Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

152,619 | Thứ tư, 01/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Mãn kinh sớm ở phụ nữ độ tuổi 30 đến 40 đang ngày càng gia tăng. Theo thống kê, cứ 20 người thì có 1 người mắc chứng mãn kinh sớm.

Thông thường, độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ Việt Nam trong khoảng từ 45 đến 52 tuổi. Chính vì thế, những người mắc chứng mãn kinh trong độ tuổi từ 30 đến 40 được coi là mãn kinh sớm. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tương mãn kinh sớm trong đó căng thẳng quá mức trong cuộc sống khiến chị em phụ nữ bỏ bê việc chăm sóc bản thân là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này.

Người mắc chứng mãn kinh trong độ tuổi 30 đến 40 được coi là mãn kinh sớm

Người mắc chứng mãn kinh trong độ tuổi 30 đến 40 được coi là mãn kinh sớm

1. Mãn kinh sớm do căng thẳng

Theo Shobha Gupta, giám đôc trung tâm y tế Mother’s Lap chia sẻ với tạp chí The Hindu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm ở phụ nữ như thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia cà phê, các bệnh liên quan đến tuyến giáp hoặc hệ miễn dịch, người thường xuyên tiếp xúc với bức xạ do công việc hoặc do thực hiện hoá trị, xạ trị. Trong đó, nguyên nhân đứng đầu là do stress. Một nghiên cứu khác khi phân tích 600 trường hợp phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 45 đã cho thấy, những người phụ nữ thường xuyên trong tình trạng lo lắng, căng thẳng có tới 80% người mắc các chứng mãn kinh sớm. Theo các nhà khoa học, kết quả này có nguyên nhân là do căng thẳng.

Nhiều người phụ nữ có thể lướt web cả buổi tối 

Nhiều người phụ nữ có thể lướt web cả buổi tối 

Nếu như trong xá hội trước đây, người phụ nữ chỉ cần chuyên tâm vào việc chăm sóc gia đình, sinh con dưỡng cái thì giờ đây, họ phải mang trên vai áp lực về kinh tế không hề thua kém gì so với cánh đàn ông. Áp lực được nhân đôi từ bổn phận làm vợ, làm mẹ và công việc, các mối quan hệ xã hội khiến người phụ nữ dễ bị căng thẳng kéo dài. Nếu như người bạn đời của họ không biết cách quan tâm, chia sẻ sẽ càng khiến những áp lực này thêm trầm trọng hơn. Mặt khác, trong thời buổi công nghệ như hiện nay, việc giao lưu, chia sẻ giữa người với người ngày càng ít đi. Họ giành thời gian vào việc lướt web, chơi game hay sử dụng các sản phẩm công nghệ cao như điện thoại thông minh, máy tính bảng hơn là việc giao lưu, trò chuyện với những người xung quanh. Nhiều người phụ nữ có thể giành thời gian cả một buổi tối để lướt web chứ không chịu giành thời gian đó để trò chuyện cùng với mọi người. Chính vì thế, số lượng phụ nữ mắc chứng căng thẳng quá độ dần đến mãn kinh sớm đang gia tăng một cách đột biến.

2. Chủ quan vì nhầm lẫn mãn kinh sớm với stress

Bước vào thời kì mãn kinh, người phụ nữ sẽ gặp phải rất nhiều các triệu chứng khó chịu do những thay đổi về sức khoẻ, nhan sắc và đời sống sinh lý. Tuy nhiên, nhiều chị em chủ quan không nhận ra những dấu hiệu này vì họ bị nhầm lẫn giữa stress từ áp lực do công việc hay do cuộc sống gia đình. Dưới đây, Poliva xin giới thiệu một vài biểu hiện của triệu chứng mãn kinh sớm để chị em có thể tham khảo.

