Yếu sinh lý nam ở những quý ông trong độ tuổi 30

Yếu sinh lý nam ở những quý ông trong độ tuổi 30

Yếu sinh lý nam là một vấn đề nhạy cảm được cánh đàn ông quan tâm. Xã hội này càng phát triển thì số người mắc chứng yếu sinh lý nam càng tăng.

Theo thống kê tại khoa Nam học tại các bệnh viện trên cả nước, mỗi ngày có đến hàng nghìn lượt bệnh nhân đến để khám về các vấn đề nam học. Con số này tăng rất nhiều lần so với trước đây. Trong số các bệnh nhân đến khám, phổ biến nhất là mắc các chứng bệnh khó nói như yếu sinh lý nam, suy giảm ham muốn sinh lý, rối loạn cương dương… Phần lớn các bệnh nhân này có độ tuổi ngoài 30.

  1. Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam ở tuổi 30

Một báo cáo tại hội nghị ISIR của Châu Á – Thái Bình Dương cho thấy rằng, có tới 200 triệu nam giới tại khu vực này gặp trục trặc về mặt sinh lý. Tuy nhiên chỉ có khoảng 10% số người bệnh đến gặp bác sỹ về tình trạng bất ổn trong sinh lý của mình.

yếu sinh lý nam tuổi 30

Số lượng nam giới mắc chứng yếu sinh lý ngày càng tăng

Ở Việt Nam, các chuyên gia nam học cũng khẳng định rằng số lượng nam giới đi khám và tư vấn các vấn đề về sinh lý ngày càng tăng, phần lớn là nam giới ở độ tuổi sau 30. Vì ở độ tuổi này, đàn ông với trách nhiệm làm cha, làm chồng cùng với sự căng thẳng trong quá trình phát triển sự nghiệp khiến đàn ông không còn thời gian để nghĩ đến vấn đề sinh lý. Ngoài ra các cuộc xã giao với rượu, bia, thuốc lá… sẽ khến đàn ông giảm ham muốn một cách nhanh chóng. Ngoài ra do công việc quá bận rộn khiến nam giới thường ăn uống một cách qua loa và về lâu dài thì điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của phái mạnh. Đồng thời, các tiện ích trong lĩnh vực công nghệ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ nam giới. Không thiếu những người đàn ông có thể dành hàng giờ để sử dụng các sản phẩm công nghệ như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop mà sao nhãng đời sống tình cảm với những người xung quanh. Đặc biệt việc xem quá nhiều phim X cũng là một yếu tố dẫn đến chứng liệt dương. Nếu xem các loại phim này quá thường xuyên, nam giới sẽ trở lên mắc chứng ảo tưởng cho chuyện chăn gối. Chuyện chăn gối ngoài đời thực sẽ trở lên nhàm chán đối với họ.

Đây có thể coi là thời kỳ suy sụp trong các giai đoạn sinh lý của đàn ông. Sinh lý nam trong giai đoạn này lên xuống một cách thất thường.

yếu sinh lý nam tuổi 30

Nồng độ testosterone suy giảm là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Ngoài các nguyên nhân kể ở trên, theo các chuyên gia nghiên cứu của hiệp hội Nội tiết Mỹ cho biết, sau độ tuổi 30, nồng độ hoóc môn sinh dục nam testosterone sẽ giảm trung bình 1% mỗi năm. Sau tuổi 40, có thể sẽ lên đến 2,6% mỗi năm. Theo nghiên cứu của viện nghiên cứu New England của Mỹ cho biết, cứ 4 nam giới bước qua tuổi 30 thì sẽ có một người bị giảm chiều cao hoặc suy giảm testosterone. Tuy nhiên chỉ có 5% số người trong đó có các triệu chứng rõ ràng. Sự suy giảm testosterone dẫn đến yếu sinh lý nam trong đó có 91% quý ông bị giảm ham muốn, 79% mắc chứng liệt dương, 62% mắc chứng xuất tinh sớm, 53% tăng nguy cơ béo phì, 50% mắc chứng tiểu đường, 42% tăng huyết áp.

  1. Căn cứ để đánh giá mức độ suy giảm testosterone trong cơ thể nam giới

Để đánh giá mức độ suy giảm testosterone trong cơ thể nam giới, các bác sỹ sẽ dựa vào bảng câu hỏi ADAM gồm các triệu chứng toàn thân và triệu chứng về sinh lý như dưới đây:

  • Tăng bệnh lý tim mạch
  • Ngáy to, ngưng thở lúc ngủ
  • Sức mạnh và độ bền của cơ suy giảm
  • Chiều cao bị giảm, xương giòn, dễ gãy
  • Không có hứng thú với cuộc sống, hay buồn bực cáu gắt
  • Tóc rụng nhiều, da nhăn nheo
  • Tăng cân nặng, bụng béo
  • Khả năng chơi thể thao suy giảm
  • Trí nhớ suy giảm, không thể tập trung được vào công việc
  • Suy giảm ham muốn
  • Khả năng cương cứng của dương vật bị giảm cả về mức độ và thời gian
  • Tinh trùng suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, khả năng có con thấp.

Nếu nam giới cùng lúc xuất hiện 2 trong số 9 triệu chứng đầu tiên và 1 trong số 3 triệu chứng cuối cùng chứng tỏ bệnh nhân đã mắc chứng yếu sinh lý nam.

