Mách nhỏ mẹ bầu: Mẹo đánh bay cơn đau đầu khi mang thai

125,007 | Thứ hai, 23/11/2020, 07:00 (GMT+7)

Đau đầu khi mang thai là hiện tượng phổ biến các mẹ khi mang thai. Nhiều mẹ phàn nàn về triệu chứng này cảm giác mệt mỏi, chán trường và không muốn làm gì cả. Do đó tìm hiểu về triệu chứng đau đầu khi mang thai là rất cần thiết. Bài viết dưới đây Poliva cung cấp cho bạn đọc tất cả những triệu chứng này từ nguyên nhân tới cách điều trị.

Khi mang thai mẹ bầu sẽ phải trải qua rất nhiều triệu chứng: đau bụng dưới khi mang thai, phù chân khi mang thai, khó thở khi mang thai… khiến mẹ bầu có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Bạn đọc cùng Poliva tìm hiểu về triệu chứng đau đầu khi mang thai nói riêng và các triệu chứng khác nói chung để bảo vệ sức khỏe cho mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Mách nhỏ mẹ bầu: Mẹo đánh bay cơn đau đầu khi mang thai

Mách nhỏ mẹ bầu: Mẹo đánh bay cơn đau đầu khi mang thai

1. Nguyên nhân gây tình trạng đau đầu khi mang thai

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tình trạng đau đầu khi mang thai. Trong đó nổi bật nhất là các nguyên nhân sau:

Nội tiết tố thay đổi

Khi mang thai tâm sinh lý của mẹ bầu thay đổi tất cả. Trong đó nội tiết tố thay đổi, ngực căng, bụng to tay chân phù, da sạm, cơ thể mệt mỏi… Bởi vì cơ thể mệt mỏi, thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể khiến cho tình trạng đau đầu khi mang thai xảy ra.

Không ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Mang thai mẹ bầu phải bổ sung rất nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung bao gồm các loại vitamin, protein, sắt… Ngoài ra mẹ bầu nên kiêng các thực phẩm không nên ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Việc mẹ bầu không ăn uống đầy đủ chất gây nên tình trạng đau đầu khi mang thai mà còn gây ra tình trạng hạ đường huyết, gây cảm giác mệt mỏi cho cơ thể.

Việc mẹ bầu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cho mẹ bầu mắc triệu chứng đau đầu khi mang thai

Việc mẹ bầu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cho mẹ bầu mắc triệu chứng đau đầu khi mang thai

Thiếu máu oxi lên não kém

Bên cạnh việc mẹ bầu ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng thì việc thiếu máu oxi lên não kém cũng là một trong những yếu tố khiến cho mẹ bầu đau đầu khi mang thai. Thiếu máu khiến cho oxi lên não kém, tình trạng đau đầu xuất hiện. Mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, sắt như thịt bò, bông cải xanh… cho cơ thể.

Đứng lên ngồi xuống quá nhanh

Các bác sĩ thường khuyến cáo các chị em mang thai đi lại nhẹ nhàng, không nên đứng lên ngồi xuống quá nhanh và đột ngột. Do đó nếu mẹ bầu thường xuyên đứng lên rồi ngồi xuống khiến cơ thể không kịp thời điều chỉnh. Điều này khiến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai, mệt mỏi không hề tốt cho sức khỏe.

Đứng lên ngồi xuống là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu đau đầu khi mang thai

Đứng lên ngồi xuống là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu đau đầu khi mang thai

Nằm ngửa khi mang thai

Trong bài viết trước, Poliva có chia sẻ với mẹ bầu về việc mẹ bầu có thói quen nằm ngửa khi mang thai không hề tốt cho sức khỏe cho cả mẹ và con. Điều này khiến cho tử cung chèn vào các mạch máu lớn làm nhịp tim và huyết áp giảm gây ra tình trạng đau đầu khi mang thai.

Thời tiết thay đổi

Thời tiết thay đổi thất thường cũng là một trong những yếu tố gây tình trạng đau đầu khi mang thai. Thời tiết thay đổi mẹ bầu có cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu mỏi nhức… Điều cần thiết là mẹ bầu nên ở trong không gian thoáng tạo cảm giác thoải mái cho hai mẹ con.

