Cách nấu rau chùm ngây thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà

134,229 | Thứ năm, 02/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Rau chùm ngây được xem là một loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên nhiều người lại không biết cách nấu rau chùm ngây ? Nấu như thế nào để không bị mất hết chất dinh dưỡng, dưới đây Poliva có thể gợi ý một số mẹo nhỏ dành cho các mẹ.

Cách nấu rau chùm ngây cho ngày hè nóng nực

Rau chùm ngây có nhiều vitamin vì vậy mà nhiều bà mẹ luôn muốn bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách nấu rau chùm ngây cho bé. Nhưng liệu các mẹ đã biết cách nấu rau chùm ngây cho bé mà không mất đi chất dinh dưỡng, giữ nguyên dưỡng chất của rau,..

Không chỉ vậy rau chùm ngây còn được coi là món canh chua thanh mát giúp bổ sung dinh dưỡng, giải nhiệt cho cơ thể qua bữa ăn hàng ngày.

Để đánh giá về các dược tính tốt có trong rau chùm ngây có thể kể đến như: kích thích tiêu hóa, giàu dinh dưỡng ( vitamin A, C ), tốt cho tim và tuần hoàn ), đẹp da, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra lượng khoáng chất trong rau chùm ngây khá cao như: Vitamin C gấp 7 lần cam, Vitamin A gấp 4 lần cà rốt, Calcium gấp 4 lần sữa, Sắt gấp 0.75 lần so cải bó xôi, đạm gấp 2 lần protein của sữa chua và Potassium nhiều hơn 3 lần so với chuối.

Rau chùm ngây chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.

Như vậy có thể thấy rằng rau chùm ngây rất tốt cho cơ thể, cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức.

Rau chùm ngây là một loại thực phẩm tốt cho tất cả mọi người trừ phụ nữ có thai thì không nên ăn loại rau này. Và cách nấu rau chùm ngây cũng không giống như các loại rau khác.

Những cách nấu rau chùm ngây đơn giản cho những món ngon bổ dưỡng

Nếu chọn rau chùm ngây làm rau ăn sống thì có thể lựa chọn lá rau chùm ngây tươi, trộn ăn sống như rau xà lách.

Nếu lựa chọn cách nấu rau chùm ngây làm món canh thì với nhà 4 người chỉ cần 100g lá rau chùm ngây là đủ một nồi canh cho cả gia đình. Có thể nấu rau chùm ngây với tôm, cua, thịt bò, thịt lợn hoặc nấu chay với 100gr nấm hoặc nấu suông cũng đều có vịt ngọt bùi và thanh đặc trưng của nó.

Một lưu ý nhỏ là để có cách nấu rau chùm ngây đảm bảo đủ dưỡng chất thì nên chú ý là rau chùm ngây rất mau chính vì vậy chỉ nên cho rau vào khi nước sôi, đun khoảng 2-3 phút là đủ độ.

Chùm ngây nấu thịt – món ngon hấp dẫn cho cả nhà.

Một số cách nấu rau chùm ngây với các loại rau thực phẩm khác

Cách nấu rau chùm ngây với tôm

– Chuẩn bị rau chùm ngây nhặt rửa sạch.

-Tôm tươi bóc vỏ, chẻ lưng, rút chỉ đen, băm nhỏ.

-Nước dùng:500 ml.

Hành thái nhỏ, gia vị, hạt nêm

-Hạt nêm: 1/2 muỗng canh

Hành phi vàng. Sau đó cho tôm vào xào thơm. Đổ nước dùng vào đun sôi thì nêm gia vị, hạt nêm rồi thả rau chùm ngây vào đun trong 2 phút. Ăn nóng.

Cách nấu chùm ngây nấu thịt, hoặc giò sống

Nguyên liệu gồm có: rau chùm ngây, thịt nạc, gia vị.

Rau chùm ngây tuốt lá, rửa sạch.

Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ. Hành khô phi thơm sau đó cho thịt nạc vào xào săn

Sau khi nước sôi cho rau vào đun 1-2 phút. Nêm gia vị vừa ăn như vậy đã có món canh rau chùm ngây ngon với vị ngọt của thịt hòa với vị bùi của rau đảm bảo ăn với cơm ngon hết sẩy.

Cách nấu rau chùm ngây xào thịt bò, hoặc trứng

Đây được coi là món ăn lạ miệng và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng.

