Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? Giảm đau như thế nào?

132,932 | Thứ hai, 01/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? nên làm gì để giảm đau đều là một trong những câu hỏi khiến chị em phải đau đầu mỗi khi đến kì đèn đỏ. Đau bụng kinh nguyệt có thể dễ dàng giảm đau nếu như bạn có phương pháp điều trị hiệu quả.

Đau bụng kinh tuy là hiện tượng dễ gặp phải ở nhiều người nhưng cấp độ cũng như vị trí đau lại khác nhau ở nhiều chị em. Có khi cảm giác đau chỉ đến theo đợt nhưng có khi lại đau liên tục và dữ dội khiến chị em phải lựa chọn uống thuốc giảm đau. Vậy đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? nên làm gì để giảm đau hiệu quả? Bạn hãy theo dõi chia sẻ dưới đây của Poliva nhé!

Nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội

Đau bụng kinh nguyệt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng dù bắt nguồn từ nguyên nhân nào thì chị em cũng cần hết sức lưu tâm đến tình trạng này để kịp thời điều trị.

1. Đau bụng kinh nguyệt do co bóp tử cung

Đau bụng kinh xuất hiện ở lần hành kinh đầu tiên đó là do sự co bóp quá mức của tử cung để đưa máu kinh ra ngoài. Sự co bóp này khiến chị em cảm thấy đau vùng bụng dưới và khó chịu trong bụng nhưng thường ở mức đau nhẹ hơn. Nếu bị đau bụng kinh do sự co bóp chị em chỉ cần sử dụng một số mẹo nhỏ là có thể giảm nhanh những cơn đau mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe.

Đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ co bóp tử cung

Đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ co bóp tử cung

2. Đau bụng kinh do yếu tố khách quan và tâm lý tác động

Đau bụng kinh dữ dội có thể bắt nguồn từ nguyên nhân từ bên ngoài hoặc do bị tác động về mặt tâm lý dẫn đến những cơn đau. Nếu đến ngày đèn đỏ bạn thường xuyên căng thẳng, bất an, mệt mỏi cũng như có quá nhiều áp lực từ cuộc sống cũng khiến cho cơn đau trở nên dữ dội hơn.

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội

Hoạt động của các tĩnh mạch và động mạch kém khiến cho máu kinh không được lưu thông dẫn đến tình trạng ứ đọng máu kinh, tắc kinh và gây nên những cơn đau bụng kinh vào ngày ấy của các chị em.

Ngoài ra yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ hoặc khi đến ngày đèn đỏ chị em vận động mạnh, sinh hoạt không điều độ cũng sẽ gây nên tình trạng đau bụng kinh.

3. Đau bụng kinh dữ dội do bệnh phụ khoa

Lạc nội mạc tử cung có thể là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh dữ dội mà nhiều người không ngờ tới. Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc phủ trong tử cung, khi đến kì kinh nguyệt lớp niêm mạc này dày lên và sẽ bong ra vào ngày cuối kì tạo nên kinh nguyệt. Tuy nhiên, ở một số chị em lớp niêm mạc này khi bong ra không thoát ra ngoài mà đi lạc đến bộ phận khác gây nên đau bụng kinh dữ dội, kinh nguyệt không đều,…

Đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung

Đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung

Một số bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, u xơ tử cung, u cơ nang tử cung, đặt vòng tránh thai,…cũng là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh nguyệt.

Đau bụng kinh dữ dội đang ngầm báo điều gì?

Đau bụng kinh dữ dội có thể là hiện tượng đau bình thường khi đến kì kinh của phái nữ nhưng nếu đi kèm theo đó là cơn đau kéo dài, sốt cao, buồn nôn,…thì có thể bạn đang mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe.

Nhiều bạn lo lắng không biết đau bụng kinh dữ dội có nguy hiểm không? Câu trả lời cho vấn đề này là có. Vì cơn đau bụng kinh này có thể đang ngầm báo một số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm như u xơ tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm vòi trứng, ung thư cổ tử cung, viêm vùng chậu mãn tính, lạc nội mạc tử cung,…

Nếu như đau bụng kinh chỉ ở mức độ nhẹ chỉ là những cơn đau râm râm thì bạn không cần quá lo ngại, nhưng nếu đau quá mức chịu đựng thì bạn nên lưu tâm và đi kiểm tra ngay nhé!

Đau bụng kinh dữ dội nên làm gì?

1. Giảm đau bụng kinh bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Một trong những cách đầu tiên giúp bạn có thể giảm cơn đau bụng kinh dữ dội đó chính là cải thiện chế độ ăn uống. Bổ sung thêm những loại thực phẩm hay nước uống có nhiều dưỡng chất sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực co thắt ở tử cung, đồng thời giảm bớt cơn đau bụng kinh vào kì nguyệt san.

Đau bụng kinh nên ăn gì? Có lẽ là câu hỏi mà nhiều chị em quan tâm. Vào những ngày này chị em nên bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm như đồ có vị chua, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, ăn socola,… hoặc chị em có thể bổ sung vitamin D, axit béo, Omega 3 bằng đồ hải sản. Bên cạnh đó, chị em phải tránh ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, tránh đồ có tính hàn để tránh khiến cơn đau dữ dội hơn.

Chế độ ăn uống phù hợp giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả

Chế độ ăn uống phù hợp giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả

Ngoài bổ sung đồ ăn, đến kì nguyệt san chị em bị đau bụng kinh nên uống những loại nước có tính ấm như trà gừng, nước ép dứa, nước ép cần tây, nước ép củ cải đường,…cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cơn đau bụng kinh khó chịu.

Vào kì đèn đỏ chị em cần phải thay đổi ngay chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình một cách hợp lý. Thay vì thói quen đi ngủ muộn, tắm nước lạnh thì chị em nên đi ngủ sớm, tắm hoặc ngâm mình bằng nước ấm sẽ giúp tình trạng đau giảm đi rõ rệt.

2. Giảm đau bụng kinh dữ dội bằng thuốc

Nhiều chị em khi đến ngày đèn đỏ thường bị đau dữ dội kéo dài suốt nhiều ngày khiến mọi sinh hoạt, công việc bị đảo lộn. Chính vì vậy, họ thường tìm đến thuốc giảm đau như một giải pháp hữu hiệu để làm dứt ngay cơn đau. Những loại thuốc này có tác dụng giảm đau tạm thời, nhưng nếu lạm dụng thuốc quá nhiều có thể dẫn đến các tác dụng phụ lên các cơ quan như dạ dày, gan, thận hoặc gây viêm loét dạ dày.

Không những thế đau bụng kinh dùng thuốc còn khiến cho nội mạc tử cung bị mỏng đi gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tắc tim mạch, mỡ máu.

3. Khám và kiểm tra sức khỏe tại bệnh viện

Khi nhận thấy dấu hiệu đau bụng kinh dữ dội bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa để khám và kiểm tra cẩn thận để chắc chắn rằng đây là tình trạng bình thường chứ không phải là dấu hiệu mắc các bệnh phụ khoa. Bạn nên nhận sự tư vấn của bác sĩ để có cách chữa đau bụng kinh dữ dội dứt điểm và hiệu quả tránh việc để tình trạng này kéo dài gây nguy hại đến sức khỏe.

Khi thấy đau dữ dội, bạn nên tìm đến bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả

Khi thấy đau dữ dội, bạn nên tìm đến bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả

Bạn không nên tự ý điều trị ngay tại nhà nếu không được sự đồng ý của bác sĩ. Ngay cả việc sử dụng các loại thuốc giảm đau cũng không nên vì có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị bác sĩ đã vạch ra.

Bài viết trên đây của Poliva đã giúp bạn có thêm thông tin về đau bụng kinh dữ dội ở nữ giới. Chúng tôi hi vọng với những chia sẻ này bạn sẽ có cách vượt qua kì đèn đỏ nhẹ nhàng nhất.

Giảm đau bụng kinh bằng thảo dược bạn đã biết chưa? Nếu chưa biết bạn hãy đọc ngay bài viết => 9 loại thảo dược kỳ diệu giúp giảm đau bụng kinh

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Mách “nhỏ” top 5 địa điểm du lịch Đồng Tháp nổi tiếng

100,663

Bạn đang cảm thấy chán ghét cuộc sống xô bồ nơi thành thị? Bạn muốn tìm các địa điểm du lịch lý thú để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi? Vậy hãy cùng tôi tìm hiểu về mảnh...

Đầm Rưng Vĩnh Phúc – Địa điểm thơ mộng cho cô nàng mộng mơ

50,770 Địa điểm du lịch

Khu sinh thái Đầm Rưng ở Vĩnh Phúc được ví như “cỗ máy điều hòa không khí khổng lồ” với mặt nước phẳng lặng, khung cảnh xanh trong. Tới đây du khách đắm chìm trong bầu không khí...

Đến với bãi tắm Rạng ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ của một vùng biển trời

122,879 Địa điểm du lịch

Bãi tắm Rạng được đánh giá là một trong những bãi biển đẹp nhất tại Đà Nẵng. Nơi đây được biết đến với khung cảnh hoang sơ và yên bình. Nếu bạn là một người không thích sự...

Thác Pú Nhu: Vẻ đẹp tựa tranh vẽ giữa núi rừng hùng vĩ

75,788

Thác Pú Nhu – một điểm du lịch khá thú vị ở Mù Cang Chải mà không phải ai cũng biết tới. Những dòng nước trắng xóa mơ mộng nơi con thác có thể quyến rũ bất cứ...

Hồng không hạt Hà Giang – Đặc sản bình dị của núi rừng Tây Bắc

10,001 Ẩm thực vùng miền

Đến với Hà Giang du khách không chỉ được trải nghiệm những cung đường uốn lượn theo rặng núi cao chót vót, những nụ hoa tam giác mạch còn được thưởng thức rất nhiều đặc sản tại nơi...

Reviews Hotel

Kinh nguyệt màu đen ngày đầu, ngày cuối, có mùi hôi và ít là bệnh gì?

222,443 Sức khỏe nữ

Ra kinh nguyệt màu đen và ít trong ngày đầu hoặc ngày cuối, máu kinh có mùi hôi khó chịu là bệnh gì? Liệu có đáng lo và ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản hay không? Thắc...

Thuốc đau bụng kinh: Dùng sao cho đúng, không tác dụng phụ?

201,925 Sức khỏe nữ

Thuốc đau bụng kinh thường được sử dụng khi phụ nữ “đến tháng” và bị đau thắt mạnh vùng bụng dưới. Nhưng liệu loại thuốc này có tuyệt đối an toàn không? Thuốc đau bụng kinh phải dùng...

Làm 3 điều này sau khi quan hệ đảm bảo thụ thai thành công

16,160,623 Sức khỏe nữ

Các cặp đôi đang khao khát có con thường sẽ tìm hiểu thêm các bí quyết để nhanh chóng thụ thai thành công. Poliva xin chia sẻ đến bạn 3 mẹo nhỏ nên làm ngay khi quan hệ...

Xử lý thai lưu 7 tuần như thế nào an toàn cho cả mẹ và con?

119,441 Sức khỏe nữ

Thai lưu là hiện tượng xảy ra do một số lý do mà mẹ mang thai cần phải chú ý. Do đó tìm hiểu về hiện tượng thai lưu 7 tuần là điều rất cần thiết. Dưới đây...

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất đúng cách như thế nào?

130,603 Sức khỏe nữ

Hít đất là động tác dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, hít đất nhiều khiến cơ thể đau nhức. Vì vậy mà nhiều người có băn khoăn hít đất mỗi ngày có...

Địa điểm du lịch

Lang thang Phia Oắc để chiêm ngưỡng “bức tranh thiên nhiên “ tuyệt mỹ

10,001 Du lịch

Phia Oắc là vùng sinh thái đặc thù ở tỉnh Cao Bằng. Sở hữu nhiều tiềm năng chưa được khai thác hết. Phia Oắc hứa hẹn sẽ là điểm phát triển du lịch sinh thái và kinh tế...

{{$tags}}
Văn miếu Xích Đằng – Nơi tôn vinh trí tuệ con người xứ nhãn

52,278 Du lịch

Văn miếu Xích Đằng là một trong sáu văn miếu cổ ở nước ta. Nơi đây trở thành biểu tượng cho tinh hoa trí tuệ của người Hưng Yên. Với nền kiến trúc cổ kính, văn miếu là...

{{$tags}}
Mũi Gành Dầu – Vẻ đẹp bí mật của hòn đảo Phú Quốc

41,931 Du lịch

Ngoài những bãi biển địa điểm đẹp nổi tiếng được nhiều người biết đến thì mũi Gành Dầu đang là điểm đến lý tưởng thu hút khách du lịch tại Phú Quốc. Cùng tìm hiểu về địa điểm...

{{$tags}}
Tham quan Lăng Khải Định: Ngắm vẻ đẹp xa hoa kiến trúc thời Nguyễn

60,095 Du lịch

Lăng Khải Định là công trình phản ánh sự xa hoa của thời nhà Nguyễn bấy giờ. Một quần thể kiến trúc giao thoa giữa nét đẹp văn hóa Đông – Tây, nơi đây sở hữu vẻ đẹp...

{{$tags}}
Chùa Hộ Quốc view biển: Danh lam thắng cảnh không thể không đến

42,171 Du lịch

Phú Quốc là nơi thu hút khách du lịch bởi những vẻ đẹp mà thiên nhiên ban tặng. Trong đó phải kể đến khu du lịch tâm linh chùa Hộ Quốc.Chùa Hộ Quốc đang là điểm dừng chân...

{{$tags}}

Giải trí

Say lòng đặc sản pa pỉnh tộp nổi tiếng của dân tộc Thái

82,225 Du lịch

Người Thái nổi tiếng với nhiều món ăn ngon và độc đáo. Trong đó, pa pỉnh tộp – món ăn được nhiều người biết đến, là tinh hoa của ẩm thực Tây Bắc. Rượu ngô Hà Giang –...

{{$tags}}
Hướng dẫn các chị em cách rửa mặt bằng nước muối sinh lý từ A-Z

165,277 Giải trí

Bị mụn trứng cá là nỗi ám ảnh kinh hoàng với nhiều bạn gái và chị em phụ nữ. Nhiều chị em thường sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt sát khuẩn. Bài viết dưới đây...

{{$tags}}
Rủ nhau đi biển Hải Dương “đẹp xuất sắc” check-in “sống ảo”

71,020 Du lịch

Bạn đã bao giờ nghe tới biển Hải Dương chưa? Bãi biển xinh đẹp này được ví von là “Maldives của Huế” đấy. Cùng Poliva khám phá những thông tin chi tiết về biển Hải Dương Huế dưới...

{{$tags}}
Gợi ý 5 kiểu tóc cô dâu dẫn đầu xu hướng mùa cưới

96,777 Giải trí

Kiểu tóc cô dâu sẽ  là yếu tố quan trọng đem đến vẻ ngoài nổi bật, rạng rỡ cho cô dâu trong ngày “trăm năm có một” của đời mình. Xu hướng tóc cô dâu đẹp không ngừng...

{{$tags}}
Mũi Kê Gà: Mách bạn kinh nghiệm “xách balô lên và phượt” từ A – Z

365,068 Du lịch

Nhắc tới Bình Thuận, người ta thường nghĩ ngay đến Phan Thiết, Mũi Né… Nhưng đối với dân yêu phượt thì Mũi Kê Gà mới là điểm đến lý tưởng. Dưới đây Poliva sẽ đem tới một số...

{{$tags}}
5 điểm G kích thích ham muốn mà ít người hay biết

2,711,487 Sức khỏe nữ

Nếu bạn cho rằng chỉ có vùng cổ và vòng một là những điểm kích thích dễ tạo ham muốn nhất thì đã nhầm. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về 5 điểm G kích thích ham muốn mà...

Cải thiện yếu sinh lý nữ hiệu quả với bài tập Kegel

291,564 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là vấn đề rất khó nói của chị em phụ nữ. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ có rất nhiều cách. Một cách rất hiệu quả mà không quá tốn kém...

Thai vào tử cung có đau bụng không? Dấu hiệu thai đã vào tử cung

135,757 Sức khỏe nữ

Thai vào tử cung có đau bụng không? Dấu hiệu thai bám vào tử cung như thế nào?… Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc. Với những chị em mang thai lần...

Quan hệ xong tinh dịch chảy ra ngoài sẽ không có thai?

780,680 Sức khỏe nữ

Sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai, nhiều phụ nữ tìm cách để tinh dịch chảy ra ngoài với hi vọng sẽ không bị mang thai ngoài ý muốn. Điều này có đúng...

Hút thai chân không có đau không? Hút thai giá bao nhiêu tiền?

235,576 Sức khỏe nữ

Hút thai chân không có đau không? giá bao nhiêu tiền? Có an toàn không? là một trong số hàng ngàn câu hỏi mà chị em quan tâm nhất hiện nay. Nhiều chị em mới chỉ nghe đến...

Bị rong huyết ở tuổi tiền mãn kinh phải làm thế nào?

210,949 Sức khỏe nữ

Rong huyết ở tuổi tiền mãn kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Rong huyết gây ra sự khó chịu, phiền muộn lo âu cho phái nữ. Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng không...

Trót quan hệ sau khi phá thai 1 tuần liệu có sao không?

258,327 Sức khỏe nữ

Không lắng nghe lời khuyên từ bác sỹ nhiều cặp đôi đã tiến hành quan hệ sau khi phá thai 1 tuần, 10 ngày rồi mang tâm trạng lo lắng. Vừa phá thai đã quan hệ liệu có...

Những thay đổi của cơ thể khi ngừng dùng thuốc tránh thai

299,575 Sức khỏe nữ

Ngừng dùng thuốc tránh thai sẽ khiến cơ thể có những thay đổi lớn về thể thể trạng sức khỏe và ngoại hình như ham muốn nhiều hơn, ngực xẹp…. Cơ địa của mỗi người là khác nhau...

Cảnh báo: Kiêng quan hệ sau sinh nếu có 4 biểu hiện sau

356,955 Sức khỏe nữ

Chị em tuyệt đối kiêng quan hệ sau sinh nếu có những biểu hiện sau: sản dịch vẫn còn, vết thương khi sinh vẫn đau, thời gian sau sinh chưa đủ 4 tuần… Nếu cố tình làm trái,...

5 cách tránh thai không dùng thuốc các mẹ nên “bỏ túi” dùng dần

313,558 Sức khỏe nữ

Tránh thai không dùng thuốc là một trong những biện pháp giúp các đôi vợ chồng tránh tình trạng có con ngoài ý muốn. Do đó bổ sung các cách tránh thai không dùng thuốc là điều rất...

Bún mắm nêm Gia Lai bình dị mà làm say lòng du khách đến lạ

Đừng bỏ lỡ

Bún mắm nêm Gia Lai bình dị mà làm say lòng du khách đến lạ

Là món ăn khá đơn giản, bình dân nhưng bún mắm nêm vẫn mang đến cho du khách những trải nghiệm thú vị, khó quên về ẩm thực phố núi Gia Lai. Nếu có dịp ghé quá vùng...