Sức khoẻ giảm sút

Sức khoẻ giảm sút là triệu chứng của mãn kinh sớm

Sức khoẻ giảm sút là triệu chứng của mãn kinh sớm

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở 70% những người phụ nữ trước thời kỳ mãn kinh. Biểu hiện của nó là chu kì kinh nguyệt không ổn định, thời gian kéo dài hơn, lượng kinh nguyệt ra không đều, có khi quá ít hoặc quá nhiều. Kèm theo đó là các triệu chứng khác về cơ thể như bốc hoả, đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, dễ bị kích động, mất ngủ, căng thẳng, bất an… hành hạ chị em trong nhiều năm.

Nhan sắc suy giảm

Làn da khô ráp, xuất hiện các vết nám và tàn nhang

Làn da khô ráp, xuất hiện các vết nám và tàn nhang

Biểu hiện đầu tiên là làn da bị khô, sạn da, xuất hiện các vết nám và tàn nhan, da bị giảm tính đàn hồi. Cân nặng rất khó kiểm soát, dễ bị tăng cân gây thừa cân và béo phì. Số đo ba vòng cũng bị biến đổi. Vòng 1 dễ bị nhão và chảy xệ, mất dần độ căng mịn và đàn hồi. Vòng eo dễ bị tích mỡ khiến cho số đo vòng 2 tăng lên một cách nhanh chóng. Mỡ ở vòng 3 chuyển dần từ phía sau sang hai bên làm mất đi độ cong và vẻ đẹp vốn có của nó.

Đời sống sinh lý gặp trục trặc

Chị em không còn ham muốn gần chồng

Chị em không còn ham muốn gần chồng

Đời sống sinh lý của chị em bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng như mắc chứng yếu sinh lý nữ, không có ham muốn gần chồng, âm đạo bị khô hạn khiến cho khi quan hệ bị đau rát hoặc chảy máu. Những vấn đề này ảnh hưởng rất tiêu cực đến đời sống chăn gối của vợ chồng, tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Nhiều khi, chính từ những trục trặc này mà người phụ nữ bị chồng mình nghi ngờ là ngoại tình ở bên ngoài hoặc bản thân người chồng do không được đáp ứng đầy đủ nhu cầu sinh lý nên đã đi ngoại tình, nuôi nhân tình ở ngoài hoặc “bóc bánh trả tiền”. Nhiều gia đình vì thế mà tan vỡ.

Các triệu chứng của mãn kinh sớm thường nặng nề và nghiêm trọng hơn mãn kinh tự nhiên. Ngoài ra, hiện tượng mãn kinh sớm còn khiến cho tuổi thọ của người phụ nữ bị suy giảm do nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, Parkinson, Alzheimer, loãng xương, rối loạn tâm thần… Chất lượng cuộc sống của những người phụ nữ mắc chứng mãn kinh sớm sẽ bị giảm xuống một nửa so với những người mãn kinh một cách bình thường.

3. Là phụ nữ, cần biết cách chăm sóc bản thân

Những triệu chứng mãn kinh sớm kể trên chính là tiếng chuông cảnh báo người phụ nữ cần phải quan tâm đến cơ thể của mình nhiều hơn. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, ăn uống một cách khoa học, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý thì nhiều hơn hết, người phụ nữ cần nhạy bén để có thể phát hiện những bất thường trong cơ thể mình để có thể khắc phục kịp thời.

Với thành phần 100% từ thiên nhiên, viên uống sinh lý nữ Poliva Eva chứa estrogen thảo dược được chiết xuất từ mầm đậu nành cùng với các dược liệu quý như cao thăng ma, cao đương quy, pregnenolone Acetat, Damiana Extract, Ginkgo bibola. Sử dụng Poliva Eva một cách thường xuyên sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, hỗ trọ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh sớm như bốc hoả, mất ngủ, loãng xương, lo âu, hồi hộp… Viên uống sinh lý Poliva Eva đã được hội y học cổ truyền Việt Nam công nhận là sản phẩm an toàn và không gây tác dụng phụ cho người dùng. Kết quả thử nghiệm trên hơn 1000 chị em phụ nữ gặp các vấn đè khác nhau về sinh lý nữ đã cho kết quả rất khả quan. Có hơn 99% chị em phụ nữ hài lòng với sản phẩm, 1% người dùng còn lại khẳng định sản phẩm tốt về sinh lý và không có tác dụng phụ.

Hãy nhớ rằng, người phụ nữ sẽ không thể chăm sóc tốt cho những thành viên khác trong gia đình nếu sức khoẻ của bản thân mình không được đảm bảo. Vì vậy, cần có những biện pháp phù hợp để ngăn chặn, chữa trị kịp thời chứng bệnh mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Để có thêm kiến thức về sinh lý nữ, bạn có thể đọc bài viết: => Tăng cường sinh lý nữ với 9 loại đồ uống thông dụng

Nệm bông ép là gì? Nệm bông ép có tốt không, nằm có nóng không?

Nệm bông ép là gì? Nệm bông ép có tốt không, nằm có nóng không? Đây là những thắc mắc của nhiều người khi muốn mua nệm, đặc biệt là chủ khách sạn muốn trang bị nệm cho...

Hòn Tằm Nha Trang tại sao lại cuốn hút du khách đến vậy?

84,246 Địa điểm du lịch

Đến với vịnh Nha Trang thì Hòn Tằm là một địa điểm mà du khách không thể bỏ qua. Khác với Vinpearl Land, đây là nơi mà những ai yêu thích nghỉ dưỡng tìm đến. Vậy tại sao...

Suối Nước Moọc có gì đặc biệt mà hấp dẫn du khách đến vậy?

153,794 Địa điểm du lịch

Suối Nước Moọc sở hữu phong cảnh thiên nhiên rực rỡ, tuyệt đẹp với hệ sinh thái đa dạng. Thú vị hơn, khi du lịch nơi đây, du khách sẽ được trải nghiệm những trò chơi cực kỳ...

Thưởng thức cúm núm Sa Huỳnh chất chứa hương vị biển độc đáo

60,470 Ẩm thực vùng miền

Cúm núm Sa Huỳnh là đặc sản mà vùng biển Quảng Ngãi ưu ái dành cho đất và người nơi đây. Thân hình sần sùi, xấu xí nhưng cúm núm lại có hương vị khó quên. Cúm núm...

Hành hương về đền Tiên La tịnh tâm lắng nghe huyền tính xưa

130,935 Địa điểm du lịch

Mảnh đất Thái Bình không chỉ là quê hương của chị hai 5 tấn mà còn là vùng đất với những địa danh , thắng cảnh nổi tiếng từ đền chùa, bãi biển, những vịnh với hệ sinh...

Bật mí “cửu độc đặc sản” Phú Quốc nổi tiếng xa là nhớ gần là mê

124,038

Nhắc tới hòn đảo ngọc Phú Quốc không chỉ dừng lại ở những bãi biển cát trắng biển xanh, danh thắng tuyệt đẹp. Mà còn được khám phá với văn hóa, phong tục cuộc sống của người dân...

Reviews Hotel

Giải oan những hiểu lầm cho thuốc tránh thai hàng ngày

169,713 Sức khỏe nữ

Sử dụng viên thuốc tránh thai hàng ngày là cách chống “dính bầu” khi chưa muốn phổ biến nhất hiện nay. Thế nhưng có rất nhiều người hiểu sai về công dụng viên thuốc này. Hãy cùng Poliva...

Tự sướng là gì? “Nghiện” tự sướng có gây nguy hiểm không?

190,711 Sức khỏe nữ

Tự sướng là gì? Tự sướng có nguy hiểm không? luôn là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm để giải đáp thắc mắc cho mình. Thực tế tự sướng là một nhu cầu tâm sinh lý thường gặp...

Để lãnh cảm sau sinh không còn là nỗi ám ảnh đáng sợ của phụ nữ

154,062 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm sau sinh là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Người mắc chứng này thường mất dần ham muốn chuyện chăn gối thậm chí là bị sợ hãi và ám ảnh mỗi khi...

