Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

208,710 | Thứ bảy, 21/11/2020, 07:00 (GMT+7)

Nỗi lo lớn nhất của chị em phụ nữ có lẽ là tăng cân. Vì vậy mà chị em rất cẩn thận trong chuyện ăn uống. Nhiều người cho rằng ăn khoai tây khiến cơ thể tăng cân nên không dám ăn. Vậy ăn khoai tây có béo không?

Khoai tây là một loại cây trồng lấy củ phổ biến ở nước ta, có giá trị kinh tế cao. Thành phần chủ yếu trong khoai tây là tinh bột, ngoài ra nó còn chứa khá nhiều chất xơ và một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: photpho, niacin, kali, mangan, flavonoid, carotenoid, vitamin C, B5, B6…

Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không

Tham khảo thêm:

Lợi ích của khoai tây đối với sức khỏe

Giảm huyết áp

Chất xơ có trong khoai tây giúp điều hòa mức glucozo và làm giảm huyết áp. Kali đóng vai trò như một loại thuốc làm giãn mạch máu nên cũng có tác dụng làm giảm đường huyết. Ngoài ra, các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu Thực phẩm ở Anh đã phát hiện ra trong khoai tây có chứa một loại hoạt chất có tên là kukoamine cũng có tác dụng làm giảm huyết áp.

Cải thiện chức năng não bộ và hệ thần kinh

Trong khoai tây có chứa vitamin B6 có tác dụng tạo ra các amin, một loại hợp chất hữu cơ dẫn truyền thần kinh gồm có serotonin, epinephrine, melatonin và norepinephrine. Thường xuyên ăn khoai tây sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị trầm cảm, căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.

Ngoài ra, khoai tây còn chứa một lượng lớn cacbonhydrat có khả năng duy trì lượng glucozo trong máu giúp não bộ làm việc tốt hơn. Hơn nữa, lượng kali trong khoai tây giúp làm giãn mạch máu, đảm bảo não bộ luôn được nhận đủ máu để hoạt động.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Vitamin C có tác dụng phòng ngừa nhiều loại bệnh như scorbut (với các triệu chứng: chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, vết thâm tím trên da, dễ bị nhiễm trùng, trầm cảm, kích động), bệnh cảm lạnh thông thường. Lượng vitamin C trong khoai tây chiếm khoảng 45%. Một ngày bạn chỉ cần dùng 1 củ khoai tây cỡ trung bình là đủ lượng vitamin C cần thiết.

Chống viêm

Ăn khoai tây hoặc uống nước khoai tây luộc rất tốt đối với những người bị viêm khớp. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây hoạt động như một chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm. Trong khoai tây còn chứa kali và vitamin B6 giúp chống viêm trong hệ tiêu hóa và miệng. Ngoài ra, hàm lượng can xi và magie trong khoai tây cũng rất hữu dụng đối với việc ngăn ngừa bệnh thấp khớp.

Duy trì hoạt động ổn định cho tim mạch

Chất xơ trong khoai tây giúp làm giảm lượng cholesterol trong mạch máu, vitamin C và B6 giúp giảm thiểu các gốc tự do, carotenoid có khả năng duy trì hoạt động ổn định cho tim mạch. Ngoài ra, vitamin B6 còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình methyl hóa, biến đổi những phân tử homocysteine có nguy cơ gây hại thành những phân tử lành tính. Nếu lượng homocysteine quá nhiều có thể sẽ làm hỏng các thành mạch máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư

Trong một vài loại khoai tây có chứa chất chống oxy hóa flavonoid zeaxanthin, carotene, vitamin A và hợp chất hóa học quercetin có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Khoai tây đỏ và nâu đỏ được cho là tốt nhất do chúng chứa một lượng lớn chất chống oxi hóa flavonoid.

Chăm sóc da

Lượng vitamin C, vitamin B6, magie, kali, photpho và kẽm có trong khoai tây có thể giúp cho da trở nên mịn màng.

Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không

Ăn khoai tây có béo không?

Khoai tây với rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, tuy nhiên nhiều người lại không dám ăn khoai tây vì lo sợ sẽ tăng cân. Vậy ăn khoai tây có béo không? Chúng ta cùng đi tìm câu trả lời nhé.

Do trong khoai tây có chứa nhiều tinh bột nên nhiều người nghĩ rằng ăn khoai tây sẽ bị béo. Tuy nhiên, nếu bạn ăn khoai tây đúng cách thì không những bạn không bị béo mà còn có thể giảm cân.

Trong khoai tây chứa nhiều chất xơ có khả năng hấp thụ nước và giàu cacbonhydrat phức hợp. Vì vậy mà khi ăn khoai tây bạn thường có cảm giác no lâu, nhờ vậy mà lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng giảm đi đáng kể.

Nếu muốn giảm cân thì bạn nên chế biến khoai tây thành những món ăn như luộc, salad, hầm… Khi đói, bạn có thể ăn một củ khoai tây sẽ giúp bạn loại bỏ cơn đói hiệu quả.

Tuyệt đối không ăn khoai tây chiên bởi khoai tây chiên có chứa một lượng lớn chất béo sẽ khiến cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng và dễ bị béo bụng.

Những điều chú ý khi ăn khoai tây

  • Không nên ăn khoai tây đã để từ lâu bởi lúc này, những chất dinh dưỡng trong khoai tây gần như đã bị mất hết.
  • Không nên ăn khoai tây có cả vỏ vì trong vỏe khoai tây có chứa nhiều chất không tốt cho sức khỏe.
  • Khi chọn mua khoai tây nên chọn những củ có màu sáng và chưa mọc mầm.
Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không

Chắc hẳn khi đọc xong bài viết này các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi ăn khoai tây có béo không rồi phải không? Nếu bạn ăn khoai tây đúng cách thì không những không bị béo mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân nữa. Ngoài khoai tây thì còn rất nhiều loại thực phẩm khiến nhiều người băn khoăn không dám ăn vì sợ béo. Để giúp bạn đọc loại bỏ lo lắng khi ăn, Poliva gợi ý bài viết: Ăn na có béo không?

Bột mì số 11 là gì? Vì sao nên chọn bột số 11 làm bánh mì?

Bột mì số 11 (hay bread flour) là cái tên rất quen thuộc trong làm bánh. Với những ưu điểm của mình, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong bánh mì và các loại bánh ngọt. Vậy...

Búng Bình Thiên – Hồ nước ngọt trời ban ở An Giang

74,259 Địa điểm du lịch

Về miền Tây, du khách được trải nghiệm du lịch mùa nước nổi An Giang. Các bạn thường tìm đến các khu rừng tràm Trà Sư, chợ nổi Long Xuyên, cù lao Giêng… Bên cạnh đó, có một...

Khám phá cầu Tình Yêu – chứng nhân của những nguyện ước vĩnh cửu

72,500

Đà Nẵng tuyệt đẹp có vô vàn những điểm đến hấp dẫn mà bạn không thể bỏ qua. Trong đó cầu Tình Yêu  luôn là nơi dừng chân lý tưởng cho du khách, đặc biệt là những cặp...

Khám phá khu du lịch Lào Cai – Thiên đường du lịch vùng cao

98,689

Lào Cai là một tỉnh vùng cao biên giới đẹp và thơ mộng. Nằm giữa hai vùng đông và tây bắc Việt Nam, là nơi cư trú của cộng đồng 25 dân tộc anh em, gồm người kinh,...

Trải nghiệm tuyệt vời tại rừng Quốc Gia Cát Bà bạn đã biết chưa?

100,949

Khi nhắc đến các địa điểm du lịch ở Hải Phòng, chắc hẳn nhiều người nghĩ ngay đến khu du lịch đầy lý thú mang tên rừng Quốc Gia Cát Bà. Với không khí trong lành cùng hệ...

