Nguyên nhân và cách khắc phục chứng khô âm đạo ở phụ nữ

168,014 | Thứ năm, 09/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không tiết đủ dịch nhờn khi quan hệ gây khó chịu cho cả hai người. Đặc biệt người phụ nữ sẽ cảm thấy ngứa và rát, khi quan hệ sẽ thấy đau, giảm khoái cảm, chảy máu sau khi quan hệ thậm chí là không thể thực hiện hành vi giao hợp được.

Khô âm đạo ở phụ nữ khiến cho đời sống chăn gối của vợ chồng bị suy giảm, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Với các chị em trong độ tuổi khoảng 35 – 40 thì vấn đề khô âm đạo ngày càng phổ biến hơn. Nó gây cho chị em nhiều lo lắng và phiền toái trong cuộc sống. Dấu hiệu chung để nhận biết tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ là cơ quan sinh dục nữ giảm tiết chất nhờn, âm đạo bị khô tạo cảm giác khô nóng khi thăm khám bác sỹ hoặc khi quan hệ vợ chồng.

Khô âm đạo ở phụ nữ

Khô âm đạo gây ra nhiều phiền toái cho chị em

1. Nguyên nhân gây hiện tượng khô âm đạo

Có nhiều nguyên nhân gây ra khô âm đạo, có nguyên nhân có tính chất tạm thời nhưng cũng có khi là do các vấn đề mãn tính gây lên. Cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra chứng bệnh này để có thể có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất. Dưới đây Poliva xin nêu ra một số nguyên nhân thường gặp gây lên tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ.

Giảm nồng độ estrogen

Phụ nữ khi còn trẻ và khi trong độ tuổi sinh nở, hoóc môn sinh dục nữ estrogen sẽ giúp duy trì âm đạo khoẻ mạnh bằng cách tiết ra chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và nồng độ axit bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo sẽ có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương và nhiễm trùng. Đặc biệt các kích thích khi quan hệ sẽ giúp âm đạo tiết ra nhiều chất nhờn, tăng cường bôi trơn khiến cho việc quan hệ trở lên dễ dàng hơn. Theo thống kê có khoảng 40% phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có dấu hiệu khô âm đạo. Trong các trường hợp này hầu hết nguyên nhân là do nồng độ hoóc môn sinh dục nữ estrogen suy giảm dẫn đến giảm tiết chất nhờn gây khô âm đạo. Bên cạnh đó còn có các triệu chứng khác như đau khi giao hợp, viêm, ngứa, suy giảm ham muốn…

Khi sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng theo, kém co giãn và dễ bị tổn thương. Estrogen giảm do nhiều nguyên nhân như phụ nữ đến tuổi mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, phụ nữ bị cắt bỏ  tử cung hoặc buồng trứng, người đang cho con bú hay những người bị các bệnh làm giảm sự bài tiết hoóc môn như chán ăn, mất kinh do vận động quá nhiều…

Âm đạo khô do sử dụng thuốc

Khô âm đạo ở phụ nữ

Một số loại thuốc ảnh hưởng đến hoạt động của estrogen

Một số loại thuốc như tamoxifen có tác dụng chống estrogen được sử dụng cho bệnh nhân ung thư vú có ảnh hưởng đên hoạt động của estrogen trong cơ thể dẫn đến âm đạo bị khô. Các thuốc chống dị ứng như thuốc kháng histamin có thể làm khô niêm mạc trong đó có niêm mạc thành âm đạo. Thuốc điều trị loát dạ dày, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị cao huyết áp cũng có thể dẫn tới khô âm đạo. Phụ nữ bị các bệnh tự miễn dịch như hội chứng Sjogren của gây ra hiện tượng khô mắt và miệng, vừa làm giảm độ ẩm ướt ở âm đạo.

Thụt rửa âm đạo không đúng cách

Thụt rửa âm đạo không đúng cách sẽ làm thay đổi cân bằng hoá học ở âm đạo có thể gây cảm giác khô ở âm đạo. Vốn dĩ âm đạo có cơ chế tiết dịch nhờn để có thể tự làm sạch thành âm đạo. Vì thế khi vệ sinh cơ quan sinh dục chỉ cần rửa sạch sẽ bên ngoài, không cần thụt rửa vào bên trong quá sâu.

Kinh nguyệt thưa

Kinh nguyệt trong một năm chỉ xuất hiện từ 4 đến 5 lần có thể nguyên nhân là do sự bài tiết hoóc môn không thuận lợi cho quá trình bào tiết dịch nhờn âm đạo. Khi gặp tình trạng này cần tới gặp ngay bác sỹ phụ khoa vì sự bài tiết hoóc môn có liên quan đến hoạt động của trục dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Nếu hoạt động của các tuyến này không bình thường có thể gây khô âm đạo. Một vài bệnh hiếm gặp ở buồng trứng như u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang cũng gây ảnh hưởng đến sự bài tiết hoóc môn trong cơ thể phụ nữ.

Yếu tố tâm lý

Khô âm đạo ở phụ nữ

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều áp lực

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều áp lực. Bạn phải mất rất nhiều thời gian và công sức để có thể tập trung cho công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội. Khi đó cơ thể phụ nữ sẽ bị quá tải, khi lên giường ngủ với trạng thái mệt mỏi thì dĩ nhiên bạn sẽ không còn hứng thú gì với chuyện chăn gối nữa. Cũng có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bị stress như mặc cảm vì nghĩ mình có khiếm khuyết về cơ thể, bị xâm hại từ khi còn nhỏ, chịu sự co rẻ của chồng và những người xung quanh. Căng thẳng sẽ ức chế buồng trứng tiết ra nội tiết tố nữ estrogen gây ra hiện tượng khô âm đạo.

2. Triệu chứng của khô âm đạo

Có nhiều triệu chứng liên quan đến khô âm đạo như:

  • Ngứa trong âm đạo
  • Nóng rát ở cơ quan sinh dục nữ
  • Đau hoặc chảy máu khi giao hợp với bạn tình
  • Đi tiểu một cách thường xuyên
  • Đau nặng vùng bụng dưới

3. Biện pháp khắc phục tình trạng khô âm đạo

Khô âm đạo có thể tự điều trị tại nhà. Có nhiều phương pháp có thể điều trị khô âm đạo tại nhà rất an toàn. Những phương pháp này mang lại hiệu quả cao đồng thời không gây hại đến sức khoẻ phụ nữ, không có tác dụng phụ.

Uống nhiều nước

Khô âm đạo ở phụ nữ

Uống nhiều nước để đảm bảo sức khoẻ

Uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Phụ nữ cần uống từ 8 đến 10 lít nước mỗi ngày. Biện pháp này rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ. Hãy giữ cho cơ thể mình luôn luôn có đủ nước để đảm bảo sức khoẻ. Có thể thêm một chút đường vào nước để dễ uống hơn nếu như bạn không thích uống nước lọc.

Ăn uống đầy đủ các chất

Cơ thể cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để có thể hoạt động một cách tốt nhất đồng thời duy trì sự cân bằng của hoóc môn. Chế độ ăn uống ít chất béo mà chị em thường áp dụng để giữ gìn vóc dáng sẽ khiến cho cơ thể không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất ra hoóc môn sinh dục nữ và chất nhờn để bôi trơn. Chẳng hạn như cholesterol là chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tiết ra chất dịch bôi trơn trong âm đạo. Trong khi đó chị em phụ nữ thường rất hạn chế trong việc sử dụng cholesterol vì thế sẽ khiến cho chị em phụ nữ không có đủ chất dịch bôi trơn.

Kiểm tra lại những hoá chất đang sử dụng

Khô âm đạo ở phụ nữ

Kiểm tra kĩ thành phần hoá học trước khi sử dụng các hoá chất này

Khi sử dụng các loại hoá chất như xà phòng, bột giặt, nước xả… cần kiểm tra kĩ thành phần hoá học của các hoá chất này. Một số loại hoá chất được sử dụng trong nước hoa và các loại mỹ phẩm cũng có khả năng gây hại cho các mô nhầy trong thành âm đạo. Ngoài ra một số hoá chất có khả năng tiếp xúc trực tiếp với vùng kín như dung dịch vệ sinh phụ nữ, sữa tắm cũng cần được lựa chọn một cách cẩn thận, tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm có thành phấn gây khô âm đạo.

Dùng thuốc

Một số phụ nữ sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh lý nữ để hạn chế tình trạng khô âm đạo của mình. Các loại thuốc này sẽ có tác dụng tăng cường sản sinh estrogen từ đó giúp chất nhờn ở âm đạo tiết ra nhiều hơn.

Khô âm đạo gây ảnh hưởng nhiều đến sinh lý cũng như sức khoẻ phụ nữ. Vì thế cần có các biện pháp thích hợp để hạn chế tình trạng này.

Để có thêm kiến thức về các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, bạn cần đọc ngay bài viết: => Tổng hợp các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị

Combo là gì? Cách nhà hàng sử dụng combo để kích thích tiêu dùng

Là một khách hàng dù trong bất cứ lĩnh vực gì, đâu đâu ta cũng thấy những gói combo siêu hấp dẫn. Chẳng phải đau đầu, chẳng phải đắn đo vì đã có combo. Vậy thì, hình dung...

Gà đồi Tiên Yên – Món ngon vùng đất Mỏ nhất định phải thử một lần

80,671 Ẩm thực vùng miền

Nhắc đến Hạ Long ngoài thiên nhiên tươi đẹp không thể bỏ qua ẩm thực nơi đây. Vùng đất với nhiều đặc sản nổi tiếng như chả mực, tu hài, sam biển, ngán biển. Món gà đồi Tiên...

Khám phá 3 địa chỉ bán bún hến ngon lạc lối tại Huế

78,200 Ẩm thực vùng miền

Bún hến là “linh hồn” ẩm thực văn hóa Huế khi hội tụ đủ hương vị chua – cay – mặn. Vì vậy ai ai cũng muốn thưởng thức món ăn này khi ghé xứ Huế. Để cảm...

Mọc cốm: Chắt lọc tinh hoa lúa nếp nương vùng Tây Bắc

57,079 Ẩm thực vùng miền

Sapa không những được mẹ thiên nhiên ưu ái ban tặng cho những danh lam thắng cảnh hùng vĩ, đi vào lòng người mà nơi đây còn được ưu ái trao tặng những món đặc sản quý hiếm...

Bánh bột lọc Quảng Bình có gì ngon mà khiến ai cũng thương nhớ?

50,070 Ẩm thực vùng miền

Bánh bột lọc Quảng Bình là một trong những đặc sản đơn giản và ngon nổi tiếng của vùng biển này. Đây cũng là món ăn mà bất kỳ du khách nào tới Quảng Bình đều nhất định...

Khám phá Đại Nội Huế – xứ kinh kì một thời vang bóng

71,869

Đại nội Huế – chốn cũng đình xưa cũ của triều Nguyễn được rất nhiều du khách quan tâm bởi lối kiến trúc độc đáo. Vẻ cổ kính tráng lệ của cung điện một thời vẫn còn lưu...

Reviews Hotel

Melanoma là gì? Đọc ngay để biết về căn bệnh ung thư da nguy hiểm nhất này

131,424 Sức khỏe nữ

Melanoma là dạng ung thư da nguy hiểm nhất. Do vậy, cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời. Vậy melanoma là gì? Dấu hiệu, triệu chứng như thế nào? Tham khảo thêm: Công dụng lá vối...

Hiện tượng đau mắt đỏ bao lâu thì khỏi? Đau mắt đỏ kiêng gì?

133,854 Sức khỏe nữ

Đau mắt đỏ là bệnh khá phổ biến, thường gặp vào mùa xuân – hè. Rất nhiều người lo sợ không biết đau mắt đỏ lây qua đường nào, uống thuốc gì, kiêng ăn gì, bao lâu thì...

5 cách tránh thai bằng thực phẩm an toàn đạt hiệu quả cao

313,980 Sức khỏe nữ

Hiện nay có rất nhiều cách tránh thai sau sinh an toàn mà đạt hiệu quả cao. Bên cạnh cách tránh thai sau sinh dùng thuốc thì cách tránh thai bằng thực phẩm cũng mang lại hiệu quả...

Sức hấp dẫn của phụ nữ tuổi băm với phái mạnh

153,145 Sức khỏe nữ

Nếu cô gái tuổi đôi mươi dùng sự trong sáng và ngây thơ để chinh phục phái mày râu thì sức hấp dẫn của phụ nữ tuổi băm với phái mạnh chính nằm tại điểm độc lập, quyết...

Đáy quần lót có màu vàng có phải đã mắc bệnh phụ khoa?

212,236 Sức khỏe nữ

Nhiều phụ nữ thấy đáy quần lót có màu vàng hoặc màu nâu, đen… chứ không phải màu trắng là nghĩ ngay tới việc mình đã mắc bệnh phụ khoa. Thực hư điều này có đúng không? Hãy...

Địa điểm du lịch

Ghé thăm đền Quốc Mẫu Âu Cơ nhớ đến đạo lý uống nước nhớ nguồn

54,578 Du lịch

Đền Quốc Mẫu Âu Cơ nằm trong quần thể khu di tích vua Hùng. Theo sử sách ghi chép thì nó được xây lên là để tưởng nhớ, tôn vinh quốc mẫu Âu Cơ. Đó là người mẹ...

{{$tags}}
Vinpearl Land Nha Trang: Cập nhật giá vé, kinh nghiệm vui chơi mới nhất

69,021 Du lịch

Bạn đã từng theo dõi cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ và đã bị vẻ đẹp của Vinpearl Land Nha Trang hớp hồn? Bạn đang có ý định đến đây nghỉ dưỡng mùa hè này nhưng không biết...

{{$tags}}
Share kinh nghiệm hành hương lên núi Yên Tử tìm về cõi phật linh thiêng

53,824 Du lịch

Nếu nhắc đến đất tổ của Phật Giáo ở miền Bắc thì núi Yên Tử Quảng Ninh sẽ được kể đến đầu tiên nổi tiếng từ thời Đại Việt. Đây cũng là địa điểm du lịch tâm linh...

{{$tags}}
Review hòn Gầm Ghì: Địa điểm phượt mới nổi tại Phú Quốc

51,637 Du lịch

Hòn Móng Tay, hòn Mây Rút, hòn Thơm,… là những cái tên luôn được nhắc tới khi đến Phú Quốc. Thế nhưng, hòn Gầm Ghì mới là cụm từ được tìm kiếm nhiều hơn cả trong năm nay....

{{$tags}}
Tất tần tật về Cù Lao Chàm – Hòn ngọc thô ngoài khơi xa

94,401 Du lịch

Nổi tiếng với vẻ đẹp hoang sơ, Cù Lao Chàm đang dần trở thành một địa điểm du lịch vô cùng hấp dẫn đối với du khách trong và ngoài nước. Cù Lao Chàm ở đâu? Cù Lao...

{{$tags}}

Giải trí

Tới Đắk Lắk chưa ghé thăm Buôn Đôn thì chớ nên về!

106,127 Du lịch

Buôn Đôn từ lâu đã trở nên nổi tiếng qua những lời hát, là vùng đất huyền sử có cảnh quan hùng vĩ và bản sắc văn hóa đa dạng. Không biết bao nhiêu thế hệ du khách...

{{$tags}}
Khám phá khu du lịch Lào Cai – Thiên đường du lịch vùng cao

98,535 Du lịch

Lào Cai là một tỉnh vùng cao biên giới đẹp và thơ mộng. Nằm giữa hai vùng đông và tây bắc Việt Nam, là nơi cư trú của cộng đồng 25 dân tộc anh em, gồm người kinh,...

{{$tags}}
Mặt trái xoan hợp với kiểu tóc nào để xinh, sành điệu hơn?

133,147 Giải trí

Với những cô nàng có gương mặt trái xoan hợp với kiểu tóc nào? Liệu những kiểu tóc ngắn hợp với khuôn mặt trái xoan? Hay kiểu tóc uốn hợp với mặt trái xoan?… Đây là 3 trong...

{{$tags}}
Sáng tạo với 9 cách quàng khăn vuông dành cho các bạn gái

97,143 Giải trí

Hiện nay xu hướng quàng khăn vuông trở nên phổ biến tại các công sở. Có rất nhiều cách quàng khăn vuông kết hợp được nhiều phong cách khác nhau. Bài viết dưới đây Poliva giúp bạn đọc...

{{$tags}}
Tổng hợp các kinh nghiệm khám phá bãi biển Mỹ Khê Đà Nẵng

102,274 Du lịch

Sở hữu bờ biển trong xanh, rộng lớn cùng bãi cát trải dài trắng mịn, bãi biển Mỹ Khê Đà Nẵng được coi là một trong sáu bãi biển đẹp nhất hành tinh. Chính vì vậy, rất nhiều...

{{$tags}}
Phụ nữ nhịn quan hệ trong bao lâu thì bứt rứt, muốn làm “chuyện ấy”?

403,053 Tâm sự Adam

Phụ nữ nhịn quan hệ trong bao lâu thì cơ thể trở nên bứt rứt, ham muốn “chuyện ấy”? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều anh chàng, trong đó có cả các anh độc thân lẫn...

Best top!! 10 cách làm hồng nhũ hoa tự nhiên hiệu quả ngay lần đầu

337,273 Sức khỏe nữ

Ưu điểm của những cách làm hồng nhũ hoa này là thành phần hoàn toàn tự nhiên, không đau, không đắt đỏ và an toàn tuyệt đối. Chúng hơn hẳn những loại kem làm hồng nhũ hoa nhiều tác dụng phụ trên thị...

Sản dịch có mùi hôi – Nỗi lo của nhiều mẹ sau sinh

153,425 Sức khỏe nữ

Sản dịch có mùi hôi là hiện tượng khá phổ biến của nhiều mẹ sau sinh. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Cần phải làm gì khi sản dịch có mùi hôi? Hãy cùng Poliva...

Xử lý thai lưu 7 tuần như thế nào an toàn cho cả mẹ và con?

119,441 Sức khỏe nữ

Thai lưu là hiện tượng xảy ra do một số lý do mà mẹ mang thai cần phải chú ý. Do đó tìm hiểu về hiện tượng thai lưu 7 tuần là điều rất cần thiết. Dưới đây...

10 cung bậc tâm lý phụ nữ sau sinh, chồng cần nắm rõ

134,495 Sức khỏe nữ

Tâm lý phụ nữ sau sinh có rất nhiều thay đổi, bao gồm cả tích cực và tiêu cực. Được chồng chia sẻ phụ nữ sẽ thấy hạnh phúc với thiên chức mới của mình. Ngược lại, nếu...

Đau ngực khi mang thai và đau ngực khi hành kinh khác nhau thế nào?

238,789 Sức khỏe nữ

Cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa đau ngực khi mang thai và đua ngực khi hành kinh với Poliva nhé! Thông qua đó, phụ nữ sẽ sớm phán đoán được rằng mình đã có thai hay chưa...

Những điều bác sỹ phụ khoa muốn phái đẹp thành thật

153,800 Sức khỏe nữ

Bác sỹ phụ khoa muốn phái đẹp thành thật trong việc trả lời cho họ biết bạn đã “yêu” không an toàn bao nhiêu lần, cảm giác khi quan hệ ra sao và cả những loại thuốc bạn...

Nhịn yêu, nhịn quan hệ có tác hại gì đối với sức khỏe

318,023 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn yêu nhịn quan hệ thì có tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?

135,376 Sức khỏe nữ

Sau sinh cơ thể phụ nữ thường yếu cần bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Câu hỏi đặt ra phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Bài viết dưới...

Vùng kín bị sưng là dấu hiệu đáng lo ngại ở phụ nữ

115,728 Sức khỏe nữ

Vùng kín bị sưng một cách bất thường có thể là từ nguyên nhân quan hệ thô bạo, bị dị ứng, hoặc là triệu chứng của bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh lý xã hội nguy hiểm khác....

Cá ngựa khô Nha Trang – Đặc sản quà quý cho người thân

Đừng bỏ lỡ

Cá ngựa khô Nha Trang – Đặc sản quà quý cho người thân

Là vùng biển rộng lớn với nhiều tài nguyên sinh vật, Nha Trang nổi tiếng về các đặc sản dưới biển được nhiều người ưa thích. Trong đó, cá ngựa khô Nha Trang trở nên một thức quà...

  • Chè thốt nốt: Món ăn độc đáo, thanh mát của ẩm thực miền Tây
    Chè thốt nốt: Món ăn độc đáo, thanh mát của ẩm thực miền Tây
  • Hồng không hạt Hà Giang – Đặc sản bình dị của núi rừng Tây Bắc
    Hồng không hạt Hà Giang – Đặc sản bình dị của núi rừng Tây Bắc
  • Nhum biển – Đặc sản bổ dưỡng mà thiên nhiên ban tặng
    Nhum biển – Đặc sản bổ dưỡng mà thiên nhiên ban tặng
  • Xôi nếp gà gáy dẻo thơm – Đặc sản huyền thoại xứ Mường Phú Thọ
    Xôi nếp gà gáy dẻo thơm – Đặc sản huyền thoại xứ Mường Phú Thọ
  • Gà Mạnh Hoạch – đặc sản trứ danh Hải Dương có gì đặc biệt?
    Gà Mạnh Hoạch – đặc sản trứ danh Hải Dương có gì đặc biệt?
  • Tam Đảo lôi cuốn du khách người bằng thịt bò tái kiến đốt
    Tam Đảo lôi cuốn du khách người bằng thịt bò tái kiến đốt

Setup khách sạn

Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Mẫu thiết kế nhà nghỉ 4 tầng phổ biến nhất năm 2019

39,899 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ 4 tầng là cách kinh doanh khôn ngoan của nhiều chủ đầu tư. Vậy thiết kế nhà nghỉ 4 tầng như thế nào để sinh lợi nhuận cao? Dưới đây là một số gợi...

{{$tags}}
Khám phá tiêu chuẩn về kích thước thang máy khách sạn các loại

59,119 Kiến Thức Khách Sạn

Ngoài việc lựa chọn kiểu dáng, số lượng thang máy thì vấn đề về kích thước thang máy khách sạn cũng phải được quan tâm đúng mực. Kích thước thang máy khách sạn cần được xác định sao...

{{$tags}}
Tiêu chuẩn thang máy khách sạn mới nhất và chi tiết nhất

56,483 Kiến Thức Khách Sạn

Việc sử dụng thang máy dường như là điều không thể thiếu tại các khách sạn. Vì thế, tuân thủ đúng, đủ các tiêu chuẩn thang máy khách sạn trong khâu thiết kế là rất cần thiết để...

{{$tags}}
Điểm danh các thiết bị bếp khách sạn không thể thiếu

52,523 Kiến Thức Khách Sạn

Việc lựa chọn đầy đủ và đúng các thiết bị bếp khách sạn là một việc vô cùng quan trọng. Nó hỗ trợ đầu bếp một cách tốt nhất, giúp công suất hoạt động của bếp khách sạn...

{{$tags}}
Tìm hiểu từ A-Z về thiết kế, nội thất của phòng ngủ resort

50,342 Kiến Thức Khách Sạn

Phòng ngủ resort hay nói một cách khái quát hơn là khối ngủ resort là một phần quan trọng không thể thiếu. Từ vị trí đến thiết kế, nội thất của khối ngủ đều cần được quan tâm...

{{$tags}}
Tự sướng là gì? “Nghiện” tự sướng có gây nguy hiểm không?

190,711 Sức khỏe nữ

Tự sướng là gì? Tự sướng có nguy hiểm không? luôn là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm để giải đáp thắc mắc cho mình. Thực tế tự sướng là một nhu cầu tâm sinh lý thường gặp...

Cảnh báo tác hại khó lường của chứng khô âm đạo ở nữ giới

187,705 Sức khỏe nữ

Hàng loạt các tác hại của chứng khô âm đạo đến sức khỏe sinh lý mà nữ giới không hề hay biết như dễ mắc viêm nhiễm vùng kín, nhiễm trùng đường tiết niệu, đau rát khi “yêu”...

“Nứng” là gì? 5 biểu hiệu con gái nứng khiến đàn ông điêu đứng

28,258,167 Sức khỏe nữ

Tin chắc 100% cánh mày râu muốn biết “nứng” là gì? Khi con gái nứng biểu hiện như thế nào? Khi nhận được tín hiệu nàng đang “nứng” thì có nên ngay lập tức chủ động “vồ” lấy...