Với 200gr rau chùm ngây và 200gr thịt bò cùng gia vị tỏi, bột canh, tiêu,..

Rau chùm ngây tuốt lá rửa sạch, thịt bò rửa sạch thái miếng mỏng. Sau đó ướp thịt bò với ½ thìa cà phê hạt tiêu trong 15 phút. Phi tỏi thơm sau đó cho thịt bò vào xào với lửa lớn. Thịt chín tái thì trút ra đĩa.

Tiếp theo cho dầu vào chảo, trút rau chùm ngây vào xào nhanh tay cho chín rồi đổ thịt bò vào đảo đều. Đổ thức ăn ra đĩa rồi rắc tiêu lên trên là bạn đã có món rau chùm ngây xào thịt bò thơm ngon cả nhà đều mê.

Lạ miệng với món gỏi chùm ngây trộn tôm thịt

Món gỏi chùm ngây lạ miệng.

Với 1 chiếc đùi gà, 150gr tôm, 100gr rau chùm ngây, cà rốt, dưa leo, rau răm, lạc cùng các gia vị: nước mắm, muối đường, chanh, tỏi, ớt, dấm.

Đầu tiên sơ chế thịt gà, luộc chín, xé nhỏ. Còn tôm hấp chín, lột vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.

Tiếp đến cà rốt, dưa leo rửa sạch, bào nhỏ, ngâm nước muối. Rau chùm ngây tuốt lá, rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi thả ngay vào nước lạnh để giữ rau giòn cùng với màu xanh rồi vớt ra rổ, để ráo. Rau răm rửa sạch, thái nhỏ.

Lạc rang chín, bỏ vỏ giã giập. Cho các loại rau ( trừ rau răm ) trộn cùng với 1 muỗng dấm, 1 thìa cà phê đường, 1 chút muối rồi đảo đều.

Tiếp đến pha nước chấm với tỷ lệ: 1 mắm, 1 đường, 1 chanh, 4 nước lọc. Sau đó cho ớt, tỏi băm nhỏ đổ vào rau. Sau đó cho tôm, thịt rồi rưới nước mắm vào đảo đều để trong 15 phút cho ngấm.

Để thưởng thức trọn vẹn của món gỏi, trước khi ăn nên trộn rau răm, lạc giã lên cùng với rau chùm ngây tôm thịt.

Như vậy chỉ trong vài thao tác đơn giản cùng những nguyên liệu dễ kiếm, các mẹ đã có trong tay công thức các cách nấy rau chùm ngây thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà.

Pour Spout là gì? Nghe bartender kể chuyện sử dụng Pour Spout

Pour Spout chắc hẳn là một thuật ngữ quen thuộc đối với các bartender nhưng liệu các bạn có biết Pour Spout là gì hay không? Nếu bạn làm trong nghề pha chế nhà hàng, ắt hẳn sẽ...

Bánh cuốn trứng Hà Giang ấm lòng trong tiết trời se lạnh

10,001 Ẩm thực vùng miền

Đến với Hà Giang được chiêm ngưỡng cảnh đẹp, mà còn được thưởng thức nền ẩm thực phong phú của dân tộc nơi đây. Trong các đặc sản nổi tiếng nơi đây không thể không kể đến món...

Bò nướng Lạc Cảnh ngon mê ly làm du khách đứng ngồi không yên

55,268 Ẩm thực vùng miền

Nếu bạn cữ ngỡ Nha Trang chỉ nổi tiếng với những món hải sản sặc mùi biển thì quả là một thiếu sót lớn đấy nhé! Bò nướng Lạc Cảnh là một đặc sản trứ danh đang chờ...

Đền Hùng- Khu di tích lịch sử mang đậm bản sắc dân tộc

150,696 Địa điểm du lịch

Đền Hùng là khu di tích mang ý nghĩa lịch sử cũng như văn hóa đối với mỗi con người Việt Nam. Nó là biểu tượng nhắc nhở mọi người về đạo lý uống nước nhớ nguồn. Cứ...

HOT: 13 bí kíp tạo dáng chụp ảnh “sống ảo” hút nghìn like

81,820

Mùa hè, cũng là mùa du lịch đã về tới nơi. Bạn đang “rối bời” khi tìm cách chụp những bức ảnh đẹp để tha hồ “sống ảo” trên mạng xã hội? Đừng lo lắng, Poliva sẽ gợi...

