Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?

135,586 | Thứ ba, 04/05/2021, 07:00 (GMT+7)

Sau sinh cơ thể phụ nữ thường yếu cần bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Câu hỏi đặt ra phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Bài viết dưới đây Poliva gợi ý các mẹ sau sinh nên chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ và con nhé!

Mẹ khỏe, con lớn gia đình hạnh phúc

Mẹ khỏe, con lớn gia đình hạnh phúc

1. Nhóm thực phẩm rau xanh

Rau ngót, rau đay, rau lang, rau mồng tơi, đậu cô ve, đậu đũa, đậu phụ, giá đỗ, mọc nhĩ, ngó sen, mướp, rau chân vịt, mộc nhĩ trắng

Rau ngót là loại rau không thể thiếu với những phụ nữ sau sinh. Rau ngót không chỉ bồi bổ, lợi sữa cho con mà loại rau này còn có tác dụng giảm cân cho mẹ.

Cũng như rau ngót; rau đay, rau lang cũng là những loại rau mà phụ nữ sau sinh nên bổ sung. Trong rau đay chứa nhiều nước có tác dụng tăng thể tích cho sữa, lợi sữa và tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ.

Rau mồng tơi là nguồn dinh dưỡng bổ sung các loại vitamin A3, B3, chất nhày pectin, chất sắt rất có lợi cho phụ nữ sau sinh. Khi nấu rau mồng tơi với gà ác giúp mẹ có nhiều sữa, lợi sữa, tóc trở nên dày và đen hơn.

Rau mồng tơi là nguồn rau xanh dành cho các mẹ

Rau mồng tơi là nguồn rau xanh dành cho các mẹ sau sinh

 

Ngoài ra các loại thực phẩm như đậu đũa, đậu phụ, giá đỗ, mọc nhĩ, ngó sen, mướp cũng là những thực phẩm mà phụ nữ sau sinh nên ăn để tốt cho cả mẹ và con.

2. Nhóm củ quả

Cà chua, đu đủ, củ cải, cà rốt, nấm hương, khoai tây, khoai sọ, khoai lang, đậu xanh, đậu đen, sung, nho, táo, cam, dứa, chuối, hồng, long nhãn, táo ta, vải, mía, quýt, anh đào

Bên cạnh các loại rau cung cấp vitamin bồi bổ cho cơ thể mẹ sau sinh thì nhiều mẹ còn đặt ra câu hỏi phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Các loại củ quả như cà chua, cà rốt, nho táo… là những loại quả rất tốt cho cơ thể mẹ.

Củ quả là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu dành cho mẹ và bé

Củ quả là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu dành cho mẹ và bé

Ngoài ra nhóm củ quả này còn cung cấp vitamin, giàu protein cho cơ thể mẹ. Với đu đủ xanh có thể hầm với chân giò giúp tăng lượng sữa, tiết ra nhiều sữa cho bé bú.

Chưa hết, trường hợp người mẹ thấy lạnh bụng chân tay, lạnh mỏi lung, lạnh đau bụng dưới, chóng mặt mặt ù tai, tiểu nhiều bân đêm thì các loại hoa quả: long nhãn, táo ta, vải, mía, quýt, anh đào là những loại quả các mẹ sau sinh cần bổ sung.

Hoa quả là nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp vitamin cho mẹ và bé

Hoa quả là nguồn dinh dưỡng dồi dào cung cấp vitamin cho mẹ và bé

3. Nhóm thực phẩm về các loại thịt

Thịt lợn, chân giò, thịt bò, gan thỏ, bồ câu, thịt vịt, tim gan lợn, thịt ba ba, thịt rùa, lươn, cá chép, hải sâm

Bên cạnh đó có nhiều mẹ thắc mắc phụ nữ sau sinh nên ăn gì vừa tốt cho mẹ và tốt cho bé nữa? Đặc biệt là các loại thịt, gia cầm. Trong đó thịt lợn, chân giò, tim gan  lợn, thịt ba ba, thịt rùa… là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé.

Chân giò giúp bổ sung lượng sữa cho bé

Chân giò giúp bổ sung lượng sữa cho cơ thể mẹ

Trong cá chép có chứa nhiều protid thúc đẩy tử cung co bóp nâng cao sức co bóp của tử cung, khi tử cung co bóp các sợi cơ sẽ co ngắn lại, ép lên mạch máu giúp cho dịch dính trong âm đạo đi ra ngoài cơ thể. Ngoài ra theo Đông y cá chép có tính bình vị ngọt, lợi cho tiểu tiện có tác dụng giải độc, điều trị các bệnh xơ gan, phụ nữ băng huyết, sau sinh không có sữa.

