Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

152,619 | Thứ tư, 23/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Mãn kinh sớm ở phụ nữ độ tuổi 30 đến 40 đang ngày càng gia tăng. Theo thống kê, cứ 20 người thì có 1 người mắc chứng mãn kinh sớm.

Thông thường, độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trong khoảng từ 45 đến 52 tuổi. Chính vì thế, những người mắc chứng mãn kinh trong độ tuổi từ 30 đến 40 được coi là mãn kinh sớm. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tương mãn kinh sớm trong đó căng thẳng quá mức trong cuộc sống khiến chị em phụ nữ bỏ bê việc chăm sóc bản thân là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này.

Người mắc chứng mãn kinh trong độ tuổi 30 đến 40 được coi là mãn kinh sớm

Người mắc chứng mãn kinh trong độ tuổi 30 đến 40 được coi là mãn kinh sớm

1. Mãn kinh sớm do căng thẳng

Theo Shobha Gupta, giám đôc trung tâm y tế Mother’s Lap chia sẻ với tạp chí The Hindu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm ở phụ nữ như thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia cà phê, các bệnh liên quan đến tuyến giáp hoặc hệ miễn dịch, người thường xuyên tiếp xúc với bức xạ do công việc hoặc do thực hiện hoá trị, xạ trị. Trong đó, nguyên nhân đứng đầu là do stress. Một nghiên cứu khác khi phân tích 600 trường hợp phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 45 đã cho thấy, những người phụ nữ thường xuyên trong tình trạng lo lắng, căng thẳng có tới 80% người mắc các chứng mãn kinh sớm. Theo các nhà khoa học, kết quả này có nguyên nhân là do căng thẳng.

Nhiều người phụ nữ có thể lướt web cả buổi tối 

Nhiều người phụ nữ có thể lướt web cả buổi tối

Nếu như trong xá hội trước đây, người phụ nữ chỉ cần chuyên tâm vào việc chăm sóc gia đình, sinh con dưỡng cái thì giờ đây, họ phải mang trên vai áp lực về kinh tế không hề thua kém gì so với cánh đàn ông. Áp lực được nhân đôi từ bổn phận làm vợ, làm mẹ và công việc, các mối quan hệ xã hội khiến người phụ nữ dễ bị căng thẳng kéo dài. Nếu như người bạn đời của họ không biết cách quan tâm, chia sẻ sẽ càng khiến những áp lực này thêm trầm trọng hơn. Mặt khác, trong thời buổi công nghệ như hiện nay, việc giao lưu, chia sẻ giữa người với người ngày càng ít đi. Họ giành thời gian vào việc lướt web, chơi game hay sử dụng các sản phẩm công nghệ cao như điện thoại thông minh, máy tính bảng hơn là việc giao lưu, trò chuyện với những người xung quanh. Nhiều người phụ nữ có thể giành thời gian cả một buổi tối để lướt web chứ không chịu giành thời gian đó để trò chuyện cùng với mọi người. Chính vì thế, số lượng phụ nữ mắc chứng căng thẳng quá độ dần đến mãn kinh sớm đang gia tăng một cách đột biến.

2. Chủ quan vì nhầm lẫn mãn kinh sớm với stress

Bước vào thời kì mãn kinh, người phụ nữ sẽ gặp phải rất nhiều các triệu chứng khó chịu do những thay đổi về sức khoẻ, nhan sắc và đời sống sinh lý. Tuy nhiên, nhiều chị em chủ quan không nhận ra những dấu hiệu này vì họ bị nhầm lẫn giữa stress từ áp lực do công việc hay do cuộc sống gia đình. Dưới đây, Poliva xin giới thiệu một vài biểu hiện của triệu chứng mãn kinh sớm để chị em có thể tham khảo.

