Là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý

151,916 | Thứ bảy, 04/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Cuộc đời của mỗi con người rõ ràng không ai giống ai. Nhưng nếu đã là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý. Đây là thời kỳ vô cùng quan trọng, nên bạn cần biết về chúng để có những sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho từng giai đoạn một.

Poliva sẽ điểm danh những giai đoạn biến đổi sinh lý bạn sẽ phải trải qua trong cuộc đời, đó là: Tuổi dậy thì, thời kỳ mang bầu và thời kỳ mãn kinh.

3 giai đoạn biến đổi sinh lý ở nữ giới

Giai đoạn tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì thường bắt đầu khi bạn từ 10-13 tuổi. Cơ thể bé gái lúc này sẽ phát triển để hoàn thiện hơn, các đường cong cơ thể sẽ dần xuất hiện. Vòng 1 nảy nở, đầu ngực bắt đầu nhô cao nên sinh ra cảm giác ngứa và đôi chút đau tức vùng ngực. Vòng 3 nở nang, tròn hơn để phù hợp cho sự phát triển của cơ quan sinh sản, cụ thể là buồng trứng. Lúc này, các bé gái sẽ phải làm quen tới việc có kinh nguyệt hàng tháng. Tuy nhiên, kinh nguyệt ở lứa tuổi dậy thì thường không đều mà mỗi người lại khác nhau.

Những biến đổi sinh lý nữ của tuổi dậy thì.

Những biến đổi sinh lý nữ của tuổi dậy thì.

Tuổi dậy thì cũng mang lại cho bạn vô số khó chịu như sự xuất hiện của trứng cá, da nhờn và nhiều dầu hơn. Tuy nhiên các triệu chứng này sẽ nhanh chóng giảm bớt theo thời gian.

Thời kỳ mang bầu

Thời kỳ mang bầu là giai đoạn chứng kiến nhiều sự đổi thay nhất về cả ngoại hình lẫn sinh lý của phái đẹp. Đã qua thời điểm ngại ngùng của lứa tuổi mới lớn, giai đoạn này các cô gái cần trưởng thành hơn để sẵn sàng làm mẹ. Do vậy, hãy lắng nghe cơ thể bạn và biết cách yêu chiều chúng để vượt qua giai đoạn 9 tháng 10 ngày đầy gian khó.

3 tháng đầu thai kỳ, sinh lý nữ thay đổi và bạn phải đón nhận vô số mệt mỏi, khó chịu.

3 tháng đầu thai kỳ, sinh lý nữ thay đổi và bạn phải đón nhận vô số mệt mỏi, khó chịu.

Thời gian mang thai chứng kiến vô số sự thay đổi của nội tiết tố nữ. Ở gian đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, hormone progestrerone sẽ được tăng lên gấp 30 lần. Công dụng của chúng là làm nội mạc tử cung dày hơn, hỗ trợ cho việc trứng làm tổ thành công, tránh bị sẩy thai. Tuy nhiên progestrerone tăng cao sẽ có những tác dụng phụ như là gây buồn ngủ, khiến thời gian thức ăn lưu trú trong dạ dày lâu hơn nên dễ mắc chứng khó tiêu, đầy bụng…

Giai đoạn bầu từ 3-6 tháng, phái đẹp đã dần làm quen được với những biến đổi của cơ thể, sức khỏe có phần hồi phục lại. Thời điểm này có nhiều người lại gia tăng cảm hứng “gần gũi”. Tuy nhiên, cần biết cách chọn lựa tư thế cho phù hợp để tránh tác động xấu tới thai nhi.

Nhiều phụ nữ có ham muốn "yêu" nhiều hơn ở 3 tháng giữa thai kỳ.

Nhiều phụ nữ có ham muốn “yêu” nhiều hơn ở 3 tháng giữa thai kỳ.

Vào 3 tháng cuối, nồng độ prolactin sẽ được tăng cường để giúp tuyến vú nhanh chóng tiết ra sữa. Đó là lý do nhiều người có sữa non kể từ tháng thứ 7 trở đi. Vào thời điểm này, nếu để ý bạn sẽ thấy vùng kín cũng dần mở rộng ra. Chất nhầy trở nên đục và đặc hơn để tránh việc nhiễm khuẩn, giúp bảo vệ thai nhi tối đa.

Thời điểm mãn kinh

Giống như thời điểm dậy thì, thời kỳ mãn kinh cũng sẽ dần ghé thăm phụ nữ, có khác chăng chỉ là mỗi người sẽ ở một ngưỡng thời gian khác nhau, không ai giống ai. Những quý cô nào sở hữu nồng độ Estrogen nhanh chóng tụt giảm thì sẽ phải đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh sớm.

Thường thì giai đoạn tiền mãn kinh sẽ bắt đầu khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40-45 tuổi. Lúc này, khả năng hoạt động của buồng trứng sẽ suy giảm, dịch tiết âm đạo ít hơn. Ngoài ra phụ nữ còn sẽ bị gặp phải các triệu trứng khó chịu khác như: mệt mỏi, dễ bốc hỏa về đêm, loãng xương, giảm ham muốn gần gũi, tính tình trở nên cáu gắt hơn…

Tiền mãn kinh kéo theo vô số các tác hại.

Tiền mãn kinh kéo theo vô số các tác hại.

Thời kỳ tiền mãn kinh lẫn mãn kinh chức năng sinh sản sẽ nhanh chóng suy giảm và dẫn tới mất hết do nội tiết tố sinh dục nữ đang giảm dần. Song song với nó là nguy cơ mắc các chứng bệnh “tuổi già” như là loãng xương, bệnh tim mạch…

Trước những yếu tố bất lợi trên, trước khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ cần biết chăm sóc cho chính mình bằng cách bổ sung estrogen thiếu hụt. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý nữ, bổ sung thực phẩm chứa nhiều mầm đậu nành, sáp ong… vì chúng rất tốt cho nội tiết của phái đẹp. Ngoài ra hãy chăm chỉ tham gia những buổi tập luyện thể dục để gia tăng sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật ghé thăm.

Poliva Eva mang tác dụng hồi phục chức năng sinh lý nữ.

Poliva Eva mang tác dụng hồi phục chức năng sinh lý nữ.

Poliva Eva là loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ là loại bỏ các vấn đề khó chịu về sinh lý nữ như rối loạn kinh nguyệt, giảm chứng bốc hỏa, làm da đẹp và trẻ hơn, tăng cường khả năng ham muốn và giảm khô rát khi quan hệ. Duy trì đều đặn việc uống 1-2 viên Poliva Eva hàng ngày sẽ giúp bạn đón chào thời kỳ tiền mãn kinh nhẹ nhàng và thư thái hơn.

3 giai đoạn biến đổi sinh lý kể trên là chặng đường mà mọi phụ nữ đều phải trải qua. Nếu bạn muốn chúng không gây phiền toái tới đời sống thường nhật của mình, hãy học cách… làm bạn với chúng, sẵn sàng đón nhận chúng bằng những kinh nghiệm đã rút đúc được. Chúc bạn may mắn.

Để có thêm thông tin về tâm sinh lý của phụ nữ, bạn có thể đọc bài viết: => Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

Bột mì số 13 là gì? Dùng bột mì số 13 để làm bánh nào là ngon nhất?

Bột mì là nguyên liệu quan trọng để tạo nên những chiếc bánh mặn đậm hương vị hay những chiếc bánh ngọt hấp dẫn. Và bột mì số 13 là một trong những loại bột phổ biến được...

Hồ Núi Cốc – Điểm đến “cực chuẩn” cho những ngày cuối tuần

82,845

Với phong cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp, Hồ Núi Cốc được ưu ái với cái tên “vịnh Hạ Long thu nhỏ” của Thái Nguyên. Nơi đây luôn là sự lựa chọn lý tưởng của du khách vào dịp...

Khám phá vườn quốc gia Chư Yang Sin Đắk Lắk huyền bí, hoang sơ

52,710 Địa điểm du lịch

Du lịch Đắk Lắk ngày càng phát triển với nhiều địa điểm hấp dẫn. Và một trong số đó chính là vườn quốc gia Chư Yang Sin. Đây là một trong các khu rừng nguyên sinh cổ xưa...

Ghé thăm thánh địa Mỹ Sơn khám phá nét đẹp tôn giáo tín ngưỡng

60,204 Địa điểm du lịch

Thánh địa Mỹ Sơn từ lâu đã một trong những địa điểm du lịch được nhiều du khách yêu thích. Nơi đây nổi tiếng với với vẻ đẹp cổ kính, mang đầy nét bí ẩn. Đặc biệt, đây...