Thời tiết thay đổi thất thường khiến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai

Thời tiết thay đổi thất thường khiến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai

Dấu hiệu tiền sản giật nguy hiểm

Tiền sản giật là một trong những triệu chứng gây nguy hiểm lớn cho mẹ bầu. Hiện tượng này gây nguy hiểm đến tính mạng cho cả hai mẹ con. Do đó nếu thấy xuất hiện tượng đau đầu nhiều, nhói và mệt mỏi mẹ bầu nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám can thiệp kịp thời.

Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…

Rượu, bia, thuốc lá là những chất kích thích gây nguy hiểm lớn không chỉ cho người bình thường mà còn là mối đe dọa lớn cho cả mẹ bầu. Việc mẹ bầu thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá… không chỉ làm hại sức khỏe của mẹ mà con có thể bị dị tật, trí não kém phát triển… Do đó các mẹ nên tránh các chất kích thích này để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ cũng như con trong bụng được tốt nhất.

2. Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng như thế nào đến mẹ bầu?

Thông thường những cơn đau đầu khi mang thai là bình thường, không có gì gây nguy hiểm cho mẹ bầu nếu như không có các biến chứng nguy hiểm. Do đó mẹ bầu không nên quá lo lắng và dùng thuốc ngay lập tức.

Đau đầu khi mang thai không hề nguy hiểm như nhiều mẹ suy nghĩ

Đau đầu khi mang thai không hề nguy hiểm như nhiều mẹ suy nghĩ

Chắc chắn việc đau đầu khi mang thai sẽ làm chị em khó chịu, bực bội và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống nhưng bạn cần cố gắng vượt qua. Thời kì khó khăn sẽ nhanh chóng qua đi và sau là cảm giác hạnh phúc khi chứng kiến đứa con của mình chào đời.

Trường hợp mẹ bầu đau đầu dữ dội khi mang thai nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám.

3. Đánh bay cơn đau đầu khi mang thai chỉ vài cách đơn giản

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Để đánh bay các cơn đau đầu khi mang thai cũng như cung cấp đầy đủ các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, có lợi cho cơ thể mẹ như các loại rau xanh, protein, vitamin… cho cơ thể. Một mặt cung cấp dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu, mặt khác giúp bé phát triển được tốt nhất.

Mẹ bầu nên hạn chế các đồ uống có ga, nước ép trái cây đóng chai, thịt chế biến sẵn…

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp mẹ bầu bớt đau đầu khi mang thai

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp mẹ bầu bớt đau đầu khi mang thai

Nghỉ ngơi hợp lý

Trong 3 tháng đầu cơ thể chị em phải đối diện với những thay đổi chóng mặt về cơ thể, do đó mẹ bầu nên dành thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Các hãy cố gắng nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc giúp cho mẹ cảm giác dễ chịu hơn. Nếu bị đau nửa đầu các mẹ có thể ngủ trong căn phòng yên tĩnh, tối mờ. Ngoài ra mẹ nên tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều, thay vào đó nên ngủ đủ giấc, dậy đúng giờ. Khi thấy có quá nhiều công việc các chị em nên chia sẻ với chồng của mình để nhận được sự giúp đỡ.

Chườm lạnh hoặc nóng

Khi bị đau đầu do viêm xoang, các mẹ nên đặt túi chườm ấm quanh mắt, còn mẹ bầu căng thẳng, mệt mỏi nên chườm lạnh ở cổ sẽ rất hiệu quả. Bên cạnh đó chị em có thể cho túi chườm vào lò vi sóng, hoặc tủ lạnh trước khi sử dụng để làm ấm, làm mát.

Chườm lạnh giúp mẹ bầu giảm đau đầu, cảm giác thoải mái và dễ chịu

Chườm lạnh giúp mẹ bầu giảm đau đầu, cảm giác thoải mái và dễ chịu

Mát xa cổ vai lưng

Để giúp mẹ bầu giảm đau đầu khi mang thai, việc mát xa cổ vai lưng là điều rất cần thiết. Cảm giác mệt mỏi, đau đầu giảm bớt thay vào đó cảm giác thoải mái, dễ chịu giúp mẹ bầu bớt căng thẳng hơn.