Ngắm nhìn vẻ đẹp lộng lẫy của cây cầu Thuận Phước ở Đà Nẵng

50,833 Địa điểm du lịch

Cái tên Đà Nẵng gợi nhớ cho khách du lịch về thành phố của những cây cầu ấn tượng và độc đáo. Trong số đó phải kể đến cây cầu Thuận Phước. Đây là một địa điểm mà...

Reviews Hotel

Top 6 nguyên nhân gây đột tử khi đang quan hệ và cách xử lý

523,369 Nghệ thuật yêu

Chuyện chăn gối vợ chồng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu không bỏ những thói quen dưới đây bạn có thể mắc thượng mã phong gây đột tử khi quan hệ. Sau đây là Top...

Mách nhỏ chị em 7 cách tăng ham muốn sau sinh không thể bỏ qua

589,464 Sức khỏe nữ

Tự ti về cơ thể, thay đổi về cảm xúc, bị khô hạn lâu ngày,… Dẫn đến ham muốn sau sinh của chị em giảm sút đáng kể? Hãy vận dụng 7 biện pháp “cứu cánh” giúp tăng...

Cách làm lạp sườn tại nhà tưởng là dễ mà dễ không tưởng

155,182 Bí quyết hạnh phúc

Món lạp sườn cũng gần như món xúc xích, nhưng nhiều người biết cách làm món xúc xích mà lại phân vân không biết cách làm món lạp sườn như nào. Cách làm món lạp sườn như nào,...

Ngoại tình công sở: Chiêu thức mật thoải mái ăn “PHỞ” không lo phát hiện

208,352 Tâm sự Eva

Chỉ điểm 5 chiêu thức mật giúp “dân” ngoại tình công sở thoải mái ăn “PHỞ” dài lâu, vững bền mà chẳng lo bị phát giác. Vợ chính thức hay cô bồ hờ yên vị thoải mái với...

Cách làm người yêu hết giận “trong một nốt nhạc”

212,539 Nghệ thuật yêu

Chia sẻ gửi đến cả nam và nữ! Cách làm người yêu hết giận nhanh nhất, hiệu quả nhất là gì? Có khó để thực hiện không? Người yêu hay giận phải làm sao? Có nên yêu những...

Địa điểm du lịch

Tham quan Cầu Tràng Tiền – Minh chứng lịch sử trường tồn đất cố Đô

53,082 Du lịch

Chứng kiến bao nhiêu thăng trầm lịch sử, cầu Tràng Tiền đích thị là một chứng nhân lịch sử quan trọng. Vì thế mà khi nhắc tới biểu tượng đặc trưng của xứ Huế mộng mơ, người ta...

{{$tags}}
Kinh nghiệm du lịch biển Lăng Cô cho du khách lần đầu ghé thăm

53,384 Du lịch

Biển Lăng Cô rực rỡ giữa thành phố Huế với vẻ đẹp thiên nhiên bao la và thuần khiết. Địa điểm du lịch này đặc biệt được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho những ngọn núi xanh rì,...

{{$tags}}
Kỳ quan thung lũng Suối Mỡ – Niềm tự hào của người Bắc Giang

81,097 Du lịch

Không chỉ nổi tiếng với núi rừng trải dài bất tận hay với vẻ đẹp của lá phổi xanh của rừng nguyên sinh Khe Rỗ… Bắc Giang còn được nhắc đến với kỳ quan thiên nhiên Suối Mỡ....

{{$tags}}
Chùa Tích Sơn – Điểm du lịch tâm linh thiêng liêng tại Vĩnh Phúc

50,441 Du lịch

Chùa Tích Sơn – ngôi chùa cổ kính ở tỉnh Vĩnh Phúc. Nơi đây là chốn linh thiêng giúp mọi người tĩnh tâm hơn sau những ngày mệt mỏi. Địa điểm du lịch tâm linh nổi tiếng ở...

{{$tags}}
Hải đăng Hòn Dáu yên bình, trong trẻo giữa rừng cây ngút ngàn

61,306 Du lịch

Hải đăng Hòn Dáu không phải ngọn đèn duy nhất, cũng không phải ngọn hải đăng cao kỷ lục nhưng  cái hoang sơ, yên bình mà hiện đại của nơi đây đã thu hút hàng nghìn khách du...

