Những loại thức ăn tốt cho thận bạn nên bổ sung hàng ngày

127,762 | Thứ năm, 02/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Thận đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiết niệu, là nơi lọc máu để loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc duy trì cho thận hoạt động khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Chúng ta có thể bảo vệ thận bằng cách bổ sung các loại thức ăn tốt cho thận.

Khi thận yếu thì những bộ phận khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, làm sức khỏe người bệnh yếu đi. Tình trạng suy thận còn gây ra những cơn đau. Để tránh tình trạng này, tốt nhất là nên bảo vệ thận bằng những loại thức ăn tốt cho thận. Dưới đây là danh sách các loại thức ăn tốt cho thận:

Tham khảo thêm: 

Những loại thức ăn tốt cho thận

Ăn ớt chuông đỏ tốt cho thận

Đây là một loại thức ăn tốt cho thận bởi vì ớt chuông đỏ có nồng độ kali thấp. Ngoài ra, trong ớt chuông đỏ còn chứa nhiều vitamin A, C,B6, axit folic và chất xơ.

Hơn nữa, trong ớt chuông còn chứa chất chống oxy hóa như lycopene có tác dụng chống lại một số loại ung thư. Ớt chuông đỏ thường được dùng để trộn với cá ngừ hay salad, có thể ăn sống.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn nhiều bắp cải tốt cho thận

Bắp cải là loại thức ăn tốt cho thận rẻ tiền và là món rau quen thuộc của những bữa cơm hàng ngày. Hàm lượng vitamin K, vitamin C, vitamin B6, chất xơ và acid folic cao nhưng lại có lượng kali thấp.

Trong bắp cải có chứa những hợp chất hóa học có thể phá vỡ các gốc tự do trong cơ thể, có tác dụng phòng chống bệnh ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn súp lơ tốt cho thận

Súp lơ chứa nhiều vitamin C cùng với folate và chất xơ giúp thận hoạt động khỏe mạnh. Ngoài ra, các hợp chất bên trong súp lơ còn giúp gan trung hòa những chất độc hại. Cách chế biến súp lơ đơn giản nhất là luộc hoặc hấp.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn tỏi tốt cho thận

Trong tỏi có chứa 1mg Natri, 12mg Kali, 4mg Photpho. Nó có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người như giảm viêm nhiễm tại thận và giảm lượng cholesterol trong máu. Tỏi có thể dùng trong các bữa ăn hàng ngày kết hợp với các loại thực phẩm khác như thịt, rau quả để tăng hương vị cho món ăn.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn hành tây tốt cho thận

Hành tây có đầy đủ các chất flavonoid và quercetin. Flavonoid là các chất tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa sự lắng đọng của chất béo trong máu. Còn quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống lại nhiều loại bệnh ung thư và chống viêm nhiễm. Ngoài ra, trong hành tây còn chứa crom, đây là một loại khoáng chất giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate. Hành tây có thể chế biến thahf nhiều món ăn khác nhau hoặc có thể ăn sống.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn táo tốt cho thận

Ăn táo mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hàm lượng chất xơ có trong táo giúp làm lượng cholesterol, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, các thành phần trong táo còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các tín hiệu viêm.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn nam việt quất tốt cho thận

Nam việt quất có thể ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu bởi loại quả này có tác dụng làm cho nước tiểu có tính axit và ngăn chặn vi khuẩn bám vào bàng quang. Ngoài ra, còn có nhiều nghiên cứu cho rằng nam việt quất có thể giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư và bệnh tim. Hãy bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể bằng cách uống nước ép việt quất hàng ngày.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn lòng trắng trứng tốt cho thận

Muốn thận hoạt động tốt thì phải có chế độ ăn có hàm lượng phốt pho thấp nhưng vẫn phải cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể. Trong lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh, mặt khác hàm lượng phốt pho trong trứng thấp hơn so với những nguồn protein khác nên sử dụng lòng trắng trứng sẽ giúp cho thận của bạn hoạt động khỏe mạnh.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn cá tốt cho thận

