Là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý

151,981 | Thứ bảy, 21/11/2020, 07:00 (GMT+7)

Cuộc đời của mỗi con người rõ ràng không ai giống ai. Nhưng nếu đã là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý. Đây là thời kỳ vô cùng quan trọng, nên bạn cần biết về chúng để có những sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho từng giai đoạn một.

Poliva sẽ điểm danh những giai đoạn biến đổi sinh lý bạn sẽ phải trải qua trong cuộc đời, đó là: Tuổi dậy thì, thời kỳ mang bầu và thời kỳ mãn kinh.

3 giai đoạn biến đổi sinh lý ở nữ giới

Giai đoạn tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì thường bắt đầu khi bạn từ 10-13 tuổi. Cơ thể bé gái lúc này sẽ phát triển để hoàn thiện hơn, các đường cong cơ thể sẽ dần xuất hiện. Vòng 1 nảy nở, đầu ngực bắt đầu nhô cao nên sinh ra cảm giác ngứa và đôi chút đau tức vùng ngực. Vòng 3 nở nang, tròn hơn để phù hợp cho sự phát triển của cơ quan sinh sản, cụ thể là buồng trứng. Lúc này, các bé gái sẽ phải làm quen tới việc có kinh nguyệt hàng tháng. Tuy nhiên, kinh nguyệt ở lứa tuổi dậy thì thường không đều mà mỗi người lại khác nhau.

Những biến đổi sinh lý nữ của tuổi dậy thì.

Những biến đổi sinh lý nữ của tuổi dậy thì.

Tuổi dậy thì cũng mang lại cho bạn vô số khó chịu như sự xuất hiện của trứng cá, da nhờn và nhiều dầu hơn. Tuy nhiên các triệu chứng này sẽ nhanh chóng giảm bớt theo thời gian.

Thời kỳ mang bầu

Thời kỳ mang bầu là giai đoạn chứng kiến nhiều sự đổi thay nhất về cả ngoại hình lẫn sinh lý của phái đẹp. Đã qua thời điểm ngại ngùng của lứa tuổi mới lớn, giai đoạn này các cô gái cần trưởng thành hơn để sẵn sàng làm mẹ. Do vậy, hãy lắng nghe cơ thể bạn và biết cách yêu chiều chúng để vượt qua giai đoạn 9 tháng 10 ngày đầy gian khó.

3 tháng đầu thai kỳ, sinh lý nữ thay đổi và bạn phải đón nhận vô số mệt mỏi, khó chịu.

3 tháng đầu thai kỳ, sinh lý nữ thay đổi và bạn phải đón nhận vô số mệt mỏi, khó chịu.

Thời gian mang thai chứng kiến vô số sự thay đổi của nội tiết tố nữ. Ở gian đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, hormone progestrerone sẽ được tăng lên gấp 30 lần. Công dụng của chúng là làm nội mạc tử cung dày hơn, hỗ trợ cho việc trứng làm tổ thành công, tránh bị sẩy thai. Tuy nhiên progestrerone tăng cao sẽ có những tác dụng phụ như là gây buồn ngủ, khiến thời gian thức ăn lưu trú trong dạ dày lâu hơn nên dễ mắc chứng khó tiêu, đầy bụng…

Giai đoạn bầu từ 3-6 tháng, phái đẹp đã dần làm quen được với những biến đổi của cơ thể, sức khỏe có phần hồi phục lại. Thời điểm này có nhiều người lại gia tăng cảm hứng “gần gũi”. Tuy nhiên, cần biết cách chọn lựa tư thế cho phù hợp để tránh tác động xấu tới thai nhi.

Nhiều phụ nữ có ham muốn "yêu" nhiều hơn ở 3 tháng giữa thai kỳ.

Nhiều phụ nữ có ham muốn “yêu” nhiều hơn ở 3 tháng giữa thai kỳ.

Vào 3 tháng cuối, nồng độ prolactin sẽ được tăng cường để giúp tuyến vú nhanh chóng tiết ra sữa. Đó là lý do nhiều người có sữa non kể từ tháng thứ 7 trở đi. Vào thời điểm này, nếu để ý bạn sẽ thấy vùng kín cũng dần mở rộng ra. Chất nhầy trở nên đục và đặc hơn để tránh việc nhiễm khuẩn, giúp bảo vệ thai nhi tối đa.