Sức khoẻ giảm sút

Sức khoẻ giảm sút là triệu chứng của mãn kinh sớm

Sức khoẻ giảm sút là triệu chứng của mãn kinh sớm

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở 70% những người phụ nữ trước thời kỳ mãn kinh. Biểu hiện của nó là chu kì kinh nguyệt không ổn định, thời gian kéo dài hơn, lượng kinh nguyệt ra không đều, có khi quá ít hoặc quá nhiều. Kèm theo đó là các triệu chứng khác về cơ thể như bốc hoả, đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, dễ bị kích động, mất ngủ, căng thẳng, bất an… hành hạ chị em trong nhiều năm.

Nhan sắc suy giảm

Làn da khô ráp, xuất hiện các vết nám và tàn nhang

Làn da khô ráp, xuất hiện các vết nám và tàn nhang

Biểu hiện đầu tiên là làn da bị khô, sạn da, xuất hiện các vết nám và tàn nhan, da bị giảm tính đàn hồi. Cân nặng rất khó kiểm soát, dễ bị tăng cân gây thừa cân và béo phì. Số đo ba vòng cũng bị biến đổi. Vòng 1 dễ bị nhão và chảy xệ, mất dần độ căng mịn và đàn hồi. Vòng eo dễ bị tích mỡ khiến cho số đo vòng 2 tăng lên một cách nhanh chóng. Mỡ ở vòng 3 chuyển dần từ phía sau sang hai bên làm mất đi độ cong và vẻ đẹp vốn có của nó.

Đời sống sinh lý gặp trục trặc

Chị em không còn ham muốn gần chồng

Chị em không còn ham muốn gần chồng

Đời sống sinh lý của chị em bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng như mắc chứng yếu sinh lý nữ, không có ham muốn gần chồng, âm đạo bị khô hạn khiến cho khi quan hệ bị đau rát hoặc chảy máu. Những vấn đề này ảnh hưởng rất tiêu cực đến đời sống chăn gối của vợ chồng, tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Nhiều khi, chính từ những trục trặc này mà người phụ nữ bị chồng mình nghi ngờ là ngoại tình ở bên ngoài hoặc bản thân người chồng do không được đáp ứng đầy đủ nhu cầu sinh lý nên đã đi ngoại tình, nuôi nhân tình ở ngoài hoặc “bóc bánh trả tiền”. Nhiều gia đình vì thế mà tan vỡ.

Các triệu chứng của mãn kinh sớm thường nặng nề và nghiêm trọng hơn mãn kinh tự nhiên. Ngoài ra, hiện tượng mãn kinh sớm còn khiến cho tuổi thọ của người phụ nữ bị suy giảm do nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, Parkinson, Alzheimer, loãng xương, rối loạn tâm thần… Chất lượng cuộc sống của những người phụ nữ mắc chứng mãn kinh sớm sẽ bị giảm xuống một nửa so với những người mãn kinh một cách bình thường.

3. Là phụ nữ, cần biết cách chăm sóc bản thân

Những triệu chứng mãn kinh sớm kể trên chính là tiếng chuông cảnh báo người phụ nữ cần phải quan tâm đến cơ thể của mình nhiều hơn. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, ăn uống một cách khoa học, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý thì nhiều hơn hết, người phụ nữ cần nhạy bén để có thể phát hiện những bất thường trong cơ thể mình để có thể khắc phục kịp thời.

Hãy nhớ rằng, người phụ nữ sẽ không thể chăm sóc tốt cho những thành viên khác trong gia đình nếu sức khoẻ của bản thân mình không được đảm bảo. Vì vậy, cần có những biện pháp phù hợp để ngăn chặn, chữa trị kịp thời chứng bệnh mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Để có thêm kiến thức về sinh lý nữ, bạn có thể đọc bài viết: => Tăng cường sinh lý nữ với 9 loại đồ uống thông dụng

Bài viết liên quan

Balsamic là gì? Vì sao giấm balsamic có giá cực đắt đỏ?

