Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? Giảm đau như thế nào?

132,932 | Thứ hai, 10/08/2020, 07:00 (GMT+7)

Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? nên làm gì để giảm đau đều là một trong những câu hỏi khiến chị em phải đau đầu mỗi khi đến kì đèn đỏ. Đau bụng kinh nguyệt có thể dễ dàng giảm đau nếu như bạn có phương pháp điều trị hiệu quả.

Đau bụng kinh tuy là hiện tượng dễ gặp phải ở nhiều người nhưng cấp độ cũng như vị trí đau lại khác nhau ở nhiều chị em. Có khi cảm giác đau chỉ đến theo đợt nhưng có khi lại đau liên tục và dữ dội khiến chị em phải lựa chọn uống thuốc giảm đau. Vậy đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? nên làm gì để giảm đau hiệu quả? Bạn hãy theo dõi chia sẻ dưới đây của Poliva nhé!

Nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội

Đau bụng kinh nguyệt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng dù bắt nguồn từ nguyên nhân nào thì chị em cũng cần hết sức lưu tâm đến tình trạng này để kịp thời điều trị.

1. Đau bụng kinh nguyệt do co bóp tử cung

Đau bụng kinh xuất hiện ở lần hành kinh đầu tiên đó là do sự co bóp quá mức của tử cung để đưa máu kinh ra ngoài. Sự co bóp này khiến chị em cảm thấy đau vùng bụng dưới và khó chịu trong bụng nhưng thường ở mức đau nhẹ hơn. Nếu bị đau bụng kinh do sự co bóp chị em chỉ cần sử dụng một số mẹo nhỏ là có thể giảm nhanh những cơn đau mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe.

Đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ co bóp tử cung

Đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ co bóp tử cung

2. Đau bụng kinh do yếu tố khách quan và tâm lý tác động

Đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ nguyên nhân từ bên ngoài hoặc do bị tác động về mặt tâm lý dẫn đến những cơn đau. Nếu đến ngày đèn đỏ bạn thường xuyên căng thẳng, bất an, mệt mỏi cũng như có quá nhiều áp lực từ cuộc sống cũng khiến cho cơn đau trở nên dữ dội hơn.

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

Hoạt động của các tĩnh mạch và động mạch kém khiến cho máu kinh không được lưu thông dẫn đến tình trạng ứ đọng máu kinh, tắc kinh và gây nên những cơn đau bụng kinh vào ngày ấy của các chị em.

Ngoài ra yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ hoặc khi đến ngày đèn đỏ chị em vận động mạnh, sinh hoạt không điều độ cũng sẽ gây nên tình trạng đau bụng kinh.

3. Đau bụng kinh dữ dội do bệnh phụ khoa

Lạc nội mạc tử cung có thể là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh dữ dội mà nhiều người không ngờ tới. Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc phủ trong tử cung, khi đến kì kinh nguyệt lớp niêm mạc này dày lên và sẽ bong ra vào ngày cuối kì tạo nên kinh nguyệt. Tuy nhiên, ở một số chị em lớp niêm mạc này khi bong ra không thoát ra ngoài mà đi lạc đến bộ phận khác gây nên đau bụng kinh dữ dội, kinh nguyệt không đều,…

Đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung

Đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung

Một số bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, u xơ tử cung, u cơ nang tử cung, đặt vòng tránh thai,…cũng là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh nguyệt.

Đau bụng kinh dữ dội đang ngầm báo điều gì?

Đau bụng kinh dữ dội có thể là hiện tượng đau bình thường khi đến kì kinh của phái nữ nhưng nếu đi kèm theo đó là cơn đau kéo dài, sốt cao, buồn nôn,…thì có thể bạn đang mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe.

