• Danh mục

  • 9 loại thảo dược kỳ diệu giúp giảm đau bụng kinh

    | Sức khỏe

    Giảm đau bụng kinh, đau lưng, mỏi mệt, khó chịu trong những ngày đèn đỏ hàng tháng chỉ bằng 9 loại thảo dược đơn giản và dễ tìm dưới đây

    1. Giảm đau bụng kinh hiệu quả với tam thất

    Theo đông y, tam thất có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ huyết, ích khí, vì vậy rất tốt với những người bị kinh nguyệt kéo dài, băng huyết, phụ nữ sau sinh.Việc sử dụng tam thất để làm giảm những chứng khó chịu trong kì kinh nguyệt bao gồm việc pha với nước uống hoặc dùng tam thất để chế biến các món ăn như gà hầm tam thất, chân giò hầm tam thất, bột tam thất trộn mật ong…

    Tam thất có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ huyết, ích khí
    Tam thất có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ huyết, ích khí

    2. Đinh hương giải pháp an toàn để giảm đau bụng kinh

    Đinh hương là một trong những thảo dược quý có tác dụng sát trùng, kháng khuẩn chữa chứng khó tiêu, nôn mửa, chống nấm đồng thời có tác dụng rất tốt trong việc giảm bớt tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi đau bụng kinh. Pha một chút tinh dầu này vào nước ấm để tắm bạn sẽ thấy được xoa dịu cơn đau và sự khó chịu đáng kể.

    Hoặc bạn có thể ngâm đinh hương, quế, gừng vào rượu trắng khoảng 7 ngày, bạn đã có một chai dầu xoa bóp có tác dụng giảm đau bụng, đau lưng trong những ngày ‘đèn đỏ’.

    Đinh hương
    Đinh hương

    3. Muốn giảm đau bụng kinh không nên bỏ qua đương quy

    Đương quy là thảo dược có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng nồng độ estrogen- nội tiết tố nữ có tác động trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng. Không chỉ thế, đương quy còn có tác dụng bổ máu, chống co thắt dạ con nên sẽ giúp giảm cơn đau do kinh nguyệt. Nó giúp giãn nở các mạch máu trong kỳ nguyệt san và giúp tái tạo máu sau khi kỳ nguyệt san kết thúc.

    Một lưu ý nhỏ là những người đang điều trị ung thư vú không được sử dụng.

    Đương quy là thảo dược có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng nồng độ estrogen- nội tiết tố nữ có tác động trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng
    Đương quy là thảo dược có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng nồng độ estrogen- nội tiết tố nữ có tác động trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng

    4. Hoa mẫu đơn trắng

    Với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì hoa mẫu đơn trắng được coi là cứu cánh. Hoa mẫu đơn trắng làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt, như: giảm đau bụng kinh, hạn chế việc xuất hiện mụn trên mặt, lưng, ngực, căng ngực, đau nhức, mệt mỏi, dễ cáu bẳn…

    5. Dễ dàng giảm đau bụng kinh với rau thì là

    Cây thì là có tác dụng kích thích và điều hòa chu kì kinh nguyệt, giúp phụ nữ có thể giảm đau trong các trường hợp đau bụng kinh, bế kinh. Dùng 60g dịch chiêt lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây, chi làm 3 lần uống trong ngày.

    Rau thì là có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm thiểu chứng đau bụng kinh
    Rau thì là có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm thiểu chứng đau bụng kinh

    6. Hiệu quả bất ngờ khi giảm đau bụng kinh bằng lá bạc hà

    Lá bạc hà có tác dụng rất tốt trong việc giảm nhẹ triệu chứng đầy bụng, giảm bớt chứng chuột rút, giảm bớt căng thẳng. Trước chu kỳ kinh, bạn chỉ cần chuẩn bị một ly trà bạc hà ấm áp sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều với những triệu chứng ‘mỗi tháng một lần’.

    7. Giảm hẳn đau bụng kinh khi uống nước gừng 

    Tác dụng tương tự như bạc hà, gừng có thể dùng để uống cùng trà. Xay rất nhỏ hay giã nát gừng tươi, lọc bã và lấy nước. Đem pha với nước ấm và cho thêm một chút đường hoặc mật ong cho dễ uống. Dùng nước gừng tươi để uống trong các ngày ngày đèn đỏ và uống trong trường hợp các cơn đau bụng kinh nguyệt đến.