Nền ẩm thực châu Âu nổi tiếng với hương vị thơm ngon cùng cách bày trí món ăn đặc sắc, hấp dẫn. Và với những người yêu thích ẩm thực châu lục này chắc chắn sẽ biết đến...

Truy tìm quán gỏi cá Nam Ô ngon nức tiếng ở Đà thành

55,833 Ẩm thực vùng miền

Nhắc đến gỏi cá thì không thể quên gỏi cá Nam Ô, đặc sản thơm ngon của biển xứ Đà. Vậy món ăn này có gì mà thu hút thực khách đến thế? Phải đến đâu mới thưởng...

Chén hăng say thiên đường đặc sản Bình Phước rẻ quắn quéo

99,981

Đến với Bình Phước, bạn sẽ không khỏi bất ngờ với những rừng cao su bạt ngàn, những cảnh đẹp nổi tiếng. Hơn thế nữa, nơi đây còn khiến du khách đê mê với những món đặc sản...

Gỏi cá mai: Món ngon thấm đậm hương vị xứ biển Vũng Tàu

84,073

Đến Vũng Tàu, bạn nhất định phải trải nghiệm món gói cá mai Vũng Tàu, đây là món ăn ngon có 1-0-2 của xứ biển với vị ngon lạ miệng mang đến sự hấp dẫn đặc biệt cho...

Mắm cáy Thanh Hóa: Hương vị đồng quê nức lòng du khách

52,443 Ẩm thực vùng miền

Vùng đất “tam Vương nhị Chúa” không chỉ được biết đến với những phong cảnh tuyệt đẹp mà còn biết đến với các món ăn dân dã. Mắm Cáy chính là món ăn được đánh giá là ẩm...

Thử canh chua lá giang Đồng Nai ngày nắng du khách lỡ phải lòng

98,436

Canh chua lá giang là một món canh cực ngon của người Đồng Nai. Món ăn có vị chua, thanh mát và dễ chịu, giải nhiệt cho mùa hè được nhiều người yêu thích. Lẩu mắm Cần Thơ...

Reviews Hotel

Bắt sóng nhanh các biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy

405,427 Tâm sự Adam

Biểu hiện phụ nữ thiếu chuyện ấy dễ nhận biết nhất là trở nên khó tính, hay cáu gắt nhưng lại rất cởi mở với cánh đàn ông. Vẻ bề ngoài thường tiền tụy đi với da dẻ...

Có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng? Liệu chất nhầy báo hiệu có thai?

142,335 Sức khỏe nữ

Có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng? Hay chất nhầy như thế nào là có thai? Chất nhầy màu nâu nhạt, hay dịch nhầy như lòng trắng trứng là dấu hiệu có thai? Dưới đây là câu...

6 triệu chứng bốc hoả HUNG THỦ không phải TIỀN MÃN KINH

218,327 Sức khỏe nữ

6 triệu chứng bốc hoả hung thủ không xuất phát từ thời tiền mãn kinh chị em nên biết để đề phòng. Mức độ những trường hợp bị bốc hảo không xuất phát từ ảnh hưởng của thời...

Câu hỏi thường gặp: Làm hồng nhũ hoa NÊN hay KHÔNG?

231,529 Sức khỏe nữ

Làm hồng nhũ hoa có nên không? Nguy hiểm không? Làm hồng nhũ hoa chồng có thích không? Nhũ hoa hồng giúp chị em “trói” chồng như thế nào? Cáo những cách làm hồng nhũ hoa nào? 5...

Bốc hoả là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả phải làm sao?

190,631 Sức khỏe nữ

Bốc hoả không chỉ tồn tại ở phụ nữ tiền mãn kinh, nam giới tuổi tứ tuần. Bốc hỏa là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả tại sao? Nguyên nhân và phương pháp dập tắt...

Địa điểm du lịch

Đến với bãi tắm Rạng ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ của một vùng biển trời

122,879 Du lịch

Bãi tắm Rạng được đánh giá là một trong những bãi biển đẹp nhất tại Đà Nẵng. Nơi đây được biết đến với khung cảnh hoang sơ và yên bình. Nếu bạn là một người không thích sự...