Cá là nguồn cung cấp protein chất lượng cao. Bên cạnh nguồn protein tuyệt vời thì cá còn chứa chất béo chống viêm omega-3. Chất béo này có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, omega-3 còn góp phần làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Các loại cá có nhiều omega-3 có thể kể đến là cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá hồi vân và cá trích.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Ăn đậu đen tốt cho thận

Từ ngày xưa, đậu đen đã được cho là thức ăn tốt cho thận. Đậu đen có vị ngọt, tính bình. Theo Đông y, đậu đen có tác dụng bổ thận,hoạt huyết lợi tiểu, giải độc đặc biệt thích hợp với những người thận hư.

Ăn đậu đen vào mùa hè còn có tác dụng giải nhiệt rất hiệu quả.

Thức ăn tốt cho thận

Thức ăn tốt cho thận

Trên đây là những thức ăn tốt cho thận. Hãy thêm những loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để thận luôn hoạt động khỏe mạnh nhé. Để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe, bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết: Một số thực phẩm tốt cho người mắc chứng yếu sinh lý nam

Nệm bông ép là gì? Nệm bông ép có tốt không, nằm có nóng không?

Nệm bông ép là gì? Nệm bông ép có tốt không, nằm có nóng không? Đây là những thắc mắc của nhiều người khi muốn mua nệm, đặc biệt là chủ khách sạn muốn trang bị nệm cho...

Hòn Tằm Nha Trang tại sao lại cuốn hút du khách đến vậy?

84,246 Địa điểm du lịch

Đến với vịnh Nha Trang thì Hòn Tằm là một địa điểm mà du khách không thể bỏ qua. Khác với Vinpearl Land, đây là nơi mà những ai yêu thích nghỉ dưỡng tìm đến. Vậy tại sao...

Lẩu mực Đại Lãnh ngon nức nở làm du khách mê đắm mê đuối

56,876 Ẩm thực vùng miền

Đã bao giờ bạn thử khám phá xem xung quanh thành phố Nha Trang xinh đẹp có gì hay ho để chơi chưa? Bật mí cho bạn một địa điểm mới cực kì thú vị để bạn vi...

Ve sầu sữa: Đặc sản béo giòn Bình Phước “gợi nhớ tuổi thơ”

72,736

Ve sầu sữa là món ăn đặc biệt của người Bình Phước. Món ăn béo ngậy được chiên vàng sẽ giúp bạn tìm về tuổi thơ một thời. Lẩu mắm Cần Thơ dung dị khó quên – Ăn...

Tuần Châu Quảng Ninh: bạn đã khám phá đảo ngọc”mê hoặc” này chưa?

70,764

Du lịch Quảng Ninh, bạn chắc chắn không thể bỏ qua Tuần Châu – đảo ngọc tuyệt đẹp sẽ khiến bạn phải lòng ngay từ “cái nhìn đầu tiên” đấy nhé! https://www.youtube.com/watch?v=80Ot_sOF6rc Nguồn: Flycam the best Tuần Châu...

Bánh cuốn trứng Hà Giang ấm lòng trong tiết trời se lạnh

10,001 Ẩm thực vùng miền

Đến với Hà Giang được chiêm ngưỡng cảnh đẹp, mà còn được thưởng thức nền ẩm thực phong phú của dân tộc nơi đây. Trong các đặc sản nổi tiếng nơi đây không thể không kể đến món...

Reviews Hotel

“Nứng” là gì? 5 biểu hiệu con gái nứng khiến đàn ông điêu đứng

28,258,167 Sức khỏe nữ

Tin chắc 100% cánh mày râu muốn biết “nứng” là gì? Khi con gái nứng biểu hiện như thế nào? Khi nhận được tín hiệu nàng đang “nứng” thì có nên ngay lập tức chủ động “vồ” lấy...

