Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh và đơn giản nhất

141,219 | Thứ tư, 12/02/2020, 07:00 (GMT+7)

Tìm kiếm cách giảm mỡ bụng sau sinh ngay tại nhà an toàn, đơn giản là một trong những nhu cầu vô cùng cần thiết của nhiều chị em. Tuy nhiên để lựa chọn được cách giảm mỡ bụng sau sinh đúng và hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết.

Chị em phụ nữ sau sinh thân hình không còn thon gọn như xưa vì quá trình ăn uống tẩm bổ cho bé. Phần lớn phụ nữ đều cảm thấy tự ti vì da bụng nhăn nheo, nhiều vết rạn, vòng hai quá cỡ. Chính vì vậy tìm đến cách giảm mỡ bụng sau sinh là điều cần thiết để họ lấy lại được vóc dáng xinh đẹp. Vậy cách giảm mỡ bụng sau sinh nào giúp chị em chấm dứt nỗi lo này? Bạn hãy theo dõi qua chia sẻ dưới đây của chúng tôi nhé!

Vì sao phụ nữ sau sinh thường béo bụng?

Phụ nữ sau sinh bé bụng có thể do nhiều lý khác nhau nhưng đa phần nhiều người cho rằng do thói quen ăn uống giàu chất dinh dưỡng trước đó gây nên. Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn như vậy vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng ở phụ nữ sau sinh như:

– Hormone thay đổi: Trong thời kỳ mang thai các loại nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu có sự xáo trộn. Tình trạng này kéo dài trong suốt thời kỳ mang thai khiến chị em dễ tăng cân nhanh. Đặc biệt nếu nồng độ estrogen suy giảm có thể khiến các mô mỡ dễ lưu lại ở vùng bụng, đùi gây nên tình trạng béo bụng sau sinh.

Sau sinh hormone ở nữ giới thay đổi khiến phụ nữ dễ bị béo bụn

Sau sinh hormone ở nữ giới thay đổi khiến phụ nữ dễ bị béo bụng

– Mang thai: Phụ nữ khi mang thai sẽ khiến các mô mỡ hình thành quanh thành bụng. Lớp mỡ bụng này có tác dụng co dãn để chứa em bé và làm lớp đệm bảo vệ bé. Tuy nhiên, sau khi sinh lớp mỡ này lại gây nên tình trạng béo bụng khiến nhiều chị em phải tìm kiếm các giải pháp khắc phục.

– Do di truyền: Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp phải tình trạng này sau sinh vì tùy thuộc vào cơ địa, khả năng lưu trữ mô mỡ mà có người bị béo bụng, có người lại không.

– Do tâm lý căng thẳng: Căng thẳng là một trong những lý do khiến phụ nữ dễ tăng cân, đặc biệt là căng thẳng kéo dài. Khi bạn bị căng thẳng cơ thể sẽ sản xuất ra một lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng đó. Hàm lượng cortisol tăng cao có thể khiến mỡ bị lưu trữ lại ở vùng bụng gây nên.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản nhất

Sử dụng nịt bụng sau sinh

Một trong những cách giúp chị em giảm kích cỡ vòng 2 nhanh chóng lại khá an toàn được nhiều người sử dụng đó chính là nịt bụng. Nịt bụng hay còn gọi là gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo áp lực khiến vòng 2 dần săn chắc hơn.

Sử dụng nịt bụng - cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả

Sử dụng nịt bụng – cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả

Tuy nhiên, với cách giảm mỡ bụng sau sinh này bạn không được quá nóng vội áp dụng quá sớm. Nếu gen bụng quá sớm bạn có thể gặp phải tình trạng như tức bụng, khó thở, có thể ảnh hưởng đến vết mổ nếu sinh mổ hoặc ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu,…

Để phương pháp này thực sự đem đến hiệu quả và an toàn cho người dùng tốt nhất bạn nên để tình trạng sức khỏe ổn định rồi mới thực hiện gen bụng. Đối với những chị em sinh mổ thì cần phải đợi lâu hơn thì mới có thể áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không nên gen bụng khoảng 1 tiếng sau khi ăn vì có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu ở vùng bụng và ngực.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Sử dụng muối để giảm mỡ bụng được coi là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày nào. Theo một số người thì việc sử dụng muối đắp lên vùng bụng sẽ giúp bụng săn gọn hơn.