{{$tags}}
Chinh phục Pu Si Lung đầy ma mị, huyền bí giữa đất trời Tây Bắc

54,024 Du lịch

Ẩn mình trong Lai Châu là biết bao dãy núi kỳ vĩ, mênh mông với vẻ hoang sơ mà thơ dại. Nơi đây là điểm đến lý tưởng, thúc giục đôi chân của biết bao phượt thủ. Nhưng...

{{$tags}}
Vẻ đẹp ma mị không dành cho “người yếu tim” tại Hồ Thủy Tiên

62,076 Du lịch

Nếu như bạn đã quá quen thuộc với một Huế đầy thơ mộng, đậm trữ tình, thì sao không thử khám phá hồ Thủy Tiên nhỉ! Nơi đây sẽ mang đến cho du khách cảm giác “rợn người”,...

{{$tags}}
Hồ Đại Lải Vĩnh Phúc – Địa điểm ăn chơi gần Hà Nội không thể bỏ lỡ

154,362 Du lịch

Được coi là một trong những khu nghỉ dưỡng lý tưởng gần Hà Nội, hồ Đại Lải trở thành địa điểm ăn chơi hấp dẫn thu hút mọi lứa tuổi. Vậy tại sao hồ Đại Lải Vĩnh Phúc...

{{$tags}}
Bãi đá nhảy mang đến trải nghiệm thú vị “đốn tim” mọi tín đồ du lịch

88,668 Du lịch

Bãi Đá Nhảy là điểm dừng chân hấp dẫn với quần thể đá hoang sơ, hang động kỳ lạ và bãi biển xanh ngát vi vu tiếng sóng biển. Nếu có dịp đến Quảng Bình, thì bạn đừng...

{{$tags}}

Giải trí

Phối đồ cho người béo “high fashion” với 5 mẹo đơn giản

94,209 Giải trí

Phối đồ cho người béo vừa đẹp, vừa ăn gian được cân nặng là điều không hề dễ dàng với nhiều người. Những cô nàng hay anh chàng có thân hình mũm mĩm một chút thường tự ti...

{{$tags}}
Thăm Hòn Trống Mái nghe sự tích mối tình động lòng người

80,273 Du lịch

Biển Sầm Sơn là một nơi đã quá quen thuộc. Vậy bạn đã biết tới Hòn Trống Mái ở ngay gần đó chưa? Nơi đây cảnh quan thiên nhiên hữu tình, cùng với một chuyện tình đầy xúc...

{{$tags}}
Đậu Mơ – Món ăn dân dã, bình dị của mảnh đất Hà Thành

66,231 Ẩm thực vùng miền

 Hà Nội nổi tiếng với nhiều món ngon làm nức lòng khách thập phương. Giữa vô vàn món ngon đấy, đậu mơ Hà Nội vẫn là món ăn dân dã, bình dị mà lại dễ ăn khiến nhiều...

{{$tags}}
Quyến rũ với các cách đánh phấn mắt dành cho các bạn gái

96,526 Giải trí

Cách đánh phấn mắt là một trong những công đoạn trong quá trình trang điểm. Do đó tìm hiểu về cách đánh phấn mắt tự nhiên bằng tay là điều rất cần thiết. Bài viết dưới đây Poliva...

{{$tags}}
Phở bò Nam Định – Đặc sản gia truyền nổi tiếng đất Bắc

586,232 Ẩm thực vùng miền

Phở bò Nam Định nức tiếng được nhiều người biết đến là ngon nhờ hương vị riêng. Món ăn còn làm nên nét đẹp văn hóa ẩm thực cho đất Bắc. Bún đũa Nam Định – đặc sản...

{{$tags}}
Thai ngoài tử cung là gì? Mang thai ngoài tử cung thử que có biết không?

