Nguyên nhân và cách khắc phục chứng khô âm đạo ở phụ nữ

168,014 | Thứ năm, 24/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không tiết đủ dịch nhờn khi quan hệ gây khó chịu cho cả hai người. Đặc biệt người phụ nữ sẽ cảm thấy ngứa và rát, khi quan hệ sẽ thấy đau, giảm khoái cảm, chảy máu sau khi quan hệ thậm chí là không thể thực hiện hành vi giao hợp được.

Khô âm đạo ở phụ nữ khiến cho đời sống chăn gối của vợ chồng bị suy giảm, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Với các chị em trong độ tuổi khoảng 35 – 40 thì vấn đề khô âm đạo ngày càng phổ biến hơn. Nó gây cho chị em nhiều lo lắng và phiền toái trong cuộc sống. Dấu hiệu chung để nhận biết tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ là cơ quan sinh dục nữ giảm tiết chất nhờn, âm đạo bị khô tạo cảm giác khô nóng khi thăm khám bác sỹ hoặc khi quan hệ vợ chồng.

Khô âm đạo ở phụ nữ

Khô âm đạo gây ra nhiều phiền toái cho chị em

1. Nguyên nhân gây hiện tượng khô âm đạo

Có nhiều nguyên nhân gây ra khô âm đạo, có nguyên nhân có tính chất tạm thời nhưng cũng có khi là do các vấn đề mãn tính gây lên. Cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra chứng bệnh này để có thể có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất. Dưới đây Poliva xin nêu ra một số nguyên nhân thường gặp gây lên tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ.

Giảm nồng độ estrogen

Phụ nữ khi còn trẻ và khi trong độ tuổi sinh nở, hoóc môn sinh dục nữ estrogen sẽ giúp duy trì âm đạo khoẻ mạnh bằng cách tiết ra chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và nồng độ axit bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo sẽ có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương và nhiễm trùng. Đặc biệt các kích thích khi quan hệ sẽ giúp âm đạo tiết ra nhiều chất nhờn, tăng cường bôi trơn khiến cho việc quan hệ trở lên dễ dàng hơn. Theo thống kê có khoảng 40% phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có dấu hiệu khô âm đạo. Trong các trường hợp này hầu hết nguyên nhân là do nồng độ hoóc môn sinh dục nữ estrogen suy giảm dẫn đến giảm tiết chất nhờn gây khô âm đạo. Bên cạnh đó còn có các triệu chứng khác như đau khi giao hợp, viêm, ngứa, suy giảm ham muốn…

Khi sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng theo, kém co giãn và dễ bị tổn thương. Estrogen giảm do nhiều nguyên nhân như phụ nữ đến tuổi mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, phụ nữ bị cắt bỏ  tử cung hoặc buồng trứng, người đang cho con bú hay những người bị các bệnh làm giảm sự bài tiết hoóc môn như chán ăn, mất kinh do vận động quá nhiều…

Âm đạo khô do sử dụng thuốc

Khô âm đạo ở phụ nữ

Một số loại thuốc ảnh hưởng đến hoạt động của estrogen

Một số loại thuốc như tamoxifen có tác dụng chống estrogen được sử dụng cho bệnh nhân ung thư vú có ảnh hưởng đên hoạt động của estrogen trong cơ thể dẫn đến âm đạo bị khô. Các thuốc chống dị ứng như thuốc kháng histamin có thể làm khô niêm mạc trong đó có niêm mạc thành âm đạo. Thuốc điều trị loát dạ dày, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị cao huyết áp cũng có thể dẫn tới khô âm đạo. Phụ nữ bị các bệnh tự miễn dịch như hội chứng Sjogren của gây ra hiện tượng khô mắt và miệng, vừa làm giảm độ ẩm ướt ở âm đạo.

Thụt rửa âm đạo không đúng cách

Thụt rửa âm đạo không đúng cách sẽ làm thay đổi cân bằng hoá học ở âm đạo có thể gây cảm giác khô ở âm đạo. Vốn dĩ âm đạo có cơ chế tiết dịch nhờn để có thể tự làm sạch thành âm đạo. Vì thế khi vệ sinh cơ quan sinh dục chỉ cần rửa sạch sẽ bên ngoài, không cần thụt rửa vào bên trong quá sâu.