10 điều về quan hệ sau sinh vợ chồng bắt buộc phải biết

418,732 Sức khỏe nữ

Quan hệ sau sinh khi nào an toàn nhất, tư thế nào không đau, nếu chồng ham muốn quá mà vợ vẫn muốn kiêng cữ thì nên làm thế nào… Tất tần tận 10 điều về quan hệ sau...

Điểm mặt 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ nên tránh

175,594 Sức khỏe nữ

Sau đây là danh sách 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ, làm giảm khả năng thụ thai nếu sử dụng quá nhiều. Những thói quen hàng ngày cướp quyền “làm mẹ” của phái nữ Những...

Địa điểm du lịch

Suối Giàng – Kinh nghiệm du lịch ” Đệ nhất kỳ quan trà Việt Nam”

10,001 Du lịch

Suối Giàng được mệnh danh là “Đệ nhất kỳ quan trà Việt Nam”. Từ lâu đã nức tiếng gần xa với vẻ đẹp tiềm ẩn, không khí trong lành, mát mẻ. Nơi có những bản làng của người...

{{$tags}}
Tú Lệ – Khám phá vẻ đẹp nên thơ của núi rừng Tây Bắc.

10,001 Du lịch

Đối với những người yêu thích thích du lịch và khám phá Tây Bắc thì cái tên Tú Lệ chẳng còn lạ lẫm gì. Nhắc về Tú Lệ là nhắc đến những con suối nước nóng thơ mộng,...

{{$tags}}
Cẩm nang du lịch Thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên đầy đủ nhất

56,334 Du lịch

Mỗi vùng đất đều mang trong mình vẻ đẹp riêng. Thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên cũng vậy, đây là nơi phong cảnh hữu tình. Du khách đến nơi đây sẽ thấy yên bình, tĩnh tâm và thư...

{{$tags}}
Cung Văn Hóa hữu nghị Việt Xô: Công trình thắm tình hữu nghị Quốc tế

84,221 Du lịch

Cung Văn Hóa hữu nghị Việt Xô là một trong những địa điểm nổi tiếng của Hà Nội. Đây là nơi diễn ra nhiều hoạt động thiết thực ý nghĩa mang tầm cỡ Quốc gia và Quốc tế....

{{$tags}}
Về làng du lịch Mỹ Khánh trải nghiệm trò chơi dân gian thỏa thích

85,083 Du lịch

Làng du lịch Mỹ Khánh, chắc hẳn các bạn đã từng nghe đến cái tên này rồi. Đây là khu du lịch khá nổi tiếng của thành phố Cần Thơ. Với rất nhiều trò chơi dân gian thú...

{{$tags}}

Giải trí

Cách làm cám gạo tại nhà đơn giản và an toàn dành cho chị em

96,017 Giải trí

Làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên đang là xu hướng hiện này. Với tác dụng làm đẹp hiệu quả lại thân thiện, an toàn cho làn da, cám gạo được rất nhiều chị em ưa chuộng....

{{$tags}}
Cẩm nang du lịch Phú Thọ – Kinh nghiệm phượt Phú Thọ từ A – Z

98,921 Du lịch

Bạn đang chuẩn bị cho hành trình du lịch Phú Thọ? Bạn đang lo lắng vì đây là lần đầu tiên bạn đến với mảnh đất cội nguồn tổ quốc? Bạn không biết chọn đâu là điểm đến...

{{$tags}}
Những địa điểm đi chơi tối ở Hà Nội không thể bỏ qua vào mùa hè nóng nực

124,979 Du lịch

Không chỉ nổi tiếng bởi nền văn hóa lâu đời, những món ăn truyền thống làm nao nức lòng người, Hà nội còn nổi tiếng bởi cảnh đêm thơ mộng, đầy lãng mạn. Vậy chúng ta hãy cùng...

{{$tags}}
Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn vào nếp chuẩn salon tại nhà

95,678 Giải trí

Đâu mới là cách chăm sóc tóc uốn đúng chuẩn khi mà những mẫu tóc uốn là kiểu tóc “khó ưa” nhất bởi những lọn tóc chẳng bao giờ chịu ngoan ngoãn vào đúng nếp. Cách chăm sóc...

{{$tags}}
Du lịch bãi tắm Thịnh Long và kinh nghiệm ăn chơi ở từ A đến Z

76,612 Du lịch

Đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, Poliva tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bãi tắm ngay ở Nam Định. Đó là bãi tắm Thịnh Long với những cảnh đẹp và món ăn hấp dẫn....

{{$tags}}
Các loại vitamin có tác dụng tốt với bệnh yếu sinh lý nữ

152,413 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ gây ra nhiều vấn đề rắc rối trong đời sống chăn gối, ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Chính vì thế, các biện pháp điều trị yếu sinh...

Các bệnh phụ khoa làm phiền phụ nữ nhiều nhất

164,649 Sức khỏe nữ

Bệnh phụ khoa là một nhóm các bệnh liên quan tới các cơ quan sinh dục nữ, gồm các bệnh như viêm nhiễm cơ quan sinh dục dưới như âm hộ, âm  đạo, cổ tử cung và cơ quan sinh dục trên...

Phá thai bằng rau ngót như thế nào? Có nguy hiểm không?

150,064 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót là một phương pháp đơn giản được nhiều người truyền miệng nhau. Vậy thực hư cách phá thai bằng rau ngót như thế nào? Có nguy hiểm không? Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

Thai vào tử cung muộn: 6 tuần siêu âm không thấy, có sao không?

312,289 Sức khỏe nữ

Thai vào tử cung muộn khiến thử que rõ ràng là lên 2 vạch nhưng siêu âm không thấy. Điều này làm cho mẹ bầu (đặc biệt là mẹ mang thai lần đầu) vô cùng lo lắng về...

Xem ngay 10 biểu hiện bệnh trầm cảm, nếu không sẽ muộn

149,515 Sức khỏe nữ

Bệnh trầm cảm đang dần trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Ở dạng nhẹ, bệnh trầm cảm chỉ ảnh hưởng đến bản thân người bệnh. Nhưng bệnh trầm cảm nặng có thể gây ra vô...

Báo động!!! Xuất tinh ngoài – Hậu quả khó lường

539,241 Sức khỏe nữ

Đừng nghĩ xuất tinh ngoài khi quan hệ là an toàn. Đừng nghĩ xuất tinh ngoài cũng giống như xuất tinh bình thường. Tác hại của xuất tinh ngoài vô cùng nguy hiểm bạn không nên coi thường....

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,147 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Cảnh báo tác hại khó lường của chứng khô âm đạo ở nữ giới

187,705 Sức khỏe nữ

Hàng loạt các tác hại của chứng khô âm đạo đến sức khỏe sinh lý mà nữ giới không hề hay biết như dễ mắc viêm nhiễm vùng kín, nhiễm trùng đường tiết niệu, đau rát khi “yêu”...

10 cung bậc tâm lý phụ nữ sau sinh, chồng cần nắm rõ

134,495 Sức khỏe nữ

Tâm lý phụ nữ sau sinh có rất nhiều thay đổi, bao gồm cả tích cực và tiêu cực. Được chồng chia sẻ phụ nữ sẽ thấy hạnh phúc với thiên chức mới của mình. Ngược lại, nếu...

Bị bốc hoả nên ăn gì? Kiêng gì để giữ lại “tuổi xuân”

217,657 Sức khỏe nữ

Bốc hảo nên ăn gì? Bị bốc hoả nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm có thể điều hòa nội tiết tố, giảm thiểu những phản ứng khó chịu, chế độ ăn nên chứa nhiều trái...

Trà sâm dứa – Món quà tặng ý nghĩa khi du lịch tại Đà Nẵng

Đừng bỏ lỡ

Trà sâm dứa – Món quà tặng ý nghĩa khi du lịch tại Đà Nẵng

Bất cứ ai đã đặt chân đến Đà Nẵng đều không thể quên được hương vị trà sâm dứa nếu đã thưởng thức qua một lần. Được sản xuất từ những búp trà non tự nhiên nên thức...

