Bị bốc hoả nên ăn gì? Kiêng gì để giữ lại “tuổi xuân”

217,657 | Thứ bảy, 06/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Bốc hảo nên ăn gì? Bị bốc hoả nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm có thể điều hòa nội tiết tố, giảm thiểu những phản ứng khó chịu, chế độ ăn nên chứa nhiều trái cây tươi và rau quả, hạn chế những thức ăn nhiều gia vị, các loại đồ ngọt và thực phẩm chế biến.

1. Các loại thực phẩm tốt cho thời kỳ mãn kinh?

Bốc hảo nên ăn thực phẩm làm từ đậu nành

Đậu nành một nữ hoàng của các loại thực phẩm cho phái nữ. Các nhà nghiên cứu cho rằng đậu nành giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như nóng bừng. Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành khác là nguồn cung cấp  protein, sắt và canxi tuyệt vời.

Bị bốc hoả nên ăn gì?

Đậu nành thực phẩm tuyết vời cho chị em phụ nữ

Các món ngon từ đậu nành bạn nên biết: Sửa đậu nành nguyên chất không hoặc ít đường uống hàng ngày. Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành như; giá đõ, đậu phụ,…Bạn có thể làm nguyên liệu để chế biến nhiều món như: Đậu hũ rán, đậu sốt cà chua, đậu kho thịt, đậu sốttuws xuyên, thịt ba chỉ quấn đậu hũ chiên, …

Các loại rau xanh khác tinh của bốc hoả tiền mãn kinh

Điển hiền có các loại rau xanh như cải xoăn, rau muống, rau ngót… cung cấp chất sắt, chất xơ, vitamin C, mangan, canxi, đồng, vitamin B và chất chống oxy hóa.

Nấu canh, luộc, làm salat rất tốt và dễ ăn. Một món ăn không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày.

Bị bốc hoả nên ăn gì?

Rau xanh không thể thiếu trong thực đơn

Cần tây thực phẩm nên bổ sung để hạn chế bốc hoả

Rất giàu chất xơ có thể giảm bớt táo bón mãn kinh, kém ăn, chóng mặt, mệt mỏi, rối loạn nội tiết, lipid máu cao. 

Các món ngon từ cần tây như: Cần tây xào thịt bò, Cần tây nướng, Sốt cần tây cá hồi. Cần tây xào thịt đậu hũ,…

Cà chua loại thực phẩm nên bổ sung hàng ngày

Giàu vitamin B, ăn nó có thể cải thiện các triệu chứng nóng bừng của mãn kinh.

Rất nhiều món từ cà chua: Canh chua, salat, đặc biệt là nước ép cà chua rất tốt và bỏ dưỡng,..

Bị bốc hoả nên ăn gì?

Cà chua chống õi hoá tốt

Táo tàu thực phẩm theo mùa nhưng rất tốt

Những thành phần có trong táo tàu có tác dụng làm giảm bồn chồn, mất ngủ, khó chịu, tâm trạng thay đổi. Ăn táo hàng ngày để có một sức đề kháng khoẻ khoắn, chống ôxi hoá tốt.

Ngó sen thực phẩm dễ tìm, bổ và giúp giảm bớt những cơn bôc hoả

Ngó sen rất giàu chất sắt, canxi… có thể bổ sung khí huyết, giảm lo lắng, giảm bớt căng thẳng, lo âu khi  mãn kinh.

Canh hầm ngó sen, nôm ngó sen, các món  khác từ ngó sen đều rất bổ dưỡng và ngon.

Bị bốc hoả nên ăn gì?

Ngó sen ngon bổ và mát

Hạt sen Thực phẩm phổ thông và dễ chế biến

Phụ nữ tiền mãn kinh ăn hạt sen có thể làm giảm khó chịu, mất ngủ, lo âu. Hạt sẽ là nguyên liệu dễ tìm và cũng dễ chế biến. Có nhiều món ngon từ hạt sen như hầm, nấu chè, nấu canh,…

Bốc hoả nên dùng dâu tằm thường xuyên

Dâu tằm có thể sinh âm bổ huyết, tốt cho thận và xương khớp. Giảm ngay các triệu chứng đau nhức xương khớp, mỏi chân tay và cũng giúp hạn chế những cơn bốc hoả bất chợt.

