Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh và đơn giản nhất

141,219 | Thứ tư, 23/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Tìm kiếm cách giảm mỡ bụng sau sinh ngay tại nhà an toàn, đơn giản là một trong những nhu cầu vô cùng cần thiết của nhiều chị em. Tuy nhiên để lựa chọn được cách giảm mỡ bụng sau sinh đúng và hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết.

Chị em phụ nữ sau sinh thân hình không còn thon gọn như xưa vì quá trình ăn uống tẩm bổ cho bé. Phần lớn phụ nữ đều cảm thấy tự ti vì da bụng nhăn nheo, nhiều vết rạn, vòng hai quá cỡ. Chính vì vậy tìm đến cách giảm mỡ bụng sau sinh là điều cần thiết để họ lấy lại được vóc dáng xinh đẹp. Vậy cách giảm mỡ bụng sau sinh nào giúp chị em chấm dứt nỗi lo này? Bạn hãy theo dõi qua chia sẻ dưới đây của chúng tôi nhé!

Vì sao phụ nữ sau sinh thường béo bụng?

Phụ nữ sau sinh bé bụng có thể do nhiều lý khác nhau nhưng đa phần nhiều người cho rằng do thói quen ăn uống giàu chất dinh dưỡng trước đó gây nên. Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn như vậy vì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng ở phụ nữ sau sinh như:

– Hormone thay đổi: Trong thời kỳ mang thai các loại nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu có sự xáo trộn. Tình trạng này kéo dài trong suốt thời kỳ mang thai khiến chị em dễ tăng cân nhanh. Đặc biệt nếu nồng độ estrogen suy giảm có thể khiến các mô mỡ dễ lưu lại ở vùng bụng, đùi gây nên tình trạng béo bụng sau sinh.

Sau sinh hormone ở nữ giới thay đổi khiến phụ nữ dễ bị béo bụn

Sau sinh hormone ở nữ giới thay đổi khiến phụ nữ dễ bị béo bụng

– Mang thai: Phụ nữ khi mang thai sẽ khiến các mô mỡ hình thành quanh thành bụng. Lớp mỡ bụng này có tác dụng co dãn để chứa em bé và làm lớp đệm bảo vệ bé. Tuy nhiên, sau khi sinh lớp mỡ này lại gây nên tình trạng béo bụng khiến nhiều chị em phải tìm kiếm các giải pháp khắc phục.

– Do di truyền: Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp phải tình trạng này sau sinh vì tùy thuộc vào cơ địa, khả năng lưu trữ mô mỡ mà có người bị béo bụng, có người lại không.

– Do tâm lý căng thẳng: Căng thẳng là một trong những lý do khiến phụ nữ dễ tăng cân, đặc biệt là căng thẳng kéo dài. Khi bạn bị căng thẳng cơ thể sẽ sản xuất ra một lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng đó. Hàm lượng cortisol tăng cao có thể khiến mỡ bị lưu trữ lại ở vùng bụng gây nên.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản nhất

Sử dụng nịt bụng sau sinh

Một trong những cách giúp chị em giảm kích cỡ vòng 2 nhanh chóng lại khá an toàn được nhiều người sử dụng đó chính là nịt bụng. Nịt bụng hay còn gọi là gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo áp lực khiến vòng 2 dần săn chắc hơn.

Sử dụng nịt bụng - cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả

Sử dụng nịt bụng – cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả

Tuy nhiên, với cách giảm mỡ bụng sau sinh này bạn không được quá nóng vội áp dụng quá sớm. Nếu gen bụng quá sớm bạn có thể gặp phải tình trạng như tức bụng, khó thở, có thể ảnh hưởng đến vết mổ nếu sinh mổ hoặc ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu,…

Để phương pháp này thực sự đem đến hiệu quả và an toàn cho người dùng tốt nhất bạn nên để tình trạng sức khỏe ổn định rồi mới thực hiện gen bụng. Đối với những chị em sinh mổ thì cần phải đợi lâu hơn thì mới có thể áp dụng phương pháp này. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không nên gen bụng khoảng 1 tiếng sau khi ăn vì có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu ở vùng bụng và ngực.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Sử dụng muối để giảm mỡ bụng được coi là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày nào. Theo một số người thì việc sử dụng muối đắp lên vùng bụng sẽ giúp bụng săn gọn hơn.

Muốn áp dụng phương pháp này bạn có thể thực hiện đơn giản theo các bước sau: Lấy muối rang nóng lên sau đó để muối nguội hơn một chút (muối phải còn ấm) thì cho vào một chiếc khăn và đắp lên vùng bụng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng cách làm này cho vùng bụng hàng ngày đến khi giảm đến mức mà bạn mong muốn thì dừng lại.

Sử dụng muối giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp được nhiều người sử dụng

Sử dụng muối giảm mỡ bụng sau sinh là phương pháp được nhiều người sử dụng

Ngoài cách sử dụng muối rang làm giảm mỡ bụng sau sinh, bạn có thể thêm gừng hoặc ngải cứu rang chung với muối rồi đắp lên vùng bụng. Thêm hai nguyên liệu này vào giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần cho chị em tốt hơn.

Sử dụng rượu gừng mát xa lên vùng bụng

Dùng rượu gừng mát xa cũng là cách mà bạn có thể áp dụng để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Để có được hỗn hợp này, bạn chỉ cần giã nhuyễn 1kg gừng tươi ngâm chung với 1 lít rượu trắng trong vòng 1 tháng. Sau 1 tháng, bạn chỉ cần lấy hỗn hợp này đắp lên vùng bụng đều đặn sẽ nhận thấy tác dụng hiệu quả.

Tinh dầu gừng thẩm thấu sâu vào lớp mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ. Cách làm này cũng giúp vùng bụng săn chắc và gọn gàng nhanh hơn. Để vùng da quanh bụng nhanh sáng hơn, bạn có thể thêm nghệ vào hỗn hợp và sử dụng như bình thường.

Tập thể dục đều đặn

Mới sinh xong chị em cần tránh vận động mạnh, nên hạn chế việc đi lại để vết thương mau chóng lành lại. Sau khi cơ thể đã dần phục hồi, bạn nên lựa chọn tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp kích thước vòng hai như bài tập hít thở bằng bụng.

Bạn nên duy trì bài tập này đều đặn, thường xuyên và tạo cho mình một thói quen sẽ giúp cho việc giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn.

Tập thể dục đều đặn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn

Tập thể dục đều đặn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn

Ăn uống một cách khoa học

Phụ nữ sau sinh thường được gia đình và người thân khuyên nên ăn nhiều, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn mà không biết kiểm soát chế độ này thì việc vòng bụng tăng lên là điều dễ hiểu. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung thêm rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày để hạn chế tối đa việc tăng kích cỡ vòng 2 sau khi sinh.

Bài viết trên đây của Poliva đã giúp bạn có được cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản và hiệu quả. Chúng tôi hi vọng với thông tin này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn cho mình.

Để có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe cho mẹ sau sinh, bạn nhất định nên đọc bài viết => 3 lưu ý để vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách tránh bội nhiễm

Bài viết liên quan

Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn

Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...

Phá lấu Sài Gòn: Món ăn đậm chất đường phố, đã ăn là nghiền

55,607 Ẩm thực vùng miền

Phá lấu từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc đối với người dân Sài Gòn. Và nó cũng trở thành một điểm nổi bật trong nền ẩm thực vốn đã vô cùng phong phú ở thành...

Viện hải dương học – Bảo tàng thủy sinh lớn nhất Đông Nam Á

84,868 Địa điểm du lịch

Nhắc đến Nha Trang nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những bãi biển với phong cảnh thu hút. Tuy nhiên đối với những ai yêu thiên nhiên thì có một địa điểm không thể bỏ qua. Đó là...

Kinh nghiệm du lịch Cồn Đen: Ăn thật đã, chơi thật vui

53,277 Địa điểm du lịch

Quê hương “chị hai 5 tấn” khi được nhắc đến là liên tưởng tới những đông lúa bát ngát, một vùng nông thôn yên bình, tĩnh lặng. Tuy nhiên, du lịch Thái Bình còn nổi tiếng với tổ...

Khám phá Đại Nội Huế – xứ kinh kì một thời vang bóng

71,869

Đại nội Huế – chốn cũng đình xưa cũ của triều Nguyễn được rất nhiều du khách quan tâm bởi lối kiến trúc độc đáo. Vẻ cổ kính tráng lệ của cung điện một thời vẫn còn lưu...

Tôm chua Huế – Thức chấm tuyệt hảo danh bất hư truyền ở cố Đô

81,291 Ẩm thực vùng miền

Tôm chua Huế là một trong những đặc sản khá nổi tiếng, món ăn có phần bình dị với vị chua chua, cay cay nhưng đã làm say lòng không biết bao nhiêu thực khách du lịch mỗi...

Reviews Hotel

Vợ chồng trẻ hốt hoảng vì quan hệ nhiều mà không có thai

327,337 Sức khỏe nữ

Nếu không dùng biện pháp bảo vệ nào, quan hệ nhiều mà không có thai trong thời gian trên 6 tháng, y học hiện đại coi đó là hiện tượng vô sinh. Các cặp vợ chồng nên sớm...

Tại sao quần lót nữ bị rách, có phải mắc bệnh phụ khoa không?

243,134 Sức khỏe nữ

Tại sao quần lót nữ bị rách? Khí hư ra nhiều khiến quần bị rách có đúng không? Đũng quần lót rách có phỉ do mắc bệnh phụ khoa không? Nếu quần lót rách thì phải làm thế...

Quan hệ xong đi rửa ngay có thai không? Cách tránh thai nào đúng?

156,040 Sức khỏe nữ

Quan hệ xong đi rửa ngay có thai không? Nếu kết hợp dung dịch vệ sinh cùng việc xả nước mạnh có tẩy trôi tinh trùng ra ngoài âm hộ không? Liệu có cách tránh thai nào an...

Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa, có phá được không?

322,889 Sức khỏe nữ

Liệu mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? Vào thời điểm thai 10 tuần tuổi có phá được không? Nếu phá thai trong giai đoạn này sẽ sử dụng phương pháp nào, có gây vô sinh sau...

Quan hệ sau sinh thường: Bao lâu thì có thể, tư thế nào nên thử?

402,253 Sức khỏe nữ

Đến 80% phụ nữ sau sinh vẫn còn mơ hồ về vấn đề bao lâu thì có thể quan hệ sau sinh thường, nên áp dụng tư thế “ân ái” nào để không đau, không ra máu mà...

Địa điểm du lịch

Địa điểm du lịch cực hot 63 tỉnh thành Việt Nam [Bí Kíp Phượt]

261,285 Du lịch

Sau những ngày làm việc mệt mỏi, thật tuyệt vời nếu được cùng bạn bè, người thân khám phá những địa điểm du lịch nổi tiếng trên các tỉnh thành của cả nước đúng không các bạn?  Để...

{{$tags}}
“Hớp hồn” với Hồ Quan Sơn Mỹ Đức – Địa điểm lý thú để đưa nhau đi trốn

158,068 Du lịch

Với khung cảnh núi non hùng vĩ, cùng sông nước thơ mộng, Hồ Quan Sơn Mỹ Đức đã và đang là địa điểm dã ngoại gần Hà Nội được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy làm sao để...

{{$tags}}
Chùa Trấn Quốc linh thiêng trầm mặc giữa lòng Hà Nội

86,450 Du lịch

Ngay giữa Hà Nội là chùa Trấn Quốc, đây là ngôi chùa chứa đựng nhiều giá trị về lịch sử, tâm linh và có kiến trúc độc đáo. Ngôi chùa là một trong những điểm thu hút khách...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đi đền Bà Chúa Kho cầu may, thêm lộc

77,548 Du lịch

Mỗi ngôi đền, chùa lại thu hút du khách thập phương đến lễ bái để cầu may mắn, làm ăn phát tài. Trong văn hóa tâm linh người Việt, đền Bà Chúa Kho luôn giới kinh doanh đến...

{{$tags}}
Vườn sinh thái Xẻo Nhum “đốn tim” du khách với homestay sắc màu

84,674 Du lịch

Với không gian xanh mát, với nhiều ngôi nhà rực rỡ sắc màu, mời các bạn đến với du lịch vườn sinh thái Xẻo Nhum. Bạn sẽ bị hấp dẫn bởi những homestay bình yên và ấm áp....

{{$tags}}

Giải trí

“Mê mẩn” ngắm Cầu Rồng Đà Nẵng phun lửa và nước có 1-0-2

98,356 Du lịch

Cầu Rồng – một điểm đến vô cùng nổi tiếng của Đà Nẵng. Không chỉ bởi hình dáng độc nhất vô nhị mà cây cầu này còn độc đáo bởi có thể phun lửa, phun nước. Cùng Poliva...

{{$tags}}
Du lịch Đắk Lắk – Bật mí những địa điểm phượt kỳ ảo không thể bỏ qua

99,657 Du lịch

Nổi tiếng với nền văn hóa cồng chiêng đặc sắc, cùng với đó là khung cảnh núi non trùng điệp, thơ mộng, Đắk Lắk trở thành địa điểm du lịch tuyệt vời thu hút du khách gần xa....

{{$tags}}
Đến Huế ăn gì? – 11 món ăn tuyệt cú mèo không thể bỏ lỡ khi đến Huế

109,794 Du lịch

Không chỉ nổi tiếng bởi nét đẹp dịu dàng, thuần khiết, giá trị văn hóa, lịch sử lâu đời, Huế còn thu hút khách du lịch bởi sự hấp dẫn, lôi cuốn của ẩm thực cung đình. Vậy...

{{$tags}}
Khám phá kho tàng ăn uống Bình Thuận triệu triệu quán ăn ngon

98,684 Du lịch

Vùng biển Bình Thuận đầy nắng và gió tuy không phải món đặc sản Bình Thuận nào cũng sang trọng. Nhưng dưới bàn tay điêu nghệ của của người dân nơi đây đã chế biến tài tình khéo...

{{$tags}}
Mận Bắc Hà tháng 7 chín rộ – Chần chờ chi mà không lên Lào Cai

85,032 Du lịch

Nổi tiếng với mận Bắc Hà, thị trấn Lào Cai trở thành điểm đến thu hút nhiều khách du lịch, đặc biệt là dịp tháng 3 và tháng 7 khi  hoa mận nở rồi đươm trái trĩu cành...

{{$tags}}
Giải oan những hiểu lầm cho thuốc tránh thai hàng ngày

169,713 Sức khỏe nữ

Sử dụng viên thuốc tránh thai hàng ngày là cách chống “dính bầu” khi chưa muốn phổ biến nhất hiện nay. Thế nhưng có rất nhiều người hiểu sai về công dụng viên thuốc này. Hãy cùng Poliva...

Bí quyết cải thiện chất lượng trứng giúp thụ thai thành công

372,872 Sức khỏe nữ

Nếu sức mạnh tinh binh là điều nam giới cần để ý thì cải thiện chất lượng trứng chính là điều chị em cần lưu tâm. Cải thiện chất lượng trứng sẽ giúp thụ thai thành công nhanh...

9 loại thảo dược kỳ diệu giúp giảm đau bụng kinh

113,623 Sức khỏe nữ

Giảm đau bụng kinh, đau lưng, mỏi mệt, khó chịu trong những ngày đèn đỏ hàng tháng chỉ bằng 9 loại thảo dược đơn giản và dễ tìm dưới đây Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Những...

Cách tránh thai sau khi quan hệ hữu hiệu 100% khỏi lo dính bầu

1,567,777 Sức khỏe nữ

Cách tránh thai sau khi quan hệ nào hữu hiệu nhất, chặn khả năng “dính bầu” lên tới 100%? Tin chắc đây là thắc mắc chung của rất nhiều cặp đôi lỡ quan hệ vô tư mà không...

Sinh mổ lần 3: NÊN hay KHÔNG, nguy hiểm cỡ nào các mẹ đã hay?

218,986 Sức khỏe nữ

Sinh mổ lần 3 thường có nguy hiểm nên các chuyên gia sản khoa sẽ khuyến cáo các mẹ rằng KHÔNG NÊN. Tuy nhiên, nhiều mẹ có tư tưởng càng đông con càng vui nên hay đi trái...

Tin hay

Video

9 loại thực phẩm thông dụng giúp tăng cường sinh lý nữ

151,330 Sức khỏe nữ

Tăng cường sinh lý nữ bằng cách sử dụng các loại thực phẩm là một biện pháp hiệu quả, an toàn mà lại không quá tốn kém. Vậy ăn gì tốt cho sinh lý nữ? Tuổi tác càng...

Sinh lý nữ độ tuổi 40: Cuộc sống chăn gối mới chỉ bắt đầu

152,461 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ luôn thay đổi theo thời gian và sự tăng dần của tuổi tác. Ở độ tuổi 40, cả tâm lý và sinh lý nữ đều có những chuyển biến vô cùng rõ rệt. Một công...

Biểu hiện của ngày rụng trứng ở phụ nữ

170,482 Sức khỏe nữ

Ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Cách xác định ngày rụng trứng như thế nào để nhanh thụ thai?… Tất cả có trong bài viết dưới đây. Ngày rụng trứng được coi là thời điểm vàng để...

Điểm danh 5 kiểu phụ nữ dễ “lên đỉnh” khi “yêu”

159,322 Sức khỏe nữ

Những cô gái sở hữu vòng eo con kiến thon gọn, hay có ngón tay trỏ ngắn hơn ngón tay đeo nhẫn… đều được liệt kê vào những kiểu mẫu phụ nữ dễ “lên đỉnh” khi “yêu”. Trong...

Phụ nữ tiền mãn kinh có bị rong kinh không? Chữa dứt điểm được không?

217,282 Sức khỏe nữ

Hiện tượng rong kinh (rong huyết) khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy khó chịu và lo sợ. Câu hỏi lớn đặt ra phụ nữ tiền mãn kinh có bị rong kinh không? Rong kinh có nguy...

Phụ kiện ô dù là gì? Thay mới phụ kiện dù lệch tâm giá bao nhiêu?

Đừng bỏ lỡ

Phụ kiện ô dù là gì? Thay mới phụ kiện dù lệch tâm giá bao nhiêu?

Ô dù che nắng ngoài trời đã trở thành vật dụng vô cùng quen thuộc mà đến bất cứ các quán cà phê, nhà hàng, khách sạn, resort… bạn cũng thấy. Trong quá trình hoạt động, ô dù...

  • Các bước vệ sinh máy sấy tay đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ thiết bị
    Các bước vệ sinh máy sấy tay đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ thiết bị
  • Học hỏi bí quyết chụp ảnh với áo choàng tắm siêu hot của các sao Việt
    Học hỏi bí quyết chụp ảnh với áo choàng tắm siêu hot của các sao Việt
  • Công dụng của bình đựng nước trái cây trong tiệc buffet nhà hàng
    Công dụng của bình đựng nước trái cây trong tiệc buffet nhà hàng
  • Máy sấy tay giá bao nhiêu? Gợi ý địa chỉ bán máy sấy tay uy tín
    Máy sấy tay giá bao nhiêu? Gợi ý địa chỉ bán máy sấy tay uy tín
  • Tại sao khách sạn nào cũng trải một mảnh vải ngang giường?
    Tại sao khách sạn nào cũng trải một mảnh vải ngang giường?
  • Trang bị đệm khách sạn giá rẻ: Tưởng bắt được “hời” hóa ra “thiệt” gấp 10
    Trang bị đệm khách sạn giá rẻ: Tưởng bắt được “hời” hóa ra “thiệt” gấp 10

Setup khách sạn

Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Bí quyết thiết kế nội thất nhà nghỉ đẹp, ấn tượng với chi phí thấp

81,151 Kiến Thức Khách Sạn

Khi thiết kế nội thất nhà nghỉ bình dân các chủ đầu tư cần quan tâm đến rất nhiều vấn đề từ cảnh quan khu vực sảnh đón tiếp cho đến không gian nội thất trong phòng nhà...

{{$tags}}
Khám phá mẫu kiến trúc khách sạn 5 tầng hiện đại thu hút mọi ánh nhìn

47,394 Kiến Thức Khách Sạn

Những mẫu kiến trúc khách sạn 5 tầng đang làm mưa làm gió trên thị trường kinh doanh khách sạn. Ghi dấu ấn nhiều nhất với khách hàng phải kể đến mẫu kiến trúc hiện đại. Mẫu kiến...

{{$tags}}
Cập nhật tiêu chuẩn thiết kế khách sạn 1 sao mới nhất

131,345 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế hotel là công việc khá phức tạp, đòi hỏi sự sáng tạo và tinh tế trong từng chi tiết. Đồng thời, việc thiết kế một công trình khách sạn cũng đòi hỏi đúng tiêu chuẩn nhà...

{{$tags}}
Xây khách sạn gần biển: Xu hướng kinh doanh “Một vốn bốn lời”

54,162 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn, đặc biệt là khách sạn gần biển là mô hình được nhiều nhà đầu tư quan tâm hiện nay. Có thể nói, xây khách sạn gần biển được xem là xu hướng kinh doanh...

{{$tags}}
Kiến trúc khách sạn 4 sao: Không gian nghỉ dưỡng đẳng cấp

63,841 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn đang là ngành thu hút nhiều chủ đầu tư. Chính vì vậy những mẫu kiến trúc khách sạn 4 sao luôn trong tầm ngắm được các chủ đầu tư quan tâm.  Sự phát triển...

{{$tags}}
Làm thế nào để đặt thuốc phụ khoa đúng cách và đạt hiệu quả tuyệt đối?

195,993 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa là phương pháp điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới đang được sử dụng vô cùng rộng rãi. Nhưng đặt thuốc phụ khoa đúng cách là như thế nào? Phải...

Các mũi tiêm phòng trước khi mang thai: Nên tiêm để tốt cho thai nhi

238,763 Sức khỏe nữ

Danh sách các mũi tiêm phòng trước khi mang thai được Poliva tổng hợp đầy đủ giúp phụ nữ nắm rõ những điều nên làm trước khi làm mẹ. Vì một tương lai mẹ tròn, con vuông, hãy...

Không có cảm xúc khi quan hệ với chồng nguyên nhân do đâu?

389,691 Tâm sự Eva

Không có cảm xúc khi quan hệ với chồng dù đã được kích thích rất nhiều. Làm chuyện ấy khiến phụ nữ khó chịu đau rát… vậy nguyên nhân do đâu? Những thức uống mang công dụng kích...

10 cung bậc tâm lý phụ nữ sau sinh, chồng cần nắm rõ

134,495 Sức khỏe nữ

Tâm lý phụ nữ sau sinh có rất nhiều thay đổi, bao gồm cả tích cực và tiêu cực. Được chồng chia sẻ phụ nữ sẽ thấy hạnh phúc với thiên chức mới của mình. Ngược lại, nếu...

Khô hạn ở phụ nữ trẻ và những thắc mắc cần lý giải

186,160 Sức khỏe nữ

Khô hạn ở phụ nữ trẻ là tình trạng rất nguy hiểm đối với nữ giới nếu như không kịp thời điều trị. Xoay quanh vấn đề này nhiều chị em đặt ra vô số câu hỏi để...

Tin tức khách sạn

Điểm danh các loại khay Inox dùng trong nhà hàng tiệc buffet

10,001 Tin tức khách sạn

Các loại khay inox là một trong những sản phẩm không thể thiếu được trong những bữa tiệc buffet tại các nhà hàng và khách sạn. Những chiếc khay này không chỉ giúp bảo quản, trưng bày thức...

{{$tags}}
Kinh nghiệm lựa chọn vòng treo khăn tắm khách sạn cao cấp

53,572 Tin tức khách sạn

Những chiếc vòng treo khăn là một thiết bị không thể thiếu trong những khách sạn hiện đại. Với ưu điểm giúp cho việc treo, vắt khăn dễ dàng sản phẩm này còn giúp cho phòng tắm của...

{{$tags}}
Vải ren là gì? Điều gì khiến vải ren được nhiều người ưa chuộng?

10,001 Tin tức khách sạn

Trên thị trường có rất nhiều loại vải đẹp và có chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người sử dụng, vải ren là một trong số đó! Loại vải này được rất nhiều người...

{{$tags}}
5 công dụng tuyệt vời của hộp đựng giấy vệ sinh gắn tường 

57,772 Tin tức khách sạn

Hiện nay, việc sử dụng hộp đựng giấy vệ sinh gắn tường trở nên phổ thông ở khách sạn, nhà hàng. Hộp giấy vệ sinh có rất nhiều kiểu mẫu mã đa dạng cùng chất liệu cao cấp....

{{$tags}}
Phân tích ưu nhược điểm của các loại rèm cửa khách sạn hiện nay

37,340 Tin tức khách sạn

Rèm cửa là một đồ dùng cần thiết đối với mỗi khách sạn. Rèm cửa đem lại sự sang trọng, lịch lãm cho khách sạn của bạn. Không những vậy, rèm cửa còn là đồ dùng chống nắng...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Espresso là gì? Cùng thưởng thức ly Espresso đậm đà chuẩn vị Ý

44,525 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu như ở bài viết trước Poliva cung cấp bạn đã biết đến hương vị của Café Americano của Mỹ. Nhưng từ sâu xa nguồn gốc của loại café đó chính là café Espresso của Ý vô cùng...

{{$tags}}
Bộ phận buồng phòng tiếng anh cần đạt trình độ nào?

53,468 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận buồng phòng tiếng anh là Housekeeping. Đây là một bộ phận “hậu cần” trong khách sạn. Tuy ít giao tiếp trực tiếp với khách hàng thế nhưng không phải không có. Vì vậy, công việc này...

{{$tags}}
Bộ phận buồng phòng là gì? Những yêu cầu cần có ở Housekeeping

54,767 Kiến Thức Khách Sạn

Là bộ phận chỉ đứng sau “cánh gà” mang lại sự thành công và chất lượng cho khách sạn, bộ phận buồng phòng (Housekeeping) giữ một vai trò cực kỳ quan trọng. Vậy công việc của bộ phận...

{{$tags}}
Training là gì? Tìm hiểu hoạt động training trong nhà hàng – khách sạn

44,884 Kiến Thức Khách Sạn

Training là gì? Đây là thắc mắc chung của những ứng viên hay những nhân viên mới thực tập, thử việc. Hoạt động này có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành năng lực, kiến thức...

{{$tags}}
Laundry detergent là gì? Vai trò của Laundry detergent

66,961 Kiến Thức Khách Sạn

Laundry detergent là cụm từ được sử dụng phổ biến trong khách sạn, nhất là ở bộ phận Laundry. Việc sử dụng chúng trong việc làm sạch đồ dùng, dụng cụ trong khách sạn là điều cực kỳ...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Top 4 homestay Đà Nẵng đẹp “mê mẩn” giá rẻ bất ngờ

47,135 Kiến Thức Khách Sạn

Đến Đà Nẵng mà chỉ check in sống ảo tại các địa điểm du lịch thì quá đáng tiếc đấy nhé. Bởi Đà Nẵng không chỉ nổi tiếng phong cảnh hữu tình mà còn nổi tiếng là thiên...

{{$tags}}
Lounge là gì? Lounge thường là điểm đến của những đối tượng nào 

94,095 Kiến Thức Khách Sạn

Lounge là một loại hình dịch vụ mới du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên nhiều người dùng lại khó phân biệt và thường có sự nhầm...

{{$tags}}
Thiết kế phòng hội nghị khách sạn sang trọng, đẳng cấp nhất

99,334 Kiến Thức Khách Sạn

Mỗi sự kiện đều được diễn ra ở khách sạn. Vậy làm thế nào để thiết kế phòng hội nghị khách sạn sang trọng, đẳng cấp nhất? Cách thiết kế ấy sẽ quyết định đến sự chuyên nghiệp,...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt làm ô dù quảng cáo, in dù rẻ, đẹp mà chất lượng

10,001 Tin tức khách sạn

Ô dù ngoài trời không chỉ có tác dụng che nắng, che mưa mà nó còn rất hiệu quả trong việc quảng cáo cho thương hiệu của bạn. Vì thế, hãy lựa chọn một địa chỉ đặt làm...

{{$tags}}
Các dịch vụ khách sạn cứ ngỡ tiện ích hóa ra bất tiện với du khách

10,001 Tin tức khách sạn

Đôi khi có những thứ bạn cho rằng chúng vô cùng tốt, rất hoàn hảo nhưng đối với một số người chúng lại là sự bất tiện. Điều này đúng với các dịch vụ khách sạn dưới đây....

{{$tags}}
Cách nhận biết con gái còn trinh vừa nhanh lại đúng! PHẢI ĐỌC NGAY

652,073 Tâm sự Adam

Tổng hợp ngay các cách nhận biết con gái còn trinh qua vẻ bề ngoài và khi quan hệ. Tin chắc rằng khi có những tuyệt chiêu này, tất cả các trường hợp giả vờ còn trinh để...

Cách sử dụng dầu cá đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất

130,477 Sức khỏe nữ

Những tác dụng tuyệt vời của dầu cá khiến cho món thực phẩm này được rất nhiều người ưa chuộng và tin dùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá để mang lại...

Quan hệ bằng tay có bị mất trinh không? Mất trinh có những dấu hiệu nào?

281,909 Sức khỏe nữ

Quan hệ bằng tay có mất trinh không? Mất trinh có đau không? Đâu là dấu hiệu mất trinh? Liệu có bao nhiêu bạn gái đã có kiến thức đầy đủ về vấn đề này? Có lẽ đây...

Câu chuyện quan hệ sau sinh bị đau: Vấn đề và giải pháp

359,060 Sức khỏe nữ

Theo khảo sát, 1 trong 10 phụ nữ gặp tình trạng quan hệ sau sinh bị đau. Không những thế, 4 phụ nữ thì có 1 người vẫn phải chịu sự đau đớn mỗi khi quan hệ khoảng...

6 lý do khiến phái đẹp không thể từ chối “chuyện ấy”

374,233 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” không chỉ đơn thuần là một sợi dây vô hình giúp thắt chặt tình cảm vợ chồng, mang lại khoái cảm cho cơ thể mà còn rất có lợi cho sức khỏe phái đẹp. Dưới đây...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999