Mách nhỏ mẹ bầu: Mẹo đánh bay cơn đau đầu khi mang thai

124,946 | Thứ hai, 29/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Đau đầu khi mang thai là hiện tượng phổ biến các mẹ khi mang thai. Nhiều mẹ phàn nàn về triệu chứng này cảm giác mệt mỏi, chán trường và không muốn làm gì cả. Do đó tìm hiểu về triệu chứng đau đầu khi mang thai là rất cần thiết. Bài viết dưới đây Poliva cung cấp cho bạn đọc tất cả những triệu chứng này từ nguyên nhân tới cách điều trị.

Khi mang thai mẹ bầu sẽ phải trải qua rất nhiều triệu chứng: đau bụng dưới khi mang thai, phù chân khi mang thai, khó thở khi mang thai… khiến mẹ bầu có cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Bạn đọc cùng Poliva tìm hiểu về triệu chứng đau đầu khi mang thai nói riêng và các triệu chứng khác nói chung để bảo vệ sức khỏe cho mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Mách nhỏ mẹ bầu: Mẹo đánh bay cơn đau đầu khi mang thai

Mách nhỏ mẹ bầu: Mẹo đánh bay cơn đau đầu khi mang thai

1. Nguyên nhân gây tình trạng đau đầu khi mang thai

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tình trạng đau đầu khi mang thai. Trong đó nổi bật nhất là các nguyên nhân sau:

Nội tiết tố thay đổi

Khi mang thai tâm sinh lý của mẹ bầu thay đổi tất cả. Trong đó nội tiết tố thay đổi, ngực căng, bụng to tay chân phù, da sạm, cơ thể mệt mỏi… Bởi vì cơ thể mệt mỏi, thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể khiến cho tình trạng đau đầu khi mang thai xảy ra.

Không ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Mang thai mẹ bầu phải bổ sung rất nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung bao gồm các loại vitamin, protein, sắt… Ngoài ra mẹ bầu nên kiêng các thực phẩm không nên ăn để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Việc mẹ bầu không ăn uống đầy đủ chất gây nên tình trạng đau đầu khi mang thai mà còn gây ra tình trạng hạ đường huyết, gây cảm giác mệt mỏi cho cơ thể.

Việc mẹ bầu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cho mẹ bầu mắc triệu chứng đau đầu khi mang thai

Việc mẹ bầu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cho mẹ bầu mắc triệu chứng đau đầu khi mang thai

Thiếu máu oxi lên não kém

Bên cạnh việc mẹ bầu ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng thì việc thiếu máu oxi lên não kém cũng là một trong những yếu tố khiến cho mẹ bầu đau đầu khi mang thai. Thiếu máu khiến cho oxi lên não kém, tình trạng đau đầu xuất hiện. Mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, sắt như thịt bò, bông cải xanh… cho cơ thể.

Đứng lên ngồi xuống quá nhanh

Các bác sĩ thường khuyến cáo các chị em mang thai đi lại nhẹ nhàng, không nên đứng lên ngồi xuống quá nhanh và đột ngột. Do đó nếu mẹ bầu thường xuyên đứng lên rồi ngồi xuống khiến cơ thể không kịp thời điều chỉnh. Điều này khiến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai, mệt mỏi không hề tốt cho sức khỏe.

Đứng lên ngồi xuống là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu đau đầu khi mang thai

Đứng lên ngồi xuống là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu đau đầu khi mang thai

Nằm ngửa khi mang thai

Trong bài viết trước, Poliva có chia sẻ với mẹ bầu về việc mẹ bầu có thói quen nằm ngửa khi mang thai không hề tốt cho sức khỏe cho cả mẹ và con. Điều này khiến cho tử cung chèn vào các mạch máu lớn làm nhịp tim và huyết áp giảm gây ra tình trạng đau đầu khi mang thai.

Thời tiết thay đổi

Thời tiết thay đổi thất thường cũng là một trong những yếu tố gây tình trạng đau đầu khi mang thai. Thời tiết thay đổi mẹ bầu có cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu mỏi nhức… Điều cần thiết là mẹ bầu nên ở trong không gian thoáng tạo cảm giác thoải mái cho hai mẹ con.

