Nội tiết tố nữ kém – Bí quyết “vàng” giúp phái nữ khắc phục nhanh chóng

185,118 | Thứ bảy, 16/01/2021, 07:00 (GMT+7)

Nội tiết tố nữ kém hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những tình trạng thường gặp phải ở chị em phụ nữ trong nhiều độ tuổi. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng của nhiều gia đình mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của phái nữ.

Nội tiết tố nữ kém không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp của phái nữ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của nhiều chị em. Vậy, chị em nên có bí quyết gì khắc phục tình trạng nội tiết tố nữ kém nhanh chóng và hiệu quả. Bạn hãy theo dõi qua bài viết dưới đây của Poliva nhé!

Dấu hiệu nhận biết nội tiết tố kém ở nữ giới

Suy giảm nội tiết tố nữ có những dấu hiệu cụ thể, rõ ràng mà chị em có thể nhận biết ngay lập tức. Dấu hiệu này không chỉ xuất hiện ở khía cạnh sức khỏe mà ngay cả khía cạnh sinh lý và sắc đẹp cũng biểu hiện rõ ràng.

– Dấu hiệu liên quan đến sức khỏe:

  • Dễ cáu giận, nóng tính, bốc hỏa thường xuyên.
  • Mất ngủ, khó ngủ trằn trọc suốt đêm không ngủ được.
  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải hay căng thẳng.
  • Suy giảm trí nhớ, khả năng ghi nhớ kém.
  • Dễ mắc các bệnh phụ khoa khác nhau và dễ mắc bệnh liên quan đến huyết áp.
Phụ nữ dễ nổi nóng, cáu giận dấu hiệu rõ ràng của tình trạng nội tiết tố nữ kém

Phụ nữ dễ nổi nóng, cáu giận dấu hiệu rõ ràng của tình trạng nội tiết tố nữ kém

– Dấu hiệu liên quan đến sinh lý:

  • Xuất hiện tình trạng khô âm đạo, quan hệ thường đau rát và khó khăn khi sinh hoạt vợ chồng.
  • Suy giảm ham muốn chuyện ấy, khi giao hợp khó đạt được khoái cảm.
Phụ nữ ngại gần gũi, không ham muốn chuyện ấy

Phụ nữ ngại gần gũi, không ham muốn chuyện ấy

– Dấu hiệu liên quan đến sắc đẹp:

  • Da thô ráp, nhăn nheo, xuất hiện nhiều vết nám, sạm, tàn nhang và xỉn màu rõ rệt.
  • Dễ béo bụng, tăng cân nhanh, ngực chảy xệ.
  • Cơ thể chậm chạp không nhanh nhẹn như trước.
Da khô, sạm, nám xuất hiện nhiều khi nội tiết tố nữ kém

Da khô, sạm, nám xuất hiện nhiều khi nội tiết tố nữ kém

Nội tiết tố nữ kém có tác hại như thế nào đối với sức khỏe?

Nội tiết tố nữ kém đi kèm với đó là chức năng của buồng trứng, tử cung cũng suy giảm làm nguy cơ mắc phải các bệnh viêm nhiễm vùng kín tăng cao. Việc xuất hiện nhiều bệnh viêm nhiễm còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em về sau.

Phụ nữ rơi vào tình trạng nội tiết tố kém có khả năng cao bị viêm nhiễm vùng kín

Phụ nữ rơi vào tình trạng nội tiết tố kém có khả năng cao bị viêm nhiễm vùng kín

Suy giảm nội tiết tố nữ còn gây ra những tác hại đến làn da, sắc đẹp của chị em. Da dẻ sẽ ngày càng trở nên khô sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn, các vết nám ngày càng đậm hơn. Hàm lượng estrogen suy giảm khiến nữ giới dễ rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực, thậm chí là trầm cảm.

Nội tiết tố nữ thấp dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể. Đặc biệt nếu 2 loại hormone cortisol và insulin tăng cao còn kích thích cảm giác thèm ăn khiến chị em tăng cân nhanh chóng. Đồng thời việc nội tiết tố nữ kém còn gây ra những xáo trộn cho cuộc sống, công việc và hạnh phúc gia đình của phái nữ.

Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên – bí quyết cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Lựa chọn bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên bằng cách sử dụng viên uống được chiết xuất từ thảo dược là cách khắc phục nội tiết tố kém vô cùng hiệu quả. Nếu chị em đang tìm kiếm cách bổ sung estrogen cho cơ thể thì mọi người có thể sử dụng viên uống cân bằng nội tiết tố nữ. Lưu ý, các sản phẩm phải được kiểm nghiệm, đánh giá an toàn với người sử dụng, không gây tác dụng phụ và nhanh chóng cải thiện tình trạng nội tiết tố nữ kém.

Bên cạnh bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên bạn cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi. Bạn cần giữ cho mình một tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng mệt mỏi, không nên thức sau 23 giờ đêm.

Ngoài ra, kết hợp sử dụng viên uống với một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là cách khắc phục nội tiết kém vô cùng hiệu quả. Chỉ cần kết hợp đều đặn những bí quyết này chắc chắn bạn sẽ cải thiện được tình trạng nội tiết tố nữ kém đang gặp phải.

Bài viết trên đây của Poliva đã chia sẻ cho bạn những bí quyết giúp khắc phục nhanh chóng và hiệu quả tình trạng nội tiết tố nữ kém. Để có thêm kiến thức phòng tránh kịp thời tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, bạn cần đọc ngay bài viết => Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn nguyên nhân do đâu? Điều trị như thế nào?

Bài viết liên quan

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Chùa Phật Tích – Khám phá danh thắng xứ sở quan họ Bắc Ninh

75,949

Chùa Phật Tích được xem là một trong những ngôi chùa có kiến trúc độc đáo và lịch sử vô cùng lâu đời. Hành trình của tôi trở về với nơi được xem là khởi nguồn của tín...

Cá kho gáo Ninh Bình: Đặc biệt từ cái tên, hương vị khó quên

10,137 Ẩm thực vùng miền

Cá kho gáo là một đặc sản nổi tiếng của người dân Ninh Bình. Chỉ cần thưởng thức món ăn này một lần bạn sẽ vương vấn mãi không quên. Để hiểu rõ hơn về món ăn nổi...

“Phượt” rừng tràm Trà Sư khám phá hệ sinh thái tuyệt vời non nước Việt

71,988 Địa điểm du lịch

Về miền Tây, thu hút khách du lịch bởi vẻ đẹp hoang sơ, bình yên đến lạ thường. Tiêu biểu là khu du lịch rừng tràm Trà Sư, đây là điểm du lịch sinh thái lý tưởng hấp...

Đặc sản Hà Tĩnh dân dã mà phát nghiện bạn đã thử hết chưa?

99,040

Hà Tĩnh mảnh đất đầy nắng và gió nổi tiếng với những bãi biển đẹp, sông núi non nước hùng vĩ. Nơi đây còn lưu giữ một kho tàng di sản văn hóa phi vật thể. Hơn thế...

Chỉ với 99k oanh tạc đến no nê món ngon đặc sản Cao Bằng

99,361

Đặc sản Cao Bằng được nổi tiếng và biết đến với nhiều món ngon khiến du khách khó có thể quên và phát hờn ngay từ lần “hẹn hò” đầu tiên. Ngoài ra, còn có những hoa quả...

Reviews Hotel

Điểm danh những thực phẩm các mẹ đang cho con bú không nên ăn

150,756 Sức khỏe nữ

Nhiều mẹ sau sinh luôn băn khoăn mẹ đang cho con bú không nên ăn gì ? Loại thực phẩm nào mẹ đang cho con bú không nên ăn. Dưới đây sẽ là một số gợi ý nhỏ...

Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh và đơn giản nhất

141,266 Sức khỏe nữ

Tìm kiếm cách giảm mỡ bụng sau sinh ngay tại nhà an toàn, đơn giản là một trong những nhu cầu vô cùng cần thiết của nhiều chị em. Tuy nhiên để lựa chọn được cách giảm mỡ...

SHOCK! 100% phụ nữ từng mắc phải những sai lầm khi mặc quần lót

227,809 Sức khỏe nữ

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ẩn chứa những nguy hiểm khó lường. Mắc bệnh phụ khoa mãi không khỏi từ những sai lầm khi mặc quần lót không phải chị em nào cũng biết....

Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn

390,110 Tâm sự Eva

Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn? Câu trả lời của các chuyên gia tình dục sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ. Đàn ông ham muốn gì ở phụ nữ khi làm chuyện ấy?...

STD là gì? Điểm danh các bệnh STD dễ bị lây nhiễm nhất

88,153 Sức khỏe nữ

STD là gì? Các STDs phổ biến gồm những bệnh nào? Kiểm tra STD và xét nghiệm các bệnh lây qua đường sinh dục ở đâu là an toàn, chính xác nhất? Cẩm nang gối đầu giường về...

Địa điểm du lịch

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của khu du lịch thác Giang Điền Đồng Nai

10,138 Du lịch

Khu du lịch Thác Giang Điền Đồng Nai có diện tích lên tới 67 ha. Tại đây có nhiều công trình tiểu cảnh bắt mắt cùng không gian thiên nhiên rộng lớn là địa điểm dã ngoại lý...

{{$tags}}
Chùa Bút Tháp: Kiệt tác của kiến trúc và điêu khắc Việt

75,551 Du lịch

Mang nét đẹp nguyên sơ và cổ kính đó chính là chùa Bút Tháp. Trải qua biến động của thời gian, chùa vẫn mang nét đẹp cổ kính, kiến trúc độc đáo. Hãy cùng Poliva khám phá ngay...

{{$tags}}
Ngây ngất trước non xanh nước biếc của khu di tích Cố Đô Hoa Lư

123,958 Du lịch

Ai đã từng tới khu di tích Cố Đô Hoa Lư chắc hẳn sẽ không tiếc những lời ca ngợi dành cho nơi đây. Cố Đô Hoa Lư là quần thể kiến trúc đặc sắc của Ninh Bình....

{{$tags}}
Lang thang Phia Oắc để chiêm ngưỡng “bức tranh thiên nhiên “ tuyệt mỹ

10,112 Du lịch

Phia Oắc là vùng sinh thái đặc thù ở tỉnh Cao Bằng. Sở hữu nhiều tiềm năng chưa được khai thác hết. Phia Oắc hứa hẹn sẽ là điểm phát triển du lịch sinh thái và kinh tế...

{{$tags}}
Chùa Vĩnh Nghiêm Bắc Giang: Nơi lưu trữ bản sắc văn hóa tôn giáo

51,038 Du lịch

Thiên nhiên ban ban tặng cho Bắc Giang mảnh đất trù phú nhiều cảnh đẹp và danh lam thắng cảnh. Đây cũng là mảnh đất tâm linh và lưu trữ nhiều bản sắc văn hóa dân tộc, tôn...

{{$tags}}

Giải trí

Ăn quên mệt nghỉ đặc sản Tây Ninh ngon thần sầu

99,177 Du lịch

Vùng đất Tây Ninh đầy nắng gió được biết đến với những địa điểm du lịch hấp dẫn và thú vị cho những chuyến du lịch ngắn ngày. Không dừng lại ở đó, nơi đây còn là thiên...

{{$tags}}
Tổng hợp kinh nghiệm khám phá khu du lịch Tràng An Ninh Bình

101,235 Du lịch

Sở hữu phong cảnh núi non kỳ vĩ, cùng không gian yên bình, thanh tịnh, khu du lịch Tràng An Ninh Bình trở thành điểm đến lý tưởng cho những người yêu thiên nhiên, thích khám phá. Để...

{{$tags}}
Muốn ăn bánh cuốn Thanh Trì “chuẩn ngon” đến quán nào Hà Nội?

81,921 Du lịch

Dù trải qua thời gian, món bánh cuốn Thanh Trì vẫn giữ nguyên vẹn nét hương vị xưa Hà Nội. Đây là món ăn truyền thống của người Hà thành, có thể ăn sáng, trưa hoặc tối. Cơm...

{{$tags}}
5 địa diểm du lịch gần Hà Nội không thể bỏ qua

258,317 Du lịch

Bạn là người thích du lịch, khám phá thiên nhiên? Nhưng bạn không có thời gian chuẩn bị cho những chuyến du lịch dài ngày? Đừng quá lo lắng! Chẳng cần đi đâu xa bạn vẫn có thể...

{{$tags}}
Bánh đa Kế Bắc Giang thơm giòn rụm ăn là mê

102,393 Ẩm thực vùng miền

Bánh đa Kế ở Bắc Giang là loại bánh đa cho mùi thơm, ăn ngon lạ miệng. Thứ bánh ăn chơi, nhưng lại không thể thiếu của cánh mày râu. Với bánh đa, từ lâu đã được nhiều...

{{$tags}}
Sau phá thai nên ăn gì để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý

186,167 Sức khỏe nữ

Sau phá thai nên ăn gì và không nên ăn gì là những điều mà những chị em phụ nữ vừa mới nạo phá thai phải đặc biệt quan tâm. Vì đây là thời điểm vô cùng quan...

Tật khúc xạ là gì? Đọc ngay để biết các dạng và hậu quả của tật khúc xạ

134,920 Sức khỏe nữ

Cuộc sống hiện đại với nhiều thiết bị điện tử khiến cho đôi mắt phải chịu thêm nhiều áp lực. Tật khúc xạ là một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải. Chúng ta cùng tìm...

5 dấu hiệu trầm cảm sau sinh phát hiện sớm nhất

135,645 Sức khỏe nữ

Bên cạnh một số bệnh hậu sản phổ biến thì phụ nữ sau sinh còn có nguy cơ cao mắc phải trầm cảm, một trong những chứng bệnh rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. 5 dấu...

50 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công

26,064,241 Sức khỏe nữ

50 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công, không cần que thử vẫn nhận biết có bầu (mang thai) trong tuần đầu tiên ngay sau 7 ngày quan hệ, nhanh chóng xác nhận...

Bí quyết cải thiện chất lượng trứng giúp thụ thai thành công

373,130 Sức khỏe nữ

Nếu sức mạnh tinh binh là điều nam giới cần để ý thì cải thiện chất lượng trứng chính là điều chị em cần lưu tâm. Cải thiện chất lượng trứng sẽ giúp thụ thai thành công nhanh...

Rối loạn nội tiết tố nữ tuổi dậy thì có đáng lo không?

182,863 Sức khỏe nữ

Nhiều chị em cho rằng rối loạn nội tiết chỉ xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc trong độ tuổi trung niên mà không biết rằng rối loạn nội tiết tố nữ tuổi dậy thì là...

Làm thế nào để đặt thuốc phụ khoa đúng cách và đạt hiệu quả tuyệt đối?

196,377 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa là phương pháp điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới đang được sử dụng vô cùng rộng rãi. Nhưng đặt thuốc phụ khoa đúng cách là như thế nào? Phải...

Bệnh nhân sốt xuất huyết có được tắm không? Có phải kiêng gió không?

131,169 Sức khỏe nữ

Sốt xuất huyết có được tắm không? Sốt xuất huyết có được gội đầu không? Sốt xuất huyết có phải kiêng gió không? Sốt xuất huyết khi nào khỏi? Đây là một số điều khiến những người bị...

Que thử thai 1 vạch đậm liệu có mang thai không?

130,845 Sức khỏe nữ

Que thử thai 1 vạch đậm có thai không? Hay que thử thai 2 vạch đậm là con trai?… Đây là hai trong số nhiều câu hỏi chị em thắc mắc gửi về cho Poliva. Bài viết dưới...

Giải đáp thắc mắc sau sinh có được uống nước dừa không?

120,459 Sức khỏe nữ

Sau sinh có được uống nước dừa không? Hay sau sinh nên ăn hoa quả gì tốt cho mẹ và con? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các mẹ hay đặt ra. Bài viết dưới đây...

4 tiêu chí đánh giá chất lượng ga trải giường khách sạn

Đừng bỏ lỡ

4 tiêu chí đánh giá chất lượng ga trải giường khách sạn

Được thêu dệt từ những sợi vải mềm mại khác nhau, mỗi loại ga trải giường luôn mang đến những giấc ngủ ngon cho khách hàng. Vậy nên, chất liệu vải là một yếu tố tiên quyết để...

  • 5 đặc điểm của thùng rác đá hoa cương chinh phục người dùng
    5 đặc điểm của thùng rác đá hoa cương chinh phục người dùng
  • Cột chắn inox – Sản phẩm cần thiết cho mọi sự kiện
    Cột chắn inox – Sản phẩm cần thiết cho mọi sự kiện
  • Gối bông gòn có ưu điểm gì? Cách giặt gối bông gòn như thế nào?
    Gối bông gòn có ưu điểm gì? Cách giặt gối bông gòn như thế nào?
  • Top 5 các loại vải may chăn ga gối cao cấp cho khách sạn 5 sao
    Top 5 các loại vải may chăn ga gối cao cấp cho khách sạn 5 sao
  • Mẹo cực đỉnh giúp tẩy vết bẩn trên áo choàng tắm khách sạn sạch bong
    Mẹo cực đỉnh giúp tẩy vết bẩn trên áo choàng tắm khách sạn sạch bong
  • Hướng dẫn chi tiết nhất cách sử dụng máy giặt công nghiệp
    Hướng dẫn chi tiết nhất cách sử dụng máy giặt công nghiệp

Setup khách sạn

Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,499 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,174 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,676 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,337 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,702 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Phòng tắm khách sạn 3 sao nhỏ nhưng tiện nghi làm hài lòng khách

68,074 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế không gian phòng tắm luôn là thách thức lớn đối với các kiến trúc sư. Phòng tắm khách sạn 3 sao có diện tích không quá lớn thì việc thiết kế sao cho sang trọng, hiện...

{{$tags}}
6 đặc trưng về kiến trúc resort không thể bỏ qua

125,505 Kiến Thức Khách Sạn

Để thu hút được ngày càng nhiều khách hàng đến với khu nghỉ dưỡng của mình thì đòi hỏi kiến trúc resort cần được thiết kế nổi bật và khác biệt. Kiến trúc resort là gì? Resort là...

{{$tags}}
Thiết kế nội thất khách sạn 1 sao chi tiết nhất cho từng khu vực

74,293 Kiến Thức Khách Sạn

Một trong những yếu tố quyết định sự hài lòng của khách hàng sau mỗi chuyến du lịch đó là được đáp ứng về các dịch vụ nghỉ dưỡng. Khách sạn là địa điểm được nhiều người lựa...

{{$tags}}
Mẫu thiết kế nhà nghỉ 4 tầng phổ biến nhất năm 2020

39,985 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ 4 tầng là cách kinh doanh khôn ngoan của nhiều chủ đầu tư. Vậy thiết kế nhà nghỉ 4 tầng như thế nào để sinh lợi nhuận cao? Dưới đây là một số gợi...

{{$tags}}
Thông tin mới nhất về mẫu kiến trúc khách sạn 7 tầng hot nhất hiện nay

48,277 Kiến Thức Khách Sạn

Trong thị trường kinh doanh khách sạn việc lựa chọn kiến trúc khách sạn rất quan trọng. Mẫu kiến trúc khách sạn 7 tầng rất phong phú và đa dạng. Để lựa chọn được mẫu kiến trúc phù...

{{$tags}}
Tâm sinh lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thay đổi ra sao?

112,706 Sức khỏe nữ

Tâm sinh lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh có nhiều thay đổi: hay lo âu, buồn phiền, buồng trứng suy giảm khiến ham muốn về chuyện ấy cũng không còn mãnh liệt … Mỗi giai đoạn và...

Sinh lý nữ độ tuổi 40: Cuộc sống chăn gối mới chỉ bắt đầu

152,752 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ luôn thay đổi theo thời gian và sự tăng dần của tuổi tác. Ở độ tuổi 40, cả tâm lý và sinh lý nữ đều có những chuyển biến vô cùng rõ rệt. Một công...

Những con số thú vị liên quan tới trứng và tinh trùng

171,414 Sức khỏe nữ

Những con số thú vị liên quan tới trứng và tinh trùng được Poliva liệt kê ở dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên xen lẫn bất ngờ đấy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay...

Không thể lên “đỉnh” nguyên nhân do đâu?

165,228 Sức khỏe nữ

Kinh nghiệm và kỹ thuật làm “chuyện ấy” tăng dần theo năm tháng vậy tại sao leo hoài không “cực khoái” được? Không thể lên “đỉnh” nguyên nhân do đâu? Có khi nào các bạn thắc mắc rằng:...

Sảy thai tự nhiên sớm như thế nào, ra máu trong bao lâu?

234,416 Sức khỏe nữ

Cùng tìm hiểu hiện tượng sảy thai tự nhiên sớm khi thai chưa vào tử cung. Liệu sảy thai tự nhiên có nguy hiểm không, sẽ ra máu trong bao lâu? Học theo các kinh nghiệm kiêng cữ...

Tin tức khách sạn

Máy sấy tóc ion là gì? Có nên trang bị máy sấy này cho khách sạn?

60,821 Tin tức khách sạn

Có lẽ khái niệm máy sấy tóc sử dụng công nghệ ion vẫn còn là một khái niệm tương đối lạ lẫm đối với nhiều người. Vậy máy sấy tóc ion là gì? Có nên trang bị máy...

{{$tags}}
Điểm danh các cách sử dụng xi đánh giày trong khách sạn

32,988 Tin tức khách sạn

Xi đánh giày từ lâu đã xuất hiện tại Việt Nam. Tuy nhiên, có thể có nhiều người còn chưa biết tác dụng của xi đánh giày là gì? Những lưu ý khi sử dụng xi đánh giày...

{{$tags}}
Phân biệt thảm chùi chân cao cấp với thảm kém chất lượng

36,678 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu thảm chùi chân khác nhau cho khách hàng lựa chọn. Những mẫu thảm chùi chân cao cấp cho đến loại bình dân. Tuy nhiên làm sao để phân biệt...

{{$tags}}
Tư vấn chọn mua thùng rác văn phòng đảm bảo ĐẸP, RẺ, BỀN

10,159 Tin tức khách sạn

Thùng rác văn phòng là vật dụng ngày càng được quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn thế nào cho đẹp và phù hợp với không gian văn phòng làm việc của mình. Tham...

{{$tags}}
Nệm cuộn là gì? Nệm cuộn trải sàn có thể thay giường truyền thống không?

10,248 Tin tức khách sạn

Khái niệm nệm cuộn trải sàn vẫn còn khá mới mẻ ở Việt Nam nhưng được rất nhiều người quan tâm vì sự tiện lợi trong sử dụng và bảo quản. Vậy nệm cuộn là gì? Liệu nệm...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Chafer là gì? Tham dự ngay buổi tiệc Buffet để biết công dụng của Chafer

46,053 Kiến Thức Khách Sạn

Buffet đã trở thành một phần không thể thiếu đối với  bất kỳ nhà hàng khách sạn nào? Tuy nhiên để làm nên một buổi tiệc Buffet hoàn hảo thì cần phải chuẩn bị những vật dụng hâm...

{{$tags}}
BBQ là gì? Những điều thú vị về BBQ mà không nhiều người biết

42,143 Kiến Thức Khách Sạn

Những cửa hàng BBQ hay những bữa tiệc BBQ tại gia ngày nay đã không còn là điều gì quá xa lạ với mọi người. Nhưng bạn đã biết về nguồn gốc hay những khía cạnh thú vị...

{{$tags}}
Tổng quan về bộ phận tiền sảnh trong khách sạn hiện nay

74,701 Kiến Thức Khách Sạn

Để hiểu rõ hơn về vai trò, chắc năng… của bộ phận tiền sảnh khách sạn thì trước hết chúng ta cần có cái nhìn tổng quan về bộ phận tiền sảnh. Khi khách hàng tới khách sạn...