Vậy người bị bốc hoả không nên ăn gì?

Bị bốc hoả nên ăn gì?

Bốc hoả nên kiêng gì?

Kiêng hoặc hạn chế tối đa các loại thực phẩm cay nóng và có cồn, các chất kích thích.

Hoa quả: không nên ăn các loại hoa quả có tính nóng như, mít, nhãn, vải, dứa hấu,…

Gia vị: Tiêu, ớt, gừng,…

Đồ uống: Bia, rượu, caffe, 

Để hạn chế và đẩy lùi những cơn bốc hoả chị em nhất định phải có kiến thức về những biểu hiện, triệu chứng và nguyên nhân của cơn bốc hoả. Đặc biệt không nên bỏ qua bài viết => Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa trị như thế nào?

Balsamic là gì? Vì sao giấm balsamic có giá cực đắt đỏ?

Nền ẩm thực châu Âu nổi tiếng với hương vị thơm ngon cùng cách bày trí món ăn đặc sắc, hấp dẫn. Và với những người yêu thích ẩm thực châu lục này chắc chắn sẽ biết đến...

Du lịch Thái Nguyên – Khám phá vẻ đẹp kỳ bí của vùng đất chè xanh

10,001

Không chỉ hấp dẫn du khách bởi những đồi chè xanh mướt, bát ngát, Thái Nguyên còn là nơi ẩn chứa nhiều địa danh tham quan độc đáo. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn...

Phố cổ Đồng Văn : Nét kiến trúc xưa còn mãi với thời gian

77,715

Khu phố dẻo cao – phố cổ Đồng Văn sầm uất, khuất lấp trên cao nguyên đá Hà Giang mang lại cho tôi một cảm giác rất lạ, xưa cũ mà rất tình ! Phố cổ Đồng Văn-...

Bánh cuốn làng Kênh: Quà quê bình dị gây “nghiện” tức thì

123,881 Ẩm thực vùng miền

Nam Định không chỉ nổi tiếng với di tích lịch sử Đền Trần mà còn nổi tiếng với món bánh cuốn làng Kênh. Món bánh cuốn này mỏng tựa như lụa nhưng vẫn dai và thơm ngon vị...

Kỳ quan thung lũng Suối Mỡ – Niềm tự hào của người Bắc Giang

81,097 Địa điểm du lịch

Không chỉ nổi tiếng với núi rừng trải dài bất tận hay với vẻ đẹp của lá phổi xanh của rừng nguyên sinh Khe Rỗ… Bắc Giang còn được nhắc đến với kỳ quan thiên nhiên Suối Mỡ....

Thịt dê núi Ninh Bình top 5 nhà hàng nổi tiếng bạn nên ghé qua

10,001 Ẩm thực vùng miền

Ninh Bình không chỉ được thiên nhiên ưu ái ban tặng vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ, nên thơ mà vùng đất này còn có nền ẩm thực rất phong phú. Du khách đến với Ninh Bình mà...

Reviews Hotel

10 nguyên nhân gây chảy máu sau quan hệ ở nữ giới

22,849,825 Sức khỏe nữ

Chảy máu sau quan hệ có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây chảy máu sau quan hệ là gì? Hãy cùng xem bác sĩ chuyên khoa sản nói gì về hiện tượng này. Chảy máu sau quan hệ...

Dấu hiệu không rụng trứng ở phụ nữ tuổi sinh sản – Chị em nên biết!

101,591 Sức khỏe nữ

Ở tuổi sinh sản, hiện tượng trứng không rụng vẫn có thể xảy ra. Nhưng trứng không rụng liên tục trong các chu kỳ có thể là điềm báo vô sinh. Tham khảo ngay các dấu hiệu không...

Chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh – nỗi sợ kinh hoàng của phái đẹp

191,678 Sức khỏe nữ

Triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh thường gặp ở nữ giới ngoài 45 tuổi khiến chị em vô cùng lo lắng. Xoay quanh vấn đề này là những câu hỏi như: “ Triệu chứng bốc...

