Kiến thức về sinh lý nam nữ mà mọi người cần phải biết

Những loại hạt giúp tăng cường sinh lý nam không thể thiếu trong ngày tết

Các loại hạt trong ngày tết không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà chúng còn là những vị thuốc quý giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Yếu sinh lý nam là vấn đề lo lắng hàng đầu của cánh đàn ông. Chính vì thế, các biện pháp tăng cường sinh lý nam luôn được cánh mày râu quan tâm hơn cả. Đặc biệt vào những ngày tết, khi cánh đàn ông triền miên với bia rượu thì yếu sinh lý nam lại trở lên đáng lo ngại hơn bao giờ hết. Dưới đây là những loại hạt giúp tăng cường sinh lý nam không thể thiếu trong những ngày tết, giúp cánh mày râu xua tan nỗi lo yếu sinh lý nam do bia rượu.

  1. Hạt bí đỏ

cac-hat-tang-cuong-sinh-ly-nam-1

Hạt bí đỏ chứa rất nhiều kẽm

Read more

Nguy cơ yếu sinh lý nữ ở chị em độ tuổi trung niên

Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, tình trạng yếu sinh lý nữ là khó tránh khỏi với các biểu hiện như lãnh cảm, lạnh nhạt trong quan hệ vợ chồng, không còn hứng thú với chuyện chăn gối.

Phụ nữ dù ở độ tuổi nào cũng luôn mong muốn mình có sức khoẻ tốt, sắc đẹp luôn được suy trì và sinh lý đầy đủ. Tuy nhiên với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, do nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng suy giảm hoóc môn sinh dục nữ  estrogen trong cơ thể. Lúc này sức khoẻ, sắc đẹp cũng như sinh lý nữ đều bị suy giảm, chị em rất dễ mắc chứng yếu sinh lý nữ. Việc nâng cao sức khoẻ, duy trì sắc đẹp cũng như tăng cường sinh lý nữ đã trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Yếu sinh lý nữ ở độ tuổi trung niên

Phụ nữ ở độ tuổi nào cũng muốn mình có sức khoẻ, sắc đẹp và sinh lý đầy đủ

Read more

Yếu sinh lý nam do tư thế ngủ không đúng

Bạn có biết rằng, tư thế ngủ không đúng cũng gây ra tình trạng yếu sinh lý nam? Cùng Poliva tìm hiểu những tư thế ngủ không đúng cách dễ gây ra tình trạng yếu sinh lý nam ở dưới đây.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người. Ở nam giới, giấc ngủ còn ảnh hưởng đến cả sinh lý nam. Ngủ không đúng tư thế, ngủ không đủ giấc… đều là nguyên nhân gây lên chứng bệnh yếu sinh lý nam và hàng loạt các bệnh lý khác có liên quan đến sinh lý nam giới.

Nằm úp sấp khi ngủ

Yếu sinh lý nam do ngủ không đúng tư thế

Nằm úp sấp khi ngủ dễ tạo thành bệnh di tinh

Nam giới có thói quen nằm úp sấp khi ngủ sẽ tạo ra áp lực lớn đè nặng lên âm nang, gây kích thích dương vật từ đó dễ tạo thành bệnh di tinh. Những người có thói quen này có thể nhận biết bệnh di tinh qua một số biểu hiện bên ngoài như đau đầu, mỏi lưng, cơ thể uể oải không có sức lực, khả năng tập trung giảm. Thường xuyên bị di tinh trong thời gian quá dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới, gây yếu sinh lý nam thậm chí là gây vô sinh. Vì vậy, nam giới nhất là nam giới trẻ tuổi chưa sinh con cần chú ý tuyệt đối không được nằm sấp để tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Read more

7 tác hại mà bạn không ngờ đến khi nhịn xuất tinh

Xuất tinh là quá trình xuất tinh dịch từ cơ quan sinh dục nam kèm theo hiện tượng cực khoái ở nam giới. Xuất tinh là giai đoạn cuối cùng và là mục đích tự nhiên của các kích thích sinh lý như quan hệ vợ chồng hay thủ dâm và là một phần cơ bản của quá trình thụ tinh tự nhiên.

Tuy nhiên có một số người, do những lý do khác nhau lại cố kìm nén quá trình xuất tinh. Tuy nhiên điều này gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ mà không phải ai cũng biết.