Thời tiết thay đổi thất thường khiến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai

Thời tiết thay đổi thất thường khiến mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai

Dấu hiệu tiền sản giật nguy hiểm

Tiền sản giật là một trong những triệu chứng gây nguy hiểm lớn cho mẹ bầu. Hiện tượng này gây nguy hiểm đến tính mạng cho cả hai mẹ con. Do đó nếu thấy xuất hiện tượng đau đầu nhiều, nhói và mệt mỏi mẹ bầu nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám can thiệp kịp thời.

Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…

Rượu, bia, thuốc lá là những chất kích thích gây nguy hiểm lớn không chỉ cho người bình thường mà còn là mối đe dọa lớn cho cả mẹ bầu. Việc mẹ bầu thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá… không chỉ làm hại sức khỏe của mẹ mà con có thể bị dị tật, trí não kém phát triển… Do đó các mẹ nên tránh các chất kích thích này để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ cũng như con trong bụng được tốt nhất.

2. Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng như thế nào đến mẹ bầu?

Thông thường những cơn đau đầu khi mang thai là bình thường, không có gì gây nguy hiểm cho mẹ bầu nếu như không có các biến chứng nguy hiểm. Do đó mẹ bầu không nên quá lo lắng và dùng thuốc ngay lập tức.

Đau đầu khi mang thai không hề nguy hiểm như nhiều mẹ suy nghĩ

Đau đầu khi mang thai không hề nguy hiểm như nhiều mẹ suy nghĩ

Chắc chắn việc đau đầu khi mang thai sẽ làm chị em khó chịu, bực bội và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống nhưng bạn cần cố gắng vượt qua. Thời kì khó khăn sẽ nhanh chóng qua đi và sau là cảm giác hạnh phúc khi chứng kiến đứa con của mình chào đời.

Trường hợp mẹ bầu đau đầu dữ dội khi mang thai nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám.

3. Đánh bay cơn đau đầu khi mang thai chỉ vài cách đơn giản

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Để đánh bay các cơn đau đầu khi mang thai cũng như cung cấp đầy đủ các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, có lợi cho cơ thể mẹ như các loại rau xanh, protein, vitamin… cho cơ thể. Một mặt cung cấp dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu, mặt khác giúp bé phát triển được tốt nhất.

Mẹ bầu nên hạn chế các đồ uống có ga, nước ép trái cây đóng chai, thịt chế biến sẵn…

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp mẹ bầu bớt đau đầu khi mang thai

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp mẹ bầu bớt đau đầu khi mang thai

Nghỉ ngơi hợp lý

Trong 3 tháng đầu cơ thể chị em phải đối diện với những thay đổi chóng mặt về cơ thể, do đó mẹ bầu nên dành thời gian nghỉ ngơi trong ngày. Các hãy cố gắng nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc giúp cho mẹ cảm giác dễ chịu hơn. Nếu bị đau nửa đầu các mẹ có thể ngủ trong căn phòng yên tĩnh, tối mờ. Ngoài ra mẹ nên tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều, thay vào đó nên ngủ đủ giấc, dậy đúng giờ. Khi thấy có quá nhiều công việc các chị em nên chia sẻ với chồng của mình để nhận được sự giúp đỡ.

Chườm lạnh hoặc nóng

Khi bị đau đầu do viêm xoang, các mẹ nên đặt túi chườm ấm quanh mắt, còn mẹ bầu căng thẳng, mệt mỏi nên chườm lạnh ở cổ sẽ rất hiệu quả. Bên cạnh đó chị em có thể cho túi chườm vào lò vi sóng, hoặc tủ lạnh trước khi sử dụng để làm ấm, làm mát.

Chườm lạnh giúp mẹ bầu giảm đau đầu, cảm giác thoải mái và dễ chịu

Chườm lạnh giúp mẹ bầu giảm đau đầu, cảm giác thoải mái và dễ chịu

Mát xa cổ vai lưng

Để giúp mẹ bầu giảm đau đầu khi mang thai, việc mát xa cổ vai lưng là điều rất cần thiết. Cảm giác mệt mỏi, đau đầu giảm bớt thay vào đó cảm giác thoải mái, dễ chịu giúp mẹ bầu bớt căng thẳng hơn.