Duy trì chuyện chăn gối với phụ nữ độ tuổi mãn kinh

151,631 Sức khỏe nữ

Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam ở trong khoảng 45 đến ngoài 52 tuổi. Thời kỳ này hoạt động sinh lý của chị em phụ nữ rất đa dạng. Những cơn nóng bừng khắp cơ...

Bị phù khi mang thai: 6 bộ phận cơ thể dễ bị phù nhất

236,896 Sức khỏe nữ

Bị phù khi mang thai là hiện tượng thường gặp với mẹ bầu. Các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu dễ bị phù nhất chính là tay, chân, mặt, mũi… Nhiều người bị phù nặng khiến cơ...

Địa điểm du lịch

Tham quan trường Quốc học Huế: Đắm mình trong kí ức xưa

60,652 Du lịch

Trường Quốc học Huế không chỉ nổi tiếng với thành tích học tập của học sinh đáng nể. Mà còn lưu lại ấn tượng trong lòng du khách với vẻ đẹp độc đáo – một ngôi trường mang...

{{$tags}}
Đến đình Thổ Hà ngắm trọn vẻ đẹp kiến trúc cổ từ thế kỉ XVI

51,167 Du lịch

Nếu ở Sơn Tây có làng cổ Đường Lâm nổi tiếng với những nét đặc sắc của đình làng cổ nổi tiếng miền Bắc thì ở Bắc Giang có một ngôi đình tồn tại từ thế kỉ XVI...

{{$tags}}
Ghé làng nghề chạm bạc Đồng Xâm khám phá nghề cổ xứ Việt

52,507 Du lịch

Đất nước Việt Nam ta là đất nước với bề dày văn hóa lịch sử từ những phẩm chất tốt đẹp của con người, những giá trị văn hóa vật thể đến những giá trị văn hóa phi...

{{$tags}}
Công viên Thành phố Mới Bình Dương: Đẳng cấp khu vui chơi tầm quốc tế

50,831 Du lịch

Được xây dựng theo tiêu chuẩn Singapore, công viên thành phố mới Bình Dương chính là lá phổi xanh của thành phố và là điểm du lịch, giải trí, dã ngoại cực hấp dẫn. Hãy cùng khám phá...

{{$tags}}
Đến với làng bích họa Tam Thanh – Thiên đường sống ảo mới của giới trẻ

82,270 Du lịch

Làng bích họa Tam Thanh đã và đang trở nên dần trở nên được biết đến rộng rãi hơn. Nơi đây nổi tiếng với những bức tranh vẽ vô cùng đẹp mắt và sống động. Giới thiệu chung...

{{$tags}}

Giải trí

Đặc sản Quảng Ninh cực mới lạ trăm nghe không bằng một thử

99,050 Du lịch

Vùng đất Quảng Ninh được biết đến với cảnh sắc thiên nhiên, kỳ quan thiên nhiên vĩ đại của thế giới. Một chuyến du lịch vui vẻ và đầy ý nghĩa nhất chắc chắn phải song hành giữa...

{{$tags}}
Thực hư đặc sản Nam Định có hấp dẫn như mọi người nghĩ?

99,174 Du lịch

Nam Định là mảnh đất cổ kính lâu đời được biết đến bởi những địa điểm tham quan, danh thắng nổi tiếng. Nơi đây còn được ví như một kho dự những món ăn ngon, đặc sản Nam...

{{$tags}}
Tổng hợp kinh nghiệm du lịch chùa Tây Thiên Vĩnh Phúc

100,481 Du lịch

Chùa Tây Thiên là địa điểm du lịch nổi tiếng thuộc xã Đại Đình, huyện Tam Đảo, Vĩnh Phúc. Được xây dựng bởi kiến trúc cổ kính độc đáo, kết hợp với phong cảnh rừng núi hùng vĩ,...

{{$tags}}
Bỏ túi 4 quán bê thui Cầu Mống “ăn đã miệng” ở Đà Nẵng

82,583 Du lịch

Không thưởng thức bê thui Cầu Mống thì chưa được coi là đến Đà Nẵng. Món ăn được coi là đặc sản danh trứ danh làm nên nét văn hóa ẩm thực riêng nơi đây. Rượu ngô Hà...