137,621 Sức khỏe nữ

Thai ngoài tử cung là một biến chứng và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ. Vậy phụ nữ mang thai ngoài tử cung thử que có biết không? Thai ngoài tử cung là...

“Chuyện ấy” ở phụ nữ: Mỗi độ tuổi có gì khác nhau?

155,383 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” ở phụ nữ – Mỗi độ tuổi có gì khác nhau: Ở độ tuổi 20, phụ nữ sở hữu lượng hormone giới tính cao nhất rất tốt cho chuyện sinh nở nhưng đời sống “chăn gối”...

Quan hệ chưa vào sâu có thai không? Tỉ lệ có thai cao hay thấp?

492,270 Sức khỏe nữ

Lần đầu quan hệ chắc chắn ai cũng sẽ run và có rất nhiều những thắc mắc. Do là lần đầu quan hệ, nên khi hành sự xong có nhiều bạn sẽ thắc mắc: Khi quan hệ chưa...

Dấu hiệu bị lao? Nhận biết sớm để điều trị dứt điểm

130,871 Sức khỏe nữ

Dấu hiệu bị lao rất khó phát hiện, bệnh nhân hầu như chỉ phát hiện ra bệnh khi xuất hiện các triệu chứng nặng. Phát hiện bệnh từ giai đoạn đầu giúp cho việc chữa trị dễ dàng...

Vô sinh vì cách phá thai bằng rau ngót

295,110 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót  là cách phá thai dân gian được chị em áp dụng nhiều tại nhà vì cho rằng an toàn, hiệu quả. Nhưng cách phá thai này có thể khiến chị em vô sinh...

Tin hay

Video

Tự sướng là gì? “Nghiện” tự sướng có gây nguy hiểm không?

190,711 Sức khỏe nữ

Tự sướng là gì? Tự sướng có nguy hiểm không? luôn là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm để giải đáp thắc mắc cho mình. Thực tế tự sướng là một nhu cầu tâm sinh lý thường gặp...

Bị rong huyết ở tuổi tiền mãn kinh phải làm thế nào?

210,949 Sức khỏe nữ

Rong huyết ở tuổi tiền mãn kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Rong huyết gây ra sự khó chịu, phiền muộn lo âu cho phái nữ. Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng không...

Liệu phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không?

122,497 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không? Nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày là đủ? Đây là hai trong nhiều câu hỏi các mẹ sau sinh thắc mắc. Bài viết dưới đây Poliva giải...

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào? Hồi xuân trong độ tuổi nào?

192,027 Sức khỏe nữ

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào? Hồi xuân trong độ tuổi nào? Thông thường phụ nữ ham muốn cao hơn đàn ông trong giai đoạn từ 30 – 40 tuổi. Chị em trong độ tuổi từ...

Quay tay nữ là gì? Hé lộ cách quay tay đúng, lên đỉnh cực sướng

489,919 Sức khỏe nữ

Quay tay nữ hay còn gọi là thủ dâm là cách mà phái đẹp “tự xử” một mình để thỏa mãn nhu cầu sinh lý và dục vọng bản thân. Hành động này không xấu. Nếu biết quay...

Cao su EPDM là gì? Ứng dụng phổ biến của cao su EPDM hiện nay

Đừng bỏ lỡ

Cao su EPDM là gì? Ứng dụng phổ biến của cao su EPDM hiện nay

Chất liệu cao su với nhiều ưu điểm vượt trội đã và đang được sử dụng rộng rãi trong đời sống hiện nay. Trong đó, cao su tổng hợp EPDM được sử dụng phổ biến hơn hẳn. Vậy...

  • Khách sạn nên mua ấm siêu tốc hay bình thủy điện?
    Khách sạn nên mua ấm siêu tốc hay bình thủy điện?
  • Thép không gỉ là gì? Thép không gỉ có phải là inox không?
    Thép không gỉ là gì? Thép không gỉ có phải là inox không?
  • Khi nào khách sạn cần thay mới tấm trang trí giường ngay và luôn?
    Khi nào khách sạn cần thay mới tấm trang trí giường ngay và luôn?
  • Cẩm nang giúp chọn công suất máy sấy tay phù hợp cho từng địa điểm
    Cẩm nang giúp chọn công suất máy sấy tay phù hợp cho từng địa điểm
  • Bất ngờ trước công dụng khay amenities trong khách sạn, resort
    Bất ngờ trước công dụng khay amenities trong khách sạn, resort
  • 3 đặc điểm thùng rác inox nắp lật của Poliva chinh phục người dùng
    3 đặc điểm thùng rác inox nắp lật của Poliva chinh phục người dùng

Setup khách sạn

Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Chiêm ngưỡng hàng loạt mẫu phòng ngủ khách sạn mini giá rẻ mới lạ

135,198 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn mini đang là mô hình khách sạn hấp dẫn, thu hút sự quan tâm nhiều của các chủ đầu tư. Với nguồn vốn không nhiều, thi công nhanh lại thu hồi vốn tốt, xây dựng khách...

{{$tags}}
Những điều bạn cần biết khi thiết kế khách sạn 7 tầng hiện nay

54,214 Kiến Thức Khách Sạn

Hình thức kinh doanh khách sạn mini đang là xu hướng được nhiều chủ đầu tư quan tâm. Trong số đó kinh doanh khách sạn 7 tầng được chú ý nhiều hơn cả. Vậy khi thiết kế khách...

{{$tags}}
Xây khách sạn 1 sao: Cách tính chi phí hoàn thiện nhất

82,089 Kiến Thức Khách Sạn

Xây khách sạn 1 sao là lĩnh vực kinh doanh được nhiều nhà đầu tư chú trọng hiện nay. Trong đó, chi phí xây dựng là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Vậy cách tính chi phí...

{{$tags}}
Xiêu lòng trước những thiết kế khách sạn kiểu Pháp đẹp quyến rũ

125,081 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế khách sạn kiểu Pháp hiện nay đang được nhiều du khách trong và ngoài nước ưa chuộng. Tại Việt Nam, kiến trúc này du nhập vào khoảng nửa cuối thế kỉ 19 theo chân thực dân...

{{$tags}}
3 mẫu sơ đồ bếp khách sạn được dùng nhiều nhất cho nhà hàng khách sạn

52,425 Kiến Thức Khách Sạn

Bố trí bếp khách sạn cần đặc biệt coi trọng vì nó ảnh hưởng đến chất lượng cũng như hiệu quả của việc nấu nướng. Vì thế, một vài sơ đồ bếp khách sạn cơ bản sau đây...

{{$tags}}
Những rắc rối nơi vùng kín khiến phái nữ hoang mang

153,604 Sức khỏe nữ

Những rắc rối nơi vùng kín khiến phái nữ hoang mang thường là ngứa, có mùi, xuất hiện khối u… Chúng sẽ khiến cho các chị em rối bời và không biết phải xử trí ra sao. Khu vưc “tam giác”...

Làm sao để biết bạn gái mất trinh? Sau khi mất trinh có hiện tượng gì?

298,649 Sức khỏe nữ

Trinh tiết ngày nay không còn quá quan trọng như xưa. Nhưng đây cũng là vẫn đề khá nhạy cảm. Làm sao để biết bạn gái mất trinh hay còn trinh? Cách xác minh bạn gái nói dối...

Chữa yếu sinh lý nữ bằng biện pháp châm cứu

152,379 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là một chứng bệnh ngày càng có nhiều chị em mắc phải. Nó gây cho em không ít khó khăn và rắc rối không chỉ trong sinh hoạt vợ chồng mà còn cả trong...

Estrogen là gì? Tác dụng của estrogen với cơ thể phụ nữ

157,879 Sức khỏe nữ

Estrogen là hoóc môn sinh dục nữ hay còn gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, sắc đẹp cũng như sinh lý của chị em. Estrogen – Bản chất...

