Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

150,813 | Thứ hai, 01/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Việc phá thai dù theo phương pháp nào thì cũng khiến cơ thể mất máu và có những biến đổi bất thường. Vì vậy mà chị em cần có chế độ chăm sóc hợp lý sau khi phá thai. Vậy phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Không phải chị em phụ nữ nào cũng ý thức được tác hại của việc phá thai gây ra. Có rất nhiều trường hợp do không được chăm sóc đúng cách mà để lại những di chứng nguy hiểm. Có rất nhiều lý do khiến chị em quyết định phá thai. Nhưng dù là lý do gì thì khi bỏ đi giọt máu của mình cũng khiến chị em cảm thấy buồn chán, căng thẳng. Tuy nhiên, dù có buồn chán chị em cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống để cơ thể nhanh hồi phục. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em biết phá thai xong nên ăn gì để nhanh hồi sức, tốt cho sức khỏe.

Tham khảo thêm:

Phá thai xong nên ăn gì?

Nhiều chị em không biết phá thai xong nên ăn gì để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh hồi phục, tránh các nguy cơ viêm nhiễm. Dưới đây là một số gợi ý phá thai xong nên ăn gì tốt cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm tốt cho chị em sau khi phá thai

Thực phẩm giàu protein

Chị em thường có hiện tượng ra máu trong khoảng 1 tuần sau khi phá thai nên có nguy cơ bị thiếu máu, mất máu. Chị em nên bổ sung vào khẩu phần ăn những thực phẩm tốt cho việc tái tạo lại lượng máu như cá tươi, gà, trứng, thịt bò, gan động vật, các sản phẩm từ đậu, sữa, hoa quả tươi… Tuy nhiên, chị em chỉ nên dùng với một lượng vừa phải để tránh tình trạng táo bón do dùng quá nhiều thực phẩm giàu protein.

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Thực phẩm giàu vitamin

Trong bữa ăn hàng ngày, chị em nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B1, B2, C và E để giúp cơ thể tăng sức đề kháng, từ đó hạn chế tình trạng viêm nhiễm sau khi phá thai.

Các loại vitamin có nhiều trong hoa quả như nho, táo, cam, mít… và các loại rau xanh như rau ngót, rau dền, bí đỏ, cà chua… Những loại thực phẩm này còn giúp chị em bổ sung một lượng lớn photphat sắt giúp chị em phục hồi nhanh chóng sau khi phá thai.

Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic là một loại vitamin nhóm B và là một trong những vitamin thiết yếu trong quá trình sản xuất hồng cầu. Những thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu bắp, măng tây, chuối, dưa hấu, chanh, nấm, đậu Hà Lan, sản phẩm từ bột mì nguyên chất…

Thực phẩm giàu canxi

Những thực phẩm giàu canxi giúp cho chị ems au khi phá thai hồi phục nhanh chóng, tăng cường thể trạng, giảm cảm giác mệt mỏi, suy nhược, đau nhức và mất ngủ. Chị em nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu canxi như bông cải xanh, đậu lành, cải xoăn, cá mòi…

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Thực phẩm dễ tiêu hóa

Để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng chị em nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa như rau xanh, trái cây có tính mát và uống nhiều nước ( mỗi ngày nên uống 2 – 3 lít nước).

Một số món ăn giúp chị em sau khi phá thai nhanh hồi phục

Cháo đậu nành

Nguyên liệu: 2 bát đậu tương, 50g gạo, đường trắng

Cách làm: Cho đậu tương và gạo vào nồi nấu đến khi đậu tương nở bung ra. Sau đó, cho đường vào rồi đảo đều. Chị em có thể ăn cháo đậu nành mỗi sáng khi dạ dày còn đói.

Món cháo đậu nành rất tốt cho sức khỏe chị em sau khi phá thai, giúp điều tiết dạ dày, giảm nhiệt, thích hợp bồi bổ cơ thể bị suy nhược.

Canh trứng gà nấu táo

Nguyên liệu: 2 quả trứng gà, 50-100g táo tàu, một ít đường đỏ (nghiền mịn)

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu. Cho trứng gà, táo tàu vào nồi đất, đổ nước sâm sấp, ngâm khoảng 10 -15 phút thì bật bếp và đun liu riu chừng 5 phút. Khi trứng đã chín thì chị em vớt trứng ra và bóc vỏ, sau đó lại tiếp tục cho trứng vào nồi để hầm tiếp khoảng 10 phút nữa. Khi táo đã chín mềm chị em cho thêm đường tùy khẩu vị rồi tắt bếp. Khi đường đã tan hết là có thể dùng được.

Món canh trứng nấu táo thích hợp với những người bị suy nhược thần kinh, mất ngủ, kinh nguyệt không đều, thiếu máu, hay chóng mặt.

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Một số lưu ý cho phụ nữ sau khi phá thai

Ngoài những lưu ý phá thai xong nên ăn gì, chị em cũng cần chú ý những việc sau để cơ thể được hồi phục nhanh chóng:

  • Không làm việc nặng: Sau khi phá thai, cơ thể vẫn còn rất yếu và mệt mỏi nên chị em cần tránh làm những việc nặng nhọc, hạn chế tập thể dục quá sức. Việc cần làm nhất lúc này chính là nghỉ ngơi, không nên hoạt động mạnh.
  • Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ: Chị em nên chú ý uống thuốc đúng thời gian và liều lượng theo đơn bác sĩ đã kê. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc và uống khi không có chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Không quan hệ tình dục: Trong thời gian này, tử cung và cổ tử cung bị tổn thương và chưa lành nên việc quan hệ tình dục rất dễ gây ra viêm nhiễm, nặng hơn có thể dẫn đến xuất huyết rất nguy hiểm. Không những thế, quan hệ trong thời gian này còn có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn tốt nhất bạn nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng sau khi phá thai.
  • Vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Để ngăn ngừa viêm nhiễm, các bệnh phụ khoa và những biến chứng có thể xảy ra, chị em nên vệ sinh vùng kín cẩn thận đảm bảo luôn sạch sẽ và khô thoáng. Tuyệt đối không thụt rửa âm đạo hay cho bất cứ thứ gì vào âm đạo, không sử dụng chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vừng kín.
Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

Bây giờ chắc các bạn đã biết phá thai xong nên ăn gì rồi phải không? Sau khi phá thai, các bạn cần chú ý chăm sóc cơ thể để nhanh chóng hồi phục, tránh nguy cơ viêm nhiễm. Sau khi phá thai, cơ thể có nhiều biến đổi về sinh lý, đọc ngay bài viết: =>Sinh lý nữ sau phá thai thay đổi ra sao?

Bột mì số 11 là gì? Vì sao nên chọn bột số 11 làm bánh mì?

Bột mì số 11 (hay bread flour) là cái tên rất quen thuộc trong làm bánh. Với những ưu điểm của mình, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong bánh mì và các loại bánh ngọt. Vậy...

Vinpearl Land Nha Trang: Cập nhật giá vé, kinh nghiệm vui chơi mới nhất

69,021 Địa điểm du lịch

Bạn đã từng theo dõi cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ và đã bị vẻ đẹp của Vinpearl Land Nha Trang hớp hồn? Bạn đang có ý định đến đây nghỉ dưỡng mùa hè này nhưng không biết...

Cam sành Hàm Yên vỏ vàng ruột mọng xứng danh đặc sản Tuyên Quang

80,387 Ẩm thực vùng miền

Nếu như có dịp ghé thăm Tuyên Quang vào mùa xuân thì hãy ghé đến mảnh đất đồi Hàm Yên. Nơi đây sẽ khiến bạn không khỏi choáng ngợp bởi vườn cam xanh ngát. Những cây cam xum...

Mực rim me Nha Trang làm mồi chuẩn ngon để lai rai hết ngày

55,838 Ẩm thực vùng miền

Mực rim me Nha Trang là một gợi ý khác cho bạn mua về làm quà sau mỗi chuyến đi đến thành phố biển. Đây là đặc sản dễ ăn được nhiều du khách thích thú bởi hòa...

Núi Ngự Bình xứ Huế đẹp huyền ảo làm say lòng du khách

53,496 Địa điểm du lịch

Núi Ngự Bình là điểm du lịch nổi tiếng ở Huế với cảnh quan thiên nhiên kỳ vĩ, tráng lệ. “Hòa” với dòng sông Hương thơ mộng, trữ tình, nơi đây sẽ để lại ấn tượng khó quên...

Đậu Rùa dân dã miền quê lọt top món ngon của Vĩnh Phúc

56,823 Ẩm thực vùng miền

Đặt chân đến Vĩnh Tường bạn sẽ được đón tiếp nồng hậu bằng thứ đặc sản dân giã nơi đây: đậu Rùa. Món ăn đơn giản thôi nhưng chất chứa bao tình cảm của chủ nhà, thấm đượm...

Reviews Hotel

Phá thai 1 tháng tuổi nên lựa chọn phương pháp nào?

142,767 Sức khỏe nữ

Phá thai 1 tháng tuổi có tội không? hết bao nhiêu tiền? đều là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ khi đang có ý định phá thai. Phá thai 1 tháng tuổi có thể lựa...

Quan hệ tình dục là gì? Quan hệ tình dục nhiều có tốt?

451,131 Sức khỏe nữ

Quan hệ tình dục là gì? Quan hệ tình dục nhiều có tốt?Tình dục luôn đóng vai trò quan trọng và quyết định trong quan hệ vợ chồng, là sợi dây gắn kết chàng và nàng lại gần...

Mãn kinh sớm ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 40

152,619 Sức khỏe nữ

Mãn kinh sớm ở phụ nữ độ tuổi 30 đến 40 đang ngày càng gia tăng. Theo thống kê, cứ 20 người thì có 1 người mắc chứng mãn kinh sớm. Thông thường, độ tuổi mãn kinh ở...

Cách uống thuốc ngừa thai đúng giúp tránh thai hiệu quả 100%

308,786 Sức khỏe nữ

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cách uống thuốc ngừa thai đúng nhất giúp hiệu quả tránh thai đạt mức tuyệt đối – 100%. Điều này sẽ giúp các cặp đôi an tâm hơn, tránh được...

Những điều thú vị về buồng trứng của phụ nữ

181,633 Sức khỏe nữ

Buồng trứng của phụ nữ sản sinh ra trứng để thực hiện quá trình thụ tinh duy trì nòi giống. Tương tự như tinh hoàn ở đàn ông, đây là cơ quan điều chỉnh tuyến nội tiết và...

Địa điểm du lịch

Du lịch thần tiên ở bãi Sao Phú Quốc nhờ những kinh nghiệm quý

77,333 Du lịch

Bão sao Phú Quốc đang là địa điểm du lịch được du khách vô cùng quan tâm khi đến với Kiên Giang. Bãi sao được mệnh danh là thiên đường có thật ở Việt Nam. Để có những...

{{$tags}}
Kinh nghiệm hành hương về Phủ Dầy, Nam Định đầu xuân

77,171 Du lịch

Tín ngưỡng thờ Mẫu là hoạt động văn hóa tâm linh lâu đời và độc đáo của người Việt. Vì lẽ đó, Phủ Dầy ngày càng được nhiều du khách trong và ngoài nước biết đến. Nơi đây...

{{$tags}}
“Hớp hồn” với Hồ Quan Sơn Mỹ Đức – Địa điểm lý thú để đưa nhau đi trốn

158,068 Du lịch

Với khung cảnh núi non hùng vĩ, cùng sông nước thơ mộng, Hồ Quan Sơn Mỹ Đức đã và đang là địa điểm dã ngoại gần Hà Nội được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy làm sao để...

{{$tags}}
Đến Ao Giời Suối Tiên tránh nắng nóng mùa hạ ngay và luôn nào!

58,783 Du lịch

Nếu bạn là người thích cảnh đẹp thiên nhiên hoang vu, hoang dã thì Ao Giời là lựa chọn xứng đáng cho bạn. Thời điểm nắng nóng Hà Nội đang lên đỉnh điểm như bây giờ thì du...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của khu du lịch thác Giang Điền Đồng Nai

10,001 Du lịch

Khu du lịch Thác Giang Điền Đồng Nai có diện tích lên tới 67 ha. Tại đây có nhiều công trình tiểu cảnh bắt mắt cùng không gian thiên nhiên rộng lớn là địa điểm dã ngoại lý...

{{$tags}}

Giải trí

Phượt Hà Giang – Khám phá vùng đất hoa tam giác mạch tươi đẹp

99,293 Du lịch

Bạn đang có ý định đi phượt Hà Giang? Bạn còn băn khoăn không biết sắp xếp lịch trình như thế nào? Bạn lo lắng lần đầu tiên đến với mảnh đất này vẫn còn nhiều bỡ ngỡ?...

{{$tags}}
Khám phá đền suối Mỡ linh thiêng nơi vùng đất Bắc Giang

101,799 Du lịch

Sự linh thiêng của đền Suối Mỡ, cùng sự tích về bà chúa Thượng Ngàn đã tạo ra suối Mỡ để cứu dân, giúp đời đã khiến vùng đất Bắc Giang lại càng trở nên nổi tiếng thu...

{{$tags}}
Ăn trái cây buổi tối có mập không? Bí quyết để sở hữu vóc dáng cân đối

94,866 Giải trí

Thức khuya thường khiến chị em cảm thấy đói. Và ăn vặt luôn là cách chị em lựa chọn để giảm cơn đói. Vậy thì ăn gì để không bị béo? Trái cây luôn là món đồ ăn...

{{$tags}}
Cách tính calo để giảm cân giúp bạn giảm cân một cách an toàn và khoa học

95,745 Giải trí

Bất cứ ai đã từng giảm cân thì đều biết tầm quan trọng của việc điều tiết lượng calo tiêu thụ hàng ngày đối với trọng lượng cơ thể. Với cách tính calo để giảm cân dưới đây...

{{$tags}}
Khám phá các địa điểm du lịch Quảng Nam cực kỳ hấp dẫn

106,577 Du lịch

Với phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, thơ mộng, Quảng Nam luôn là điểm đến hấp dẫn, thu hút nhiều khách du lịch. Vậy tại sao Quảng Nam lại có sức hút mãnh liệt đến thế? Chúng ta...

{{$tags}}
6 tư thế Yoga giúp “chuyện yêu” của phái nữ thêm phần hưng phấn

151,101 Sức khỏe nữ

Ở một khía cạnh nào đó, nếu phái nữ chăm chỉ tập luyện Yoga sẽ có lợi cho “chuyện chăn gối” rất nhiều. Bạn hãy tham khảo ngay 6 tư thế Yoga giúp “chuyện yêu” của phái nữ thêm...

Trầm cảm sau sinh là gì? Có thể tự khỏi được không?

116,830 Sức khỏe nữ

Trầm cảm sau sinh là gì? Đây luôn là một trong những câu hỏi được thắc mắc nhiều nhất của phụ nữ mang thai. Trầm cả sau sinh là một vấn đề tâm lý khá nghiêm trọng không...

Kỹ năng ân ái giỏi nhất là phụ nữ gầy

160,723 Sức khỏe nữ

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết kỹ năng ân ái giỏi nhất là phụ nữ gầy bởi họ dễ bị kích thích, khả năng bôi trơn vùng kín khá “nhạy”. Người ta thường truyền miệng nhau rằng...

Cách chữa viêm phụ khoa bằng dân gian của ông bà xưa truyền lại

162,994 Sức khỏe nữ

Trước khi sử dụng những loại thuốc đặc trị, thuốc kháng sinh dễ gây tác dụng phụ, bạn hãy thử áp dụng cách chữa viêm phụ khoa bằng dân gian của ông bà xưa truyền lại, các bài...

Vô sinh nữ vì những thói quen không ngờ

178,808 Sức khỏe nữ

Vô sinh nữ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Đôi khi vô sinh nữ xuất phát từ những thói quen thường ngày sau đây. Bệnh quai bị có thể...

Uống thuốc tránh thai 72h trước khi quan hệ sẽ tránh thai tốt hơn?

214,337 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai 72h trước khi quan hệ sẽ khiến cho dịch nhầy nơi tử cung đặc hơn, chặn được sự xâm nhập của tinh trùng tốt hơn. Từ đó, hiệu quả tránh thai sẽ cao hơn,...

9 loại thực phẩm thông dụng giúp tăng cường sinh lý nữ

151,330 Sức khỏe nữ

Tăng cường sinh lý nữ bằng cách sử dụng các loại thực phẩm là một biện pháp hiệu quả, an toàn mà lại không quá tốn kém. Vậy ăn gì tốt cho sinh lý nữ? Tuổi tác càng...

Tác dụng phụ không mong muốn của thuốc tăng cường sinh lý nữ

152,386 Sức khỏe nữ

Thuốc tăng cường sinh lý nữ cũng có tác dụng phụ không mong muốn giống với nhiều loại thuốc khác. Chính vì thế, hãy thật thận trọng khi sử dụng các loại thuốc này. Hiện nay, các loại...

Cảnh báo: Tại sao đau bụng kinh lại xảy ra ở 99% chị em phụ nữ?

189,470 Sức khỏe nữ

“Tại sao đau bụng kinh? Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ có nguy hiểm không?…” Là một những vấn đề mà chị em vẫn thường hay thắc mắc về chứng đau bụng kinh của nữ...

Mách phái đẹp chế độ ăn uống khi mắc bệnh viêm phụ khoa

167,950 Sức khỏe nữ

Khi đã mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, phụ nữ không những phải tuyệt đối nghe theo chỉ dẫn điều trị của bác sỹ mà còn phải thay đổi cả cách sinh hoạt thường ngày của mình nữa....

Tép Dầu Vĩnh Phúc: Đặc sản bình dị nhưng tới tớp người mê

Đừng bỏ lỡ

Tép Dầu Vĩnh Phúc: Đặc sản bình dị nhưng tới tớp người mê

Tép dầu là món ăn đầy bình dị của người Vĩnh Phúc. Nhưng chính cái bình dị ấy lại khiến thực khách khi ăn bị mê, nghiện ngay từ lần đầu thưởng thức. Muốn biết tại sao lại...

  • Bún mọc Kim Sơn ngọt thanh làm ấm lòng du khách đến lạ
    Bún mọc Kim Sơn ngọt thanh làm ấm lòng du khách đến lạ
  • Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ
    Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ
  • Mận cơm xứ Lạng: Tinh hoa quả Việt, thưởng thức là mê
    Mận cơm xứ Lạng: Tinh hoa quả Việt, thưởng thức là mê
  • Mắm cá ruộng Chiêm Hóa vị ngon độc đáo nức tiếng gần xa
    Mắm cá ruộng Chiêm Hóa vị ngon độc đáo nức tiếng gần xa
  • Đến Kon Tum ăn gỏi lá, thưởng thức đủ hương vị núi rừng
    Đến Kon Tum ăn gỏi lá, thưởng thức đủ hương vị núi rừng
  • Phá lấu Sài Gòn: Món ăn đậm chất đường phố, đã ăn là nghiền
    Phá lấu Sài Gòn: Món ăn đậm chất đường phố, đã ăn là nghiền

Setup khách sạn

Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Kiến trúc khách sạn tân cổ điển: Những nét thi vị ít ai biết

63,453 Kiến Thức Khách Sạn

Kiến trúc khách sạn tân cổ điển đang là xu hướng được nhiều chủ đầu tư quan tâm bởi vẻ đẹp tinh tế, trang nhã, sang trọng. Hãy cùng khám phá kiến trúc khách sạn này trong bài...

{{$tags}}
Các mẫu thiết kế homestay mới lạ và độc đáo nhất năm 2019

75,229 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay đẹp và độc đáo là một trong những xu hướng mới tại nước ta. Với điều kiện kinh tế ngày càng sẽ đi kèm với việc các thiết kế homestay cần bắt nhịp với thế...

{{$tags}}
Điểm danh các thiết bị bếp khách sạn không thể thiếu

52,523 Kiến Thức Khách Sạn

Việc lựa chọn đầy đủ và đúng các thiết bị bếp khách sạn là một việc vô cùng quan trọng. Nó hỗ trợ đầu bếp một cách tốt nhất, giúp công suất hoạt động của bếp khách sạn...

{{$tags}}
Trọn bộ tiêu chuẩn resort chi tiết và cụ thể nhất nên “đút túi”

49,526 Kiến Thức Khách Sạn

Để có một khu resort đảm bảo đúng quy định cũng như tạo sự thoải mái cho khách hàng thì cần tuân thủ đầy đủ các tiêu chuẩn resort. Các tiêu chuẩn này sẽ có sự thay đổi...

{{$tags}}
Mẫu thiết kế nội thất khách sạn 3 sao rẻ mà đẹp

80,156 Kiến Thức Khách Sạn

Ngoài căn nhà nhỏ, khách sạn là ngôi nhà thứ hai để du khách tìm đến trong các chuyến du lịch nghỉ dưỡng hay công tác xa nhà. Nội thất khách sạn 3 sao được xem là top...

{{$tags}}
Những thời điểm không thích hợp để thụ thai

501,733 Sức khỏe nữ

Khi vừa ngưng uống thuốc tránh thai, cơ thể bị mệt mỏi, stress, đang đi du lịch xa… đều là những thời điểm không thích hợp để thụ thai. Bạn nên chọn một thời điểm khác hoàn hảo...

Giải đáp thắc mắc sau sinh có được uống nước dừa không?

120,165 Sức khỏe nữ

Sau sinh có được uống nước dừa không? Hay sau sinh nên ăn hoa quả gì tốt cho mẹ và con? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các mẹ hay đặt ra. Bài viết dưới đây...

Chạy thận là gì? Những biến chứng nguy hiểm có thể gặp khi chạy thận

132,207 Sức khỏe nữ

Thận là cơ quan có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do vậy, khi thận bị suy giảm chức năng thì khả năng lọc chất độc cũng giảm xuống và dẫn đến cơ thể...

Những thay đổi về sinh lý nữ trong thời kỳ thai nghén

360,386 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ thời kỳ thai nghén có rất nhiều sự thay đổi. Nguyên nhân là do trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố nữ thay đổi dẫn đến sự cân bằng nội tiết tố bị phá...

Tử cung ngả sau là gì? Tử cung ngả sau có con không?

118,953 Sức khỏe nữ

Hầu hết chúng ta đều biết tử cung là bộ phận sinh dục ở nữ giới. Trong đó có các tư thế: tử cung ngả trước, tử cung ngả sau và tử cung ngả trung gian. Theo thống...

Tin tức khách sạn

Roll away bed là gì? Kinh nghiệm thuê roll away bed trong khách sạn

10,001 Tin tức khách sạn

Trong ngành kinh doanh dịch vụ khách sạn có rất nhiều thuật ngữ mà nếu không phải thuộc người trong ngành sẽ rất khó để biết và thuộc nằm lòng được. Bạn đã biết Roll away bed là...

{{$tags}}
Mua máy sấy tay ở đâu đảm bảo uy tín chính hãng, giá phải chăng?

68,388 Tin tức khách sạn

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiễu hãng cung cấp máy sấy tay với nhiều mẫu mã chủng loại cũng như giá thành khác nhau. Vậy mua máy sấy tay ở đâu để đảm bảo uy tín...

{{$tags}}
Thưởng ngoạn đã mắt với các mẫu đồng hồ trang trí khách sạn đẹp, độc

65,809 Tin tức khách sạn

Đồng hồ trang trí khách sạn hiện nay được sử dụng vô cùng phổ biến nhằm tăng sự ấn tượng và thu hút của khách hàng. Hãy cùng Poliva điểm qua một vài mẫu đồng hồ cực đẹp...

{{$tags}}
Quy định về gờ giảm tốc: Tiêu chuẩn thiết kế, lắp đặt gờ giảm tốc

10,001 Tin tức khách sạn

Gờ giảm tốc được xem là giải pháp kiểm soát tình trạng phóng nhanh, vượt ẩu hiệu quả. Vậy các quy định về gờ giảm tốc như tiêu chuẩn thiết kế và lắp đặt gờ giảm tốc là...

{{$tags}}
Máy sấy tay cảm ứng: Thiết bị nhà vệ sinh hiện đại, hữu ích

65,894 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay cảm ứng là một thiết bị vệ sinh hiện đại không thể thiếu được ở nhà vệ sinh, phòng tắm khách sạn… Máy sấy tay có rất nhiều lợi ích khác nhau. Hãy cùng chúng...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

FIT là gì? Những điều nhân viên lễ tân khách sạn cần biết về khách FIT

42,500 Kiến Thức Khách Sạn

FIT là gì? Đây là thuật ngữ không còn xa lạ trong lĩnh vực khách sạn. Tuy nhiên để hiểu rõ hơn thuật ngữ FIT thì hãy cùng Poliva tìm hiểu các thông tin trong bài viết ngay...

{{$tags}}
Lương gross là gì? Lương gross với lương net có gì khác nhau?

65,320 Kiến Thức Khách Sạn

Thu nhập là vấn đề quan tâm đầu tiên khi bạn tìm kiếm bất kỳ công việc nào. Và lương gross là một trong những kiểu lương phổ biến hiện nay với tên gọi khá xa lạ với...

{{$tags}}
Học WSET ở đâu? Tìm hiểu về khoá học WSET cho các Sommelier

79,562 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn muốn trở thành một Sommelier chuyên nghiệp và đang tìm khoá học WSET? Bạn đã biết chỗ học WSET ở đâu chưa? Hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé ! Đối với các Sommerlier làm...

{{$tags}}
Bộ phận an ninh khách sạn và những điều cần lưu ý về bộ phận này

42,768 Kiến Thức Khách Sạn

Mỗi khách sạn hiện nay đều có bộ phận an ninh khách sạn. Bộ phận này đảm bảo sự an toàn cho người và tài sản trong khách sạn. Đây là công việc đòi hỏi sự nhanh nhạy,...

{{$tags}}
Tequila là gì? Cách thưởng thức rượu Tequila siêu chuẩn để thẩm vị ngon

131,516 Kiến Thức Khách Sạn

Trong bài trước, Poliva đã cùng độc giả đi khám phá những điều thú vị xoay quanh rượu Spirit. Nhắc đến  dòng rượu mạnh, ta không thể không nhắc đến cô nàng Tequila. Đứng riêng một mình đã...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Poliva – cơ sở sản xuất lót ly cao cấp, giá cả phải chăng

67,794 Tin tức khách sạn

Lót ly – một vật dụng tuy nhỏ nhưng có rất nhiều công dụng khác nhau. Mỗi nhà hàng, khách sạn, quán bar thường chuẩn bị nhiều loại lót ly. Tuy nhiên lựa chọn cơ sở sản xuất...

{{$tags}}
Các điều cần lưu ý khi mua máy sấy tóc cho khách sạn 5 sao

27,835 Tin tức khách sạn

Máy sấy tóc là một vật dụng không thể thiếu được trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại...

{{$tags}}
Ý tưởng thiết kế lắp đặt giá treo khăn hợp lý trong không gian nhà tắm

60,616 Tin tức khách sạn

Hiện nay những chiếc giá treo khăn tắm là một trong những vật dụng luôn xuất hiện trong những phòng tắm tại khách sạn, resort. Phụ kiện nhỏ bé này cũng góp phần tô điểm thêm cho nội...

{{$tags}}
Sushi là gì? Những kiểu Sushi phổ biến người đầu bếp cần biết cách làm

45,868 Kiến Thức Khách Sạn

Nhắc đến đất nước mặt trời mọc – Nhật Bản mọi người thường liên tưởng đến những cánh hoa anh đào, núi Phú Sĩ, những địa điểm du lịch nổi tiếng, còn nhắc đến ẩm thực làm nên...

{{$tags}}
Các quy định về phòng cháy nhà nghỉ mà chủ đầu tư cần nắm

38,800 Tin tức khách sạn

Nhà nghỉ là đối tượng nằm trong danh mục có nguy hiểm về cháy, nổ theo Phụ lục II, ban hành kèm theo Nghị định số 79/2014/NĐ- CP. Do đó, để đi vào hoạt động, cơ sở nhà...

{{$tags}}
13 thực đơn cho bà đẻ từ bữa sáng tới cơm cữ đảm bảo lợi sữa

119,985 Sức khỏe nữ

Đừng nghĩ rằng thực đơn cho bà đẻ chỉ có thịt rang với cháo móng giò. Tham khảo ngay 13 thực đơn cho bà đẻ sinh mổ lẫn sinh thường phải ở cữ để thay đổi mỗi ngày. Yên...

Bí quyết để vượt qua ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng

150,731 Sức khỏe nữ

Với con gái thì kỳ nguyệt san là nỗi lo, sự ám ảnh nhất trong tháng. Để vượt qua ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng, tránh mọi rắc rối xảy ra bạn nên áp dụng ngay những...

Vừa hết kinh quan hệ ra máu lắt nhắt 1, 2 ngày là vì sao?

293,957 Sức khỏe nữ

Vừa hết kinh quan hệ ra máu tươi lắt nhắt 1, 2 ngày có người nhầm lẫn là có kinh trở lại, có người lo sợ là bị rong huyết, mắc bệnh phụ khoa nguy hiểm nào đó....

Tên thuốc phá thai tốt nhất – Chi phí phá thai bằng thuốc chính xác nhất

231,396 Sức khỏe nữ

Các loại thuốc phá thai hiện nay? tên thuốc phá thai an toàn nhất? Mua thuốc phá thai ở đâu? Pha thai bằng thuốc có nguy hiểm không? Phá thai tại nhà bằng thuốc. Báo giá thuóc phá...

Tại sao khi quan hệ lại ra máu?

357,784 Sức khỏe nữ

Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng khi quan hệ lại ra máu là do nam giới có kích thước quá khủng so với âm đạo của phụ nữ hoặc âm đạo bị viêm nhiễm. Bình thường khi...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}