{{$tags}}
Thăm quan chùa Keo gần 400 năm tuổi đẹp bậc nhất Việt Nam

56,170 Du lịch

Chùa Keo là ngôi chùa không còn xa lạ mỗi khi nhắc đến bởi nơi đây được xem như là một trong những ngôi chùa đẹp nhất Việt Nam với lối kiến trúc độc đáo thời Lê. Chùa...

{{$tags}}
Nhầm lẫn tai hại giữa thuốc tăng cường sinh lý nữ và thuốc kích dục

152,419 Sức khỏe nữ

Thuốc tăng cường sinh lý nữ và thuốc kích dục nữ là hai loại thuốc hoàn toàn khác nhau nhưng người tiêu dùng lại rất dễ dàng bị nhầm lẫn giữa các loại thuốc này. Những lời mời...

Bế sản dịch – Vấn đề thường gặp sau sinh mẹ chớ nên coi thường

216,918 Sức khỏe nữ

Sau khi sinh, một số mẹ phải đối mặt với tình trạng bế sản dịch. Nếu không được xử trí kịp thời, hiện tượng bế sản dịch rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Hãy...

Thử thai bằng bột baking soda có chuẩn không?

130,288 Sức khỏe nữ

Thử thai bằng bột baking soda là một trong cách biết chị em có thai. Tuy nhiên nhiều chị em thắc mắc thử thai bằng bột baking soda có đúng không? Thai mấy tuần thì thử nước tiểu...

Phụ nữ sinh mổ ăn thịt bò được không? Vết mổ có mau lành không?

122,294 Sức khỏe nữ

Sau sinh là khoảng thời gian các mẹ hồi phục sức khỏe. Nhiều chị em thắc mắc sinh mổ ăn thịt bò được không? Hay mổ xong có được ăn thịt bò không?… Bài viết dưới đây Poliva...

Bắt sóng nhanh các biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy

405,427 Tâm sự Adam

Biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy dễ nhận biết nhất là trở nên khó tính, hay cáu gắt nhưng lại rất cởi mở với cánh đàn ông. Vẻ bề ngoài thường tiền tụy đi với da dẻ...

Những thời điểm không thích hợp để thụ thai

501,733 Sức khỏe nữ

Khi vừa ngưng uống thuốc tránh thai, cơ thể bị mệt mỏi, stress, đang đi du lịch xa… đều là những thời điểm không thích hợp để thụ thai. Bạn nên chọn một thời điểm khác hoàn hảo...

Khô hạn khi mang thai và những tác hại khôn lường luôn tìm ẩn

185,275 Sức khỏe nữ

Khô hạn khi mang thai là tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và gây ra vô số rắc rối trong đời sống vợ chồng. Nó không chỉ là tác nhân khiến cho lửa...

Sinh lý nữ giai đoạn tiền mãn kinh – Những điều khó nói!

209,897 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ giai đoạn tiền mãn kinh khiến chị em đau đầu và cảm thấy khó chịu nhất. Điều đáng lo ngại những thay đổi đó mang tính tiêu cực nhiều hơn. Phụ nữ tiền mãn kinh...

Đau bụng kinh uống thuốc gì để giảm đau an toàn và hiệu quả?

221,808 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh uống thuốc gì để giảm đau nhanh chóng là câu hỏi mà hội chị em luôn thắc mắc mỗi khi “đến tháng” bị đau bụng kinh “hành hạ”. Thuốc đau bụng kinh: Dùng sao cho...

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý có tốt không?

172,335 Sức khỏe nữ

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý là một mặt hàng nhạy cảm được rất nhiều đối tượng quan tâm và dành sự chú ý. Tuy nhiên vì sự đa dạng mẫu mã và giá thành nên...

Sò huyết Thủy Triều ngon bá cháy nhất định phải thử

Đừng bỏ lỡ

Sò huyết Thủy Triều ngon bá cháy nhất định phải thử

Ngoài các món hải sản trứ danh như tôm hùm Bình Ba, cá tràu Võ Cạnh, lẩu mực Đại Lãnh,…của thành phố biển Nha Trang. Lần này, bạn sẽ được giới thiệu thêm một đặc sản mặn mà...