Trên đây là những thông tin về triệu chứng đau đầu khi mang thai mà Poliva cung cấp cho bạn đọc. Hy vọng bài viết Poliva chia sẻ giúp bạn đọc tham khảo bổ sung kiến thức làm mẹ cho mình. Thêm vào đó mẹ nên xem bài viết => Những điều cấm kỵ “tuyệt đối” khi mang thai các mẹ bầu nên biết

Ngoài ra nếu bạn đọc muốn đời sống chăn gối vợ chồng trở nên gắn bó hơn, bạn đọc có thể tham khảo các loại thuốc như: thuốc chữa yếu sinh lý nữ, thuốc tăng cường sinh lý nữ, thuốc tăng cường sinh lý nam. Bạn đọc cũng đừng quên chia sẻ thông tin hữu ích này cho bạn bè và người thân của mình cùng biết để giúp đỡ nhau trong quá trình làm mẹ.

Bài viết liên quan

Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn

Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...

3 lý do khiến bạn phải xách ba lô lên và đi phượt Hòn Móng Tay

51,560 Địa điểm du lịch

Được mệnh danh là Maldives của Việt Nam, Hòn Móng Tay sẽ không làm cho chúng ta thất vọng bởi sự hoang dã cùng những trải nghiệm hết sức thú vị khi đến đây. Dưới đây là 3...

Kẹo đậu phộng Đà Nẵng – Món ăn chơi cùng tách trà mỗi sáng

67,605 Ẩm thực vùng miền

Kẹo đậu thì đâu cũng có nhưng người ta vẫn ưu ái tìm bằng được kẹo đậu phộng Đà Nẵng. Có lẽ bởi người ta trót yêu cái ngọt thanh của đường, cái giòn của đậu mà người...

Canh hoa atiso Đà Lạt thơm ngon khó cưỡng ăn là mê

56,929 Ẩm thực vùng miền

Canh hoa atiso rất thơm ngon và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì thế nó được nhiều người yêu thích. Cách nấu món canh này cũng khá đơn giản và dễ làm. Tìm hiểu sơ...

Lần mò đến quán ăn ngon đặc sản Hà Nam thơm ngon nức tiếng

99,635

Hà Nam mảnh đất tuy không có nhiều điểm du lịch thế nhưng nơi đây lại nổi tiếng với những món ngon đặc sản Hà Nam dân dã, bình dị mang đậm tình quê lòng người nơi đây....

Chiêm ngưỡng nhà thờ Phát Diệm hơn trăm tuổi ở Ninh Binh

77,403 Địa điểm du lịch

Có ai đã đặt chân đến nhà thờ Phát Diệm mà không ngây ngất trước vẻ đẹp của nơi đây. Được mệnh danh như “kinh đô công giáo của Việt Nam”, tòa kiến trúc thực sự là một...

Reviews Hotel

Đẩy lùi triệu chứng chuột rút khi mang thai với 4 tuyệt kỹ

125,839 Sức khỏe mẹ và bé

Chuột rút khi mang thai là một trong những triệu chứng xuất hiện phổ biến trong quá trình mẹ mang bầu. Do đó tìm hiểu về triệu chứng này là rất cần thiết. Bài viết dưới đây Poliva...

“Cán đích” an toàn với 4 tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa

406,720 Sức khỏe mẹ và bé

Bật mí tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa giúp vợ “lên đỉnh” an toàn mà không quá hao tổn sức lực. Tư thế quan hệ giúp thoả mãn cả hai, bảo vệ bào thai,...

Trẻ bị thủy đậu: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

138,707 Sức khỏe mẹ và bé

Thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm lành tính nhưng cũng có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm cho trẻ nhỏ. Vì vậy bố mẹ cần nắm rõ các dấu hiệu cũng như cách điều...

Thai 8 tuần: Thai nhi 8 tuần tuổi phát triển như thế nào?

213,533 Sức khỏe mẹ và bé

Thai 8 tuần liệu có tim thai chưa? Nhịp tim của thai nhi 8 tuần tuổi ra sao? Nếu mẹ thắc mắc sự phát triển của thai 8 tuần tuổi thì hãy nhanh chóng cập nhật những thông...

Tâm lý phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cười ra nước mắt

123,746 Sức khỏe mẹ và bé

Là người mẹ, lần đầu mang thai chắc chắn có nhiều cảm xúc lẫn lộn. Đặc biệt tâm lý phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có sự chuyển biến tâm lý nhiều nhất. Đây là lúc các...

Địa điểm du lịch

Bí kíp cần bỏ túi khi đi du lịch tại phố đi bộ Nguyễn Huệ

52,201 Du lịch

Một trong những điểm đến thu hút khách du lịch hiện nay chính là phố đi bộ Nguyễn Huệ. Đây là một con phố với nhiều hoạt động và màu sắc. Nếu có dịp ghé qua nơi này...

{{$tags}}
Ghé thăm vườn quốc gia Xuân Thủy – Viên ngọc quý của đất trời

53,967 Du lịch

Vườn quốc gia Xuân Thủy chắc chắn là một địa điểm du lịch thú vị khi nơi đây vẫn là một cái tên khá mới lạ. Tới đây, bạn mới thấy dải đất chữ S được ưu ái...

{{$tags}}
Tham quan vườn quốc gia Chư Mom Ray – Vương quốc của khỉ, vượn

53,863 Du lịch

Bạn là một người yêu thích và muốn tìm hiểu về tự nhiên? Bạn đang muốn đi du lịch sinh thái ở Tây Nguyên mà chưa quyết định được địa điểm? Vậy thì vườn quốc gia Chư Mom...

{{$tags}}
Chùa Vĩnh Nghiêm Bắc Giang: Nơi lưu trữ bản sắc văn hóa tôn giáo

51,006 Du lịch

Thiên nhiên ban ban tặng cho Bắc Giang mảnh đất trù phú nhiều cảnh đẹp và danh lam thắng cảnh. Đây cũng là mảnh đất tâm linh và lưu trữ nhiều bản sắc văn hóa dân tộc, tôn...

{{$tags}}
Phượt Hòn Mây Rút: Ngắm trọn vẻ đẹp của tạo hóa thiên nhiên

133,151 Du lịch

Hòn Mây Rút là một trong những hòn đảo được mệnh danh là hòn ngọc quý của Việt Nam. Đến đây du khách sẽ được trải nghiệm nhiều hoạt động thú vị mà chỉ tại hòn đảo này...

{{$tags}}

Giải trí

Bật mí các món nướng khi đi dã ngọai không thể bỏ qua

205,062 Du lịch

Bạn đang chuẩn bị cho một chuyến dã ngoại ngoài trời, nhưng không biết nên chuẩn bị đồ ăn gì trong chuyến picnic? Vậy hãy đọc bài viết này! Dưới đây là bật mí các món nướng khi...

{{$tags}}
Cơm dừa Bến Tre: Đặc sản dẻo thơm mê tít khách ăn ngay lần đầu

81,408 Du lịch

Nhiều người biết đến Bến Tre là xứ sở của những trái dừa. Thừa hưởng sự ưu ái của thiên nhiên, con người đã sáng tạo ra một món ăn mới. Đó là món cơm dừa cực kỳ...

{{$tags}}
Nậm pịa Tây Bắc: Món ăn “độc” và “lạ” của tộc người Thái

72,783 Du lịch

Một trong những món ăn mà khi du khách lên Tây Bắc nhất định phải thử đó là nậm pịa. Đây là một món “độc” và “lạ” của tộc người Thái, ăn một lần sẽ nhớ mãi. Lợn...

{{$tags}}
Khám phá Đảo Cò Chi Lăng Nam – Vẻ đẹp yên bình mê hoặc lòng người

83,441 Du lịch

Bạn có hứng thú với một nơi có khung cảnh thanh bình, rợp trời cò trắng? Nếu có thì hãy cùng Poliva khám phá Đảo Cò Chi Lăng Nam tại Hải Dương nhé. Bài viết dưới dây sẽ...

{{$tags}}
“Thiên đường” Kỳ Co Quy Nhơn đang vẫy gọi bạn mùa hè này!