Trên đây là những thông tin về triệu chứng đau đầu khi mang thai mà Poliva cung cấp cho bạn đọc. Hy vọng bài viết Poliva chia sẻ giúp bạn đọc tham khảo bổ sung kiến thức làm mẹ cho mình. Thêm vào đó mẹ nên xem bài viết => Những điều cấm kỵ “tuyệt đối” khi mang thai các mẹ bầu nên biết

Ngoài ra nếu bạn đọc muốn đời sống chăn gối vợ chồng trở nên gắn bó hơn, bạn đọc có thể tham khảo các loại thuốc như: thuốc chữa yếu sinh lý nữ, thuốc tăng cường sinh lý nữ, thuốc tăng cường sinh lý nam. Bạn đọc cũng đừng quên chia sẻ thông tin hữu ích này cho bạn bè và người thân của mình cùng biết để giúp đỡ nhau trong quá trình làm mẹ.

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Bật mí “cửu độc đặc sản” Phú Quốc nổi tiếng xa là nhớ gần là mê

124,038

Nhắc tới hòn đảo ngọc Phú Quốc không chỉ dừng lại ở những bãi biển cát trắng biển xanh, danh thắng tuyệt đẹp. Mà còn được khám phá với văn hóa, phong tục cuộc sống của người dân...

Tìm hiểu tên các loại ốc biển hấp dẫn – Không thử qua phí cả một đời

206,227

Bạn là tín đồ của hải sản biển? Bạn yêu thích và mong muốn có cơ hội thưởng thức các loại ốc biển thơm ngon? Vậy hãy cùng mình đi tìm hiểu bài viết “ tìm hiểu tên...

Check-in cổng trời Sapa – Chốn tiên cảnh ở nơi hạ giới

75,083

Cổng trời Sapa là một nơi lý tưởng nếu bạn đang muốn được ngắm nhìn nóc nhà Đông Dương – đỉnh Phan xi păng. Nơi đây là đỉnh đường bộ cao nhất Việt Nam, và cũng chính là...

Gỏi cá mai: Món ngon thấm đậm hương vị xứ biển Vũng Tàu

84,073

Đến Vũng Tàu, bạn nhất định phải trải nghiệm món gói cá mai Vũng Tàu, đây là món ăn ngon có 1-0-2 của xứ biển với vị ngon lạ miệng mang đến sự hấp dẫn đặc biệt cho...

Bánh thốt nốt Hà Tiên thơm thơm, béo ngậy “đốn tim” du khách

85,074 Ẩm thực vùng miền

Về với miền Tây, “ới” một chiếc bánh thốt nốt còn đang tỏa khói trong một ngày gió nhẹ, bạn sẽ cảm thấy cuộc đời này thật đáng. Điều gì khiến những chiếc bánh đơn giản, bình dị...

Reviews Hotel

Những điều bí ẩn về câu chuyện sinh đôi 1 trai 1 gái

139,687 Sức khỏe nữ

Với những gia đình mong có con, việc sinh đôi 1 trai 1 gái là một niềm vui lớn khó tả. Có khi nào bạn đọc thắc mắc cơ chế hình thành hiện tượng sinh đôi 1 trai...

Đau răng khi mang thai tháng cuối có được dùng thuốc giảm đau không?

156,127 Sức khỏe mẹ và bé

Tình trạng đau răng sẽ gia tăng khi mang thai bởi sự thay đổi của hormone trong thai kỳ. Liệu đau răng khi mang thai tháng cuối có được sử dụng thuốc giảm đau không? Nếu dùng có...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?

135,376 Sức khỏe nữ

Sau sinh cơ thể phụ nữ thường yếu cần bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Câu hỏi đặt ra phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Bài viết dưới...

Làm thế nào để giảm triệu chứng bị ngứa khi mang thai?