  • Xì xụp no bụng với hoành thánh vừa ngon vừa lạ đất Sài thành
    Xì xụp no bụng với hoành thánh vừa ngon vừa lạ đất Sài thành
  • Đặc sản măng trúc Yên Tử làm say lòng khách du lịch thập phương
    Đặc sản măng trúc Yên Tử làm say lòng khách du lịch thập phương
  • Bánh gối Nam Định vàng rụm ngọt thơm hấp dẫn khó cưỡng
    Bánh gối Nam Định vàng rụm ngọt thơm hấp dẫn khó cưỡng
  • Hạ nhiệt ngày hè với quán “chè cột điện” hơn 70 năm tuổi
    Hạ nhiệt ngày hè với quán “chè cột điện” hơn 70 năm tuổi
  • Thơm ngọt hương vị của bánh mì nướng Lạng Sơn
    Thơm ngọt hương vị của bánh mì nướng Lạng Sơn
  • Tương ớt Mường Khương vị cay nồng nàn đặc trưng khó quên
    Tương ớt Mường Khương vị cay nồng nàn đặc trưng khó quên

Setup khách sạn

Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Cách thiết kế resort mini để hút khách “nhanh như chớp”

71,762 Kiến Thức Khách Sạn

Dù resort mini nhỏ hơn nhiều so với resort thông thường nhưng khi thiết kế resort mini, chủ đầu tư vẫn cần đáp ứng đủ các tiêu chuẩn về chất lượng. Có như vậy mới mong thu hút...

{{$tags}}
Tìm hiểu từ A-Z về thiết kế, nội thất của phòng ngủ resort

50,342 Kiến Thức Khách Sạn

Phòng ngủ resort hay nói một cách khái quát hơn là khối ngủ resort là một phần quan trọng không thể thiếu. Từ vị trí đến thiết kế, nội thất của khối ngủ đều cần được quan tâm...

{{$tags}}
Cách trang trí nội thất khách sạn hút hồn khách du lịch

43,556 Kiến Thức Khách Sạn

Nội thất khách sạn đẹp là một trong những yêu tố mang đến sự thành công cho khách sạn, nhất là trong thời kì bùng nổ của các mạng xã hôi, chỉ một bức ảnh check-in đẹp là...

{{$tags}}
Kiến trúc khách sạn tân cổ điển: Những nét thi vị ít ai biết

63,453 Kiến Thức Khách Sạn

Kiến trúc khách sạn tân cổ điển đang là xu hướng được nhiều chủ đầu tư quan tâm bởi vẻ đẹp tinh tế, trang nhã, sang trọng. Hãy cùng khám phá kiến trúc khách sạn này trong bài...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế khách sạn 3 tầng mang lại giá trị lợi nhuận cao

80,615 Kiến Thức Khách Sạn

Nhằm đáp ứng nhu cầu nghỉ dưỡng của khách du lịch mà rất nhiều khách sạn, nhà nghỉ hiện nay đã gia tăng đáng kể. Để tiết kiệm chi phí rất nhiều khách du lịch lựa chọn khách...

{{$tags}}
Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà

113,102 Sức khỏe nữ

Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà chỉ với 12 loại rau củ và trái cây thân thuộc sẵn có trong căn bếp của bạn. Trong suốt cuộc đời mỗi người phụ nữ chắc...

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không?

133,627 Sức khỏe nữ

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không có thai không? Hay quan hệ sau 7 ngày mà que thử thai vẫn chỉ có 1 vạch … Bài viết dưới đây Poliva giải...

Giúp vợ “lên đỉnh” qua những món ăn ngon bổ dưỡng

401,774 Sức khỏe nữ

“Lên đỉnh” là cảm giác mà không phải phụ nữ nào cũng đạt được khi bước vào cuộc “yêu”. Ngoài tâm lý, tình cảm, khung cảnh thì ăn uống cũng góp phần phụ nữ thăng hoa mỗi khi...

Vùng kín bị thâm có phải mất trinh? Nhận biết con gái còn trinh khi quan hệ

488,099 Sức khỏe nữ

Chúng ta thường truyền tai nhau về cách nhận biết người phụ nữ còn hay mất trinh qua dáng vẻ hay trong khi quan hệ. Nhưng trong đó có rất nhiều nhận định vô căn cứ và sai...

