Nội tiết tố nam và nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nam

153,782 | Thứ hai, 19/10/2020, 07:00 (GMT+7)

Rối loạn nội tiết tố nam dẫn tới suy giảm sinh lực, giảm khả năng sinh sản, khiến nam giới mất phong độ cả hình thức bên ngoài và chất lượng bên trong.

Nội tiết tố nam là gì?

Nội tiết tố nam hay còn gọi là testosterone thuộc nhóm androgen đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển các bộ phận sinh sản ở nam giới như tinh hòan, dương vật, tiền liệt tuyến cũng như làm phát triển hình thức bên ngoài như tăng cơ bắp, mọc lông ở bộ phận sinh dục, nách…

Vai trò của nội tiết tố nam

Vai trò của nội tiết tố nam

Rối loạn nội tiết tố nam là gì?

Ở trạng thái bình thường, các hooc môn trong cơ thể kết hợp với nhau để kiểm soát mức độ kích thích tố tuần hoàn khắp cơ thể. Nhưng khi lương hooc môn ít đi hay nhiều hơn gây mất cân bằng dẫn đến rối loạn nội tiết tố nam.

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nam

Rối loạn nội tiết tố nam bắt nguồn từ những nguyên nhân sau đây:

  • Căng thẳng, stress liên tục: khi bị căng thẳng kéo dài sẽ làm mất cân bằng hooc môn sinh dục nam testosterone. Kết quả dẫn đến tăng cân, hoa mắt chóng mặt, cơ thể khó chịu, đổ mồ hôi đêm, giảm ham muốn quan hệ vợ chồng
  • Ngủ thiếu: Các nhà khoa học khuyến cáo nên ngủ đru 7 – 8 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe làm việc, học tập cũng như có thời gian để phục hồi chức năng các bộ phận nội tạng. Việc ngủ ít ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết tố nam testosterone, dẫn đến làm giảm khả năng sinh sản, sức khỏe của cơ thể. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn cho biết, việc ngủ muộn còn có thể dẫn đến vô sinh.
Nội tiết tố nam và nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nam

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nam

  • Dung nạp vào cơ thể quá nhiều hóa chất độc hại: Thực phẩm dung nạp vào cơ thể không đảm bảo, có chứ quá nhiều thuốc bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, các vật dụng, hóa mỹ phẩm chứa nhiều chất độc hại cũng là nguyên nhân chính là rối loạn nội tiết tố nam.
  • Suy giảm nội tiết tố nam do tuổi tác: lượng hooc môn nam tăng nhanh nhất ở tuổi dậy thì và bắt đầu suy giảm khi nam giới đạt đến tuổi trưởng thành. Sang tuổi 40, lượng nội tiết tố nam suy giảm tới 30% và tiếp túc giảm khi tuổi tác càng cao.

Những tác hại khi bị rối loạn nội tiết tố nam

Khi bị rối loạn nội tiết tố nam, đàn ông sẽ gặp các vấn đề về suy giảm sinh lý và sinh lực bao gồm:

Giảm ham muốn

Rối loạn nội tiết tố nam dẫn tới giảm ham muốn giường chiếu, không hứng thú với những kích thích và khó đạt khoái cảm.

Xuất tinh sớm

Do rối loạn nội tiết tố nam mà  khả năng cương cứng của dương vật cũng giảm theo, khả năng giữ tinh kém dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm.

Rối loạn cương dương

Lượng nội tiết tố nam giảm dẫn đến rối loạn cương dương bao gồm: không thể cương cứng dương vật, không duy trì được trạng thái cương cứng, có cương cứng nhưng không cương cứng hoàn toàn.

Nội tiết tố nam và nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nam

Suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng

Khi bị rối loạn nội tiết tố nam sẽ dẫn đến suy giảm nghiêm trọng chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng dị dạng, ảnh hưởng đến tinh hoàn và thừng tinh.

Mãn dục sớm

Rối loạn nội tiết tố nam có thể khiến cơ thể bị mãn dục sớm. Mạn dục hầu hết xảy ra ở độ tuổi 45 trở đi nhưng trường hợp mãn dục nam sớm có xảy xa khi nam giới mới 35 tuổi.

Trầm cảm

Khi lượng hooc môn nam testosterone bị rối loạn, có thể dẫn đến chứng trầm cảm lâm sàng, dễ cáu giận, mất ngủ, bồn chồn khó chịu vào ban đêm.

Gây rắc rối đến các bộ phận khác trong cơ thể

Rối loạn testosterone dẫn đến các vấn đề khác như tập trung kém, cơ bắp teo dần, sức bền giảm, nam giới không thể làm việc nặng.

Làm thay đổi ngoại hình

Rối loạn nội tiết tố nam dẫn đến râu, lông mum lông tay lông chân thưa thớt, kèm theo đó là cơ bắp bị nhão và chảy xệ.

Rối loạn nội tiết tố nam gây mụn

Khi bị rối loạn nội tiết tố nam có thể dẫn tới tình trạng nội tiết tố nữ tăng lên. Sự mất cân bằng nội tiết nam và nữ trong cơ thể dẫn đến da xuất hiện nhiều dầu, bã nhờn làm tăc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn.

Cách cân bằng nội tiết tố nam

Để cân bằng nội tiết tố nam, bạn cần có chế độ ăn ngủ nghỉ một cách khoa học, bao gồm: ăn đủ bữa, đủ chất, mua rau thịt sạch và nên tự chế biến thức ăn thay vì ăn cơm hộp hay đồ ăn sẵn bán bên ngoài. Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, có lịch biểu cụ thể cho công việc một cách khoa học, không sử dụng máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ, quan hệ vợ chồng một cách đều đặn cũng góp phần cân bằng hooc môn sinh dục nam testosterone.

Bên cạnh rèn luyện thể lực và chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng lối sống khoa học lành mạnh, nam giới có thể bổ sung thêm viên uống thảo dược 100% thiên nhiên giúp cơ thể điều tiết và tăng nội tiết tố nam testosterone một cách tự nhiên để tăng cường sinh lực, bồi bổ và tăng sức bền cho cơ thể, tăng khả năng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, không còn lo xuất tinh sớm, rối loạn cương. Poliva mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết sau đây => Đẹp ngoài, hỏng trong vì sử dụng thuốc tăng cơ bắp

Balsamic là gì? Vì sao giấm balsamic có giá cực đắt đỏ?

Nền ẩm thực châu Âu nổi tiếng với hương vị thơm ngon cùng cách bày trí món ăn đặc sắc, hấp dẫn. Và với những người yêu thích ẩm thực châu lục này chắc chắn sẽ biết đến...

Khám phá đặc sản Sài Gòn – Các tín đồ ăn uống đã biết chưa?

99,617

Sài Gòn nổi tiếng là khu phố phồn hoa và là một trong những trung tâm văn hóa du lịch lớn của nước ta. Ẩm thực, đặc sản Sài Gòn vô cùng phong phú từ ăn no tới...

Top 5 địa điểm đi chơi ở Đà Nẵng – Bạn nhất định phải đến một lần

102,596

Nổi tiếng với phong cảnh hữu tình, thơ mộng, cùng các món ăn độc đáo, thơm ngon, Đà Nẵng trở thành khu vui chơi hấp dẫn thu hút nhiều du khách cả trong và ngoài nước. Để giúp...

Bánh lá dừa Bến Tre: Món ngon bổ rẻ từ miền đất phương Nam

50,022 Ẩm thực vùng miền

Bánh lá dừa là một trong những thức bánh dân dã ngon miệng mà bạn không nên bỏ qua khi về miền Tây. Nhất là những ai ghé qua xứ dừa Bến Tre, càng phải nếm thử món...

Trải nghiệm 1 ngày vui chơi tới bến tại khu du lịch Cồn Phụng

71,827 Địa điểm du lịch

Khu du lịch Cồn Phụng đang là một địa điểm du lịch nổi tiếng tại Bến Tre. Những ai có dịp đặt chân đến mảnh đất nằm trên con sông Tiền, đều có cảm giác thoải mái, bình...

Review khu dã ngoại Trung Lương – Đảo Jeju phiên bản Việt Nam

56,810 Địa điểm du lịch

Chỉ mới xuất hiện gần đây, nhưng với đủ các thể loại cảnh đẹp như trên phim, khu dã ngoại Trung Lương chắc chắn sẽ là một điểm đến hay ho và đầy mới mẻ dành cho du...