Nhiều bạn lo lắng không biết đau bụng kinh dữ dội có nguy hiểm không? Câu trả lời cho vấn đề này là có. Vì cơn đau bụng kinh này có thể đang ngầm báo một số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm như u xơ tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm vòi trứng, ung thư cổ tử cung, viêm vùng chậu mãn tính, lạc nội mạc tử cung,…

Nếu như đau bụng kinh chỉ ở mức độ nhẹ chỉ là những cơn đau râm râm thì bạn không cần quá lo ngại, nhưng nếu đau quá mức chịu đựng thì bạn nên lưu tâm và đi kiểm tra ngay nhé!

Đau bụng kinh dữ dội nên làm gì?

1. Giảm đau bụng kinh bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Một trong những cách đầu tiên giúp bạn có thể giảm cơn đau bụng kinh dữ dội đó chính là cải thiện chế độ ăn uống. Bổ sung thêm những loại thực phẩm hay nước uống có nhiều dưỡng chất sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực co thắt ở tử cung, đồng thời giảm bớt cơn đau bụng kinh vào kì nguyệt san.

Đau bụng kinh nên ăn gì? Có lẽ là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm. Vào những ngày này chị em nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm như đồ có vị chua, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, ăn socola,… hoặc chị em có thể bổ sung vitamin D, axit béo, Omega 3 bằng đồ hải sản. Bên cạnh đó, chị em phải tránh ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, tránh đồ có tính hàn để tránh khiến cơn đau dữ dội hơn.

Chế độ ăn uống phù hợp giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả

Chế độ ăn uống phù hợp giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả

Ngoài bổ sung đồ ăn, đến kì nguyệt san chị em bị đau bụng kinh nên uống những loại nước có tính ấm như trà gừng, nước ép dứa, nước ép cần tây, nước ép củ cải đường,…cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cơn đau bụng kinh khó chịu.

Vào kì đèn đỏ chị em cần phải thay đổi ngay chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình một cách hợp lý. Thay vì thói quen đi ngủ muộn, tắm nước lạnh thì chị em nên đi ngủ sớm, tắm hoặc ngâm mình bằng nước ấm sẽ giúp tình trạng đau giảm đi rõ rệt.

2. Giảm đau bụng kinh dữ dội bằng thuốc

Nhiều chị em khi đến ngày đèn đỏ thường bị đau dữ dội kéo dài suốt nhiều ngày khiến mọi sinh hoạt, công việc bị đảo lộn. Chính vì vậy, họ thường tìm đến thuốc giảm đau như một giải pháp hữu hiệu để làm dứt ngay cơn đau. Những loại thuốc này có tác dụng giảm đau tạm thời, nhưng nếu lạm dụng thuốc quá nhiều có thể dẫn đến các tác dụng phụ lên các cơ quan như dạ dày, gan, thận hoặc gây viêm loét dạ dày.

Không những thế đau bụng kinh dùng thuốc còn khiến cho nội mạc tử cung bị mỏng đi gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tắc tim mạch, mỡ máu.

3. Khám và kiểm tra sức khỏe tại bệnh viện

Khi nhận thấy dấu hiệu đau bụng kinh dữ dội bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa để khám và kiểm tra cẩn thận để chắc chắn rằng đây là tình trạng bình thường chứ không phải là dấu hiệu mắc các bệnh phụ khoa. Bạn nên nhận sự tư vấn của bác sĩ để có cách chữa đau bụng kinh dữ dội dứt điểm và hiệu quả tránh việc để tình trạng này kéo dài gây nguy hại đến sức khỏe.

Khi thấy đau dữ dội, bạn nên tìm đến bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả

Khi thấy đau dữ dội, bạn nên tìm đến bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả

Bạn không nên tự ý điều trị ngay tại nhà nếu không được sự đồng ý của bác sĩ. Ngay cả việc sử dụng các loại thuốc giảm đau cũng không nên vì có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị bác sĩ đã vạch ra.

Bài viết trên đây của Poliva đã giúp bạn có thêm thông tin về đau bụng kinh dữ dội ở nữ giới. Chúng tôi hi vọng với những chia sẻ này bạn sẽ có cách vượt qua kì đèn đỏ nhẹ nhàng nhất.

Giảm đau bụng kinh bằng thảo dược bạn đã biết chưa? Nếu chưa biết bạn hãy đọc ngay bài viết => 9 loại thảo dược kỳ diệu giúp giảm đau bụng kinh

Bột mì số 11 là gì? Vì sao nên chọn bột số 11 làm bánh mì?

Bột mì số 11 (hay bread flour) là cái tên rất quen thuộc trong làm bánh. Với những ưu điểm của mình, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong bánh mì và các loại bánh ngọt. Vậy...

Sá sùng khô Hải Phòng: Đặc sản hương vị biển khó quên

87,651 Ẩm thực vùng miền

Sá sùng khô có thể được bán rộng rãi trên cả nước, nhiều vùng biển có nhưng nổi tiếng nhất chắc chắn vẫn ở Hải Phòng. Cùng tìm hiểu về thức đặc sản nổi tiếng này ngay sau...

Cùng khám phá những con đường đẹp nhất Hà Nội không thể bỏ lỡ

106,061

Nổi tiếng bởi những con đường thơ mộng, cổ kính, Hà Nội để lại nhiều ấn tượng khó phai trong lòng người dân. Nếu có cơ hội đặt chân đến thủ đô, bạn đừng quên khám phá những...

Bánh tráng Quảng Ngãi dẻo thơm bình dị, vị khó quên

43,328 Ẩm thực vùng miền

Có thể nói bánh tráng là món ăn xuất hiện trên mọi mặt trận của Quảng Ngãi. Don, thịt luộc, … đều ăn kèm với bánh tráng. Mỗi món ăn đều có thể kết hợp với các loại...

Đảo Lý Sơn : tiết kiệm chi phí tối đa với cẩm nang du lịch từ A-Z

84,065

Đảo Lý Sơn được mệnh danh là “Maldives phiên bản Việt” sẽ khiến bạn phải ngỡ ngàng trước thiên nhiên thơ mộng rất nghệ mà cũng rất tình!. Cùng khám phá thiên đường biển đảo tuyệt đẹp này...

Gỏi khô bò xứng danh món ăn vặt đệ nhất Sài Gòn

54,379 Ẩm thực vùng miền

Nhắc đến cái tên gỏi khô bò thì khó ai có thể cưỡng lại được sự mê hoặc của món ăn này. Một món ăn hòa quyện giữa sự thơm ngon, bổ dưỡng lại vô cùng lạ miệng,...

Reviews Hotel

Bắt sóng nhanh các biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy

405,427 Tâm sự Adam

Biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy dễ nhận biết nhất là trở nên khó tính, hay cáu gắt nhưng lại rất cởi mở với cánh đàn ông. Vẻ bề ngoài thường tiền tụy đi với da dẻ...

Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Những hệ quả khôn lường của đau bụng kinh

171,172 Sức khỏe nữ

“Bị đau bụng kinh có nguy hiểm không? Ảnh hưởng của đau bụng kinh tới đời sống tinh thần cũng như sức khỏe là gì?…” Đó là những nỗi băn khoăn và lo lắng vô cùng lớn của...

Ở tuổi mãn kinh phụ nữ dễ bị bệnh phụ khoa làm phiền

154,222 Sức khỏe nữ

Không còn xuân sắc cũng chẳng còn khỏe mạnh như thời thanh xuân, ở tuổi mãn kinh phụ nữ dễ bị bệnh phụ khoa làm phiền. Vậy nên, chăm sóc và bảo vệ “vùng kín” là điều nhất...

Đau bụng kinh ở vị trí nào? Ra máu cục giữa kỳ kinh có sao không?

141,325 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh ở vị trí nào là bình thường? Tình trạng ngày đèn đỏ ra máu cục có đáng lo không? Hiểu biết về đau bụng kinh ở vị trí nào sẽ giúp chị em tránh gặp...