Muốn áp dụng phương pháp này bạn có thể thực hiện đơn giản theo các bước sau: Lấy muối rang nóng lên sau đó để muối nguội hơn một chút (muối phải còn ấm) thì cho vào một chiếc khăn và đắp lên vùng bụng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng cách làm này cho vùng bụng hàng ngày đến khi giảm đến mức mà bạn mong muốn thì dừng lại.

Sử dụng muối giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp được nhiều người sử dụng

Sử dụng muối giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp được nhiều người sử dụng

Ngoài cách sử dụng muối rang làm giảm mỡ bụng sau sinh, bạn có thể thêm gừng hoặc ngải cứu rang chung với muối rồi đắp lên vùng bụng. Thêm hai nguyên liệu này vào giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần cho chị em tốt hơn.

Sử dụng rượu gừng mát xa lên vùng bụng

Dùng rượu gừng mát xa cũng là cách mà bạn có thể áp dụng để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Để có được hỗn hợp này, bạn chỉ cần giã nhuyễn 1kg gừng tươi ngâm chung với 1 lít rượu trắng trong vòng 1 tháng. Sau 1 tháng, bạn chỉ cần lấy hỗn hợp này đắp lên vùng bụng đều đặn sẽ nhận thấy tác dụng hiệu quả.

Tinh dầu gừng thẩm thấu sâu vào lớp mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ. Cách làm này cũng giúp vùng bụng săn chắc và gọn gàng nhanh hơn. Để vùng da quanh bụng nhanh sáng hơn, bạn có thể thêm nghệ vào hỗn hợp và sử dụng như bình thường.

Tập thể dục đều đặn

Mới sinh xong chị em cần tránh vận động mạnh, nên hạn chế việc đi lại để vết thương mau chóng lành lại. Sau khi cơ thể đã dần phục hồi, bạn nên lựa chọn tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp kích thước vòng hai như bài tập hít thở bằng bụng.

Bạn nên duy trì bài tập này đều đặn, thường xuyên và tạo cho mình một thói quen sẽ giúp cho việc giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn.

Tập thể dục đều đặn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn

Tập thể dục đều đặn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn

Ăn uống một cách khoa học

Phụ nữ sau sinh thường được gia đình và người thân khuyên nên ăn nhiều, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn mà không biết kiểm soát chế độ này thì việc vòng bụng tăng lên là điều dễ hiểu. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung thêm rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày để hạn chế tối đa việc tăng kích cỡ vòng 2 sau khi sinh.

Bài viết trên đây của Poliva đã giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản và hiệu quả. Chúng tôi hi vọng với thông tin này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn cho mình.

Để có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe cho mẹ sau sinh, bạn nhất định nên đọc bài viết => 3 lưu ý để vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách tránh bội nhiễm

Balsamic là gì? Vì sao giấm balsamic có giá cực đắt đỏ?
Balsamic là gì? Vì sao giấm balsamic có giá cực đắt đỏ?

Nền ẩm thực châu Âu nổi tiếng với hương vị thơm ngon cùng cách bày trí món ăn đặc sắc, hấp dẫn. Và với những người yêu thích ẩm thực châu lục này chắc chắn sẽ biết đến...

Hót hòn họt món ngon đặc sản Ninh Bình chớ nên bỏ lỡ

99,365

Có dịp về với cố đô cội nguồn của dân tộc, du khách sẽ bị choáng ngợp bởi nét đẹp cổ kính lâu đời, những danh thắng di sản văn hóa nổi tiếng thế giới. Bên cạnh mỗi...

Bật mí 5 quán bún đậu mắm tôm Hà Nội ngon nức tiếng

98,527 Ẩm thực vùng miền

Bún đậu mắm tôm là món ăn được nhiều tín đồ sành ăn săn đón. Dưới đây là top 5 quán bún đậu mắm tôm Hà Nội ngon nức tiếng giữa lòng Thủ Đô không thể bỏ qua....

Lẩu mực Đại Lãnh ngon nức nở làm du khách mê đắm mê đuối

56,876 Ẩm thực vùng miền

Đã bao giờ bạn thử khám phá xem xung quanh thành phố Nha Trang xinh đẹp có gì hay ho để chơi chưa? Bật mí cho bạn một địa điểm mới cực kì thú vị để bạn vi...

