Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

133,590 | Thứ tư, 23/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Nhịp tim là một trong những thông số phản ánh sức khỏe của con người. Mặc dù đây là thông số quan trọng nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về chúng. Vậy nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà như thế nào?

Tham khảo thêm:

Nhịp tim bao nhiêu là tốt?

Với những người trên 18 tuổi, nhịp tim bình thường lúc nghỉ ngơi từ 60- 100 nhịp/phút. Thường thì những người càng khỏe mạnh, nhịp tim càng thấp. Điển hình là ở những người thường xuyên tập thể hình và những môn thể thao. Ví dụ như một vận động viên thể thao chuyên nghiệp thường có nhịp tim khi nghỉ ngơi khoảng 40 nhịp/phút. Tuy nhiên, không phải lúc nào nhịp tim thấp cũng là tốt bởi có những trường hợp nhịp tim chậm là do bệnh lý.

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Nhịp mạch bình thường là bao nhiêu?

Theo cơ quan y tế quốc gia vương quốc Anh, nhịp tim bình thường theo từng lứa tuổi như sau:

  • Trẻ sơ sinh: 120-160 nhịp/ phút.
  • Trẻ nhỏ từ 1 đến 12 tháng tuổi: 80-140 nhịp/ phút.
  • Trẻ nhỏ từ 1 đến 2 năm: 80-130 nhịp/ phút.
  • Trẻ nhỏ từ 2 đến 6 tuổi: 75-120 nhịp/ phút.
  • Trẻ nhỏ từ 7 đến 12 tuổi: 75-110 nhịp/ phút.
  • Người lớn trên 18 tuổi: 60-100 nhịp/ phút.
  • Vận động viên, người tập thể hình: 40-60 nhịp/ phút.

Nhịp tim bao nhiêu là tốt?

Người ta cho rằng nhịp tim bình thường vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Nhiều chuyên gia lại cho rằng nhịp tim trong khonagr 60-80 nhịp/phút là ở mức độ khỏe hơn. Tuy nhiên, thực tế có một số người có nhịp tim chậm hoặc nhanh hơn một cách tự nhiên. Khi bạn gà đi, nhịp tim có thể thay đổi và đấy cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề. Khi nghỉ ngơi mà nhịp tim dưới mức 40nhip/phút hoặc 120 nhịp/phút thì bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem có gì bất thường không.

Cách đo nhịp tim tại nhà

Cách đo nhịp tim rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 2 ngón tay bên phải (gồm ngón trỏ và ngón giữa) đặt vào cổ tay trái tại vị trí mặt trong cổ tay và 1/3 phía ngoài. Đếm số nhịp đập trong vòng 15s rồi nhân kết quả với 4. Ngoài ra, bạn cũng có thể tiến hành đo nhịp tim tại các vị trí khác như bẹn, cổ (dưới hàm) hoặc ngực. Nhịp tim bình thường sẽ trong khoảng 60 – 100 lần/phút.

Thời điểm thích hợp nhất để đo nhịp tim là khi bạn vửa ngủ dậy, nằm yên trên giường và không vận động.

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Các yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim

Các trạng thái cảm xúc như căng thẳng, áp lực, hồi hộp… hay đang trong trạng thái vận động thể chất cường độ cao có thể khiến nhịp tim của bạn tăng lên nhanh chóng.

Những yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim gồm:

  • Nhiệt độ không khí: Khi nhiệt độ (độ ẩm) không khí tăng cao, tim bơm máu kém hơn nên số lần tim đập phải tăng lên. Tuy nhiên, nhịp tim này thường chỉ cao hơn mức bình thường từ 5 – 10 nhịp/ phút.
  • Trạng thái cơ thể: Nhịp tim thường là như nhau khi bạn nghỉ ngơi, ngồi hoặc đứng. Có những trường hợp, người bệnh bị hạ huyết áp tư thế, khi họ đứng dậy đột ngột nhịp tim sẽ tăng lên(khoảng 15 – 20s đầu tiên) và trở lại trạng thái bình thường sau vài phút.
  • Thể trạng: Những người béo phì thường có nhịp tim cao hơn người bình thường (nhưng không quá 100 nhịp/phút). Do tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng đủ máu nuôi dưỡng một cơ thể to lớn như vậy.
  • Thuốc: Các thuốc ức chế adrenaline (chất làm tăng nhịp tim) như thuốc chẹn beta làm chậm nhịp tim trong khi thuốc trị bệnh cường giáp (basedow) khiến nhịp tim tăng.
Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Nhịp tim bất thường có phải là dấu hiệu của bệnh tim