Kinh nghiệm đi đền Bà Chúa Kho cầu may, thêm lộc

77,588 Địa điểm du lịch

Mỗi ngôi đền, chùa lại thu hút du khách thập phương đến lễ bái để cầu may mắn, làm ăn phát tài. Trong văn hóa tâm linh người Việt, đền Bà Chúa Kho luôn giới kinh doanh đến...

Reviews Hotel

Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

208,710 Bài thuốc hay

Nỗi lo lớn nhất của chị em phụ nữ có lẽ là tăng cân. Vì vậy mà chị em rất cẩn thận trong chuyện ăn uống. Nhiều người cho rằng ăn khoai tây khiến cơ thể tăng cân...

Bị ho nên ăn trái cây gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe

209,854 Bài thuốc hay

Ai cũng biết trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, trái cây còn được dùng để trị ho vô cùng hiệu quả. Vậy bị ho nên ăn trái cây gì để nhanh khỏi...

Tác dụng của lá tía tô với trẻ sơ sinh mẹ không nên bỏ qua

212,954 Sức khỏe mẹ và bé

Ngoài việc được sử dụng như là gia vị trong các món ăn thì lá tía tô còn được biết đến là một vị thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới...

Tác hại của cây mật gấu – Xem ngay để tránh rước họa vào thân

205,448 Bài thuốc hay

Cây mật gấu được rất nhiều người đồn thổi về khả năng chữa bệnh thần kỳ của nó. Tuy nhiên cũng có nhiều thông tin về tác hại của cây mật gấu. Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,326 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Địa điểm du lịch

Cột cờ Hà Nội: Biểu tượng lịch sử bất diệt của Thủ đô

152,397 Du lịch

Cột cờ Hà Nội tư lâu đã trở thành biểu tượng lịch sử quân sự của thành phố. Nếu có dịp đến thủ đô, bạn đừng quên ghé thăm cột cờ đặc biệt này nhé! Cột cờ Hà...

{{$tags}}
Chùa Cò với bí mật câu chuyện đằng sau cái tên “lạ lùng”

47,223 Du lịch

Khi nhắc đến Chùa cò chắc hẳn người nghe sẽ cảm thấy xa lạ nhưng thật sự nó đã tồn tại được khoảng 300 năm. Người dân nơi đây thường yêu mến gọi là Chùa Vườn Cò hay...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng nhà thờ Phát Diệm hơn trăm tuổi ở Ninh Binh

77,403 Du lịch

Có ai đã đặt chân đến nhà thờ Phát Diệm mà không ngây ngất trước vẻ đẹp của nơi đây. Được mệnh danh như “kinh đô công giáo của Việt Nam”, tòa kiến trúc thực sự là một...

{{$tags}}
Đến bãi biễn Đồng Châu để bắt trọn khoảng khắc bình minh trên biển

84,521 Du lịch

Cùng Poliva review và khám phá địa điểm du lịch bãi biển Đồng Châu yên bình, tươi đẹp và nếu có cơ hôi bạn hãy thử một lần đến nơi đây để thả mình vào khung cảnh bình...

{{$tags}}
Rung động trước vẻ đẹp hoang sơ trữ tình của đầm Lập An

58,316 Du lịch

Đầm Lập An mang vẻ đẹp tựa như cõi mơ làm rung động trái tim của nhiều khách du lịch trong nước và quốc tế. Không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp bình yên, thơ mộng, nơi đây còn...

{{$tags}}

Giải trí

Đảo Nam Du: “Thiên đường” thơ mộng quyến rũ vùng cực Nam

72,352 Du lịch

Đảo Nam Du – một trong những hòn đảo đẹp số một tại Kiên Giang. Nơi đây hội tụ đủ các yếu tố cảnh đẹp hoang sơ, đồ ăn ngon và chi phí lại rẻ nên đã làm...