9 cách làm phụ nữ ham muốn quan hệ, muốn “lên giường” với bạn ngay

502,599 Sức khỏe nữ

Tổng hợp các cách làm phụ nữ ham muốn quan hệ, bí quyết kích thích phụ nữ lên đỉnh, khơi gợi đam mê của bạn tình giúp cả hai thỏa mãn nhu cầu về sinh lý và khăng...

Tin tức khách sạn

Hướng dẫn chi tiết nhất cách sử dụng máy giặt công nghiệp

12,786 Tin tức khách sạn

Máy giặt công nghiệp là một sản phẩm phổ biến trên thị trường hiện nay. Máy giặt công nghiệp thường được sử dụng trong các khu vực như khách sạn, bệnh viện, tiệm giặt là. Không giống như...

{{$tags}}
5 tiêu chí chọn mua máy sấy quần áo công nghiệp cho khách sạn

10,001 Tin tức khách sạn

Máy sấy công nghiệp là dòng đi kèm với máy giặt để hỗ trợ sấy khô quần áo sau khi giặt. Chính vì vậy việc chọn mua máy sấy quần áo công nghiệp đóng vai trò rất quan...

{{$tags}}
Top 10 Homestay Hà Nội chụp ảnh siêu đẹp, giá cả siêu yêu

58,087 Kiến Thức Khách Sạn

Mô hình homestay hiện nay rất phổ biến và được du khách yêu thích bởi những đặc điểm nổi bật của homestay. Hãy cùng Poliva điểm danh 10 homestay Hà Nội nổi tiếng cực đẹp mà giá lại...

{{$tags}}
Có nên sử dụng đồ ăn trong mini bar không? Liệu có bị tính phí không?

102,707 Tin tức khách sạn

Trong mini bar thường chứa sẵn rất nhiều đồ ăn và thức uống để phục vụ cho nhu cầu của khách hàng. Tuy nhiên khách hàng thuê phòng có nên sử dụng đồ ăn trong mini bar không?...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn thảm trải sàn mùa đông giữ ấm cho căn phòng

32,194 Tin tức khách sạn

Thời gian gần đây, thảm trải sàn đang khẳng định được độ hot của mình nhờ những tính năng ưu việt. Đặc biệt là những tấm thảm trải sàn mùa đông sẽ đem lại cảm giác ấm áp...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Nghiệp vụ kế toán khách sạn: Chỉn chu trong từng số liệu

124,365 Kiến Thức Khách Sạn

Để trở thành một người kế toán giỏi thì phải có sự thông minh nhanh nhạy. Bên cạnh đó không thể thiếu nghiệp vụ kế toán khách sạn vững vàng. Hãy cùng tìm hiểu nghiệp vụ kế toán...

{{$tags}}
Làm sao để trở thành lễ tân khách sạn 5 sao với mức lương cao?

133,455 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao là môi trường làm việc sang trọng, cao cấp với cơ hội thăng tiến tốt dành cho công việc lễ tân khách sạn. Vì thế mà có rất nhiều thắc mắc xoay quanh công...

{{$tags}}
Canape là gì? Điều gì tạo nên điểm đặc biệt của món canape?

36,689 Kiến Thức Khách Sạn

Canape là một trong những nét đẹp ẩm thực của văn hóa phương Tây với cách bày trí món ăn và hương vị tuyệt vời. Hầu hết các nhà hàng châu Âu đều có thực đơn canapes với...

{{$tags}}
Hạch toán kế toán khách sạn: Những kiến thức căn bản nhất

42,552 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đang thắc mắc hạch toán kế toán khách sạn là gì? Hãy cùng Poliva.vn tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để hiểu hơn về cụm từ “hạch toán kế toán khách sạn”. Cũng như  hiểu...