Sản dịch sau sinh và những điều mẹ cần phải biết rõ!

152,314 Sức khỏe nữ

Hiện tượng sản dịch sau sinh là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm lo lắng nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ, có vô vàn câu hỏi thắc mắc xoay quanh vấn...

Địa điểm du lịch

Ghé thăm tháp Dương Long – Ngọn tháp Chăm cao nhất Đông Nam Á

62,240 Du lịch

Từ xưa đến nay, Bình Định vẫn luôn được biết đến với những danh lam thắng cảnh đẹp quên lối về. Một trong số đó chính là cụm tháp Dương Long. Đây được đánh giá là một địa...

{{$tags}}
Bật mí địa điểm chụp ảnh ở làng cổ đường Lâm “cực ảo”

188,155 Du lịch

Nổi tiếng là vùng đất thanh tịnh, yên bình, rời xa chốn đô thị ồn ào, náo nhiệt, bạn sẽ có những trải nghiệm cực kỳ thú vị, hấp dẫn tại các địa điểm chụp ảnh ở làng...

{{$tags}}
Đền Mẫu Hưng Yên – Điểm đến tâm linh thiêng liêng nơi Phố Hiến

130,490 Du lịch

Nếu đến Hưng Yên mà chưa một lần ghé thăm đền Mẫu thì quả là một điều đáng tiếc. Ngôi đền này không chỉ đẹp về kiến trúc mà còn mang nét đẹp giá trị văn hóa tâm...

{{$tags}}
Ngắm nhìn vẻ đẹp kỳ vĩ của Thác Trắng Minh Long giữa đại ngàn

61,356 Du lịch

Vùng đất Quảng Ngãi được biết đến với nhiều địa điểm du lịch hấp dẫn, mang những nét đặc trưng riêng. Tuy nhiên, có một cảnh đẹp mà vẫn còn khá ít người biết tới. Đó chính là...

{{$tags}}
Review hòn Gầm Ghì: Địa điểm phượt mới nổi tại Phú Quốc

51,637 Du lịch

Hòn Móng Tay, hòn Mây Rút, hòn Thơm,… là những cái tên luôn được nhắc tới khi đến Phú Quốc. Thế nhưng, hòn Gầm Ghì mới là cụm từ được tìm kiếm nhiều hơn cả trong năm nay....

{{$tags}}

Giải trí

Sủi dìn: Món ngon ấm bụng ngày đông của người xứ Cảng

81,974 Du lịch

Sủi dìn là món ăn bình dị và nổi tiếng của thành phố Cảng. Những viên sủi dìn nhỏ xinh, mềm dẻo và thơm ngon có thể xua tan cái giá lạnh của mùa đông miền Bắc. Nhút...

{{$tags}}
Sung sướng tê người với tinh hoa ẩm thực đặc sản Bạc Liêu đốn tim người ăn

99,140 Du lịch

Bạc Liêu được biết đến với chàng công tử “đốt tiền như giấy” để tán gái, đây cũng là nơi gắn liền với nhiều giai nhân về dân chơi nhà giàu. Song song với đó là những cánh...

{{$tags}}
Sau khi nặn mụn nên làm gì? Mẹo đơn giản, xem ngay để biết

96,137 Giải trí

Sau khi nặn mụn nên làm gì? Đây là câu hỏi nhiều bạn gái băn khoăn, thắc mắc. Việc chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn là công việc hết sức quan trọng bởi da mịn màng...

{{$tags}}
Bông tai vàng kết hợp ngọc trai đơn giản mà đẹp khó cưỡng

31,618 Giải trí

Đẹp là đặc quyền của phụ nữ, vì thế phụ nữ nhất định phải biết làm đẹp. Đẹp để bản thân tự tin, đẹp để thành công và đẹp để giữ chân người đàn ông của mình. Hãy...