{{$tags}}
Thịt chuột Đình Bảng: Đặc sản bàn nhậu khó cưỡng cánh mày râu

84,035 Ẩm thực vùng miền

Thịt chuột Đình Bảng nổi tiếng là ngon nhất. Món ăn dân dã, đồng quê được vạn người mê, đặc biệt là các cánh mày râu cực kỳ yêu thích. Bánh xíu páo Nam Định: Đặc sản quà...

{{$tags}}
Mách bạn những địa chỉ bán cháo sườn ngon tại Hà Nội cực kỳ hấp dẫn

204,147 Du lịch

Từ lâu  “Cháo Sườn” đã trở thành món ăn ưa thích của người dân Hà Nội. Với hương vị thơm ngon, hấp dẫn “ Cháo Sườn” thu hút mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người già....

{{$tags}}
Tổng hợp các kinh nghiệm du lịch Yên Bái tự túc mới nhất

99,105 Du lịch

Sở hữu phong cảnh thiên nhiên đa dạng, nổi bật là hình ảnh ruộng bậc thang kỳ vĩ, hay núi non trùng điệp, len lỏi vào đó là các dòng thác, dòng suối trong trẻo, thanh bình, Yên...

{{$tags}}
Đặc sản thịt chua Thanh Sơn Phú Thọ làm mê đắm người ăn

84,299 Du lịch

Thịt chua Thanh Sơn là đặc sản nổi tiếng của Phú Thọ được chế biến từ thịt lợn Lửng cho vị ngon và mùi thơm hấp dẫn ngay từ lần đầu thưởng thức. Gỏi cá mai: Món ngon...

{{$tags}}
Ăn dứa có béo không? Ăn dứa đúng cách để đẹp da, giữ dáng

209,185 Bài thuốc hay

Ăn dứa có béo không? Đó là thắc mắc của không ít chị em. Dù rất thích ăn dứa nhưng nhiều chị em còn ngần ngại không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng đến vóc dáng. Bài...

Ăn mận có mập không? Xem ngay để biết những tác dụng tuyệt vời của quả mận

207,456 Bài thuốc hay

Mận là một loại trái cây mùa hè được nhiều người ưa thích. Nó có vị vừa chua, vừa ngọt lại nhiều nước. Tuy mận rất ngon nhưng nhiều người không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng...

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

207,669 Bài thuốc hay

Thiếu máu khiến cho cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, dễ bị kích thích ảnh hưởng đến công việc và học tập. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Vậy...

Lá hẹ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Xem ngay để biết

206,154 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng lá hẹ để chế biến các món ăn cũng như làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Trong lá hẹ có chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết...

Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì? Có nên uống hàng ngày không?

196,978 Bài thuốc hay

Diếp cá là một loại rau ăn phổ biến ở miền Bắc nước ta, tuy hơi khó ăn nhưng nó mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Bài viết dưới đây, chúng...

Uống nhiều nước có tác dụng gì? Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

207,969 Bài thuốc hay

Nước không thể thiếu đối với sự sống của con người. Hầu như ai cũng cho rằng uống nhiều nước tốt cho cơ thể. Vậy cụ thể, uống nhiều nước có tác dụng gì? Một ngày nên uống...

Mụn thịt ở nách sẽ biến mất hoàn toàn với 5 bài thuốc cực đơn giản

205,637 Bài thuốc hay

Mụn thịt ở nách tuy không gây khó chịu nhưng nó gây mất thẩm mỹ cho làn da dưới cánh tay. Nếu không điều trị sớm thì mụn có thể lây lan sang những vùng da khác. Bài...

Tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và sắc đẹp đầy bất ngờ

205,870 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã có thói quen sử dụng chè xanh để pha nước uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và...

Bấm huyệt trị ho – Cách làm dứt cơn ho, trị viêm họng hiệu quả

210,525 Bài thuốc hay

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, ho khan, ho có đờm. Cách làm dứt điểm cơn ho theo phương pháp Đông y đang được...