{{$tags}}
Macchiato là gì? Cách uống macchiato đúng điệu không phải ai cũng biết

39,817 Kiến Thức Khách Sạn

Với nhiều người thì thói quen thưởng thức một tách cà phê trong ngày luôn là một “thủ tục” không thể bỏ qua. Nhất là đối với người dân Việt Nam. Ngồi tán gẫu cùng bạn bè, bàn...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Mẫu thiết kế nhà nghỉ 4 tầng phổ biến nhất năm 2019

39,899 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ 4 tầng là cách kinh doanh khôn ngoan của nhiều chủ đầu tư. Vậy thiết kế nhà nghỉ 4 tầng như thế nào để sinh lợi nhuận cao? Dưới đây là một số gợi...

{{$tags}}
Các tiêu chí chọn mua nồi hâm buffet cho nhà hàng, khách sạn

10,001 Tin tức khách sạn

Nồi hâm nóng thức ăn là một trong những vật dụng không thể thiếu được trong những bữa tiệc buffet tại các nhà hàng, khách sạn. Loại nồi này có công dụng chính trong việc giữ cho những...

{{$tags}}
CV là gì? Bí quyết tạo CV xin việc ngành nhà hàng – khách sạn ấn tượng

49,820 Kiến Thức Khách Sạn

CV xin việc là bước khởi đầu tạo nên cơ hội và thành công trong công việc của bạn. Vì thế mà thật đáng tiếc nếu CV không đủ thông tin và gây ấn tượng với nhà tuyển...

{{$tags}}
Khăn sợi tre là gì? Đặc tính nổi bật của khăn sợi tre Bamboo

83,409 Kiến Thức Khách Sạn

Khăn sợi tre là gì? Khăn Bamboo là gì? Khăn sợi tre loại nào tốt? Khám phá ngay những đặc tính nổi bật của khăn sợi tre cùng Poliva ngay sau đây. Những chiếc khăn sợi tre đã...

{{$tags}}
Rèm phòng tắm khách sạn: Không chỉ sang, xịn, mịn mà còn kín đáo

51,247 Tin tức khách sạn

Rèm sử dụng trong phòng tắm chính là một thứ đồ dùng không thể thiếu. Rèm phòng tắm khách sạn đem lại sự kín đáo, tạo sự riêng tư và là vật trang trí vô cùng thẩm mỹ....

{{$tags}}
Hiện tượng xuất tinh ở nữ giới ra sao?

156,606 Sức khỏe nữ

Khi cơ thể được kích thích đặc biệt tạo ra khoái cảm, hiện tượng xuất tinh ở nữ giới cũng sẽ xảy ra. Biểu hiện xuất tinh ở nữ giới bao gồm xuất ra một dòng dịch có...

Nguy cơ yếu sinh lý nữ ở chị em độ tuổi trung niên

156,371 Sức khỏe nữ

Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, tình trạng yếu sinh lý nữ là khó tránh khỏi với các biểu hiện như lãnh cảm, lạnh nhạt trong quan hệ vợ chồng, không còn hứng thú với chuyện...

Những loại thức ăn tốt cho thận bạn nên bổ sung hàng ngày

127,762 Sức khỏe nữ

Thận đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiết niệu, là nơi lọc máu để loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc duy trì cho thận hoạt động khỏe mạnh là...

Dính tử cung là gì, dính tử cung vẫn có thai được phải không?

221,315 Sức khỏe nữ

Bài viết tìm hiểu về hiện tượng dính tử cung ở phụ nữ: Liệu dính tử cung có nguy hiểm không và đâu là dấu hiệu dính tử cung bán phần, toàn phần? Dính tử cung vẫn có...

20 tác dụng tuyệt vời của “chuyện ấy” đối với sức khỏe

361,261 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” không chỉ đem lại sự thỏa mãn về cảm xúc và ham muốn mà nó có đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Hãy cùng Poliva khám phá 20 tác dụng tuyệt vời...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999