Ăn mận có mập không? Xem ngay để biết những tác dụng tuyệt vời của quả mận

207,324 | Chủ nhật, 02/08/2020, 07:00 (GMT+7)

Mận là một loại trái cây mùa hè được nhiều người ưa thích. Nó có vị vừa chua, vừa ngọt lại nhiều nước. Tuy mận rất ngon nhưng nhiều người không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng đến vóc dáng. Vậy thực sự, ăn mận có mập không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp băn khoăn này và mang đến những thông tin hữu ích về tác dụng của quả mận.

Tham khảo thêm: 

Trái mận có tác dụng gì?

Tác dụng của quả mận

Trong mận chứa nhiều chất xơ và nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của quả mận:

  • Tốt cho xương khớp: Thường xuyên mận có thể làm tăng mật độ khoáng xương ở cột sống và cẳng tay.
  • Cải thiện trí nhớ: Trong mận có chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng hồi phục các tế bào trong não bị tổn thương. Mỗi ngày ăn 3-4 quả mận sẽ giúp cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả.
  • Kiểm soát lượng đường trong máu: Chỉ số đường huyết GI của mận rất thấp nên có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Mận có chứa nhiều chất xơ và isatin, sorbitol có tác dụng điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa. Ăn mận mỗi ngày giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy cơ bị táo bón.
  • Bảo vệ tim mạch: Trong một quả mận chứa khoảng 113 mg kali, giúp kiểm soát huyết áp cao, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.
  • Ngăn ngừa ung thư: Trong mận có chứa các sắc tố xanh đỏ được gọi là anthocyanin. Các sắc tốn này rất giàu chất chống oxy hóa có khả năng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.
  • Cải thiện thị lực: Ngoài vitamin C, mận còn chứa beta carotene, dưỡng chất rất có lợi cho mắt. Thường xuyên ăn mận sẽ giúp bạn giảm nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng, đây là căn bệnh có thể dẫn đến mù lòa.
Ăn mận có mập không?

Ăn mận có mập không?

Tác hại khi ăn quá nhiều mận

Tuy mận rất có lợi cho sức khỏe nhưng cũng không nên vì vậy mà ăn quá nhiều mận. Dưới đây mà những tác hại bạn có thể gặp phải khi ăn quá nhiều mận:

  • Hại thận: Trong mận có chứa nhiều chất oxalate. Chất này gây cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Điều này có thể gây ra hiện tượng kết tủa trong thận dẫn đến hình thành sỏi thận và sỏi bàng quang. Đặc biệt, với những người bị bệnh thận không nên ăn hoặc hạn chế ăn mận.
  • Ảnh hưởng men răng: Do hàm lượng axit trong mận cao nên ăn mận nhiều có thể ảnh hưởng đến men răng, đặc biệt là ở trẻ em.
  • Gây hại cho dạ dày: Bạn không nên ăn mận lúc đói bởi trong mận có hàm lượng axit cao sẽ gây hại cho dạ dày. Những người bị bệnh dạ dày nếu ăn nhiều mận sẽ khiến bệnh càng trầm trọng hơn.
  • Gây nóng: Ăn mận có nóng không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Câu trả lời là có. Ăn nhiều mận có thể gây ra các hiện tượng nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt… do mận có tính nóng. Phụ nữ mang thai không nên ăn mận vì dễ bị nóng, phát ban, không tốt cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.
  • Làm giảm tác dụng của một số loại thuốc: Mặc dù mận chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng nó lại gây ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc khi ăn nhiều. Những người vừa trải qua phẫu thuật không nên ăn mận vì mận làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên dừng ăn mận trước khi phẫu thuật 2 tuần.
Ăn mận có mập không?

Ăn mận có mập không?

Ăn mận có mập không?

Rất nhiều chị em phụ nữ dù rất thích ăn mận nhưng luôn băn khoăn không biết ăn mận có mập không nên không dám ăn nhiều. Sự thật thì mận không hề khiến chị em tăng cân mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Mận không chỉ chứa ít calo mà còn giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Đây là món ăn vặt lý tưởng cho ai muốn giảm cân.

Ăn mận có mập không?

Ăn mận có mập không?

Qua bài viết này chắc các bạn đã biết ăn mận có mập không rồi. Mận là một loại trái cây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều. Nếu bạn có nhu cầu giảm cân thì hãy nhớ thêm mận vào thực đơn mỗi ngày nhé.