Kinh nguyệt thưa

Kinh nguyệt trong một năm chỉ xuất hiện từ 4 đến 5 lần có thể nguyên nhân là do sự bài tiết hoóc môn không thuận lợi cho quá trình bào tiết dịch nhờn âm đạo. Khi gặp tình trạng này cần tới gặp ngay bác sỹ phụ khoa vì sự bài tiết hoóc môn có liên quan đến hoạt động của trục dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Nếu hoạt động của các tuyến này không bình thường có thể gây khô âm đạo. Một vài bệnh hiếm gặp ở buồng trứng như u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang cũng gây ảnh hưởng đến sự bài tiết hoóc môn trong cơ thể phụ nữ.

Yếu tố tâm lý

Khô âm đạo ở phụ nữ

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều áp lực

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều áp lực. Bạn phải mất rất nhiều thời gian và công sức để có thể tập trung cho công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội. Khi đó cơ thể phụ nữ sẽ bị quá tải, khi lên giường ngủ với trạng thái mệt mỏi thì dĩ nhiên bạn sẽ không còn hứng thú gì với chuyện chăn gối nữa. Cũng có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bị stress như mặc cảm vì nghĩ mình có khiếm khuyết về cơ thể, bị xâm hại từ khi còn nhỏ, chịu sự co rẻ của chồng và những người xung quanh. Căng thẳng sẽ ức chế buồng trứng tiết ra nội tiết tố nữ estrogen gây ra hiện tượng khô âm đạo.

2. Triệu chứng của khô âm đạo

Có nhiều triệu chứng liên quan đến khô âm đạo như:

  • Ngứa trong âm đạo
  • Nóng rát ở cơ quan sinh dục nữ
  • Đau hoặc chảy máu khi giao hợp với bạn tình
  • Đi tiểu một cách thường xuyên
  • Đau nặng vùng bụng dưới

3. Biện pháp khắc phục tình trạng khô âm đạo

Khô âm đạo có thể tự điều trị tại nhà. Có nhiều phương pháp có thể điều trị khô âm đạo tại nhà rất an toàn. Những phương pháp này mang lại hiệu quả cao đồng thời không gây hại đến sức khoẻ phụ nữ, không có tác dụng phụ.

Uống nhiều nước

Khô âm đạo ở phụ nữ

Uống nhiều nước để đảm bảo sức khoẻ

Uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Phụ nữ cần uống từ 8 đến 10 lít nước mỗi ngày. Biện pháp này rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ. Hãy giữ cho cơ thể mình luôn luôn có đủ nước để đảm bảo sức khoẻ. Có thể thêm một chút đường vào nước để dễ uống hơn nếu như bạn không thích uống nước lọc.

Ăn uống đầy đủ các chất

Cơ thể cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để có thể hoạt động một cách tốt nhất đồng thời duy trì sự cân bằng của hoóc môn. Chế độ ăn uống ít chất béo mà chị em thường áp dụng để giữ gìn vóc dáng sẽ khiến cho cơ thể không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất ra hoóc môn sinh dục nữ và chất nhờn để bôi trơn. Chẳng hạn như cholesterol là chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tiết ra chất dịch bôi trơn trong âm đạo. Trong khi đó chị em phụ nữ thường rất hạn chế trong việc sử dụng cholesterol vì thế sẽ khiến cho chị em phụ nữ không có đủ chất dịch bôi trơn.

Kiểm tra lại những hoá chất đang sử dụng

Khô âm đạo ở phụ nữ

Kiểm tra kĩ thành phần hoá học trước khi sử dụng các hoá chất này

Khi sử dụng các loại hoá chất như xà phòng, bột giặt, nước xả… cần kiểm tra kĩ thành phần hoá học của các hoá chất này. Một số loại hoá chất được sử dụng trong nước hoa và các loại mỹ phẩm cũng có khả năng gây hại cho các mô nhầy trong thành âm đạo. Ngoài ra một số hoá chất có khả năng tiếp xúc trực tiếp với vùng kín như dung dịch vệ sinh phụ nữ, sữa tắm cũng cần được lựa chọn một cách cẩn thận, tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm có thành phấn gây khô âm đạo.