Công dụng lá vối đối với sức khỏe – Đọc ngay để biết cách sử dụng

205,895 Bài thuốc hay

Từ lâu, lá vối đã được sử dụng để pha nước uống. Tuy được dùng khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết công dụng lá vối đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Muốn mua bút khách sạn uy tín, tham khảo ngay địa chỉ sau!

Đừng bỏ lỡ

Muốn mua bút khách sạn uy tín, tham khảo ngay địa chỉ sau!

Bút khách sạn tuy là một sản phẩm nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng trong khách sạn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nhà cung cấp bút tuy nhiên không phải đơn vị nào...

  • Vì sao các khách sạn lại ưu tiên lựa chọn thùng rác inox cho phòng nghỉ?
    Vì sao các khách sạn lại ưu tiên lựa chọn thùng rác inox cho phòng nghỉ?
  • Tiết lộ các bí mật chăn ga gối khách sạn khiến khách thuê bất ngờ
    Tiết lộ các bí mật chăn ga gối khách sạn khiến khách thuê bất ngờ
  • Vì sao dây kéo cột chắn Inox dễ bị hỏng hóc đến vậy?
    Vì sao dây kéo cột chắn Inox dễ bị hỏng hóc đến vậy?
  • Máy sấy tóc mua ở đâu? Địa chỉ cung cấp máy sấy tóc khách sạn uy tín
    Máy sấy tóc mua ở đâu? Địa chỉ cung cấp máy sấy tóc khách sạn uy tín
  • Nên trang bị cân sức khỏe điện tử hay cân sức khỏe cơ học?
    Nên trang bị cân sức khỏe điện tử hay cân sức khỏe cơ học?
  • Khăn Soybean là gì? 5 ưu điểm của khăn sợi Soybean khiến bạn bất ngờ
    Khăn Soybean là gì? 5 ưu điểm của khăn sợi Soybean khiến bạn bất ngờ

Setup khách sạn

Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,266 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,185 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,209 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,770 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,596 Kinh nghiệm du lịch

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Chọn thang máy cho nhà nghỉ như thế nào là phù hợp nhất?

58,779 Kiến Thức Khách Sạn

Thang máy cho nhà nghỉ là một trong những thiết bị không thể thiếu. Nó không chỉ thỏa mãn được yêu cầu về dịch vụ của khách hàng mà còn góp phần nâng cao giá trị của nhà...

{{$tags}}
Giấy phép xây dựng khách sạn: Những thủ tục cơ bản cần biết

49,234 Kiến Thức Khách Sạn

Quy trình đầu tư xây dựng khách sạn không thể thiếu khâu xin giấy phép. Để được cấp phép xây dựng khách sạn cần những thủ tục gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các thủ tục cơ...

{{$tags}}
Cách lựa chọn đơn vị chuyên thiết kế homestay chất lượng và hiệu quả

78,625 Kiến Thức Khách Sạn

Lựa chọn đơn vị chuyên thiết kế homestay chuyên nghiệp là yếu tố quyết định thành công cho homestay của bạn. Thiết kế thi công là công đoạn ưu tiên hàng đầu cho homestay. Vậy các đơn vị...

{{$tags}}
Nội thất khách sạn tân cổ điển ấn tượng, hút mắt người nhìn

58,394 Kiến Thức Khách Sạn

Các ngành dịch vụ ngày càng phát triển để đáp ứng nhu cầu cấp thiết của khách hàng. Trong đó, khách sạn không chỉ đơn giản là nơi để dừng chân nghỉ ngơi. Mà nó còn góp phần...

{{$tags}}
6 phong cách thiết kế phòng ngủ homestay đốn tim mọi du khách

51,762 Kiến Thức Khách Sạn

Du lịch bụi dừng chân nghỉ ngơi ở homestay đang là trào lưu được nhiều người yêu thích hiện nay. Các khách du lịch có xu hướng tìm ở những homestay có thiết kế mới lạ và khác...

