Một số bài tập Yoga giúp hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới

153,744 | Thứ sáu, 03/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Tập Yoga là một biện pháp đơn giản giúp chữa trị hiệu quả các chứng bệnh xuất tinh sớm. Thường xuyên tập Yoga còn giúp cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ, giúp cánh mày râu tự tin thể hiện bản lĩnh của mình.

Tham khảo thêm:

Xuất tinh sớm là một hiện tượng mà gần như bất cứ người đàn ông nào cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này thì lúc đó có nghĩa là cơ thể của bạn đang mắc bệnh yếu sinh lý nam. Xuất tinh sớm khiến cho bạn tình không được thoả mãn, nam giới thiếu tự tin vào bản lĩnh đàn ông của mình, ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của vợ chồng và hạnh phúc gia đình.

yoga giúp hạn chế xuất tinh sớm

Tập yoga là một biện pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Một biện pháp giúp hạn chế xuất tinh sớm được cánh nam giới ưa chuộng sử dụng đó là tập Yoga. Thường xuyên tập yoga không chỉ hạn chế xuất tinh sớm  mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai giúp kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường sinh lý nam.

Dưới đây là một số bài tập yoga giúp hạn chế xuất tinh sớm mà các bạn có thể tham khảo

Các bài tập Yoga giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

  1. Các tư thế tập một mình

  • Tư thế trồng cây chuối

yoga giúp hạn chế xuất tinh sớm

Tư thế yoga trồng cây chuối

Các bước thực hiện: Nằm trên thảm tập, chân kéo dài ra ngoài. Từ từ nâng chân lên cao, có thể gập đầu gối rồi mới nâng chân hoặc giữ thẳng rồi kéo chân lên đều được. Lòng bàn tay đặt dọc theo lưng và hông để chống đỡ cơ thể, ngón chân chỉ lên trần nhà. Tất cả trọng lượng cơ thể hãy dồn vào vai. Trong quá trình thực hiện động tác nên thở chậm, cằm khoá vào ngực, khuỷu tay chạm sàn. Để trở về tư thế nằm, trước hết cần hạ thấp chân và cơ thể dần dần mới về tư thế nằm. Tuyệt đối không được rơi tự do để trở lại vị trí nằm.

Lưu ý: Khi cổ và cột sống của người tập bị tổn thương thì không được tập tư thế này. Nếu người tập bị huyết áp cao muốn thì cần có sự giám sát của huấn luyện viên. Tư thế này sẽ giúp tăng cường sự hoạt động của tuyến thượng thận, khả năng làm việc của tinh hoàn. Do đó giúp hạn chế xuất tinh sớm và tăng cường chất lượng của tinh trùng.

  • Tư thế gập người

yoga giúp hạn chế cuất tinh sớm

Tư thế yoga gập người

Các bước thực hiện: Nằm thoải mái trên thảm tập. Hít thở sâu đồng thời nâng chân và tay lên cùng nhau đến khi tạo thành một góc 30 độ so với mặt đất, tay và chân song song. Đồng thời đầu ngửa ra và tạo với gáy một góc 45 độ, ưỡn lưng. Cơ thể chạm đất bằng hai điểm là đầu và mông, trọng tâm chia đều ra cả 2 điểm. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi hạ chân tay xuống thảm. Sao đó lại đồng thời đưa cả tay và chân lên cao nhưng lần này cố gắng đưa lên góc 60 độ. Giữ tư thế này càng lâu càng tốt.

Lưu ý: Nếu thấy nâng cả hai chân lên khó khăn thì có thể nâng từng chân lên một. Sau một thời gian quen dần sẽ nâng cả hai chân lên. Nếu bạn bị chấn thương cột sống hoặc đầu gối thì chỉ tập động tác này khi có huấn luyện viên ở bên cạnh. Bài tập này có tác dụng tăng cường hoạt động của ruột, hỗ trợ điều trị táo bón, các vấn đề về tiêu hoá, đồng thời giúp tăng cường sự trao đổi chất. Từ đó giúp cánh mày râu có cơ thể khoẻ mạnh, kiểm soát được xuất tinh sớm.