81,268 Du lịch

Được mệnh danh “Maldives của Việt Nam”, Kỳ Co là một bãi biển không thể bỏ qua khi du lịch Quy Nhơn. Đảm bảo khi đến đây bạn sẽ vừa được thư giãn vừa mang về những bức...

{{$tags}}
Sản dịch sau sinh và những điều mẹ cần phải biết rõ!

152,352 Sức khỏe nữ

Hiện tượng sản dịch sau sinh là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm lo lắng nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ, có vô vàn câu hỏi thắc mắc xoay quanh vấn...

Dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu nguy hiểm cỡ nào, mẹ bầu đã biết?

124,794 Sức khỏe mẹ và bé

Cảnh báo từ các bác sỹ chuyên khoa: Mề đay, dị ứng khi mang thai 3 tháng đầu cũng có thể gây ảnh hưởng lớn đến thai nhi. Nếu mẹ bầu có sử dụng, uống thuốc dị ứng...

5 dấu hiệu trầm cảm sau sinh phát hiện sớm nhất

135,602 Sức khỏe nữ

Bên cạnh một số bệnh hậu sản phổ biến thì phụ nữ sau sinh còn có nguy cơ cao mắc phải trầm cảm, một trong những chứng bệnh rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. 5 dấu...

Cách xử lý khi trẻ bị sốt chân tay lạnh mẹ cần biết

133,741 Sức khỏe mẹ và bé

Tình trạng sốt có thể dẫn tới cơ thể nóng ran, tuy nhiên trong một số trường hợp trẻ bị sốt chân tay lạnh ngắt. Khi thấy bé có hiện tượng này, nhiều mẹ vô cùng lo lắng...

Dấu hiệu mang thai bé trai trong 3 tháng đầu chính xác

127,056 Sức khỏe mẹ và bé

Khi mang thai bên cạnh tâm trạng vui buồn lẫn lộn thì hầu hết các ông bố, bà mẹ đều mong muốn biết giới tính của con mình. Đặc biệt với những gia đình mong muốn có bé...

Nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ sơ sinh có thật sự an toàn hay không?

180,268 Sức khỏe mẹ và bé

Nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ sơ sinh là phương pháp dân gian được nhiều bà mẹ truyền tai nhau giúp chữa đau mắt cho trẻ. Nhưng cách làm này mới chỉ dừng lại ở kinh nghiệm dân...

Cảnh báo: Quan hệ sau sinh bị ra máu vì mắc 4 lỗi sau

353,647 Sức khỏe nữ

Chuyện vợ chồng là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người. Tuy nhiên, vào giai đoạn sau sinh nếu quan hệ không đúng cách, không đúng thời điểm sẽ có thể xảy ra tình trạng quan...

Sốt virus có lây không? 4 điều nên làm khi bị sốt virus

160,233 Sức khỏe nữ

Sốt virus có lây không? Hiện tượng sốt virus ở trẻ em và người lớn kéo dài bao lâu thì khỏi? Khi bị sốt virus nên làm gì để giảm lây nhiễm và nhanh chóng hồi phục sức...

4 biểu hiện trứng không được thụ tinh phát hiện sớm trước kỳ kinh

160,729 Sức khỏe mẹ và bé

Cùng Poliva tìm hiểu ngay 4 biểu hiện trứng không được thụ tinh – chứng tỏ bạn không mang thai phát hiện sớm trước kỳ kinh nguyệt. Như vậy nếu quan hệ không an toàn bạn cũng có...

Sinh con đầu lòng thường ở tuần bao nhiêu, mẹ bầu biết chưa?

130,924 Sức khỏe mẹ và bé

Sinh con đầu lòng thường ở tuần bao nhiêu? Liệu sớm hay muộn hơn so với ngày dự sinh ban đầu? Đây chắc chắn là những thông tin mà các mẹ mang thai lần đầu – mang thai...

Ấm siêu tốc bằng nhựa có tốt không? Chất liệu nhựa có hại không?

Đừng bỏ lỡ

Ấm siêu tốc bằng nhựa có tốt không? Chất liệu nhựa có hại không?

Ấm siêu tốc bằng nhựa có tốt không, sử dụng ấm siêu tốc bằng nhựa để đun nước liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe là câu hỏi của rất nhiều người khi chọn mua sản phẩm này....

  • Dùng chung dao cạo râu khi đi du lịch có sao không?
    Dùng chung dao cạo râu khi đi du lịch có sao không?
  • Phân biệt thảm chùi chân cao cấp với thảm kém chất lượng
    Phân biệt thảm chùi chân cao cấp với thảm kém chất lượng
  • Sử dụng máy rửa chén có sạch không hay rửa bằng tay sạch hơn?
    Sử dụng máy rửa chén có sạch không hay rửa bằng tay sạch hơn?
  • 5 tiêu chí lựa chọn nhà cung cấp giường phụ khách sạn – Đảm bảo uy tín
    5 tiêu chí lựa chọn nhà cung cấp giường phụ khách sạn – Đảm bảo uy tín
  • Khăn tắm khách sạn bị ẩm mốc: 3 cách giải quyết ngay vấn đề
    Khăn tắm khách sạn bị ẩm mốc: 3 cách giải quyết ngay vấn đề
  • 3 kinh nghiệm mua bút khách sạn tốt, hữu ích ít ai nói với bạn
    3 kinh nghiệm mua bút khách sạn tốt, hữu ích ít ai nói với bạn

Setup khách sạn

3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,111 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,864 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

134,114 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,209 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Tổng hợp thiết kế phòng tắm khách sạn 4 sao không bao giờ lỗi mốt

65,609 Kiến Thức Khách Sạn

Phòng tắm khách sạn 4 sao luốn toát lên vẻ đẹp quyến rũ, xa hoa gần như phòng tắm khách sạn 5 sao. Phong cách thiết kế phòng tắm luôn có những xu hướng thay đổi, đòi hỏi...

{{$tags}}
Chân dung những thiết kế phòng ngủ khách sạn 4 sao “đẹp như mơ”

43,768 Kiến Thức Khách Sạn

Bài toán xây dựng công trình khách sạn chưa bao giờ trở nên dễ dàng đối với bất kì chủ đầu tư nào. Trong đó, tiêu chuẩn thiết kế phòng ngủ khách sạn 4 sao là giải pháp...

{{$tags}}
Thiết kế phòng ăn khách sạn tuyệt đẹp sang trọng ai cũng thích mê

100,967 Kiến Thức Khách Sạn

Một khách sạn đẹp, hiện đại và tiện nghi không thể thiếu các phòng ăn sang trọng. Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay các thiết kế phòng ăn khách sạn tuyệt đẹp mà ai cũng thích mê, từ...

{{$tags}}
5 lưu ý không thể bỏ qua khi xây khách sạn cao cấp

54,329 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn cao cấp là một công trình lớn đòi hỏi sự đầu tư và nghiên cứu vô cùng công phu trước khi bắt tay vào kinh doanh. Dưới đây là 5 lưu ý không thể bỏ qua...

{{$tags}}
Cẩm nang thiết kế quầy lễ tân khách sạn 2-5 sao ấn tượng, thu hút

39,554 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân là nơi đầu tiên khách hàng tiếp xúc khi đến nghỉ dưỡng. Vì thế, việc thiết kế quầy lễ tân khách sạn thật ấn tượng để tạo thiện cảm với du khách là điều vô...

{{$tags}}
So sánh dấu hiệu mang thai bé trai và bé gái

402,860 Sức khỏe mẹ và bé

So sánh dấu hiệu mang thai bé trai và dấu hiệu mang thai bé gái chuẩn xác nhất không cần siêu âm nội soi cũng đoán được là trai hay gái. Ngoài ra, Poliva sẽ gợi ý bạn...

Câu chuyện quan hệ sau sinh bị đau: Vấn đề và giải pháp

359,133 Sức khỏe nữ

Theo khảo sát, 1 trong 10 phụ nữ gặp tình trạng quan hệ sau sinh bị đau. Không những thế, 4 phụ nữ thì có 1 người vẫn phải chịu sự đau đớn mỗi khi quan hệ khoảng...

Trẻ bị sốt nên ăn cháo gì để nhanh hạ nhiệt, bố mẹ hết lo?

136,887 Sức khỏe mẹ và bé

Sốt là một triệu chứng thường xuyên ở trẻ nhỏ. Khi trẻ bị sốt nên ăn cháo gì để nhanh hạ nhiệt luôn là câu hỏi thường trực của các bậc cha mẹ. Dưới đây Poliva sẽ có...

Để lãnh cảm sau sinh không còn là nỗi ám ảnh đáng sợ của phụ nữ

154,254 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm sau sinh là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Người mắc chứng này thường mất dần ham muốn chuyện chăn gối thậm chí là bị sợ hãi và ám ảnh mỗi khi...

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

151,025 Sức khỏe nữ

Việc phá thai dù theo phương pháp nào thì cũng khiến cơ thể mất máu và có những biến đổi bất thường. Vì vậy mà chị em cần có chế độ chăm sóc hợp lý sau khi phá...

Tin tức khách sạn

Kinh nghiệm mua thùng rác đạp chân sử dụng trong gia đình

10,038 Tin tức khách sạn

Thùng rác đạp chân là một trong những thiết kế có tính ứng dụng cao trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để mua thùng rác đạp chân vừa rẻ vừa chất lượng cho gia đình? Tham khảo...

{{$tags}}
Cách lắp hộp đựng nước rửa tay gắn tường nhanh nhất, bạn đã biết chưa?

10,050 Tin tức khách sạn

Hộp đựng nước rửa tay gắn tường là thiết bị không thể thiếu trong không gian phòng tắm của các hộ gia đình, các tòa nhà, khu văn phòng hoặc trong các trung tâm thương mại. Để tiết...

{{$tags}}
Những sự thật ít ai biết về hạn sử dụng bàn chải đánh răng

10,040 Tin tức khách sạn

Rất nhiều người có chung thắc mắc rằng bàn chải đánh răng có hạn sử dụng không? Bao lâu thì thay bàn chải đánh răng? Việc thay bàn chải đánh răng vô cùng quan trọng để đảm bảo...

{{$tags}}
Thảm chống trơn – Sản phẩm tiêu dùng hot nhất hiện nay!

40,118 Tin tức khách sạn

Thảm chống trơn đang là sản phẩm đáp ứng đủ 3 tiêu chí hàng đầu đó là bền – đẹp – rẻ. So với những mẫu vật liệu thường được dùng để lát sàn truyền thống thì loại...

{{$tags}}
Tất tần tật thông tin từ A – Z xích đu trứng không thể bỏ qua

44,565 Tin tức khách sạn

Xích đu trứng là sản phẩm đang chiếm sóng thị trường nhờ vẻ đẹp hiện đại và trẻ trung. Tuy nhiên, chắc hẳn không phải ai cũng biết đầy đủ thông tin về sản phẩm này. Dưới đây...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

16 kỹ năng nhân viên buồng phòng cần có để làm ở khách sạn 5 sao

49,581 Kiến Thức Khách Sạn

Mơ ước của bạn là được trở thành một room attendant? Bạn đang đi trên chặng đường biến ước mơ thành hiện thực thế nhưng lại không biết nên chuẩn bị kỹ năng gì? Sau đây Poliva sẽ...

{{$tags}}
Tìm hiểu cụ thể về cơ cấu bộ phận buồng phòng khách sạn

54,833 Kiến Thức Khách Sạn

Tùy theo quy mô và hình thức kinh doanh, khách sạn sẽ có sự khác nhau về cơ cấu bộ phận buồng phòng. Vậy cơ cấu bộ phận này có sự thay đổi như thế nào ở các...

{{$tags}}
Lễ tân khách sạn cần bằng cấp gì? Có quan trọng hay không?

53,348 Kiến Thức Khách Sạn

Nhân viên lễ tân khách sạn “gương mặt đại điện” cho khách sạn. Muốn làm lễ tân khách sạn cần bằng cấp gì, liệu ở vị trí này liệu có cần yêu cầu bằng cấp “cao siêu” không,...

{{$tags}}
Những thông tin cơ bản cần biết về nghiệp vụ buồng phòng

10,071 Kiến Thức Khách Sạn

Nghiệp vụ buồng phòng đang ngày càng trở nên quan trọng trong thời đại du lịch phát triển như ngày nay. Trong một khách sạn, đây là một bộ phận cực kì quan trọng. Bộ phận này giúp...