Thời điểm mãn kinh

Giống như thời điểm dậy thì, thời kỳ mãn kinh cũng sẽ dần ghé thăm phụ nữ, có khác chăng chỉ là mỗi người sẽ ở một ngưỡng thời gian khác nhau, không ai giống ai. Những quý cô nào sở hữu nồng độ Estrogen nhanh chóng tụt giảm thì sẽ phải đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh sớm.

Thường thì giai đoạn tiền mãn kinh sẽ bắt đầu khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40-45 tuổi. Lúc này, khả năng hoạt động của buồng trứng sẽ suy giảm, dịch tiết âm đạo ít hơn. Ngoài ra phụ nữ còn sẽ bị gặp phải các triệu trứng khó chịu khác như: mệt mỏi, dễ bốc hỏa về đêm, loãng xương, giảm ham muốn gần gũi, tính tình trở nên cáu gắt hơn…

Tiền mãn kinh kéo theo vô số các tác hại.

Tiền mãn kinh kéo theo vô số các tác hại.

Thời kỳ tiền mãn kinh lẫn mãn kinh chức năng sinh sản sẽ nhanh chóng suy giảm và dẫn tới mất hết do nội tiết tố sinh dục nữ đang giảm dần. Song song với nó là nguy cơ mắc các chứng bệnh “tuổi già” như là loãng xương, bệnh tim mạch…

Trước những yếu tố bất lợi trên, trước khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ cần biết chăm sóc cho chính mình bằng cách bổ sung estrogen thiếu hụt. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nữ, bổ sung thực phẩm chứa nhiều mầm đậu nành, sáp ong… vì chúng rất tốt cho nội tiết của phái đẹp. Ngoài ra hãy chăm chỉ tham gia những buổi tập luyện thể dục để gia tăng sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật ghé thăm.

3 giai đoạn biến đổi sinh lý kể trên là chặng đường mà mọi phụ nữ đều phải trải qua. Nếu bạn muốn chúng không gây phiền toái tới đời sống thường nhật của mình, hãy học cách… làm bạn với chúng, sẵn sàng đón nhận chúng bằng những kinh nghiệm đã rút đúc được. Chúc bạn may mắn.

Để có thêm thông tin về tâm sinh lý của phụ nữ, bạn có thể đọc bài viết: => Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Cua đồng rang lá lốt – đặc sản đậm hương vị quê Ninh Bình

68,621 Ẩm thực vùng miền

Cua đồng rang lá lốt Ninh Bình là một trong những món ăn đặc sản đã gây “ tiếng vang”’ khắp gần xa cả trong và ngoài nước. Những người dân du lịch khi đến Ninh Bình, họ...

“Rong chơi” bản Tả Phìn khám phá nét đẹp văn hóa người Dao Đỏ

72,248

Bản Tả Phìn Sapa không chỉ hấp dẫn dân “phượt” bởi cung đường đi đẹp mê ly và những thửa ruộng bậc thang đẹp như tranh vẽ, mà nơi đây còn mang nét văn hóa đậm bản sắc...

Cao nguyên Vân Hòa có gì chơi? Kinh nghiệm PHƯỢT cho bạn

95,464 Địa điểm du lịch

Cao nguyên Vân Hòa, Phú Yên là nơi quy tụ vẻ đẹp có 1 không 2 của những ngọn núi, dòng suối, khu rừng nguyên sinh tự nhiên, làm say lòng bất cứ ai ghé thăm. Hãy cùng...

Đầm Rưng Vĩnh Phúc – Địa điểm thơ mộng cho cô nàng mộng mơ

50,978 Địa điểm du lịch

Khu sinh thái Đầm Rưng ở Vĩnh Phúc được ví như “cỗ máy điều hòa không khí khổng lồ” với mặt nước phẳng lặng, khung cảnh xanh trong. Tới đây du khách đắm chìm trong bầu không khí...

Cá nghéo – Đặc sản “đắt sắt ra miếng” chỉ dùng thiết khách quý

49,535 Ẩm thực vùng miền

Cá nghéo là một trong những món đặc sản nổi tiếng ở Quảng Bình và được người dân nơi đây dành để thết đãi khách quý. Bạn có muốn một lần được thưởng thức những món ăn độc...