125,868 Sức khỏe mẹ và bé

Bị ngứa khi mang thai là hiện tượng xảy ra thường xuyên ở mẹ bầu trong suốt quá trình mang bầu. Nhiều mẹ cảm thấy khó chịu khi bị ngứa, thậm chí nhiều bà bầu bị ngứa khắp...

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì tốt cho cả mẹ và con?

145,666 Sức khỏe mẹ và bé

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì để tốt mẹ khỏe con? Hay phụ nữ sau sinh có được ăn nho không?… Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các mẹ sau sinh băn khoăn...

Địa điểm du lịch

Cồn Ấu Cần Thơ: Thiên đường nghỉ dưỡng đẹp quên cả lối về

54,849 Du lịch

Cồn Ấu là điểm đến vô cùng hấp dẫn của Cần Thơ. Du khách tìm đến đây để hòa mình vào thiên nhiên, với bầu không khí trong lành, mát mẻ. Hiện nay, Cồn Ấu Cần Thơ đang...

{{$tags}}
Vãn cảnh chùa Bà Đanh để biết thực hư có “vắng tanh” không?

51,144 Du lịch

Một trong những ngôi chùa cổ đẹp nhất ở miền Bắc chính là chùa Bà Đanh. Chùa nổi tiếng với câu nói “Vắng như chùa Bà Đanh”. Vậy sự tích câu nói này từ đâu và ngôi chùa...

{{$tags}}
Ghé đền Đô cổ kính nhớ công ơn của 8 bậc đế vương triều Lý

52,135 Du lịch

Bắc Ninh không chỉ làm say đắm lòng người với điệu quan họ ngọt ngào mà nơi đây còn là mảnh đất “địa linh nhân kiệt”. Đền Đô là nằm trên mảnh đất và đền thờ tám vị...

{{$tags}}
Chinh phục Pu Si Lung đầy ma mị, huyền bí giữa đất trời Tây Bắc

54,024 Du lịch

Ẩn mình trong Lai Châu là biết bao dãy núi kỳ vĩ, mênh mông với vẻ hoang sơ mà thơ dại. Nơi đây là điểm đến lý tưởng, thúc giục đôi chân của biết bao phượt thủ. Nhưng...

{{$tags}}
Cồn Vành Thái Bình điểm đến lý tưởng cho hè này

61,281 Du lịch

Hiếm đâu trên dải đất chữ S mà một vùng đất du lịch vẫn còn nét đẹp hoang sơ của thuở ban đầu như Cồn Vành. Nơi đây không chỉ có bãi tắm thơ mộng mà còn có...

{{$tags}}

Giải trí

Đặc sản Hà Tĩnh dân dã mà phát nghiện bạn đã thử hết chưa?

98,960 Du lịch

Hà Tĩnh mảnh đất đầy nắng và gió nổi tiếng với những bãi biển đẹp, sông núi non nước hùng vĩ. Nơi đây còn lưu giữ một kho tàng di sản văn hóa phi vật thể. Hơn thế...

{{$tags}}
Bật mí các món nướng khi đi dã ngọai không thể bỏ qua

204,757 Du lịch

Bạn đang chuẩn bị cho một chuyến dã ngoại ngoài trời, nhưng không biết nên chuẩn bị đồ ăn gì trong chuyến picnic? Vậy hãy đọc bài viết này! Dưới đây là bật mí các món nướng khi...

{{$tags}}
3 thương hiệu bánh đậu xanh ngon nức tiếng ở Hải Dương

82,525 Du lịch

Nếu bạn muốn biết bánh đậu xanh Hải Dương loại nào ngon thì bài viết xin được gợi ý 3 thương hiệu bánh đậu xanh ngon sau đây để bạn có thể tham khảo nhé! Cốm làng Vòng:...

{{$tags}}
Bí ẩn tại vườn quốc gia Mũi Cà Mau có thể bạn chưa biết

99,522 Du lịch

Khi nhắc tới địa điểm du lịch Cà Mau, chắc hẳn không ít người nghĩ ngay đến hình ảnh vườn quốc gia Mũi Cà Mau với địa hình độc đáo của những cánh rừng ngập mặn, hay hệ...

{{$tags}}
Thắng cố Sapa: Món ăn “dị” hay cao lương mỹ vị vùng núi Tây Bắc?