Dùng thuốc

Một số phụ nữ sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh lý nữ để hạn chế tình trạng khô âm đạo của mình. Các loại thuốc này sẽ có tác dụng tăng cường sản sinh estrogen từ đó giúp chất nhờn ở âm đạo tiết ra nhiều hơn.

Khô âm đạo gây ảnh hưởng nhiều đến sinh lý cũng như sức khoẻ phụ nữ. Vì thế cần có các biện pháp thích hợp để hạn chế tình trạng này.

Để có thêm kiến thức về các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, bạn cần đọc ngay bài viết: => Tổng hợp các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị

Bột mì số 11 là gì? Vì sao nên chọn bột số 11 làm bánh mì?

Bột mì số 11 (hay bread flour) là cái tên rất quen thuộc trong làm bánh. Với những ưu điểm của mình, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong bánh mì và các loại bánh ngọt. Vậy...

Chả rươi Hải Dương đậm đà, đúng chuẩn đặc sản miền Bắc

31,140 Ẩm thực vùng miền

Nói đến đặc sản Hải Dương, chắc chắn không ai không biết đến món chả rươi Hải Dương nức tiếng gần xa. Đây là món ăn thân thuộc với người dân địa phương. Phù hợp với khẩu vị...

Phở bò Nam Định – Đặc sản gia truyền nổi tiếng đất Bắc

586,232 Ẩm thực vùng miền

Phở bò Nam Định nức tiếng được nhiều người biết đến là ngon nhờ hương vị riêng. Món ăn còn làm nên nét đẹp văn hóa ẩm thực cho đất Bắc. Bún đũa Nam Định – đặc sản...

Khám phá 3 địa chỉ bán bún hến ngon lạc lối tại Huế

78,200 Ẩm thực vùng miền

Bún hến là “linh hồn” ẩm thực văn hóa Huế khi hội tụ đủ hương vị chua – cay – mặn. Vì vậy ai ai cũng muốn thưởng thức món ăn này khi ghé xứ Huế. Để cảm...

Nằm khâu Cao Bằng – Thức đặc sản khiến du khách ăn quên lối về

78,464 Ẩm thực vùng miền

Được biết đến là một đặc sản của các dân tộc miền núi phía Bắc. Nằm khâu không chỉ là một món ăn độc đáo mà còn là một nét phong tục không thể thiếu trong các dịp...

Chả cốm dẻo thơm đậm đà gợi nhớ hương vị Hà Nội xưa

61,861 Ẩm thực vùng miền

Chả cốm là món đặc sản Hà Nội được nhiều người biết đến. Những miếng chả vừa giữ được độ ngọt của thịt vừa lan tỏa hương thơm của cốm mang hương vị đặc trưng gợi nhớ Hà...

Reviews Hotel

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

133,590 Sức khỏe nữ

Nhịp tim là một trong những thông số phản ánh sức khỏe của con người. Mặc dù đây là thông số quan trọng nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về chúng. Vậy nhịp tim bao nhiêu là...

Tâm sinh lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thay đổi ra sao?

112,443 Sức khỏe nữ

Tâm sinh lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh có nhiều thay đổi: hay lo âu, buồn phiền, buồng trứng suy giảm khiến ham muốn về chuyện ấy cũng không còn mãnh liệt … Mỗi giai đoạn và...

Bất ngờ với những kỷ lục Guiness trong chuyện ấy

378,651 Sức khỏe nữ

Một người đàn ông sở hữu “cậu bé” lực lưỡng 35 cm, một anh chàng có thể phóng tinh xa tới 6m, hay một phụ nữ có thể quan hệ tới hơn 900 người trong một ngày… Đó...