Reviews Hotel

Phụ nữ không ham muốn: Nên làm gì để cải thiện?

185,675 Sức khỏe nữ

Bệnh không ham muốn không chỉ là bệnh liên quan đến nam giới mà ngay cả các chị em phụ nữ cũng dễ mắc phải. Phụ nữ không ham muốn không những khiến đời sống vợ chồng giảm...

Giải đáp từ A đến Z các thắc mắc về máu báo thai

5,651,224 Sức khỏe nữ

Máu báo thai là gì? có màu gì mùi gì, khi ra máu báo thai có kèm dịch nhầy hay bị ra nhiều giống máu kinh nguyệt không, có bị đau bụng đau lưng không và kéo dài...

Nguyên nhân nào khiến bà bầu ham muốn chuyện ấy hơn bình thường?

501,377 Sức khỏe nữ

Nhiều chị em phụ nữ đã chia sẻ rằng họ trở lên ham muốn chuyện ấy nhiều hơn trong thời kỳ mang thai. Theo thống kê cho thấy có tới gần một nửa chị em phụ nữ cảm...

Quan hệ bằng miệng có tốt không?

391,901 Sức khỏe nữ

Quan hệ bằng miệng đúng là mang lại cảm xúc đê mê mới lạ và hưng phấn nhưng quan hệ bằng miệng có an toàn không, có tốt không? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết...

Vùng kín bị thâm có phải mất trinh? Nhận biết con gái còn trinh khi quan hệ

488,280 Sức khỏe nữ

Chúng ta thường truyền tai nhau về cách nhận biết người phụ nữ còn hay mất trinh qua dáng vẻ hay trong khi quan hệ. Nhưng trong đó có rất nhiều nhận định vô căn cứ và sai...

Địa điểm du lịch

Công viên văn hóa Đầm Sen – Khu vui chơi dành cho mọi lứa tuổi

51,202 Du lịch

Sau một tuần làm việc mệt mỏi, có nhiều người lựa cho bản thân một nơi tuyệt đẹp để nghỉ ngơi. Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn một nơi thú vị để xả stress những...

{{$tags}}
Review vườn trái cây 9 hồng – Điểm đến lý tưởng cho du khách

50,145 Du lịch

Về vườn trái cây 9 hồng Phong Điền – điểm đến lý tưởng của du khách. Cần Thơ không chỉ nổi tiếng về phong cảnh non nước hữu tình, mà còn thu hút du khách bởi những vườn...

{{$tags}}
Thắng cảnh Hầm Hô: Tuyệt tác thiên nhiên của vùng đất võ

56,949 Du lịch

Mặc dù có tên gọi lạ lẫm nhưng thắng cảnh Hầm Hô lại là một tuyệt tác làm “say lòng” nhiều du khách đến với Bình Định. Không những thế nơi đây còn là một địa danh võ...

{{$tags}}
Nhà hát Thành phố – Lâu đài phong cách Tây Âu giữa lòng Sài Gòn

129,755 Du lịch

Khi đến với Thành phố Hồ Chí Minh, các bạn thường nghe đến Công viên 30/4, Dinh Độc Lập hay Nhà thờ Đức Bà là những điểm đến không thể bỏ qua. Bên cạnh đó, còn có một...

{{$tags}}
Chùa Một Cột biểu tượng nghìn năm văn hiến giữa Thủ đô

85,482 Du lịch

Chùa Một Cột là một trong những ngôi chùa có kiến trúc độc đáo bậc nhất Việt Nam. Ngôi chùa này không chỉ là niềm tự hào của vùng đất Hà thành mà còn là niềm tự hào...

{{$tags}}

Giải trí

Cao Lầu: Một nét hồn ẩm thực riêng có của phố cổ Hội An

82,639 Du lịch

Đến Hội An mà không thử món cao lầu thì chưa gọi là đến. Vì cao lầu Hội An là đặc sản nổi tiếng đã làm nên một nét hồn riêng ẩm thực của vùng đất phố cổ...

{{$tags}}
Đến Huế ăn bánh Khoái ngon giòn rụm dễ gây nghiện số 1

72,074 Du lịch

Bánh khoái là đặc sản đặc biệt của người dân xứ Huế. Món ăn được chiên vàng, giòn rụm, thơm ngon dễ gây nghiện ngay từ lần đầu ăn. Nhút Thanh Chương: Đặc sản “nhà nghèo” của dân...

{{$tags}}
Du lịch bãi tắm Thịnh Long và kinh nghiệm ăn chơi ở từ A đến Z

76,641 Du lịch

Đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, Poliva tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bãi tắm ngay ở Nam Định. Đó là bãi tắm Thịnh Long với những cảnh đẹp và món ăn hấp dẫn....

{{$tags}}
5 địa diểm du lịch gần Hà Nội không thể bỏ qua

258,275 Du lịch

Bạn là người thích du lịch, khám phá thiên nhiên? Nhưng bạn không có thời gian chuẩn bị cho những chuyến du lịch dài ngày? Đừng quá lo lắng! Chẳng cần đi đâu xa bạn vẫn có thể...

{{$tags}}
Khám phá hành trình du lịch Bắc Ninh cực kỳ thú vị

99,756 Du lịch

Nổi tiếng với làn điệu quan họ trữ tình đằm thắm, cùng chuỗi đình, chùa mang kiến trúc cổ kính nổi tiếng, Bắc Ninh trở thành điểm đến thu hút nhiều du khách. Để giúp các bạn có...

{{$tags}}
6 triệu chứng bốc hoả HUNG THỦ không phải TIỀN MÃN KINH

218,373 Sức khỏe nữ

6 triệu chứng bốc hoả hung thủ không xuất phát từ thời tiền mãn kinh chị em nên biết để đề phòng. Mức độ những trường hợp bị bốc hảo không xuất phát từ ảnh hưởng của thời...

Bị rong huyết ở tuổi tiền mãn kinh phải làm thế nào?

211,093 Sức khỏe nữ

Rong huyết ở tuổi tiền mãn kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Rong huyết gây ra sự khó chịu, phiền muộn lo âu cho phái nữ. Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng không...

Tật khúc xạ là gì? Đọc ngay để biết các dạng và hậu quả của tật khúc xạ

134,865 Sức khỏe nữ

Cuộc sống hiện đại với nhiều thiết bị điện tử khiến cho đôi mắt phải chịu thêm nhiều áp lực. Tật khúc xạ là một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải. Chúng ta cùng tìm...

Quan hệ chưa vào sâu có thai không? Tỉ lệ có thai cao hay thấp?

492,435 Sức khỏe nữ

Lần đầu quan hệ chắc chắn ai cũng sẽ run và có rất nhiều những thắc mắc. Do là lần đầu quan hệ, nên khi hành sự xong có nhiều bạn sẽ thắc mắc: Khi quan hệ chưa...

Bắt sóng nhanh các biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy

405,595 Tâm sự Adam

Biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy dễ nhận biết nhất là trở nên khó tính, hay cáu gắt nhưng lại rất cởi mở với cánh đàn ông. Vẻ bề ngoài thường tiền tụy đi với da dẻ...

“Nứng” là gì? 5 biểu hiệu con gái nứng khiến đàn ông điêu đứng

28,258,496 Sức khỏe nữ

Tin chắc 100% cánh mày râu muốn biết “nứng” là gì? Khi con gái nứng biểu hiện như thế nào? Khi nhận được tín hiệu nàng đang “nứng” thì có nên ngay lập tức chủ động “vồ” lấy...

Best top!! 10 cách làm hồng nhũ hoa tự nhiên hiệu quả ngay lần đầu

337,303 Sức khỏe nữ

Ưu điểm của những cách làm hồng nhũ hoa này là thành phần hoàn toàn tự nhiên, không đau, không đắt đỏ và an toàn tuyệt đối. Chúng hơn hẳn những loại kem làm hồng nhũ hoa nhiều tác dụng phụ trên thị...

Sinh lý nữ sau phá thai thay đổi ra sao?

181,619 Sức khỏe nữ

Ước tính mỗi năm có tới 15 triệu phụ nữ trên thế giới phải phá thai vì nhiều nguyên do khác nhau. Các bác sỹ nhận định rằng sinh lý nữ sau phá thai thay đổi rất nhiều,...

Phụ nữ sinh mổ ăn được trái cây gì để vết thương mau lành?

121,490 Sức khỏe nữ

Sau sinh mổ là khoảng thời gian mẹ chăm sóc vết thương hồi phục sức khỏe. Nhiều mẹ thắc mắc sinh mổ ăn được trái cây gì? Bài viết dưới đây Poliva chia sẻ với bạn đọc về...

Món ngon ngày xuân giúp tăng cường sinh lý nữ

155,632 Sức khỏe nữ

Tết là dịp để cả nhà sum vầy và cũng là lúc để bạn thả phanh ăn những món mình thích. Nếu là phái nữ đừng quên ăn những món ngon ngày xuân có tác dụng giúp tăng...

10 Homestay Phú Quốc gần biển thơ mộng giá lại rẻ vô cùng

Đừng bỏ lỡ

10 Homestay Phú Quốc gần biển thơ mộng giá lại rẻ vô cùng

Phú Quốc – vùng biển đẹp thơ mộng hàng đầu ở Việt Nam. Du lịch Phú Quốc ngày càng phát triển, dịch vụ kinh doanh homestay cũng đa dạng. Hãy cùng khám phá những homestay Phú Quốc gần...

  • Tìm hiểu các kích thước đệm khách sạn chuẩn thông dụng trên thị trường
    Tìm hiểu các kích thước đệm khách sạn chuẩn thông dụng trên thị trường
  • Cách tẩy vết máu khô trên nệm bằng nguyên liệu sẵn có, bạn đã biết?
    Cách tẩy vết máu khô trên nệm bằng nguyên liệu sẵn có, bạn đã biết?
  • 4 lý do khiến bạn muốn sở hữu một chiếc máy đánh giày cầm tay
    4 lý do khiến bạn muốn sở hữu một chiếc máy đánh giày cầm tay
  • Thuê ô lệch tâm ngoài trời giá rẻ, chất lượng tại địa chỉ uy tín
    Thuê ô lệch tâm ngoài trời giá rẻ, chất lượng tại địa chỉ uy tín
  • Hệ thống đổ rác chung cư có thật sự hiện đại như mọi người thường nói?
    Hệ thống đổ rác chung cư có thật sự hiện đại như mọi người thường nói?
  • Khăn ướt nên được “free” hay tính tiền trong kinh doanh nhà hàng?
    Khăn ướt nên được “free” hay tính tiền trong kinh doanh nhà hàng?

Setup khách sạn

Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,185 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,424 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,610 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

134,114 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,111 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Thiết kế phòng ăn khách sạn tuyệt đẹp sang trọng ai cũng thích mê

100,967 Kiến Thức Khách Sạn

Một khách sạn đẹp, hiện đại và tiện nghi không thể thiếu các phòng ăn sang trọng. Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay các thiết kế phòng ăn khách sạn tuyệt đẹp mà ai cũng thích mê, từ...

{{$tags}}
Thiết kế khách sạn xanh hòa quyện cùng thiên nhiên sinh động

65,282 Kiến Thức Khách Sạn

Một bộ phận khách du lịch hiện nay ưa chuộng lối sống xanh, an toàn và thân thiện với môi trường. Vì vậy, khách sạn xanh là giải pháp phát triển bền vững dần trở nên phổ biến...

{{$tags}}
Thiết kế Homestay diện tích nhỏ đơn giản và giá cả phù hợp

71,532 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay diện tích nhỏ hiện nay được đưa vào sử dụng phổ biến ở các khu du lịch. Vậy thiết kế homestay diện tích nhỏ cần những điều kiện gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết ngay...

{{$tags}}
Thiết kế mặt tiền khách sạn 3 sao sang xịn hút mắt khách du lịch

40,869 Kiến Thức Khách Sạn

Mỗi loại khách sạn sẽ có những quy chuẩn riêng khi xây dựng mặt tiền khách sạn, tùy theo quy mô xây dựng. Dưới đây là những tiêu chuẩn về thiết kế mặt tiền khách sạn 3 sao....

{{$tags}}
Những lưu ý “sống còn” khi thiết kế hồ bơi sân thượng khách sạn

58,884 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế hồ bơi sân thượng là một trong những lựa chọn thông minh cho các khách sạn có diện tích hạn hẹp mà vẫn muốn đáp ứng đủ nhu cầu của khách hàng. Tuy nhiên, trong quá...

{{$tags}}
STD là gì? Điểm danh các bệnh STD dễ bị lây nhiễm nhất

88,051 Sức khỏe nữ

STD là gì? Các STDs phổ biến gồm những bệnh nào? Kiểm tra STD và xét nghiệm các bệnh lây qua đường sinh dục ở đâu là an toàn, chính xác nhất? Cẩm nang gối đầu giường về...

Nhịn yêu, nhịn quan hệ có tác hại gì đối với sức khỏe

318,154 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn yêu nhịn quan hệ thì có tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới...

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ nguyên nhân do đâu

158,988 Sức khỏe nữ

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ có thể xuất phát từ việc sợ hãi việc gần gũi với chồng, không hài lòng với người đàn ông của mình hoặc do những căng thẳng tinh thần Hầu hết...

Tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm

293,203 Sức khỏe nữ

Tổng hợp các bí quyết giúp tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm, an toàn mà không cần nhờ đến dao kéo. Là phụ nữ thì ai ai cũng ...

Tiền mãn kinh là gì? Những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chớ coi thường

182,602 Sức khỏe nữ

Tiền mãn kinh sẽ khiến chị em có một khoảng thời gian “vật lộn” với những con bốc hoả tiền mãn kinh, đau lưng tiền mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,… Đặc biệt dời sống tinh thần sẽ...

Tin tức khách sạn

Cột chắn inox dây căng – Thiết bị phân làn lối đi khu vực công cộng

34,486 Kiến Thức Khách Sạn

Cột chắn inox dây căng được sử dụng nhiều trong các sân bay, hội nghị, sự kiện trong nhà hàng, khách sạn. Tuy nhiên nhiều người vẫn có thắc mắc về sản phẩm này. Sản phẩm này được...

{{$tags}}
Những ý tưởng trang trí giường ngủ pallet homestay đẹp, sáng tạo

10,147 Tin tức khách sạn

Giường ngủ gỗ pallet đang gây “sốt” trong giới trẻ bởi sự độc đáo mà chúng mang lại. Poliva sẽ chia sẻ với bạn một vài ý tưởng để trang trí giường ngủ pallet homestay sao cho bắt...

{{$tags}}
Thực hư chuyện máy sấy tay tiêu diệt virus corona?

10,022 Tin tức khách sạn

Gần đây, có rất nhiều thông tin xoay quanh việc máy sấy tay có thể tiêu diệt virus corona. Thực hư câu chuyện này thế nào? Máy sấy tay thông thường liệu có thể “đánh bay” virus như...

{{$tags}}
Điểm danh các đơn vị chuyên bán đệm khách sạn cao cấp uy tín

53,916 Tin tức khách sạn

Thị trường đệm khách sạn hiện nay vô cùng đa dạng về mẫu mã lẫn giá thành. Bạn đang tìm nơi bán đệm khách sạn đảm bảo chất lượng? Điểm danh ngay các đơn vị chuyên bán đệm...

{{$tags}}
Công dụng của bình đựng nước trái cây trong tiệc buffet nhà hàng

333,547 Tin tức khách sạn

Bình đựng nước trái cây là dụng cụ không còn xa lạ tại các bữa tiệc buffet tại nhà hàng, khách sạn. Vậy điều gì khiến sản phẩm này trở nên phổ biến như vậy? Chúng có công...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Fine Dining là gì? Những điều thú vị về bữa tiệc Fine Dining

68,048 Kiến Thức Khách Sạn

Fine Dining là một thuật ngữ đã xuất hiện từ lâu trong lĩnh vực khách sạn – nhà hàng. Thế nhưng đối với nhiều người, đặc biệt là tại Việt Nam, thì đây vẫn còn là một khái...

{{$tags}}
Giới thiệu về bộ phận tiền sảnh: Gương mặt đại diện khách sạn

49,542 Kiến Thức Khách Sạn

Poliva xin giới thiệu về bộ phận tiền sảnh khách sạn và resort để quý độc giả có cái nhìn bao quát cũng như biết được cụ thể công việc bộ phận này. Với các bạn trẻ có...

{{$tags}}
Saucier là gì? Sự quan trọng của Saucier trong linh hồn của món ăn

127,770 Kiến Thức Khách Sạn

Thưởng thức các món ngon tại nhà hàng-khách sạn sang trọng, đã bao giờ bạn tự hỏi bí quyết làm nên chúng trong một thời gian ngắn là gì? Đó là một chuỗi mắt xích gồm nhiều người...

{{$tags}}
Quản lý bộ phận tiền sảnh: Những tố chất và công việc phải làm

73,541 Kiến Thức Khách Sạn

Khi đến khách sạn để lưu trú, những người đầu tiên du khách gặp đó chính là bộ phận tiền sảnh. Người giám sát và theo dõi quá trình làm việc của nhân viên tại đây chính là...

{{$tags}}
Cutlery là gì? Dụng cụ Cutlery có chức năng gì trong nhà hàng khách sạn?

46,106 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Cutlery được sử dụng trong nhà hàng khách sạn chưa? Hoặc bạn đã từng chạm qua hay dùng qua dụng cụ Cutlery đấy nhưng bạn không biết tên gọi thật...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Phân biệt thảm chùi chân cao cấp với thảm kém chất lượng

36,612 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu thảm chùi chân khác nhau cho khách hàng lựa chọn. Những mẫu thảm chùi chân cao cấp cho đến loại bình dân. Tuy nhiên làm sao để phân biệt...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua xà bông khách sạn giá rẻ nhưng chất lượng

70,177 Tin tức khách sạn

Xà bông khách sạn là một trong những sản phẩm thuộc bộ dụng cụ Amenities không thể thiếu trong bất kỳ khách sạn nào. Mặc dù là một sản phẩm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết...

{{$tags}}
Poliva: địa chỉ cung cấp khăn cho khách sạn tại Hà Nội, TPHCM uy tín

10,020 Tin tức khách sạn

Nếu bạn là chủ của một cơ sở kinh doanh khách sạn có tâm và có tầm, chắc chắn bạn luôn muốn sở hữu những sản phẩm tốt nhất để phục vụ khách hàng của mình, đặc biệt...

{{$tags}}
Giải đáp Bartender là gì và những câu hỏi liên quan thường gặp

41,971 Kiến Thức Khách Sạn

Khái niệm bartender bắt đầu trở nên phổ biến tại Việt Nam khoảng hơn chục năm trở lại đây. Ngày nay, bartender đã trở thành một nghề có sức hút rất lớn đối với giới trẻ.  Bạn băn...

{{$tags}}
Thiết kế homestay vintage – Phong cách “chất lừ” từ sự cổ điển

68,242 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay vintage – kiểu thiết kế homestay mới lạ nhất hiện nay. Các chủ đầu tư hay những vị khách du lịch đều rất thích kiểu thiết kế này. Vậy mẫu thiết kế homestay vintage có...

{{$tags}}
Bí quyết giúp chị em phụ nữ thăng hoa trong mọi cuộc yêu

535,966 Sức khỏe nữ

Nhiều chị em phụ nữ phàn nàn rằng họ không đạt được khoái cảm như mong đợi khi yêu. Trong khi đó, rất nhiều anh chàng dù đã rất cố gắng nhưng vẫn không thể biết cách để...

Thử thai bằng bột baking soda có chuẩn không?

130,561 Sức khỏe nữ

Thử thai bằng bột baking soda là một trong cách biết chị em có thai. Tuy nhiên nhiều chị em thắc mắc thử thai bằng bột baking soda có đúng không? Thai mấy tuần thì thử nước tiểu...

HPV là gì? Những hiểm họa virus HPV gây ra cho cơ quan sinh dục

122,642 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều nam giới và nữ giới thắc mắc HPV là gì? Hay virus HPV là gì mà khiến nhiều người phải đau đầu, lo lắng ảnh hưởng tới đời sống tình dục đến như vậy? Virus...

Bốc hỏa đổ mồ hôi có nguy hiểm không? chữa trị thế nào?

219,852 Sức khỏe nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ tuổi tiền mãn kinh gây bốc hỏa đổ mồ hôi, tình trạng này thường kéo dài nhiều năm trước khi phụ nữ mãn kinh. Bốc hỏa đổ mồ hôi tuổi tiền mãn...

Phụ nữ nhịn quan hệ trong bao lâu thì bứt rứt, muốn làm “chuyện ấy”?

403,262 Tâm sự Adam

Phụ nữ nhịn quan hệ trong bao lâu thì cơ thể trở nên bứt rứt, ham muốn “chuyện ấy”? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều anh chàng, trong đó có cả các anh độc thân lẫn...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999