{{$tags}}
Nghiệp vụ kế toán khách sạn: Chỉn chu trong từng số liệu

124,442 Kiến Thức Khách Sạn

Để trở thành một người kế toán giỏi thì phải có sự thông minh nhanh nhạy. Bên cạnh đó không thể thiếu nghiệp vụ kế toán khách sạn vững vàng. Hãy cùng tìm hiểu nghiệp vụ kế toán...

{{$tags}}
Continental breakfast là gì và những điều lí thú cần biết

64,674 Kiến Thức Khách Sạn

Continental breakfast là thuật ngữ chỉ bữa ăn sáng kiểu Tây mà du khách lưu trú tại khách sạn sẽ được phục vụ. Tùy theo phong cách riêng mỗi khách sạn mà Contimental breakfast sẽ được biến tấu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Vì sao khăn khách sạn màu trắng? Bí quyết giặt khăn khách sạn siêu sạch

10,055 Tin tức khách sạn

Để làm tôn lên vẻ tươi mới và sang trọng cho không gian phòng ngủ, các khách sạn, nhà nghỉ thường chọn lựa những chiếc khăn tắm hoặc chăn ga gối có tông màu trắng tinh khôi. Bạn...

{{$tags}}
Đặc điểm của xích đu trong nhà

10,042 Tin tức khách sạn

Sở hữu một không gian sống tiện nghi, sang trọng và cuốn hút thì bạn không thể quên sắm cho không gian nhà mình một chiếc xích đu trong nhà có kiểu dáng thu hút, ấn tượng. Vừa...

{{$tags}}
D.O là gì? Due Out có vai trò như thế nào trong khách sạn?

58,875 Kiến Thức Khách Sạn

Check-in, check-out là hai khâu quan trọng đảm bảo việc quản lý khách hàng cư trú tại khách sạn. Nói về check – out, không thể bỏ qua thuật ngữ D.O. Vậy D.O là gì? Nó có vai...

{{$tags}}
Horeca là gì? Bí quyết đánh thức tiềm năng của kênh Horeca ở Việt Nam

47,301 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với những người đang hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh cung cấp dịch vụ – những thực phẩm, đồ uống, nguyên vật liệu cho khách sạn nhà hàng đều để ý tới thuật ngữ Horeca. Vậy...

{{$tags}}
Upselling là gì? Những nguyên tắc Upselling trong kinh doanh khách sạn

34,407 Kiến Thức Khách Sạn

Upselling được biết đến là một thuật ngữ được sử dụng rất phổ biến trong nhiều lĩnh vực kinh doanh, trong đó được sử dụng nhiều nhất là lĩnh vực kinh doanh khách sạn. Những nhà quản lý...

{{$tags}}
Vì sao phụ nữ thèm ăn trong kỳ đèn đỏ?

114,487 Sức khỏe nữ

Ngoài đối diện với vô vàn phiền toái phụ nữ còn có hiện tượng thèm ăn trong kỳ đèn đỏ do có sự thay đổi cơ chế sinh học trong cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng,...

Phái đẹp thời xưa tránh thai bằng cách nào?

1,320,941 Sức khỏe nữ

Đã bao giờ bạn tự hỏi phái đẹp thời xưa tránh thai bằng cách nào chưa? Chắn chắn khi biết được câu trả lời, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên và ngỡ ngàng. Không chỉ có phụ nữ...

Que cấy tránh thai là gì, liệu có an toàn khi dùng không?

355,446 Sức khỏe nữ

Que cấy tránh thai là gì, liệu khi dùng que cấy tránh thai có an toàn không đang là những thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu công cụ ngăn ngừa...

Quan hệ bị ra máu – 10 nguyên nhân từ bình thường đến đáng lo

168,792 Sức khỏe nữ

Quan hệ bị ra máu có thể là hiện tượng bình thường nhưng cũng có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng cảnh báo một số bệnh phụ khoa mà phụ nữ đang mắc phải. Vậy nên...

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con [trai, gái] theo ý muốn

119,539 Sức khỏe nữ

Cách tính ngày rụng trứng là một trong những biện pháp giúp các đôi vợ chồng sinh con theo ý muốn đồng thời còn là biện pháp tránh thai khá an toàn. Do đó tìm hiểu cách tính...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999