Chim mía: Đặc sản lừng danh của Quảng Ngãi nhất định phải thử

46,240 Ẩm thực vùng miền

Nhắc đến xứ Quảng, người ta nghĩ ngay đến cá bống sông Trà, kẹo gương Thu Xà, mạch nha Mộ Đức, … Đây đều là những món ăn nổi tiếng được nhiều người biết đến. Thế nhưng, có...

Tuần Châu Quảng Ninh: bạn đã khám phá đảo ngọc”mê hoặc” này chưa?

70,764

Du lịch Quảng Ninh, bạn chắc chắn không thể bỏ qua Tuần Châu – đảo ngọc tuyệt đẹp sẽ khiến bạn phải lòng ngay từ “cái nhìn đầu tiên” đấy nhé! https://www.youtube.com/watch?v=80Ot_sOF6rc Nguồn: Flycam the best Tuần Châu...

Reviews Hotel

Hõm Venus là gì? Tại sao hõm Venus lại là điểm quyến rũ chết người của phái đẹp?

114,872 Sức khỏe nữ

Hõm Venus được coi là điểm quyến rũ chết người của phụ nữ. Người sở hữu đặc điểm này thường khỏe mạnh và có khả năng đặc biệt trong “chuyện ấy”. Tăng kích thước và săn chắc vòng...

Chữa rối loạn nội tiết tố bằng đông y cực nhanh và hiệu quả

178,443 Sức khỏe nữ

Hướng dẫn bạn cách chữa rối loạn nội tiết tố nữ bằng đông y từ các thảo dược quen thuộc giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp chị em phụ nữ. Tăng cường sinh lý nữ với canh...

Ở cữ sau sinh mổ, mẹ sau sinh cần kiêng những gì?

122,962 Sức khỏe nữ

Sau sinh các mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe. Trong đó nhiều mẹ thắc mắc ở cữ sau sinh mổ cần kiêng kị những điều gì? Bài viết dưới đây Poliva sẽ giải...

Thắc mắc: Phụ nữ đạt khoái cảm trong bao lâu?

434,704 Sức khỏe nữ

Phụ nữ đạt khoái cảm trong bao lâu? Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu nam giới có thể hưởng 22 giây cực lạc thì phụ nữ chỉ đạt khoái cảm trong 18 giây. Tuy nhiên,...

Phái đẹp và căn bệnh rong kinh tiềm ẩn

169,347 Sức khỏe nữ

Rong kinh là một chứng rối loại kinh nguyệt, nếu để lâu không chữa trị sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Vì vậy phái đẹp cần hết sức chú ý và cẩn thận với căn bệnh...

Địa điểm du lịch

Chùa Thạch Long- Di tích huyền sử rồng đá nghìn năm

66,380 Du lịch

Đến với du lịch Bắc Cạn, đừng quên ghé di tích chùa Thạch Long. Chùa mang vẻ đẹp bình dị, trầm lắng, và còn có riêng cho mình những huyền sử đầy nét tâm linh. Lịch sử và...

{{$tags}}
Khám phá nét đẹp tiềm ẩn của bãi biển Hà My – Hội An

81,785 Du lịch

Bãi biển Hà My là một cái tên mới toanh đối với du lịch Quảng Nam. Tuy nhiên, sẽ là một thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ lỡ bãi biển có vẻ đẹp lung linh, nhất nhì...

{{$tags}}
Trải nghiệm du lịch biển Nhật Lệ: Hấp dẫn, thú vị và đáng đi

151,462 Du lịch

Biển Nhật Lệ là một trong những bãi biển của Việt Nam được thiên nhiên ưu ái ban tặng vẻ đẹp tuyệt hảo. Du lịch tại đây, du khách sẽ như lạc vào chốn “bồng lai tiên cảnh”...

{{$tags}}
Làng gốm Hương Canh có gì hấp dẫn khách du lịch ?

148,133 Du lịch

Nói đến gốm sứ và nghệ thuật làm gốm cổ truyền ở miền Bắc thì không thể bỏ qua Làng gốm Hương Canh, huyện Bình Xuyên, Vĩnh Phúc. Nơi đây là điểm du lịch không thể bỏ qua...