Chữa rối loạn nội tiết tố bằng đông y cực nhanh và hiệu quả

178,443 Sức khỏe nữ

Hướng dẫn bạn cách chữa rối loạn nội tiết tố nữ bằng đông y từ các thảo dược quen thuộc giúp cải thiện sức khỏe, sắc đẹp chị em phụ nữ. Tăng cường sinh lý nữ với canh...

Những điều bác sỹ phụ khoa muốn phái đẹp thành thật

153,800 Sức khỏe nữ

Bác sỹ phụ khoa muốn phái đẹp thành thật trong việc trả lời cho họ biết bạn đã “yêu” không an toàn bao nhiêu lần, cảm giác khi quan hệ ra sao và cả những loại thuốc bạn...

Địa điểm du lịch

Tham quan trường Quốc học Huế: Đắm mình trong kí ức xưa

60,652 Du lịch

Trường Quốc học Huế không chỉ nổi tiếng với thành tích học tập của học sinh đáng nể. Mà còn lưu lại ấn tượng trong lòng du khách với vẻ đẹp độc đáo – một ngôi trường mang...

{{$tags}}
Khám phá khu du lịch Ma Thiên Lãnh Tây Ninh từ A-Z

10,001 Du lịch

Tạm xa rời cái náo nhiệt, ồn ào bon chen của thành phố và vi vu ở vùng đất mới nơi mà chưa có nhiều tác động của con người. Khu du lịch Ma Thiên Lãnh một gợi...

{{$tags}}
Khám phá nét đẹp tiềm ẩn của bãi biển Hà My – Hội An

81,785 Du lịch

Bãi biển Hà My là một cái tên mới toanh đối với du lịch Quảng Nam. Tuy nhiên, sẽ là một thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ lỡ bãi biển có vẻ đẹp lung linh, nhất nhì...

{{$tags}}
Vịnh Vĩnh Hy Ninh Thuận và “tất tần tật” những thông tin hay ho cần biết

58,533 Du lịch

Điều gì khiến Vịnh Vĩnh Hy Ninh Thuận là 1 trong 4 vịnh biển đẹp nhất nước ta hiện nay? Bạn muốn đi du lịch Vịnh Vĩnh Hy nhưng không có kinh nghiệm gì? Hãy cùng mình tìm...

{{$tags}}
Chùa Ngọc Hoàng: Nét tâm linh Trung Hoa nằm giữa lòng Sài Gòn

79,353 Du lịch

Chùa Ngọc Hoàng là ngôi chùa mà người dân Sài Gòn nào cũng biết đến. Mang một vẻ đẹp cổ xưa và một sự kì diệu về tâm linh, nơi đây thu hút một lượng lớn khách du...

{{$tags}}

Giải trí

Đạt chuẩn soái ca với 7 mẫu tóc undercut nam cực chất

96,799 Giải trí

Độ nam tính, chuẩn soái ca mà mẫu tóc undercut mang lại khiến phái mạnh phải chao đảo. Nên chọn kiểu tóc undercut ngắn hay undercut Hàn Quốc? Kiểu tóc undercut vuốt ngược hay undercut vuốt ngang đây?...

{{$tags}}
Tổng hợp các kinh nghiệm du lịch Yên Bái tự túc mới nhất

98,910 Du lịch

Sở hữu phong cảnh thiên nhiên đa dạng, nổi bật là hình ảnh ruộng bậc thang kỳ vĩ, hay núi non trùng điệp, len lỏi vào đó là các dòng thác, dòng suối trong trẻo, thanh bình, Yên...

{{$tags}}
Tổng hợp kinh nghiệm du lịch Phú Yên – Phượt Phú Yên

98,726 Du lịch

Với vẻ đẹp thơ mộng, thanh bình, Phú Yên (xứ xở hoa vàng trên có xanh) không còn là cái tên xa lạ với những người đam mê khám phá, thích du lịch. Nếu bạn đã và đang...

{{$tags}}
Phượt Thác Mây khám phá “lời nguyền tình yêu” lãng mạn

78,843 Du lịch

Bạn và “người ấy” đang không biết “đổi gió” ở đâu vào cuối tuần này? Poliva gợi ý cho bạn Thác Mây Thanh Hóa vô cùng lãng mạn. Đây là một điểm đến lý tưởng dành cho các...

{{$tags}}
Khám phá “điều kỳ diệu” của khu du lịch Tuyên Quang

99,564 Du lịch

Nhắc đến Tuyên Quang là nhắc đến bức tranh phong cảnh hữu tình thơ mộng, hay những cụm di tích nổi tiếng. Nếu bạn đã và đang có ý định du lịch Tuyên Quang thì đừng bỏ lỡ...

{{$tags}}
Những triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nữ

10,381,219 Sức khỏe nữ

Bệnh yếu sinh lý hoàn toàn có thể xảy ra với đối tượng là nữ giới. Những triệu chứng, dấu hiệu yếu sinh lý nữ giới dưới đây sẽ giúp bạn bước đầu xác định xem mình có...

Hút thai bao lâu thì quan hệ được? Cần lưu ý gì sau hút thai?

215,391 Sức khỏe nữ

Sau hút thai bao lâu thì quan hệ được? Hút thai được 1 tuần quan hệ có sao không? Theo nhiều chuyên gia, thông thường sau khi phá thai chị em phải nghỉ ngơi ít nhất từ 4...

Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

128,006 Sức khỏe nữ

Trước tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay thì phổi là bộ phận phải tiếp xúc với những chất độc hại hàng ngày. Để hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn cần phải lựa chọn...

Thử thai bằng kem đánh răng có chính xác không?

130,990 Sức khỏe nữ

Thử thai bằng kem đánh răng, hay thử thai bằng bột baking soda… là hai trong nhiều cách thử thai đơn giản tại nhà. Tuy nhiên thực hư việc sử dụng theo cách này có hoàn toàn chính...

Khám phá tần suất yêu của các cặp đôi

410,028 Sức khỏe nữ

Rất nhiều người thắc mắc về việc nên “quan hệ” bao nhiêu lần một tuần là phù hợp nhất. Tuy nhiên chắc chắn sẽ không có một con số nhất định dùng chung cho mọi cặp đôi. Vì...

Tin hay

Video

“Nứng” là gì? 5 biểu hiệu con gái nứng khiến đàn ông điêu đứng

28,258,167 Sức khỏe nữ

Tin chắc 100% cánh mày râu muốn biết “nứng” là gì? Khi con gái nứng biểu hiện như thế nào? Khi nhận được tín hiệu nàng đang “nứng” thì có nên ngay lập tức chủ động “vồ” lấy...

Phái đẹp chớ lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ

164,023 Sức khỏe nữ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, rất dễ dàng để các chị em có thể tìm mua các loại dung dịch vệ sinh vùng kín. Nhưng phái đẹp cần nhớ chớ lạm dụng dung dịch vệ sinh...

Hỏi – Đáp: Bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?

181,416 Sức khỏe nữ

Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh thường bị bốc hoả? Bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để “dập hoả”? Những thực phẩm ăn vào khiến cơ thể bốc hoả “nghi ngút”. Bốc...

Nguyên nhân nào khiến bà bầu ham muốn chuyện ấy hơn bình thường?

501,189 Sức khỏe nữ

Nhiều chị em phụ nữ đã chia sẻ rằng họ trở lên ham muốn chuyện ấy nhiều hơn trong thời kỳ mang thai. Theo thống kê cho thấy có tới gần một nửa chị em phụ nữ cảm...

Khô hạn khi mang thai và những tác hại khôn lường luôn tìm ẩn

185,275 Sức khỏe nữ

Khô hạn khi mang thai là tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và gây ra vô số rắc rối trong đời sống vợ chồng. Nó không chỉ là tác nhân khiến cho lửa...

Top 4 resort Sài Gòn ngay ngoại ô vừa sang chảnh mà giá lại cực mềm

Đừng bỏ lỡ

Top 4 resort Sài Gòn ngay ngoại ô vừa sang chảnh mà giá lại cực mềm

Chẳng cần phải đi đâu xa xôi, ngay tại vùng ngoại ô thành phố Hồ Chí Minh đã có ngay 4 resort cực sang chảnh mà giá lại mềm dành cho bạn trong kỳ nghỉ dưỡng sắp tới....