{{$tags}}
Ăn na có béo không? – Thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ

208,492 Bài thuốc hay

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người đang “quá khổ”. Nhiều chị em không dám ăn na chỉ vì lo sợ ăn na sẽ khiến cơ thể tăng...

Uống nước nghệ tươi có tác dụng gì trong việc bảo vệ sức khỏe?

206,786 Bài thuốc hay

Không chỉ là gia vị quen thuộc được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày, nghệ còn là một vị thuốc tuyệt vời. Vậy uống nước nghệ tươi có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc...

Ăn chuối xanh có tác dụng gì mà nhiều người tìm mua?

221,338 Bài thuốc hay

Đa số mọi người đều thích ăn chuối chín hoặc chuối đã ngả vàng vì nó có vị ngon lại rất dễ ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại có sở thích ăn chuối xanh mặc dù vị của...

Lúa mạch là gì? Lợi ích của lúa mạch đối với sức khỏe

222,530 Bài thuốc hay

Lúa mạch được nhiều người biết đến là thành phần chủ yếu để sản xuất bia. Ngoài ra, lúa mạch còn được dùng để làm bánh mỳ, bánh quế, mỳ ống, bánh nướng xốp, bánh bao… Vậy lúa...

Uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

185,401 Bài thuốc hay

Cây đinh lăng được trồng làm cây cảnh khá phổ biến. Không chỉ đẹp mà đây còn là một vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe và chữa được nhiều chứng bệnh. Vậy cụ thể uống...

Tin tức khách sạn

Ưu và nhược điểm của dòng thảm chùi chân nhập khẩu

62,525 Kiến Thức Khách Sạn

Thảm chùi chân nhập khẩu luôn có giá thành cao nhưng luôn nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của người tiêu dùng Việt. Tại sao lại vậy? Có nên sử dụng thảm nhập khẩu không? Cùng phân...

{{$tags}}
Cột chắn inox dây căng – Thiết bị phân làn lối đi khu vực công cộng

34,486 Kiến Thức Khách Sạn

Cột chắn inox dây căng được sử dụng nhiều trong các sân bay, hội nghị, sự kiện trong nhà hàng, khách sạn. Tuy nhiên nhiều người vẫn có thắc mắc về sản phẩm này. Sản phẩm này được...

{{$tags}}
Rèm cửa roman là gì? Các mẫu rèm cửa Roman đẹp cho khách sạn

34,257 Tin tức khách sạn

Khi nhắc tới rèm cửa roman thì khá nhiều người chưa biết đến loại rèm này. Đây là một loại rèm cửa hiện đại, tiện nghi, sang trọng cho mỗi căn phòng khách sạn. Đối với khách sạn,...

{{$tags}}
Nhựa HDPE là gì? Ứng dụng của nhựa HDPE trong đời sống

10,074 Tin tức khách sạn

Chắc hẳn bạn cũng đã ít nhất một lần nghe đến tên gọi “nhựa HDPE”. Đây là một trong những chất liệu được sử dụng rất nhiều để chế tạo nên các vật dụng thường ngày trong cuộc...

{{$tags}}
Mua gương cầu lồi ở đâu giá tốt nhất? 5 địa chỉ uy tín bạn nên tham khảo

10,058 Tin tức khách sạn

Việc sử dụng gương cầu lồi hiện nay đã khá quen thuộc và ngày càng được ứng dụng nhiều hơn. Vậy mua gương cầu lồi ở đâu vừa đảm bảo chất lượng vừa đảm bảo giá thành tốt...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Những điều tổng quan cần biết về bộ phận ẩm thực trong khách sạn

84,894 Kiến Thức Khách Sạn

Trong chuỗi vận hành kinh doanh khách sạn, bộ phận ẩm thực trong khách sạn chắc chắn là bộ phận rất quan trọng. Vậy nên chúng ta cùng tìm hiểu chức năng của bộ phận này qua bài...