82,556 Du lịch

Thắng cố Sapa là món ăn đặc biệt nổi tiếng của Tây Bắc. Món ăn được chế biến khá độc đáo. Tuy không dễ ăn nhưng nó lại đặc biệt được yêu thích và không thể bỏ qua...

{{$tags}}
Chuyện hiển nhiên: 99% phụ nữ phù chân khi mang thai

124,604 Sức khỏe mẹ và bé

Phù chân khi mang thai là hiện tượng phổ biến xuất hiện trong khoảng thời gian 9 tháng 10 ngày. Bên cạnh các mẹ mang thai bị phù chân thì nhiều mẹ bầu còn bị phù tay khi...

Uống thuốc gì để nhanh có thai tự nhiên mà tiết kiệm nhất?

94,361 Sức khỏe nữ

Uống thuốc gì để nhanh có thai? Nên sử dụng thuốc Tây y hay uống thuốc bắc để có thai nhanh mà lại tiết kiệm chi phí nhất? Các bà mẹ mong con sẽ có được câu trả...

Tổng hợp! Hà Nội phá thai ở đâu an toàn uy tín và bảo mật?

314,461 Sức khỏe nữ

Phá thai ở đâu tại Hà Nội? Chi phi phá thai là bao nhiêu? Có đảm bảo an toàn và bảo mật hay không? Bài viết sau đây sẽ giúp chị em trả lời những câu hỏi trên...

Biết những điều này mẹ khỏi cần lo lắng khi trẻ bị sốt virus

135,736 Sức khỏe mẹ và bé

Trẻ bị sốt virus tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không xử lý đúng cách dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các mẹ những kiến thức cần...

Đo độ mờ da gáy là gì? Độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường?

149,574 Sức khỏe mẹ và bé

Độ mờ da gáy là gì? Tại sao các bác sỹ sản khoa rất quan tâm đến chỉ số này khi khám thai? Siêu âm độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường? Độ mờ da gáy...

Để con thông minh, mẹ hãy NHỚ DÙNG 9 loại thực phẩm này

136,373 Sức khỏe mẹ và bé

Làm mẹ chắc hẳn ai cũng muốn con mình thông minh, nhanh nhẹn, học một biết mười. Để con thông minh, các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé. Dưới đây là 9 loại...

Điểm danh các mũi tiêm phòng cho trẻ sơ sinh, mẹ phải nhớ

140,556 Sức khỏe mẹ và bé

Tiêm phòng cho trẻ sơ sinh là một trong những điều cần thiết để bảo vệ bé. Tiêm phòng cho trẻ sơ sinh giúp ngăn ngừa dịch bệnh lây lan, giúp bảo vệ trẻ em khỏi những biến...

Ăn gì để sinh con trai theo ý muốn các mẹ đã biết?

126,442 Sức khỏe mẹ và bé

Ăn gì để sinh con trai là câu hỏi rất nhiều đôi vợ chồng thắc mắc muốn “có nếp có tẻ”. Nhiều cặp vợ chồng còn băn khoăn là đàn ông ăn gì để sinh con trai hay...

Tại sao tiêm uốn ván cần thiết cho phụ nữ mang thai?

125,454 Sức khỏe mẹ và bé

Tiêm uốn ván cho mẹ bầu là công việc quan trọng trong suốt 9 tháng mang thai. Nhiều mẹ đặt câu hỏi tiêm uốn ván khi mang thai có ảnh hưởng gì tới thai nhi không? Hay tại...

Quyết đặt vòng tránh thai phải biết rõ 7 điều sau

332,134 Sức khỏe mẹ và bé

Phụ nữ muốn kế hoạch hóa gia đình bằng đặt vòng tránh thai thì nhất định phải đọc bài viết sau. Tất cả các vấn đề như nên đặt vòng tránh thai ở đâu để an toàn? Liệu...

Top 4 địa chỉ cơm hến xứ Huế ngon không tưởng, rẻ như mơ

Đừng bỏ lỡ

Top 4 địa chỉ cơm hến xứ Huế ngon không tưởng, rẻ như mơ

Cơm hến là một trong những món ngon đặc sản nổi tiếng tại vùng đất đầy thơ mộng Huế. Tuy nhiên, không phải cứ đến nhà hàng sang trọng bạn mới có thể thưởng thức được món ăn...

  • Bánh áp chao Lạng Sơn làm ấm lòng ngày đông rét mướt
    Bánh áp chao Lạng Sơn làm ấm lòng ngày đông rét mướt
  • Bánh cuốn chả mực tinh hoa ẩm thực đất biển Quảng Ninh
    Bánh cuốn chả mực tinh hoa ẩm thực đất biển Quảng Ninh
  • Na Chi Lăng Lạng Sơn: Thức quà tháng 8 của đất trời
    Na Chi Lăng Lạng Sơn: Thức quà tháng 8 của đất trời
  • Xôi ngũ sắc vùng Tây Bắc hội tụ đủ cả hương sắc đất trời
    Xôi ngũ sắc vùng Tây Bắc hội tụ đủ cả hương sắc đất trời
  • Nem Bùi Ninh Xá dân dã nhưng cứ ăn là khen nức nở
    Nem Bùi Ninh Xá dân dã nhưng cứ ăn là khen nức nở
  • Thưởng thức cơm cháy chà bông giòn rụm – Đặc sản số 1 Sài thành
    Thưởng thức cơm cháy chà bông giòn rụm – Đặc sản số 1 Sài thành

Setup khách sạn

Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Chi phí xây khách sạn 3 sao hoàn thiện kinh doanh hiện nay

86,490 Kiến Thức Khách Sạn

Chi phí xây khách sạn 3 sao là vấn đề được các nhà đầu tư vào lĩnh vực khách sạn quan tâm hàng đầu hiện nay. Việc kinh doanh khách sạn bao lâu có thể thu hồi vốn...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay từ đơn giản đến cá tính

50,378 Kiến Thức Khách Sạn

Khám phá xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay bạn sẽ thấy có rất nhiều phong cách khác nhau từ đơn giản, nhẹ nhàng đến cá tính phá cách. Tất nhiên mỗi một phong cách sẽ...

{{$tags}}
Chân dung những thiết kế phòng ngủ khách sạn 4 sao “đẹp như mơ”

43,540 Kiến Thức Khách Sạn

Bài toán xây dựng công trình khách sạn chưa bao giờ trở nên dễ dàng đối với bất kì chủ đầu tư nào. Trong đó, tiêu chuẩn thiết kế phòng ngủ khách sạn 4 sao là giải pháp...

{{$tags}}
Thiết kế homestay nhà ống đơn giản, diện tích nhỏ và độc đáo

44,797 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay loại hình lưu trú homestay nhà ống được du khách yêu thích, đặc biệt là các du khách trẻ. Vậy thiết kế homestay nhà ống có phức tạp không? Những mẫu thiết kế homestay này ra...

{{$tags}}
Những điều bạn cần biết khi thiết kế khách sạn 7 tầng hiện nay

54,214 Kiến Thức Khách Sạn

Hình thức kinh doanh khách sạn mini đang là xu hướng được nhiều chủ đầu tư quan tâm. Trong số đó kinh doanh khách sạn 7 tầng được chú ý nhiều hơn cả. Vậy khi thiết kế khách...

{{$tags}}
Thai máy là gì? Hiện tượng thai máy bắt đầu khi nào?

151,255 Sức khỏe mẹ và bé

Chắc chắn khi mang thai mẹ bầu mang nhiều tâm trạng cảm xúc cả về mặt tâm lý lẫn sinh lý. Trong đó là hiện tượng thai máy. Vậy thai máy là gì? Hiện tượng thai máy bắt...

Thai 15 tuần tuổi có gì mới? Cùng mẹ khám phá ngay!

156,488 Sức khỏe mẹ và bé

Hàng chục câu hỏi hiển thị trong đầu mẹ: Thai 15 tuổi biết trai hay gái chưa, tại sao thai vẫn chưa máy, thai 15 tuần nặng bao nhiêu gam là đủ tiêu chuẩn, mẹ không tăng cân...

Cách xử lý khi trẻ bị sốt chân tay lạnh mẹ cần biết

133,610 Sức khỏe mẹ và bé

Tình trạng sốt có thể dẫn tới cơ thể nóng ran, tuy nhiên trong một số trường hợp trẻ bị sốt chân tay lạnh ngắt. Khi thấy bé có hiện tượng này, nhiều mẹ vô cùng lo lắng...

KINH NGHIỆM VÀNG để đặt vòng tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả

324,378 Sức khỏe nữ

Với các kinh nghiệm vàng dưới đây, việc đặt vòng tránh thai sau sinh sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Các mẹ sẽ biết đặt vòng tránh thai miễn phí ở đâu? Bao lâu nên đặt vòng...

6 kỹ thuật VÀNG giúp quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu an toàn

415,306 Sức khỏe mẹ và bé

Có nên quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu không? Nếu muốn nên chọn tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu nào cho an toàn? Tất cả mọi điều bạn đang thắc mắc này...

Tin tức khách sạn

Bảng menu thông báo là gì? Các loại bảng menu hay dùng hiện nay

32,926 Tin tức khách sạn

Bảng menu thông báo đang trở thành một trong những vật không thể thiếu nếu bạn đang sở hữu khách sạn, nhà hàng, quán cà phê nào đó. Với những tính năng vượt trội, loại bảng này ngày...

{{$tags}}
Bình nước rửa tay bằng sứ: Nét tinh tế tại góc nhỏ phòng tắm khách sạn

60,296 Tin tức khách sạn

Bình nước rửa tay bằng sứ là sản phẩm được sử dụng phổ biến trong nhiều nhà nghỉ, khách sạn, resort giúp mang lại vẻ đẹp độc đáo khác biệt so với những loại bình đựng nước rửa...

{{$tags}}
Bidet là gì? Khách sạn cao cấp có trang bị Bidet thông minh không?

10,001 Tin tức khách sạn

Bidet là gì? Hiện nay tại các khách sạn cao cấp có trang bị thiết bị vệ sinh thông minh Bidet không? Bạn đã biết cách sử dụng Bidet chưa? Mọi vấn đề bạn đang thắc mắc này...

{{$tags}}
Nên mua thùng rác nhà vệ sinh chất liệu nào, giá bao nhiêu?

10,001 Tin tức khách sạn

Những chiếc thùng rác nhỏ là vật dụng không thể thiếu được trong góc nhà vệ sinh. Tuy nhiên, vì ở trong môi trường có độ ẩm cao, tiếp xúc với nhiều loại hóa chất nên bạn cần...

{{$tags}}
Ưu và nhược điểm của bao bì ni-lon đồ amenities khách sạn

54,402 Tin tức khách sạn

Bao bì ni-lon đồ amenities được sử dụng phổ biến trong các nhà nghỉ, khách sạn hiện nay. Tuy nhiên bao bì ni-lon đồ amenities có ưu và nhược điểm gì? Hãy cùng tìm hiểu các thông tin...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Spirit là gì? Khám phá sức quyến rũ mê hoặc của rượu spirit

76,571 Kiến Thức Khách Sạn

Chắc hẳn nhiều người sẽ bất ngờ khi lần đầu nghe tới rượu spirit. Nhưng chắc hẳn trong giới pha chế, đây sẽ là một thuật ngữ không còn xa lạ. Đây là nhân tố tuyệt vời giúp...

{{$tags}}
Khóa thẻ từ khách sạn và những cách bảo quản khóa thẻ từ

66,343 Kiến Thức Khách Sạn

Khóa thẻ từ khách sạn và những cách bảo quản khóa cửa thẻ từ hiệu quả trong khách sạn sẽ giúp chủ đầu tư an tâm hơn khi kinh doanh khách sạn. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về...

{{$tags}}
Concierge là gì? Công việc của concierge trong khách sạn là gì?

44,333 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận tiền sảnh đóng vai trò quan trọng ở bất cứ khách sạn nào, concierge là một thành phần cấu tạo nên sự hoàn hảo cho bộ phận tiền sảnh. Vậy bạn đã biết concierge là gì...