Mất kinh nguyệt 3 tháng nhưng không có thai, phải làm sao?

302,098 Sức khỏe nữ

Mất kinh nguyệt 3 tháng, 4 tháng trở lên mà không có thai được gọi là vô kinh. Đây là một hiện tượng bất bình thường của sinh lý nữ. Tốt nhất phụ nữ nào khi bị mất...

Sau phá thai nên ăn gì để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý

185,809 Sức khỏe nữ

Sau phá thai nên ăn gì và không nên ăn gì là những điều mà những chị em phụ nữ vừa mới nạo phá thai phải đặc biệt quan tâm. Vì đây là thời điểm vô cùng quan...

Tin tức khách sạn

Màng phản quang là gì? Ứng dụng của màng phản quang trong đời sống

10,001 Tin tức khách sạn

Là một sản phẩm khá phổ biến và được bắt gặp ở nhiều nơi, tuy nhiên không ai ai cũng hiểu rõ định nghĩa màng phản quang là gì. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về...

{{$tags}}
Kinh nghiệm mua máy giặt khô công nghiệp vừa rẻ, vừa bền

10,001 Tin tức khách sạn

Xã hội ngày càng hiện đại, con người ngày càng bận rộn với công việc và cuộc sống. Chính vì vậy nhu cầu sử dụng dịch vụ giặt là ngày càng tăng lên. Vậy làm thế nào để...

{{$tags}}
Thực hư việc máy sấy tay nhiều vi khuẩn, phát tán vi khuẩn

10,001 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay được sử dụng rộng rãi tại nhiều điểm nhà vệ sinh công cộng như rạp chiếu phim, các tòa nhà, trung tâm thương mại… Tuy rằng được sử dụng phổ biến nhưng vẫn có nhiều...

{{$tags}}
Mua lót ly ở đâu? Những nhà phân phối lót ly uy tín nhất

31,144 Tin tức khách sạn

Lót ly là một sản phẩm bạn dễ dàng bắt gặp tại các nhà hàng khách sạn cao cấp. Vậy bạn đã hiểu rõ các loại lót ly được làm từ chất liệu gì chưa và tìm hiểu...

{{$tags}}
Gợi ý các loại thùng rác cho khách sạn sang trọng, phù hợp nhất

56,366 Tin tức khách sạn

Thùng rác là một vật dụng không thể thiếu trong mỗi khách sạn. Dù là khách sạn 5 sao hay khách sạn thông thường điều cần Thùng rác. Bài viết này sẽ giúp các bạn tổng hợp được...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

FO khách sạn là gì? Tìm hiểu nhiệm vụ của bộ phận FO

76,196 Kiến Thức Khách Sạn

FO khách sạn là gì? Chắc chắn có rất nhiều người đang thắc mắc về tên gọi này trong các khách sạn, resort. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về bộ phận này để hiểu rõ hơn vai trò,...

{{$tags}}
Sous chef là gì? Tìm hiểu nhiệm vụ công việc của Sous chef

48,534 Kiến Thức Khách Sạn

Trong một gian khách sạn thì khu vực bếp được coi là linh hồn ẩm thực, góp phần tạo nên thương hiệu của khách sạn đó. Và trong khu vực bếp có nhiều chức vụ khác nhau, mỗi...

{{$tags}}
Casual là gì? Tìm hiểu ngay về vị trí casual khách sạn

49,839 Kiến Thức Khách Sạn

Khi nghe đến từ “Casual”, người ta vẫn thường nghĩ đến thuật ngữ dùng để chỉ sự đơn giản, thoải mái thường được dùng trong lĩnh vực thời trang. Thế nhưng, đối với lĩnh vực khách sạn –...

{{$tags}}
Kế toán khách sạn: Từ A đến Z mọi điều cần biết

42,197 Kiến Thức Khách Sạn

Kế toán khách sạn là vị trí không thể thiếu trong kinh doanh dịch vụ lưu trú. Vị trí này có vai trò hết sức quan trọng trong phát triển khách sạn. Hãy cùng Poliva.vn tìm hiểu về...