{{$tags}}
Cách làm mặt nạ hoa hồng dưỡng da đẹp như đến Spa

94,272 Giải trí

Cách làm mặt nạ hoa hồng tươi luôn nhận được sự quan tâm lớn từ đông đảo chị em phái đẹp. Hoa hồng từ xưa đã được các bà, các mẹ sử dụng để trở thành công thức...

{{$tags}}
Giải đáp từ A đến Z các thắc mắc về thủ dâm ở nữ giới

323,623 Tâm sự Eva

Thủ dâm ở nữ giới có vô sinh không? Có ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng sau này không?… Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây. 10 nguyên nhân gây chảy...

Vô sinh vì cách phá thai bằng rau ngót

295,110 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót  là cách phá thai dân gian được chị em áp dụng nhiều tại nhà vì cho rằng an toàn, hiệu quả. Nhưng cách phá thai này có thể khiến chị em vô sinh...

Cách tính tần suất quan hệ theo độ tuổi, quy luật con số 9

173,544 Sức khỏe nữ

Cách tính tần suất quan hệ theo độ tuổi, quy luật con số 9 giúp bạn tính toán chuẩn xác số lần quan hệ theo độ tuổi hợp lý. Chuyện yêu mang đến rất nhiều lợi ích cho...

Sinh lý nữ độ tuổi 40: Cuộc sống chăn gối mới chỉ bắt đầu

152,461 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ luôn thay đổi theo thời gian và sự tăng dần của tuổi tác. Ở độ tuổi 40, cả tâm lý và sinh lý nữ đều có những chuyển biến vô cùng rõ rệt. Một công...

Bí quyết tăng cân trong 30 ngày dành cho người gầy

127,635 Sức khỏe nữ

Đối với những người gầy thì tăng cân là một việc vô cùng khó. Tuy nhiên, nếu chúng ta có chế độ ăn uống hợp lý cùng với lối sống khoa học thì việc tăng cân không còn...

Dấu hiệu không rụng trứng ở phụ nữ tuổi sinh sản – Chị em nên biết!

101,591 Sức khỏe nữ

Ở tuổi sinh sản, hiện tượng trứng không rụng vẫn có thể xảy ra. Nhưng trứng không rụng liên tục trong các chu kỳ có thể là điềm báo vô sinh. Tham khảo ngay các dấu hiệu không...

Nguy cơ yếu sinh lý nữ ở chị em độ tuổi trung niên

156,371 Sức khỏe nữ

Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, tình trạng yếu sinh lý nữ là khó tránh khỏi với các biểu hiện như lãnh cảm, lạnh nhạt trong quan hệ vợ chồng, không còn hứng thú với chuyện...

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không?

133,627 Sức khỏe nữ

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không có thai không? Hay quan hệ sau 7 ngày mà que thử thai vẫn chỉ có 1 vạch … Bài viết dưới đây Poliva giải...

Que cấy tránh thai là gì, liệu có an toàn khi dùng không?

355,198 Sức khỏe nữ

Que cấy tránh thai là gì, liệu khi dùng que cấy tránh thai có an toàn không đang là những thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu công cụ ngăn ngừa...

10 cách làm giảm đau răng sâu, răng khôn tại nhà KHÔNG CẦN THUỐC

164,957 Sức khỏe nữ

Cách làm giảm đau răng tại nhà nhanh nhất không cần dùng thuốc chính là súc nước muối, nhai tỏi hoặc củ hành, chườm đá lạnh… Các phương pháp đơn giản này có thể làm dịu cơn đau...

Rau câu chân vịt – Đặc sản Lý Sơn giòn ngon cho ngày hè tươi mát

Đừng bỏ lỡ

Rau câu chân vịt – Đặc sản Lý Sơn giòn ngon cho ngày hè tươi mát

Rau câu chân vịt là món ăn bổ dưỡng đặc sản của miền Trung. Đây là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung nhiều canxi, iot tốt cho sức khỏe. Rau câu được chế biến...

  • Ăn lạ miệng với dế chiên Kon Tum đậm vị núi rừng Tây Nguyên
    Ăn lạ miệng với dế chiên Kon Tum đậm vị núi rừng Tây Nguyên
  • Review địa chỉ bán mè xửng ngon nhất ở Huế – Dân du lịch nên bỏ túi
    Review địa chỉ bán mè xửng ngon nhất ở Huế – Dân du lịch nên bỏ túi
  • Chè sen long nhãn bổ dưỡng giải nhiệt cho mùa hè
    Chè sen long nhãn bổ dưỡng giải nhiệt cho mùa hè
  • Cơm lam Sơn La – Đặc sản làm quà số 1 vùng cao
    Cơm lam Sơn La – Đặc sản làm quà số 1 vùng cao
  • Bánh tôm Hồ Tây thơm ngon ngất ngây hương vị Hà Thành
    Bánh tôm Hồ Tây thơm ngon ngất ngây hương vị Hà Thành
  • Về Bắc Giang ăn bánh đa Thổ Hà ngắm nhà cổ
    Về Bắc Giang ăn bánh đa Thổ Hà ngắm nhà cổ

Setup khách sạn

3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Giấy phép xây dựng khách sạn: Những thủ tục cơ bản cần biết

49,167 Kiến Thức Khách Sạn

Quy trình đầu tư xây dựng khách sạn không thể thiếu khâu xin giấy phép. Để được cấp phép xây dựng khách sạn cần những thủ tục gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các thủ tục cơ...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế khách sạn 3 tầng mang lại giá trị lợi nhuận cao

80,615 Kiến Thức Khách Sạn

Nhằm đáp ứng nhu cầu nghỉ dưỡng của khách du lịch mà rất nhiều khách sạn, nhà nghỉ hiện nay đã gia tăng đáng kể. Để tiết kiệm chi phí rất nhiều khách du lịch lựa chọn khách...

{{$tags}}
Thiết kế Homestay sân vườn rộng rãi, thoáng mát tha hồ “sống ảo”

44,832 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay là loại hình lưu trú tiết kiệm, gắn liền với thiên nhiên. Đặc biệt những homestay sân vườn rộng rãi, thoáng mát luôn tạo thiện cảm với người lưu trú. Những thiết kế homestay sân vườn hiện...

{{$tags}}
6 đặc trưng về kiến trúc resort không thể bỏ qua

125,228 Kiến Thức Khách Sạn

Để thu hút được ngày càng nhiều khách hàng đến với khu nghỉ dưỡng của mình thì đòi hỏi kiến trúc resort cần được thiết kế nổi bật và khác biệt. Kiến trúc resort là gì? Resort là...

{{$tags}}
Thiết kế phòng hội nghị khách sạn sang trọng, đẳng cấp nhất

99,334 Kiến Thức Khách Sạn

Mỗi sự kiện đều được diễn ra ở khách sạn. Vậy làm thế nào để thiết kế phòng hội nghị khách sạn sang trọng, đẳng cấp nhất? Cách thiết kế ấy sẽ quyết định đến sự chuyên nghiệp,...

{{$tags}}
Mất kinh nguyệt 3 tháng nhưng không có thai, phải làm sao?

302,098 Sức khỏe nữ

Mất kinh nguyệt 3 tháng, 4 tháng trở lên mà không có thai được gọi là vô kinh. Đây là một hiện tượng bất bình thường của sinh lý nữ. Tốt nhất phụ nữ nào khi bị mất...

Giải đáp quan hệ tình dục nhiều có tốt hay không? Có gây bệnh không?

446,596 Sức khỏe nữ

Quan hệ tình dục nhiều có tốt? Liệu phụ nữ quan hệ tình dục nhiều có gây bệnh không? Quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? Đây đều là những câu hỏi mà hầu hết các...

Phái đẹp thời xưa tránh thai bằng cách nào?

1,320,819 Sức khỏe nữ

Đã bao giờ bạn tự hỏi phái đẹp thời xưa tránh thai bằng cách nào chưa? Chắn chắn khi biết được câu trả lời, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên và ngỡ ngàng. Không chỉ có phụ nữ...

Hội chứng đa nhân cách – Nguyên nhân và cách chữa trị

130,882 Sức khỏe nữ

Có nhiều trường hợp đa nhân cách xuất hiện trên thế giới. Cuộc sống của những người đa tính cách luôn khiến người khác cảm thấy tò mò. Hội chứng đa nhân cách khiến cho họ gặp không...

Khô hạn khi mang thai và những tác hại khôn lường luôn tìm ẩn

185,275 Sức khỏe nữ

Khô hạn khi mang thai là tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và gây ra vô số rắc rối trong đời sống vợ chồng. Nó không chỉ là tác nhân khiến cho lửa...

Tin tức khách sạn

KOL là gì? Đâu là bí quyết chọn KOL hiệu quả trong marketing khách sạn

74,194 Tin tức khách sạn

Thời đại kỹ thuật số lên ngôi, những phương thức marketing truyền thống đang dần “lùi về sau” để nhường chỗ cho những hình thức quảng cáo mới như marketing online trên Google, Facebook, Youtube hay sử dụng...

{{$tags}}
Gợi ý các địa chỉ bán máy đánh giày giá rẻ, chất lượng tốt

23,870 Tin tức khách sạn

Mua máy đánh giày ở đâu để đạt chất lượng tốt nhất? Đây là câu hỏi của rất nhiều chủ khách sạn, của các gia đình, các công sở. Mong muốn của họ là tìm một địa chỉ...

{{$tags}}
Rèm cửa roman là gì? Các mẫu rèm cửa Roman đẹp cho khách sạn

34,228 Tin tức khách sạn

Khi nhắc tới rèm cửa roman thì khá nhiều người chưa biết đến loại rèm này. Đây là một loại rèm cửa hiện đại, tiện nghi, sang trọng cho mỗi căn phòng khách sạn. Đối với khách sạn,...

{{$tags}}
Muốn mua máy nướng bánh mì sandwich cần quan tâm 4 điều sau

10,001 Tin tức khách sạn

Trong thời gian trở lại đây, chiếc máy nướng bánh mì đã trở thành vật dụng được người tiêu dùng đón nhân nhiều hơn. Thiết bị xuất hiện không chỉ ở các nhà hàng, khách sạn mà còn...

{{$tags}}
Túi giặt là khách sạn là gì? Túi giặt có những công dụng nào?

94,787 Tin tức khách sạn

Túi giặt là khách sạn là gì? Công dụng của túi giặt là ra sao? Kích thước của túi giặt là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây để hiểu rõ hơn về đồ dùng...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Khóa thẻ từ khách sạn và những cách bảo quản khóa thẻ từ

66,343 Kiến Thức Khách Sạn

Khóa thẻ từ khách sạn và những cách bảo quản khóa cửa thẻ từ hiệu quả trong khách sạn sẽ giúp chủ đầu tư an tâm hơn khi kinh doanh khách sạn. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về...

{{$tags}}
C&B là gì? Những điều cần biết về chuyên viên C&B khách sạn

65,316 Kiến Thức Khách Sạn

C&B là gì? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều người luôn thắc mắc khi nghe các thuật ngữ trong khách sạn. Trong bài viết này, Poliva sẽ cùng bạn tìm hiểu C&B là gì? Những điều...

{{$tags}}
Training là gì? Tìm hiểu hoạt động training trong nhà hàng – khách sạn

44,884 Kiến Thức Khách Sạn

Training là gì? Đây là thắc mắc chung của những ứng viên hay những nhân viên mới thực tập, thử việc. Hoạt động này có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành năng lực, kiến thức...

{{$tags}}
Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Gelatin là gì? Bột gelatin có gây hại có sức khỏe không?