7 tác hại mà bạn không ngờ đến khi nhịn xuất tinh

Nhịn xuất tinh gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ

  1. Xuất tinh ngược dòng

Về mặt giải phẫu, xuất tinh sau khi hội hợp với niệu đạo sẽ hình thành một kết cấu 3 đường có dạng hình chữ Y. Tinh dịch sau khi từ ống dẫn tinh tiến vào niệu đạo cũng có thể thông tới bàng quang. Với các trường hợp xuất tinh thông thường, các cơ ở cổ bàng quang sẽ ở trạng thái thu nhỏ và đóng chặt lại, các cơ ở niệu đạo giãn nở và mở rộng. Tinh dịch lúc này chỉ có thể thuận chiều chui xuống dưới mà không thể trào ngược lên để chui vào bàng quang. Nước tiểu trong bàng quang cũng không thể theo tinh dịch để ra ngoài. Tuy nhiên nếu trong quá trình giao hợp mà nín nhịn không xuất tinh, tinh dịch bắt buộc sẽ phải đi theo đường khác, trào ngược lên trên và chui ngược vào bàng quang hình thành nên tình trạng xuất tinh ngược dòng. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ hình thành phản xạ có điều kiện và dẫn đến vô sinh.

Read more

Suy nghĩ Á Đông làm phụ nữ Việt yếu thế trong chuyện “phòng the”

Khác với phụ nữ phương Tây luôn chủ động và nóng bỏng, các cô gái Việt sẽ luôn ngại ngần và dè dặt trong đời sống “chăn gối”. Chính nếp suy nghĩ Á Đông ăn sâu này đã làm phụ nữ Việt yếu thế trong chuyện “phòng the” rất nhiều.

Do ảnh hưởng của tôn giáo, cách giáo dục mà văn hóa Á Đông luôn tồn tại nhiều những quy định khắt khe cho phái nữ. Dễ nhận thấy rằng phụ nữ Việt thường mang tâm lý e ngại, dè dặt trong mọi chuyện, nhưng nhiều nhất là chuyện “chăn gối”. Họ không dám cởi mở và nóng bỏng vì sợ bị đánh giá là “gái hư”. Vậy liệu trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tư tưởng này có còn phù hợp không? Hay chính những suy nghĩ Á Đông đã ăn sâu vào tiềm thức sẽ làm phụ nữ Việt yếu thế trong chuyện “phòng the”, làm cánh đàn ông nhanh chóng chán và tìm niềm vui mới bên ngoài?

Phụ nữ như một bông hồng, nếu không được chăm sóc thì sẽ nhanh chóng tàn úa.
Phụ nữ như một bông hồng, nếu không được chăm sóc thì sẽ nhanh chóng tàn úa.

Poliva sẽ điểm danh cho bạn những suy nghĩ chung, thường trực của phụ nữ Việt trong đời sống “chăn gối” và chúng ta hãy xem có cần thay đổi không nhé.

Read more

Phái mạnh bền sức khi “yêu” nhờ thuốc tự chế từ trái cây

Chẳng cần phải sử dụng những loại thuốc đắt tiền, phái mạnh vẫn có thể bền sức khi “yêu” nhờ thuốc tự chế từ trái cây. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem, đó là những loại quả nào.

Sự dẻo dai và bền bỉ chính là thước đo độ nam tính của phái mạnh trong “chuyện ấy”. Dưới đây Poliva sẽ liệt kê cho bạn một số loại trái cây có tác dụng như thuốc tăng cường sinh lý nam giúp phái mạnh bền sức khi “yêu”.

Sầu riêng

Sầu riêng là thức trái cây rất tốt cho chuyện yêu.
Sầu riêng là thức trái cây rất tốt cho chuyện yêu.

Đúng là sầu riêng sở hữu một thức mùi nồng, ai không quen sẽ rất sợ. Nhưng với những ai đã ăn quen rồi thì lại dễ dàng gây nghiện. Có lẽ phái mạnh đừng vì thứ mùi hơi … nặng này mà vội lắc đầu chối bỏ sầu riêng, bởi chúng rất tốt cho sinh lý nam, cụ thể hỗ trợ điều trị chứng liệt dương rất tốt.

Read more

Tăng cường sinh lý nữ với canh rau chân vịt ngon miệng, dễ làm

Rau chân vịt là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Ngoài công dụng bổ sung năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, rau chân vịt còn có công dụng tăng cường sinh lý nữ rất hiệu quả.

