Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà chỉ với 12 loại rau củ và trái cây thân thuộc sẵn có trong căn bếp của bạn.

Trong suốt cuộc đời mỗi người phụ nữ chắc hẳn rằng sẽ có ít nhất một lần mắc phải hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Ai cũng biết rằng chu kỳ nguyệt san của phụ nữ một phần tình trạng sức khản ánh một phần tình trạng sức khỏe cũng như tâm lý, sinh lý của phụ nữ qua từng giai đoạn. Vì lẽ đó với mục tiêu chăm sóc và nâng cao sức khỏe tâm sinh lý của phụ nữ hôm nay Poliva xin gửi tới các bạn danh mục các thực phẩm thân thuộc có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều  qua bài viết dưới đây.

  1. Đủ đủ chữa rối loạn kinh nguyệt

Có lẽ đu đủ là loại quả góp mặt ở hầu hết các danh sách điểm mặt các thực phẩm tốt cho phụ nữ. Từ khi còn xanh đến khi chuẩn bị chín rồi tới lúc chín trên cây đu đủ đều có những tác dụng bổ dưỡng không thể bỏ qua. Đu đủ góp mặt trong danh sách những thực phẩm giúp điều hòa chu kỳ nguyệt san cho phụ nữ. Với công dụng này đủ đủ nên được lựa chọn là khi quả còn ương chưa chín hẳn vì trong trạng thái đó lượng nhựa có trong loại quả này tạo ra phản ứng co thắt tử cung vừa phải làm tăng lượng máu đẩy tới tử cung, giúp tử cung hoạt động tốt hơn giúp điều hòa hoocmon và chu kỳ kinh nguyệt. Đồng  thời enzym papain trong nó có tác dụng  hỗ trợ và điều trị trầm cảm rất tốt, giảm những cáu gắt của phụ nữ trong mỗi chu kỳ.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Gừng tươi, quế chữa kinh nguyệt không đều

Hai dược liệu này được nhắc đến rất nhiều trong y học cổ truyền về tác dụng làm ấm cơ thể làm giảm đau bụng kinh, chữa các chứng rối loạn tiêu hóa do hư hàn. Bạn có thể rèn luyện cho mình thói quen uống một ly trà gừng hoặc trà quế để chu kỳ nguyệt san được ổn định hơn đồng thời cũng phòng tránh những bệnh lý về đường tiêu hóa.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Quả lựu giúp điều hòa kinh nguyệt

Không  chỉ là loại quả có tác dụng làm đẹp da, giảm lão hóa da mà lựu còn được biết đến là như một thần dược cho phụ nữ mắc rối loạn kinh nguyệt và phụ nữ đang mang thai. Vì trong loại quả này rất giàu phytoestrogen giúp thích cơ vòng tử cung và điều hòa kinh nguyệt.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Trái nho giúp nguyệt san đều đặn

Mỗi kỳ kinh nguyệt cơ thể người phụ nữ bị mất đi một lượng máu đáng kể vì vậy nho sẽ là lựa chọn giúp bạn bồi bổ cơ thể, tăng sản sinh hồng cầu và rút ngắn thời gian để bồi hoàn lượng máu cho cơ thể từ đó giúp chu kỳ nguyệt san trở nên đều đặn hơn đông thời cơ thể cũng bớt mệt mỏi hơn sau mỗi chu kỳ.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Mướp đắng

Trái mướp đắng vừa có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể có tác dụng chăm sóc cho làn da đồng thời có thêm công dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Vậy nên bạn đừng quá ngại ngần bởi mùi vị hơi khó ăn của loại quả này mà bạn lại bỏ lỡ những tác dụng tuyệt vời từ  loại quả này. Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức nó dưới dạng nước ép. Bạn đã thử chưa?

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Nha đam

Được nhắc đến như một thần dược cho phái đẹp, nha đam hay còn gọi là lô hội có tác dụng giảm mụn, thâm nám cũng như giúp da luôn căng tràn sức sống. Bên cạnh đó nước ép nha đam cũng góp phần không nhỏ trong công dụng chữa kinh nguyệt không đều cho bạn nếu bạn gặp vấn đề về chu kỳ của mình.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Hạt mè, vừng

Hàm lượng tinh dầu có trong hạt vừng giúp điều hòa chu kỳ nguyệt san cho phụ nữ rất hiệu quả và vô cùng đơn giản. Chỉ đơn giản là thêm một chút vừng vào các món ăn mà bạn nấu xem như một loại gia vị giúp món ăn trở nên thơm ngon hơn và bổ dưỡng hơn đồng thời điều đó cũng giúp bạn cải thiện sự thất thường trong chu kỳ của bạn. Hoặc cũng có thể dành thêm chút thời gian bạn nên tự mình làm 1 loại bán quy rắc thêm thật nhiều vừng để ăn mỗi khi bạn muốn đó cũng sẽ là một gợi ý hay để bạn lựa chọn.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Cần tây

Là một loại rau xanh rất tốt cho sức khỏe, cần tây chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt là selen và sắt đây là hai khoáng chất có tác dụng giảm đau lưng và trạng thái hoa mắt đau đầu trong mỗi chu kỳ. Bên cạnh đó những món ăn được chế biến từ cần tây còn là sự lựa chọn hàng đầu trong hỗ trợ và điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Ngò tây và rau mùi

Ngò tây và rau mùi là hai loại rau thường xuyên được các chị em lựa chọn là gia vị tô điểm cho các món canh thêm hấp dẫn nhưng ít ai biết rằng chính hai loại rau này lại là nguồn cung cấp các myristicin và apiol giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt do kích thích co thắt tử cung và điều hòa lượng hoocmon trong cơ thể.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu

Những món ăn kết hợp với ngải cứu thường rất bổ dưỡng và vô cũng quen thuộc đối với các bạn. Nhưng các bạn có bạn có biết rằng nước ngải cứu sắc lên lấy nước uống 2 lần mỗi ngày trong khoảng một tuần trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt thì rối loạn kinh nguyệt không còn là nỗi lo của bạn.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Hạt thì là

Hãm hạt thì là lấy nước uống, ép lấy nước hoặc ăn trực tiếp sẽ có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và chữa chứng bế kinh hiệu quả. Thật đơn giản nếu như bạn áp dụng ngay hôm nay.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

  1. Củ nghệ

Nghệ, tinh bột nghệ hay nghệ nguyên chất có tác dụng trị liền sẹo, mờ thâm rất tốt.  Ngoài những tác dụng trên Cucumin trong tinh bột nghệ hỗ trợ cơ thể nhanh chóng cân bằng lượng hoocmon trước trong và sau chu kỳ, kích thích lưu lượng máu trong tử cung ổn định góp phần làm giảm đau bụng kinh, mệt mỏi.

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

Xem thêm

Trên đây là những thực phẩm đồng hành cùng bạn để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Nhưng bạn cũng nên lưu ý rằng rối loạn kinh nguyệt cũng do nhiều nguyên nhân có khác nhau có thể là do bạn đang gặp một số bệnh phụ khoa nào đó. Chính vì vậy thăm khám phụ khoa định kỳ là lời khuyên cho bạn trong mọi trường hợp có biểu hiện bất thường ở vùng kín.

 

Related posts: