Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

150,813 | Thứ hai, 03/08/2020, 07:00 (GMT+7)

Việc phá thai dù theo phương pháp nào thì cũng khiến cơ thể mất máu và có những biến đổi bất thường. Vì vậy mà chị em cần có chế độ chăm sóc hợp lý sau khi phá thai. Vậy phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Không phải chị em phụ nữ nào cũng ý thức được tác hại của việc phá thai gây ra. Có rất nhiều trường hợp do không được chăm sóc đúng cách mà để lại những di chứng nguy hiểm. Có rất nhiều lý do khiến chị em quyết định phá thai. Nhưng dù là lý do gì thì khi bỏ đi giọt máu của mình cũng khiến chị em cảm thấy buồn chán, căng thẳng. Tuy nhiên, dù có buồn chán chị em cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống để cơ thể nhanh hồi phục. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em biết phá thai xong nên ăn gì để nhanh hồi sức, tốt cho sức khỏe.

Tham khảo thêm:

Phá thai xong nên ăn gì?

Nhiều chị em không biết phá thai xong nên ăn gì để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh hồi phục, tránh các nguy cơ viêm nhiễm. Dưới đây là một số gợi ý phá thai xong nên ăn gì tốt cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm tốt cho chị em sau khi phá thai

Thực phẩm giàu protein

Chị em thường có hiện tượng ra máu trong khoảng 1 tuần sau khi phá thai nên có nguy cơ bị thiếu máu, mất máu. Chị em nên bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm tốt cho việc tái tạo lại lượng máu như cá tươi, gà, trứng, thịt bò, gan động vật, các sản phẩm từ đậu, sữa, hoa quả tươi… Tuy nhiên, chị em chỉ nên dùng với một lượng vừa phải để tránh tình trạng táo bón do dùng quá nhiều thực phẩm giàu protein.

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Thực phẩm giàu vitamin

Trong bữa ăn hàng ngày, chị em nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, C và E để giúp cơ thể tăng sức đề kháng, từ đó hạn chế tình trạng viêm nhiễm sau khi phá thai.

Các loại vitamin có nhiều trong hoa quả như nho, táo, cam, mít… và các loại rau xanh như rau ngót, rau dền, bí đỏ, cà chua… Những loại thực phẩm này còn giúp chị em bổ sung một lượng lớn photphat sắt giúp chị em phục hồi nhanh chóng sau khi phá thai.

Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic là một loại vitamin nhóm B và là một trong những vitamin thiết yếu trong quá trình sản xuất hồng cầu. Những thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu bắp, măng tây, chuối, dưa hấu, chanh, nấm, đậu Hà Lan, sản phẩm từ bột mì nguyên chất…

Thực phẩm giàu canxi

Những thực phẩm giàu canxi giúp cho chị ems au khi phá thai hồi phục nhanh chóng, tăng cường thể trạng, giảm cảm giác mệt mỏi, suy nhược, đau nhức và mất ngủ. Chị em nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu canxi như bông cải xanh, đậu lành, cải xoăn, cá mòi…

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Thực phẩm dễ tiêu hóa

Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng chị em nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây có tính mát và uống nhiều nước ( mỗi ngày nên uống 2 – 3 lít nước).

Một số món ăn giúp chị em sau khi phá thai nhanh hồi phục

Cháo đậu nành

Nguyên liệu: 2 bát đậu tương, 50g gạo, đường trắng

Cách làm: Cho đậu tương và gạo vào nồi nấu đến khi đậu tương nở bung ra. Sau đó, cho đường vào rồi đảo đều. Chị em có thể ăn cháo đậu nành mỗi sáng khi dạ dày còn đói.

Món cháo đậu nành rất tốt cho sức khỏe chị em sau khi phá thai, giúp điều tiết dạ dày, giảm nhiệt, thích hợp bồi bổ cơ thể bị suy nhược.

Canh trứng gà nấu táo

Nguyên liệu: 2 quả trứng gà, 50-100g táo tàu, một ít đường đỏ (nghiền mịn)

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu. Cho trứng gà, táo tàu vào nồi đất, đổ nước sâm sấp, ngâm khoảng 10 -15 phút thì bật bếp và đun liu riu chừng 5 phút. Khi trứng đã chín thì chị em vớt trứng ra và bóc vỏ, sau đó lại tiếp tục cho trứng vào nồi để hầm tiếp khoảng 10 phút nữa. Khi táo đã chín mềm chị em cho thêm đường tùy khẩu vị rồi tắt bếp. Khi đường đã tan hết là có thể dùng được.

Món canh trứng nấu táo thích hợp với những người bị suy nhược thần kinh, mất ngủ, kinh nguyệt không đều, thiếu máu, hay chóng mặt.

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Một số lưu ý cho phụ nữ sau khi phá thai

Ngoài những lưu ý phá thai xong nên ăn gì, chị em cũng cần chú ý những việc sau để cơ thể được hồi phục nhanh chóng:

  • Không làm việc nặng: Sau khi phá thai, cơ thể vẫn còn rất yếu và mệt mỏi nên chị em cần tránh làm những việc nặng nhọc, hạn chế tập thể dục quá sức. Việc cần làm nhất lúc này chính là nghỉ ngơi, không nên hoạt động mạnh.
  • Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ: Chị em nên chú ý uống thuốc đúng thời gian và liều lượng theo đơn bác sĩ đã kê. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc và uống khi không có chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Không quan hệ tình dục: Trong thời gian này, tử cung và cổ tử cung bị tổn thương và chưa lành nên việc quan hệ tình dục rất dễ gây ra viêm nhiễm, nặng hơn có thể dẫn đến xuất huyết rất nguy hiểm. Không những thế, quan hệ trong thời gian này còn có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn tốt nhất bạn nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng sau khi phá thai.
  • Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Để ngăn ngừa viêm nhiễm, các bệnh phụ khoa và những biến chứng có thể xảy ra, chị em nên vệ sinh vùng kín cẩn thận đảm bảo luôn sạch sẽ và khô thoáng. Tuyệt đối không thụt rửa âm đạo hay cho bất cứ thứ gì vào âm đạo, không sử dụng chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vừng kín.
Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Bây giờ chắc các bạn đã biết phá thai xong nên ăn gì rồi phải không? Sau khi phá thai, các bạn cần chú ý chăm sóc cơ thể để nhanh chóng hồi phục, tránh nguy cơ viêm nhiễm. Sau khi phá thai, cơ thể có nhiều biến đổi về sinh lý, đọc ngay bài viết: =>Sinh lý nữ sau phá thai thay đổi ra sao?

Bột mì số 13 là gì? Dùng bột mì số 13 để làm bánh nào là ngon nhất?

Bột mì là nguyên liệu quan trọng để tạo nên những chiếc bánh mặn đậm hương vị hay những chiếc bánh ngọt hấp dẫn. Và bột mì số 13 là một trong những loại bột phổ biến được...

Lập kèo thưởng thức sấu Hà Nội: Trăm cách chế biến, trăm kiểu vị ngon

56,213 Ẩm thực vùng miền

Quả sấu Hà Nội – Quả gắn liền với kỷ niệm tuổi học trò của biết bao người Hà Nội xưa. Và giờ đây, loại quả này còn trở thành hình ảnh không thể thiếu trong nền ẩm...

Bánh Khẩu Thuy đặc sản Bắc Kạn: Món ăn tuyệt vời từ núi rừng

48,575 Địa điểm du lịch

Bắc Kạn – vùng đất với nhiều đặc sản thơm ngon. Nếu nói tới vùng đất này thì ta sẽ nhớ đến món xôi Đăm Đeng đầy màu sắc. Không chỉ vậy, vùng đất này còn có món...

Bánh canh Hội An – Món ngon không thể nào quên

96,022 Ẩm thực vùng miền

Sau khi rong ruổi khắp Hội An để ghé thăm nhà cổ Tấn Ký, hội quán Quảng Đông, chùa Cầu, bãi biển An Bàng, … hẳn du khách đã thấm mệt. Hội An không chỉ nổi tiếng nhờ...

Thẩm vị cá tà ma – loại cá cực hiếm chỉ đảo Lý Sơn mới có

99,470

Thực khách sành ăn đến Lý Sơn không thể bỏ qua món ăn món cá tà ma. Đây là một món ăn được làm từ loài cá cực hiếm, có hương vị thơm ngon. Bún sứa Nha Trang...

Tham quan trường Quốc học Huế: Đắm mình trong kí ức xưa

60,652 Địa điểm du lịch

Trường Quốc học Huế không chỉ nổi tiếng với thành tích học tập của học sinh đáng nể. Mà còn lưu lại ấn tượng trong lòng du khách với vẻ đẹp độc đáo – một ngôi trường mang...

Reviews Hotel

Phụ nữ sinh mổ ăn chuối được không? Nên ăn chuối tây hay chuối tiêu?

121,712 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sau sinh mổ ăn chuối được không? Nên ăn chuối tây hay chuối tiêu? Đây là hai trong nhiều câu hỏi các chị em sau sinh thắc mắc. Quả chuối thực sự có tốt, nhiều dinh dưỡng? Bài viết...

Nghe chuyên gia mách nhỏ 8 cách chữa trầm cảm sau sinh

135,256 Sức khỏe nữ

Chữa trầm cảm sau sinh là một quá trình dài đòi hỏi cả người bệnh và bác sĩ sự kiên nhẫn, cẩn thận để đạt hiệu quả sớm nhất. Dù quyết định tự chữa trị tại nhà hay...

Ảnh hưởng của nhóm máu tới chuyện phòng the

474,773 Sức khỏe nữ

Một trong số các thủ phạm gây ra sự lệch pha giữa các cặp đôi trong đời sống phòng the chính là nhóm máu. Con người có bốn nhóm máu là A, B, AB, O (trong đó chia...

Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa, có phá được không?

322,889 Sức khỏe nữ

Liệu mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? Vào thời điểm thai 10 tuần tuổi có phá được không? Nếu phá thai trong giai đoạn này sẽ sử dụng phương pháp nào, có gây vô sinh sau...

Liệu phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không?

122,497 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sinh mổ ăn trứng gà được không? Nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày là đủ? Đây là hai trong nhiều câu hỏi các mẹ sau sinh thắc mắc. Bài viết dưới đây Poliva giải...

Địa điểm du lịch

Vẻ đẹp ma mị không dành cho “người yếu tim” tại Hồ Thủy Tiên

62,076 Du lịch

Nếu như bạn đã quá quen thuộc với một Huế đầy thơ mộng, đậm trữ tình, thì sao không thử khám phá hồ Thủy Tiên nhỉ! Nơi đây sẽ mang đến cho du khách cảm giác “rợn người”,...

{{$tags}}
Kinh nghiệm cần bỏ túi khi đi du lịch làng tre Phú An

50,643 Du lịch

Làng tre Phú An vốn nổi tiếng là một địa điểm du lịch lý tưởng dành cho những du khách yêu thiên nhiên và đặc biệt là với những người có sở thích tìm hiểu về các loại...

{{$tags}}
Vườn cây trái Vĩnh Kim điểm tham quan thú vị độc đáo tại Tiền Giang

78,235 Du lịch

Vào những dịp hè oi bức, các bạn xuôi dọc về miền Tây, đặc biệt là về Tiền Giang. Một vùng đất trù phú, được bồi đắp bởi phù sa màu mỡ. Với khí hậu tự nhiên, trong...

{{$tags}}
Hồ Thác Bà – Trải nghiệm du lịch hồ nhân tạo lớn nhất Việt Nam

10,001 Du lịch

Nếu đã một lần đặt chân đến Hồ Thác Bà, du khách sẽ phải ngỡ ngàng trước vẻ đẹp kỳ vỹ của thiên nhiên được vẽ bằng sức lao động của con người và bàn tay của tạo...

{{$tags}}
Ga Hà Nội: Nét hoài niệm đẹp đẽ về một thời xưa cũ

84,741 Du lịch

Ga Hà Nội là đầu mối giao thông vận tải quan trọng của nước ta. Bên cạnh đó, ga cũng là một địa danh du lịch hấp dẫn với du khách trong và ngoài nước Ga Hà Nội...

{{$tags}}

Giải trí

Thắng dền Hà Giang – Đặc sản có “lực hấp dẫn” ngày se lạnh

74,254 Du lịch

Thắng dền là đặc sản nổi tiếng của Hà Giang. Khi mà tiết trời se se lạnh, món ăn ngọt ngào này sẽ giúp người ăn ấm bụng ngay lập tức. Thắng cố Sapa: Món ăn “dị” hay...

{{$tags}}
Vitamin B có tác dụng gì cho sức khỏe? Tham khảo ngay để biết

96,202 Giải trí

Vitamin B có tác dụng gì với sức khỏe con người? Đặc biệt là trong làm đẹp, tác dụng gì cho da. Hay vitamin B có trong những thực phẩm nào?  Đây là một số những câu hỏi...

{{$tags}}
Tìm hiểu 5 cách làm son môi tại nhà đơn giản

96,447 Giải trí

Hiện nay nhiều cô nàng lựa chọn cách làm son môi tại nhà để bảo đảm an toàn cho đôi môi của mình. Bài viết dưới đây Poliva tổng hợp giúp bạn đọc 5 cách làm son môi...

{{$tags}}
Kẹo Sìu Châu Nam Định thơm vị quê hương, ấm lòng người ăn

72,744 Du lịch

Kẹo Sìu Châu chinh phục người ăn ở vị ngon, vị giòn và mùi thơm giữ nguyên hương vị. Đây là thứ kẹo nổi tiếng khắp chốn gần xa của người Nam Định. Bánh xíu páo Nam Định:...

{{$tags}}
Mãn nhãn với bát bánh canh hẹ Phú Yên xanh mướt

81,631 Du lịch

Bánh canh hẹ Phú Yên không chỉ nhìn thích mắt với xanh mướt mà còn cho vị ngon, lạ miệng. Tuy nhiên, với những ai không thích ăn hẹ, đây thực sự là món ăn cho nỗi ám...

{{$tags}}
9 loại thảo dược kỳ diệu giúp giảm đau bụng kinh

113,623 Sức khỏe nữ

Giảm đau bụng kinh, đau lưng, mỏi mệt, khó chịu trong những ngày đèn đỏ hàng tháng chỉ bằng 9 loại thảo dược đơn giản và dễ tìm dưới đây Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Những...

Đau bụng kinh uống nước dừa liệu có phải là giải pháp an toàn?

174,142 Sức khỏe nữ

“Đau bụng kinh uống nước dừa có được không? Liệu uống nước dừa có bị rong kinh không hay uống nước dừa có nhanh hết kinh không?…” Đây đều là những vấn đề rất được chị em quan...

Rối loạn nội tiết tố nữ tuổi dậy thì có đáng lo không?

182,560 Sức khỏe nữ

Nhiều chị em cho rằng rối loạn nội tiết chỉ xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc trong độ tuổi trung niên mà không biết rằng rối loạn nội tiết tố nữ tuổi dậy thì là...

Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa trị như thế nào?

213,201 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa bốc hoả có khó không? Chỉ phụ nữ mới bị bốc hoả đúng không? Tại sao bốc hoả chỉ diễn ra vào tuổi trung niên? Câu trả lời sẽ khiến bạn...

Tăng cường sinh lý nữ với 9 loại đồ uống thông dụng

151,095 Sức khỏe nữ

Tăng cường sinh lý nữ cũng được các chị em quan tâm không kém gì cánh đàn ông. Tăng cường sinh lý nữ sẽ giúp chị em cải thiện được chuyện chăn gối với nửa kia của mình...

Review khám bệnh trĩ: Đã bị TRĨ còn SĨ, còn lâu mới khỏi!

121,084 Tâm sự Adam

Bác nào hỏi bệnh trĩ là gì, trĩ nội hay trĩ ngoại, cái nào khổ hơn thì đọc ngay bài viết này. Bài viết sẽ chia sẻ cụ thể triệu chứng của bệnh trĩ, kinh nghiệm thực tế...

Quan hệ bằng tay có bị mất trinh không? Mất trinh có những dấu hiệu nào?

281,909 Sức khỏe nữ

Quan hệ bằng tay có mất trinh không? Mất trinh có đau không? Đâu là dấu hiệu mất trinh? Liệu có bao nhiêu bạn gái đã có kiến thức đầy đủ về vấn đề này? Có lẽ đây...

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Chữa trị bằng cách nào?

210,793 Sức khỏe nữ

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: thông thường triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài vài tháng có trường hợp lại kéo dài 3-5 năm cá biệt có trường hợp kéo dài trên 5 năm. Vậy làm...

Bí quyết tăng cân trong 30 ngày dành cho người gầy

127,635 Sức khỏe nữ

Đối với những người gầy thì tăng cân là một việc vô cùng khó. Tuy nhiên, nếu chúng ta có chế độ ăn uống hợp lý cùng với lối sống khoa học thì việc tăng cân không còn...

Ưu và nhược điểm của các thuốc tăng cường sinh lý nữ

165,569 Sức khỏe nữ

Sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ sẽ bắt đầu lão hoá. Do nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới lượng hoóc môn sinh dục nữ estrogen suy giảm. Vì thế khiến cho phụ nữ trở lên mệt...

Dừng chân tại Tuyên Quang thưởng thức món bánh gai Chiêm Hóa

Đừng bỏ lỡ

Dừng chân tại Tuyên Quang thưởng thức món bánh gai Chiêm Hóa

Du khách đến với vùng đất Tuyên Quang hãy nhớ dừng chân tại huyện Chiêm Hóa để thưởng thức món bánh gai đặc sản. Bánh gai Chiêm Hóa ăn một lần rồi nhớ mãi mãi. Hương vị đặc...

  • Bánh tráng Đại Lộc: Thức quà thâm tình của người xứ Quảng
    Bánh tráng Đại Lộc: Thức quà thâm tình của người xứ Quảng
  • Bò nướng ngói Bình Dương thơm lừng ăn đã miệng
    Bò nướng ngói Bình Dương thơm lừng ăn đã miệng
  • Lên Lai Châu thưởng thức nộm rau dớn ngon quên lối về
    Lên Lai Châu thưởng thức nộm rau dớn ngon quên lối về
  • Tinh hoa trọn vị đặc sản bún thang lươn của người dân Hưng Yên
    Tinh hoa trọn vị đặc sản bún thang lươn của người dân Hưng Yên
  • Show tên các món ngon bánh kẹo đặc sản Gia Lai ăn hết ga
    Show tên các món ngon bánh kẹo đặc sản Gia Lai ăn hết ga
  • Tôm khô bóc nõn và bốn món ngon siêu dễ làm tại nhà
    Tôm khô bóc nõn và bốn món ngon siêu dễ làm tại nhà

Setup khách sạn

Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Phòng tắm khách sạn 3 sao nhỏ nhưng tiện nghi làm hài lòng khách

67,687 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế không gian phòng tắm luôn là thách thức lớn đối với các kiến trúc sư. Phòng tắm khách sạn 3 sao có diện tích không quá lớn thì việc thiết kế sao cho sang trọng, hiện...

{{$tags}}
Điểm danh những đồ dùng nhà bếp khách sạn nào cũng phải có

51,758 Kiến Thức Khách Sạn

Để nhà bếp hoạt động được hiệu quả, thuận lợi thì các bạn không thể bỏ qua những đồ dùng nhà bếp khách sạn sau đây. Tại sao cần chuẩn bị đủ đồ dùng nhà bếp khách sạn?...

{{$tags}}
Thiết kế Homestay sân vườn rộng rãi, thoáng mát tha hồ “sống ảo”

44,832 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay là loại hình lưu trú tiết kiệm, gắn liền với thiên nhiên. Đặc biệt những homestay sân vườn rộng rãi, thoáng mát luôn tạo thiện cảm với người lưu trú. Những thiết kế homestay sân vườn hiện...

{{$tags}}
Quy trình xây dựng khách sạn và những điều bạn cần phải biết

48,579 Kiến Thức Khách Sạn

Nắm bắt rõ quy trình xây dựng khách sạn sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị kỹ lưỡng để hoàn thành công trình một cách hoàn hảo nhất. Vậy khi xây dựng một khách sạn cần chuẩn bị...

{{$tags}}
Thiết kế phòng hội nghị khách sạn sang trọng, đẳng cấp nhất

99,334 Kiến Thức Khách Sạn

Mỗi sự kiện đều được diễn ra ở khách sạn. Vậy làm thế nào để thiết kế phòng hội nghị khách sạn sang trọng, đẳng cấp nhất? Cách thiết kế ấy sẽ quyết định đến sự chuyên nghiệp,...

{{$tags}}
Estrogen – Bản chất sinh lý nữ

165,427 Sức khỏe nữ

Bản chất của sinh lý nữ chính là nội tiết tố estrogen. Ai cũng biết estrogen là hoóc môn sinh dục nữ nhưng không phải ai cũng biết đây chính là cội nguồn của sinh lý nữ, sức...

Hõm Venus là gì? Tại sao hõm Venus lại là điểm quyến rũ chết người của phái đẹp?

114,872 Sức khỏe nữ

Hõm Venus được coi là điểm quyến rũ chết người của phụ nữ. Người sở hữu đặc điểm này thường khỏe mạnh và có khả năng đặc biệt trong “chuyện ấy”. Tăng kích thước và săn chắc vòng...

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không?

133,627 Sức khỏe nữ

7 ngày sau quan hệ thử que 1 vạch có chính xác không có thai không? Hay quan hệ sau 7 ngày mà que thử thai vẫn chỉ có 1 vạch … Bài viết dưới đây Poliva giải...

4 tư thế quan hệ vợ chồng khi mang thai kích thích nhưng an toàn

189,947 Sức khỏe nữ

4 tư thế quan hệ vợ chồng khi mang thai dưới đây đảm bảo trọn vẹn cả hai yếu tố: An toàn cho thai nhi và tạo hưng phấn cho cặp đôi. Các cặp vợ chồng hãy tham...

Quay tay nữ là gì? Hé lộ cách quay tay đúng, lên đỉnh cực sướng

489,919 Sức khỏe nữ

Quay tay nữ hay còn gọi là thủ dâm là cách mà phái đẹp “tự xử” một mình để thỏa mãn nhu cầu sinh lý và dục vọng bản thân. Hành động này không xấu. Nếu biết quay...

Tin tức khách sạn

Thùng rác gia đình Nhật Bản có gì đặc biệt khiến cả thế giới tò mò?

10,001 Tin tức khách sạn

Thùng rác gia đình nhật bản có gì đặc biệt? Cách thức phân loại rác của người Nhật kỹ đến mức nào mà khiến cả thế giới phải đi từ tò mò, ngạc nhiên rồi ngả mũ thán...

{{$tags}}
4 bí quyết độc đáo giúp dùng ấm siêu tốc tiết kiệm điện hiệu quả

10,001 Tin tức khách sạn

Sở hữu tính tiện lợi và có hiệu quả sử dụng cao, ấm siêu tốc đã dần trở thành một vật dụng được sử dụng phổ biến hiện nay. Bình đun nước siêu tốc không chỉ có mặt...

{{$tags}}
5 sai lầm phổ biến khi sử dụng gờ giảm tốc cao su nhất định phải biết

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, gờ giảm tốc được sử dụng khá phổ biến trên các tuyến đường. Tuy nhiên, không phải lúc nào thiết bị này cũng được dùng đúng cách. Cập nhật 5 sai lầm phổ biến khi sử...

{{$tags}}
Vải voan là gì? Khám phá đặc tính của vải voan

10,001 Tin tức khách sạn

Vải voan là gì? Vải voan lụa, voan cát, voan hoa, voan lưới có tốt và bền không? Khám phá ngay các đặc tính của vải voan và cập nhật các kinh nghiệm mua vải voan được giá...

{{$tags}}
Mua máy rửa chén ở đâu? Gợi ý 6 nhà cung cấp máy rửa chén công nghiệp uy tín

10,001 Tin tức khách sạn

Máy rửa chén không chỉ giúp tiết kiệm công sức mà còn tiết kiệm được cả nước, điện một cách hiệu quả. Vậy mua máy rửa chén ở đâu bảo đảm nhất? Hãy tham khảo 1 số nhà...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Barista là gì? Những yêu cầu và công việc của Barista là gì

37,725 Kiến Thức Khách Sạn

Ngày nay ngành dịch vụ-ẩm thực ngày càng phát triển. Kéo theo đó nên những vị trí pha chế như bartender hay barista ngày càng được phổ biến và thu hút. Khác với bartender đã được nhiều người...

{{$tags}}
Giới thiệu về bộ phận tiền sảnh: Gương mặt đại diện khách sạn

49,400 Kiến Thức Khách Sạn

Poliva xin giới thiệu về bộ phận tiền sảnh khách sạn và resort để quý độc giả có cái nhìn bao quát cũng như biết được cụ thể công việc bộ phận này. Với các bạn trẻ có...

{{$tags}}
Trở thành lễ tân khách sạn 1 sao có khó không, cần tiêu chuẩn gì?

50,579 Kiến Thức Khách Sạn

Khi du lịch phát triển, khách sạn cũng là hình thức kinh doanh “thu lợi nhuận” hiệu quả. Từ đó cơ hội việc làm trong lĩnh vực này cũng tăng cao. Trong đó nổi bật hơn cả là...

{{$tags}}
Floating breakfast là gì? Thử Floating breakfast tại Việt Nam ở đâu?

10,001 Nghiệp vụ khách sạn

Floating breakfast là gì? Bạn đã từng mê mẩn floating breakfast in bali thì nay đã có thể trải nghiệm dịch vụ sang chảnh này ngay tại Việt Nam. Poliva sẽ gợi ý cho bạn một số khách...

{{$tags}}
Khách vãng lai là gì? Quy trình check-in khách vãng lai

73,618 Kiến Thức Khách Sạn

Khách vãng lai là một trong số những đối tượng khách hàng phổ biến tại khách sạn. Việc tiếp nhận và xử lý phòng cho khách vãng lai có thể đặt ra nhiều khó khăn cho bộ phận...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Có nên in logo thương hiệu trên dây cột chắn không?

10,001 Tin tức khách sạn

Cột chắn inox là thiết bị chuyên dụng được sử dụng phổ biến hiện nay. Trong đó, có nên in logo thương hiệu trên dây cột chắn không là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Nếu...

{{$tags}}
Mua bảng menu ở đâu? Gợi ý list địa chỉ uy tín nhất hiện nay cho bạn

32,974 Tin tức khách sạn

Bạn đang sở hữu một nhà hàng, một khách sạn hay một quán cà phê? Bạn đang tìm kiếm cho mình một bảng menu đẹp và bền? Tuy nhiên bạn còn đang băn khoăn không biết nên lựa...

{{$tags}}
Balsamic là gì? Vì sao giấm balsamic có giá cực đắt đỏ?

75,347 Kiến Thức Khách Sạn

Nền ẩm thực châu Âu nổi tiếng với hương vị thơm ngon cùng cách bày trí món ăn đặc sắc, hấp dẫn. Và với những người yêu thích ẩm thực châu lục này chắc chắn sẽ biết đến...

{{$tags}}
Sparkling wine là gì? Điều thú vị ẩn chứa trong ly rượu Sparkling wine

68,577 Kiến Thức Khách Sạn

Với những người “thưởng rượu” thực thụ, sparkling là một thuật ngữ quen thuộc. Tuy nhiên, phần lớn mọi người còn khá mơ hồ với tên gọi của loại rượu này. Khá tương tự với nhau nên mọi...

{{$tags}}
Bar trưởng là gì? Khám phá nhiệm vụ, kỹ năng cơ bản của bar trưởng

72,727 Kiến Thức Khách Sạn

Bar trưởng là một thuật ngữ chỉ một vị trí trong quầy bar. Vậy bạn có biết cụ thể về vị trí này không? Hãy cùng tìm  câu trả lời Bar trưởng là gì qua bài viết sau...

{{$tags}}
Khô hạn là gì? Vì sao có hiện tượng cô bé khô hạn khi mang thai?

56,810 Sức khỏe nữ

Khô hạn là gì? Tại sao lại có hiện tượng cô bé khô hạn khi mang thai? Liệu đây là tình trạng bình thường hay bất thường? Nên làm gì để cải thiện chữa trị khô hạn vùng...

Đau bụng dưới khi quan hệ nguyên nhân do đâu?

523,046 Sức khỏe nữ

Đau bụng dưới khi quan hệ là hiện tượng không ít chị em phụ nữ mắc phải có nguyên nhân do yêu quá mạnh bạo hoặc do viêm cổ tử cung, vùng chậu, u xơ tử cung… Nguyên...

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

150,813 Sức khỏe nữ

Việc phá thai dù theo phương pháp nào thì cũng khiến cơ thể mất máu và có những biến đổi bất thường. Vì vậy mà chị em cần có chế độ chăm sóc hợp lý sau khi phá...

Làm thế nào để đặt thuốc phụ khoa đúng cách và đạt hiệu quả tuyệt đối?

195,993 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa là phương pháp điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới đang được sử dụng vô cùng rộng rãi. Nhưng đặt thuốc phụ khoa đúng cách là như thế nào? Phải...

Thời điểm dễ thụ thai nhất là khi nào? Dấu hiệu rụng trứng chính xác

141,463 Sức khỏe nữ

Thời điểm dễ thụ thai nhất là khi nào? Thời điểm dễ thụ thai nhất trong ngày là thời điểm nào? Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc. Tính ngày rụng trứng...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}