  • Tư thế uốn cong cơ thể
Tư thế Yoga ưỡn người giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm

Tư thế Yoga ưỡn người giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm

Các bước thực hiện: Nằm thoải mái trên thảm tập yoga. Uốn cong đầu gối để mắt cá chân chạm vào mông, hai chân hơi tách nhau ra một chút. Với tay lại để nắm lấy mắt cá chân. Hít sâu và giữ hơi thở ổn định sau đó từ từ nâng mông lên. Đẩy ngực hướng tới trần nhà. Giữ nguyên tư thế này trong vài phút. Để trở lại vị trí ban đầu, bạn thở ra và từ từ hạ thấp cơ thể để nằm xuống thảm tập.

Lưu ý: Không tập tư thế này một mình nếu bạn bị các chứng bệnh như cao huyết áp, đau lưng, rối loạn cột sống, Tư thế này có thể sử dụng được cho cả nam và nữ. Với nam giới sẽ giúp tăng cường chức năng tinh trùng và ham muốn quan hệ. Với phụ nữ, tư thế này sẽ giúp tăng cường sự hoạt động của buồng trứng, điều hoà kinh nguyệt, tăng bôi trơn trong âm đạo.

  • Tư thế bào thai
Tư thế yoga bào thai

Tư thế yoga bào thai

Các bước thực hiện: Ngồi trên thảm tập. Tiếp tục dùng tay ngón trỏ và ngón cái để giữ ngón chân cái của bạn. Thở ra từ từ đồng thời uốn cong người về phía trước. Cố gắng để chạm trán vào đầu gối, khuỷu tay phải chạm vào sàn, nín thở. Giữ nguyên trong năm phút đồng thời hít vào khi quay lại tư thế ngồi.

Lưu ý: Poliva khuyên bạn nếu đau lưng hoặc có bất kỳ vấn đề gì với cột sống thì tuyệt đối không được làm tư thế này. Nếu muốn lấy lại sự linh hoạt cho cơ thể có thể tập tư thế này nhưng dưới dạng đứng, chỉ thay ngồi bằng đứng còn các bước còn lại vẫn giữ nguyên. Bài tập này giúp chống xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả, nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng cường sự trao đổi chất.

  1. Các tư thế tập kết hợp nam nữ

  • Tư thế sóng đôi
Tư thế Yoga sóng đôi với sự kết hợp của hai phái: nam và nữ giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Tư thế Yoga sóng đôi với sự kết hợp của hai phái: nam và nữ giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Các bước thực hiện: Hai người tập ngồi đối diện nhau trên thảm tập. Đồng thời dang chân theo hình chữ V càng rộng càng tốt. Lưu ý là bàn chân của cả nam và nữ phải chạm vào nhau. Vươn người về phía trước để nắm lấy cổ tay hoặc khuỷu tay của đối phương. Lưu ý là hai cánh tay phải thẳng và khoá chặt lại với nhau. Người nam chậm rãi ngả lưng ra phía sau để người nữ vươn về phía trước hết mức có thể. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng thời gian là 2 đến 3 nhịp thở. Trong tư thế này, sống lưng của người nam cần được giữ thẳng tắp. Tiếp tục lại để người nữ ngả ra sau còn người nam rướn người về phái trước. Giữ nguyên trong thời gian 2 đến 3 nhịp thở. Luân phiên thay đổi ngả ra sau như thế từ 6 đến 10 lần.

Lưu ý: Khi ngả ra sau thì người ở phía trước cần giữ chắc tay để tránh cho đối phương bị ngã. Bài tập này giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, kéo dài thời gian quan hệ.

  • Tư thế kết đôi
Tư thế Yoga đôi giúp điều hòa cơ thể, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Tư thế Yoga đôi giúp điều hòa cơ thể, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Các bước thực hiện: Người nam bắt đầu bằng tư thế như đi bằng bốn chân: đặt đầu gối và bàn tay lên sàn. Tiếp tục nâng đầu gối lên khỏi sàn, dồn trọng tâm cơ thể lên phần trước của bàn chân và đẩy mông lên cao, chúi đầu xuống sao cho lưng, cánh tay và đầu tạo thành một đường thẳng. Từ từ duỗi chân để phần hông được đẩy lên cao đồng thời nhấn gót chân xuống sàn nhà. Người nữ lúc này sẽ ôm lấy hai bên hông của người nam từ phía sau và nhẹ nhàng kéo ra sau để tạo độ căng cơ thể người nam lớn hơn. Giữ nguyên tư thế trong thời gian khoảng 10 nhịp thở sâu.