Ngoài ra cũng có thể bác sỹ sẽ chỉ định thêm  một số xét nghiệm cần thiết khác như FSH, LH, Prolactin, SHBG và xét nghiệm nồng độ testosterone vào buổi sáng từ 8 giờ đến 10 giờ. Bệnh nhân được kết luận là giảm nồng độ testosterone khi nồng độ testosterone giảm xuống thấp hơn 300 mg/dl

  1. Biểu hiện của chứng yếu sinh lý nam ở tuổi 30

30 là độ tuổi sung mãn nhất của nam giới. Lúc này hoóc môn sinh dục nam testosterone bắt đầu suy giảm. Cơ thể nam giới bắt đầu có dấu hiệu của chứng yếu sinh lý nam mặc dù chưa được biểu hiện cụ thể ra bên ngoài

  • Phong độ bị suy giảm

Những người có nồng độ testosterone thấp thường có vấn đề về khả năng và cảm xúc trong nhu cầu sinh lý. Với nam giới, testosterone tăng cao nhất ở độ tuổi 25 đến 30. Ngoài 30, nồng độ testosterone từ từ giảm xuống.

yếu sinh lý nam tuổi 30

Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý nam là thần kinh căng thẳng

Một vài dấu hiệu bạn đầu có thể nhận thấy như thần kinh căng thẳng, tính tình hay cáu gắt, mất ngủ, người mệt mỏi, huyết áp tăng cao, mỡ máu cũng tăng, tim đập nhanh, hay thấy hồi hộp… Lúc này, nam giới sẽ giảm dần nhiệt huyết trong quan hệ vợ chồng, ham muốn trở lên mơ hồ không rõ rệt.

  • Giảm chất lượng sống về mọi mặt

Yếu sinh lý nam không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và hoạt động bình thường của các cơ quan. Nhiều người không có hiểu biết về chứng yếu sinh lý cho rằng  đó là nhiều bệnh khác nhau và có thể điều trị riêng lẻ từng bệnh một. Tuy nhiên nguyên nhân của hiện tượng trên chỉ là do sự thiếu hụt testosterone ở nam giới do tuổi tác. Vì thế chỉ cần khắc phục được chứng suy giảm hoóc môn sinh dục nam testosterone là có thể khỏi các chứng bệnh kể trên.

Tìm hiểu thêm:

  1. Làm thế nào để phòng tránh yếu sinh lý nam ở độ tuổi 30?

Các bác sỹ đã nhận định rằng, chứng bệnh yếu sinh lý nam ở độ tuổi 30 hoàn toàn có thể phòng tránh và chữa trị nếu như chúng ta có phương pháp phù hợp.

  • Thường xuyên kiểm tra tim mạch, huyết áp

yếu sinh lý nam tuổi 30

Thường xuyên kiểm tra tim mạch, huyết áp

Việc kiểm tra tim mạch và huyết áp một cách thường xuyên là hết sức cần thiết. Cần có một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các chất dinh dưỡng một cách hợp lý để giữ cho huyết áp luôn ở mức ổn định. Huyết áp quá cao hoặc quá thấp đều ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ và sinh lý ở nam giới.

  • Quan tâm đến thận, giữ cho lưng luôn ổn định

Đây cũng là vấn đề cần quan tâm đặc biệt nếu như bạn không muốn những cơn đau lưng thường xuyên hành hạ mình nhất là vào những ngày thời tiết thay đổi, trái gió trở trời. Thường xuyên bổ sung đầy đủ nước và các loại muối khoáng cần thiết cho cơ thể để giữ cho thận luôn được khoẻ mạnh. Các hoạt động lao động tay chân cũng như các hoạt động thể thao cũng không được quá sức, tránh ảnh hưởng đến các dây thần kinh cột sống.

  • Tận hưởng niềm vui cuộc sống

yếu sinh lý nam tuổi 30

Luôn trân trọng tình yêu của mình

Tình yêu đôi lứa, tình cảm vợ chồng sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh đến mức thấp nhất. Hãy luôn luôn trân trọng và nâng lưu tình yêu, tình thân của mình. Thiếu đi tình cảm chính là nguy cơ dẫn đến các bệnh lý như trầm cảm. Hãy đảm bảo rằng cuộc sống của bạn luôn có tình yêu, tình thân hiện hữu.

  • Hạn chế tăng cân

Qua tuổi 30, cơ thể nam giới bắt đầu có tính ì. Sự trao đổi chất có thể bị chậm lại. Vì vậy, việc tăng cân diễn ra một cách nhanh chóng. Lượng calo dưa thừa không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Do đó quá nhiều calo thừa sẽ không tốt cho sức khoẻ cũng như sinh lý của nam giới. Do đó, nam giới cần có chế độ ăn uống cũng như luyện tập một cách phù hợp để tránh tăng cân quá mức, hạn chế tình trạng nhiễm mỡ trong máu.

  • Không sử dụng thuốc lá và rượu bia

yếu sinh lý nam tuổi 30

Không sử dụng thuốc lá, rượu bia

Để đảm bảo sức khoẻ, nên từ bỏ các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê…Sử dụng các chất này quá nhiều sẽ gây nất cân bằng về dưỡng chất, sức đề kháng bị suy giảm, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ nam giới. Ngoài ra các chất kích thích này còn khiến cho ham muốn của nam giới bị suy giảm, tinh trùng bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng là giảm khả năng thụ thai….

30 là độ tuổi cơ thể nam giới bắt đầu có các biểu hiện của yếu sinh lý nam. Ở giai đoạn này, các triệu chứng vẫn còn chưa rõ rằng, mức độ bệnh còn nhẹ. Vì thế nếu phát hiện kịp thời thì hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Poliva chúc các quý ông có đời sống thật viên mãn!

Tags: