Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

128,006 | Thứ sáu, 07/08/2020, 07:00 (GMT+7)

Trước tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay thì phổi là bộ phận phải tiếp xúc với những chất độc hại hàng ngày. Để hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn cần phải lựa chọn những thực phẩm tốt cho phổi. Vậy ăn gì bổ phổi?

Những bệnh về phổi ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống có thể đe dọa đến tính mạng con người. Một số bệnh phổ biến thường gặp như hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản, xơ nang, ung thư phổi… Thói quen tập thể dục, không hút thuốc, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm là cách phổ biến nhất để bảo vệ phổi. Ngoài ra, thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ lá phổi. Vậy nên rất nhiều người quan tâm đến việc ăn gì bổ phổi. Hãy cùng Poliva đi tìm câu trả lời cho câu hỏi ăn gì bổ phổi nhé.

Tham khảo thêm:

Giải đáp thắc mắc: Ăn gì bổ phổi?

Dưới đây là những thực phẩm tốt cho lá phổi của bạn:

Tỏi

Trong tỏi chứa hàm lượng allicin cao có tác dụng giảm viêm và chống nhiễm trùng. Ăn tỏi thường xuyên giúp phá bỏ các tế bào gốc tự do và cải thiện bệnh hen suyễn.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Táo

Táo được nhiều người biết đến là loại trái cây rất tốt đối với sức khỏe. Trong táo có chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng chống lại những tác nhân gây hại tế bào phổi. Những vi chất và nhiều loại vitamin có trong táo giúp duy trì chức năng hô hấp và ngăn ngừa các bệnh về phổi.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Gừng

Đây là loại gia vị quen thuộc trong các bữa ăn. Ngoài tác dụng gia tăng hương vị giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn, nó còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Gừng giúp làm sạch những chất ô nhiễm còn sót lại trong phổi.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Nghệ

Loại gia vị này cũng mang lại những tác dụng tích cực cho phổi. Trong nghệ có chứa chất  curcumin giúp loại bỏ các tế bào ung thư.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Bưởi

Trong bưởi có chứa một lượng lớn chất falvainoid. Đây là một hoạt chất có khả năng ức chế các khối u phát triển. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có trong bưởi rất có lợi cho phổi và hệ hô hấp.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Lựu

Trong lựu có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Các chất dinh dưỡng trong lựu có tác dụng loại bỏ độc tố, chống lại sự hình thành các khối u ở phổi. Hơn nữa, loại quả này còn kích thích một lượng máu đáng kể đến phổi.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Quả họ dâu

Loại quả này có chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol anthocyanin,beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Những chất chống oxy hóa này có tác dụng bảo vệ phổi khỏi ung thư, nhiễm trùng và dịch bệnh. Thường xuyên dùng nước từ loại quả này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Rau họ cải

Những loại rau họ cải có chứa các chất oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ những độc tố có hại cho cơ thể. Để phổi luôn khỏe mạnh bạn có thể lựa chọn những loại rau như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải…

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm chứa magie

Megie là một khoáng chất cần thiết đối với người bị bệnh hen xuyễn. Nó có khả năng tăng dung tích phổi và tăng hiệu quả của quá trình hô hấp. Để có thể hấp thu được khoáng chất này bạn nên ăn những loại hạt khô hoặc đậu.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm chứa carotene

Trong những loại rau quả có màu cam hoặc đỏ có chứa nhiều carotene. Đây là chất oxy hóa có khả năng ngăn ngừa những nguy cơ gây ung thư phổi. Nếu bạn muốn bổ sung carotene thì cà rốt là lựa chọn hàng đầu nhờ nó chứa beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A. Ăn nhiều cà rốt sẽ giúp giảm những sự cố liên quan đến bệnh hen suyễn.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm chứa axitbéo Omega-3

Đây là loại axit béo rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Theo những nghiên cứu sơ bộ cho thấy những thực phẩm có chứa axit béo có ảnh hưởng rất tốt đối với người mắc bệnh hen xuyễn. Axit béo này không chỉ có trong cá mà còn có trong các loại hạt.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm chứa folate (vitamin B9)

Những thực phẩm có chứa folate có tác dụng chống lại những tác nhân gây ung thư phổi. Bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu folate5 vào bữa ăn hàng ngày như rau chân vịt,măng tây, đậu lăng và củ cải.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm chứa vitamin C

Lượng vitamin trong những thực phẩm này mang lại lợi ích rất lớn cho lá phổi của bạn. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C tốt cho phổi có thể kể đến là: kiwi, các loại quả có tép như cam, bưởi, chanh, ớt chuông xanh và đỏ, dâu, cà chua, dứa, bông cải xanh, xoài, dưa hấu.

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

Bây giờ chắc các bạn đã biết ăn gì bổ phổi rồi phải không? Hãy nhớ thêm những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nhé. Để có thêm nhiều kiến thức hữu ích cho việc chăm sóc sức khỏe gia đình và bản thân, bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết: Tác hại của việc ngủ nhiều đến sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng

 

Bột mì số 11 là gì? Vì sao nên chọn bột số 11 làm bánh mì?

Bột mì số 11 (hay bread flour) là cái tên rất quen thuộc trong làm bánh. Với những ưu điểm của mình, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong bánh mì và các loại bánh ngọt. Vậy...

Ấm lòng ngày đông với bát lục tàu xá ngon khó cưỡng

60,473 Ẩm thực vùng miền

Lục tàu xá vốn được biết đến với nguồn gốc từ Trung Hoa xưa. Thế nhưng trải qua nhiều năm nó lại trở thành một món ăn quen thuộc với người dân Nam Định. Đây không chỉ là...

Khám phá vườn quốc gia Chư Yang Sin Đắk Lắk huyền bí, hoang sơ

52,710 Địa điểm du lịch

Du lịch Đắk Lắk ngày càng phát triển với nhiều địa điểm hấp dẫn. Và một trong số đó chính là vườn quốc gia Chư Yang Sin. Đây là một trong các khu rừng nguyên sinh cổ xưa...

Nước mắm Nam Ô – đặc sản nổi tiếng của vùng biển miền Trung

94,203 Ẩm thực vùng miền

Nước mắm Nam Ô Đà Nẵng là loại nước mắm truyền thống đã nổi tiếng từ lâu. Đây là loại nước mắm có màu vàng óng và mùi thơm đặc biệt, dùng để kết hợp với các món...

Khám phá đền suối Mỡ linh thiêng nơi vùng đất Bắc Giang

101,799

Sự linh thiêng của đền Suối Mỡ, cùng sự tích về bà chúa Thượng Ngàn đã tạo ra suối Mỡ để cứu dân, giúp đời đã khiến vùng đất Bắc Giang lại càng trở nên nổi tiếng thu...

Làng tranh Đông Hồ : sức hút tới từ tinh hoa văn hóa Việt

74,102

Tôi ghé thăm Làng tranh Đông Hồ vào một sáng đây nắng. Từng con ngõ nhõ tràn ngập ánh ban mai rực rỡ. Tôi tìm đến một hộ dân còn giữ nghề làm tranh truyền thống. Hành trình...

Reviews Hotel

Cảnh báo: Tại sao đau bụng kinh lại xảy ra ở 99% chị em phụ nữ?

189,470 Sức khỏe nữ

“Tại sao đau bụng kinh? Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ có nguy hiểm không?…” Là một những vấn đề mà chị em vẫn thường hay thắc mắc về chứng đau bụng kinh của nữ...

Mách đàn ông cách nhận biết phụ nữ đã từng phá thai dù chỉ 1 lần

183,807 Tâm sự Adam

Dành cho những anh đàn ông luôn quan trọng hóa vấn đề trinh tiết của người phụ nữ – cách nhận biết phụ nữ đã từng phá thai. Phương pháp đúng, chuẩn, có thể phát hiện dễ dàng...

Bị phù khi mang thai: 6 bộ phận cơ thể dễ bị phù nhất

236,896 Sức khỏe nữ

Bị phù khi mang thai là hiện tượng thường gặp với mẹ bầu. Các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu dễ bị phù nhất chính là tay, chân, mặt, mũi… Nhiều người bị phù nặng khiến cơ...

Cảnh báo tác hại khó lường của chứng khô âm đạo ở nữ giới

187,705 Sức khỏe nữ

Hàng loạt các tác hại của chứng khô âm đạo đến sức khỏe sinh lý mà nữ giới không hề hay biết như dễ mắc viêm nhiễm vùng kín, nhiễm trùng đường tiết niệu, đau rát khi “yêu”...

Thai ngoài tử cung là gì? Mang thai ngoài tử cung thử que có biết không?

137,621 Sức khỏe nữ

Thai ngoài tử cung là một biến chứng và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ. Vậy phụ nữ mang thai ngoài tử cung thử que có biết không? Thai ngoài tử cung là...

Địa điểm du lịch

Công viên Lê Nin: Không gian giải trí đưa bạn về tuổi thơ

52,332 Du lịch

Công viên Lê Nin như một điểm đến, gần gũi dành cho tất cả mọi người giữa lòng thủ đô. Công viên thu hút mọi người bởi không gian xanh tuyệt vời và gợi nhớ về một thời...

{{$tags}}
Rung động trước vẻ đẹp hoang sơ trữ tình của đầm Lập An

58,292 Du lịch

Đầm Lập An mang vẻ đẹp tựa như cõi mơ làm rung động trái tim của nhiều khách du lịch trong nước và quốc tế. Không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp bình yên, thơ mộng, nơi đây còn...

{{$tags}}
Đến thăm làng rượu Vân Hà: Mỹ tửu bậc nhất xứ kinh Bắc

55,882 Du lịch

Nếu một lần bạn ghé qua Bắc Giang cùng nhâm nhi thưởng thức mỹ tửu kinh Bắc – làng rượu Vân Hà. Rượu ở đây không chỉ thơm, ngon mà còn đậm chất tình người. Rượu ở đây...

{{$tags}}
Ghé thăm cầu quay sông Hàn khám phá biểu tượng sức sống Đà thành

81,180 Du lịch

Nhắc đến Đà Nẵng là nhắc tới những cây cầu độc đáo và mới lạ. Trong đó, phải kể đến cầu sông Hàn – cây cầu quay đầu tiên của Việt Nam. Đây chính biểu tượng cho sức...

{{$tags}}
Thác Phú Cường và những kinh nghiệm du lịch nên biết

54,481 Du lịch

Thác Phú Cường là ngọn tháp đẹp nhất vùng đất Tây Nguyên hiện nay. Được ví như một dải lụa trắng vắt ngang qua núi rừng bạt ngàn, đây chắc chắn là nơi mà bạn nên ghé thăm...

{{$tags}}

Giải trí

Ghé thăm làng gốm Thanh Hà – Vẻ đẹp yên bình nơi xứ Quảng

83,763 Du lịch

Du lịch Hội An, đừng quên tới thăm làng gốm Thanh Hà. Nơi đây với lịch sử hơn 500 năm tuổi, nhất định sẽ có nhiều điều thú vị dành cho bạn khám phá. Cùng theo dõi bài...

{{$tags}}
Gỏi cá mai: Món ngon thấm đậm hương vị xứ biển Vũng Tàu

84,073 Du lịch

Đến Vũng Tàu, bạn nhất định phải trải nghiệm món gói cá mai Vũng Tàu, đây là món ăn ngon có 1-0-2 của xứ biển với vị ngon lạ miệng mang đến sự hấp dẫn đặc biệt cho...

{{$tags}}
Đạt chuẩn soái ca với 7 mẫu tóc undercut nam cực chất

96,799 Giải trí

Độ nam tính, chuẩn soái ca mà mẫu tóc undercut mang lại khiến phái mạnh phải chao đảo. Nên chọn kiểu tóc undercut ngắn hay undercut Hàn Quốc? Kiểu tóc undercut vuốt ngược hay undercut vuốt ngang đây?...

{{$tags}}
Ăn miết không sợ béo đặc sản Hà Tiên ngon vi diệu

100,581 Du lịch

Hà Tiên được nổi tiếng với những danh lam thắng cảnh đẹp thu hút được rất nhiều khách du lịch trong và ngoài nước. Ngoài ra, đặc sản Hà Tiên cũng góp phần làm phong phú tinh hoa...

{{$tags}}
Mộc Châu – Điểm đến “thần thánh” nhất định phải tới một lần

72,227 Du lịch

Mộc Châu là điểm du lịch bạn nhất định phải đặt chân tới một lần trong đời. Với những đồi chè xanh ngát bao phủ trong tầng sương mù trắng mỏng manh, những bông hoa đào, hoa mận...

{{$tags}}
Cải thiện yếu sinh lý nữ hiệu quả với bài tập Kegel

291,564 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là vấn đề rất khó nói của chị em phụ nữ. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ có rất nhiều cách. Một cách rất hiệu quả mà không quá tốn kém...

4 biện pháp điều trị bệnh yếu sinh lý nữ hiệu quả nhất

162,884 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là một bệnh mà rất nhiều chị em mắc phải, nó gây ra rất nhiều rắc rối cho chị em phụ nữ. 4 biện pháp chữa trị yếu sinh lý nữ giới hiệu quả...

6 cách tránh thai sau sinh an toàn, chiều chồng thoải mái

334,087 Sức khỏe nữ

Sau sinh một thời gian các đôi vợ chồng thường có xu hướng quan hệ trở lại. Tuy nhiên các cặp vợ chồng lại sợ mang thai. Do đó tìm hiểu về các cách tránh thai sau sinh...

Hút thai xong có được ăn xôi không? Xem ngay để rõ!

223,384 Sức khỏe nữ

Hút thai xong có được ăn xôi không là điều chị em thường thắc mắc khi lên chế độ ăn uống tại nhà sau khi hút thai. Cùng Poliva giải đáp thắc mắc này ngay trong bài viết...

Chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Cùng mẹ tìm hiểu!

240,929 Sức khỏe nữ

Khí hư – chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Đâu là chất nhầy khi mang thai bình thường và đâu là tình trạng khí hư có dấu hiệu đáng lo? Các mẹ hãy cùng...

Sốt virus có lây không? 4 điều nên làm khi bị sốt virus

159,990 Sức khỏe nữ

Sốt virus có lây không? Hiện tượng sốt virus ở trẻ em và người lớn kéo dài bao lâu thì khỏi? Khi bị sốt virus nên làm gì để giảm lây nhiễm và nhanh chóng hồi phục sức...

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị ra máu, rong kinh nhiều ngày

219,615 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị ra máu bất thường sau 1 tuần, lượng máu ra nhiều hoặc ít, thậm chí là rong kinh nhiều ngày… đều là những tác dụng phụ của thuốc ngừa thai mà...

Muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn nên ăn gì? Uống gì?

134,999 Sức khỏe nữ

Muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn để tránh vào những ngày quan trọng hoặc những dịp đặc biệt là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt, uống...

Estrogen là gì? Tác dụng của estrogen với cơ thể phụ nữ

157,879 Sức khỏe nữ

Estrogen là hoóc môn sinh dục nữ hay còn gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, sắc đẹp cũng như sinh lý của chị em. Estrogen – Bản chất...

CẢNH BÁO: Phá thai bằng thuốc bắc có thực sự an toàn tuyệt đối?

234,760 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng thuốc bắc được chị em sử dụng phổ biến tại nhà bởi lý do đỡ tốn kém và nghĩ rằng sử dụng thảo mộc tự nhiên nên sẽ an toàn tuyệt đối. Liệu phương pháp...

Nằm khâu Cao Bằng – Thức đặc sản khiến du khách ăn quên lối về

Đừng bỏ lỡ

Nằm khâu Cao Bằng – Thức đặc sản khiến du khách ăn quên lối về

Được biết đến là một đặc sản của các dân tộc miền núi phía Bắc. Nằm khâu không chỉ là một món ăn độc đáo mà còn là một nét phong tục không thể thiếu trong các dịp...

  • Tỏi lý sơn – Giống tỏi thơm Quảng Ngãi nổi danh cả nước
    Tỏi lý sơn – Giống tỏi thơm Quảng Ngãi nổi danh cả nước
  • 3 địa điểm bán chè Huế bạn nhất định phải ghé khi đến đất Cố đô
    3 địa điểm bán chè Huế bạn nhất định phải ghé khi đến đất Cố đô
  • Khám phá 4 địa chỉ bán trà cung đình Huế ngon mê ly
    Khám phá 4 địa chỉ bán trà cung đình Huế ngon mê ly
  • Mực rim me Nha Trang làm mồi chuẩn ngon để lai rai hết ngày
    Mực rim me Nha Trang làm mồi chuẩn ngon để lai rai hết ngày
  • Gà Mạnh Hoạch – đặc sản trứ danh Hải Dương có gì đặc biệt?
    Gà Mạnh Hoạch – đặc sản trứ danh Hải Dương có gì đặc biệt?
  • Bún mắm cua Gia Lai: Trước lạ sau gây nghiện cho du khách thập phương
    Bún mắm cua Gia Lai: Trước lạ sau gây nghiện cho du khách thập phương

Setup khách sạn

3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Đắm chìm trong những mẫu thiết kế khách sạn nhỏ cực hấp dẫn

116,313 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay ngành kinh doanh khách sạn đang trở nên hot hơn bao giờ hết. Bởi vậy với những mẫu thiết kế khách sạn nhỏ sẽ là lựa chọn cho nhiều nhà đầu tư. Bởi loại hình khách...

{{$tags}}
Đẹp sắc sảo với các mẫu thiết kế thi công nội thất khách sạn đẳng cấp

72,776 Kiến Thức Khách Sạn

Sự khác biệt lớn nhất giữa công trình đẳng cấp so với các công trình thông thường chính là nét độc đáo trong kiến trúc. Vì thế, thiết kế thi công nội thất khách sạn đối với những...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay từ đơn giản đến cá tính

50,378 Kiến Thức Khách Sạn

Khám phá xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay bạn sẽ thấy có rất nhiều phong cách khác nhau từ đơn giản, nhẹ nhàng đến cá tính phá cách. Tất nhiên mỗi một phong cách sẽ...

{{$tags}}
4 tiêu chuẩn thiết kế bếp khách sạn 5 sao mới nhất

52,197 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 5 sao vô cùng quan trọng và nó cần đạt được những tiêu chuẩn nhất định. Vậy cụ thể những tiêu chuẩn riêng đó là gì mời bạn cùng Poliva tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Cách thiết kế bể bơi resort “đẹp mê hồn”, hút khách du lịch

66,659 Kiến Thức Khách Sạn

Bể bơi là một mảnh ghép không thể thiếu của các khu nghỉ dưỡng từ trung đến cao cấp. Thiết kế bể bơi resort sao cho đẹp, độc và lạ cũng chính là một điểm nhấn thu hút...

{{$tags}}
Bổ sung estrogen tự nhiên bằng cách nào cho phụ nữ liệu bạn đã biết?

184,570 Sức khỏe nữ

Bổ sung estrogen là nhu cầu cần thiết của các chị em ở nhiều độ tuổi khác nhau. Dù bạn đang còn trẻ hay bắt đầu bước sang giai đoạn tiền mãn kinh thì việc bổ sung nội...

Khô hạn tuổi 30 – Nên làm gì gìn giữ hạnh phúc gia đình?

184,204 Sức khỏe nữ

Khô hạn không chỉ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Thực tế, khô hạn tuổi 30 đang diễn ra ngày càng phổ biến ở...

Làm thế nào để đặt thuốc phụ khoa đúng cách và đạt hiệu quả tuyệt đối?

195,993 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa là phương pháp điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới đang được sử dụng vô cùng rộng rãi. Nhưng đặt thuốc phụ khoa đúng cách là như thế nào? Phải...

Đau bụng dưới khi quan hệ nguyên nhân do đâu?

523,046 Sức khỏe nữ

Đau bụng dưới khi quan hệ là hiện tượng không ít chị em phụ nữ mắc phải có nguyên nhân do yêu quá mạnh bạo hoặc do viêm cổ tử cung, vùng chậu, u xơ tử cung… Nguyên...

Bị bốc hoả nên ăn gì? Kiêng gì để giữ lại “tuổi xuân”

217,657 Sức khỏe nữ

Bốc hảo nên ăn gì? Bị bốc hoả nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm có thể điều hòa nội tiết tố, giảm thiểu những phản ứng khó chịu, chế độ ăn nên chứa nhiều trái...

Tin tức khách sạn

Thùng rác nên đặt ở vị trí nào trong khách sạn vừa đẹp vừa tiện lợi?

58,894 Tin tức khách sạn

Thùng rác nên đặt ở vị trí nào trong khách sạn để vừa đẹp vừa tiện lợi nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vị trí đặt Thùng rác trong khách sạn, resort hiện nay nhé! Thùng rác...

{{$tags}}
Tại sao nên mua và lắp đặt gờ giảm tốc trên đường bằng cao su?

10,001 Tin tức khách sạn

Mặc dù được sử dụng rất nhiều trong các công trình giao thông, thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về gờ giảm tốc cao su. Vậy tại sao nên mua và lắp đặt gờ giảm tốc...

{{$tags}}
Sức hút từ thảm chùi chân san hô khiến nhiều người tin dùng

36,858 Kiến Thức Khách Sạn

Thảm chùi chân san hô được làm từ sợi vải bông tổng hợp mềm mại. Chúng có khả năng thấm hút tốt, chống trơn trượt cao. Vì vậy loại thảm này được sử dụng nhiều trong các gia...

{{$tags}}
Tại sao khách sạn, nhà nghỉ chủ yếu dùng lược nhựa 1 lần?

10,001 Tin tức khách sạn

Tại sao khách sạn, nhà nghỉ chủ yếu dùng lược nhựa 1 lần? Vai trò và tác dụng của việc dùng lược nhựa 1 lần như thế nào? Hãy cùng Poliva giải đáp các thắc mắc ngay sau...

{{$tags}}
Tìm hiểu chi tiết chăn lông vũ là gì? Chăn lông vũ loại nào tốt?

26,527 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ được xem là sản phẩm cao cấp nhất hiện nay. Vậy chăn lông vũ là gì? Chăn lông vũ loại nào tốt? Ưu điểm nổi bật của chăn này là gì? Hãy cùng chúng tôi...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Macchiato là gì? Cách uống macchiato đúng điệu không phải ai cũng biết

39,817 Kiến Thức Khách Sạn

Với nhiều người thì thói quen thưởng thức một tách cà phê trong ngày luôn là một “thủ tục” không thể bỏ qua. Nhất là đối với người dân Việt Nam. Ngồi tán gẫu cùng bạn bè, bàn...

{{$tags}}
Kế toán khách sạn cần làm gì hàng ngày, hàng quý kinh doanh?

125,771 Kiến Thức Khách Sạn

Kế toán khách sạn cần làm gì? Đây chính là câu hỏi khi bạn quan tâm đến nghề này. Vậy để tìm hiểu xem nghề kế toán ở khách sạn cần làm và phải làm gì thì hãy...

{{$tags}}
Casual là gì? Tìm hiểu ngay về vị trí casual khách sạn

49,839 Kiến Thức Khách Sạn

Khi nghe đến từ “Casual”, người ta vẫn thường nghĩ đến thuật ngữ dùng để chỉ sự đơn giản, thoải mái thường được dùng trong lĩnh vực thời trang. Thế nhưng, đối với lĩnh vực khách sạn –...

{{$tags}}
Check-in là gì? Thủ tục check-in tại khách sạn như thế nào?

51,196 Kiến Thức Khách Sạn

Check-in là hành động lưu giữ lại những khoảnh khắc đáng nhớ. Với mạng xã hội Facebook nổi tiếng thì đây là một trong những thói quen của nhiều người dùng. Tuy nhiên, ở những lĩnh vực khác...

{{$tags}}
Pastry chef là gì? Khám phá sự thú vị đến từ công việc pastry chef

69,234 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn có bao giờ tự hỏi ai là những người làm nên chiếc bánh xinh đẹp cùng với những vị ngon đặc biệt trong các nhà hàng không? Để làm nên những chiếc bánh đó là cả một...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tìm hiểu về quy trình xử lý hủy đặt phòng khách sạn

72,754 Tin tức khách sạn

Phải xử lý như thế nào khi khách hàng hủy đặt phòng khách sạn? Làm thế nào để giảm tỷ lệ khách huỷ phòng? Đó là những thắc mắc thường gặp của những nhà quản trị khi kinh...

{{$tags}}
Khái niệm kinh doanh resort và yếu tố ảnh hưởng đến quá trình kinh doanh

51,947 Kiến Thức Khách Sạn

Nói đến resort là nói đến một mô hình kinh doanh dịch vụ nghỉ dưỡng cao cấp, sang trọng. Vậy khái niệm kinh doanh resort là gì và những yếu tố nào có ảnh hưởng đến quá trình...

{{$tags}}
Những mẫu thùng rác môi trường đô thị tiện lợi nhất nên trang bị

10,001 Tin tức khách sạn

Trên thị trường hiện nay có đa dạng các mẫu mã thùng rác với kích cỡ và thiết kế khác nhau. Với những nơi công cộng như trường học, vỉa hè, khu vui chơi,… thì cần sử dụng...

{{$tags}}
Máy sấy tóc treo tường là gì? Ưu nhược điểm của loại máy sấy này

60,664 Tin tức khách sạn

Những khách sạn hiện nay đều có trang bị máy sấy tóc để nâng cao dịch vụ của khách hàng. Đặc biệt là máy sấy tóc treo tường. Vậy, máy sấy tóc treo tường là gì? Những ưu...

{{$tags}}
Cách vệ sinh lược nhựa trong khách sạn sạch sẽ trước khi dùng

10,001 Tin tức khách sạn

Lược chải tóc là vật dụng không thể thiếu đối với chúng ta, nhất là phái nữ. Tuy nhiên sử dụng lược lâu không vệ sinh sẽ gây ra rất nhiều bệnh lý da đầu hoặc nếu không...

{{$tags}}
Câu hỏi thường gặp: Làm hồng nhũ hoa NÊN hay KHÔNG?

231,529 Sức khỏe nữ

Làm hồng nhũ hoa có nên không? Nguy hiểm không? Làm hồng nhũ hoa chồng có thích không? Nhũ hoa hồng giúp chị em “trói” chồng như thế nào? Cáo những cách làm hồng nhũ hoa nào? 5...

Quá trình bình thường hóa chuyện “yêu” sau sinh

167,458 Sức khỏe nữ

Muốn bình thường hóa chuyện “yêu” sau sinh bạn cần thăm dò tình trạng sức khỏe cơ thể mình, tập “gần gũi” lại từ đầu hoặc nếu cần hãy sử dụng các công cụ, giải pháp hỗ trợ...

Tại sao quần lót nữ bị rách, có phải mắc bệnh phụ khoa không?

243,134 Sức khỏe nữ

Tại sao quần lót nữ bị rách? Khí hư ra nhiều khiến quần bị rách có đúng không? Đũng quần lót rách có phỉ do mắc bệnh phụ khoa không? Nếu quần lót rách thì phải làm thế...

Chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh – nỗi sợ kinh hoàng của phái đẹp

191,678 Sức khỏe nữ

Triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh thường gặp ở nữ giới ngoài 45 tuổi khiến chị em vô cùng lo lắng. Xoay quanh vấn đề này là những câu hỏi như: “ Triệu chứng bốc...

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất đúng cách như thế nào?

130,603 Sức khỏe nữ

Hít đất là động tác dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, hít đất nhiều khiến cơ thể đau nhức. Vì vậy mà nhiều người có băn khoăn hít đất mỗi ngày có...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}