10 cung bậc tâm lý phụ nữ sau sinh, chồng cần nắm rõ

134,495 Sức khỏe nữ

Tâm lý phụ nữ sau sinh có rất nhiều thay đổi, bao gồm cả tích cực và tiêu cực. Được chồng chia sẻ phụ nữ sẽ thấy hạnh phúc với thiên chức mới của mình. Ngược lại, nếu...

Tổng hợp các bệnh huyết trắng phụ nữ dễ mắc phải

185,824 Sức khỏe nữ

Bệnh huyết trắng – cụm từ y khoa mang ý nghĩa huyết trắng đang bị các vi khuẩn có hại tấn công tạo nên các mầm bệnh phụ khoa, viêm nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh...

Để lãnh cảm sau sinh không còn là nỗi ám ảnh đáng sợ của phụ nữ

154,062 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm sau sinh là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ. Người mắc chứng này thường mất dần ham muốn chuyện chăn gối thậm chí là bị sợ hãi và ám ảnh mỗi khi...

Mắc kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ có đáng lo không?

187,013 Sức khỏe nữ

Rất nhiều phụ nữ rơi vào tình huống kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Điều này khiến tâm trạng họ vô cùng lo lắng và hoài nghi về...

Địa điểm du lịch

Thăm Chùa Âng: Ngôi chùa Phật giáo Khmer tiêu biểu của Trà Vinh

46,638 Du lịch

Chùa Âng là một trong những ngôi chùa nổi tiếng nhất của Trà Vinh; được Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch xếp hạng di tích lịch sử – văn hóa cấp quốc gia vào năm 1994....

{{$tags}}
Điều kỳ diệu bên trong hang Phượng Hoàng đang chờ bạn khám phá

51,268 Du lịch

Vào mùa hè mọi người thường chọn hướng về biển để du lịch và nghỉ mát là điều không quá xa lạ. Tuy nhiên nếu bạn muốn thay đổi không khí trong năm nay thì hãy thử đến...

{{$tags}}
Hòn chồng hòn vợ – “Quần thể đá kì lạ” ở Nha Trang

90,157 Du lịch

Nha Trang rất may mắn khi được thiên nhiên ưu ái ban tặng những cảnh đẹp “chết người”. Trong số đó không thể không nhắc tới quần thể Hòn chồng hòn vợ Nha Trang. Đây là một quần...

{{$tags}}
Khám phá Đầm Thị Nại: Mê hồn với nét hoang sơ tuyệt mỹ

54,071 Du lịch

Từ lâu Bình Định đã nổi danh với những thắng cảnh hoang sơ, độc lạ. Mặc dù thu hút khách là vậy, nhưng mấy ai biết ở đây còn có một đại dương thu nhỏ, ẩn mình như...

{{$tags}}
Vinpearl Land Nha Trang: Cập nhật giá vé, kinh nghiệm vui chơi mới nhất

69,021 Du lịch

Bạn đã từng theo dõi cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ và đã bị vẻ đẹp của Vinpearl Land Nha Trang hớp hồn? Bạn đang có ý định đến đây nghỉ dưỡng mùa hè này nhưng không biết...

{{$tags}}

Giải trí

Top 5 màu son cho da ngăm cực xinh, tôn da

96,562 Giải trí

Những bạn gái có làn da ngăm thường hay thắc mắc chọn màu son cho da ngăm là màu son như thế nào? Liệu màu son cho da ngăm đen thường là những màu tối? Bài viết dưới...

{{$tags}}
Bôi mật ong lên môi có tác dụng gì mà chị em đua nhau làm?

97,827 Giải trí

Mật ong được nhiều người ưa chuộng vì mùi vị thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nó còn được chị em truyền miệng nhau nhiều cách sử dụng để làm đẹp. Gần đây chị em...

{{$tags}}
Phượt Hà Giang – Khám phá vùng đất hoa tam giác mạch tươi đẹp

99,293 Du lịch

Bạn đang có ý định đi phượt Hà Giang? Bạn còn băn khoăn không biết sắp xếp lịch trình như thế nào? Bạn lo lắng lần đầu tiên đến với mảnh đất này vẫn còn nhiều bỡ ngỡ?...