69,507 Kiến Thức Khách Sạn

Khi nói đến nguyên liệu làm bánh, không thể bỏ qua gelatin. Đây là nguyên liệu quan trọng có công dụng kết dính và làm đông thực phẩm. Tuy nhiên lại có rất nhiều ý kiến trái chiều...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Mẹo hay giúp mini bar trong khách sạn tiêu thụ điện năng siêu tiết kiệm

35,617 Tin tức khách sạn

Có rất nhiều nguyên nhân khiến lượng điện tiêu thụ cho mini bar cao hơn mức bình thường. Nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm được một khoản kha khá chi phí tiền điện. Cùng...

{{$tags}}
5 tiêu chí cần biết khi chọn mua bình đựng ngũ cốc cho nhà hàng

10,001 Tin tức khách sạn

Ngũ cốc là món ăn thường xuyên được phục vụ trong các bữa tiệc buffet sáng tại các nhà hàng, khách sạn. Để thuận tiện cho thực khách, ngũ cốc thường được đựng trong các loại bình đựng...

{{$tags}}
So sánh thanh vắt khăn hút chân không với loại cố định bắt tường

60,697 Tin tức khách sạn

Hiện nay, hai loại thanh vắt khăn được sử dụng phổ biến nhất đó là thanh vắt khăn hút chân không và loại cố định gắn tường. Vậy ưu điểm và nhược điểm của hai loại thanh vắt...

{{$tags}}
So sánh nệm cao su tổng hợp và nệm cao su nhân tạo chi tiết nhất

26,160 Tin tức khách sạn

Nệm cao su tổng hợp là gì? Nệm cao su tổng hợp khác gì với nệm cao su nhân tạo? Đây chắc chắn là những vấn đề được nhiều người quan tâm hàng đầu hiện nay. Bạn cũng...

{{$tags}}
Tổng hợp các loại ly cocktail phổ biến Bartender cần biết

116,641 Kiến Thức Khách Sạn

Khi thưởng thức một món đồ uống không chỉ đơn thuần là việc bạn rót, đưa lên miệng và uống nhất là với những loại cocktail. Việc lựa chọn các loại ly cocktail sẽ giúp người uống cảm...

{{$tags}}
Mách phái đẹp chế độ ăn uống khi mắc bệnh viêm phụ khoa

167,950 Sức khỏe nữ

Khi đã mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, phụ nữ không những phải tuyệt đối nghe theo chỉ dẫn điều trị của bác sỹ mà còn phải thay đổi cả cách sinh hoạt thường ngày của mình nữa....

Mách phái nữ cách chữa rong kinh kéo dài an toàn, hiệu quả

179,096 Sức khỏe nữ

Hiện có nhiều cách chữa rong kinh kéo dài hiệu quả mà phái nữ có thể áp dụng. Cụ thể là điều trị theo liệu trình thuốc Tây y, sử dụng các bài thuốc dân gian Đông y...

4 cách đẩy tinh trùng ra ngoài sau khi quan hệ không “bao” nhanh nhất

164,619 Sức khỏe nữ

Lỡ quan hệ không dùng biện pháp tránh thai, làm thế nào cho tinh trùng ra ngoài nhanh đây? Cùng Poliva bật mý cách đẩy tinh trùng ra ngoài “cô bé” nhanh nhất, hạn chế nguy cơ mang...

Bị bốc hoả nên ăn gì? Kiêng gì để giữ lại “tuổi xuân”

217,657 Sức khỏe nữ

Bốc hảo nên ăn gì? Bị bốc hoả nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm có thể điều hòa nội tiết tố, giảm thiểu những phản ứng khó chịu, chế độ ăn nên chứa nhiều trái...

Vô sinh nữ vì những thói quen không ngờ

178,808 Sức khỏe nữ

Vô sinh nữ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Đôi khi vô sinh nữ xuất phát từ những thói quen thường ngày sau đây. Bệnh quai bị có thể...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}