{{$tags}}
Ghé thăm cầu quay sông Hàn khám phá biểu tượng sức sống Đà thành

81,180 Du lịch

Nhắc đến Đà Nẵng là nhắc tới những cây cầu độc đáo và mới lạ. Trong đó, phải kể đến cầu sông Hàn – cây cầu quay đầu tiên của Việt Nam. Đây chính biểu tượng cho sức...

{{$tags}}

Giải trí

Mê mẩn với các địa điểm du lịch Thái Bình đẹp như trong tranh

99,644 Du lịch

Bạn mong muốn được “đổi gió” sau những ngày học tập, làm việc căng thẳng, mệt mỏi? Vậy hãy chọn Thái Bình là điểm đến trong hành trình khám phá của bạn nhé! Bài viết dưới đây sẽ...

{{$tags}}
Ăn gì để mặt thon gọn một cách tự nhiên

96,777 Giải trí

Đối với trẻ con thì một gương mặt phúng phính sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy đáng yêu. Tuy nhiên đối với người lớn thì ngược lại hoàn toàn. Một gương mặt thon gọn, thanh tú sẽ...

{{$tags}}
Bỏ túi món ngon, bánh đặc sản Kiên Giang làm quà gây sốt du khách

99,019 Du lịch

Kiên Giang là vùng đất du lịch nổi tiếng của đồng bằng sông Cửu Long đã làm say lòng du khách gần xa thiên đường ẩm thực đặc sản Kiên Giang vô cùng đa dạng và hấp dẫn....

{{$tags}}
Khu du lịch Đồng Mô – Địa điểm “đổi gió” cuối tuần gần Hà Nội hấp dẫn

100,479 Du lịch

Sau một tuần làm việc, học tập mệt mỏi, thật tuyệt vời nếu được cùng bạn bè, người thân đi dã ngoại, picnic đúng không các bạn? Chẳng cần đi đâu xa, ngay ngoại thành Hà Nội, bạn...

{{$tags}}
3 thương hiệu bánh đậu xanh ngon nức tiếng ở Hải Dương

82,525 Du lịch

Nếu bạn muốn biết bánh đậu xanh Hải Dương loại nào ngon thì bài viết xin được gợi ý 3 thương hiệu bánh đậu xanh ngon sau đây để bạn có thể tham khảo nhé! Cốm làng Vòng:...

{{$tags}}
50 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công

26,063,777 Sức khỏe nữ

50 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công, không cần que thử vẫn nhận biết có bầu (mang thai) trong tuần đầu tiên ngay sau 7 ngày quan hệ, nhanh chóng xác nhận...

Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? Giảm đau như thế nào?

132,932 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? nên làm gì để giảm đau đều là một trong những câu hỏi khiến chị em phải đau đầu mỗi khi đến kì đèn đỏ. Đau bụng kinh nguyệt...

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì tan hoàn toàn – Liệu bạn đã biết?

297,645 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì tan hết? Đây vốn là băn khoăn của hầu hết chị em phụ nữ khi mới lần đầu sử dụng thuốc đặt âm đạo. Dưới đây Poliva sẽ giúp chị em...

Giải đáp thắc mắc: Mẹ sinh mổ ăn thịt gà được không?

136,269 Sức khỏe nữ

Sau sinh các chị em cần một khoảng thời gian để phục hồi sức khỏe. Nhiều mẹ thắc mắc sinh mổ ăn thịt gà được không? Hay phụ nữ đẻ mổ bao lâu ăn thịt gà? Bài viết...

Phá thai bằng thuốc không thành công: Cận kề nguy cơ “vô sinh”

124,924 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng thuốc không thành công là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng vô sinh ở nữ giới. Bởi vì đây là phương pháp phá thai đơn giản và đạt hiệu quả...

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Chữa trị bằng cách nào?

210,793 Sức khỏe nữ

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: thông thường triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài vài tháng có trường hợp lại kéo dài 3-5 năm cá biệt có trường hợp kéo dài trên 5 năm. Vậy làm...

Tại sao bạn không thể thoát khỏi trầm cảm sau sinh?

135,124 Sức khỏe nữ

Trầm cảm sau sinh là căn bệnh sau sinh phổ biến. Tự chữa chứng trầm cảm sau sinh là cả một quá trình kéo dài hàng tháng thậm chí là cả năm. Nhưng nếu trong suốt quá trình...

Bị phù khi mang thai: 6 bộ phận cơ thể dễ bị phù nhất

236,896 Sức khỏe nữ

Bị phù khi mang thai là hiện tượng thường gặp với mẹ bầu. Các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu dễ bị phù nhất chính là tay, chân, mặt, mũi… Nhiều người bị phù nặng khiến cơ...

Nội tiết tố nữ kém – Bí quyết “vàng” giúp phái nữ khắc phục nhanh chóng

184,972 Sức khỏe nữ

Nội tiết tố nữ kém hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những tình trạng thường gặp phải ở chị em phụ nữ trong nhiều độ tuổi. Hiện tượng này không chỉ...

Que thử thai 1 vạch đậm liệu có mang thai không?

130,415 Sức khỏe nữ

Que thử thai 1 vạch đậm có thai không? Hay que thử thai 2 vạch đậm là con trai?… Đây là hai trong số nhiều câu hỏi chị em thắc mắc gửi về cho Poliva. Bài viết dưới...

Đặc sản chim trời Bắc Ninh: Vừa ngon vừa bổ nhất định phải thử

Đừng bỏ lỡ

Đặc sản chim trời Bắc Ninh: Vừa ngon vừa bổ nhất định phải thử

Bắc Ninh nổi tiếng với món chim trời mà không đâu có. Từ loại chim nhỏ bé xinh, người ta có thể tạo ra vô vàn các món ăn ngon, mang hương vị hấp dẫn khác nhau khiến...

  • Thẩm vị thịt dê Ninh Thuận: Dù khó tính cũng phải gật gù tán dương
    Thẩm vị thịt dê Ninh Thuận: Dù khó tính cũng phải gật gù tán dương
  • Bún chả Nam Định “nịnh” vị người thưởng thức như thế nào?
    Bún chả Nam Định “nịnh” vị người thưởng thức như thế nào?
  • Hương vị xí mà Hội An ngon vạn người mê khó lòng quên
    Hương vị xí mà Hội An ngon vạn người mê khó lòng quên
  • Đường thốt nốt An Giang: Đặc sản ngon chính hiệu, công dụng tuyệt hảo
    Đường thốt nốt An Giang: Đặc sản ngon chính hiệu, công dụng tuyệt hảo
  • Tương ớt Mường Khương vị cay nồng nàn đặc trưng khó quên
    Tương ớt Mường Khương vị cay nồng nàn đặc trưng khó quên
  • Thưởng thức hủ tiếu hồ độc đáo, lạ vị, ăn là phải lòng
    Thưởng thức hủ tiếu hồ độc đáo, lạ vị, ăn là phải lòng

Setup khách sạn

Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Cách lựa chọn mẫu thảm trải hành lang khách sạn phù hợp nhất

33,981 Kiến Thức Khách Sạn

Một trong những cách trang trí hành lang khách sạn đơn giản, nhanh chóng nhất đó chính là sử dụng thảm trải hành lang khách sạn. Nó không chỉ giúp khách sạn nổi bật hơn mà còn gây...

{{$tags}}
Tổng quan về phòng ngủ khách sạn: 20+ mẫu phòng đẹp nhất

49,283 Kiến Thức Khách Sạn

Phòng ngủ khách sạn không chỉ làm hài lòng khách hàng bởi các thiết kế độc đáo hay chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp. Sự tiện nghi của các thiết bị phòng ngủ khách sạn cũng là một...

{{$tags}}
Mức lương phụ bếp khách sạn 5 sao là bao nhiêu?

71,177 Kiến Thức Khách Sạn

Mức lương phụ bếp khách sạn 5 sao hiện nay được cho là khá cao so với các nghề khác. Chính vì thế mà nghề này đang thu hút được nhiều đối tượng tham gia theo học. Phụ...

{{$tags}}
Tận hưởng không gian thu hút của phòng ngủ khách sạn 1 sao

74,859 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 1 sao là phương án phù hợp đối với những khách hàng lựa chọn cách thức du lịch tiết kiệm. Đây là mô hình khách sạn được thiết kế với không gian vừa phải nhưng vẫn...

{{$tags}}
Thiết kế homestay nhà ống đơn giản, diện tích nhỏ và độc đáo

44,797 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay loại hình lưu trú homestay nhà ống được du khách yêu thích, đặc biệt là các du khách trẻ. Vậy thiết kế homestay nhà ống có phức tạp không? Những mẫu thiết kế homestay này ra...

{{$tags}}
Hiện tượng xuất tinh ở nữ giới ra sao?

156,606 Sức khỏe nữ

Khi cơ thể được kích thích đặc biệt tạo ra khoái cảm, hiện tượng xuất tinh ở nữ giới cũng sẽ xảy ra. Biểu hiện xuất tinh ở nữ giới bao gồm xuất ra một dòng dịch có...

Phụ nữ khi mãn kinh đối mặt với đủ thứ bệnh

154,474 Sức khỏe nữ

Bước qua giai đoạn vàng son của tuổi trẻ và sức khỏe, phụ nữ khi mãn kinh đối mặt với đủ thứ bệnh như loãng xương, tiểu đường, bệnh phụ khoa hay thậm chí là ung thư. Bệnh...

Sinh lý nữ theo từng nhóm độ tuổi thay đổi như thế nào?

150,920 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ thay đổi liên tục theo từng nhóm độ tuổi khác nhau. Những biến động trong sinh lý nữ vẫn là một gì đó vô cùng bí ẩn với cánh nam giới Trong thời đại mà...

Phụ nữ cảm thấy “chán chồng” nên làm theo những cách này

178,405 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm, âm đạo khô hạn khiến phụ nữ ngại gần gũi với chồng. Dưới đây là giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ cảm thấy chán chồng. Trong cuộc sống hôn nhân gia đình, “chuyện...

Rối loạn nội tiết tố là gì? Điều trị rối loạn nội tiết tố bằng cách nào?

193,538 Sức khỏe nữ

Rối loạn nội tiết tố là gì? Rối loạn nội tố nam, nữ có nguy hiểm không là một trong số những câu hỏi được nhiều người quan tâm và mong muốn tìm được câu trả lời. Rối...

Tin tức khách sạn

Máy đánh giày loại nào tốt? Nên mua máy đánh giày ở đâu?

46,336 Tin tức khách sạn

Máy đánh giày có rất nhiều loại, nhiều hãng sản xuất khác nhau khác nhau. Vậy máy đánh giày loại nào tốt? Mua máy đánh giày ở đâu để đảm bảo chất lượng và giá thành? Hãy tìm...

{{$tags}}
Bất ngờ trước công dụng khay amenities trong khách sạn, resort

58,160 Tin tức khách sạn

Đồ amenities trong khách sạn, resort luôn luôn cần được chuẩn bị chu đáo và sắp xếp gọn gàng. Để đạt được sự gọn gàng sạch sẽ thì cần có khay amenities. Không chỉ vậy, các công dụng...

{{$tags}}
Điểm danh 4 loại máy sấy tóc dùng cho khách sạn phổ biến hiện nay

60,548 Tin tức khách sạn

Khi lưu trú tại những khách sạn từ 3 sao trở lên, chắc hẳn bạn sẽ luôn nhìn thấy sự xuất hiện của những chiếc máy sấy tóc. Có rất nhiều khách sạn bình dân cũng đã trang...

{{$tags}}
Mua đèn hâm nóng thức ăn ở đâu đảm bảo chất lượng và giá tốt?

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, những chiếc đèn hâm nóng thức ăn đang được áp dụng rộng rãi tại các khách sạn và nhà hàng. Tuy nhiên, đây vẫn còn là một thiết bị tương đối lạ lẫm đối với nhiều...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Baking soda là gì? Bí quyết “vàng” để dùng Baking soda làm bánh ngon

51,364 Kiến Thức Khách Sạn

Baking soda không chỉ đơn thuần là nguyên liệu làm bánh mà còn được ứng dụng trong làm đẹp cũng như giải quyết nhiều vấn đề cuộc sống. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người lạ lẫm với khái...

{{$tags}}
Laundry detergent là gì? Vai trò của Laundry detergent

66,961 Kiến Thức Khách Sạn

Laundry detergent là cụm từ được sử dụng phổ biến trong khách sạn, nhất là ở bộ phận Laundry. Việc sử dụng chúng trong việc làm sạch đồ dùng, dụng cụ trong khách sạn là điều cực kỳ...

{{$tags}}
Jacuzzi là gì? Lợi ích sức khỏe của Jacuzzi có gì đặc biệt?