Ngoài mận ra thì còn rất nhiều loại trái cây khác tốt cho sức khỏe. Poliva gợi ý bài viết: => Ăn na có béo không? – Thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Đặc sản Phú Thọ ngon tận thịt ngọt tận xương bạn đã biết chưa?

98,289

Mảnh đất quê cha đất tổ Phú Thọ nơi cội nguồn của dân tộc. Nơi đây còn là nơi hội tụ những tinh hoa ẩm thực, đặc sản Phú Thọ độc nhất vô nhị mà bạn khó có...

Ngán biển Quảng Ninh: Độc đáo từ cái tên, ấn tượng khi nếm thử

81,260 Ẩm thực vùng miền

Nếu được hỏi du lịch Hạ Long ăn gì chắc chắn bạn sẽ được liệt kê danh sách rất nhiều món ngon nơi đây. Trong số đó bạn sẽ bị thu hút với món ăn chỉ với một...

Cùng bạn khám phá 8 địa điểm vui chơi ở Huế “siêu hấp dẫn”

102,228

Sở hữu nhiều kiến trúc cổ kính, phong cảnh hữu tình thơ mộng, cùng hương vị ẩm thực độc đáo, Huế trở thành khu tham quan cực kỳ lý tưởng. Nếu có cơ hội đến với nơi này,...

Bánh lá dừa Bến Tre: Món ngon bổ rẻ từ miền đất phương Nam

49,941 Ẩm thực vùng miền

Bánh lá dừa là một trong những thức bánh dân dã ngon miệng mà bạn không nên bỏ qua khi về miền Tây. Nhất là những ai ghé qua xứ dừa Bến Tre, càng phải nếm thử món...

Khám phá thiên đường biển – Khu du lịch Khánh Hòa

99,960

Không quá khắc nghiệt như miền Bắc, cũng không thất thường như cô nàng đỏng đảnh miền nam, khí hậu Khánh Hòa tương đối ôn hòa, mùa hè không quá nóng, mùa đông không quá lạnh. Chính vì...

Reviews Hotel

Lúa mạch là gì? Lợi ích của lúa mạch đối với sức khỏe

222,377 Bài thuốc hay

Lúa mạch được nhiều người biết đến là thành phần chủ yếu để sản xuất bia. Ngoài ra, lúa mạch còn được dùng để làm bánh mỳ, bánh quế, mỳ ống, bánh nướng xốp, bánh bao… Vậy lúa...

Phá thai bằng rau răm – an toàn hay rước họa vào thân?

187,775 Sức khỏe nữ

Cách phá thai bằng rau răm là một trong những biện pháp phá thai tự nhiên được nhiều chị em rỉ tai nhau dù chưa có cơ sở khoa học. Có nên phá thai bằng rau răm không?...

Công dụng của cỏ mần trầu khiến nhiều người bất ngờ

203,960 Bài thuốc hay

Tuy chỉ là một loại cỏ dại mọc ven đường nhưng cỏ mần trầu lại có nhiều công dụng tuyệt vời. Cỏ mần trầu có mặt trong rất nhiều bài thuốc trị bệnh dân gian. Dưới đây là...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,147 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Xông lá trầu không có tác dụng gì mà nhiều người làm vậy?

206,282 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, lá trầu không đã được biết đến như một phương thuốc dân gian điều trị những chứng bệnh viêm nhiễm thông thường, bệnh về da… Nhiều người dùng cách xông lá trầu không để trị...

Địa điểm du lịch

Miếu Bà Chúa Xứ linh thiêng giúp người dân cầu được ước thấy

69,932 Du lịch

Miếu Bà Chúa Xứ An Giang tọa lạc ngay dưới núi Sam. Với sự linh thiêng, cầu được ước thấy, miếu bà thu hút rất đông khách du lịch. Đặc biệt vào các dịp lễ, Tết thu hút...

{{$tags}}
Bật mí địa điểm chụp ảnh ở làng cổ đường Lâm “cực ảo”

188,155 Du lịch

Nổi tiếng là vùng đất thanh tịnh, yên bình, rời xa chốn đô thị ồn ào, náo nhiệt, bạn sẽ có những trải nghiệm cực kỳ thú vị, hấp dẫn tại các địa điểm chụp ảnh ở làng...

{{$tags}}
Nhà hát Thành phố – Lâu đài phong cách Tây Âu giữa lòng Sài Gòn

129,685 Du lịch

Khi đến với Thành phố Hồ Chí Minh, các bạn thường nghe đến Công viên 30/4, Dinh Độc Lập hay Nhà thờ Đức Bà là những điểm đến không thể bỏ qua. Bên cạnh đó, còn có một...

{{$tags}}
Kẽm Trống Hà Nam: Thắng cảnh nên thơ khiến bao trái tim mê đắm

49,994 Du lịch

Kẽm Trống Hà Nam là một thắng cảnh nên thơ. Địa danh này gồm cả sông, cả núi, đồng ruộng, cây cỏ bao xung quanh, thêm vào đó là con người tạo dựng thêm những cảnh quan để...

{{$tags}}
“Dạo chơi” Hồ Bán Nguyệt – điểm hẹn đáng nhớ du lịch Sài Gòn

543,978 Du lịch

Hồ Bán Nguyệt là điểm du lịch vô cùng thu hút, đặc biệt là với giới trẻ Sài Thành. Một Sài Gòn hiện đại, sang trọng, tấp nập với phố thị náo nhiệt chợt biến mất. Ngay giữa...

{{$tags}}

Giải trí

Sủi dìn: Món ngon ấm bụng ngày đông của người xứ Cảng

81,974 Du lịch

Sủi dìn là món ăn bình dị và nổi tiếng của thành phố Cảng. Những viên sủi dìn nhỏ xinh, mềm dẻo và thơm ngon có thể xua tan cái giá lạnh của mùa đông miền Bắc. Nhút...

{{$tags}}
Phố tây Bùi Viện: Khu phố “không ngủ” giữa lòng Sài Thành

107,381 Du lịch

Sài Gòn nổi tiếng với rất nhiều những điểm du lịch giải trí hấp dẫn. Trong đó không thể bỏ qua Phố tây Bùi Viện – nơi giải trí quen thuộc của mọi du khách và người dân...

{{$tags}}
Khu du lịch Tam Cốc – “Vịnh Hạ Long trên cạn” khiến bạn phải “ngây ngất”

70,757 Du lịch

Khu du lịch Tam Cốc còn được mệnh danh là “Vịnh Hạ Long trên cạn” với vẻ đẹp tuyệt mĩ khó quên. Cùng Poliva.vn ghé thăm điểm du lịch hấp dẫn này ngay thôi nào! Nguồn : Flycam...

{{$tags}}
Du lịch rừng U Minh Thượng – Những điều hấp dẫn có thể bạn chưa biết

107,204 Du lịch

Đối với người miền Tây Nam Bộ, chắc hẳn khu du lịch rừng U Minh Thượng không còn là cái tên xa lạ. Rừng U Minh Thượng không chỉ nổi tiếng bởi những giá trị thiên nhiên hoang...

{{$tags}}
Tự hào đặc sản nhãn lồng Hưng Yên: Quả quê vươn ra thế giới

56,879 Ẩm thực vùng miền

Chỉ cần nhắc đến Hưng yên là người ta nghĩ ngay đến nhãn. Nhãn lồng Hưng Yên đặc sản trong và nước ngoài, khẳng định niềm tự hào dân tộc Việt. Nhãn lồng đặc sản tiến Vua nổi...

{{$tags}}
Tác hại của cây mật gấu – Xem ngay để tránh rước họa vào thân

205,259 Bài thuốc hay

Cây mật gấu được rất nhiều người đồn thổi về khả năng chữa bệnh thần kỳ của nó. Tuy nhiên cũng có nhiều thông tin về tác hại của cây mật gấu. Bài viết dưới đây sẽ giúp...

Biết được tỏi ngâm giấm có tác dụng gì, bạn sẽ làm ngay một hũ

204,561 Bài thuốc hay

Tỏi ngâm giấm không chỉ giúp các món ăn tăng thêm hương vị mà còn là bài thuốc tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm và cách dùng tỏi ngâm...

Thực đơn cho người thiếu máu – Giải quyết nỗi lo thiếu máu ăn gì

207,460 Bài thuốc hay

Thiếu máu khiến cho cơ thể mệt mỏi, kém tập trung, dễ bị kích thích ảnh hưởng đến công việc và học tập. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Vậy...

Uống nhiều nước có tác dụng gì? Một ngày nên uống bao nhiêu nước?

207,727 Bài thuốc hay

Nước không thể thiếu đối với sự sống của con người. Hầu như ai cũng cho rằng uống nhiều nước tốt cho cơ thể. Vậy cụ thể, uống nhiều nước có tác dụng gì? Một ngày nên uống...

Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì? Có nên uống hàng ngày không?

196,789 Bài thuốc hay

Diếp cá là một loại rau ăn phổ biến ở miền Bắc nước ta, tuy hơi khó ăn nhưng nó mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Bài viết dưới đây, chúng...

Tác dụng của lá tía tô với trẻ sơ sinh mẹ không nên bỏ qua

212,859 Sức khỏe mẹ và bé

Ngoài việc được sử dụng như là gia vị trong các món ăn thì lá tía tô còn được biết đến là một vị thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới...

Ăn chuối xanh có tác dụng gì mà nhiều người tìm mua?

221,170 Bài thuốc hay

Đa số mọi người đều thích ăn chuối chín hoặc chuối đã ngả vàng vì nó có vị ngon lại rất dễ ăn. Tuy nhiên, nhiều người lại có sở thích ăn chuối xanh mặc dù vị của...

Mụn thịt ở nách sẽ biến mất hoàn toàn với 5 bài thuốc cực đơn giản

205,359 Bài thuốc hay

Mụn thịt ở nách tuy không gây khó chịu nhưng nó gây mất thẩm mỹ cho làn da dưới cánh tay. Nếu không điều trị sớm thì mụn có thể lây lan sang những vùng da khác. Bài...

Lá hẹ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Xem ngay để biết

206,021 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách sử dụng lá hẹ để chế biến các món ăn cũng như làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Trong lá hẹ có chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết...

Bấm huyệt trị ho – Cách làm dứt cơn ho, trị viêm họng hiệu quả

210,302 Bài thuốc hay

Thời tiết thay đổi là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, ho khan, ho có đờm. Cách làm dứt điểm cơn ho theo phương pháp Đông y đang được...

Bánh nậm Huế ngon khó cưỡng với bí quyết chế biến đặc trưng

Đừng bỏ lỡ

Bánh nậm Huế ngon khó cưỡng với bí quyết chế biến đặc trưng

Bánh nậm cũng là một trong những đặc sản nổi tiếng tại thành phố Huế. Món ăn này có cách làm cũng khá đơn giản nhưng để chuẩn vị thì bạn cần có bí quyết riêng. Vậy cách...

  • Tôm chua Huế – Thức chấm tuyệt hảo danh bất hư truyền ở cố Đô
    Tôm chua Huế – Thức chấm tuyệt hảo danh bất hư truyền ở cố Đô
  • Nem Ninh Hòa – Đặc sản trứ danh chỉ có tại hòn ngọc Nha Trang
    Nem Ninh Hòa – Đặc sản trứ danh chỉ có tại hòn ngọc Nha Trang
  • Thịt nhím đặc sản Kon Tum: Không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe
    Thịt nhím đặc sản Kon Tum: Không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe
  • Bún Tái Kênh – Món ngon mảnh đất Hà Nam nổi danh tứ xứ
    Bún Tái Kênh – Món ngon mảnh đất Hà Nam nổi danh tứ xứ
  • Ếch om – Tinh hoa ẩm thực của vùng đất Phượng Tường Hưng Yên
    Ếch om – Tinh hoa ẩm thực của vùng đất Phượng Tường Hưng Yên
  • Nem lụi Huế thơm ngon, trọn vị xứng danh đặc sản cố Đô
    Nem lụi Huế thơm ngon, trọn vị xứng danh đặc sản cố Đô

Setup khách sạn

Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Điểm danh các thiết bị bếp khách sạn không thể thiếu

52,523 Kiến Thức Khách Sạn

Việc lựa chọn đầy đủ và đúng các thiết bị bếp khách sạn là một việc vô cùng quan trọng. Nó hỗ trợ đầu bếp một cách tốt nhất, giúp công suất hoạt động của bếp khách sạn...

{{$tags}}
Thiết kế homestay container siêu độc đáo và mới lạ ở Việt Nam

42,641 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay container siêu độc đáo, mới lạ và cực kì “hot” ở nước ta hiện nay. Hầu hết các bạn trẻ đều thích loại hình lưu trú này. Những tín đồ mê xê dịch hãy trải nghiệm...

{{$tags}}
Thiết kế homestay giường tầng độc đáo thu hút mọi du khách

73,614 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay giường tầng hiện nay được rất nhiều người chọn lựa bởi những ưu điểm của nó. Vậy thiết kế homestay giường tầng có phức tạp không? Khi thiết kế thì cần chú ý điều gì và bao...

{{$tags}}
Tiêu chuẩn thiết kế Homestay người kinh doanh dịch vụ nên biết

66,623 Kiến Thức Khách Sạn

Loại hình homestay ngày càng được chú trọng đầu tư trong thời gian gần đây. Tuy nhiên việc  nắm rõ những tiêu chuẩn thiết kế homestay thì không phải ai cũng nắm rõ. Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}
Top các mẫu kiến trúc khách sạn 2 sao đẹp hút mắt

37,238 Kiến Thức Khách Sạn

Song song với sự phát triển của ngành du lịch là sự phát triển của đông đảo các khách sạn. Loại hình khách sạn 2 sao đang rất được ưa chuộng hiện nay. Với nhiều mẫu kiến trúc...

{{$tags}}
Ăn mận có mập không? Xem ngay để biết những tác dụng tuyệt vời của quả mận

207,324 Bài thuốc hay

Mận là một loại trái cây mùa hè được nhiều người ưa thích. Nó có vị vừa chua, vừa ngọt lại nhiều nước. Tuy mận rất ngon nhưng nhiều người không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng...

Ăn dứa có béo không? Ăn dứa đúng cách để đẹp da, giữ dáng

208,957 Bài thuốc hay

Ăn dứa có béo không? Đó là thắc mắc của không ít chị em. Dù rất thích ăn dứa nhưng nhiều chị em còn ngần ngại không dám ăn vì lo sợ ảnh hưởng đến vóc dáng. Bài...

Ăn na có béo không? – Thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ

208,283 Bài thuốc hay

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người đang “quá khổ”. Nhiều chị em không dám ăn na chỉ vì lo sợ ăn na sẽ khiến cơ thể tăng...

Tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và sắc đẹp đầy bất ngờ

205,822 Bài thuốc hay

Từ xa xưa, ông cha ta đã có thói quen sử dụng chè xanh để pha nước uống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe và...

Mách bạn cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

256,814 Bí quyết hạnh phúc

Cuộc đời thật trớ trêu khi có những người béo làm mọi cách cũng không giảm được cân lại có những người gầy ăn bao nhiêu vẫn không tăng được cân. Tuy nhiên, với những cách nấu cháo...

Tin tức khách sạn

Tiêu chí chọn máy đánh giày công sở, tòa nhà văn phòng hiện đại

21,157 Tin tức khách sạn

Máy đánh giày đang trở thành một trong những vật dụng không thể thiếu đối với mỗi gia đình, công ty hay khách sạn. Việc sử dụng máy đánh giày tại môi trường văn phòng công ty đang...

{{$tags}}
Hướng dẫn cách làm xích đu bằng lốp xe đơn giản và đẹp nhất

87,412 Tin tức khách sạn

Xích đu bằng lốp xe là một món đồ tái chế được nhiều gia đình yêu thích hiện nay. Đặc biệt, đây là một món đồ chơi được nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Xem hướng dẫn cách làm...

{{$tags}}
Cách vệ sinh lược nhựa trong khách sạn sạch sẽ trước khi dùng

10,001 Tin tức khách sạn

Lược chải tóc là vật dụng không thể thiếu đối với chúng ta, nhất là phái nữ. Tuy nhiên sử dụng lược lâu không vệ sinh sẽ gây ra rất nhiều bệnh lý da đầu hoặc nếu không...

{{$tags}}
5 địa chỉ chuyên cung cấp, bán bộ đồ resin cho khách sạn cao cấp

61,575 Tin tức khách sạn

Việc tìm được một địa chỉ bán bộ đồ resin uy tín, giá cả cạnh tranh vẫn còn là một vấn đề tương đối khó khăn. Nếu như không tìm hiểu kĩ thì bạn có thể gặp phải...