Reviews Hotel

20 tác dụng tuyệt vời của “chuyện ấy” đối với sức khỏe

361,302 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” không chỉ đem lại sự thỏa mãn về cảm xúc và ham muốn mà nó có đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Hãy cùng Poliva khám phá 20 tác dụng tuyệt vời...

Bệnh bất lực ở đàn ông có cách chữa không?

172,251 Sức khỏe nam

Bệnh bất lực ở đàn ông là chứng rối loạn sinh lý khiến cho chuyện vợ chồng của phái mạnh bị ảnh hưởng. Bệnh lý này không chỉ dừng lại ở việc gây khó khăn cho chuyện “chăn...

Phúc bồn tử Viagra thiên nhiên – “bùa yêu” giúp phái mạnh sung mãn

177,547 Sức khỏe nam

Phúc bồn tử Viagra thiên nhiên là một thần dược được Đông y ca ngợi có thể khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Phái mạnh muốn trở nên sung mãnh, hừng hực lửa nhiệt...

Quan hệ bằng miệng có tốt không?

391,776 Sức khỏe nữ

Quan hệ bằng miệng đúng là mang lại cảm xúc đê mê mới lạ và hưng phấn nhưng quan hệ bằng miệng có an toàn không, có tốt không? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết...

Đàn ông ham hố “chuyện ấy” thể hiện qua khuôn mặt như thế nào?

148,634 Sức khỏe nam

Chuyện ấy ở đàn ông luôn có nhu cầu cao hơn phụ nữ. Tuy nhiên có những người đàn ông cực kì ham hố với chuyện ấy. Dưới đây Poliva xin giới thiệu đặc điểm khuôn mặt của...

Địa điểm du lịch

Cột cờ Hà Nội: Biểu tượng lịch sử bất diệt của Thủ đô

152,355 Du lịch

Cột cờ Hà Nội tư lâu đã trở thành biểu tượng lịch sử quân sự của thành phố. Nếu có dịp đến thủ đô, bạn đừng quên ghé thăm cột cờ đặc biệt này nhé! Cột cờ Hà...

{{$tags}}
Nhà tù Phú Quốc: Điểm đến mang tính lịch sử dân tộc

75,397 Du lịch

Phú Quốc là địa điểm du lịch vô cùng lý tưởng của mỗi du khách bởi có rất nhiều cảnh quan du lịch đẹp. Tuy nhiên địa điểm tham quan nhất định phải đi khi đến Phú Quốc...

{{$tags}}
Tháp cổ Bình Thạnh: Kiến trúc độc đáo với nghìn năm tuổi đời

50,768 Du lịch

Tháp cổ Bình Thạnh – đặc trưng của nền văn hóa Óc Eo là một trong số những ngôi tháp cổ hiếm hoi còn sót lại ở Đông Nam Bộ cho tới tận ngày nay. Với nét kiến...

{{$tags}}
Tìm về Côn Sơn Kiếp Bạc: Miền đất lịch sử vang danh

48,538 Du lịch

Côn Sơn Kiếp Bạc là quần thể kiến trúc cổ kính và khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp. Nơi đây luôn níu giữ du khách bởi sự yên bình, trong lành. Hãy cùng Poliva khám phá di tích...

{{$tags}}
Bãi Dài: Điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Phú Quốc

76,770 Du lịch

Phú Quốc luôn thu hút khách du lịch với những bãi biển tuyệt đẹp. Trong đó phải kể đến Bãi Dài. Được mệnh danh là bãi biển có vẻ đẹp hoang sơ đẹp nhất Phú Quốc. Bãi Dài...

{{$tags}}

Giải trí

Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để sở hữu vóc dáng hoàn hảo

95,739 Giải trí

Sở hữu vóc dáng thon gọn luôn là mong ước của mọi chị em phụ nữ bất kể tuổi tác. Nếu bạn đang đi tìm cách để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì đây chính...

{{$tags}}
Phát cuồng với top 10 mẫu tóc xoăn sóng nước được yêu thích nhất

100,229 Giải trí

Tóc xoăn sóng nước là kiểu tóc thịnh hành được phái đẹp nhiệt tình săn đón. Tóc xoăn sóng nước nhỏ, sóng nước lọn to, tóc xoăn sóng nước ngang vai hay ngang lưng đều là những biến...

{{$tags}}
Núi Voi: Địa điểm dành cho người yêu thiên nhiên hoang sơ

75,354 Du lịch

Đã tới Hải Phòng thì không nên bỏ qua núi Voi, đặc biệt là với các du khách yêu thiên nhiên. Nơi đây từ lâu đã mang những nét đẹp cả về cảnh quan lẫn lịch sử. Cùng...

{{$tags}}
Hang Rái: Vẻ đẹp mỹ miều “độc nhất vô nhị” của Ninh Thuận

155,034 Du lịch

Hang Rái – cái tên “độc” này bạn đã nghe tới bao giờ chưa? Khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ và địa hình “độc nhất vô nhị” đã làm nơi đây trở nên cực kỳ nổi tiếng. Nếu...

{{$tags}}
Vi vu thưởng thức đặc sản Thái Bình ngon ngất ngây

99,138 Du lịch

Thái Bình được biết đến với những cánh đồng trải dài bát ngát, thiên nhiên hùng vĩ tráng lệ mang dáng dấp của một tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Mảnh đất này khiến người ta lưu luyến, phát...

{{$tags}}
Quay tay như thế nào là hợp lý? Bạn đã biết quay tay đúng cách chưa?

468,974 Sức khỏe nam

“Quay tay như thế nào là hợp lý? Quay tay 1 tháng bao nhiêu lần là đủ? Quay tay bao nhiêu phút thì “ra”? Cần làm gì để quay tay đúng cách?…” Có vô vàn những thắc mắc...

Tác dụng của nhung hươu tới sức khỏe chăn gối

169,246 Sức khỏe nam

Nhung hươu có tác dụng đặc biệt tốt đối với sức khỏe chăn gối của nam giới, đặc biệt có truyền thuyết uống  rượu nhung hươu quan hệ được 5 lần/đêm. Vậy thực hư ra sao ? mặc...

Chữa yếu sinh lý nam bằng gừng tươi- chồng uống vợ xin tha

153,827 Sức khỏe nam

Cùng Poliva tìm hiểu về cách Chữa yếu sinh lý nam bằng gừng tươi là một phương pháp dân gian an toàn, hiệu quả, tác dụng nhanh, dễ thực hiện ngay, chồng uống vợ xin tha. Tham khảo...

Bốc hoả là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả phải làm sao?

190,692 Sức khỏe nữ

Bốc hoả không chỉ tồn tại ở phụ nữ tiền mãn kinh, nam giới tuổi tứ tuần. Bốc hỏa là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả tại sao? Nguyên nhân và phương pháp dập tắt...

Thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý

288,569 Sức khỏe nam

Nam giới muốn tăng cường ham muốn, hết xuất tinh sớm, tăng khả năng cương dương không nên bỏ qua những thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý sau đây. Những loại thịt giúp tăng cường...

Khám phá những điều thú vị ít ai biết về tinh trùng

152,948 Sức khỏe nam

Những chiến binh tinh trùng tí hon bạn biết gì về chúng rồi? Những điều thú vị về tinh binh dưới đây sẽ làm bạn bất ngờ. Cùng Poliva tìm hiểu và khám phá ngay bạn nhé. Tham khảo thêm:...

4 tư thế quan hệ cho cậu bé ngắn: Áp dụng là nàng vẫn sướng rên

380,809 Sức khỏe nam

Áp dụng ngay các tư thế quan hệ cho cậu bé ngắn được Poliva giới thiệu dưới đây đảm bảo bạn vẫn khiến nàng sướng rên khi mây mưa. Đôi khi cậu bé to nhưng ngắn hoặc súng...

7 cách nhận biết đàn ông vừa mới quan hệ xong

3,746,341 Sức khỏe nam

7 cách nhận biết đàn ông vừa mới quan hệ xong chính xác, đơn giản, dễ thực hiện. Đàn ông thích “ăn phở” chùi mép có sạch cỡ nào đi chăng nữa cũng bị phát hiện. Chị em nào...

7 nguyên nhân rối loạn cương dương ở nam giới cực kỳ phổ biến

153,839 Sức khỏe nam

Nguyên nhân rối loạn cương dương ở nam giới là gì? Cùng tìm hiểu 7 nguyên nhân gây rối loạn cương dương để có thêm kiến thức và kinh nghiệm trong đề phòng và điều trị bệnh một cách hiệu...

Tinh dịch loãng – nguyên nhân và cách điều trị

167,076 Sức khỏe nam

Tinh dịch loãng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới, cần nhận biết được dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị để khắc phục kịp thời. Nguyên do nào khiến đàn ông...

Gờ giảm tốc lắp ở đâu? Hướng dẫn lắp đặt gờ giảm tốc cao su

Đừng bỏ lỡ

Gờ giảm tốc lắp ở đâu? Hướng dẫn lắp đặt gờ giảm tốc cao su

Thi công lắp đặt gờ giảm tốc là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Vậy gờ giảm tốc lắp ở đâu? Lắp đặt gờ giảm tốc cao su như thế nào? Nếu bạn đang quan...

  • 5 chất liệu biển số phòng nhà nghỉ, hotel vừa rẻ lại đẹp
    5 chất liệu biển số phòng nhà nghỉ, hotel vừa rẻ lại đẹp
  • Nhựa HDPE là gì? Ứng dụng của nhựa HDPE trong đời sống
    Nhựa HDPE là gì? Ứng dụng của nhựa HDPE trong đời sống
  • Top 5 địa chỉ mua giường phụ khách sạn giá rẻ uy tín nhất thị trường Việt
    Top 5 địa chỉ mua giường phụ khách sạn giá rẻ uy tín nhất thị trường Việt
  • Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất
    Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất
  • Lợi ích của việc trang bị thùng rác có bánh xe tại khu vực công cộng
    Lợi ích của việc trang bị thùng rác có bánh xe tại khu vực công cộng
  • Mua ga trải giường màu trắng cho khách sạn ở đâu uy tín?
    Mua ga trải giường màu trắng cho khách sạn ở đâu uy tín?

Setup khách sạn

Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,223 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,512 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,082 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,553 Kinh nghiệm du lịch

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,989 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Quầy lễ tân khách sạn có gì? Tổng hợp trang thiết bị quầy lễ tân

41,263 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân là nơi tiếp đón khách hàng liên tục 24/24 giờ. Vì thế các vật dụng thiết yếu tại đây cần được chuẩn bị thật đầy đủ. Vậy cụ thể thì quầy lễ tân khách sạn...

{{$tags}}
Thiết kế cảnh quan các khu chức năng trong resort tuyệt đẹp

35,616 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là sự kết hợp tổng thể về không gian khu vực nghỉ ngơi, nhà hàng, sân vườn, các khu giải trí, thể thao. Các khối chức năng trong reosort có đặc điểm yên tĩnh, gần gũi với...

{{$tags}}
Thiết kế homestay container siêu độc đáo và mới lạ ở Việt Nam

42,714 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay container siêu độc đáo, mới lạ và cực kì “hot” ở nước ta hiện nay. Hầu hết các bạn trẻ đều thích loại hình lưu trú này. Những tín đồ mê xê dịch hãy trải nghiệm...

{{$tags}}
Các mẫu thiết kế homestay mới lạ và độc đáo nhất năm 2019

75,272 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay đẹp và độc đáo là một trong những xu hướng mới tại nước ta. Với điều kiện kinh tế ngày càng sẽ đi kèm với việc các thiết kế homestay cần bắt nhịp với thế...

{{$tags}}
Kinh nghiệm xây khách sạn cần phải biết nếu muốn thành công

58,637 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay, thị trường du lịch tại Việt Nam đang hoạt động mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Do đó, nhu cầu về nhà hàng, khách sạn cũng không ngừng phát triển. Đừng bỏ qua kinh nghiệm xây...

{{$tags}}
Có nên dùng thuốc cường dương không? Lưu ý gì khi dùng thuốc cường dương?

155,473 Sức khỏe nam

Có nên dùng thuốc cường dương không, tác dụng phụ của thuốc cường dương là gì luôn là thắc mắc của đàn ông. Poliva sẽ đưa ra những kim chỉ nam khi dùng dòng thuốc này cho bạn đọc...