  • Bếp công nghiệp là gì? Vì sao cần trang bị bếp công nghiệp trong nhà hàng?
    Bếp công nghiệp là gì? Vì sao cần trang bị bếp công nghiệp trong nhà hàng?
  • Tầm quan trọng của cao su ốp góc tường trong thiết kế hầm để xe
    Tầm quan trọng của cao su ốp góc tường trong thiết kế hầm để xe
  • Mẹo hay giúp tẩy trắng khăn bông khách sạn: sạch và sáng như mới
    Mẹo hay giúp tẩy trắng khăn bông khách sạn: sạch và sáng như mới
  • Ấm siêu tốc bị hư, cháy khách sạn nên sửa để dùng hay thay mới?
    Ấm siêu tốc bị hư, cháy khách sạn nên sửa để dùng hay thay mới?
  • 4 ưu điểm nổi bật của lược amenities khách sạn do Poliva cung cấp
    4 ưu điểm nổi bật của lược amenities khách sạn do Poliva cung cấp
  • 3 tiêu chí giúp chọn lựa nhà cung cấp xà bông khách sạn uy tín
    3 tiêu chí giúp chọn lựa nhà cung cấp xà bông khách sạn uy tín

Setup khách sạn

Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Kinh nghiệm bố trí phòng ngủ khách sạn bao đẹp, sang, xịn

35,143 Kiến Thức Khách Sạn

Trong thiết kế và thi công khách sạn, bố trí phòng ngủ khách sạn là yếu tố quan trọng mang đến sự thoải mái cho khách hàng. Một khi đã lựa chọn mô hình kinh doanh khách sạn,...

{{$tags}}
Khám phá tiêu chuẩn kích thước quầy lễ tân khách sạn

39,398 Kiến Thức Khách Sạn

Ngoài việc thiết kế, trang trí thì việc lựa chọn kích thước quầy lễ tân khách sạn đúng chuẩn quy định cũng vô cùng quan trọng. Nó tạo sự thoải mái cho khách hàng cũng như hoạt động...

{{$tags}}
Gợi ý cách thiết kế nhà nghỉ bình dân hợp lý, sinh lợi nhuận cao

76,508 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ bình dân là cách kinh doanh khôn ngoan của nhiều chủ đầu tư. Vậy thiết kế nhà nghỉ bình dân như thế nào để sinh lợi nhuận cao? Dưới đây là một số gợi...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế bếp khách sạn 3 sao vừa đẹp vừa tiện nghi

71,852 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 3 sao thế nào cho vừa đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn lại đầy đủ tiện nghi và không tốn quá nhiều chi phí? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý sau...

{{$tags}}
Nội thất khách sạn tân cổ điển ấn tượng, hút mắt người nhìn

58,294 Kiến Thức Khách Sạn

Các ngành dịch vụ ngày càng phát triển để đáp ứng nhu cầu cấp thiết của khách hàng. Trong đó, khách sạn không chỉ đơn giản là nơi để dừng chân nghỉ ngơi. Mà nó còn góp phần...

{{$tags}}
Báo động!!! Xuất tinh ngoài – Hậu quả khó lường

539,241 Sức khỏe nữ

Đừng nghĩ xuất tinh ngoài khi quan hệ là an toàn. Đừng nghĩ xuất tinh ngoài cũng giống như xuất tinh bình thường. Tác hại của xuất tinh ngoài vô cùng nguy hiểm bạn không nên coi thường....

Giải đáp thắc mắc: Hút thai xong cần kiêng gì?

125,571 Sức khỏe nữ

Hút thai xong cần kiêng gì? Không được làm gì? đều là vấn đề cấp thiết mà nhiều chị em quan tâm. Xoay quanh vấn đề này có nhiều ý kiến khác nhau khiến các mẹ lo lắng...

“Chuyện ấy” ở phụ nữ: Mỗi độ tuổi có gì khác nhau?