Du lịch Quảng Trị – Bật mí địa điểm ăn chơi Quảng trị độc đáo

98,646

Bạn đang chuẩn bị cho hành trình du lịch Quảng Trị? Bạn lo lắng vì không biết chọn đâu là điểm đến hấp dẫn hay thời điểm lý tưởng để khám phá vùng đất thiên nhiên đầy thơ...

Hang Tiên SaPa – hành trình khám phá vẻ đẹp của tạo hóa

10,001 Địa điểm du lịch

Được ví như Hạ Long thu nhỏ, Hang Tiên chính là địa điểm du lịch mà du khách nhất định phải đến khi tới SaPa. Với màu xanh tươi mát của cây cối hòa cùng những rặng đá...

Reviews Hotel

Khám phá những điều ít biết về bao cao su cho nữ

354,494 Sức khỏe nữ

Bao cao su cho nữ có thể che kín được bộ phận sinh dục, kết cấu mỏng vì thế vừa giúp bảo vệ an toàn lại vẫn giữ được khoái cảm khi làm chuyện ấy. Không dùng bao...

Câu chuyện quan hệ sau sinh bị đau: Vấn đề và giải pháp

359,060 Sức khỏe nữ

Theo khảo sát, 1 trong 10 phụ nữ gặp tình trạng quan hệ sau sinh bị đau. Không những thế, 4 phụ nữ thì có 1 người vẫn phải chịu sự đau đớn mỗi khi quan hệ khoảng...

Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ”

159,396 Sức khỏe nữ

Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ” giúp chị em vượt qua kì kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng và thoải mái nhất. Với hầu hết phụ nữ cứ đều đặn...

Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

152,619 Sức khỏe nữ

Mãn kinh sớm ở phụ nữ độ tuổi 30 đến 40 đang ngày càng gia tăng. Theo thống kê, cứ 20 người thì có 1 người mắc chứng mãn kinh sớm. Thông thường, độ tuổi mãn kinh ở...

Điểm mặt 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ nên tránh

175,594 Sức khỏe nữ

Sau đây là danh sách 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ, làm giảm khả năng thụ thai nếu sử dụng quá nhiều. Những thói quen hàng ngày cướp quyền “làm mẹ” của phái nữ Những...

Địa điểm du lịch

Leo núi Cô Tô ngắm trọn vẻ đẹp hùng vĩ vùng đất An Giang

70,858 Du lịch

Núi Cô Tô là điểm du lịch đang hấp dẫn du khách. Những ngọn núi lớn nhỏ, giống như những nàng tiên đẹp tuyệt trần. Với sự ưu ái của tự nhiên, nơi đây chứa nhiều vẻ đẹp...

{{$tags}}
Khu du lịch Lan Vương: Thiên đường vui chơi mới của giới trẻ

51,326 Du lịch

Khu du lịch Lan Vương là địa điểm vui chơi mới nổi tại Bến Tre. Nơi đây đang thu hút nhiều khách tham quan, du lịch, đặc biệt là giới trẻ Sài Thành. Với bầu không khí tự...

{{$tags}}
Ghé làng nghề chạm bạc Đồng Xâm khám phá nghề cổ xứ Việt

52,507 Du lịch

Đất nước Việt Nam ta là đất nước với bề dày văn hóa lịch sử từ những phẩm chất tốt đẹp của con người, những giá trị văn hóa vật thể đến những giá trị văn hóa phi...

{{$tags}}
Tháp bà Ponagar đậm dấu ấn văn hóa của dân tộc Chăm Pa

59,369 Du lịch

Không chỉ là một điểm du lịch đơn thuần, tháp bà Ponagar còn là một di tích lịch sử. Nơi đây lưu giữ những gì đẹp và tinh túy nhất về văn hóa của vương quốc Chăm Pa...

{{$tags}}
Câu cá Hà Nội chỗ nào hay – Bật mí 6 địa điểm độc đáo thú vị nhất

230,470 Du lịch

Câu cá là một thú vui tao nhã để thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi. Tại Hà Nội lựa chọn một địa điểm để câu cá vào những ngày nghỉ cuối tuần được rất nhiều...

{{$tags}}

Giải trí

Bãi biển Cửa Lò : Điểm du lịch chưa bao giờ hết “hot” của Nghệ An

80,875 Du lịch

Bãi biển Cửa Lò từ lâu đã mang trong mình vẻ độc đáo và sức hút đến từ chất riêng với du khách thập phương. Còn gì thú vị hơn là tự thưởng cho mình một chuyến du...

{{$tags}}
Ăn quên mệt nghỉ đặc sản Tây Ninh ngon thần sầu

99,051 Du lịch

Vùng đất Tây Ninh đầy nắng gió được biết đến với những địa điểm du lịch hấp dẫn và thú vị cho những chuyến du lịch ngắn ngày. Không dừng lại ở đó, nơi đây còn là thiên...

{{$tags}}
Bật mí địa điểm chụp ảnh ở làng cổ đường Lâm “cực ảo”

188,155 Du lịch

Nổi tiếng là vùng đất thanh tịnh, yên bình, rời xa chốn đô thị ồn ào, náo nhiệt, bạn sẽ có những trải nghiệm cực kỳ thú vị, hấp dẫn tại các địa điểm chụp ảnh ở làng...

{{$tags}}
Lang thang cao nguyên Sìn Hồ – bức tranh của tuyệt tác thiên nhiên

82,492 Du lịch

Cao nguyên Sìn Hồ – nơi được mệnh danh là SaPa thứ hai của thiên nhiên Tây Bắc, tâm tính giống như một đứa con hiền hòa của đất trời. Dịp lễ 30/4 – 1/5 tới đây bạn...

{{$tags}}
Bật mí hành trình khám phá Hòn Đá Bạc Cà Mau kỳ thú

99,385 Du lịch

Nổi tiếng với địa hình độc đáo cùng phong cảnh thanh bình, thơ mộng, Hòn Đá Bạc Cà Mau trở thành một trong những địa điểm du lịch được yêu thích nhất ở khu vực đồng bằng sông...

{{$tags}}
Chữa yếu sinh lý nữ bằng những món ăn ngon đơn giản dễ làm

157,737 Sức khỏe nữ

Chữa yếu sinh lý nữ ngay tại nhà chỉ bằng những món ăn ngon đơn giản. Áp dụng ngay để hô gọi nước nôi về cho âm đạo đang khô rát của bạn. Yếu sinh lý đang là...

Đau bụng kinh nên uống gì? 99% hiệu quả ngay khi sử dụng

125,717 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh nên uống gì là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đau bụng kinh nguyệt không chỉ khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi mà còn khiến họ cảm thấy khó...

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì, có đáng lo không?

1,378,642 Sức khỏe nữ

Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, cho dù là lứa tuổi mới lớn, trước và sau khi có con. Nếu không được...

Dính tử cung là gì, dính tử cung vẫn có thai được phải không?

221,315 Sức khỏe nữ

Bài viết tìm hiểu về hiện tượng dính tử cung ở phụ nữ: Liệu dính tử cung có nguy hiểm không và đâu là dấu hiệu dính tử cung bán phần, toàn phần? Dính tử cung vẫn có...

Địa chỉ khám phụ khoa ở Hà Nội uy tín hàng đầu! Hội chị em cần biết!

226,919 Sức khỏe nữ

Khám phụ khoa ở đâu tốt, hết bao nhiêu tiền? Đây thường là thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ. Poliva sẽ điểm danh cho bạn các địa chỉ, phòng khám phụ khoa uy tín ở Hà...

Đau bụng kinh nhưng không ra máu – nguyên nhân và cách khắc phục

196,636 Sức khỏe nữ

Bị đau bụng kinh nhưng không ra máu là hiện tượng khiến chị em vô cùng lo lắng! Kinh nguyệt không ra được mà vẫn bị đau bụng đau lưng là do nguyên nhân gì? Phải khắc phục...

Tại sao bạn không thể thoát khỏi trầm cảm sau sinh?

135,124 Sức khỏe nữ

Trầm cảm sau sinh là căn bệnh sau sinh phổ biến. Tự chữa chứng trầm cảm sau sinh là cả một quá trình kéo dài hàng tháng thậm chí là cả năm. Nhưng nếu trong suốt quá trình...

Uống thuốc tránh thai hàng ngày bị rong kinh có vấn đề gì không?

318,867 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai hàng ngày là biện pháp giúp các cặp đôi tránh mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên nhiều mẹ thắc mắc uống thuốc tránh thai hàng ngày bị rong kinh có vấn đề gì...

Có máu báo thai nhưng que 1 vạch liệu có thai không?

122,273 Sức khỏe nữ

Có ra ít máu báo thai nhưng thử que 1 vạch đi kèm triệu chứng chậm kinh 3 ngày trở lên liệu có thai không? Nên làm gì để xác nhận có thai sớm nhất? Hãy lắng nghe...

Đáy quần lót có màu vàng có phải đã mắc bệnh phụ khoa?

212,236 Sức khỏe nữ

Nhiều phụ nữ thấy đáy quần lót có màu vàng hoặc màu nâu, đen… chứ không phải màu trắng là nghĩ ngay tới việc mình đã mắc bệnh phụ khoa. Thực hư điều này có đúng không? Hãy...

Lên Tây Nguyên nhớ mua mật ong rừng Gia Lai về làm quà

Đừng bỏ lỡ

Lên Tây Nguyên nhớ mua mật ong rừng Gia Lai về làm quà

Điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng thuận lợi đã mang lại cho vùng đất Tây Nguyên nhiều loại đặc sản quý. Một trong những đặc sản trứ danh không thể không nhắc đến khi đến Tây Nguyên, đó...

  • Ấm lòng ngày đông với bát lục tàu xá ngon khó cưỡng
    Ấm lòng ngày đông với bát lục tàu xá ngon khó cưỡng
  • Review top địa điểm mua thịt bò khô Đà Nẵng ngon chuẩn vị nhất
    Review top địa điểm mua thịt bò khô Đà Nẵng ngon chuẩn vị nhất
  • Về Thái Bình thưởng thức giò chả Tiền Hải ngon quên sầu
    Về Thái Bình thưởng thức giò chả Tiền Hải ngon quên sầu
  • Bò nhúng me Đắk Lắk – Ấm lòng những ngày đông
    Bò nhúng me Đắk Lắk – Ấm lòng những ngày đông
  • Bún cá rô đồng Hải Dương – Vị ngon đặc biệt không bao giờ quên!
    Bún cá rô đồng Hải Dương – Vị ngon đặc biệt không bao giờ quên!
  • Truy tìm quán gỏi cá Nam Ô ngon nức tiếng ở Đà thành
    Truy tìm quán gỏi cá Nam Ô ngon nức tiếng ở Đà thành

Setup khách sạn

Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

10+ mẫu quầy lễ tân nhà nghỉ độc đáo, hút lộc tối đa

43,846 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn vẫn đang phân vân, chưa biết lựa chọn mẫu quầy lễ tân nhà nghỉ nào thì hãy tham khảo một số gợi ý sau đây để đưa ra quyết định nhé. Xu hướng lựa chọn mẫu...

{{$tags}}
Kích thước bể bơi khách sạn trong quá trình thiết kế và thi công

88,595 Kiến Thức Khách Sạn

Để tạo được không gian nghỉ dưỡng cao cấp và sang trọng, thiết kế bể bơi khách sạn là một trong những địa điểm thu hút sự quan tâm của khách hàng. Trong đó, kích thước bể bơi...

{{$tags}}
Cách lựa chọn đơn vị chuyên thiết kế homestay chất lượng và hiệu quả

78,444 Kiến Thức Khách Sạn

Lựa chọn đơn vị chuyên thiết kế homestay chuyên nghiệp là yếu tố quyết định thành công cho homestay của bạn. Thiết kế thi công là công đoạn ưu tiên hàng đầu cho homestay. Vậy các đơn vị...

{{$tags}}
Xây khách sạn 4 sao: Những vấn đề không thể bỏ qua

87,154 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn là lĩnh vực được nhiều nhà đầu tư quan tâm hiện nay. Bạn đang có ý định đầu tư xây khách sạn 4 sao? Bạn chưa biết chi phí xây dựng là bao nhiêu?...

{{$tags}}
Quy chuẩn và top các mẫu thiết kế hành lang khách sạn đẹp, độc, lạ

228,010 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế hành lang khách sạn mới mẻ, cuốn hút không chỉ tăng tính thẩm mỹ của khách sạn mà còn giúp khách hàng có một trải nghiệm đầy thú vị trước khi bắt đầu thời gian...

{{$tags}}
Vợ chồng trẻ hốt hoảng vì quan hệ nhiều mà không có thai

327,337 Sức khỏe nữ

Nếu không dùng biện pháp bảo vệ nào, quan hệ nhiều mà không có thai trong thời gian trên 6 tháng, y học hiện đại coi đó là hiện tượng vô sinh. Các cặp vợ chồng nên sớm...

Nếu có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai là bao nhiêu %?

327,272 Sức khỏe nữ

Nếu đang có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai ngoài ý muốn là bao nhiêu %? Trong trường hợp thường xuyên quan hệ khi có kinh, phụ nữ có bị ảnh hưởng như rối...

Bệnh down có chữa được không? Bệnh down có di truyền không?

170,301 Sức khỏe nữ

Khi phát hiện ra con bị bệnh down khiến các bậc cha mẹ không khỏi đau lòng. Bệnh down có chữa được không? Có di truyền không? Người bị bệnh down sống được bao lâu? Đây chắc hẳn...

Khô hạn tuổi 30 – Nên làm gì gìn giữ hạnh phúc gia đình?

184,204 Sức khỏe nữ

Khô hạn không chỉ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Thực tế, khô hạn tuổi 30 đang diễn ra ngày càng phổ biến ở...

Điểm danh 5 kiểu phụ nữ dễ “lên đỉnh” khi “yêu”

159,322 Sức khỏe nữ

Những cô gái sở hữu vòng eo con kiến thon gọn, hay có ngón tay trỏ ngắn hơn ngón tay đeo nhẫn… đều được liệt kê vào những kiểu mẫu phụ nữ dễ “lên đỉnh” khi “yêu”. Trong...

Tin tức khách sạn

Cách tẩy gối bị ố vàng siêu nhanh không thể bỏ qua

19,236 Tin tức khách sạn

Ruột gối bị ố vàng sau một thời gian sử dụng khiến nhiều người vô cùng đau đầu. Giờ đây bạn đã có thể tẩy trắng những chiếc gối của mình siêu nhanh với các cách tẩy gối...

{{$tags}}
Kinh nghiệm hữu ích khi mua dầu gội sữa tắm giá rẻ cho nhà nghỉ

141,821 Tin tức khách sạn

Trong kinh doanh khách sạn, mục tiêu lợi nhuận luôn là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu. Một cách giúp tăng lợi nhuận chính là tối ưu hóa chi phí. Vậy, việc sử dụng dầu gội...

{{$tags}}
Trang bị hộp đựng giấy vệ sinh phù hợp nhu cầu của nhà hàng, khách sạn

67,323 Tin tức khách sạn

Hộp đựng giấy vệ sinh là một thiết bị phụ kiện không thể thiếu và được sử dụng nhiều trong các khách sạn. Tuy nhiên bạn đã biết cách trang bị hộp đựng giấy vệ sinh sao cho...

{{$tags}}
5 Tiêu chí chọn nhà phân phối bộ đồ dùng chất liệu resin cao cấp

39,604 Tin tức khách sạn

Bộ đồ dùng chất liệu resin được nhiều khách sạn trong và ngoài nước ưa chuộng. Là một chủ đầu tư, bạn muốn chọn mua bộ đồ dùng này chất lượng, giá thành phải chăng để phát triển...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn mua điện thoại bàn dùng cho khách sạn

62,923 Tin tức khách sạn

Smartphone ngày càng “thống trị” trong đời sống hiện đại. Sự hiện diện của chiếc điện thoại bàn (điện thoại cố định) cũng ngày một ít hơn. Thế nhưng, đây lại là một trong những vật dụng không...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Chafer là gì? Tham dự ngay buổi tiệc Buffet để biết công dụng của Chafer

45,909 Kiến Thức Khách Sạn

Buffet đã trở thành một phần không thể thiếu đối với  bất kỳ nhà hàng khách sạn nào? Tuy nhiên để làm nên một buổi tiệc Buffet hoàn hảo thì cần phải chuẩn bị những vật dụng hâm...

{{$tags}}
Alacarte là gì? Quy trình phục vụ setup bàn Alacarte như nào?

42,921 Kiến Thức Khách Sạn

Khi nhắc tới Alarcarte, không phải ai cũng biết về thuật ngữ này. Thực chất, chúng ta đều biết tới nó nhưng với tên gọi và dưới hình thức khác. Vậy thì , bạn có tò mò thực...

{{$tags}}
Room attendant là gì? Kỹ năng dọn phòng nhanh của room attendant  

47,866 Kiến Thức Khách Sạn

Room attendant là thuật ngữ phổ biến trong ngành nhà hàng – khách sạn. Công việc của room attendant có vai trò rất quan trọng trong việc khẳng định thương hiệu và chất lượng của khách sạn đòi...

