Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất đúng cách như thế nào?

130,603 | Thứ bảy, 27/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Hít đất là động tác dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, hít đất nhiều khiến cơ thể đau nhức. Vì vậy mà nhiều người có băn khoăn hít đất mỗi ngày có tốt không?

Hít đất là một bài tập thể dục thông thường được thực hiện bằng cách dùng lực của tay nâng toàn bộ cơ thể theo hướng từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên liên tục. Không chỉ là bài tập thể dục thông thường giúp đôi tay khỏe mạnh mà đây còn là hình phạt khá phổ biến trong nhà trường, các trò chơi hay trong quân đội. Thoáng nhìn qua thì bạn sẽ thấy đây là bài tập thể dục khá bình thường nhưng khi tiến hành tập bạn mới cảm nhận được nỗi vất vả, tình trạng đau nhức cơ thường xuyên xảy ra đối với những người mới tập. Do vậy mà nhiều người thắc mắc ngày nào cũng hít đất có sao không?

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất đúng cách như thế nào?

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất đúng cách như thế nào?

Tham khảo thêm:

Hít đất mỗi ngày có tốt không?

Tác dụng của hít đất

Hít đất giúp cơ bắp phát triển

Hít đất tuy là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả mà nó mang lại được đánh giá rất cao, được đánh giá là một trong những bộ môn thể hình dành cho nam giới. Không cần thiết phải đến phòng tập gym, bạn chỉ cần thực hiện hít đất mỗi buổi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ sẽ giúp phát triển cơ bắp phía trên bao gồm tay, vai, ngực, cơ bụng, phần lưng trên…

Hít đất giúp tâm trạng vui vẻ

Không chỉ là phương pháp tâp luyện giúp tăng cường sức khỏe mà hít đất còn là phương thuốc giúp tâm trạng trở nên vui vẻ. Bởi khi chúng ta hít đất, cơ thể sẽ sinh ra hóc môn endorphin khiến cho tâm trạng vui vẻ và thêm phần tự tin. Để tâm trạng luôn vui vẻ đồng thời tăng cường sức khỏe, bạn nên thực hiện hít đất mỗi ngày.

Hít đất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Khi thực hiện phương pháp hít đất, tất cả các phần trên cơ thể từ cổ, cánh tay, vai, ngực đều hoạt động và không chỉ có nam giới mà ngay cả chị em phụ nữ cũng có thể thực hiện động tác này. Hít đất giúp chị em có thân hình săn chắc và thon gọn. Phương pháp hít đất thực hiện tại nhà rất đơn giản lại mang lại một cơ thể khỏe mạnh.

Hít đất giúp tăng cường quá trình trao đổi chất

Hít đất giúp tăng cường quá trình trao đổi chất hiệu quả bởi khi thực hiện, hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể sẽ cùng hoạt động và làm nóng cơ thể giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ. Ngoài ra, hít đất còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa và đẩy ra ngoài theo đường mồ hôi.

Hít đất mỗi ngày có tốt không?

Hít đất mỗi ngày có tốt không?

Hít đất mỗi ngày có tốt không?

Hít đất thực hiện khá đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà, ngay cả khi bạn không đủ thời gian chơi thể thao nhưng bạn vẫn có thể sử dụng phương pháp hít đất để cải thiện sức khỏe. Vì vậy, bạn nên thực hiện hít đất mỗi ngày để có một thân hình đẹp cũng như một sức khỏe dẻo dai.

Hít đất đúng cách như thế nào?

Tư thế hít đất chuẩn

Hít đất là một bài tập kết hợp cùng một lúc nhiều nhóm cơ mà cụ thể cơ chính sẽ là ngực và các cơ phụ là cơ vai, tay sau và tay trước. Mặc dù bạn có thể dễ dàng hít được vài cái, tuy nhiên sẽ không có tác dụng gì nếu như bạn chỉ hít được mỗi như thế. Do vậy bạn càn phải hít được hơn con số đó nhiều lần. Và để làm được như vậy bạn cần thực hiện đúng phương pháp:

  • Đầu tiên, đặt 2 tay lên sàn, bàn tay đặt ngay phía dưới vai
  • Duỗi thẳng 2 chân, nâng hông lên sao cho từ gót chân đến vai tạo thành 1 đường thẳng, hông để không quá cao cũng không quá thấp.
  • Siết chặt cơ mông và cơ bụng lại, cơ thể từ từ hạ xuống cho đến khi ngực gần chạm sàn (cách khoảng 1-2 cm). Lúc này, 2 cánh tay không choãi ra bên ngoài quá nhiều mà sẽ ép sát gần cơ thể. Khi xuống đến vị trí thấp nhất thì ép bả vai lại và nhớ là phải hít vào đấy.
  • Bạn sẽ dừng khi cẳng tay và cánh tay tạo thành 1 góc 90 độ.
  • Đẩy người lên vị trí cũ. Giữ cơ bụng căng cứng, thở ra và nhấn mạnh cánh tay xuống sàn để đẩy người lên vị trí ban đầu.
Hít đất mỗi ngày có tốt không?

Hít đất mỗi ngày có tốt không?

Không nên quá chú trọng vào số lượng

Nhiều người khi tập hít đất thường có câu hỏi: Hít đất bao nhiêu cái một ngày? Tuy nhiên, trên thực tế bạn không nên quá đặt nặng vấn đề số lượng mà bỏ qua chất lượng. Nếu như bạn đạt được đủ số lượng vẫn đảm bảo chất lượng thì là điều tuyệt vời. Còn khả năng bạn thực hiện được bao nhiêu thì hãy thực hiện thật chất lượng. Đừng nên chạy đua với số lượng sẽ không đem lại hiệu quả tốt.

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Câu trả lời chính là có. Hít đất hàng ngày không những giúp cho bạn có một sức khỏe tốt mà còn có một thân hình đẹp. Để tăng hiệu quả tập luyện bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Poliva gợi ý đến bạn đọc bài viết: => Cách ăn uống khi tập gym giúp bạn tăng cơ hiệu quả

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Đặc sản măng trúc Yên Tử làm say lòng khách du lịch thập phương

56,940 Ẩm thực vùng miền

Khách du lịch đến với vùng đất Quảng Ninh không thể bỏ qua măng trúc Yên Tử khi lựa chọn đặc sản mang về làm quà. Thứ quà hết sức bình dị của núi rừng này khiến ai...

15 bí quyết giúp bạn có chuyến đi du lịch một mình tuyệt vời

106,512

Du lịch một mình không còn là khái niệm xa lạ với những người thích du lịch hay thích khám phá, tìm hiểu thiên nhiên. Tuy vậy không phải ai cũng biết cách làm thế nào để chuyến...

Hạt sen Huế nức tiếng gần xa – Đặc sản làm quà số 1 xứ cố Đô

78,920 Ẩm thực vùng miền

Huế không chỉ nổi tiếng với danh lam thắng cảnh mà còn được biết đến với nhiều đặc sản hấp dẫn. Trong đó phải kể đến hạt sen Huế – một trong những món ăn đặc sản, bổ...

Lên Cao Bằng thẩm vị trà giảo cổ lam đặc sắc khó quên

10,001 Ẩm thực vùng miền

Trà giảo cổ lam với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe con người đang dần trở thành thức uống quen thuộc và được rất nhiều gia đình ưa chuộng. Vậy những tác dụng của trà này...

Ngắm nhìn vẻ đẹp lộng lẫy của cây cầu Thuận Phước ở Đà Nẵng

50,833 Địa điểm du lịch

Cái tên Đà Nẵng gợi nhớ cho khách du lịch về thành phố của những cây cầu ấn tượng và độc đáo. Trong số đó phải kể đến cây cầu Thuận Phước. Đây là một địa điểm mà...

Reviews Hotel

Đặt thuốc phụ khoa bị ngứa và đau rát – Đâu là nguyên nhân?

220,011 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa bị ngứa hoặc đau rát là tình trạng xảy ra ở rất nhiều phụ nữ trong quá trình điều trị bệnh. Vậy nguyên nhân là gì? Phải khắc phục tình trạng này ra sao?...

Tiền mãn kinh là gì? Những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chớ coi thường

182,565 Sức khỏe nữ

Tiền mãn kinh sẽ khiến chị em có một khoảng thời gian “vật lộn” với những con bốc hoả tiền mãn kinh, đau lưng tiền mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,… Đặc biệt dời sống tinh thần sẽ...

Top 5 bệnh ở tử cung phụ nữ nguy hiểm khó lường

231,658 Sức khỏe nữ

Hiện nay các bệnh liên quan đến tử cung của phụ nữ tăng rõ rệt. Các bệnh lý ở tử cung phụ nữ ngày càng nhiều và có những biến chứng nguy hiểm. Nếu không có phương pháp...

Dấu hiệu bị lao? Nhận biết sớm để điều trị dứt điểm

130,871 Sức khỏe nữ

Dấu hiệu bị lao rất khó phát hiện, bệnh nhân hầu như chỉ phát hiện ra bệnh khi xuất hiện các triệu chứng nặng. Phát hiện bệnh từ giai đoạn đầu giúp cho việc chữa trị dễ dàng...

Để lãnh cảm sau sinh không còn là nỗi ám ảnh đáng sợ của phụ nữ

154,062 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm sau sinh là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Người mắc chứng này thường mất dần ham muốn chuyện chăn gối thậm chí là bị sợ hãi và ám ảnh mỗi khi...

Địa điểm du lịch

Du lịch bãi tắm Thịnh Long và kinh nghiệm ăn chơi ở từ A đến Z

76,612 Du lịch

Đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, Poliva tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bãi tắm ngay ở Nam Định. Đó là bãi tắm Thịnh Long với những cảnh đẹp và món ăn hấp dẫn....

{{$tags}}
Đến đồng muối Sa Huỳnh trải nghiệm một ngày làm diêm dân

60,607 Du lịch

Quảng Ngãi là một vùng đất có bề dày lịch sử với nền văn hóa Sa Huỳnh. Nơi đây có nhiều cảnh đẹp nổi tiếng như bãi biển Mỹ Khê, thành cổ Châu Sa, khu di tích lịch...

{{$tags}}
Đến với làng bích họa Tam Thanh – Thiên đường sống ảo mới của giới trẻ

82,270 Du lịch

Làng bích họa Tam Thanh đã và đang trở nên dần trở nên được biết đến rộng rãi hơn. Nơi đây nổi tiếng với những bức tranh vẽ vô cùng đẹp mắt và sống động. Giới thiệu chung...

{{$tags}}
Kinh nghiệm khám phá hang động Sơn Đoòng cho dân du lịch

56,026 Du lịch

Hang động Sơn Đoòng là hang động lớn nhất thế giới với vẻ đẹp hùng vĩ đến “choáng ngợp”. Nếu là người ưa thích khám phá những điều bí ẩn thì đây là địa điểm bạn không thể...

{{$tags}}
Chùa Linh Ứng – Ngôi chùa “cầu được ước thấy” tại bán đảo Sơn Trà

83,373 Du lịch

Ít ai biết rằng, có đến ba ngồi chùa cùng mang tên Linh Ứng tại Đà Nẵng. Ngôi chùa Linh Ứng tại Bãi Bụt, bán đảo Sơn Trà là một trong số đó. Giới thiệu chung về ngôi...

{{$tags}}

Giải trí

Dạo chơi vườn nhãn cổ trăm năm độc nhất Bạc Liêu

85,164 Du lịch

Vườn nhãn cổ – một địa điểm nổi tiếng đã có tuổi đời cả trăm năm của Bạc Liêu. Không chỉ là nơi thu hút du khách mà đây còn là niềm tự hào của người dân địa...

{{$tags}}
Đặc sản Bắc Kạn cố tình gây thương nhớ nhất định bạn phải thử

100,732 Du lịch

Nói đến Bắc Kạn là người ta nghĩ ngay đến những cảnh đẹp non nước hữu tình, di tích hồ Ba Bể nổi tiếng. Nơi đây còn mang trong mình những tinh hoa ẩm thực, đặc sản Bắc...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chinh phục đỉnh Phanxipang – nóc nhà Đông Dương

84,714 Du lịch

Với những ai yêu thích phượt và du lịch mạo hiểm thì đỉnh Phanxipang chính là đích đến ước mơ không thể bỏ qua. Còn gì tuyệt vời hơn là dịp lễ 30/4 – 1/5 tới đây, cùng...

{{$tags}}
Chinh phục đặc sản Yên Bái ngon mê hồn bạn đã thử chưa?

99,914 Du lịch

Mỗi vùng miền của Tổ quốc thì đều mang một vẻ đẹp, nét độc đáo riêng và Yên Bái cũng thế. Song song với đó là bánh, hoa quả đặc sản Yên Bái nổi tiếng khắp cả nước...

{{$tags}}
Review trekking Mũi Đôi Cực Đông cho những ai chinh phục lần đầu

104,753 Du lịch

Trekking là hoạt động giải trí mạo hiểm và khá gian nan nhưng đem lại những trải nghiệm vô cùng tuyệt vời. Cùng Poliva tham gia trekking khám phá Mũi Đôi Khánh Hòa – nơi bình minh đầu...

{{$tags}}
5 cách tránh thai bằng thực phẩm an toàn đạt hiệu quả cao

313,980 Sức khỏe nữ

Hiện nay có rất nhiều cách tránh thai sau sinh an toàn mà đạt hiệu quả cao. Bên cạnh cách tránh thai sau sinh dùng thuốc thì cách tránh thai bằng thực phẩm cũng mang lại hiệu quả...

Bị phù khi mang thai: 6 bộ phận cơ thể dễ bị phù nhất

236,896 Sức khỏe nữ

Bị phù khi mang thai là hiện tượng thường gặp với mẹ bầu. Các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu dễ bị phù nhất chính là tay, chân, mặt, mũi… Nhiều người bị phù nặng khiến cơ...

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong chính xác nhất

20,226,773 Tâm sự Adam

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong dưới đây được chia sẻ bởi những chuyên gia lão làng trong chốn phòng the. Thông qua các dấu hiệu này, bạn có thể nhìn vào một phụ...

Giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai

366,002 Sức khỏe nữ

Dù đã làm chuyện ấy nhưng nhiều cặp đôi vẫn chưa hiểu rõ về tránh thai ngoài ý muốn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai....

Tổng hợp các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị

111,606 Sức khỏe nữ

Tổng hợp từ A đến Z tất cả các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị tận gốc hiệu quả. Đa số phụ nữ ai cũng ít nhất một lần trong...

Thực hư việc quan hệ nhiều cô bé bị thâm, bị rộng ra

117,536 Sức khỏe nữ

Quan hệ nhiều cô bé bị thâm, quan hệ nhiều cô bé bị rộng ra, giảm se khít…? Đây không những là điều khiến mọi cô nàng đều phân vân, lo lắng mà còn là sự tò mò...

Tự sướng là gì? “Nghiện” tự sướng có gây nguy hiểm không?

190,711 Sức khỏe nữ

Tự sướng là gì? Tự sướng có nguy hiểm không? luôn là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm để giải đáp thắc mắc cho mình. Thực tế tự sướng là một nhu cầu tâm sinh lý thường gặp...

Khô hạn khi mang thai và những tác hại khôn lường luôn tìm ẩn

185,275 Sức khỏe nữ

Khô hạn khi mang thai là tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và gây ra vô số rắc rối trong đời sống vợ chồng. Nó không chỉ là tác nhân khiến cho lửa...

Khô hạn là gì? Vì sao có hiện tượng cô bé khô hạn khi mang thai?

56,810 Sức khỏe nữ

Khô hạn là gì? Tại sao lại có hiện tượng cô bé khô hạn khi mang thai? Liệu đây là tình trạng bình thường hay bất thường? Nên làm gì để cải thiện chữa trị khô hạn vùng...

Thắc mắc: Khô âm đạo có gây vô sinh không?

181,597 Sức khỏe nữ

Đối với phái nữ, khô âm đạo là một căn bệnh khá phổ biến. “Kẻ gây rối” này làm giảm sự thăng hoa của “cuộc yêu”, ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý. Khô âm đạo có gây...

Lạc trôi về Bắc Kạn xa xôi thưởng thức tôm chua Ba Bể

Đừng bỏ lỡ

Lạc trôi về Bắc Kạn xa xôi thưởng thức tôm chua Ba Bể

Nếu như có dịp ngồi trên mạn thuyền độc mộc, rẽ làn nước trong xanh để đi qua những hòn núi nổi giữa hồ Ba Bể rộng lớn. Cùng với đó, trên tay cầm một đĩa tôm chua...

  • Review 5 quán chả rươi ngon nức tiếng nhất định phải thử khi đến Hà Nội
    Review 5 quán chả rươi ngon nức tiếng nhất định phải thử khi đến Hà Nội
  • Mực rim me Đà Nẵng: Mua ở đâu ngon mà lại rẻ?
    Mực rim me Đà Nẵng: Mua ở đâu ngon mà lại rẻ?
  • Đặc sản vũ nữ chân dài: Nghe tên đã thích, thưởng thức là mê
    Đặc sản vũ nữ chân dài: Nghe tên đã thích, thưởng thức là mê
  • Chả mực Hạ Long – Đặc sản nổi tiếng Quảng Ninh
    Chả mực Hạ Long – Đặc sản nổi tiếng Quảng Ninh
  • Lạc rang húng lìu thơm phức giòn tan hương vị Hà Thành
    Lạc rang húng lìu thơm phức giòn tan hương vị Hà Thành
  • Cá lồi xối mỡ Phan Thiết ngon lạ, thử là mê quên đường về
    Cá lồi xối mỡ Phan Thiết ngon lạ, thử là mê quên đường về

Setup khách sạn

Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Bí quyết thiết kế bếp khách sạn 3 sao vừa đẹp vừa tiện nghi

71,852 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 3 sao thế nào cho vừa đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn lại đầy đủ tiện nghi và không tốn quá nhiều chi phí? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý sau...

{{$tags}}
Thang máy khách sạn mini và những điều cần lưu ý kĩ càng

56,701 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế, sử dụng thang máy khách sạn mini là điều thật sự cần thiết. Nó mang đến nhiều lợi ích trong  quá trình kinh doanh cũng như tăng tính thẩm mỹ cho khách sạn của bạn....

{{$tags}}
4 tiêu chuẩn thiết kế bếp khách sạn 5 sao mới nhất

52,197 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 5 sao vô cùng quan trọng và nó cần đạt được những tiêu chuẩn nhất định. Vậy cụ thể những tiêu chuẩn riêng đó là gì mời bạn cùng Poliva tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Nội thất khách sạn 6 sao: Đỉnh cao của sự hoàn mỹ

77,608 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 6 sao đạt đỉnh cao trong tính thẩm mỹ bởi sự đôc đáo hiếm có. Sự khác biệt trong lối kiến trúc, thiết bị nội ngoại thất và chất lượng dịch vụ đều đạt tiêu chuẩn...

{{$tags}}
Nằm lòng bí kíp thiết kế khách sạn 4 tầng trong kinh doanh

80,008 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 4 tầng ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu lưu trú của lượng khách du lịch ngày càng gia tăng hiện nay. Vì vậy khi thiết kế khách sạn 4 tầng cần quan tâm nhiều vấn...

{{$tags}}
Vô sinh vì cách phá thai bằng rau ngót

295,110 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót  là cách phá thai dân gian được chị em áp dụng nhiều tại nhà vì cho rằng an toàn, hiệu quả. Nhưng cách phá thai này có thể khiến chị em vô sinh...

Chậm kinh 1 tuần thai đã vào tử cung chưa, có thể siêu âm không?

297,688 Sức khỏe nữ

Chậm kinh 1 tuần thai đã vào tử cung chưa, có thể siêu âm không là những thắc mắc hay gặp của những người lần đầu làm mẹ. Lắng nghe sự tư vấn của Poliva ngay sau đây....

Hướng dẫn bài tập kegel cho nam lên đỉnh cho nữ thăng hoa

1,864,241 Sức khỏe nữ

Bài tập kegel cho nam và bài tập kegel cho nữ chỉ tốn 5 phút mỗi ngày chẳng lo yếu sinh lý, xuất tinh sớm, khô hạn giúp cặp đôi dễ dàng lên đỉnh trong mọi cuộc yêu....

Những điều thú vị về ngày rụng trứng mà phái nữ ít biết đến

165,124 Sức khỏe nữ

Ngày rụng trứng thường là dấu mốc vô cùng quan trọng với các cặp đôi và đặc biệt là những ai đang mong ngóng chào đón đứa con của mình. Tham khảo thêm: Biểu hiện của ngày rụng...

Sau hút thai bao lâu thì có kinh bình thường trở lại?

290,785 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại? Kinh nguyệt sau hút thai có đặc điểm khác lạ nào không? Mọi điều mà bạn quan tâm sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau...

Tin tức khách sạn

Tại sao nhân viên buồng phòng phải gõ cửa 3 lần trước khi vào phòng khách?

53,739 Tin tức khách sạn

Nhiều người chắc chắn không khỏi ngạc nhiên khi thấy nhân viên buồng phòng thường thực hiện việc gõ cửa 3 lần trước khi vào phòng khách dù cho phòng đó có người hay không. Vì thế, hãy...

{{$tags}}
Bí quyết chọn thảm chống trơn trong nhà tắm tại khách sạn cao cấp

28,914 Tin tức khách sạn

Trong mỗi khách sạn hiện nay, việc lựa chọn thảm chống trơn để trải trong nhà tắm là điều cực kì quan trọng. Những tấm thảm tạo nên một vẻ đẹp rất riêng cho căn phòng. Không chỉ...

{{$tags}}
Bidet là gì? Khách sạn cao cấp có trang bị Bidet thông minh không?

10,001 Tin tức khách sạn

Bidet là gì? Hiện nay tại các khách sạn cao cấp có trang bị thiết bị vệ sinh thông minh Bidet không? Bạn đã biết cách sử dụng Bidet chưa? Mọi vấn đề bạn đang thắc mắc này...

{{$tags}}
Sửa ấm siêu tốc không tự ngắt điện khi sôi siêu dễ dàng

10,001 Tin tức khách sạn

Tương tự giống các món đồ gia dụng khác, khi sử dụng ấm siêu tốc người dùng cũng sẽ gặp một vài rắc rối nào đó. Bạn đã biết cách sửa ấm siêu tốc không tự ngắt điện...

{{$tags}}
Máy sấy tay có tốt không? Có thân thiện với môi trường không?

10,001 Tin tức khách sạn

Nhanh chóng, tiện lợi là những gì chúng ta nhắc đến sản phẩm máy sấy tay – thiết bị thường được lắp đặt trong các nhà vệ sinh công cộng. Ngoài sự tiện dụng thì máy sấy tay...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,017 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}
Combo là gì? Cách nhà hàng sử dụng combo để kích thích tiêu dùng

46,274 Kiến Thức Khách Sạn

Là một khách hàng dù trong bất cứ lĩnh vực gì, đâu đâu ta cũng thấy những gói combo siêu hấp dẫn. Chẳng phải đau đầu, chẳng phải đắn đo vì đã có combo. Vậy thì, hình dung...

{{$tags}}
Tableware là gì? Bộ tableware hoàn chỉnh bao gồm gì?

33,712 Kiến Thức Khách Sạn

Trong nhà hàng – khách sạn, cụm từ “Tableware” không phải là một thuật ngữ quá xa lạ. Để đảm bảo tiêu chuẩn, chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp hài lòng khách hàng, một bộ Tableware đầy đủ...

{{$tags}}
Rượu Baileys là gì? Uống thể nào để cảm nhận trọn vị nhất?

43,303 Kiến Thức Khách Sạn

Baileys là một trong những hãng rượu nổi tiếng nhất trên thị trường thế giới hiện nay. Vậy bạn có biết rượu Baileys là gì không? Nếu lần đầu thử, tôi tin chắc bạn sẽ thú vị với...

{{$tags}}
Nhân viên order là gì? Kỹ năng “vàng” trong làng Order khách sạn là gì?

49,937 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu đã có dịp đến với các nhà hàng, khách sạn thì hẳn các bạn không còn xa lạ với vị trí nhân viên order. Đây là thuật ngữ quen thuộc trong lĩnh vực nhà hàng, khách sạn....

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

20+ mẫu máy sấy tóc khách sạn đẹp, chất lượng giá rẻ

10,001 Tin tức khách sạn

Các mẫu máy sấy tóc khách sạn được giới thiệu trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn có sự lựa chọn phù hợp, hoàn hảo nhất cho nhà nghỉ, khách sạn, resort mình. Cùng tham khảo nhé!...

{{$tags}}
Nằm đệm nào tốt nhất cho sức khỏe? Khách sạn nên mua đệm nào?

10,001 Tin tức khách sạn

Bạn đang phân vân không biết nằm đệm nào tốt nhất cho sức khỏe vì có người cho rằng nên nằm đệm cứng, người lại cho rằng nằm đệm mềm nâng đỡ cơ thể tốt hơn. Băn khoăn...

{{$tags}}
KOL là gì? Đâu là bí quyết chọn KOL hiệu quả trong marketing khách sạn

74,194 Tin tức khách sạn

Thời đại kỹ thuật số lên ngôi, những phương thức marketing truyền thống đang dần “lùi về sau” để nhường chỗ cho những hình thức quảng cáo mới như marketing online trên Google, Facebook, Youtube hay sử dụng...

{{$tags}}
Bí quyết tăng tuổi thọ cho thùng rác công cộng lên đến 10 năm

10,001 Tin tức khách sạn

Những chiếc thùng rác công cộng đã và đang dần trở thành một sản phẩm không thể thiếu được trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, do thường xuyên được đặt tại những không gian ngoài trời...

{{$tags}}
Bếp công nghiệp là gì? Vì sao cần trang bị bếp công nghiệp trong nhà hàng?

10,001 Tin tức khách sạn

Nhà hàng là một trong những địa điểm phục vụ lượng lớn khách dùng bữa mỗi ngày. Vì thế, việc sắp xếp đầy đủ các thiết bị bếp là rất cần thiết, trong đó không thể không nhắc...

{{$tags}}
Rối loạn nội tiết tố là gì? Điều trị rối loạn nội tiết tố bằng cách nào?

193,538 Sức khỏe nữ

Rối loạn nội tiết tố là gì? Rối loạn nội tố nam, nữ có nguy hiểm không là một trong số những câu hỏi được nhiều người quan tâm và mong muốn tìm được câu trả lời. Rối...

Cách phân biệt máu báo thai, máu kinh nguyệt và máu báo sảy thai

489,215 Sức khỏe nữ

Hướng dẫn cách phân biệt máu báo thai, máu kinh nguyệt và máu báo sảy thai chính xác nhất giúp phụ nữ nhận biết và có biện pháp xử lý phù hợp. Phân biệt máu kinh nguyệt và...

Câu chuyện quan hệ sau sinh bị đau: Vấn đề và giải pháp

359,060 Sức khỏe nữ

Theo khảo sát, 1 trong 10 phụ nữ gặp tình trạng quan hệ sau sinh bị đau. Không những thế, 4 phụ nữ thì có 1 người vẫn phải chịu sự đau đớn mỗi khi quan hệ khoảng...

Viêm lộ tuyến Cổ tử cung – Nỗi lo dai dẳng theo chị em mỗi ngày

213,038 Sức khỏe nữ

Viêm lộ tuyến Cổ tử cung một trong những căn bệnh khó nói nhưng tỉ lệ mắc bệnh cao ở phụ nữ. Sạch quá cũng có thể bị bệnh chị em nhé! Nếu không được chuẩn đoán đúng...

Phá thai bằng rau răm – an toàn hay rước họa vào thân?

187,775 Sức khỏe nữ

Cách phá thai bằng rau răm là một trong những biện pháp phá thai tự nhiên được nhiều chị em rỉ tai nhau dù chưa có cơ sở khoa học. Có nên phá thai bằng rau răm không?...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}