Cùng với sự phát triển của xã hội, chứng bệnh yếu sinh lý của chị em phụ nữ ngày càng trở lên phổ biến. Độ tuổi mắc chứng yếu sinh lý nữ cũng ngày một trẻ hoá. Đồng thời, khi chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, buồng trứng bắt đầu có dấu hiệu hoạt động một cách trì trệ, lượng hoóc môn sinh dục nữ estrogen tiết ra ngày một ít về số lượng và kém về chất lượng. Trước tình trạng đó, việc tăng cường sinh lý nữ là điều vô cùng cấp thiết. Có rất nhiều các biện pháp tăng cường sinh lý nữ  để chị em thoải mái lựa chọn. Tuy nhiên biện pháp sử dụng các loại thực phẩm bổ sung trong chế độ dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày được chị em lựa chọn nhiều hơn cả. Dưới đây, Poliva xin giới thiệu cách nấu món canh rau chân vịt ngon miệng đồng thời giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng của rau chân vịt

Tăng cường sinh lý nữ với canh rau chân vịt ngon miệng, dễ làm

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi

Rau chân vịt hay còn được gọi là cải bó xôi, rau bắp xôi, rau nhà chùa, rau bina. Rau chân vịt là một loại cây thuộc họ dền, có nguồn gốc ở miền Trung và Tây Nam Á. Đây là một loại rau tốt cho sức khoẻ đồng thời nó cũng là một vị thuốc quý.

Read more

Cải thiện yếu sinh lý nữ hiệu quả với bài tập Kegel

Yếu sinh lý nữ là vấn đề rất khó nói của chị em phụ nữ. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ có rất nhiều cách. Một cách rất hiệu quả mà không quá tốn kém chính là bài tập Kegel.

Sinh lý nữ rất dễ gặp phải các vấn đề như suy giảm ham muốn, nhu cầu về chuyện chăn gối không còn được mặn mà như trước. Vì thế, khi mắc phải chứng yếu sinh lý nữ cần phải được cải thiện ngay để duy trì đời sống chăn gối khoẻ mạnh và hạnh phúc.

Cải thiện yếu sinh lý nữ hiệu quả với bài tập kegel

Kegel giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Kegel là bài tập giúp làm chắc cơ chậu và thu gọn cô bé. Đây được coi là bài tập thần thánh dành cho chị em phụ nữ với rất nhiều các lợi ích mà bạn có thể không biết đến. Đây là bài tập giúp tăng cường sinh lý nữ, khôi phục nhiệt huyết chốn phòng the dành cho các quý cô. Những bí quyết luyện tập kegel dưới đây sẽ giúp làm chắc cơ và cải thiện đời sống chăn gối cho bạn.

Read more

Những điều cần biết về bệnh rối loạn chức năng sinh lý nữ

Rối loạn chức năng sinh lý nữ là tình trạng rối loạn bản năng sinh dục ở phụ nữ, gây ra tình trạng chán nản và mệt mỏi khi quan hệ. Rối loạn chức năng sinh lý nữ được chia thành 4 loại chính là rối loạn ham muốn, rối loạn kích thích, rối loạn cực khoái và rối loạn gây đau khi quan hệ.

Nguyên nhân gây rối loạn chức năng chức năng sinh lý nữ

Nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng sinh lý ở phụ nữ chủ yếu là do tác dụng phụ của các loại thuốc chuyên dụng để điều trị các bệnh như tiểu đường, tim mạch, viêm khớp và rối loạn hệ bài tiết. Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm và các thuốc kiểm soát huyết áp cũng có thể gây ảnh hưởng đến khoái cảm khi quan hệ.

roi-loan-chuc-nang-sinh-ly-nu-3

Phụ nữ có thai dễ mắc phải rối loạn chức năng sinh lý nữ

Bên cạnh đó, tình trạng về phụ khoa và các nội tiết tố như sau khi sinh, hậu mãn kinh hay ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung, ung thư vú cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý nữ này.

Các vấn đề khác về tâm lý cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn này như tín ngưỡng, tôn giáo, những vấn đề liên quan đến hôn nhân hoặc bị cưỡng bức, trầm cảm hay căng thẳng.

Read more

Testosterone là gì? Ảnh hưởng của testosterone đến sinh lý nam giới

Mỗi khi nghe nhắc tới testosterone, chắc hẳn sẽ có khá nhiều người hình dung ra một anh chàng to khoẻ với cơ bắp cuồn cuộn. Tuy nhiên trên thực tế, testosterone còn can thiệp vào nhiều bộ phận khác trong cơ thể nam giới, chẳng hạn như bộ xương, cơ, hay những đặc điểm thứ phát của nam giới hoặc tính cách của họ.

Chính vì hiểu sai về testosterone nên các quý ông mỗi khi mắc chứng yếu sinh lý nam thường nghĩ ngay đến nguyên nhân là do lạm dụng thói quen thủ dâm, chế độ sinh hoạt không khoa học, tuổi tác, áp lực công việc… chứ ít người nghĩ đến nguyên nhân của hiện tượng này là sự suy giảm testosterone của cơ thể. Vậy testosterone là gì? Nó có ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ cũng như sinh lý của nam giới? Hãy cùng Poliva tìm hiểu thêm ở dưới đây.

  1. Testosterone là gì?

testosterone-la-gi-3

Công thức của testosterone

Read more