  • 5 quán cà phê Pleiku không thể bỏ qua khi đến phố núi Gia Lai
    5 quán cà phê Pleiku không thể bỏ qua khi đến phố núi Gia Lai
  • Bánh chả dừa Hải Phòng giòn tan bên tách trà ấm ngày se lạnh
    Bánh chả dừa Hải Phòng giòn tan bên tách trà ấm ngày se lạnh
  • Kinh nghiệm chọn và địa điểm mua bưởi Đoan Hùng chất lượng
    Kinh nghiệm chọn và địa điểm mua bưởi Đoan Hùng chất lượng
  • Thử 1 lần xôi xíu Nam Định cho biết, ai ngờ nhớ thương cả đời
    Thử 1 lần xôi xíu Nam Định cho biết, ai ngờ nhớ thương cả đời
  • Cá chiên sông Gâm – Đặc sản cá tiến Vua vang bóng một thời
    Cá chiên sông Gâm – Đặc sản cá tiến Vua vang bóng một thời
  • Ngô nếp Soi Lâm xứng danh niềm tự hào của người Tuyên Quang
    Ngô nếp Soi Lâm xứng danh niềm tự hào của người Tuyên Quang

Setup khách sạn

Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Tổng hợp các mẫu thiết kế nhà nghỉ 2 tầng đẹp chi phí thấp

75,878 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 2 tầng đang là xu hướng phổ biến. Xu hướng này được rất nhiều chủ đầu tư quan tâm. Mẫu nhà nghỉ 2 tầng với chi phí xây dựng thấp sẽ phù hợp với...

{{$tags}}
10+ mẫu quầy lễ tân nhà nghỉ độc đáo, hút lộc tối đa

43,846 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn vẫn đang phân vân, chưa biết lựa chọn mẫu quầy lễ tân nhà nghỉ nào thì hãy tham khảo một số gợi ý sau đây để đưa ra quyết định nhé. Xu hướng lựa chọn mẫu...

{{$tags}}
Top các mẫu bể bơi trên sân thượng khách sạn đẹp miễn chê

58,482 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế, xây dựng bể bơi trên sân thượng khách sạn hiện đang rất được ưa chuộng. Nó không chỉ giúp khách hàng thư giãn, thoải mải hơn mà còn tận hưởng được cảm giác hòa mình...

{{$tags}}
Tiêu chuẩn cấu tạo, kích thước thang máy khách sạn trong thi công lắp đặt

68,821 Kiến Thức Khách Sạn

Thang máy khách sạn là phương tiện di chuyển hữu ích giúp tiết kiệm thời gian và công sức, đem lại sự tiện lợi cho người sử dụng. Thiết kế thang máy mang nhiều hình thức khác nhau...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế bếp khách sạn 3 sao vừa đẹp vừa tiện nghi

71,852 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 3 sao thế nào cho vừa đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn lại đầy đủ tiện nghi và không tốn quá nhiều chi phí? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý sau...

{{$tags}}
Bệnh nhân sốt xuất huyết có được tắm không? Có phải kiêng gió không?

130,823 Sức khỏe nữ

Sốt xuất huyết có được tắm không? Sốt xuất huyết có được gội đầu không? Sốt xuất huyết có phải kiêng gió không? Sốt xuất huyết khi nào khỏi? Đây là một số điều khiến những người bị...

Cấy que tránh thai bị rong kinh, mất kinh có đáng lo không?

372,821 Sức khỏe nữ

Mỗi một phương pháp tránh thai đều có tác dụng phụ. Nhiều phụ nữ sau khi cấy que tránh thai bị rong kinh, mất kinh nên mang tâm trạng vô cùng lo lắng cho sức khỏe sinh sản...

Bệnh nan y là gì? Đọc ngay để tránh phải đối mặt với “tử thần”

133,421 Sức khỏe nữ

Khái niệm bệnh nan y chắc không còn xa lạ với nhiều người. Đây là nỗi sợ của rất nhiều người bởi mắc bệnh nan y là đồng nghĩa với việc đi gần đến cái chết. Vì vậy,...

