• Danh mục

  • Ăn gì để thai nhanh vào tử cung? Mẹ xem ngay để biết

    | Sức khỏe nữ

    Ăn gì để thai nhanh vào tử cung? Hay thai chưa vào tử cung nên ăn gì?… Cùng Poliva tìm hiểu về các thực phẩm giúp thai nhanh vào tử cung của mẹ nhé!

    Không chỉ riêng việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng để thai nhanh vào tử cung mà còn bổ sung nhiều thực phẩm trong suốt quá trình mẹ bầu mang thai. Vậy ăn gì để thai nhanh vào tử cung? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

    Tham khảo thêm:

    Ăn gì để thai nhanh vào tử cung, tốt cho sức khỏe của mẹ?

    Thường các bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu cần bổ sung 4 nhóm các chất dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể bao gồm: chất bột, chất béo, chất đạm, khoáng chất và vitamin. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của chị em mang thai cần khoảng 2.300 – 2.400 kccal/ngày.

    Trong đó: 25% chất béo, 20% chất đạm, 55% chất bột đường.

    Nhóm chất bột: gạo, ngô, bánh mỳ, khoai, miến

    Gạo, ngô, bánh mỳ, khoai, miến… là những thực phẩm thuộc nhóm chất bột mang lại nguồn dinh dưỡng rất tốt cung cấp cho cơ thể. Đặc biệt với những chị em muốn thai nhi nhanh vào tử cung. Tuy nhiên chị em không nên ăn quá nhiều, bổ sung lượng vừa phải cho cơ thể.

    Các chất bột: gạo, khoai, ngô... bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể
    Các chất bột: gạo, khoai, ngô… bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể

    Nhóm chất béo: dầu, mỡ, lạc, vừng…

    Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong list thực phẩm giúp thai nhanh vào tử cung. Nhóm chất béo đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời chất béo còn tham gia vào quá trình tạo máu và hình thành nhau thai rất tốt. Khi mang thai bác sĩ khuyến cáo mỗi ngày chị em cần cung cấp cho cơ thể ít nhất 70G Protein/Ngày và khoảng 40G chất béo/Ngày.

    Nhóm chất đạm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…

    Thịt, cá, trứng, tôm, cua… là những thực phẩm rất tốt cho chị em mang thai. Ngoài ra những loại thực phẩm này tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxi.

    Bên cạnh đó những thực phẩm như cá, thịt bò giúp phát triển não bộ, hình thành võng mạc và phát triển hệ thần kinh của bé.

    Thịt, trứng, cá, tôm là những chất đạm không thể thiếu giúp thai nhi nhanh vào tử cung
    Thịt, trứng, cá, tôm là những chất đạm không thể thiếu giúp thai nhi nhanh vào tử cung

    Ngoài ra chị em cần nạp thêm 1000mg Canxi mỗi ngày, chọn lọc những thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, váng sữa, sữa chua…

    Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ: rau xanh và quả chín

    Rau chân vịt, cải bó xôi có chứa một lượng lớn axit folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi, giúp thai nhi nhanh vào tử cung của mẹ. Ngoài ra, các loại rau xanh đậm như súp-lơ, xà lách, cải bẹ xanh chứa rất nhiều axit folic rất tốt cho mẹ bầu.

    Rau xanh - nguồn thực phẩm không thể thiếu cho cơ thể mẹ
    Rau xanh – nguồn thực phẩm không thể thiếu cho cơ thể mẹ

    Bên cạnh đó các loại quả có nhiều múi như cam, bưởi, quýt… chứa axit folic đồng thời chứa cả lượng lớn vitamin C giúp chị em tăng sức đề kháng, thai nhi nhanh vào tử cung của mẹ.

    Hoa quả rất tốt cho sức khỏe của mẹ, giúp thai vào tử cung nhanh
    Hoa quả rất tốt cho sức khỏe của mẹ, giúp thai vào tử cung nhanh

    Nhóm đồ uống cho mẹ bầu

    Ăn gì để thai nhanh vào tử cung của mẹ? Câu trả lời cho mẹ không thể thiếu nhóm đồ uống có lợi cho chị em. Việc chị em không bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể là một trong những lý do khiến cho chị em bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chuột rút… Thậm chí các bác sĩ cảnh báo nếu không uống đủ nước có thể khiến cho mẹ bầu dễ bị sinh non.