{{$tags}}

Giải trí

Check-in cổng trời Sapa – Chốn tiên cảnh ở nơi hạ giới

75,083 Du lịch

Cổng trời Sapa là một nơi lý tưởng nếu bạn đang muốn được ngắm nhìn nóc nhà Đông Dương – đỉnh Phan xi păng. Nơi đây là đỉnh đường bộ cao nhất Việt Nam, và cũng chính là...

{{$tags}}
Bôi mật ong lên môi có tác dụng gì mà chị em đua nhau làm?

97,827 Giải trí

Mật ong được nhiều người ưa chuộng vì mùi vị thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nó còn được chị em truyền miệng nhau nhiều cách sử dụng để làm đẹp. Gần đây chị em...

{{$tags}}
Bãi biển Cửa Lò : Điểm du lịch chưa bao giờ hết “hot” của Nghệ An

80,875 Du lịch

Bãi biển Cửa Lò từ lâu đã mang trong mình vẻ độc đáo và sức hút đến từ chất riêng với du khách thập phương. Còn gì thú vị hơn là tự thưởng cho mình một chuyến du...

{{$tags}}
Công viên Châu Á Asia Park ở Đà Nẵng có thực sự đẹp như bạn nghĩ?

104,897 Du lịch

Bạn đang chuẩn bị cho chuyến du lịch khám phá vùng đất xinh đẹp mang tên Đà Nẵng? Bạn muốn ghé thăm địa điểm vui chơi hấp dẫn tại “Công Viên Châu Á Asia Park” ? Vậy giá...

{{$tags}}
Vũng Chùa – Đảo Yến : Chốn dừng chân nghỉ dưỡng đầy yên bình

82,672 Du lịch

Nhắc đến Vũng Chùa – Đảo Yến là người ta nhắc ngay tới điểm du lịch hấp dẫn với thiên nhiên yên bình, trong xanh tuyệt đẹp. Người ta biết đến nơi đây cũng một phần bởi Vũng...

{{$tags}}
Cách làm xíu mại người hoa thơm ngon hấp dẫn, ai cũng có thể làm

141,328 Bí quyết hạnh phúc

Nhắc đến tên xíu mại nhiều người có lẽ không biết đó là món gì, nhưng nhắc đến há cảo có lẽ nhiều người sẽ biết. Và cách làm xíu mại người hoa như thế nào, hẳn nhiều...

5 cách tránh thai không dùng thuốc các mẹ nên “bỏ túi” dùng dần

313,558 Sức khỏe nữ

Tránh thai không dùng thuốc là một trong những biện pháp giúp các đôi vợ chồng tránh tình trạng có con ngoài ý muốn. Do đó bổ sung các cách tránh thai không dùng thuốc là điều rất...

Bất ngờ mẹo dân gian giúp trẻ nhanh biết nói

142,854 Bí quyết hạnh phúc

Mẹo dân gian giúp trẻ nhanh biết nói được các bà các mẹ truyền tai nhau và áp dụng cho bé yêu nhà mình. Thay vì cho trẻ dùng thuốc kháng sinh thì mẹo dân gian luôn là...

Nỗi phiền muộn mang tên “ dị ứng khi yêu ”

339,869 Sức khỏe nữ

Dị ứng khi yêu là hiện tượng chị em phụ nữ mẫn cảm với tinh dịch của nam giới, dị ứng mùi mồ hôi hoặc bao cao su khi làm chuyện ấy. Lý giải vì sao 70% nam...

Cách nấu rong biển khô đơn giản đâu phải ai cũng biết

138,578 Bí quyết hạnh phúc

Rong biển khô được biết là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng cách nấu rong biển khô thì đâu phải ai cũng biết. Du nhập vào Việt Nam đã lâu, vị ngon lạ miệng nhưng rất...

Cách nấu phở gà ngon nhất trong thời gian ngắn nhất

133,071 Bí quyết hạnh phúc

Từ lâu phở gà đã được coi là một món ăn truyền thống của Việt Nam giới thiệu với các du khách nước ngoài. Hãy tìm hiểu về cách nấu phở gà cùng Poliva để tìm hiểu điều...

Tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm

293,067 Sức khỏe nữ

Tổng hợp các bí quyết giúp tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm, an toàn mà không cần nhờ đến dao kéo. Là phụ nữ thì ai ai cũng ...

Mua thuốc tránh thai khẩn cấp loại cho con bú nào tốt lại an toàn?

1,007,731 Sức khỏe mẹ và bé

Mẹ đang cho con bú có được dùng thuốc tránh thai không? Thuốc tránh thai khẩn cấp loại cho con bú nào trên thị trường là an toàn và hiệu quả nhất? Giá thuốc có đắt không và...

Nhận diện phụ nữ giỏi chuyện ấy bằng cách nào?

282,336 Bí quyết hạnh phúc

Cánh đàn ông đều cho rằng làm tình cùng phụ nữ giỏi chuyện ấy khiến cho họ có cảm giác lâng lâng và thăng hoa hơn. Chính vì vậy mà các anh vẫn ngầm thường truyền tai nhau...

Mẹo vặt cho trẻ sơ sinh giúp bé khỏe, mẹ yên tâm

142,966 Mẹo vặt gia đình

Sinh con là thiên chức và là niềm hạnh phúc trong đời của mỗi người phụ nữ. Mẹo vặt cho trẻ sơ sinh là những điều quan trọng mà mỗi bà mẹ điều cần trang bị trước khi...

Ngọt lòng khi thẩm vị bánh cao sằng xứ Lạng xa xôi

Đừng bỏ lỡ

Ngọt lòng khi thẩm vị bánh cao sằng xứ Lạng xa xôi

Những lát bánh cao sằng được cắt thành hình chữ nhật trong suốt với màu mật ong lại mềm thêm chút dai xếp vào đĩa, phía trên rắc vài hạt vừng, lạc thơm phức sẽ khiến bạn mê...

  • Gỏi sầu đâu – Tên gọi vui tai, hương vị đặc sắc, chuẩn vùng miền
    Gỏi sầu đâu – Tên gọi vui tai, hương vị đặc sắc, chuẩn vùng miền
  • Ốc Sài Gòn – Đã thử là ngon, đã ăn là nghiền không lối thoát
    Ốc Sài Gòn – Đã thử là ngon, đã ăn là nghiền không lối thoát
  • Mỳ quảng ếch – Nét biến tấu độc đáo của đặc sản miền Trung
    Mỳ quảng ếch – Nét biến tấu độc đáo của đặc sản miền Trung
  • Lẩu thả Mũi Né – Đặc sản biển đãi khách phương xa
    Lẩu thả Mũi Né – Đặc sản biển đãi khách phương xa
  • Tôm chua Huế – Thức chấm tuyệt hảo danh bất hư truyền ở cố Đô
    Tôm chua Huế – Thức chấm tuyệt hảo danh bất hư truyền ở cố Đô
  • Xôi nếp nương Điện Biên làm say lòng thực khách tứ phương
    Xôi nếp nương Điện Biên làm say lòng thực khách tứ phương

Setup khách sạn

Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Tiêu chuẩn thang máy khách sạn mới nhất và chi tiết nhất

56,483 Kiến Thức Khách Sạn

Việc sử dụng thang máy dường như là điều không thể thiếu tại các khách sạn. Vì thế, tuân thủ đúng, đủ các tiêu chuẩn thang máy khách sạn trong khâu thiết kế là rất cần thiết để...

{{$tags}}
Xiêu lòng trước những thiết kế khách sạn kiểu Pháp đẹp quyến rũ

125,081 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế khách sạn kiểu Pháp hiện nay đang được nhiều du khách trong và ngoài nước ưa chuộng. Tại Việt Nam, kiến trúc này du nhập vào khoảng nửa cuối thế kỉ 19 theo chân thực dân...

{{$tags}}
Top các mẫu mặt tiền khách sạn 2 sao đẹp từ cái nhìn đầu tiên

113,109 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 2 sao tuy có quy mô nhỏ nhưng cũng có những tiêu chuẩn riêng nhất định trong thiết kế, nội thất. Để xây dựng được khách sạn đẹp thì việc thiết kế mặt tiền khách sạn...

{{$tags}}
Thiết kế phòng ngủ khách sạn hiện đại đẹp tinh tế trong mọi góc nhìn

110,877 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế phòng ngủ là một quá trình dài đòi hỏi sáng tạo không ngừng của các kiến trúc sư, đặc biệt là loại hình khách sạn. Phòng ngủ khách sạn hiện đại yêu cầu các thiết kế...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế bếp khách sạn 3 sao vừa đẹp vừa tiện nghi

71,852 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 3 sao thế nào cho vừa đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn lại đầy đủ tiện nghi và không tốn quá nhiều chi phí? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý sau...

{{$tags}}
Dụng cụ làm tăng kích thước “cậu nhỏ” có tác dụng thật không?

287,697 Sức khỏe nam

Ngày nay có rất nhiều các anh chàng truyền tai nhau về các công cụ hỗ trợ làm tăng kích thước lẫn chất lượng “cậu nhỏ”. Nhưng liệu có đúng là các dụng cụ làm tăng kích thước...

Chồng “đứ đừ” với bạn hơn cả lúc mới cưới với 3 tuyệt chiêu này

529,313 Nghệ thuật yêu

Lấy lại ngọn lửa yêu thương cuồng nhiệt hơn cả lúc mới cưới chỉ với 3 tuyệt chiêu sau, chẳng còn lo chồng hờ hững thực hiện nghĩa vụ qua loa sơ sài. Hướng dẫn bài tập kegel...

Đưa vợ đi đẻ, chồng đợi bên ngoài sẽ làm gì?

321,355 Sức khỏe mẹ và bé

Có bao giờ các mẹ thắc mắc rằng khi đưa vợ đi đẻ, trong lúc vợ đang đau đớn chống trọi với các cơn đau chuyển dạ thì các anh chồng bên ngoài đang làm gì không? Có...

Các món ăn sáng dễ làm nhất chỉ tốn vài phút buổi sáng

228,840 Bí quyết hạnh phúc

Thường có câu “ ăn sáng như vua, ăn trưa như ông hoàng và ăn tối như một kẻ ăn xin”.  Bữa sáng là vậy, nhưng bạn đã biết tất ca các món ăn sáng dễ làm nhất...

Thăng hoa với làm tình trong nhà tắm

542,386 Nghệ thuật yêu

Làm tình trong nhà tắm không phải là một phát minh gì quá mới mẻ, mang tính đột phá. Tuy nhiên khi đã chán vị trí truyền thống là trên giường hay ghế sô-pha thì đây lại là...

Tin tức khách sạn

Bật mí 3 cách khử mùi thùng rác thông dụng và hiệu quả tức thì

46,420 Tin tức khách sạn

Thùng rác chính là một trong những vật dụng mà hầu như khách sạn nào cũng phải có và sử dụng. Nếu hằng ngày nhân viên vệ sinh không biết cách khử mùi hôi, làm sạch Thùng rác...

{{$tags}}
Những sai lầm thường mắc phải khi lựa chọn mua máy đánh giày

26,770 Tin tức khách sạn

Máy đánh giày ngày càng trở nên phổ biến. Rất nhiều sản phẩm máy đánh giày với mẫu mã, kiểu dáng khác nhau. Tuy nhiên có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc và chất lượng không...

{{$tags}}
Vải tuyết mưa là gì? Chất liệu vải tuyết mưa có tốt không?

10,001 Tin tức khách sạn

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm một chất liệu may đồ công sở đẹp và bền, thì vải tuyết mưa chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Đây là một loại vải có nhiều ưu...

{{$tags}}
30+ mẫu thùng rác công cộng bền đẹp được tin dùng nhất hiện nay

10,001 Tin tức khách sạn

Bạn có biết các loại thùng rác công cộng được tin dùng và được sử dụng phổ biến hiện nay là gì không?  Cùng Poliva tìm hiểu ngay 30+ mẫu thùng rác công cộng bền đẹp được trưng...

{{$tags}}
Mua ấm siêu tốc loại nào tốt? Địa chỉ mua ấm siêu tốc chất lượng

10,001 Tin tức khách sạn

Mua ấm siêu tốc loại nào tốt, mua ấm siêu tốc nên đánh giá về chất liệu hay thương hiệu và đâu là địa chỉ bán số lượng lớn bình đun siêu tốc giá rẻ, cạnh tranh nhất?...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Whipping cream là gì? Mọi thông tin về whipping cream bạn cần biết

129,399 Kiến Thức Khách Sạn

Whipping cream thường được biết đến là một loại kem tươi làm tăng hương vị và độ béo ngọt của bánh. Thế nhưng không phải ai cũng biết cụ thể về Whipping Cream là gì và cách sử...

{{$tags}}
Pasta là gì? Các loại Pasta ngon không thể thiếu trong menu nhà hàng

228,148 Kiến Thức Khách Sạn

Chắc hẳn các bạn đã một hoặc nhiều lần nghe thấy món pasta. Vậy bạn có biết pasta là gì chưa? Bạn đã biết Pasta được làm như thế nào chưa? Cùng tìm hiểu ngay về món ăn...