Giải oan những hiểu lầm cho thuốc tránh thai hàng ngày

169,713 Sức khỏe nữ

Sử dụng viên thuốc tránh thai hàng ngày là cách chống “dính bầu” khi chưa muốn phổ biến nhất hiện nay. Thế nhưng có rất nhiều người hiểu sai về công dụng viên thuốc này. Hãy cùng Poliva...

Tin tức khách sạn

Cách bảo dưỡng gờ giảm tốc tăng độ an toàn sau 1 thời gian sử dụng

10,001 Tin tức khách sạn

Gờ giảm tốc sau một thời gian sử dụng phải chịu sức ép lớn thường sẽ bị ảnh hưởng nặng nề và gây nguy hiểm cho các phương tiện. Vậy cách bảo dưỡng gờ giảm tốc như thế...

{{$tags}}
4 cách gấp khăn spa đẹp, tạo điểm nhấn sang trọng cho không gian

63,211 Tin tức khách sạn

Tưởng rằng những việc như gấp và sắp xếp khăn tại những spa chăm sóc sắc đẹp chỉ là những công việc không mấy ai để ý, thế nhưng đây sẽ là một điểm cộng cho bạn trong...

{{$tags}}
Lưu ý khi chọn mua bàn chải đánh răng dùng 1 lần cho khách sạn

251,797 Tin tức khách sạn

Cần lưu ý gì khi chọn mua bàn chải đánh răng dùng 1 lần cho khách sạn là câu hỏi được nhiều nhà quản lý đặt ra khi lựa chọn những chi tiết trong bộ đồ amenities để...

{{$tags}}
Đèn ngủ nên chọn màu gì để tốt cho sức khỏe khách hàng?

64,392 Tin tức khách sạn

Chọn được mẫu đèn ngủ phù hợp với khách sạn của mình rất quan trọng, đồng thời thì màu sắc ánh sáng của đèn ngủ cũng cần sự quan tâm đúng mực. Vậy đèn ngủ nên chọn màu...

{{$tags}}
Bất ngờ trước 5 công dụng đèn hâm nóng thức ăn mang lại

115,357 Tin tức khách sạn

Hiện nay, tại các nhà hàng ngoài trời hay những bữa tiệc buffet, chắc hẳn bạn sẽ bắt gặp sự xuất hiện của những chiếc đèn hâm nóng thức ăn. Bởi những đặc điểm nổi bật của những...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Crema là gì? Bí quyết làm nên lớp Crema hoàn hảo của người pha chế

51,135 Kiến Thức Khách Sạn

Nhắc đến nước Ý xinh đẹp với những món ăn nổi tiếng như pizza, mỳ ý… mà còn biết đến những ly coffee nổi tiếng là Espresso nhưng bạn có biết yếu tố quyết định đến vị ngon...

{{$tags}}
Cutlery là gì? Dụng cụ Cutlery có chức năng gì trong nhà hàng khách sạn?

45,896 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Cutlery được sử dụng trong nhà hàng khách sạn chưa? Hoặc bạn đã từng chạm qua hay dùng qua dụng cụ Cutlery đấy nhưng bạn không biết tên gọi thật...

{{$tags}}
Scanty baggage guest là gì? Cần chú ý đến scanty baggage guest?

55,575 Kiến Thức Khách Sạn

Scanty baggage là thuật ngữ được dùng trong khách sạn để chỉ một đối tượng khách hàng đặc biệt. Với đối tượng này, đòi hỏi nhân viên khách sạn cần thực hiện quy trình đón tiếp và phục...

{{$tags}}
Hostess là gì? Tầm quan trọng của công việc Hostess đối với khách sạn

52,771 Kiến Thức Khách Sạn

Tại sao lại gọi Hostess là bộ mặt của khách sạn, nhà hàng ăn uống? Đặc biệt nghề Hostess toàn được tuyển những người có ngoại hình cao và hầu như là nữ, vậy Hostess là gì? Nhân...