68,036 Kiến Thức Khách Sạn

Jacuzzi là một thiết bị được sử dụng phổ biến tại các khu spa của resort cao cấp hay khách sạn 4 sao, 5 sao. Nó sẽ đem đến trải nghiệm thư giãn và cải thiện sức khỏe cực...

{{$tags}}
Làm sao để trở thành lễ tân khách sạn 5 sao với mức lương cao?

133,455 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao là môi trường làm việc sang trọng, cao cấp với cơ hội thăng tiến tốt dành cho công việc lễ tân khách sạn. Vì thế mà có rất nhiều thắc mắc xoay quanh công...

{{$tags}}
An ninh khách sạn và những vai trò của bộ phận an ninh khách sạn

82,655 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn có an toàn hay không là phụ thuộc phần lớn vào bộ phận an ninh khách sạn. Đây là bộ phận quan trọng mà không khách sạn nào có thể thiếu. Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tư vấn thiết kế kiến trúc khách sạn đẹp mang lại hiệu quả kinh doanh

127,575 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động tư vấn thiết kế kiến trúc khách sạn giúp chủ đầu tư tìm ra được những mẫu kiến trúc phù hợp với mục đích kinh doanh của mình. Điều đó giúp hoạt động kinh doanh có...

{{$tags}}
Cách thiết kế resort mini để hút khách “nhanh như chớp”

71,762 Kiến Thức Khách Sạn

Dù resort mini nhỏ hơn nhiều so với resort thông thường nhưng khi thiết kế resort mini, chủ đầu tư vẫn cần đáp ứng đủ các tiêu chuẩn về chất lượng. Có như vậy mới mong thu hút...

{{$tags}}
Phân biệt thảm chùi chân cao cấp với thảm kém chất lượng

36,565 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu thảm chùi chân khác nhau cho khách hàng lựa chọn. Những mẫu thảm chùi chân cao cấp cho đến loại bình dân. Tuy nhiên làm sao để phân biệt...

{{$tags}}
3 loại ga trải giường khách sạn phổ biến nhất hiện nay

68,262 Tin tức khách sạn

Trong hàng loạt các mẫu ga trải giường khách sạn hiện nay, nhìn chung tồn tại ba loại ga cơ bản là ga chun mỏng, ga chần và ga phủ. Mỗi loại ga đều sở hữu những đặc...

{{$tags}}
Mini bar là gì? Quy trình kiểm tra mini bar diễn ra như thế nào?

72,211 Kiến Thức Khách Sạn

Mini bar là gì? Đây có lẽ là thắc mắc chung của rất nhiều khách hàng lưu trú tại khách sạn và nhân viên phục vụ tại nơi đây. Mini bar là một trong những thiết bị nội...

{{$tags}}
Đau bụng trên ở giữa có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

132,088 Sức khỏe nữ

Đau bụng là hiện tượng bình thường ai cũng có thể mắc phải. Tùy từng vị trí đau bụng mà biểu hiện những bệnh khác nhau. Vậy đau bụng trên ở giữa là bệnh gì? Có nguy hiểm...

Thức khuya gây vô sinh ở cả nam và nữ

116,068 Sức khỏe nữ

Thức khuya gây vô sinh ở nam và nữ, ức chế khả năng rụng trứng, khó đậu thai, làm suy giảm nội tiết tố nam Testosterone dẫn đến tinh trùng yếu và ít. Bệnh quai bị có thể...

Thai vào tử cung có đau bụng không? Dấu hiệu thai đã vào tử cung

135,757 Sức khỏe nữ

Thai vào tử cung có đau bụng không? Dấu hiệu thai bám vào tử cung như thế nào?… Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc. Với những chị em mang thai lần...

Sau phá thai nên ăn gì để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý

185,809 Sức khỏe nữ

Sau phá thai nên ăn gì và không nên ăn gì là những điều mà những chị em phụ nữ vừa mới nạo phá thai phải đặc biệt quan tâm. Vì đây là thời điểm vô cùng quan...

Quên uống thuốc tránh thai 1 ngày có quan hệ thì mang thai không?

321,774 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả cao khi các mẹ sử dụng thuốc hàng ngày. Tuy nhiên đôi khi các mẹ lại quên uống thuốc tránh thai 1 ngày và thắc mắc quên...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}