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ nguyên nhân do đâu

158,843 Sức khỏe nữ

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ có thể xuất phát từ việc sợ hãi việc gần gũi với chồng, không hài lòng với người đàn ông của mình hoặc do những căng thẳng tinh thần Hầu hết...

Liệu quan hệ sau ngày đèn đỏ có thai không? 99% chị em không biết

527,303 Sức khỏe nữ

Quan hệ sau ngày đèn đỏ có thai không? Đây là vấn đề cũng như thắc mắc được rất nhiều chị em quan tâm nhất là những người luôn chú tâm tới sức khỏe sinh sản của bản...

Tin tức khách sạn

Top các cách chống trơn trượt nhà tắm hiệu quả, dễ áp dụng

28,870 Tin tức khách sạn

Làm sao để chống trơn trượt trong nhà tắm khách sạn giúp khách thuê phòng luôn được đảm bảo an toàn cao nhất? Hàng loạt giải pháp và các cách chống trơn trượt nhà tắm sẽ được gợi...

{{$tags}}
Cập nhật 100+ mẫu lót ly cao su siêu đẹp, siêu bền, giá hấp dẫn

56,467 Tin tức khách sạn

Lót ly cao su có rất nhiều ưu điểm để các nhà hàng, quán cà phê, quán bar lựa chọn sử dụng. Vậy những ưu điểm của lót ly làm từ chất liệu cao su là gì? Hãy...

{{$tags}}
Top 6 khách sạn có Casino ở Hà Nội! Vui chơi để thử vận may

34,645 Tin tức khách sạn

Khách sạn có Casino là một trong những địa điểm nghỉ dưỡng thích hợp với dịch vụ khách sạn hạng sang cùng dịch vụ giải trí là phòng chơi Casino. Dưới đây là top 5 những khách sạn...

{{$tags}}
Những điều bạn chưa biết về vải spandex trong ngành dệt may

10,001 Tin tức khách sạn

Vải spandex được biết đến là loại vải có độ đàn hồi cao, có tính năng kéo giãn gấp 5 lần so với hiện trạng ban đầu của vải. Điều gì đã tạo nên một loại vải kỳ...

{{$tags}}
Bếp khè là gì? Hướng dẫn cách sử dụng bếp khè chuẩn và an toàn

10,001 Tin tức khách sạn

Để việc nấu nướng thuận tiện và nhanh chóng hơn thì các nhà hàng, khách sạn không thể trong trang bị bếp khè. Vậy cụ thể thì bếp khè là gì? Đặc điểm và cách sử dụng an...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Scanty baggage guest là gì? Cần chú ý đến scanty baggage guest?

55,575 Kiến Thức Khách Sạn

Scanty baggage là thuật ngữ được dùng trong khách sạn để chỉ một đối tượng khách hàng đặc biệt. Với đối tượng này, đòi hỏi nhân viên khách sạn cần thực hiện quy trình đón tiếp và phục...

{{$tags}}
Jacuzzi là gì? Lợi ích sức khỏe của Jacuzzi có gì đặc biệt?

68,036 Kiến Thức Khách Sạn

Jacuzzi là một thiết bị được sử dụng phổ biến tại các khu spa của resort cao cấp hay khách sạn 4 sao, 5 sao. Nó sẽ đem đến trải nghiệm thư giãn và cải thiện sức khỏe cực...

{{$tags}}
Welcome letter là gì? Cách tạo ra lời chào của khách sạn ấn tượng

133,973 Kiến Thức Khách Sạn

Thành công của khách sạn trong lòng khách hàng là một quá trình và nhiều yếu tố kết hợp. Từng chi tiết từ thái độ phục vụ, chất lượng dịch vụ đến việc bài trí phòng thế nào...

{{$tags}}
F&B là gì và vai trò của bộ phận F&B trong khách sạn

48,010 Kiến Thức Khách Sạn

F&B là một thuật ngữ rất quen thuộc trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn nhưng không phải ai trong số chúng ta cũng biết đến. Vậy qua bài viết này hãy cùng tìm hiểu và làm rõ...