Lưu ý: Nếu người nữ khó giữ thăng bằng, có thể đặt một chân vào giữa hai chân của người nam để khả năng thăng bằng tốt hơn. Có thể đổi vị trí để người nữ tập tư thế này.

  • Tư thế bướm đôi
Tư thế Yoga đôi giúp điều hòa cơ thể, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm

Tư thế bướm đôi cho nam giới với sự hỗ trợ của người nữ

Các bước thực hiện: Người nam ngồi trên sàn nhà, giang hai chân rộng sau đó gập khớp gối lại sao cho hai bàn chân chạm vào nhau ở phía trước mặt. Hai bàn tay ôm lấy các ngón chân. Người nữ sẽ đặt tay vào phần bắp đùi trong ngay phía trên đầu gối của người nam. Người nam giữ thẳng lưng rồi từ từ ngả về phía trước hết mức trong khi người nữ ấn mạnh phần đùi người nam để áp sát xuống sàn. Giữ tư thế trong 10 nhịp thở sâu rồi đổi vị trí hai người với nhau.

Trên đây là một số tư thế yoga giúp hạn chế xuất tinh sớm ở các quý ông. Biện pháp này rất đơn giản, không tốn kém quá nhiều mà lại mang lại hiệu quả cao vì thế nên tập thường xuyên, kiên tục để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể sử dụng => Thuốc uống chữa bệnh xuất tinh sớm để hỗ trợ cho mình.

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Bãi biển Xuân Thiều – Vùng biển đỏ rực rỡ, hoang sơ đầy thu hút

58,950 Địa điểm du lịch

Bãi biển Xuân Thiều là một địa điểm thu hút một lượng lớn du khách khi ghé thăm Đà Nẵng. Nơi đây nổi tiếng với vẻ đẹp hoang sơ và vô cùng quyến rũ. Bãi biển Xuân Thiều...

Bạn đã khám phá Hòn Ông –  thiên đường tuyệt đẹp của Khánh Hòa chưa?

101,503

Hòn Ông hay còn được gọi với cái tên thú vị – Đảo Cá Voi là điểm du lịch hấp dẫn với những ai yêu thích thiên nhiên và biển cả. Nơi đây mang theo chất thơ trữ...

Thăm Chùa Âng: Ngôi chùa Phật giáo Khmer tiêu biểu của Trà Vinh

46,638 Địa điểm du lịch

Chùa Âng là một trong những ngôi chùa nổi tiếng nhất của Trà Vinh; được Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch xếp hạng di tích lịch sử – văn hóa cấp quốc gia vào năm 1994....

Rượu vang Đà Lạt – Loại rượu đặc sản vươn tầm quốc tế

73,537 Ẩm thực vùng miền

Rượu vang Đà Lạt là một thương hiệu nổi tiếng trên thị trường rượu vang hiện nay. Không chỉ trong nước mà những người ưa chuộng rượu vang ở nước ngoài đều thích. Những chai rượu được cất...

Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ

53,059 Ẩm thực vùng miền

Nếu bạn là người sành về ẩm thực thì không thể không biết đến các món đặc sản của vùng đất Thái Nguyên tuyệt vời mang đậm tinh hoa núi rừng Tây Bắc. Trong đó phải kể đến...

Reviews Hotel

Những hiểm họa khi quan hệ sau khi uống rượu

361,016 Sức khỏe nam

Việc quan hệ sau khi uống rượu có những hiểm họa khó lường như làm gãy súng, rối loạn khoái cảm, liệt dương… Những thức uống mang công dụng kích thích “chuyện ấy” Thời gian yêu trong bao...

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu, nhịn lâu có hại không?