{{$tags}}
Chọn dù che nắng màu gì? Ý nghĩa màu sắc ô dù ngoài trời

10,001 Tin tức khách sạn

Việc chọn dù che nắng màu gì cho quán cafe, nhà hàng, khách sạn… của mình là điều mà rất nhiều người băn khoăn. Vậy thì hãy cùng tham khảo ý nghĩa của các màu sắc ô dù...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,017 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}
FO khách sạn là gì? Tìm hiểu nhiệm vụ của bộ phận FO

76,196 Kiến Thức Khách Sạn

FO khách sạn là gì? Chắc chắn có rất nhiều người đang thắc mắc về tên gọi này trong các khách sạn, resort. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về bộ phận này để hiểu rõ hơn vai trò,...

{{$tags}}
Dine and Dash là gì? Cách xử lý khôn ngoan khi Dine and Dash xảy ra

70,516 Kiến Thức Khách Sạn

Trong lĩnh vực kinh doanh nhà hàng thuật ngữ Dine and Dash được sử dụng rất phổ biến. Vậy Dine and Dash là gì? Hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé! Trong lĩnh vực kinh doanh...

{{$tags}}
Bạn đã hiểu hết về nghiệp vụ khách sạn – nhà hàng hay chưa?

54,142 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn đang có mơ ước muốn trở thành nhân viên khách sạn thì nghiệp vụ khách sạn là điều rất cần thiết mà bạn cần nắm thật vững. Việc dày dặn kinh nghiệm và vững vàng về...

{{$tags}}
Silver service là gì? Cách phục vụ Silver service trong nhà hàng ra sao?

72,166 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Silver service chưa? Bạn có biết Silver service là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé ! Ngày nay ngành dịch vụ ăn phát triển rất mạnh...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tuyệt chiêu giải quyết những tình huống khó xử trong khách sạn

35,032 Tin tức khách sạn

Không ít khách sạn đánh mất khách hàng chỉ vì không giải quyết tốt vấn đề phát sinh. Do đó, kỹ năng giải quyết tình huống chính là yêu cầu hàng đầu khi tuyển dụng nhân viên khách...

{{$tags}}
99+ mẫu giường pallet đẹp mộc mạc đúng chuẩn phong thái Vintage

10,001 Tin tức khách sạn

Những chiếc giường pallet ngày càng được sử dụng phổ biến hơn trong mô hình kinh doanh homestay vì sự gần gũi mà chúng mang lại. Hãy thử tham khảo những mẫu giường pallet đẹp nhất mang phong...

{{$tags}}
Bếp á là gì? Vai trò của bếp á trong nhà hàng, khách sạn

10,001 Tin tức khách sạn

Một trong những thiết bị nhà hàng, khách sạn không thể thiếu đó chính là bếp á. Vậy bếp á là gì? Vai trò của bếp á trong nhà hàng, khách sạn như thế nào? Đặc điểm của...

{{$tags}}
Khách sạn, nhà hàng sử dụng máy rửa chén có tốn điện không?

10,001 Tin tức khách sạn

Máy rửa chén giúp rửa chén đĩa một cách nhanh chóng và vệ sinh. Tuy nhiên, các khách sạn, nhà hàng vẫn luôn phân vân rằng không biết sử dụng máy rửa chén có tốn điện không. Thắc...

{{$tags}}
4 kinh nghiệm chọn mua lược nhà nghỉ không thể bỏ qua

131,185 Tin tức khách sạn

Kinh nghiệm chọn mua lược cho nhà nghỉ như thế nào? Nên lựa chọn đơn vị cung cấp sản phẩm đảm bảo những yếu tố nào để vừa đảm bảo chất lượng và giá thành hợp lý là...

{{$tags}}
Uống nước lá đinh lăng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

185,248 Bài thuốc hay

Cây đinh lăng được trồng làm cây cảnh khá phổ biến. Không chỉ đẹp mà đây còn là một vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe và chữa được nhiều chứng bệnh. Vậy cụ thể uống...

Dấm táo có tác dụng gì? Đọc ngay để biết những lợi ích tuyệt vời của dấm táo

207,630 Bài thuốc hay

Dấm táo có tác dụng gì mà được nhiều người ưa chuộng và sử dụng như vậy? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Thực tế, loại dấm này hữu dụng hơn bạn...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}