{{$tags}}
Receptionist là gì? Khám phá tầm quan trọng không ngờ của Receptionist

47,068 Kiến Thức Khách Sạn

Trong số các thuật ngữ về nhà hàng, khách sạn, receptionist là thuật ngữ bạn không thể bỏ qua khi tìm hiểu lĩnh vực này. Chúng ta đã cùng đi tìm hiểu FOM là gì – vị trí...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Nghệ thuật quản lý khách sạn 4 sao đảm bảo vận hành tốt nhất

76,182 Kiến Thức Khách Sạn

Việc quản trị khách sạn vốn luôn là một bài toán khó. Để đạt được thành công vững chãi thì người quản lý khách sạn 4 sao không chỉ cần có kiến thức chuyên môn mà còn phải...

{{$tags}}
Dao cạo râu gỗ thân thiện môi trường, an toàn, tiện lợi

10,001 Tin tức khách sạn

Dao cạo râu gỗ – vật dụng quan trọng và không thể thiếu với phái mạnh. Sử dụng dao cạo râu làm từ chất liệu này giúp nam giới lịch lãm, phong độ hơn. Cùng tìm hiểu những...

{{$tags}}
Vì sao khách sạn, resort nên chọn dịch vụ chụp ảnh kiến trúc khách sạn?

106,240 Kiến Thức Khách Sạn

Để khách sạn, nhà hàng hay resort được khách hàng biết đến thì không thể thiếu dịch vụ quảng cáo. Trong đó, dịch vụ chụp ảnh kiến trúc khách sạn đang là xu hướng hot được lựa nhiều...

{{$tags}}
Top các mẫu thiết kế phòng tắm nhà nghỉ sạch đẹp, tiện nghi, chi phí thấp

35,153 Kiến Thức Khách Sạn

Giống như các mô hình khách sạn, kinh doanh nhà nghỉ đều phải đáp ứng tốt các nhu cầu sinh hoạt cơ bản và tính thẩm mỹ cho khách hàng. Với chi phí rẻ hơn so với khách...

{{$tags}}
Tư vấn chi tiết về điều kiện xây dựng khách sạn bạn cần biết

53,040 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh mô hình khách sạn mini với số vốn đầu tư ban đầu thấp là xu hướng được nhiều nhà đầu tư quan tâm. Vậy điều kiện để xây dựng khách sạn này là gì? Hãy cùng...

{{$tags}}
Vòng một của phái đẹp thay đổi ra sao theo năm tháng?

152,717 Sức khỏe nữ

Giống như nhan sắc vòng một của phái đẹp cũng thay đổi theo năm tháng: Năm tháng đôi mươi chúng căng tròn và đầy đặn bao nhiêu thì khi qua tuổi 40 chúng xệ, nhão, kém xinh bấy nhiêu....

Mắc kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ có đáng lo không?

187,013 Sức khỏe nữ

Rất nhiều phụ nữ rơi vào tình huống kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Điều này khiến tâm trạng họ vô cùng lo lắng và hoài nghi về...

Phá thai bằng phương pháp sinh non: Từ A đến Z những điều cần biết

224,656 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng phương pháp sinh non được hiểu như thế nào? Liệu có gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai phụ hay không? Có nên chọn cách phá thai bằng cách kích thích sinh non? Mách...

Các mẹo dân gian nhanh có thai cực chuẩn, mong con nên sớm thử

90,048 Sức khỏe nữ

Nhờ áp dụng các mẹo dân gian nhanh có thai dưới đây mà rất nhiều các vợ chồng hiếm muộn đã có tin vui sau một thời gian dài trông ngóng. Chia sẻ nhanh các bài thuốc nhanh...

Mách phái nữ cách chữa rong kinh kéo dài an toàn, hiệu quả

179,096 Sức khỏe nữ

Hiện có nhiều cách chữa rong kinh kéo dài hiệu quả mà phái nữ có thể áp dụng. Cụ thể là điều trị theo liệu trình thuốc Tây y, sử dụng các bài thuốc dân gian Đông y...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}