  • Lẩu lá rừng Gia Lai độc lạ thu hút thực khách bốn phương
    Lẩu lá rừng Gia Lai độc lạ thu hút thực khách bốn phương
  • Nai khô Diên Khánh – Đặc sản làm mồi nhậu cho cánh mày râu
    Nai khô Diên Khánh – Đặc sản làm mồi nhậu cho cánh mày râu
  • Top 4 địa chỉ cơm hến xứ Huế ngon không tưởng, rẻ như mơ
    Top 4 địa chỉ cơm hến xứ Huế ngon không tưởng, rẻ như mơ
  • Cao chè vằng Quảng Trị và những tác dụng tuyệt vời
    Cao chè vằng Quảng Trị và những tác dụng tuyệt vời
  • Rong biển Mỹ Khê: Quà du lịch biển ý nghĩa cho người thân
    Rong biển Mỹ Khê: Quà du lịch biển ý nghĩa cho người thân
  • Thưởng thức món bánh cooc mò đặc sản độc đáo của người Tày
    Thưởng thức món bánh cooc mò đặc sản độc đáo của người Tày

Setup khách sạn

Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Bật mý cách thiết kế resort đúng quy chuẩn hợp tâm ý khách hàng

80,816 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là loại hình công trình ngày càng được yêu thích và xuất hiện nhiều tại các điểm nóng về du dịch của Việt Nam. Vì thế, các yêu cầu cụ thể về thiết kế resort cũng được...

{{$tags}}
10 mẫu mặt tiền khách sạn đẹp chạm mắt là ưng ngay

56,793 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đang có ý định kinh doanh khách sạn nhưng chưa biết nên thiết kế sảnh khách sạn như thế nào cho ấn tượng? Hãy tham khảo ngay 10 mẫu mặt tiền khách sạn đẹp cuốn hút khách...

{{$tags}}
Bí quyết lựa chọn địa điểm xây dựng khách sạn thành công

47,190 Kiến Thức Khách Sạn

Chọn địa điểm xây dựng khách sạn là một bước vô cùng quan trọng để đảm bảo thành công trong lĩnh vực này. Việc tìm vị trí thích hợp đòi hỏi chủ đầu tư phải nghiên cứu kỹ...

{{$tags}}
Top các mẫu mặt tiền khách sạn 2 sao đẹp từ cái nhìn đầu tiên

113,109 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 2 sao tuy có quy mô nhỏ nhưng cũng có những tiêu chuẩn riêng nhất định trong thiết kế, nội thất. Để xây dựng được khách sạn đẹp thì việc thiết kế mặt tiền khách sạn...

{{$tags}}
Kiến trúc khách sạn 3 sao hiện đại: Sang chảnh bất ngờ

63,152 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn tiêu chuẩn 3 sao với nhiều tiện ích đang là xu hướng được nhiều khách hàng quan tâm. Lối kiến trúc khách sạn 3 sao hiện đại đang làm mưa làm gió trên thị trường kinh...

{{$tags}}
Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay

159,459 Sức khỏe nữ

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay, cải thiện chức năng buồng trứng, tăng cường ham muốn hết khô hạn khi quan hệ. Yếu sinh lý nữ ngày càng trở thành một...

Bốc hoả là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả phải làm sao?

190,631 Sức khỏe nữ

Bốc hoả không chỉ tồn tại ở phụ nữ tiền mãn kinh, nam giới tuổi tứ tuần. Bốc hỏa là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả tại sao? Nguyên nhân và phương pháp dập tắt...

Tật khúc xạ là gì? Đọc ngay để biết các dạng và hậu quả của tật khúc xạ

134,743 Sức khỏe nữ

Cuộc sống hiện đại với nhiều thiết bị điện tử khiến cho đôi mắt phải chịu thêm nhiều áp lực. Tật khúc xạ là một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải. Chúng ta cùng tìm...

Uống bia thử thai có chính xác không? Liệu có mang thai không?

130,874 Sức khỏe nữ

Uống bia thử thai có chính xác không? Hay uống bia có ảnh hưởng đến kết quả thử thai?… Đây là 2 trong số rất nhiều thắc mắc gửi câu hỏi về cho Poliva. Bài viết dưới đây...

Uống thuốc phá thai khi cho con bú có ảnh hưởng gì không?

310,358 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng thuốc là phương pháp khá an toàn, hiệu quả. Nhưng liệu có thể uống thuốc phá thai khi cho con bú không thì không ai dám chắc. Muốn có đáp án chính xác bạn cần...

Tin tức khách sạn

Bếp khè là gì? Hướng dẫn cách sử dụng bếp khè chuẩn và an toàn

10,001 Tin tức khách sạn

Để việc nấu nướng thuận tiện và nhanh chóng hơn thì các nhà hàng, khách sạn không thể trong trang bị bếp khè. Vậy cụ thể thì bếp khè là gì? Đặc điểm và cách sử dụng an...

{{$tags}}
Bình nước rửa tay bằng sứ: Nét tinh tế tại góc nhỏ phòng tắm khách sạn

60,296 Tin tức khách sạn

Bình nước rửa tay bằng sứ là sản phẩm được sử dụng phổ biến trong nhiều nhà nghỉ, khách sạn, resort giúp mang lại vẻ đẹp độc đáo khác biệt so với những loại bình đựng nước rửa...

{{$tags}}
Ý nghĩa màu sắc thùng rác được sử dụng phổ biến hiện nay

57,559 Tin tức khách sạn

Hiện nay, thùng rác cũng có rất nhiều màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, mỗi màu sắc của thùng rác lại mang những ý nghĩa khác nhau. Bài viết sẽ giúp các bạn hiểu hơn về ý nghĩa...

{{$tags}}
Chăn lông vũ có giặt được không? Cách giặt chăn lông vũ đúng chuẩn?

36,058 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ là đồ dùng được sử dụng phổ biến ở nhiều gia đình, trong khách sạn, nhà nghỉ hiện nay. Vậy chăn lông vũ có giặt được không? Bạn đã biết cách giặt chăn lông vũ...

{{$tags}}
Vải ren là gì? Điều gì khiến vải ren được nhiều người ưa chuộng?

10,001 Tin tức khách sạn

Trên thị trường có rất nhiều loại vải đẹp và có chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người sử dụng, vải ren là một trong số đó! Loại vải này được rất nhiều người...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Tổng hợp các biểu mẫu lễ tân khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

56,625 Kiến Thức Khách Sạn

Nhân viên lễ tân phải đảm nhiệm rất nhiều công việc quan trọng liên quan đến khách hàng. Và nắm vững biểu mẫu lễ tân khách sạn là một trong những nghiệp vụ của lễ tân không được...

{{$tags}}
Cream cheese là gì? 3 thao tác đơn giản giúp làm cream cheese tại nhà

238,592 Kiến Thức Khách Sạn

Cream cheese là một loại nguyên liệu thường được dùng trong nấu ăn, làm bánh. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ điều này. Vậy nên hãy cùng Poliva tìm hiểu rõ cream cheese là gì và...

{{$tags}}
Nhân viên order là gì? Kỹ năng “vàng” trong làng Order khách sạn là gì?

49,937 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu đã có dịp đến với các nhà hàng, khách sạn thì hẳn các bạn không còn xa lạ với vị trí nhân viên order. Đây là thuật ngữ quen thuộc trong lĩnh vực nhà hàng, khách sạn....

{{$tags}}
Gelatin là gì? Bột gelatin có gây hại có sức khỏe không?

69,507 Kiến Thức Khách Sạn

Khi nói đến nguyên liệu làm bánh, không thể bỏ qua gelatin. Đây là nguyên liệu quan trọng có công dụng kết dính và làm đông thực phẩm. Tuy nhiên lại có rất nhiều ý kiến trái chiều...

{{$tags}}
Training là gì? Tìm hiểu hoạt động training trong nhà hàng – khách sạn

44,884 Kiến Thức Khách Sạn

Training là gì? Đây là thắc mắc chung của những ứng viên hay những nhân viên mới thực tập, thử việc. Hoạt động này có vai trò rất quan trọng trong việc hình thành năng lực, kiến thức...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tiêu chí chọn máy đánh giày công sở, tòa nhà văn phòng hiện đại

21,157 Tin tức khách sạn

Máy đánh giày đang trở thành một trong những vật dụng không thể thiếu đối với mỗi gia đình, công ty hay khách sạn. Việc sử dụng máy đánh giày tại môi trường văn phòng công ty đang...

{{$tags}}
5 sai lầm phổ biến khi sử dụng gờ giảm tốc cao su nhất định phải biết

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, gờ giảm tốc được sử dụng khá phổ biến trên các tuyến đường. Tuy nhiên, không phải lúc nào thiết bị này cũng được dùng đúng cách. Cập nhật 5 sai lầm phổ biến khi sử...

{{$tags}}
30+ mẫu chăn ga gối đệm cho Homestay đẹp, êm ái, ấn tượng

10,001 Tin tức khách sạn

Homestay là loại hình kinh doanh rất khác biệt so với khách sạn hay resort. Do đó mà quá trình chọn mua chăn ga gối đệm cho homestay cũng có những điểm rất riêng. Nếu bạn đang quan...

{{$tags}}
4 cách gấp khăn tắm ấn tượng ghi điểm tuyệt đối với khách hàng

68,490 Tin tức khách sạn

Hiện nay, rất nhiều khách sạn đã chọn gấp tạo hình những mẫu khăn tắm của họ thành những hình thù vô cùng đáng yêu và đẹp mắt. Hãy tham khảo ngay những cách gấp khăn tắm độc...

{{$tags}}
Dine and Dash là gì? Cách xử lý khôn ngoan khi Dine and Dash xảy ra

70,516 Kiến Thức Khách Sạn

Trong lĩnh vực kinh doanh nhà hàng thuật ngữ Dine and Dash được sử dụng rất phổ biến. Vậy Dine and Dash là gì? Hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé! Trong lĩnh vực kinh doanh...

{{$tags}}
Dấu hiệu nhận biết phụ nữ dễ dãi lẳng lơ, nhu cầu sinh lý cao

662,348 Sức khỏe nữ

Những cô gái dễ dãi, lẳng lơ thường biểu hiện ra bên ngoài. Hãy cùng Poliva khám phá những dấu hiệu nhận biết phụ nữ dễ dãi, lẳng lơ tình một đêm qua đường đơn giản, chính xác...

Những triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nữ

10,381,219 Sức khỏe nữ

Bệnh yếu sinh lý hoàn toàn có thể xảy ra với đối tượng là nữ giới. Những triệu chứng, dấu hiệu yếu sinh lý nữ giới dưới đây sẽ giúp bạn bước đầu xác định xem mình có...

Những điều thú vị về buồng trứng của phụ nữ

181,633 Sức khỏe nữ

Buồng trứng của phụ nữ sản sinh ra trứng để thực hiện quá trình thụ tinh duy trì nòi giống. Tương tự như tinh hoàn ở đàn ông, đây là cơ quan điều chỉnh tuyến nội tiết và...

HỎI – ĐÁP: Thuốc tiền mãn kinh của Nhật có thực sự tốt không?

299,570 Sức khỏe nữ

Thuốc tiền mãn kinh của Nhật có những loại nào? Giá thuốc tiền mãn kinh của Nhật có đắt không?  Thuốc tiền mãn kinh của Nhật có thực sự tốt? Cách dùng và công dụng của viên uống...

Vô sinh nữ vì những thói quen không ngờ

178,808 Sức khỏe nữ

Vô sinh nữ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Đôi khi vô sinh nữ xuất phát từ những thói quen thường ngày sau đây. Bệnh quai bị có thể...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}