{{$tags}}
Flair Bartending là gì? Tìm hiểu về kỹ thuật Flair Bartending gây ấn tượng

46,824 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn có biết một Bartender chuyên nghiệp không chỉ giỏi pha chế nhưng ly cocktail, đồ uống thơm ngon, hấp dẫn để trinh phục tất cả khách hàng. Ngoài ra còn một thứ khiến các Bartender tạo được ấn...

{{$tags}}
SOP là gì? Cùng tìm hiểu về SOP trong nhà hàng khách sạn

127,185 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã từng nghe đến khái niệm SOP chưa? Những thắc mắc như SOP là gì, SOP trong nhà hàng khách sạn bạn vẫn chưa tìm được câu trả lời? Vậy thì đây chính là bài viết dành...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Hostel là gì? Bật mí cách kinh doanh Hostel hiệu quả

50,623 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn là dân nghiện du lịch bụi chính hiệu thì chắc chắn đã nghe đến loại hình lưu trú Hostel. Thế nhưng khi được hỏi về định nghĩa Hostel là gì thì nhiều người chắc chắn khó...

{{$tags}}
Bất ngờ với 5 công dụng bao bì Amenities mang đến cho khách sạn

53,478 Tin tức khách sạn

Bộ đồ amenities giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với khách sạn cũng như đối với người sử dụng. Không chỉ có vậy, bao bì amenities cũng có vai trò quan trọng không kém. Bất ngờ...

{{$tags}}
Top 5 khách sạn 7 sao đắt đỏ nổi tiếng nhất thế giới

64,819 Tin tức khách sạn

Vượt trên cả tiêu chuẩn đánh giá cao nhất của khách sạn thông thường là 5 sao, những khách sạn 7 sao được trang bị những thiết bị xa hoa bậc nhất. Cùng điểm qua các khách sạn...

{{$tags}}
Vì sao các khách sạn resort nên lắp vòng treo khăn trong nhà tắm?

111,601 Tin tức khách sạn

Hiện nay có không ít những khách sạn từ cao cấp đến bình dân lựa chọn lắp vòng treo khăn trong nhà tắm theo phong cách độc đáo với chất liệu inox sáng bóng. Vậy bạn có biết...

{{$tags}}
Đệm khách sạn 5 sao hay dùng là đệm cứng hay đệm mềm?

10,001 Tin tức khách sạn

Đối với những khách sạn cao cấp, họ rất quan tâm đến chất lượng dịch vụ dành cho khách hàng, đặc biệt là quan tâm đến giấc ngủ. Vậy loại đệm khách sạn 5 sao hay dùng là...

{{$tags}}
5 điểm G kích thích ham muốn mà ít người hay biết

2,711,487 Sức khỏe nữ

Nếu bạn cho rằng chỉ có vùng cổ và vòng một là những điểm kích thích dễ tạo ham muốn nhất thì đã nhầm. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về 5 điểm G kích thích ham muốn mà...

Các mũi tiêm phòng trước khi mang thai: Nên tiêm để tốt cho thai nhi

238,763 Sức khỏe nữ

Danh sách các mũi tiêm phòng trước khi mang thai được Poliva tổng hợp đầy đủ giúp phụ nữ nắm rõ những điều nên làm trước khi làm mẹ. Vì một tương lai mẹ tròn, con vuông, hãy...

8 bệnh sau sinh khó nói và quá khổ khiến sản phụ sợ hãi

133,978 Sức khỏe nữ

Vượt cạn thành công không có nghĩa sản phụ đã an toàn tuyệt đối. Chỉ cần một chút sơ sẩy, các mẹ có thể đối diện ngay lập tức với hàng loạt các bệnh sau sinh khó nói...

Đau bụng trên ở giữa có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

132,088 Sức khỏe nữ

Đau bụng là hiện tượng bình thường ai cũng có thể mắc phải. Tùy từng vị trí đau bụng mà biểu hiện những bệnh khác nhau. Vậy đau bụng trên ở giữa là bệnh gì? Có nguy hiểm...

Cảnh báo: Tại sao đau bụng kinh lại xảy ra ở 99% chị em phụ nữ?

189,470 Sức khỏe nữ

“Tại sao đau bụng kinh? Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ có nguy hiểm không?…” Là một những vấn đề mà chị em vẫn thường hay thắc mắc về chứng đau bụng kinh của nữ...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}