{{$tags}}
Dry shake là gì? Kỹ thuật pha chế Bartender không thể không biết

42,622 Kiến Thức Khách Sạn

Dưới bàn tay “phù thủy” của các Bartender, các nguyên liệu được biến hóa diệu kỳ tạo nên những món uống độc đáo. Đó không chỉ nhờ tay nghề điêu luyện, nắm rõ đặc điểm nguyên liệu mà...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Ga trải giường khách sạn nhanh hỏng vì các thói quen vô tình sau

10,001 Tin tức khách sạn

Để khách lưu trú của bạn có một giấc ngủ ngon thì chất lượng của chăn ga gối đệm quyết định rất nhiều. Nhưng có những thói quen vệ sinh không đúng cách sẽ vô tình làm ga...

{{$tags}}
Food stylist là gì? Bí mật của người nghệ sĩ Food stylist qua bức ảnh đẹp

68,621 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ cầm cuốn menu của nhà hàng và bị “hớp hồn” và có cảm giác muốn thưởng thức món ăn đó qua những bức ảnh chưa? Không cần biết khẩu vị của nó như thế...

{{$tags}}
Địa chỉ bán thùng rác ngoài trời tại Hà Nội, TP HCM uy tín nhất

64,812 Kiến Thức Khách Sạn

Thùng rác ngoài trời từ lâu đã trở thành thiết bị quen thuộc giúp bảo vệ môi trường. Với nhiều mẫu mã và kiểu dáng khác nhau, người dùng có thể thoải mái lựa chọn. Tuy nhiên khi...

{{$tags}}
Gợi ý 4 đơn vị uy tín bán bộ kim chỉ khách sạn đảm bảo chất lượng

84,294 Tin tức khách sạn

Bộ kim chỉ là một trong những đồ amenities rất cần thiết để “chữa cháy” cho khách hàng trong các trường hợp khẩn cấp. Vì thế, bạn cần lựa chọn các đơn vị uy tín bán bộ kim...

{{$tags}}
Đánh thức trải nghiệm với các thiết kế nội thất resort cao cấp

127,360 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là khu nghỉ dưỡng cao cấp được xây dựng thành một khối quần thể bao gồm khách sạn, nhà hàng, biệt thự, khu vui chơi giải trí,…Đây là một địa điểm lý tưởng dành cho những chuyến...

{{$tags}}
6 triệu chứng bốc hoả HUNG THỦ không phải TIỀN MÃN KINH

218,327 Sức khỏe nữ

6 triệu chứng bốc hoả hung thủ không xuất phát từ thời tiền mãn kinh chị em nên biết để đề phòng. Mức độ những trường hợp bị bốc hảo không xuất phát từ ảnh hưởng của thời...

Giải đáp từ A đến Z các thắc mắc về máu báo thai

5,650,968 Sức khỏe nữ

Máu báo thai là gì? có màu gì mùi gì, khi ra máu báo thai có kèm dịch nhầy hay bị ra nhiều giống máu kinh nguyệt không, có bị đau bụng đau lưng không và kéo dài...

Những món cháo thần thánh giúp bạn làm “chuyện ấy” 28 lần/ngày như gái già U60 và trai đẹp 6 múi

317,040 Sức khỏe nữ

Ăn gì tăng cường sinh lý nam, nữ tốt nhất? Bật mí bí quyết giữ lửa phòng the với những món cháo “thần thánh” giúp bạn có thể làm “chuyện ấy” 28 lần/ngày như gái già U60 và...

Cách làm chậm kinh, trì hoãn kinh nguyệt an toàn hiệu quả

2,356,225 Sức khỏe nữ

Hướng dẫn bạn gái cách làm chậm kinh, cách trì hoãn kinh nguyệt trong thi đấu thể thao, trước kế hoạch đi du lịch, thoải mái vận động vui chơi cực kì an toàn, hiệu quả. Nhiều phụ...

Nhu cầu quan hệ của phụ nữ – những bí mật khó tin được hé lộ

366,136 Sức khỏe nữ

Nhu cầu quan hệ của phụ nữ có những bí mật khó tin như lên đỉnh 4 kiểu khác nhau, đạt cực khoái ngay cả khi làm việc, thích yêu kiểu doggie style … Không giống như đàn...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}