416,387 Sức khỏe nam

So với phụ nữ, đàn ông thường bị coi là khó giữ mình hơn, dễ sa ngã vì không kìm chế được dục vọng của bạn thân. Vậy đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Nếu nhịn...

Người mắc bệnh huyết áp cao “yêu” có an toàn không?

148,943 Sức khỏe nam

“Yêu” là nhu cầu cơ bản của mỗi con người cũng giống như chuyện ăn uống vậy. Tuy nhiên có một số bệnh chẳng hạn như huyết áp cao ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện “yêu”. Ngoài ra...

Hướng dẫn cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc, không tác dụng phụ

166,884 Sức khỏe nam

Hướng dẫn cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc, không tác dụng phụ qua cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. 5 Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam Bấm...

Giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề nam giới xuất tinh nhiều lần

175,070 Sức khỏe nam

Nam giới xuất tinh nhiều lần có làm giảm tuổi thọ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng sinh lý hay không? Tất cả mọi thắc mắc trên sẽ được Poliva giải đáp trong bài viết...

Địa điểm du lịch

Thăm động Thiên Hà huyền ảo, diệu kỳ nổi tiếng đất Ninh Bình

54,519 Du lịch

Ninh Bình được xem như viên ngọc quý được tạo hóa ban tặng cho đất Việt. Nơi đây với nổi tiếng du lịch tâm linh, những danh thắng đẹp mê hồn cùng hệ thống hang động độc đáo....

{{$tags}}
Nhà thờ Hàm Long: Kiến trúc tôn giáo độc đáo giữa thủ đô Hà Nội

52,473 Du lịch

Thủ đô Hà Nội hiện nay vẫn lưu giữ được nhiều nét cổ xưa nhất trong những đền chùa, nhà thờ… Trong số những công trình kiến trúc đó, không thể không nhắc tới nhà thờ Hàm Long....

{{$tags}}
Đến biển Hàm Rồng khám phá nét hoang dại ẩn trong bình yên

53,769 Du lịch

Không như những bãi biển khác tại thành phố Huế, biển Hàm Rồng chứa đựng nét tự nhiên hoang sơ đẹp tuyệt vời. Chiêm ngưỡng cảnh sắc, du khách sẽ như bị cuốn hút trọn vẹn tầm mắt...

{{$tags}}
Kinh nghiệm ăn chơi từ A đến Z khi tới khu du lịch Trường An

69,655 Du lịch

Khu du lịch Trường An là điểm nghỉ dưỡng lý tưởng thu hút du khách. Với phong cảnh thiên nhiên non nước hữu tình, khí hậu trong lành mát mẻ, hấp dẫn khách thập phương. Đến đây chơi...

{{$tags}}
Đàn tế trời Tây Sơn: Điểm du lịch tâm linh nổi tiếng đất Bình Định

57,207 Du lịch

Đàn tế trời Tây Sơn là khu di tích lịch sử mang giá trị cao với người dân địa phương và đất nước, đó cũng là nét đẹp văn hóa vùng miền nơi đây. Đối với ai muốn...

{{$tags}}

Giải trí

Đặc sản Bắc Kạn cố tình gây thương nhớ nhất định bạn phải thử

100,732 Du lịch

Nói đến Bắc Kạn là người ta nghĩ ngay đến những cảnh đẹp non nước hữu tình, di tích hồ Ba Bể nổi tiếng. Nơi đây còn mang trong mình những tinh hoa ẩm thực, đặc sản Bắc...

{{$tags}}
Top 5 địa điểm du lịch Nam Định nổi tiếng thu hút nhiều khách du lịch

112,747 Du lịch

Không chỉ được mệnh danh là vùng đất yên bình, thanh tịnh, Nam Định còn được nhiều người biết đến với giá trị văn hóa, truyền thống đặc sắc, cùng nhiều địa điểm du lịch thú vị. Bài...

{{$tags}}
Mách bạn địa chỉ các quán chè ngon ở Hà Nội – Địa điểm hấp dẫn không thể bỏ qua

204,633 Du lịch

Bạn là tín đồ của chè? Bạn mong muốn có cơ hội thưởng thức tất cả loại chè thơm ngon trong lòng thủ đô? Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy cùng mình tìm hiểu bài viết “...