    Bên cạnh việc chị em bổ sung nước lọc, nước trái cây: nước ép cà chua, nước ép cà rốt, nước cam, nước dừa… cũng là những loại nước trái cây rất tốt cho cơ thể.

    Nước ép hoa quả - bổ sung dinh dưỡng các loại vitamin A, E... cho cơ thể mẹ
    Nước ép hoa quả – bổ sung dinh dưỡng các loại vitamin A, E… cho cơ thể mẹ

    Chị em nên bổ sung 3 lít nước mỗi ngày, tức khoảng 7-8 ly nước. Đặc biệt vào mùa hè hay sau khi chị em tập thể dục, chị em cần tăng cường bổ sung nước cho cơ thể để tránh tình trạng bị mất nước gây ra hiện tượng mệt mỏi, chán trường.

    Một số dấu hiệu thai đã vào tử cung

    Với những chị em nhạy cảm hay những chị em có thai lần đầu tiên muốn có con đều sẽ có cảm nhận đôi chút về một số dấu hiệu thai đã vào tử cung như dưới đây:

    Ra huyết âm đạo dịch nâu, dịch hồng nhạt: trong quá trình làm tổ, phôi dâu cấy ghép vào niêm mạc tử cung của mẹ gây ra hiện tượng chảy máu. Do lượng máu ít đọng lại, tử cung co bóp tống máu ra buồng tử cung vào âm đạo, lâu ngày màu đỏ dần trở thành dịch hồng nhạt.

    Bầu vú căng, đau, tức ngực: Sau khi trứng thụ tinh được làm tổ tại buồng tử cung, nội tiết tố tăng cao, kích thích các tuyến vú phát triển, dãn ra chuẩn bị cho việc tiết sữa. Dần dần chị em sẽ thấy 2 đầu vú căng, đau. Mẹ có thể chịu đựng được mà không cần dùng thuốc.

    Mệt mỏi, chán trường... là những dấu hiệu cho thấy thai đã vào tử cung
    Mệt mỏi, chán trường… là những dấu hiệu cho thấy thai đã vào tử cung

    Thân nhiệt của mẹ tăng: Do tác động nội tiết tố tăng cao trong giai đoạn đầu của đợt thai kỳ đặc biệt là Progesterone làm cho thân nhiệt tăng từ 0,3 đến 0,5 độ C. Thân nhiệt tăng thường duy trì trong suốt quá trình của thai kỳ. Mẹ nên uống nhiều nước trong giai đoạn này.

    Thử que thử thai thấy 2 vạch đậm: Sau khi chậm kinh từ ngày thứ 9 trở đi, vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy chị em kiểm tra bằng cách dùng que thử thai nhúng vào nước tiểu, sau 3 phút chị em đọc kết quả thấy 2 vạch đậm xuất hiện, có màu đỏ đậm. Từ đó xác định chị em đã có thai và thai đã vào tử cung.

    Đến đây thì bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để thai nhanh vào tử cung cùng một số dấu hiệu cho chị em nhận biết thai vào tử cung. Poliva hy vọng bài viết này mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc.

    Ngoài ra để giúp bạn đọc có nhiều kiến thức về các mốc khám thai quan trọng sau khi biết mình có thai, Poliva gợi ý bạn đọc bài viết: => 8 mốc khám thai quan trọng – Không khám mẹ lo

    TIN NỔI BẬT

    nung-la-gi-5-bieu-hieu-con-gai-nung-khien-dan-ong-dieu-dung-5

    “Nứng” là gì? 5 biểu hiệu con gái nứng khiến đàn ông điêu đứng

    Tin chắc 100% cánh mày râu muốn biết “nứng” là gì? Khi con gái nứng biểu hiện như thế nào? Khi nhận được tín hiệu nàng đang “nứng” thì có nên ngay lập tức chủ động “vồ” lấy nàng và

    Advertisement