{{$tags}}
Manager là gì? Các kỹ năng và tố chất phải có của Manager

42,877 Kiến Thức Khách Sạn

Manager – Một thuật ngữ ta thường nghe thấy trong các doanh nghiệp, công ty, khách sạn. Vậy Manager là gì? Những kỹ năng và tố chất mà manager cần có là gì? Hãy cùng Poliva.vn tìm hiểu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Gối cao su non có mùi hôi nên xử lý bằng cách nào hiệu quả nhất?

10,001 Tin tức khách sạn

Gối cao su non đang ngày càng được sử dụng phổ biến vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, có một nhược điểm ở sản phẩm này là có mùi hôi rất...

{{$tags}}
Vì sao lót ly khách sạn là vật dụng cần thiết được trang bị?

28,161 Tin tức khách sạn

Lót ly khách sạn là một vật dụng vô cùng quen thuộc ở các nhà hàng, khách sạn. Công dụng của lót ly là gì và vì sao nó lại cần thiết được trang bị tại các nhà...

{{$tags}}
Gối bông gòn có ưu điểm gì? Cách giặt gối bông gòn như thế nào?

22,822 Tin tức khách sạn

Gối bông gòn cao cấp êm ái, mềm mại và mang đến giấc ngủ ngon cho mọi người. Đây là loại gối đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Dưới đây là những vấn đề liên quan...

{{$tags}}
Bật mí cách lựa chọn quầy lễ tân khách sạn mini phù hợp

40,554 Kiến Thức Khách Sạn

Để lựa chọn được quầy lễ tân khách sạn mini phù hợp thì cần dựa trên nhiều tiêu chí. Đặc biệt là dựa vào quy mô cũng như phong cách của khách sạn đang hướng đến. Quầy lễ...

{{$tags}}
Cách tẩy gối bị ố vàng siêu nhanh không thể bỏ qua

19,236 Tin tức khách sạn

Ruột gối bị ố vàng sau một thời gian sử dụng khiến nhiều người vô cùng đau đầu. Giờ đây bạn đã có thể tẩy trắng những chiếc gối của mình siêu nhanh với các cách tẩy gối...

{{$tags}}
Bế sản dịch – Vấn đề thường gặp sau sinh mẹ chớ nên coi thường

216,918 Sức khỏe nữ

Sau khi sinh, một số mẹ phải đối mặt với tình trạng bế sản dịch. Nếu không được xử trí kịp thời, hiện tượng bế sản dịch rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Hãy...

Hậu sản mòn: Hậu sản sau sinh nguy hiểm khiến mẹ yếu, con còi cọc

127,751 Sức khỏe mẹ và bé

Nếu không cẩn thận, phụ nữ sau sinh phải đối diện với bệnh hậu sản mòn. Chứng hậu sản sau sinh này sẽ khiến mẹ càng ngày càng trở nên gầy yếu. Sữa từ mẹ không đủ chất...

Dấu hiệu không rụng trứng ở phụ nữ tuổi sinh sản – Chị em nên biết!

101,591 Sức khỏe nữ

Ở tuổi sinh sản, hiện tượng trứng không rụng vẫn có thể xảy ra. Nhưng trứng không rụng liên tục trong các chu kỳ có thể là điềm báo vô sinh. Tham khảo ngay các dấu hiệu không...

Để “chuyện yêu” sau sinh cuồng nhiệt như hồi mới cưới

189,763 Sức khỏe nữ

Chị em phụ nữ sau sinh thường mất cảm hứng chăn gối với chồng, để “chuyện yêu” sau sinh cuồng nhiệt như hồi mới cưới, hãy thực hiện ngay những cách này. Mọi phụ nữ đều mất cảm...

Mang thai trong lúc tiêm phòng vacxin trước khi có thai phải làm sao?

155,789 Sức khỏe mẹ và bé

Bạn đang băn khoăn: ? Nếu lỡ mang thai khi mới tiêm phòng phải làm sao? Những lưu ý khi tiêm phòng vacxin trước khi mang thai bạn cần biết. Nên tiêm phòng những loại vacxin nào trước khi...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}