6 nỗi sợ của đàn ông khi làm “chuyện ấy”

377,968 Tâm sự Adam

Cùng Poliva bắt thóp ngay 6 nỗi sợ của đàn ông khi làm “chuyện ấy”. Sau đó, nếu yêu chàng thì bạn hãy giải tỏa nỗi sợ hãi này trong chàng để có được cuộc “mây mưa” hoàn...

Giải đáp quan hệ tình dục nhiều có tốt hay không? Có gây bệnh không?

446,628 Sức khỏe nữ

Quan hệ tình dục nhiều có tốt? Liệu phụ nữ quan hệ tình dục nhiều có gây bệnh không? Quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? Đây đều là những câu hỏi mà hầu hết các...

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ không tốn một đồng

174,647 Sức khỏe nam

Bài thuốc chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ được được dân gian truyền lại để khắc phục tình trạng dở khóc dở cười ở nam giới khi “chưa đến chợ đã hết tiền”. Lá hẹ là dược...

List thực phẩm chữa yếu sinh lý nam, đã ăn là “khỏe”

10,559,964 Sức khỏe nam

Bổ sung ngay list thực phẩm chữa yếu sinh lý nam này vào thực đơn hàng ngày. Đảm bảo nếu sử dụng thường xuyên, chức năng sinh lý nam sẽ được cải thiện, dương vật dễ cương cứng,...

Tin tức khách sạn

Bật mí 4 chất liệu vòng treo khăn tắm bền đẹp phổ biến hiện nay

51,883 Tin tức khách sạn

Việc trang bị những chiếc vòng treo khăn tắm trong khách sạn dường như đã trở thành xu thế thay cho những sản phẩm giá treo đồ cồng kềnh. Chất liệu vòng treo khăn tắm rất đa dạng,...

{{$tags}}
Địa chỉ bán cột chắn Inox HCM uy tín và giá rẻ nhất thị trường

10,019 Tin tức khách sạn

Bạn đang cần sử dụng cột chắn Inox nhưng chưa biết mua sản phẩm này ở đâu uy tín? Nếu vậy thì bài viết dưới đây chính là sự gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Xem gợi...

{{$tags}}
Có nên in tên công ty, in logo lên bút khách sạn hay không?

10,015 Tin tức khách sạn

Việc in logo hay tên khách sạn lên các đồ dùng Amenities hiện nay đang rất phổ biến được nhiều khách sạn áp dụng. Vậy câu hỏi đặt ra là có nên in logo lên bút khách sạn...

{{$tags}}
Các resort Phú Yên đẹp chất chơi cho đời sống hưởng lạc nên lưu trú

126,247 Kiến Thức Khách Sạn

Phú Yên – một vùng đất giản dị, mộc mạc đậm chất thôn quê nhưng lại sở hữu vô vàn cảnh đẹp do thiên nhiên ban tặng. Nơi đây được gọi với cái tên “vùng đất hoa vàng...

{{$tags}}
Phơi khăn bông đúng cách, liệu bạn đã thực sự biết chưa?

10,014 Tin tức khách sạn

Phơi khăn bông đúng cách – Một việc tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng thực tế không phải ai cũng thực hiện đúng. Hãy cùng xem quy trình phơi khăn bông đúng cách được thực hiện bởi...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Làm sao để xây dựng đội ngũ nhân viên buồng phòng khách sạn 5 sao?

51,519 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao hiện là tiêu chuẩn khách sạn cao nhất Việt Nam hiện nay. Vì vậy, đội ngũ nhân viên buồng phòng khách sạn 5 sao cũng cần được xây dựng một cách chuyên nghiệp, bài...

{{$tags}}
Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,051 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}
Trở thành lễ tân khách sạn 1 sao có khó không, cần tiêu chuẩn gì?

50,605 Kiến Thức Khách Sạn

Khi du lịch phát triển, khách sạn cũng là hình thức kinh doanh “thu lợi nhuận” hiệu quả. Từ đó cơ hội việc làm trong lĩnh vực này cũng tăng cao. Trong đó nổi bật hơn cả là...