155,383 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” ở phụ nữ – Mỗi độ tuổi có gì khác nhau: Ở độ tuổi 20, phụ nữ sở hữu lượng hormone giới tính cao nhất rất tốt cho chuyện sinh nở nhưng đời sống “chăn gối”...

Để cô bé luôn khô thoáng và sạch sẽ

371,492 Sức khỏe nữ

Khi cô bé ngứa ngáy gây nên nhiều phiền toái khiến bạn cảm thấy khó chịu. Bạn e ngại cũng như xấu hổ không tự tin khi đi khám. Poliva xin chia sẻ những cách vệ sinh vùng...

Mắc kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ có đáng lo không?

187,013 Sức khỏe nữ

Rất nhiều phụ nữ rơi vào tình huống kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Điều này khiến tâm trạng họ vô cùng lo lắng và hoài nghi về...

Tin tức khách sạn

Bếp khè là gì? Hướng dẫn cách sử dụng bếp khè chuẩn và an toàn

10,001 Tin tức khách sạn

Để việc nấu nướng thuận tiện và nhanh chóng hơn thì các nhà hàng, khách sạn không thể trong trang bị bếp khè. Vậy cụ thể thì bếp khè là gì? Đặc điểm và cách sử dụng an...

{{$tags}}
Ưu điểm và nhược điểm của dòng máy sấy tay công suất lớn

44,829 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay công suất lớn thường được sử dụng tại các địa điểm công cộng như trường học, khách sạn, nhà hàng, trung tâm thương mại… Nó mang lại nhiều lợi ích trong quá trình sử dụng...

{{$tags}}
5 lưu ý khi chọn dầu gội sữa tắm cho khách châu Á

43,812 Tin tức khách sạn

Khách hàng Châu Á chiếm phần lớn trong số lượng du khách ghé thăm Việt Nam. Một trong những yếu tố tạo nên thành công cho khách sạn chính là sản phẩm dầu gội, sữa tắm. Vậy chủ...

{{$tags}}
Bất ngờ trước 12 công dụng máy sấy tóc khách sạn mang lại

10,001 Tin tức khách sạn

Công dụng máy sấy tóc chủ yếu để làm khô tóc. Tuy nhiên, trên thực tế thì máy sấy tóc còn có thể sử dụng trong nhiều trường hợp khác nhau mà chắc chắn bạn sẽ phải ngạc...

{{$tags}}
Có nên trang bị đèn ngủ xông tinh dầu trong phòng khách sạn không?

64,302 Tin tức khách sạn

Khách sạn có nên trang bị đèn ngủ xông tinh dầu trong phòng ngủ hay không? Đèn ngủ xông tinh dầu có những ưu điểm và hạn chế như thế nào? Cùng tham khảo những lời khuyên trước...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Lounge là gì? Những điều cần biết về lounge và Executive lounge

43,391 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã từng nghe thấy từ “Lounge”? Vậy lounge là gì? Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng khách sạn, lounge có vai trò như thế nào? Những điều cần biết về lounge là gì? Hãy cùng Poliva...

{{$tags}}
Express check-out là gì? Quy trình check-out “thần tốc” lễ tân cần biết

124,370 Kiến Thức Khách Sạn

Lĩnh vực quản trị khách sạn càng ngày càng phát triển với sự hoàn thiện dịch vụ, giải quyết nhanh chóng các khâu. Trong đó, ta phải kể đến sự xuất hiện của express check-out. Trải nghiệm các...

{{$tags}}
Menu là gì? Choáng ngợp với các loại menu đa dạng, độc đáo

53,549 Kiến Thức Khách Sạn

Khi đặt chân tới các nhà hàng, quán cafe, điều bạn không thể bỏ qua có phải là tham khảo menu. Menu là một phần quan trọng khi bạn muốn kinh doanh trong lĩnh vực nhà hàng-khách sạn....

{{$tags}}
FIT là gì? Những điều nhân viên lễ tân khách sạn cần biết về khách FIT

42,500 Kiến Thức Khách Sạn

FIT là gì? Đây là thuật ngữ không còn xa lạ trong lĩnh vực khách sạn. Tuy nhiên để hiểu rõ hơn thuật ngữ FIT thì hãy cùng Poliva tìm hiểu các thông tin trong bài viết ngay...