Khi hồi hộp, căng thẳng , áp lực khiến tim đập nhanh hơn bình thường. Hiện tượng này chỉ xảy ra trong một lúc và thỉnh thoảng mới bị. Còn nếu tim đập nhanh liên tục bất kể thời gian nào thì có thể bạn đã bị mắc bệnh lý về tim mạch. Khi tim đập qua nhanh khiến hiệu quả bơm máu của tim lên não và các bộ phận còn lại của cơ thể bị giảm sút gây khó thở, chóng mặt, đau ngực, ngất xỉu… Việc này dẫn đến thiếu máu cục bộ cơ tim có thể dẫn đến một cơn đau tim hay nhồi máu cơ tim ảnh hưởng đến tính mạng.

Với những người có nhịp tim dưới 60 nhịp/phút: Tình trạng này xảy ra đối với những trường hợp không phải những người thường xuyên tập thể dục. Bình thường, nếu nhịp tim chậm không xuất hiện các triệu chứng nặng thì không cần phải dùng thuốc. Tuy nhiên, nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng như: ngất, mệt mỏi thì cần phải dùng thuốc ngay. Nguy hiểm nhất là trong trường hợp nhịp tim quá thấp (dưới 30 nhịp/phút) sẽ khiến não bị thiếu oxy và máu trầm trọng dẫn tới hôn mê. Nếu không được cấp cứu kịp thời có thể ảnh hưởng đến tính mạng.

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc biết được nhịp tim bao nhiêu là tốt. Để có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe, bạn đọc có thể xem bài viết: Chạy thận là gì? Những biến chứng nguy hiểm có thể gặp khi chạy thận

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Ăn đã đời đặc sản Trà Vinh thơm ngon cẩn thận kẻo nghiện

99,082

Dù có tới bất cứ vùng đất nào thì ngoài việc chiêm ngưỡng vẻ đẹp của tạo hóa ưu ái thì việc thưởng thức những món ngon cũng là cách nhanh nhất để bạn tìm hiểu nền văn...

Bãi Dài: Điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Phú Quốc

76,761 Địa điểm du lịch

Phú Quốc luôn thu hút khách du lịch với những bãi biển tuyệt đẹp. Trong đó phải kể đến Bãi Dài. Được mệnh danh là bãi biển có vẻ đẹp hoang sơ đẹp nhất Phú Quốc. Bãi Dài...

Lập kèo tụ tập bạn bè oánh chén sập đặc sản Quảng Nam

98,665

Quảng Nam nổi tiếng với những địa danh nổi tiếng khắp cả nước như Hội An, Tam Kỳ có những thắng cảnh, di tích lịch sử tuyệt đẹp. Song song với việc chiêm ngưỡng vẻ đẹp của vùng...

Chùa Long Khánh – Địa điểm du lịch tâm linh nên đến tại Bình Định

83,766 Địa điểm du lịch

Chùa Long Khánh – Một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất tại Bình Định. Nơi đây nổi tiếng là nơi du lịch tâm linh mà chúng ta không nên bỏ qua! Giới thiệu sơ lược...

Nem chạo: Món ăn dân dã từ thính và bì lợn lại dễ đi vào lòng người

97,487 Ẩm thực vùng miền

Mỗi khi có dịp tới Nam Định công tác hay du lịch. Là chẳng hẹn mà bạn bè đều dặn dò cẩn thận: Nhớ mua hộ ít nem chạo để ăn nhé. Món quà dân dã của vùng...

Reviews Hotel

Thuốc tiêm tránh thai – biện pháp an toàn hay tiền mất tật mang?

142,706 Sức khỏe nữ

Thuốc tiêm tránh thai được biết đến là biện pháp tránh thai mới nhưng lại được đông đảo chị em ưu ái lựa chọn. Liệu thuốc tiêm tránh thai có hiệu quả thật sự hay chỉ là thổi...

Thai vào tử cung muộn: 6 tuần siêu âm không thấy, có sao không?

312,289 Sức khỏe nữ

Thai vào tử cung muộn khiến thử que rõ ràng là lên 2 vạch nhưng siêu âm không thấy. Điều này làm cho mẹ bầu (đặc biệt là mẹ mang thai lần đầu) vô cùng lo lắng về...

Vừa hết kinh quan hệ ra máu lắt nhắt 1, 2 ngày là vì sao?

293,957 Sức khỏe nữ

Vừa hết kinh quan hệ ra máu tươi lắt nhắt 1, 2 ngày có người nhầm lẫn là có kinh trở lại, có người lo sợ là bị rong huyết, mắc bệnh phụ khoa nguy hiểm nào đó....

Khô hạn ở phụ nữ trẻ và những thắc mắc cần lý giải

186,160 Sức khỏe nữ

Khô hạn ở phụ nữ trẻ là tình trạng rất nguy hiểm đối với nữ giới nếu như không kịp thời điều trị. Xoay quanh vấn đề này nhiều chị em đặt ra vô số câu hỏi để...

6 lý do khiến phái đẹp không thể từ chối “chuyện ấy”

374,233 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” không chỉ đơn thuần là một sợi dây vô hình giúp thắt chặt tình cảm vợ chồng, mang lại khoái cảm cho cơ thể mà còn rất có lợi cho sức khỏe phái đẹp. Dưới đây...

Địa điểm du lịch

Chợ lùi Hà Giang và những nét văn hóa “có một không hai”

10,001 Du lịch

Từ lâu, chợ lùi đã trở thành “ đặc sản” có một không hai của đồng bào vùng cao Hà Giang. Không chỉ là nơi giao lưu, mua bán, trao đổi hàng hóa. Các phiên chợ lùi Hà...

{{$tags}}
Hoàng thành Thăng Long – Di sản văn hóa độc đáo của lịch sử Việt

81,832 Du lịch

Hoàng thành Thăng Long là di tích văn hóa gắn với kinh thành Thăng Long nay là Hà Nội. Đây là công trình kiến trúc được vua các triều đại xây trong nhiều giai đoạn lịch sử khác nhau. Hoàng thành Thăng Long ở...

{{$tags}}
Về miền tây vãn cảnh chùa Vĩnh Tràng cho lòng thanh tịnh

83,858 Du lịch

Tiền Giang là vùng đất nổi tiếng với nhiều điểm du lịch hấp dẫn như Chợ nổi Cái Bè, khu di tích lịch sử Ấp Bắc, cù lao Thới Sơn…đặc biệt là công trình phật giáo nổi tiếng...

{{$tags}}
Đến biển Hàm Rồng khám phá nét hoang dại ẩn trong bình yên

53,769 Du lịch

Không như những bãi biển khác tại thành phố Huế, biển Hàm Rồng chứa đựng nét tự nhiên hoang sơ đẹp tuyệt vời. Chiêm ngưỡng cảnh sắc, du khách sẽ như bị cuốn hút trọn vẹn tầm mắt...

{{$tags}}
Tham quan Lăng Khải Định: Ngắm vẻ đẹp xa hoa kiến trúc thời Nguyễn

60,095 Du lịch

Lăng Khải Định là công trình phản ánh sự xa hoa của thời nhà Nguyễn bấy giờ. Một quần thể kiến trúc giao thoa giữa nét đẹp văn hóa Đông – Tây, nơi đây sở hữu vẻ đẹp...

{{$tags}}

Giải trí

10 cách để có thân hình đẹp cho nữ như các “minh tinh”

96,849 Giải trí

Làm thế nào để có thân hình đẹp cho các bạn nữ? Làm sao để có body chuẩn nữ? Là điều bất cứ người bạn gái nào cũng mong muốn có được. Bài viết dưới đây Poliva chia...

{{$tags}}
Đặc sản Vũng Tàu – ngon mê ly ăn xong bị nghiện đừng kêu

100,732 Du lịch

Vũng Tàu được thiên nhiên ban tặng nhiều bãi biển sầm uất, đẹp nên thơ, mang trong mình bầu không khí trong lành. Đây chắc chắn là nơi nghỉ dưỡng vô cùng tuyệt vời cho những ngày làm...

{{$tags}}
Bánh đập: Món ăn vặt nổi tiếng tại 3 tỉnh thành của miền Trung

82,451 Du lịch

Bánh đập Đà Nẵng, bánh đập Hội An, bánh đập Nha Trang nổi tiếng là thơm ngon nức mũi. Đây là một món ăn vặt ngon, rẻ mà ai ai cũng yêu thích mỗi khi đến dải đất...

{{$tags}}
Tự hào đặc sản nhãn lồng Hưng Yên: Quả quê vươn ra thế giới

56,879 Ẩm thực vùng miền

Chỉ cần nhắc đến Hưng yên là người ta nghĩ ngay đến nhãn. Nhãn lồng Hưng Yên đặc sản trong và nước ngoài, khẳng định niềm tự hào dân tộc Việt. Nhãn lồng đặc sản tiến Vua nổi...

{{$tags}}
Hành trình khám phá Suối Cá Thần – bí ẩn chưa có lời giải đáp

153,091 Du lịch

Suối Cá Thần được biết đến là một trong những điểm đến hấp dẫn ở Thanh Hóa. Cùng Poliva khám phá và giải mã những bí ẩn xung quanh điểm du lịch này bạn nhé! Nguồn: Chuyện lạ...

{{$tags}}
Hút thai xong có được ăn xôi không? Xem ngay để rõ!

223,384 Sức khỏe nữ

Hút thai xong có được ăn xôi không là điều chị em thường thắc mắc khi lên chế độ ăn uống tại nhà sau khi hút thai. Cùng Poliva giải đáp thắc mắc này ngay trong bài viết...

6 bài thuốc dân gian chữa trị hiệu quả yếu sinh lý ở nữ

163,285 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là một chứng bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi ngoài 40 hoặc chị em phụ nữ thường xuyên bị áp lực tâm lý nặng nề. Yếu sinh lý nữ khiến cho chị em bị...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,147 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý

151,916 Sức khỏe nữ

Cuộc đời của mỗi con người rõ ràng không ai giống ai. Nhưng nếu đã là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý. Đây là thời kỳ vô cùng quan trọng, nên bạn...

Quá trình bình thường hóa chuyện “yêu” sau sinh

167,458 Sức khỏe nữ

Muốn bình thường hóa chuyện “yêu” sau sinh bạn cần thăm dò tình trạng sức khỏe cơ thể mình, tập “gần gũi” lại từ đầu hoặc nếu cần hãy sử dụng các công cụ, giải pháp hỗ trợ...

Tin hay

Video

Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng?

25,637,770 Sức khỏe nữ

Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng? Hết kinh mấy ngày thì quan hệ có thai dễ nhất? Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày, 28 ngày thì ngày trứng rụng là khi nào? Tất cả sẽ có...

Viêm phụ khoa khi mang thai: Chớ coi thường!

244,215 Sức khỏe nữ

Bị viêm phụ khoa khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối hay bất cứ thời điểm nào của thai kỳ cũng đều gây nên những ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Khi phát hiện mắc...

Nếu có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai là bao nhiêu %?

327,272 Sức khỏe nữ

Nếu đang có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai ngoài ý muốn là bao nhiêu %? Trong trường hợp thường xuyên quan hệ khi có kinh, phụ nữ có bị ảnh hưởng như rối...

HPV là gì? Những hiểm họa virus HPV gây ra cho cơ quan sinh dục

122,488 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều nam giới và nữ giới thắc mắc HPV là gì? Hay virus HPV là gì mà khiến nhiều người phải đau đầu, lo lắng ảnh hưởng tới đời sống tình dục đến như vậy? Virus...

Sảy thai tự nhiên sớm như thế nào, ra máu trong bao lâu?

234,102 Sức khỏe nữ

Cùng tìm hiểu hiện tượng sảy thai tự nhiên sớm khi thai chưa vào tử cung. Liệu sảy thai tự nhiên có nguy hiểm không, sẽ ra máu trong bao lâu? Học theo các kinh nghiệm kiêng cữ...

Vì sao dây kéo cột chắn Inox dễ bị hỏng hóc đến vậy?

Đừng bỏ lỡ

Vì sao dây kéo cột chắn Inox dễ bị hỏng hóc đến vậy?

Cột chắn inox là thiết bị được sử dụng vô cùng phổ biến hiện nay. Thiết bị này bao gồm phần phần cột trụ Inox và phân dây (có thể là dây căng hoặc dây nhung). Vậy vì...

  • Nên mua cột chắn inox nhập khẩu hay cột chắn inox giá rẻ trong nước
    Nên mua cột chắn inox nhập khẩu hay cột chắn inox giá rẻ trong nước
  • 8 nhược điểm thùng rác gắn cánh tủ bếp khiến người dùng sớm CHÁN
    8 nhược điểm thùng rác gắn cánh tủ bếp khiến người dùng sớm CHÁN
  • Gờ giảm tốc Poliva đảm bảo an toàn giao thông tại Royal City
    Gờ giảm tốc Poliva đảm bảo an toàn giao thông tại Royal City
  • Tiêu chí chọn thảm chùi chân cho khách sạn, resort cao cấp
    Tiêu chí chọn thảm chùi chân cho khách sạn, resort cao cấp
  • 5 xưởng sản xuất khăn bông khách sạn uy tín không thể bỏ qua
    5 xưởng sản xuất khăn bông khách sạn uy tín không thể bỏ qua
  • Chỉ 3 phút biến áo choàng tắm bị ngả màu trở nên trắng sáng
    Chỉ 3 phút biến áo choàng tắm bị ngả màu trở nên trắng sáng

Setup khách sạn

Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Thiết kế tiền sảnh khách sạn theo phong cách hiện đại và tân cổ điển

59,692 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế tiền sảnh khách sạn theo phong cách hiện đại và phong cách tân cổ điển đang được áp dụng rất phổ biến. Tùy vào quy mô, điều kiện xây dựng để lựa chọn phong cách cho...

{{$tags}}
Thiết kế homestay hiện đại đẹp mê ly theo hot trend 2019

72,047 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay hiện nay là loại hình du lịch phổ biến và được du khách lựa chọn rất nhiều. Các địa điểm du lịch nổi tiếng hiện nay có rất nhiều homestay. Thiết kế homestay hiện đại theo xu...

{{$tags}}
Cập nhật xu hướng thiết kế khách sạn 4 sao mới nhất hiện nay

55,613 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay ngành du lịch ngày càng phát triển mạnh mẽ. Chính bởi vậy việc thiết kế khách sạn ra sao để thu hút được khách du lịch là điều rất được quan tâm. Bài viết dưới đây...

{{$tags}}
Tổng hợp các đồ dùng phòng tắm khách sạn thiết yếu nhất định phải có

35,280 Kiến thức

Phòng tắm khách sạn là một trong những nơi được chủ đầu tư quan tâm trong khi thi công. Ngoài việc thiết kế nội thất, đồ dùng phòng tắm khách sạn được chú trọng trang bị đầy đủ,...

{{$tags}}
Khám phá kiến trúc khách sạn 5 sao: Tột đỉnh của sự xa hoa

64,508 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao là một mô hình khách sạn sở hữu những thiết kế cao cấp và chất lượng bậc nhất. Nó đáp ứng trọn vẹn không gian nghỉ ngơi, thư giãn dành cho mọi đối tượng...

{{$tags}}
Review khám bệnh trĩ: Đã bị TRĨ còn SĨ, còn lâu mới khỏi!

121,084 Tâm sự Adam

Bác nào hỏi bệnh trĩ là gì, trĩ nội hay trĩ ngoại, cái nào khổ hơn thì đọc ngay bài viết này. Bài viết sẽ chia sẻ cụ thể triệu chứng của bệnh trĩ, kinh nghiệm thực tế...

Giải oan những hiểu lầm cho thuốc tránh thai hàng ngày

169,713 Sức khỏe nữ

Sử dụng viên thuốc tránh thai hàng ngày là cách chống “dính bầu” khi chưa muốn phổ biến nhất hiện nay. Thế nhưng có rất nhiều người hiểu sai về công dụng viên thuốc này. Hãy cùng Poliva...

Bốc hỏa đổ mồ hôi có nguy hiểm không? chữa trị thế nào?

219,744 Sức khỏe nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ tuổi tiền mãn kinh gây bốc hỏa đổ mồ hôi, tình trạng này thường kéo dài nhiều năm trước khi phụ nữ mãn kinh. Bốc hỏa đổ mồ hôi tuổi tiền mãn...

Đau rát khi quan hệ trở thành chuyện nhỏ với bí quyết dưới đây

459,515 Sức khỏe nữ

Đau rát khi quan hệ sẽ đánh tụt cảm xúc thăng hoa và mặn nồng trong lúc ân ái. Tìm hiểu ngay các nguyên nhân gây đau rát khi quan hệ để có biện pháp khắc phục kịp...

Thai vào tử cung có đau bụng không? Dấu hiệu thai đã vào tử cung

135,757 Sức khỏe nữ

Thai vào tử cung có đau bụng không? Dấu hiệu thai bám vào tử cung như thế nào?… Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc. Với những chị em mang thai lần...

Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ có giặt được không? Cách giặt chăn lông vũ đúng chuẩn?

36,058 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ là đồ dùng được sử dụng phổ biến ở nhiều gia đình, trong khách sạn, nhà nghỉ hiện nay. Vậy chăn lông vũ có giặt được không? Bạn đã biết cách giặt chăn lông vũ...

{{$tags}}
Bộ dụng cụ đánh giày khách sạn bao gồm những vật dụng gì?

69,512 Tin tức khách sạn

Trong ngành kinh doanh khách sạn, ngoài những yếu tố về thiết kế và nội thất , các dịch vụ thì không thể không kể đến các vật dụng phục vụ cho nhu cầu thường ngày của khách...

{{$tags}}
Tổng hợp 6 tiêu chí đánh giá khăn spa cao cấp bạn nên biết

62,246 Tin tức khách sạn

Rất nhiều nhà đầu tư chỉ chú trọng vào đầu tư trang thiết bị cao cấp, hiện đại mà quên mất tầm quan trọng của khăn spa. Đối với những vị khách khó tính thì những sạch đẹp,...

{{$tags}}
Thùng rác công cộng là gì? Lợi ích của thùng rác công cộng mang lại

10,001 Tin tức khách sạn

Xây dựng môi trường xanh – sạch – đẹp là vấn đề cần thiết chung của toàn xã hội. Trợ thủ đắc lực để giúp cho chúng ta có thể làm việc này đó là những chiếc thùng...

{{$tags}}
Có nên mua khăn mặt theo cân dùng trong nhà nghỉ?

10,001 Tin tức khách sạn

Bạn đang băn khoăn không biết liệu có nên mua khăn mặt theo cân dùng trong nhà nghỉ hay không và chưa rõ thực hư về chất lượng khăn tắm bán theo ký ra sao, có đúng là...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

6 phần mềm kế toán khách sạn dễ sử dụng tối ưu sự quản lý

43,270 Kiến Thức Khách Sạn

Phần mềm kế toán khách sạn vừa hiện đại, vừa tiện lợi. Phần mềm này giúp kế toán lưu trữ, kiểm soát dữ liệu tốt hơn. Hãy cùng Poliva.vn tìm hiểu những lợi ích của phần mềm này...

{{$tags}}
Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Whipping cream là gì? Mọi thông tin về whipping cream bạn cần biết

129,399 Kiến Thức Khách Sạn

Whipping cream thường được biết đến là một loại kem tươi làm tăng hương vị và độ béo ngọt của bánh. Thế nhưng không phải ai cũng biết cụ thể về Whipping Cream là gì và cách sử...

{{$tags}}
Nghiệp vụ kế toán khách sạn: Chỉn chu trong từng số liệu

124,365 Kiến Thức Khách Sạn

Để trở thành một người kế toán giỏi thì phải có sự thông minh nhanh nhạy. Bên cạnh đó không thể thiếu nghiệp vụ kế toán khách sạn vững vàng. Hãy cùng tìm hiểu nghiệp vụ kế toán...

{{$tags}}
Lounge là gì? Những điều cần biết về lounge và Executive lounge

43,391 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã từng nghe thấy từ “Lounge”? Vậy lounge là gì? Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng khách sạn, lounge có vai trò như thế nào? Những điều cần biết về lounge là gì? Hãy cùng Poliva...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Ngạc nhiên: Khách sạn cao cấp không có bàn chải và kem đánh răng

113,228 Tin tức khách sạn

Khi sử dụng dịch vụ lưu trú tại nhiều khách sạn cao cấp bạn vô cùng ngạc nhiên khi nhận ra tại đây không có bàn chải và kem đánh răng. Tại sao lại như thế? Hãy cùng...

{{$tags}}
Máy giặt công nghiệp là gì? Tìm hiểu chi tiết máy giặt công nghiệp

12,912 Tin tức khách sạn

Máy giặt là một sản phẩm không còn xa lạ đối với bất kỳ gia đình nào. Trên thị trường hiện nay ngoài máy giặt sử dụng trong gia đình còn có những loại máy giặt công nghiệp....

{{$tags}}
Nên chọn mua kệ để sách báo bằng gỗ hay kệ để báo inox?

47,003 Kiến Thức Khách Sạn

Một chiếc kệ để sách báo độc đáo sẽ là điểm nhấn cho gian phòng của bạn. Tuy nhiên không phải loại kệ sách nào cũng phù hợp với không gian đó. Vì vậy bạn cần lựa chọn...

{{$tags}}
Giặt khô là gì? Quy trình giặt khô trong khách sạn như thế nào?

66,050 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ nghe đến giặt khô chưa? Vậy giặt khô là gì? Tại sao trong các nhà hàng, khách sạn lại sử dụng giặt khô? Hãy cùng Poliva tìm hiểu các thông tin về giặt khô...

{{$tags}}
Rượu Vermouth là gì? Khám phá phong cách thế giới rượu Vermouth

67,116 Kiến Thức Khách Sạn

Trong các quán bar, nhà hàng, khách sạn đều có các loại rượu vang nổi tiếng. Một trong những loại rượu đó là Vermouth. Vậy rượu Vermouth là gì? Phong cách rượu Vermouth như thế nào? Hãy cùng...

{{$tags}}
Câu chuyện quan hệ sau sinh bị đau: Vấn đề và giải pháp

359,060 Sức khỏe nữ

Theo khảo sát, 1 trong 10 phụ nữ gặp tình trạng quan hệ sau sinh bị đau. Không những thế, 4 phụ nữ thì có 1 người vẫn phải chịu sự đau đớn mỗi khi quan hệ khoảng...

Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn

389,857 Tâm sự Eva

Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn? Câu trả lời của các chuyên gia tình dục sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ. Đàn ông ham muốn gì ở phụ nữ khi làm chuyện ấy?...

Đau bụng dưới khi quan hệ nguyên nhân do đâu?

523,046 Sức khỏe nữ

Đau bụng dưới khi quan hệ là hiện tượng không ít chị em phụ nữ mắc phải có nguyên nhân do yêu quá mạnh bạo hoặc do viêm cổ tử cung, vùng chậu, u xơ tử cung… Nguyên...

Đặt thuốc phụ khoa khi mang thai chữa viêm âm đạo: Nên hay không?

234,789 Sức khỏe nữ

Có nên đặt thuốc phụ khoa khi mang thai hay không? Liệu đặt thuốc phụ khoa có ảnh hưởng đến thai nhi không? Mẹ bầu bị viêm âm đạo nên làm gì để thoát khỏi sự khó chịu,...

10 cách làm giảm đau răng sâu, răng khôn tại nhà KHÔNG CẦN THUỐC

164,957 Sức khỏe nữ

Cách làm giảm đau răng tại nhà nhanh nhất không cần dùng thuốc chính là súc nước muối, nhai tỏi hoặc củ hành, chườm đá lạnh… Các phương pháp đơn giản này có thể làm dịu cơn đau...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999