{{$tags}}
Welcome letter là gì? Cách tạo ra lời chào của khách sạn ấn tượng

134,127 Kiến Thức Khách Sạn

Thành công của khách sạn trong lòng khách hàng là một quá trình và nhiều yếu tố kết hợp. Từng chi tiết từ thái độ phục vụ, chất lượng dịch vụ đến việc bài trí phòng thế nào...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Giường pallet là gì? Đánh giá chất lượng giường ngủ pallet

10,092 Tin tức khách sạn

Nhiều người vẫn còn thắc mắc giường pallet là gì vì chúng chưa được sử dụng phổ biến trong đời sống. Tuy nhiên đây lại là sản phẩm được giới trẻ rất ưa chuộng vì có tính độc...

{{$tags}}
Máy giặt công nghiệp là gì? Tìm hiểu chi tiết máy giặt công nghiệp

12,952 Tin tức khách sạn

Máy giặt là một sản phẩm không còn xa lạ đối với bất kỳ gia đình nào. Trên thị trường hiện nay ngoài máy giặt sử dụng trong gia đình còn có những loại máy giặt công nghiệp....

{{$tags}}
Cung cấp đồ Amenities chất lượng giá cả phải chăng cho khách sạn

55,862 Tin tức khách sạn

Đồ Amenities không chỉ tăng thêm sự sang trọng, tiện nghi cho phòng khách sạn mà còn giúp khách hàng nhớ đến khách sạn hơn. Vậy một bộ Amenities gồm những đồ vật nào? Địa chỉ cung cấp...

{{$tags}}
Thay mới máy sấy tóc cho khách sạn khi có 6 triệu chứng này!

99,185 Tin tức khách sạn

Khi nào cần thay mới máy sấy tóc cho khách sạn? Chắc chắn đây là thắc mắc của rất nhiều chủ khách sạn bởi không biết khi máy sấy có những “triệu chứng” gì thì sẽ cần thay...

{{$tags}}
Staff turnover là gì? Tìm hiểu ngay nguyên nhân Staff turnover

31,724 Kiến Thức Khách Sạn

Staff turnover là gì? Đây thực sự là một khái niệm tương đối mới mẻ với nhiều người đang bước đầu tìm hiểu về quản trị và doanh nghiệp. Vì thế, hãy tìm câu trả lời ngay trong...

{{$tags}}
Suy thai – Cảnh báo mẹ bầu nguy cơ tính mạng thai nhi rình rập

130,786 Sức khỏe mẹ và bé

Suy thai là hiện tượng có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề và đáng tiếc với thai nhi. Do đó tìm hiểu về vấn đề này giúp các mẹ chủ động trong việc phòng tránh cũng...

Mách mẹ mẹo tháo nút thắt dây rốn quấn cổ cho thai nhi

131,299 Sức khỏe mẹ và bé

Dây rốn quấn cổ là hiện tượng dây rốn quấn cổ thai nhi 1 vòng hay nhiều vòng gây ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển dinh dưỡng cho thai. Nhiều mẹ thắc mắc hiện tượng này có...

Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ theo từng tháng tuổi

127,237 Sức khỏe mẹ và bé

Mang thai là khoảng thời gian mẹ bầu mang nhiều cảm xúc từ hồi hộp, lo lắng, mệt mỏi và cuối cùng là hạnh phúc. Trong đó nhiều mẹ tò mò về sự phát triển của thai nhi...

Nhiều mẹ băn khoăn trẻ bị sốt uống nước dừa được không?

284,521 Sức khỏe mẹ và bé

Nhiều bà mẹ mới sinh, hay lần đầu làm mẹ thường băn khoăn trẻ bị sốt uống nước dừa được không ? Liệu uống nước dừa con có bị sao không ? Biết nước dừa tốt nhưng khi...

Thực đơn cho bé 2 tuổi ăn ngon, đủ dinh dưỡng

148,180 Sức khỏe mẹ và bé

Thực đơn cho bé 2 tuổi cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng một cách khoa học cho sự phát triển của bé yêu. Việc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi là điều đáng...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999