{{$tags}}
Fast food là gì? Fast food có lợi hay hại cho sức khỏe?

43,026 Kiến Thức Khách Sạn

Fast food là một tên gọi quen thuộc với các tín đồ ẩm thực. Những món fast food luôn có sức hấp dẫn và “mê hoặc” vị giác của chúng ta đặc biệt khiến rất nhiều người yêu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Sparkling wine là gì? Điều thú vị ẩn chứa trong ly rượu Sparkling wine

68,577 Kiến Thức Khách Sạn

Với những người “thưởng rượu” thực thụ, sparkling là một thuật ngữ quen thuộc. Tuy nhiên, phần lớn mọi người còn khá mơ hồ với tên gọi của loại rượu này. Khá tương tự với nhau nên mọi...

{{$tags}}
Các địa chỉ cung cấp làm biển số phòng khách sạn uy tín

10,001 Tin tức khách sạn

Biển số phòng là vật dụng chỉ dẫn không thể thiếu trong các đơn vị kinh doanh dịch vụ lưu trú như khách sạn, resort, nhà nghỉ… Hầu hết các cơ sở khách sạn, nhà nghỉ đều lựa...

{{$tags}}
Mua vòng treo khăn tắm ở đâu để đảm bảo chất lượng, giá thành thấp

110,850 Tin tức khách sạn

Vòng treo khăn tắm với tác dụng giúp cho khăn trong các phòng tắm được khô ráo và sạch sẽ làm cho khu vực phòng tắm của gia đình hay khách sạn trở nên sang trọng và tiện...

{{$tags}}
Turndown service là gì? Từ A-Z về công việc cần thực hiện

41,366 Kiến Thức Khách Sạn

Để tạo nên uy tín trong lòng khách hàng, khách sạn luôn tỉ mỉ trong từng khâu phục vụ để. Khách sạn như người bạn đồng hành cùng khách lưu trú trong từng bữa ăn, giấc ngủ, tạo...

{{$tags}}
7 loại chân đế ô dù ngoài trời chuyên dụng được dùng phổ biến hiện nay

10,001 Tin tức khách sạn

Sử dụng ô dù che nắng ngoài trời đã trở nên rất phổ biến. Bên cạnh việc quan tâm về kích thước ô dù, kết cấu ô dù thì bạn cũng nên tìm hiểu về chân đế ô...

{{$tags}}
Uống thuốc tránh thai vẫn có thai tại sao?

324,678 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai, có bầu ngoài ý muốn ngay cả khi bạn dùng thuốc tránh thai hàng ngày hay thuốc tránh thai khẩn cấp nếu bạn phạm phải những sai lầm sau. Nhiều trường...

Cách phân biệt máu báo thai, máu kinh nguyệt và máu báo sảy thai

489,215 Sức khỏe nữ

Hướng dẫn cách phân biệt máu báo thai, máu kinh nguyệt và máu báo sảy thai chính xác nhất giúp phụ nữ nhận biết và có biện pháp xử lý phù hợp. Phân biệt máu kinh nguyệt và...

Tại sao que thử thai cho kết quả dương tính giả?

130,664 Sức khỏe nữ

Que thử thai cho kết quả dương tính giả khiến nhiều chị em vội mừng rồi lại nuối tiếc. Đặc biệt là với những gia đình đang mong ngóng có con. Vậy tại sao que thử thai lên...

Đừng để “khô hạn” ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân của bạn

155,087 Sức khỏe nữ

Phụ nữ ngoài nỗi lo tuổi tác tăng cao khiến cho da dẻ kém tươi tắn còn phải đối mặt với các vấn đề sinh lý như khô hạn vùng kín gây ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện...

Giải đáp thắc mắc sau sinh có được uống nước dừa không?

120,165 Sức khỏe nữ

Sau sinh có được uống nước dừa không? Hay sau sinh nên ăn hoa quả gì tốt cho mẹ và con? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các mẹ hay đặt ra. Bài viết dưới đây...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999