{{$tags}}
Chafer là gì? Tham dự ngay buổi tiệc Buffet để biết công dụng của Chafer

45,942 Kiến Thức Khách Sạn

Buffet đã trở thành một phần không thể thiếu đối với  bất kỳ nhà hàng khách sạn nào? Tuy nhiên để làm nên một buổi tiệc Buffet hoàn hảo thì cần phải chuẩn bị những vật dụng hâm...

{{$tags}}
An ninh khách sạn và những vai trò của bộ phận an ninh khách sạn

82,775 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn có an toàn hay không là phụ thuộc phần lớn vào bộ phận an ninh khách sạn. Đây là bộ phận quan trọng mà không khách sạn nào có thể thiếu. Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Roll away bed là gì? Kinh nghiệm thuê roll away bed trong khách sạn

10,071 Tin tức khách sạn

Trong ngành kinh doanh dịch vụ khách sạn có rất nhiều thuật ngữ mà nếu không phải thuộc người trong ngành sẽ rất khó để biết và thuộc nằm lòng được. Bạn đã biết Roll away bed là...

{{$tags}}
Chef de partie là gì? Chi tiết công việc và vai trò chính của Chef de partie

68,497 Kiến Thức Khách Sạn

Ở mỗi khu vực trong khách sạn đều có những nhiệm vụ vai trò khác nhau. Tuy nhiên trong khu vực bếp tuy không phải là bộ mặt của khách sạn nhưng lại là linh hồn tác động...

{{$tags}}
Bỏ túi 5 homestay Huế đẹp mơ màng xứng đáng để bạn trải nghiệm

38,857 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay đang trở thành nơi nghỉ ngơi ưa thích của nhiều du khách, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên, để lựa chọn được một homestay Huế ưng ý nhất thì không phải là chuyện đơn giản....

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn mua điện thoại bàn dùng cho khách sạn

62,940 Tin tức khách sạn

Smartphone ngày càng “thống trị” trong đời sống hiện đại. Sự hiện diện của chiếc điện thoại bàn (điện thoại cố định) cũng ngày một ít hơn. Thế nhưng, đây lại là một trong những vật dụng không...

{{$tags}}
Overbooking là gì? Những điều bạn cần biết về overbooking

87,399 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động kinh doanh khách sạn sẽ không còn lạ lẫm với thuật ngữ overbooking. Tuy nhiên để hiểu rõ về overbooking là gì thì ít ai biết được. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để...

{{$tags}}
Vì sao các chàng trai trẻ dễ mắc chứng bệnh xuất tinh sớm?

159,446 Sức khỏe nam

Xuất tinh sớm là nỗi ám ảnh của tất cả cánh đàn ông, nhất là những chàng trai trẻ sức dài vai rộng và mới “vào đời”. Trước đây tình trạng xuất tinh sớm chủ yếu xảy ra...

Tuyệt chiêu điều trị yếu sinh lý cho phái mạnh

172,374 Sức khỏe nam

Điều trị yếu sinh lý không khó nhưng không phải ai cũng biết cách chữa trị dứt điểm và hiệu quả. Nam giới khi nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của bệnh này thường khá hoang mang...

Nguy cơ “súng yếu”, xuất tinh sớm vì sóng wifi hiện đại

174,021 Sức khỏe nam

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng các nam giới có nguy cơ hỏng “súng ống”, xuất tinh sớm vì sóng wifi hiện đại. Cụ thể là những người thường xuyên đặt laptop lên...

Một số loại rượu thuốc giúp tăng cường sinh lý nam

154,613 Sức khỏe nam

Kéo dài cuộc yêu là vấn đề mà bất cứ cánh mày râu nào cũng mong muốn. Vì thế việc tìm kiếm các biện pháp giúp tăng cường sinh lý nam là vấn đề được rất nhiều cánh...

Màu sắc tinh dịch phản ánh sức khỏe của “cậu bé”

147,953 Sức khỏe nam

Màu sắc tinh dịch sẽ phản ánh sức khỏe của “cậu bé”: Nếu tinh dịch có màu trắng đục, đó là hiện tượng bình thường và “cậu nhỏ” đang khỏe mạnh nhưng nếu tinh dịch chuyển sang màu...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999