{{$tags}}
Revpar là gì? Tầm quan trọng và cách tính Revpar trong khách sạn

48,989 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với những người chuyên ngành bên khách sạn nhất là người kinh doanh quản trị doanh nghiệp khách sạn luôn đặt tiêu chí Revpar lên hàng đầu. Vậy Revpar là gì? Tầm quan trọng và cách tính...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Hiểu rõ đặc điểm kinh doanh resort ở Việt Nam để thành công

74,089 Kiến Thức Khách Sạn

Với sự bùng nổ và phát triển không ngừng nghỉ của ngành du lịch Việt Nam, các loại hình dịch vụ đi kèm đã có cơ hội tăng trưởng nhanh chóng. Trong đó, lĩnh vực resort hiện đang...

{{$tags}}
Chăn lông vũ giá bao nhiêu? Mua chăn lông vũ ở đâu chất lượng?

26,620 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ với nhiều ưu điểm nổi bật không còn xa lạ với người dùng. Vì vậy, các vấn đề chăn lông vũ giá bao nhiêu? Mua chăn lông vũ ở đâu chất lượng? đang được rất...

{{$tags}}
9 cách tạo động lực cho nhân viên khách sạn hiệu quả bất ngờ

54,627 Kiến Thức Khách Sạn

Tạo động lực cho nhân viên làm việc là một trong những cách giúp khách sạn của bạn ngày càng phát triển hơn. Vậy có những phương pháp nào giúp thúc đẩy động lực cho nhân viên hiệu...

{{$tags}}
Margarita là gì? Ly kỳ con đường tạo nên ly cocktail lừng danh thế giới

49,949 Kiến Thức Khách Sạn

Margarita là một loại cocktail nổi tiếng lừng danh thế giới về không chỉ về độ ngon mà nhiều điều đặc biệt để làm nên vị nổi tiếng này còn là cách pha chế cầu kỳ, cùng với...

{{$tags}}
4 nguyên tắc giặt khăn tắm khách sạn nhân viên giặt là nào cũng thuộc

37,340 Tin tức khách sạn

Khăn tắm là một trong những đồ dùng không thể thiếu trong khách sạn. Những chiếc khăn trắng tinh chắc chắn thể hiện được chuyên nghiệp của bộ phận giặt là. Hãy cùng khám phá “bí mật” đằng...

{{$tags}}
Nỗi phiền muộn mang tên “ dị ứng khi yêu ”

339,869 Sức khỏe nữ

Dị ứng khi yêu là hiện tượng chị em phụ nữ mẫn cảm với tinh dịch của nam giới, dị ứng mùi mồ hôi hoặc bao cao su khi làm chuyện ấy. Lý giải vì sao 70% nam...

Phụ nữ cảm thấy “chán chồng” nên làm theo những cách này

178,405 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm, âm đạo khô hạn khiến phụ nữ ngại gần gũi với chồng. Dưới đây là giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ cảm thấy chán chồng. Trong cuộc sống hôn nhân gia đình, “chuyện...

Báo giá viên uống tiền mãn kinh của Nhật Kobayashi 420 và 840 viên

217,516 Sức khỏe nữ

Viên uống tiền mãn kinh của Nhật đang làm mưa làm gió ở Việt Nam. Được quảng cáo có công dung có thể ngăn chặn, đẩy lùi quá trình lão hoá trong giai đoạn tiền mãn kinh. Thư...

Từ A đến Z về ngày kinh nguyệt của phái đẹp

152,300 Sức khỏe nữ

Dù muốn hay không mọi chị em phụ nữ đều sẽ phải trải qua giai đoạn “đèn đỏ” từ 5-7 ngày trong tháng. Chính vì thế để có thể chung sống hòa bình và tốt đẹp với ngày...

Bệnh quai bị có thể biến chứng gây vô sinh ở nam và nữ

117,406 Sức khỏe nữ

Bệnh quai bị lây qua đường nước bọt, ăn uống nếu không chữa trị kịp thời có thể gây vô sinh ở nam và nữ. Những dấu hiệu ngầm chỉ điểm chứng vô sinh ở nữ giới Vô...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}