{{$tags}}
Fast food là gì? Fast food có lợi hay hại cho sức khỏe?

43,026 Kiến Thức Khách Sạn

Fast food là một tên gọi quen thuộc với các tín đồ ẩm thực. Những món fast food luôn có sức hấp dẫn và “mê hoặc” vị giác của chúng ta đặc biệt khiến rất nhiều người yêu...

{{$tags}}
Welcome letter là gì? Cách tạo ra lời chào của khách sạn ấn tượng

133,973 Kiến Thức Khách Sạn

Thành công của khách sạn trong lòng khách hàng là một quá trình và nhiều yếu tố kết hợp. Từng chi tiết từ thái độ phục vụ, chất lượng dịch vụ đến việc bài trí phòng thế nào...

{{$tags}}
Supervisor là gì? Làm sao để có vị trí Supervisor tại khách sạn?

44,517 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với những ai làm việc trong ngành nhà hàng khách sạn chắc hẳn biết đến thuật ngữ Supervisor. Vậy bạn đã biết Supervisor là gì chưa? Làm sao để có được vị trí Supervisor tại một khách...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

3 loại cột chắn inox khách sạn phổ biến được đánh giá cao hiện nay

98,769 Kiến Thức Khách Sạn

Cột chắn inox khách sạn là sản phẩm giúp phân làn lối đi, đảm bảo trật tự… Ngoài ra nó còn mang lại nét đẹp sang trọng, hiện đại cho không gian lịch sự của khách sạn. Với...

{{$tags}}
Máy giặt công nghiệp là gì? Tìm hiểu chi tiết máy giặt công nghiệp

12,912 Tin tức khách sạn

Máy giặt là một sản phẩm không còn xa lạ đối với bất kỳ gia đình nào. Trên thị trường hiện nay ngoài máy giặt sử dụng trong gia đình còn có những loại máy giặt công nghiệp....

{{$tags}}
Cách tiết kiệm nước rửa tay, gel rửa tay khô cho tòa nhà văn phòng

10,001 Tin tức khách sạn

Việc rửa tay với nước rửa tay, gel rửa tay khô đã không còn quá xa lạ đối với tất cả chúng ta, nhất là kể từ sau khi thế giới bùng phát đại dịch Covid – 19....

{{$tags}}
Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Dép lào – Kiểu dép huyền thoại rất phổ biến trong các khách sạn

37,114 Tin tức khách sạn

Dép lào là một loại dép rất phổ biến ở Việt Nam. Bạn có thể bắt gặp loại dép này ở bất kỳ đâu, từ những khu chợ, trên đường phố, trong các gia đình và thậm chí...

{{$tags}}
Vô sinh vì cách phá thai bằng rau ngót

295,110 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót  là cách phá thai dân gian được chị em áp dụng nhiều tại nhà vì cho rằng an toàn, hiệu quả. Nhưng cách phá thai này có thể khiến chị em vô sinh...

Trạch nữ là gì? Bách nữ, sắc nữ, tra nam có nghĩa gì?

43,710 Bí quyết hạnh phúc

Cùng tìm hiểu hàng loạt các thuật ngữ tiểu thuyết như trạch nữ là gì, có tồn tại trạch nam không? Các cụm từ như bách nữ, sắc nữ, tra nam có nghĩa gì ngay sau đây. Có...

Những thực phẩm làm mất tác dụng của thuốc tránh thai

275,861 Bí quyết hạnh phúc

Chuyên gia cảnh báo những thực phẩm làm mất tác dụng của thuốc tránh thai cùng hướng dẫn cách sử dụng thuốc tránh thai hiệu quả, an toàn. Giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây...

Cách làm nước ép cà chua cho da sáng mịn, đơn giản dễ làm

133,868 Bí quyết hạnh phúc

Cà chua là một thực phẩm cung cấp nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Đặc biệt nước ép cà chua rất tốt cho làn da của bạn. Liệu các chị em đã biết cách làm nước ép cà...

Làm bạn với người yêu cũ là SAI LẦM hoàn toàn!

187,980 Bí quyết hạnh phúc

Suy nghĩ làm bạn với người yêu cũ hay chia tay nhưng vẫn làm bạn sẽ hoàn toàn “bốc hơi” nhanh chóng khỏi đầu bạn nếu đọc bài viết sau. Không tin sao? Hãy cùng tìm hiểu nhé!...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}