    Uống gừng tươi để điều hòa chu kỳ kinh
    Uống gừng tươi để điều hòa chu kỳ kinh

    8. Cây trinh nữ

    Cây trinh là loại thảo dược an toàn, có hiệu quả cao trong việc giảm các chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt và tiền kinh nguyệt. Một nghiên cứu lâm trên khoảng gần 2.500 phụ nữ dùng chiết xuất từ cây trinh nữ đã được thực hiện. Cho thấy những người phụ nữ này khi sử dụng cây trinh nữ có cải thiện rõ rệt các khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt và tiền kinh nguyệt như đau đầu, căng ngực, đầy hơi, mệt mỏi, cảm giác thèm ăn đồ ngọt, cảm giác lo lắng, cáu gắt, trầm cảm và tâm trạng thay đổi trong ít nhất là một tháng điều trị. Một phần ba số người tham gia báo cáo rằng các triệu chứng tiền kinh nguyệt của họ đã biến mất hoàn toàn và hơn một nửa báo cáo có sự cải thiện đáng kể.

    9. Tinh dầu hoa anh thảo

    Đa số phụ nữ sử dụng đều đặn tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian dài đều nói rằng chu kỳ của họ trở nên đều đặn hơn, các triệu chứng khó chịu (đau bụng, mệt mỏi, uể oải) trong những ngày đèn đỏ cũng được giảm bớt.

    Hoa anh thảo là thảo dược quý giúp giảm đau bụng kinh
    Hoa anh thảo là thảo dược quý giúp giảm đau bụng kinh

    Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường xuất hiện những dấu hiệu như trầm cảm nhẹ, tóc và da khô, hay cáu gắt, ra mồ hôi đêm, âm đạo khô, bốc hỏa, bồn chồn, mất ngủ…Trong trường hợp này, tinh dầu hoa anh thảo dường như trở thành vị cứu tinh. Nó có tác dụng cân bằng lượng hormone, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, hỗ trợ hệ chất nhờn tiết ra vùng kín, tăng cường ham muốn quan hệ vợ chồng, gìn giữ gia đình hạnh phúc.

    Trên đây là các loại thảo dược giúp giảm đau bụng kinh và những khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Với những loại thảo dược này, bạn không cần dùng đến thuốc giảm đau và vượt qua kỳ đèn đỏ một cách nhẹ nhàng. Để có thể dễ dàng vượt qua ngày đèn đỏ mỗi tháng, Poliva khuyên bạn nên đọc bài viết sau để có thểm nhiều kiến thức bổ ích cho bản thân => Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày đèn đỏ

    Nhẫn vàng ngọc trai đen 18k Bourgeon

    Viên ngọc trai biển mang sắc màu đen tím huyền bí. Những viên kim cương lấp lánh xếp cạnh viên ngọc trai như tôn thêm nét quý phái Bourgeon

    Giảm giá: 10 %
    Giá chỉ: 28.400.000 đ
    Viên uống sinh lý nữ Poliva EVA

    Cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, giúp da mịn màng tươi trẻ, giảm khô hạn, tăng cường chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như Bốc hoả, mất ngủ

    Giảm giá: 30 %
    Giá chỉ: 299.000 đ
    Viên uống sinh lý Nam Poliva EDAM

    Có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm gia tăng cảm hứng ân ái, làm cho “ cậu nhỏ” cương cứng hơn. Chiết xuất 100% từ thảo dược quý trong thiên nhiên.

    Giảm giá: 30 %
    Giá chỉ: 199.000 đ
    Mặt dây chuyền vàng 18k

    Là sự kết hợp hài hòa giữa ngọc trai tự nhiên và vàng. Mặt dây chuyền nên kết hợp cùng dây đeo mảnh tăng sự nhẹ nhàng, quyến rũ cho bạn gái.

    Giảm giá: 10 %
    Giá chỉ: 999.000 đ

    TIN NỔI BẬT

    Lần lượt 5 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công

    5 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công

    5 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công, không cần que thử vẫn nhận biết có bầu (mang thai) trong tuần đầu tiên ngay sau 7 ngày quan hệ. Để biết mình có bầu hay

    Advertisement