{{$tags}}
Lần mò đến quán ăn ngon đặc sản Hà Nam thơm ngon nức tiếng

99,598 Du lịch

Hà Nam mảnh đất tuy không có nhiều điểm du lịch thế nhưng nơi đây lại nổi tiếng với những món ngon đặc sản Hà Nam dân dã, bình dị mang đậm tình quê lòng người nơi đây....

{{$tags}}
Cùng khám phá những con đường đẹp nhất Hà Nội không thể bỏ lỡ

106,061 Du lịch

Nổi tiếng bởi những con đường thơ mộng, cổ kính, Hà Nội để lại nhiều ấn tượng khó phai trong lòng người dân. Nếu có cơ hội đặt chân đến thủ đô, bạn đừng quên khám phá những...

{{$tags}}
Sốt virus có lây không? 4 điều nên làm khi bị sốt virus

159,990 Sức khỏe nữ

Sốt virus có lây không? Hiện tượng sốt virus ở trẻ em và người lớn kéo dài bao lâu thì khỏi? Khi bị sốt virus nên làm gì để giảm lây nhiễm và nhanh chóng hồi phục sức...

Công dụng cây ba kích: Biến nam giới thành mãnh hổ chốn phòng the

174,365 Sức khỏe nam

Đàn ông Việt rất thích rượu ngâm ba kích. Không phải họ thích rượu mà lý do chính nằm ở công dụng cây ba kích. Được biết loại cây thần dược này rất tốt cho sự dẻo dai,...

Nam giới bị yếu sinh lý có thể sinh con được hay không?

155,163 Sức khỏe nam

Chức năng sinh lý và sinh sản luôn đi liền với nhau. Vậy nên những nam giới được chuẩn đoán là yếu sinh lý luôn mang mặc cảm và thắc mắc rằng liệu họ còn khả năng có...

20 tác dụng tuyệt vời của “chuyện ấy” đối với sức khỏe

361,261 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” không chỉ đem lại sự thỏa mãn về cảm xúc và ham muốn mà nó có đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Hãy cùng Poliva khám phá 20 tác dụng tuyệt vời...

Khám phá tần suất yêu của các cặp đôi

410,028 Sức khỏe nữ

Rất nhiều người thắc mắc về việc nên “quan hệ” bao nhiêu lần một tuần là phù hợp nhất. Tuy nhiên chắc chắn sẽ không có một con số nhất định dùng chung cho mọi cặp đôi. Vì...

Giải đáp quan hệ tình dục nhiều có tốt hay không? Có gây bệnh không?

446,596 Sức khỏe nữ

Quan hệ tình dục nhiều có tốt? Liệu phụ nữ quan hệ tình dục nhiều có gây bệnh không? Quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? Đây đều là những câu hỏi mà hầu hết các...

Thuốc cường dương bằng thảo dược điều trị dứt điểm yếu sinh lý

175,128 Sức khỏe nam

Thuốc cường dương hay còn gọi là thuốc tăng cường sinh lý nam là sản phẩm tăng cường chức năng sinh lý của nam giới, điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm giúp các quý ông...

“Yêu” ở tuổi xế chiều, có nên hay không?

172,035 Sức khỏe nữ

Bước sang ngưỡng tuổi 50 trở ra, các cặp đôi có thể gặp nhiều thách thức và khó khăn trong chuyện “chăn gối”. Vậy có nên “yêu” ở tuổi xế chiều hay không? Tham khảo thêm: Bí quyết...

Vì sao tinh trùng của phái mạnh lại sợ thuốc kháng sinh?

149,449 Sức khỏe nam

Bạn có biết lý do vì sao tinh trùng của phái mạnh lại sợ thuốc kháng sinh không? Những ảnh hưởng của thuốc kháng sinh đến tinh trùng? Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay vấn đề này trong...

Dâm dương hoắc – thần dược tăng cường sinh lý nam

153,730 Sức khỏe nam

Dâm dương hoắc là cây thuốc dân gian giúp tăng cường sinh lý nam, chữa xuất tinh sớm, liệt dương, làm tăng ham muốn vô cùng hiệu quả tại nhà. Chữa yếu sinh lý nam bằng các loại...

Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ

Đừng bỏ lỡ

Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ

Nếu bạn là người sành về ẩm thực thì không thể không biết đến các món đặc sản của vùng đất Thái Nguyên tuyệt vời mang đậm tinh hoa núi rừng Tây Bắc. Trong đó phải kể đến...

  • Bánh chưng Bờ Đậu: Đặc sản mang đậm nét Tết người Việt
    Bánh chưng Bờ Đậu: Đặc sản mang đậm nét Tết người Việt
  • Top 4 địa chỉ cơm hến xứ Huế ngon không tưởng, rẻ như mơ
    Top 4 địa chỉ cơm hến xứ Huế ngon không tưởng, rẻ như mơ
  • Hạ nhiệt ngày hè với quán “chè cột điện” hơn 70 năm tuổi
    Hạ nhiệt ngày hè với quán “chè cột điện” hơn 70 năm tuổi
  • Bánh khúc Hà Nội mang hương vị ngọt ngào vạn người mê
    Bánh khúc Hà Nội mang hương vị ngọt ngào vạn người mê
  • 6 địa chỉ nổi tiếng thưởng thức nem chua nướng ngon ở Hà Nội
    6 địa chỉ nổi tiếng thưởng thức nem chua nướng ngon ở Hà Nội
  • Bánh tét lá cẩm Cần Thơ: Màu sắc lạ mắt, hương vị khó quên
    Bánh tét lá cẩm Cần Thơ: Màu sắc lạ mắt, hương vị khó quên

Setup khách sạn

Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Mẫu thi công phòng tắm khách sạn mini đẹp “đốn tim” du khách

34,777 Kiến Thức Khách Sạn

Giống như các phòng tắm khách sạn thông thường, phòng tắm khách sạn mini đều đáp ứng những chức năng cơ bản cho người dùng. Nhưng để tạo được nét độc đáo, mỗi phòng tắm đều sở hữu...

{{$tags}}
Xây khách sạn gần biển: Xu hướng kinh doanh “Một vốn bốn lời”

54,162 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn, đặc biệt là khách sạn gần biển là mô hình được nhiều nhà đầu tư quan tâm hiện nay. Có thể nói, xây khách sạn gần biển được xem là xu hướng kinh doanh...

{{$tags}}
Cách bố trí quầy lễ tân khách sạn hợp phong thủy, hút khách nườm nượp

73,393 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân khách sạn được bố trí hợp lý, thuận phong thủy sẽ giúp khách sạn làm ăn thuận lợi hơn. Vì thế, đây là một trong những vấn đề được các chủ khách sạn vô cùng...

{{$tags}}
10 mẫu mặt tiền khách sạn đẹp chạm mắt là ưng ngay

56,793 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đang có ý định kinh doanh khách sạn nhưng chưa biết nên thiết kế sảnh khách sạn như thế nào cho ấn tượng? Hãy tham khảo ngay 10 mẫu mặt tiền khách sạn đẹp cuốn hút khách...

{{$tags}}
Khám phá các mẫu thiết kế resort vừa độc đáo vừa ấn tượng

74,886 Kiến Thức Khách Sạn

Một trong những việc quan trọng khi bắt tay vào xây dựng resort đó chính là có một mẫu thiết kế resort độc đáo, mới lạ. Điều này sẽ giúp resort thu hút được nhiều khách du lịch...

{{$tags}}
20 thực phẩm cải thiện chất lượng tinh trùng hết vô sinh hiếm muộn

245,836 Sức khỏe nam

20 thực phẩm tốt cho tinh trùng, giúp quý ông xóa tan nỗi lo tinh trùng yếu, tinh trùng ít, vô sinh hiếm muộn. Theo nhiều nghiên cứu, hiện có đến 1/5 số nam giới gặp vấn đề về...

TOP 4 vị thuốc cường dương đông y giúp tăng cường sinh lý nam giới

155,878 Sức khỏe nam

Tăng cường sinh lý nam giúp cánh mày râu tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông của mình với bạn tình. Vì thế các biện pháp tăng cường sinh lý được cánh mày râu vô cùng quan...

Giải mã hiện tượng mộng tinh ở nam giới khi mơ quan hệ

175,026 Sức khỏe nam

Do nhu cầu sinh lý hoặc bị ám ảnh bởi những hình ảnh, video có tính gợi dục, khi ngủ có người mơ quan hệ với bạn tình. Thường sau đó, hiện tượng mộng tinh ở nam giới...

Sinh lý nam qua từng độ tuổi thay đổi như thế nào?

147,724 Sức khỏe nam

Sinh lý nam qua từng độ tuổi luôn luôn thay đổi. Nguyên nhân có thể do sự thay đổi biến đổi của cơ thể theo tuổi tác hoặc cũng có thể do tâm lý hay các yếu tố...

Hội chứng đa nhân cách – Nguyên nhân và cách chữa trị

130,882 Sức khỏe nữ

Có nhiều trường hợp đa nhân cách xuất hiện trên thế giới. Cuộc sống của những người đa tính cách luôn khiến người khác cảm thấy tò mò. Hội chứng đa nhân cách khiến cho họ gặp không...

Tin tức khách sạn

Khách thuê phòng lấy đồ dùng 1 lần trong khách sạn có sao không?

10,001 Tin tức khách sạn

Khách thuê phòng lấy đồ dùng 1 lần trong khách sạn có sao không? Rất nhiều du khách khi lưu trú đều có thắc mắc chung như trên. Để giải đáp băn khoăn này, hãy cùng Poliva tìm...

{{$tags}}
Điểm danh 10 homestay Nha Trang thơ mộng đẹp quên lối về

56,776 Kiến Thức Khách Sạn

Nha Trang là vùng biển đẹp và nổi tiếng nước ta. Du khách đến với Nha Trang rất đông đảo. Dịch vụ lưu trú Homestay ở Nha Trang ngày càng được mở rộng. Hãy cùng Poliva điểm danh...

{{$tags}}
Các chất liệu vải may ga giường khách sạn “xịn” nhất hiện nay

20,608 Kiến thức

Khi mua bộ chăn ga gối nệm, các khách sạn cần khéo léo kết hợp hài hòa giữa yếu tố thẩm mĩ và lựa chọn chất liệu vải phù hợp, đảm bảo an toàn sức khỏe. Có rất...

{{$tags}}
Có nên dùng thảm trải sàn trong phòng ngủ khách sạn không?

32,233 Tin tức khách sạn

Hiện nay trang trí nội thất luôn được chủ khách sạn quan tâm. Bên cạnh lựa chọn các thiết bị trang trí như rèm vải, đồ gỗ nội thất, đèn trang trí… thì nhiều khách sạn còn dùng...

{{$tags}}
Mẹo sử dụng thiết bị giữ nóng thức ăn tại nhà hàng, khách sạn

132,825 Tin tức khách sạn

Trong thời gian trở lại đây, những thiết bị giữ nóng thức ăn luôn đóng một vai trò vô cùng quan trọng tại các nhà hàng, khách sạn, đặc biệt là tại những bữa tiệc buffet. Với những...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Tableware là gì? Bộ tableware hoàn chỉnh bao gồm gì?

33,712 Kiến Thức Khách Sạn

Trong nhà hàng – khách sạn, cụm từ “Tableware” không phải là một thuật ngữ quá xa lạ. Để đảm bảo tiêu chuẩn, chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp hài lòng khách hàng, một bộ Tableware đầy đủ...

{{$tags}}
Menu là gì? Choáng ngợp với các loại menu đa dạng, độc đáo

53,549 Kiến Thức Khách Sạn

Khi đặt chân tới các nhà hàng, quán cafe, điều bạn không thể bỏ qua có phải là tham khảo menu. Menu là một phần quan trọng khi bạn muốn kinh doanh trong lĩnh vực nhà hàng-khách sạn....

{{$tags}}
Butler là gì? Khám phá nhiệm vụ của butler trong khách sạn

230,530 Kiến Thức Khách Sạn

Butler là một nghề nghiệp khá mới ở Việt Nam nhưng đây là một nghề rất quen thuộc trong nhiều khách sạn 5 sao trên thế giới. Vậy butler là gì ? Butler là một vị trí được...

{{$tags}}
Nghiệp vụ lễ tân khách sạn đầy đủ, chi tiết nhất! Đọc ngay!

56,186 Kiến Thức Khách Sạn

Lễ tân đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng hình ảnh, thương hiệu khách sạn. Vì thế mà việc nắm rõ nghiệp vụ lễ tân khách sạn là điều cần thiết để bạn có thể...

{{$tags}}
Night auditor là gì? Công việc của nhân viên Night auditor trong khách sạn

70,346 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn có biết sự hoạt động của cả một hệ thống khách sạn liên quan chặt chẽ với nhau, muốn hoạt động diễn ra suôn sẻ yêu cầu mỗi bộ phận phải là những mắt xích liên kết...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Cập nhật các tiêu chuẩn kinh doanh nhà nghỉ mới nhất

73,280 Kiến Thức Khách Sạn

Khi kinh doanh nhà nghỉ, ngoài thủ tục, giấy phép, bạn còn cần trang bị cho mình kiến thức về tiêu chuẩn kinh doanh nhà nghỉ. Cùng tìm hiểu về những tiêu chuẩn đó thông qua bài viết...

{{$tags}}
Tầm quan trọng của bộ kim chỉ khách sạn – đồ amenities phải có

54,710 Tin tức khách sạn

Bộ kim chỉ khách sạn là một trong những đồ amenities rất cần thiết. Mặc dù chỉ là bộ dụng cụ nhỏ bé nhưng nó lại có một vai trò rất quan trọng trong khách sạn. Đồ amenities...

{{$tags}}
Thiết kế phòng ngủ khách sạn hiện đại đẹp tinh tế trong mọi góc nhìn

110,877 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế phòng ngủ là một quá trình dài đòi hỏi sáng tạo không ngừng của các kiến trúc sư, đặc biệt là loại hình khách sạn. Phòng ngủ khách sạn hiện đại yêu cầu các thiết kế...

{{$tags}}
Nhận biết xà bông kém chất lượng chỉ trong vòng 1 phút

55,227 Tin tức khách sạn

Xà bông là một sản phẩm được sử dụng rất phổ biến trong các gia đình và đặc biệt là trong các khách sạn. Vậy làm thế nào để phân biệt được xà bông kém chất lượng trong...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
6 loại thịt tăng cường sinh lý nam, chồng ăn vợ xin tha

167,314 Sức khỏe nam

Nhiều đấng mày râu không biết rằng có 7 loại thịt tăng cường sinh lý nam, tăng cường ham muốn chồng ăn vợ xin tha cực dễ tìm. Chữa yếu sinh lý nam bằng các loại cây dân...

Macca là gì? Tác dụng tuyệt vời của macca đối với sinh lý nam

153,233 Sức khỏe nam

Tác dụng của macca là vô cùng tuyệt vời đối với sinh lý nam. Macca được mệnh danh là thần dược “viagra Peru”, “nhân sâm Peru”.  Loại cây này được khoa học nghiên cứu và phát triển, ứng...

Một số loại rượu thuốc giúp tăng cường sinh lý nam

154,563 Sức khỏe nam

Kéo dài cuộc yêu là vấn đề mà bất cứ cánh mày râu nào cũng mong muốn. Vì thế việc tìm kiếm các biện pháp giúp tăng cường sinh lý nam là vấn đề được rất nhiều cánh...

Nhịn yêu, nhịn quan hệ có tác hại gì đối với sức khỏe

318,023 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn yêu nhịn quan hệ thì có tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới...

Thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm, 100% xuất tinh theo ý muốn

222,335 Sức khỏe nam

Thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm bằng thảo dược là bài thuốc do các danh y xưa sử dụng nhiều loại dược liệu, thảo dược quý chiết xuất 100% từ thiên nhiên giúp người dùng bổ thận, tráng...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}