Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt

Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt

Bạn vẫn nghĩ rằng chỉ có thiếu Estrogen mới là điều cần lo lắng, nhưng thực ra không phải vậy. Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt, đều làm ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Chúng ta mới chỉ thường nghe về phụ nữ sẽ bị suy giảm và thiếu Estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh và biết một vài dấu hiệu nhận biết về chúng. Vậy khi thừa Estrogen thì cơ thể sẽ phản ứng ra sao? Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt. Poliva đã liệt kê ra những dấu hiệu dưới đây để bạn biết rõ cơ thể mình đang thừa hay thiếu Estrogen để có thể kịp thời điều chỉnh ngay.

Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt
Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt.

Thừa Estrogen không an toàn như bạn nghĩ

Mức độ Estrogen ở trong cơ thể không phải lúc nào cũng được duy trì đều đặn, chúng thường biến đổi linh hoạt theo độ tuổi và theo cả chu kỳ kinh nguyệt của bạn nữa.

Mức độ Estrogen sẽ được coi là cao và dư thừa khi chúng ở ngưỡng trên 200 pg/ml. Những người bị béo phì, mắc bệnh huyết áp cao hoặc là tiểu đường… sẽ là những đối tượng được tình nghi đang thừa Estrogen đầu tiên. Dư thừa hoóc môn sinh dục nữ sẽ khiến bạn phải đối mặt với căn bệnh khó chữa như ung thư vú hay ung thư tử cung. Vậy nên hãy cẩn thận với chúng.

Người béo phì, tiểu đường... thường dễ mắc chứng thừa Estrogen.
Người béo phì, tiểu đường… thường dễ mắc chứng thừa Estrogen.

 Dấu hiện nhận biết người dư thừa Estrogen

– Tăng cân: Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất khi cơ thể đang dư thừa lượng Estrogen đáng kể. Đơn giản vì hoóc môn sinh dục nữ sẽ kích thích việc sản xuất mỡ để chúng tích tụ dưới da.

– Ngoài ra những người bị dư thừa estrogen cũng sẽ có hội tụ một vài những dấu hiệu sau: Tâm trạng kém thoải mái và thường xuyên thay đổi liên tục, bị rụn, kinh nguyệt hàng tháng bỗng dưng trở nên ít và không đều, không có ham muốn tới chuyện “phòng the”.

Giải pháp cứu vãn: Bạn cần giảm lượng Estrogen trong cơ thể xuống

– Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, nên hấp thụ nhiều thực phẩm trái cây tươi và rau quả sạch. Những loại rau bạn nên đặc biệt chú ý là họ cải như bắp cải, bông cải xanh. Các loai rau cải có tác dụng tốt trong việc tái hấp thu lại hoóc môn sinh dục nữ đang có trong ruột.

– Tập thể dục thường xuyên: Khoa học đã chứng minh rằng khi luyện tập thể dục thường xuyên, cơ thể bạn sẽ kích thích và giải phóng một lượng lớn hormone endorphins, đồng thời hai hormone là estrogen và testosterone sẽ được tái tạo cân bằng lại.

– Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ: Khi tình trạng dư thừa Estrogen lên cao, bạn sẽ đối mặt với chứng yếu sinh lý nữ nên chắc chắn cần phải thăm khám và điều trị thông qua sự tư vấn của bác sỹ. Hãy sử dụng đúng theo thuốc kê đơn của bác sỹ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thiếu hụt Estrogen – nỗi lo của bao người

Lượng Estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm dần theo thời gian và suy yếu nhất khi bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Dấu hiệu nhận biết:

– Giảm ham muốn chuyện “phòng the”: Khi cảm thấy sinh lý nữ bị suy yếu, “cô bé” khô hạn và không muốn gần gũi bạn tình dù đã thực hiện màn dạo đầu rất tốt thì hãy nghĩ ngay tới việc cơ thể bạn đang bị thiếu hụt hoóc môn sinh dục nữ.

Thiếu hụt Estrogen là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn "chăn gối".
Thiếu hụt Estrogen là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn “chăn gối”.

– Xuống sắc trông thấy: Những ai bị thiếu hụt Estrogen thường sẽ sở hữu làn da kém sắc. Cụ thể là chúng sẽ bị khô, mẩn đỏ, xuất hiện các vết nhăn và tàn nhang. Lý do đơn giản là vì hoóc môn sinh dục nữ góp phần lớn vào công cuộc tạo ra Collagen – chất tái tạo da cho con người.

– Loãng xương: Nếu bỗng dưng bạn thấy xương khớp nhức mỏi, khó đứng lên, ngồi xuống hơn trước, mặc dù vẫn tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên thì cần nghĩ ngay tới việc cơ thể đang thiếu Estrogen.

Giải pháp: Bù đắp lượng Estrogen bị thiếu hụt

Trước hết bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân đã dẫn tới việc thiếu hụt hoóc môn sinh dục ở trong cơ thể mình. Hiện nay có nhiều cách để bổ sung hormone trực tiếp qua đường thuốc và tiêm vào cơ thể, nhưng chúng dễ gây ung thứ vú và ung thư buồng trứng… Vậy nên các bác sỹ điều trị thường sẽ khuyên những bệnh nhân bị thiếu hụt Estrogen nên sử dụng những cách bổ sung hormone qua thực phẩm, qua luyện tập.

Những thực phẩm giàu Estrogen nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Những thực phẩm giàu Estrogen nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Những thực phẩm có chứa nồng độ hoóc môn sinh dục nữ tự nhiên mà cơ thể rất dễ hấp thụ chính là đậu nành, dâu, táo, mận, lựu… các loại khoai lang, oliu, yến mạch…

Tham khảo thêm:

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh lý nữ có tác dụng bổ sung Estrogen. Chúng tôi giới thiệu đến bạn một gợi ý nho nhỏ, chính là Poliva Eva. Viên uống Poliva Eva được chiết xuất từ thành phần tự nhiên vô cùng an toàn như tinh chất mầm đậu nành, cao dương quy, Pregnenolone Acetat,Damiana Extract,Ginkgo biloba… sẽ giúp bạn tăng cường lượng hoóc môn sinh dục trong cơ thể, giúp nội tiết tố trở về trạng thái cân bằng tốt nhất. Chỉ cần sử dụng 1-2 viên mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả sớm.

Viên uống Poliva Eva rất tốt cho phái đẹp.
Viên uống Poliva Eva rất tốt cho phái đẹp.

Phụ nữ cần biết cách chăm sóc bản thân để không chỉ đẹp ở ngoại hình mà còn mạnh mẽ về sức khỏe. Chúc bạn sẽ biết cách để giúp lượng Estrogen trong cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, hỗ trợ sinh lý nữ phát triển tốt nhất.

Related posts: