Khô hạn tuổi 30 – Nên làm gì gìn giữ hạnh phúc gia đình?

184,204 | Thứ sáu, 07/08/2020, 07:00 (GMT+7)

Khô hạn không chỉ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Thực tế, khô hạn tuổi 30 đang diễn ra ngày càng phổ biến ở phụ nữ hiện nay với nhiều tác hại nguy hiểm đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của họ.

Khô hạn không chỉ là tác nhân khiến phụ nữ ngày càng ái ngại chuyện quan hệ mà còn khiến cho lửa yêu ngày càng bớt nhiệt. Nếu không kịp thời khắc phục tình trạng này thì việc đe dọa đến hạnh phúc gia đình có thể là điều tất yếu. Vậy khô hạn tuổi 30 nên làm gì để gìn giữ hạnh phúc gia đình? Chị em hãy đọc ngay chia sẻ dưới đây của Poliva nhé!

Khô hạn tuổi 30 gặp phải do nguyên nhân nào?

Thủ phạm gây khô hạn tuổi 30 có thể xuất phát từ yếu tố chủ quan nhưng cũng có thể bắt nguồn từ yếu tố khách quan. Việc xác định được khởi nguồn của khô hạn là giải pháp duy nhất giúp chị em có cách điều trị hiệu quả.

1. Suy giảm nồng độ estrogen gây khô hạn ở phụ nữ

Suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên bệnh khô hạn ở phụ nữ. Hormone này đóng vai trò quan trọng giúp duy trì mô âm đạo khỏe mạnh bằng cách tiết chất nhờn, duy trì độ acid bình thường và độ đàn hồi ở âm đạo. Không những thế chất nhờn được tiết ra còn có tác dụng bảo vệ các mô khỏi việc tổn thương và nhiễm trùng.

Khi khả năng tiết chất nhờn giảm đi khiến lớp niêm mạc âm đạo bị khô, rát, đàn hồi kém và dễ bị tổn thương dù là những tác động nhỏ. Suy giảm chất nhờn còn làm thay đổi độ pH âm đạo và tăng cao nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.

2. Thụt rửa âm đạo không đúng cách

Nhiều chị em phụ nữ thường xuyên thụt rửa âm đạo không đúng cách, quá mạnh mà không biết rằng việc làm này lại là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Thụt rửa âm đạo làm thay đổi cân bằng trong môi trường âm đạo khiến chị em dễ mắc phải các bệnh viêm âm đạo. Đây cũng chính là tác nhân khiến nhiều chị em mắc khô hạn tuổi 30 không ngờ đến.

Thụt rửa âm đạo không đúng cách là nguyên nhân mắc khô hạn tuổi 30 khá phổ biến ở nữ giới

Thụt rửa âm đạo không đúng cách là nguyên nhân mắc khô hạn tuổi 30 khá phổ biến ở nữ giới

3. Phụ nữ mắc buồng trứng đa năng

Phụ nữ mắc phải buồng trứng đa năng là dấu hiệu điển hình của việc rối loạn nội tiết tố làm cho kinh nguyệt thưa, mất kinh và khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều. Rối loạn nội tiết tố nữ còn liên quan đến hoạt động của nhiều cơ quan khác gây khô âm đạo.

4. Căng thẳng, stress kéo dài gây khô hạn ở phụ nữ

Yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân trực tiếp làm tăng cao mắc khô hạn ở phụ nữ mà ngay cả những phụ nữ trẻ cũng dễ mắc phải. Công việc, cuộc sống, những áp lực, khó khăn làm nhiều chị em rơi vào tình trạng căng thẳng, stress, không hứng thú với chuyện chăn gối.

Căng thẳng kéo dài khiến phái nữ đối mặt với tình trạng khô hạn

Căng thẳng kéo dài khiến phái nữ đối mặt với tình trạng khô hạn

Hiện tượng mệt mỏi, căng thẳng trong tâm lý gây ra sự ức chế của buồng trứng, ảnh hưởng đến nội tiết tố trong phụ nữ nên dễ gây ra tình trạng khô hạn phụ nữ tuổi 30.

Khô hạn tuổi 30 âm thầm phá vỡ hạnh phúc gia đình người phụ nữ

Đa số nữ giới khi mắc phải tình trạng khô âm đạo thường âm thầm chịu đựng và xem những cảm giác này là một điều hiển nhiên gặp phải. Hiện tượng khô âm đạo khiến phụ nữ cảm thấy đau rát khi quan hệ, suy giảm ham muốn chuyện chăn gối. Nhiều chị em vẫn cố gắng chiều chồng nhưng luôn cảm thấy khó chịu và không đạt được khoái cảm như mong muốn.

Khô hạn tuổi 30 không chỉ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng mà nó còn ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của nữ giới. Phụ nữ mắc khô hạn thường cảm thấy tự ti, tâm lý lo lắng, da dẻ ngày càng xấu đi. Đây cũng chính là lý do đe dọa trực tiếp đến hạnh phúc gia đình người phụ nữ.

Cách khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ đơn giản nhất

1. Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung thường xuyên nước cho cơ thể kết hợp với tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày là cách khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ vô cùng hiệu quả. Chị em nên bổ sung những chất dinh dưỡng giúp sản sinh ra các hormone sinh dục cải thiện tình trạng khô hạn ở chị em.

Chữa khô hạn ở phụ nữ bằng việc xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách khá đơn giản mà chị em có thể thực hiện ngay tại nhà. Riêng đối với nữ giới thực hiện chế độ ăn kiêng, cơ thể sẽ thiếu hụt đi nhiều chất vitamin cần thiết. Chính vì vậy, chị em cần chú ý bồi bổ lại để nhanh chóng loại bỏ được tình trạng khô hạn đang gặp phải.

Một chế độ ăn uống đầy đủ là điều cần thiết để cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30 ở nữ giới

Một chế độ ăn uống đầy đủ là điều cần thiết để cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30 ở nữ giới

Ngoài việc cải thiện tình trạng khô hạn thông qua chế độ ăn uống bạn có thể bổ sung nhiều nước cho cơ thể từ 8 – 10 cốc. Uống nhiều nước giúp tăng chất nhờn cho âm đạo bớt khô rát.

2. Sử dụng viên uống bổ sung estrogen cải thiện tình trạng khô hạn

Một trong những cách giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng khô hạn và nhanh chóng ngay tại nhà được nhiều chị em sử dụng đó chính là dùng viên uống sing lý nữ Poliva Eva. Viên uống được nhiều chị em truyền tai nhau nhờ công dụng tuyệt vời, sản phẩm được sản xuất bằng dược liệu quý từ thiên nhiên vô cùng an toàn cho người sử dụng.

Viên uống Poliva Eva được sản xuất từ tinh chất mầm đậu nành, collagen, Cao thăng ma, Cao dương quy, Pregnenolone Acetate, Damiana Extract, Ginkgo biloba và các thảo dược khác giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, giảm khô hạn, tăng cường chức năng sinh lý, giúp loại bỏ các vấn đề sinh lý như giảm ham muốn, khô rát khi quan hệ,…

Sử dụng Poliva Eva giúp cải thiện tình trạng khô hạn ở nữ giới rất hiệu quả

Sử dụng Poliva Eva giúp cải thiện tình trạng khô hạn ở nữ giới rất hiệu quả

Bài viết trên đây của Poliva đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về tình trạng khô hạn tuổi 30. Chúng tôi hi vọng với chia sẻ này bạn sẽ giữ gìn được lửa yêu trong gia đình tròn đầy, viên mãn.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khô hạn, bạn cần dắt lưng ngay cho mình bí quyết qua bài viết => Đau rát khi quan hệ trở thành chuyện nhỏ với bí quyết dưới đây

Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn

Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...

Tất tần tật kinh nghiệm phượt đèo Ô Quy Hồ săn mây “sống ảo”

83,847

Bạn đam mê khám phá, ưa thích sự mạo hiểm? Đèo Ô Quy Hồ chính là nơi dành cho bạn. Đây được mệnh danh là một trong “tứ đại đỉnh đèo” của Việt Nam. Cùng theo dõi bài...

Bánh Cuốn Phú Thị: Đặc sản ăn ngon nhớ lâu của người Hưng Yên

75,672 Ẩm thực vùng miền

Hưng Yên nổi tiếng với các đặc sản bắt nguồn từ các món ăn dân giã như bánh dày làng Gàu, bún thang lươn, cá mòi, bánh răng bừa Phụng Công,… Trong số đó, có một món ăn...

Trà sâm dứa – Món quà tặng ý nghĩa khi du lịch tại Đà Nẵng

130,750 Ẩm thực vùng miền

Bất cứ ai đã đặt chân đến Đà Nẵng đều không thể quên được hương vị trà sâm dứa nếu đã thưởng thức qua một lần. Được sản xuất từ những búp trà non tự nhiên nên thức...

Bật mí cho bạn tất tần tật kinh nghiệm du lịch Thung Nai

100,084

Nếu bạn đang muốn tìm địa điểm dã ngoại thú vị gần Hà Nội thì khu du lịch Thung Nai chính là lựa chọn đầy hấp dẫn bạn không thể bỏ qua. Vì sao Thung Nai lại có...

Cụm đình Tam Canh: Di tích lịch sử nổi tiếng của tỉnh Vĩnh Phúc

52,029 Địa điểm du lịch

Vĩnh Phúc được biết đến với nhiều danh lam thắng cảnh như: Tam Đảo, Hồ Xạ Hương, Hồ Đại Lải… Ngoài ra nơi đây còn được biết đến với di tích lịch sử Cụm đình Tam Canh. Cụm...

Reviews Hotel

Khám phá những điều ít biết về bao cao su cho nữ

354,494 Sức khỏe nữ

Bao cao su cho nữ có thể che kín được bộ phận sinh dục, kết cấu mỏng vì thế vừa giúp bảo vệ an toàn lại vẫn giữ được khoái cảm khi làm chuyện ấy. Không dùng bao...

Cách trị buồn nôn sau khi ăn đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

132,237 Sức khỏe nữ

Khi ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, lạm dụng rượu bia, cà phê hay ăn quá nhanh, nhai không kĩ có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn sau khi ăn. Những lúc như vậy, hãy áp...

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong chính xác nhất

20,226,773 Tâm sự Adam

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong dưới đây được chia sẻ bởi những chuyên gia lão làng trong chốn phòng the. Thông qua các dấu hiệu này, bạn có thể nhìn vào một phụ...

Chữa yếu sinh lý nữ bằng những món ăn ngon đơn giản dễ làm

157,737 Sức khỏe nữ

Chữa yếu sinh lý nữ ngay tại nhà chỉ bằng những món ăn ngon đơn giản. Áp dụng ngay để hô gọi nước nôi về cho âm đạo đang khô rát của bạn. Yếu sinh lý đang là...

Quay tay nữ là gì? Hé lộ cách quay tay đúng, lên đỉnh cực sướng

489,919 Sức khỏe nữ

Quay tay nữ hay còn gọi là thủ dâm là cách mà phái đẹp “tự xử” một mình để thỏa mãn nhu cầu sinh lý và dục vọng bản thân. Hành động này không xấu. Nếu biết quay...

Địa điểm du lịch

Tham quan đền Cao An Phụ vãn cảnh chốn linh thiêng ở Hải Dương

78,427 Du lịch

Một điểm đến văn hóa tâm linh nổi tiếng ở đất Kinh Môn, Hải Dương đó chính là Đền Cao An Phụ. Ngôi đền linh thiêng này thờ An Sinh Dương Vương. Hãy cùng Poliva khám phá ngay...

{{$tags}}
Bãi biển Đại Lãnh – “Nàng công chúa ngủ quên giữa đại dương”

65,669 Du lịch

Bãi biển Đại Lãnh là một bãi biển đẹp. Nơi đây chưa bị can thiệp nhiều bởi bàn tay con người nên vẫn giữ được sự thuần khiết. Cũng chính vì thế mà hiện giờ có rất ít...

{{$tags}}
Ải Chi Lăng: Địa danh bất diệt gắn với niềm kiêu hãnh của dân tộc

52,125 Du lịch

Nhắc đến lịch sử bảo vệ dân tộc là nhắc đến những vùng đất địa linh nhân kiệt ghi đậm dấu ấn hào khí Đông A. Trong đó Ải Chi Lăng là địa điểm không thể bỏ qua,...

{{$tags}}
Di tích thành cổ Xương Giang: Nơi ghi dấu chiến chiến thắng quân Minh

50,139 Du lịch

Bắc Giang nơi ghi dấu của nhiều kiến trúc nổi tiếng như đình Thổ Hà, chùa Vĩnh Nghiêm… đây cũng là nơi lưu trữ nhiều kho báu quý giá của lịch sử dân tộc. Đến với thành cổ...

{{$tags}}
Kinh nghiệm cần bỏ túi khi đi du lịch cửa khẩu Mộc Bài Tây Ninh

52,338 Du lịch

Cửa khẩu Quốc tế Mộc Bài hiện thuộc tỉnh Tây Ninh. Đây là cửa khẩu đường bộ lớn nhất phía Nam. Ngoài việc giao lưu buôn bán thì cửa khẩu Mộc Bài đang là điểm thu hút khách...

{{$tags}}

Giải trí

Top 5 địa điểm đi chơi ở Đà Nẵng – Bạn nhất định phải đến một lần

102,589 Du lịch

Nổi tiếng với phong cảnh hữu tình, thơ mộng, cùng các món ăn độc đáo, thơm ngon, Đà Nẵng trở thành khu vui chơi hấp dẫn thu hút nhiều du khách cả trong và ngoài nước. Để giúp...

{{$tags}}
Đặc sản thịt chua Thanh Sơn Phú Thọ làm mê đắm người ăn

84,137 Du lịch

Thịt chua Thanh Sơn là đặc sản nổi tiếng của Phú Thọ được chế biến từ thịt lợn Lửng cho vị ngon và mùi thơm hấp dẫn ngay từ lần đầu thưởng thức. Gỏi cá mai: Món ngon...

{{$tags}}
Hành trình khám phá Suối Ba Hồ của bạn có gì thú vị?

107,414 Du lịch

Bạn là người yêu thích du lịch và đam mê khám phá những miền đất mới xinh đẹp? Hãy cùng tới Nha Trang và chinh phục Suối Ba Hồ cùng Poliva bạn nhé! Nguồn: Vững Vlog Suối Ba...

{{$tags}}
Lên Sapa chưa ghé thăm bản Cát Cát thì chưa nên về!

82,514 Du lịch

Bản Cát Cát – nơi được mệnh danh “ngôi làng đẹp nhất Tây Bắc” là điểm đến không thể bỏ qua khi tới Sapa. Bạn sẽ bị cuốn hút bởi những nét văn hóa, phong tục tập quán...

{{$tags}}
Khám phá Đảo Cò Chi Lăng Nam – Vẻ đẹp yên bình mê hoặc lòng người

83,359 Du lịch

Bạn có hứng thú với một nơi có khung cảnh thanh bình, rợp trời cò trắng? Nếu có thì hãy cùng Poliva khám phá Đảo Cò Chi Lăng Nam tại Hải Dương nhé. Bài viết dưới dây sẽ...

{{$tags}}
Phái đẹp và căn bệnh rong kinh tiềm ẩn

169,347 Sức khỏe nữ

Rong kinh là một chứng rối loại kinh nguyệt, nếu để lâu không chữa trị sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Vì vậy phái đẹp cần hết sức chú ý và cẩn thận với căn bệnh...

Xem ngay đau bụng kinh nên ăn gì để giảm đau cực nhanh và hiệu quả

175,147 Sức khỏe nữ

Bị đau bụng kinh nên ăn gì và không nên ăn gì là những kiến thức cực kì bổ ích và quan trọng đối với chị em phụ nữ nhất là với các bạn gái mới bước vào...

IUI là gì? Bơm IUI bao lâu thì biết có thai?

139,528 Sức khỏe nữ

IUI (phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung) hiện đang được sử dụng để hỗ trợ các cặp vợ chồng điều trị vô sinh hiếm muộn. Vậy IUI có dễ thành công không? Bơm IUI bao lâu...

Phụ nữ có nên tẩy lông vùng kín trước khi quan hệ không?

238,188 Sức khỏe nữ

Phụ nữ có nên tấy lông vùng kín không? Tẩy lông vùn kín có nguy hiểm không? Nên tẩy lông vùng kín hay không? Phái mạnh cảm nhận như thế nào khi chị em “dọn cổ” vùng kín....

Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

152,619 Sức khỏe nữ

Mãn kinh sớm ở phụ nữ độ tuổi 30 đến 40 đang ngày càng gia tăng. Theo thống kê, cứ 20 người thì có 1 người mắc chứng mãn kinh sớm. Thông thường, độ tuổi mãn kinh ở...

Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ”

159,396 Sức khỏe nữ

Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ” giúp chị em vượt qua kì kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng và thoải mái nhất. Với hầu hết phụ nữ cứ đều đặn...

Sinh lý nữ sau phá thai thay đổi ra sao?

181,299 Sức khỏe nữ

Ước tính mỗi năm có tới 15 triệu phụ nữ trên thế giới phải phá thai vì nhiều nguyên do khác nhau. Các bác sỹ nhận định rằng sinh lý nữ sau phá thai thay đổi rất nhiều,...

Thuốc đau bụng kinh: Dùng sao cho đúng, không tác dụng phụ?

201,925 Sức khỏe nữ

Thuốc đau bụng kinh thường được sử dụng khi phụ nữ “đến tháng” và bị đau thắt mạnh vùng bụng dưới. Nhưng liệu loại thuốc này có tuyệt đối an toàn không? Thuốc đau bụng kinh phải dùng...

Bốc hoả ở nam giới và nữ giới – Bị bốc hoả uống thuốc gì?

191,575 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả uống thuốc gì? Bốc hoả có phải bệnh nghiêm trọng không? Người nóng bốc hoả, chứng bốc hảo lên mặt, bốc hoả lên đầu, bốc hoả đổ mồ hôi đã ảnh hưởng đến cuộc sống...

Tại sao que thử thai cho kết quả dương tính giả?

130,664 Sức khỏe nữ

Que thử thai cho kết quả dương tính giả khiến nhiều chị em vội mừng rồi lại nuối tiếc. Đặc biệt là với những gia đình đang mong ngóng có con. Vậy tại sao que thử thai lên...

Chả bò Đà Nẵng xứng danh thức quà xa tinh túy của đất Đà thành

Đừng bỏ lỡ

Chả bò Đà Nẵng xứng danh thức quà xa tinh túy của đất Đà thành

Chả (giò) thì vùng miền nào cũng có, nhiều cách chế biến và hương vị khác nhau. Tuy nhiên, cái dư vị riêng đậm đậm, thơm thơm đầy lôi cuốn của chả bò Đà Nẵng thì không pha...

  • Mê mẩn đặc sản rượu hoẵng trong lễ hội của người La Chí Hà Giang
    Mê mẩn đặc sản rượu hoẵng trong lễ hội của người La Chí Hà Giang
  • Chuối Laba Đà Lạt – Cực phẩm tiến vua cao quý một thời
    Chuối Laba Đà Lạt – Cực phẩm tiến vua cao quý một thời
  • Thưởng thức hương vị thơm ngon khó cưỡng từ nem nướng Hữu Lũng
    Thưởng thức hương vị thơm ngon khó cưỡng từ nem nướng Hữu Lũng
  • Miến Việt Cường: Đặc sản Thái Nguyên dành cho mọi nhà
    Miến Việt Cường: Đặc sản Thái Nguyên dành cho mọi nhà
  • Đậm đà hương vị Tây Bắc trong món chả cuốn lá bưởi xứ Mường
    Đậm đà hương vị Tây Bắc trong món chả cuốn lá bưởi xứ Mường
  • Giá bể xào làm say lòng khách du lịch khi đến Hải Phòng
    Giá bể xào làm say lòng khách du lịch khi đến Hải Phòng

Setup khách sạn

Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Quy chuẩn và top các mẫu thiết kế hành lang khách sạn đẹp, độc, lạ

228,010 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế hành lang khách sạn mới mẻ, cuốn hút không chỉ tăng tính thẩm mỹ của khách sạn mà còn giúp khách hàng có một trải nghiệm đầy thú vị trước khi bắt đầu thời gian...

{{$tags}}
Cách trang trí phòng ngủ homestay đẹp độc đáo hút khách nườm nượp

104,196 Kiến Thức Khách Sạn

Học ngay các cách trang trí phòng ngủ homestay dưới đây, đảm bảo không gian sẽ vô cùng đẹp, độc đáo. Bất cứ ai đến đều trầm trồ thán phục, lưu luyến khi rời đi. Đương nhiên khả...

{{$tags}}
Mẫu thi công phòng tắm khách sạn mini đẹp “đốn tim” du khách

34,777 Kiến Thức Khách Sạn

Giống như các phòng tắm khách sạn thông thường, phòng tắm khách sạn mini đều đáp ứng những chức năng cơ bản cho người dùng. Nhưng để tạo được nét độc đáo, mỗi phòng tắm đều sở hữu...

{{$tags}}
Quầy lễ tân khách sạn có gì? Tổng hợp trang thiết bị quầy lễ tân

41,176 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân là nơi tiếp đón khách hàng liên tục 24/24 giờ. Vì thế các vật dụng thiết yếu tại đây cần được chuẩn bị thật đầy đủ. Vậy cụ thể thì quầy lễ tân khách sạn...

{{$tags}}
Thiết kế resort bungalow đẹp, mới lạ hút khách ầm ầm

70,559 Kiến Thức Khách Sạn

Bungalow là một loại hình mới du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây, đặc biệt phổ biến trong các khu nghỉ dưỡng cao cấp như resort. Thiết kế resort bungalow là xu hướng đầu tư...

{{$tags}}
Muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn nên ăn gì? Uống gì?

134,999 Sức khỏe nữ

Muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn để tránh vào những ngày quan trọng hoặc những dịp đặc biệt là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt, uống...

Những điều cần biết về bệnh rối loạn chức năng sinh lý nữ

156,801 Sức khỏe nữ

Rối loạn chức năng sinh lý nữ là tình trạng rối loạn bản năng sinh dục ở phụ nữ, gây ra tình trạng chán nản và mệt mỏi khi quan hệ. Rối loạn chức năng sinh lý nữ...

Nội tiết tố nữ là gì, cách bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

159,328 Sức khỏe nữ

Nội tiết tố nữ Estrogen được tiết ra từ buồng trứng, là hoóc môn có vai trò đặc biệt quan trọng đối với khả năng sinh sản của chị em. Nội tiết tố nữ là gì? Làm sao...

Biểu hiện của ngày rụng trứng ở phụ nữ

170,482 Sức khỏe nữ

Ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Cách xác định ngày rụng trứng như thế nào để nhanh thụ thai?… Tất cả có trong bài viết dưới đây. Ngày rụng trứng được coi là thời điểm vàng để...

Phải làm sao khi sữa mẹ có mùi tanh? Mẹ chăm con xem ngay để biết

154,891 Sức khỏe nữ

Sữa mẹ có mùi tanh là một trong những điều khiến mẹ sau sinh không khỏi lo lắng, băn khoăn. Nhiều mẹ thắc mắc nguyên nhân của vấn đề này từ đâu? Dấu hiệu nhận biết sữa mẹ...

Tin tức khách sạn

Bật mí cách làm sạch bàn chải đánh răng đơn giản, hiệu quả

10,001 Tin tức khách sạn

Bàn chải đánh răng giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trong miệng. Tuy nhiên cần vệ sinh và bảo quản bàn chải đánh răng đúng cách. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm sạch bàn...

{{$tags}}
Kinh nghiệm lựa chọn và cách bố trí thùng rác gia đình hợp lý

10,001 Tin tức khách sạn

Mặc dù là một sản phẩm vô cùng phổ biến và quen thuộc trong các gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn và cách bố trí thùng rác sao cho hợp lý để...

{{$tags}}
Sử dụng máy sấy tay giá rẻ, kém chất lượng gây hại sức khỏe thế nào?

55,341 Tin tức khách sạn

Hiện nay, trên thị trường có vô số nhãn hiệu máy sấy tay dùng trong nhà vệ sinh. Tuy nhiên bạn có biết nếu mua nhầm máy sấy tay giá rẻ, kém chất lượng gây hại sức khỏe...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Cách vệ sinh lược nhựa trong khách sạn sạch sẽ trước khi dùng

10,001 Tin tức khách sạn

Lược chải tóc là vật dụng không thể thiếu đối với chúng ta, nhất là phái nữ. Tuy nhiên sử dụng lược lâu không vệ sinh sẽ gây ra rất nhiều bệnh lý da đầu hoặc nếu không...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Floor Supervisor là gì? Lương của Floor Supervisor là bao nhiêu?

46,732 Kiến Thức Khách Sạn

Floor Supervisor là vị trí đảm bảo hoạt động và dịch vụ vệ sinh của khách sạn. Ở các khách sạn 4 sao, 5 sao thì nhân viên vị trí này sẽ có nhiều trách nhiệm và công...

{{$tags}}
FOC là gì? Top các dịch vụ FOC nhất định phải dùng khi ở khách sạn

10,001 Kiến Thức Khách Sạn

Có rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành được sử dụng trong dịch vụ nhà hàng, khách sạn. Vậy FOC là gì? Các dịch vụ FOC có vai trò gì trong khách sạn? Hãy cùng Poliva.vn tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Tổng quan về bộ phận tiền sảnh trong khách sạn hiện nay

74,490 Kiến Thức Khách Sạn

Để hiểu rõ hơn về vai trò, chắc năng… của bộ phận tiền sảnh khách sạn thì trước hết chúng ta cần có cái nhìn tổng quan về bộ phận tiền sảnh. Khi khách hàng tới khách sạn...

{{$tags}}
Horeca là gì? Bí quyết đánh thức tiềm năng của kênh Horeca ở Việt Nam

47,153 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với những người đang hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh cung cấp dịch vụ – những thực phẩm, đồ uống, nguyên vật liệu cho khách sạn nhà hàng đều để ý tới thuật ngữ Horeca. Vậy...

{{$tags}}
Chức năng bộ phận buồng phòng trong khách sạn quan trọng không?

54,577 Kiến Thức Khách Sạn

Trong một khách sạn có rất nhiều bộ phận buồng phòng khác nhau. Và mỗi bộ phận như thế lại có những chức năng của riêng mình. Vậy chức năng bộ phận buồng phòng là gì? Chính xác...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Những chất liệu túi giặt là phổ biến nhất trên thị trường hiện nay

97,191 Tin tức khách sạn

Túi giặt là khách sạn phục vụ nhu cầu của khách lưu trú, quảng bá hình ảnh, chất lượng của khách sạn. Có rất nhiều chất liệu để sản xuất túi giặt là. Các chất liệu túi giặt...

{{$tags}}
Khách sạn có nhất định phải trang bị túi giặt là không?

32,963 Tin tức khách sạn

Túi giặt ủi là một sản phẩm thuộc bộ đồ tiêu hao được sử dụng trong khách sạn. Tuy nhiên có rất nhiều người đặt câu hỏi rằng liệu túi giặt là có thực sự quan trọng? Khách...

{{$tags}}
Nên chọn mua đồ amenities khách sạn online hay không?

10,001 Tin tức khách sạn

Đồ amenities khách sạn là gì? Có nên mua đồ amenities khách sạn online hay không? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay sau đây để quý độc giả hiểu thêm về thuật ngữ thường dùng...

{{$tags}}
Decanter là gì mà được xem như “chất xúc tác” của rượu vang

42,854 Kiến Thức Khách Sạn

Nhắc tới Decanter, nhiều ban không khỏi tò mò và bất ngờ về tên gọi này. Không phải ai cũng biết đây là công cụ trước khi thưởng thức rượu vang. Với người thích thưởng rượu thì Decanter...

{{$tags}}
Top 4 loại thảm chùi chân hút nước tốt nhất hiện nay trên thị tường

53,483 Kiến Thức Khách Sạn

Thảm chùi chân với nhiều mẫu mã, chất liệu khác nhau phù hợp cho nhiều mục đích sử dụng của người dùng. Trong số những loại thảm chùi chân bạn có biết thảm chùi chân hút nước tốt...

{{$tags}}
Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng?

25,637,770 Sức khỏe nữ

Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng? Hết kinh mấy ngày thì quan hệ có thai dễ nhất? Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày, 28 ngày thì ngày trứng rụng là khi nào? Tất cả sẽ có...

Viêm phụ khoa khi mang thai: Chớ coi thường!

244,215 Sức khỏe nữ

Bị viêm phụ khoa khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối hay bất cứ thời điểm nào của thai kỳ cũng đều gây nên những ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Khi phát hiện mắc...

Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa trị như thế nào?

213,201 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa bốc hoả có khó không? Chỉ phụ nữ mới bị bốc hoả đúng không? Tại sao bốc hoả chỉ diễn ra vào tuổi trung niên? Câu trả lời sẽ khiến bạn...

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì tan hoàn toàn – Liệu bạn đã biết?

297,645 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì tan hết? Đây vốn là băn khoăn của hầu hết chị em phụ nữ khi mới lần đầu sử dụng thuốc đặt âm đạo. Dưới đây Poliva sẽ giúp chị em...

Cảnh báo tác hại khó lường của chứng khô âm đạo ở nữ giới

187,705 Sức khỏe nữ

Hàng loạt các tác hại của chứng khô âm đạo đến sức khỏe sinh lý mà nữ giới không hề hay biết như dễ mắc viêm nhiễm vùng kín, nhiễm trùng đường tiết niệu, đau rát khi “yêu”...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}