{{$tags}}
Cocktail là gì? Khám phá những điều cơ bản phải biết về cocktail

48,576 Kiến Thức Khách Sạn

Cocktail là một loại thức uống phổ biến tại các nhà hàng và quán bar. Có thể bạn đã từng thử qua hoặc chưa. Vậy bạn biết cocktail là gì chưa ? Trong vô vàn các loại đồ...

{{$tags}}
Nhân sự khách sạn: Khái quát công việc của bộ phận quản trị “con người”

52,562 Kiến Thức Khách Sạn

Nhân sự khách sạn là bộ phận không thể thiếu trong kinh doanh khách sạn. Bộ phận này có ảnh hưởng lớn đến cơ cấu nhân viên của khách sạn. Do đó cần nắm rõ các thông tin...

{{$tags}}
Nghiệp vụ lễ tân khách sạn đầy đủ, chi tiết nhất! Đọc ngay!

56,314 Kiến Thức Khách Sạn

Lễ tân đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng hình ảnh, thương hiệu khách sạn. Vì thế mà việc nắm rõ nghiệp vụ lễ tân khách sạn là điều cần thiết để bạn có thể...

{{$tags}}
Combo là gì? Cách nhà hàng sử dụng combo để kích thích tiêu dùng

46,425 Kiến Thức Khách Sạn

Là một khách hàng dù trong bất cứ lĩnh vực gì, đâu đâu ta cũng thấy những gói combo siêu hấp dẫn. Chẳng phải đau đầu, chẳng phải đắn đo vì đã có combo. Vậy thì, hình dung...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Làm sao để trở thành lễ tân khách sạn 5 sao với mức lương cao?

133,493 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao là môi trường làm việc sang trọng, cao cấp với cơ hội thăng tiến tốt dành cho công việc lễ tân khách sạn. Vì thế mà có rất nhiều thắc mắc xoay quanh công...

{{$tags}}
Vì sao cần trang bị dao cạo râu chất lượng cho khách sạn?

52,869 Tin tức khách sạn

Dao cạo râu sử dụng trong khách sạn có vai trò rất quan trọng. Vai trò của dao cạo râu cao cấp trong khách sạn như thế nào? Vì sao cần trang bị dao cạo râu chất lượng...

{{$tags}}
Các tiêu chí để lựa chọn đại lý thảm trải sàn khách sạn chất lượng

32,751 Tin tức khách sạn

Thảm trải sàn đang trở thành một đồ dùng không thể thiếu trong mỗi căn phòng khách sạn, resort. Ngoài tác dụng trang trí nội thất và mang đến vẻ đẹp tiện nghi, hiện đại thì thảm còn...

{{$tags}}
Khăn tắm, khăn mặt khách sạn bao lâu thì cần thay mới?

39,443 Tin tức khách sạn

Có 4 thời điểm cần phải thay mới khăn tắm, khăn mặt khách sạn ngay lập tức mà nhân viên buồng phòng phải biết. Đó là khi khăn có dấu hiệu xuống cấp (thô, cứng, bị vàng ố),...

{{$tags}}
Gương cầu lồi là gì? Gương cầu lồi có tác dụng gì trong giao thông?

10,093 Tin tức khách sạn

Chắc hẳn không ít người từng thắc mắc gương cầu lồi là gì, tác dụng của gương cầu lồi là gì trong giao thông? Tất cả những điều này sẽ được giải đáp một cách rõ ràng trong...

{{$tags}}
Bất ngờ với tác dụng vỏ chanh không phải ai cũng biết

204,591 Bài thuốc hay

Nhiều người khi dùng chanh xong vẫn thường vứt vỏ đi mà không biết đến những tác dụng vỏ chanh đem lại cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ mang lại cho bạn đọc những thông tin...

Biết được tỏi ngâm giấm có tác dụng gì, bạn sẽ làm ngay một hũ

204,769 Bài thuốc hay

Tỏi ngâm giấm không chỉ giúp các món ăn tăng thêm hương vị mà còn là bài thuốc tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm và cách dùng tỏi ngâm...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999