{{$tags}}
Tác dụng của dầu dừa với da mặt khiến không ít chị em bất ngờ

98,739 Giải trí

Dầu dừa được coi là “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Những cách sử dụng dầu dừa vẫn được chị em truyền miệng nhau nhằm “trút bỏ” làn da sạm đen để “khoác” lên mình...

{{$tags}}
Phố cổ Hội An : Đô thị sầm uất mà thời gian vô tình chợt lãng quên

84,731 Du lịch

Phố cổ Hội An là nơi dường như dòng chảy của thời gian đã vô tình chợt lãng quên đi. Những ngôi nhà cổ với mái ngói phủ rêu cùng sắc đỏ của đèn lồng sẽ đưa bạn...

{{$tags}}
Đừng để “khô hạn” ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân của bạn

155,087 Sức khỏe nữ

Phụ nữ ngoài nỗi lo tuổi tác tăng cao khiến cho da dẻ kém tươi tắn còn phải đối mặt với các vấn đề sinh lý như khô hạn vùng kín gây ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện...

Viêm lộ tuyến Cổ tử cung – Nỗi lo dai dẳng theo chị em mỗi ngày

213,038 Sức khỏe nữ

Viêm lộ tuyến Cổ tử cung một trong những căn bệnh khó nói nhưng tỉ lệ mắc bệnh cao ở phụ nữ. Sạch quá cũng có thể bị bệnh chị em nhé! Nếu không được chuẩn đoán đúng...

Chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Cùng mẹ tìm hiểu!

240,929 Sức khỏe nữ

Khí hư – chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Đâu là chất nhầy khi mang thai bình thường và đâu là tình trạng khí hư có dấu hiệu đáng lo? Các mẹ hãy cùng...

Tâm sinh lý phụ nữ thay đổi như thế nào qua từng độ tuổi

157,265 Sức khỏe nữ

Những thay đổi thăng trầm trong tâm sinh lý của phụ nữ xảy ra khác nhau ở từng cá nhân, từng độ tuổi và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Hãy cùng Poliva khám phá về những thay...

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Chữa trị bằng cách nào?

210,793 Sức khỏe nữ

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: thông thường triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài vài tháng có trường hợp lại kéo dài 3-5 năm cá biệt có trường hợp kéo dài trên 5 năm. Vậy làm...

Các biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ

164,790 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ. Dưới đây Poliva xin giới thiệu các phương pháp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả để chị em có thể tham khảo và áp dụng. Tham...

Nguy cơ yếu sinh lý nữ ở chị em độ tuổi trung niên

156,371 Sức khỏe nữ

Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, tình trạng yếu sinh lý nữ là khó tránh khỏi với các biểu hiện như lãnh cảm, lạnh nhạt trong quan hệ vợ chồng, không còn hứng thú với chuyện...

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai tại sao?

324,678 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai, có bầu ngoài ý muốn ngay cả khi bạn dùng thuốc tránh thai hàng ngày hay thuốc tránh thai khẩn cấp nếu bạn phạm phải những sai lầm sau. Nhiều trường...

Lãnh cảm là gì? Bệnh lãnh cảm ở phụ nữ trẻ điều trị như thế nào?

134,156 Sức khỏe nữ

Lãnh cảm là gì? nguyên nhân nào dẫn đến bệnh lãnh cảm ở phụ nữ trẻ có lẽ là những thắc mắc không quá xa lạ với nhiều người. Lãnh cảm không chỉ dễ mắc phải ở phụ...

Thử thai bằng kem đánh răng có chính xác không?

130,990 Sức khỏe nữ

Thử thai bằng kem đánh răng, hay thử thai bằng bột baking soda… là hai trong nhiều cách thử thai đơn giản tại nhà. Tuy nhiên thực hư việc sử dụng theo cách này có hoàn toàn chính...

Su su Tam Đảo – Đặc sản du lịch ấn tượng của Vĩnh Phúc

Đừng bỏ lỡ

Su su Tam Đảo – Đặc sản du lịch ấn tượng của Vĩnh Phúc

Su su Tam Đảo bây giờ đã trở thành một đặc sản của vùng đất quanh năm được thiên nhiên ưu đãi cho thời tiết mát mẻ này. Đến với Tam Đảo vị khách nào cũng mang về...

  • Bánh nghệ dân dã, hương sắc đúng chất quê lúa Thái Bình
    Bánh nghệ dân dã, hương sắc đúng chất quê lúa Thái Bình
  • Bánh chả dừa Hải Phòng giòn tan bên tách trà ấm ngày se lạnh
    Bánh chả dừa Hải Phòng giòn tan bên tách trà ấm ngày se lạnh
  • Cơm lam Bắc Mê mang vị ngọt thơm thảo của người Hà Giang
    Cơm lam Bắc Mê mang vị ngọt thơm thảo của người Hà Giang
  • Trám đen – Đặc sản ngon lạ miệng chỉ có ở Cao Bằng
    Trám đen – Đặc sản ngon lạ miệng chỉ có ở Cao Bằng
  • Cá Anh Vũ quý hiếm, món ngon huyền thoại tiến vua
    Cá Anh Vũ quý hiếm, món ngon huyền thoại tiến vua
  • Bánh gối Nam Định vàng rụm ngọt thơm hấp dẫn khó cưỡng
    Bánh gối Nam Định vàng rụm ngọt thơm hấp dẫn khó cưỡng

Setup khách sạn

Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Bật mí cách lựa chọn quầy lễ tân khách sạn mini phù hợp

40,554 Kiến Thức Khách Sạn

Để lựa chọn được quầy lễ tân khách sạn mini phù hợp thì cần dựa trên nhiều tiêu chí. Đặc biệt là dựa vào quy mô cũng như phong cách của khách sạn đang hướng đến. Quầy lễ...

{{$tags}}
Thiết kế cảnh quan các khu chức năng trong resort tuyệt đẹp

35,554 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là sự kết hợp tổng thể về không gian khu vực nghỉ ngơi, nhà hàng, sân vườn, các khu giải trí, thể thao. Các khối chức năng trong reosort có đặc điểm yên tĩnh, gần gũi với...

{{$tags}}
Giấy phép xây dựng khách sạn: Những thủ tục cơ bản cần biết

49,167 Kiến Thức Khách Sạn

Quy trình đầu tư xây dựng khách sạn không thể thiếu khâu xin giấy phép. Để được cấp phép xây dựng khách sạn cần những thủ tục gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các thủ tục cơ...

{{$tags}}
Cách thiết kế bếp khách sạn 4 sao đạt chuẩn hiện nay

48,551 Kiến Thức Khách Sạn

Cũng như khu vực phòng nghỉ, bếp khách sạn 4 sao cần được thiết kế và đầu tư sao cho thật tiện nghi, vệ sinh an toàn. Điều này không chỉ giúp hoạt động của khách sạn diễn...

{{$tags}}
Những lưu ý “sống còn” khi thiết kế hồ bơi sân thượng khách sạn

58,770 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế hồ bơi sân thượng là một trong những lựa chọn thông minh cho các khách sạn có diện tích hạn hẹp mà vẫn muốn đáp ứng đủ nhu cầu của khách hàng. Tuy nhiên, trong quá...

{{$tags}}
Viên uống bổ sung estrogen nên hay không nên sử dụng?

188,111 Sức khỏe nữ

Viên uống bổ sung estrogen là một trong những lựa chọn đơn giản và hiệu quả giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, việc nên hay không nên...

Quan hệ chưa vào sâu có thai không? Tỉ lệ có thai cao hay thấp?

492,270 Sức khỏe nữ

Lần đầu quan hệ chắc chắn ai cũng sẽ run và có rất nhiều những thắc mắc. Do là lần đầu quan hệ, nên khi hành sự xong có nhiều bạn sẽ thắc mắc: Khi quan hệ chưa...

Trót quan hệ sau khi phá thai 1 tuần liệu có sao không?

258,327 Sức khỏe nữ

Không lắng nghe lời khuyên từ bác sỹ nhiều cặp đôi đã tiến hành quan hệ sau khi phá thai 1 tuần, 10 ngày rồi mang tâm trạng lo lắng. Vừa phá thai đã quan hệ liệu có...

KINH NGHIỆM VÀNG để đặt vòng tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả

324,378 Sức khỏe nữ

Với các kinh nghiệm vàng dưới đây, việc đặt vòng tránh thai sau sinh sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Các mẹ sẽ biết đặt vòng tránh thai miễn phí ở đâu? Bao lâu nên đặt vòng...

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý có tốt không?

172,335 Sức khỏe nữ

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý là một mặt hàng nhạy cảm được rất nhiều đối tượng quan tâm và dành sự chú ý. Tuy nhiên vì sự đa dạng mẫu mã và giá thành nên...

Tin tức khách sạn

Những sai lầm thường mắc phải khi lựa chọn mua máy đánh giày

26,770 Tin tức khách sạn

Máy đánh giày ngày càng trở nên phổ biến. Rất nhiều sản phẩm máy đánh giày với mẫu mã, kiểu dáng khác nhau. Tuy nhiên có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc và chất lượng không...

{{$tags}}
Gợi ý 5 địa chỉ bán Extra bed giá rẻ không thể bỏ qua

65,859 Tin tức khách sạn

Giường phụ khách sạn hay còn được gọi là Extra bed là thiết bị chuyên dùng cho các hotel, resort, văn phòng,… Dưới đây là 5 địa chỉ cung cấp Extra bed giá rẻ không thể bỏ qua....

{{$tags}}
Có nên dùng thảm trải sàn trong phòng ngủ khách sạn không?

32,233 Tin tức khách sạn

Hiện nay trang trí nội thất luôn được chủ khách sạn quan tâm. Bên cạnh lựa chọn các thiết bị trang trí như rèm vải, đồ gỗ nội thất, đèn trang trí… thì nhiều khách sạn còn dùng...

{{$tags}}
Kinh nghiệm trang bị chăn ga gối đệm khách sạn đúng chuẩn

120,331 Tin tức khách sạn

Chọn chăn ga gối đệm khách sạn đúng chuẩn và thoải mái góp phần mang đến thành công trong việc thu hút khách hàng quay lại với bạn. Đừng bỏ qua những kinh nghiệm vàng chọn mua chăn...

{{$tags}}
Nên sấy tóc nóng hay lạnh? 5 thói quen dùng máy sấy tóc tốt nên đút túi

10,001 Tin tức khách sạn

Sử dụng máy sấy để làm khô tóc là một trong những thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn đang phân vân giữa việc nên sấy tóc nóng hay...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Nhân sự khách sạn: Khái quát công việc của bộ phận quản trị “con người”

52,518 Kiến Thức Khách Sạn

Nhân sự khách sạn là bộ phận không thể thiếu trong kinh doanh khách sạn. Bộ phận này có ảnh hưởng lớn đến cơ cấu nhân viên của khách sạn. Do đó cần nắm rõ các thông tin...

{{$tags}}
Chafer là gì? Tham dự ngay buổi tiệc Buffet để biết công dụng của Chafer

45,909 Kiến Thức Khách Sạn

Buffet đã trở thành một phần không thể thiếu đối với  bất kỳ nhà hàng khách sạn nào? Tuy nhiên để làm nên một buổi tiệc Buffet hoàn hảo thì cần phải chuẩn bị những vật dụng hâm...

{{$tags}}
Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,017 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}
Bạn đã hiểu hết về nghiệp vụ khách sạn – nhà hàng hay chưa?

54,142 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn đang có mơ ước muốn trở thành nhân viên khách sạn thì nghiệp vụ khách sạn là điều rất cần thiết mà bạn cần nắm thật vững. Việc dày dặn kinh nghiệm và vững vàng về...

{{$tags}}
16 kỹ năng nhân viên buồng phòng cần có để làm ở khách sạn 5 sao

49,431 Kiến Thức Khách Sạn

Mơ ước của bạn là được trở thành một room attendant? Bạn đang đi trên chặng đường biến ước mơ thành hiện thực thế nhưng lại không biết nên chuẩn bị kỹ năng gì? Sau đây Poliva sẽ...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Cẩm nang thiết kế quầy lễ tân khách sạn 2-5 sao ấn tượng, thu hút

39,351 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân là nơi đầu tiên khách hàng tiếp xúc khi đến nghỉ dưỡng. Vì thế, việc thiết kế quầy lễ tân khách sạn thật ấn tượng để tạo thiện cảm với du khách là điều vô...

{{$tags}}
Vì sao nhà hàng nên sử dụng khay inox đựng thực phẩm, đồ ăn?

10,001 Tin tức khách sạn

Trong thời gian trở lại đây, những chiếc khay inox đựng thực phẩm đã dần trở thành một vật không thể thiếu tại các gian bếp của gia đình. Đặc biệt là tại các nhà hàng, trường học,...

{{$tags}}
Grand opening là gì? Những lưu ý khi tổ chức một buổi Grand opening

71,302 Kiến Thức Khách Sạn

Với nhiều doanh nghiệp khái niệm Grand opening không có gì xa lạ. Vậy bạn có biết Grand opening là gì không, để tổ chức Grand opening cho một nhà hàng mới thì cần tuân thủ theo những...

{{$tags}}
Giải đáp câu hỏi: Có nên dùng bao cao su trong khách sạn không?

10,001 Tin tức khách sạn

Bao cao su là vật dụng không còn xa lạ gì với mỗi chúng ta. Tác dụng của bao cao su không hề nhỏ, đặc biệt trong việc tránh lây nhiễm các bệnh liên quan đến đường tình...

{{$tags}}
6 tiêu chí quyết định chất lượng của khăn khách sạn

10,001 Tin tức khách sạn

Chất lượng của khăn khách sạn được đánh giá dựa trên nhiều yếu tố. Nếu bạn đang thắc mắc đó là những yếu tố nào thì hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay bài viết sau đây. Đảm bảo...

{{$tags}}
Tiền mãn kinh có thể có thai không? Nếu mang thai có nguy hiểm không?

217,138 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều phụ nữ thắc mắc ở tuổi tiền mãn kinh có thể có thai không? Có nguy hiểm khi có thai ở tuổi này không? Nếu có thai con có bị dị tật không? Bị rong...

Rối loạn nội tiết tố là gì? Điều trị rối loạn nội tiết tố bằng cách nào?

193,538 Sức khỏe nữ

Rối loạn nội tiết tố là gì? Rối loạn nội tố nam, nữ có nguy hiểm không là một trong số những câu hỏi được nhiều người quan tâm và mong muốn tìm được câu trả lời. Rối...

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không?

133,627 Sức khỏe nữ

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không có thai không? Hay quan hệ sau 7 ngày mà que thử thai vẫn chỉ có 1 vạch … Bài viết dưới đây Poliva giải...

Các mũi tiêm phòng trước khi mang thai: Nên tiêm để tốt cho thai nhi

238,763 Sức khỏe nữ

Danh sách các mũi tiêm phòng trước khi mang thai được Poliva tổng hợp đầy đủ giúp phụ nữ nắm rõ những điều nên làm trước khi làm mẹ. Vì một tương lai mẹ tròn, con vuông, hãy...

Thắc mắc: Khô âm đạo có gây vô sinh không?

181,597 Sức khỏe nữ

Đối với phái nữ, khô âm đạo là một căn bệnh khá phổ biến. “Kẻ gây rối” này làm giảm sự thăng hoa của “cuộc yêu”, ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý. Khô âm đạo có gây...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}