Cá chép là nguồn thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho mẹ và bé

Cá chép là nguồn thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho mẹ và bé

Thêm vào đó các loại thịt như tim gan lợn, thịt ba ba, lươn, thịt lợn giúp các mẹ giải quyết các vấn đề hoa mắt chóng mặt tim đập loạn nhịp, mất ngủ, tê chân tay, da sạm, thô.

Còn trường hợp người mẹ ra máu nhiều, chóng mặt ù tai, mặt đỏ, ruột gan nóng, ra mồ hôi trộm, mất ngủ, táo bón thì các loại: thịt đỏ, gan thỏ, bồ câu, thịt lợn, thịt vịt là những thực phẩm các mẹ sau sinh nên ăn.

4. Nhóm thực phẩm về đường

Đường trắng, đường phèn, đường cát, đường mía, mật ong, sữa tươi và các loại đường hoa quả

Ngoài ra nhiều mẹ còn đặt ra câu hỏi bên cạnh các loại thực phẩm như rau xanh, các loại thịt thì phụ nữ sau sinh nên ăn gì nữa không? Các mẹ có thể bổ sung các loại đường như đường trắng, đường phèn và các loại đường hoa quả để cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Một mặt những loại đường này làm thúc đẩy sự phát triển của các tổ chức não của trẻ mặt khác các vết thương của mẹ nhanh lành hơn.

Đường là thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cả mẹ và bé

Đường là thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cả mẹ và bé

Đến đây thì câu hỏi phụ nữ sau sinh nên ăn được giải đáp rồi đó! Hy vọng với những kiến thức mà Poliva chia sẻ trên đây giúp bạn đọc tham khảo lựa chọn những thực phẩm chất lượng tốt cho cả mẹ và bé. Ngoài ra mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức sau sinh thật đầy đủ để tránh những điều không mong muốn do hậu sản gây ra, xem ngay => Hậu sản mòn: Hậu sản sau sinh nguy hiểm khiến mẹ yếu, con còi cọc

Quý khách có nhu cầu mua các loại thiết bị nhà hàng khách sạn các loại như: ghế xích đu mâygiường hồ bơi giả mâymua ô dù ngoài trờiđồ dùng 1 lần cho khách sạn,…Vui lòng liên hệ ngay với Poliva theo hotline 096.849.8888 – 094.714.9999 để sớm nhận được báo giá và những tư vấn chi tiết nhất về sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm.

Bài viết liên quan

Vang cường hoá là gì? Những điều cần biết về vang cường hoá

Những nhânn viên phục vụ tại nhà hàng- khách sạn chắc hẳn đã quen thuộc với vang sủi bọt nhưng bạn đã biết vang cường hoá là gì chưa? Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe đến cụm từ...

Nhà thờ Đức Bà – Di sản kiến trúc nằm giữa lòng Sài Gòn

77,291 Địa điểm du lịch

Nếu bạn là một người yêu thích du lịch và muốn tham quan, học hỏi, khám phá những nơi nổi tiếng thì đừng bỏ qua nhà thờ Đức Bà Sài Gòn. Đây chính là nhà thờ với những...

Lên xứ chè nhớ ghé thăm đền Đuổm tâm linh cổ kính

50,886 Địa điểm du lịch

Tọa lạc ngay dưới chân ngọn núi Đuổm với 6 ngọn núi đá lớn như 6 đầu rồng ngự đến đất lành Thái Nguyên. Ngôi đền Đuổm thờ phò mã Dương Tự Minh hiện ra như một ngôi...

Khâu nhục khiến dân tình “sốt sình sịch” khi lên Lạng Sơn

79,661

Khâu nhục được du nhập vào Việt Nam, trở thành nét văn hóa của người Tày, Nùng. Món ăn mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn du khách mỗi khi đến Lạng Sơn. Phở chua Lạng Sơn...

Cá ngựa khô Nha Trang – Đặc sản quà quý cho người thân

60,301 Ẩm thực vùng miền

Là vùng biển rộng lớn với nhiều tài nguyên sinh vật, Nha Trang nổi tiếng về các đặc sản dưới biển được nhiều người ưa thích. Trong đó, cá ngựa khô Nha Trang trở nên một thức quà...

Cá chiên sông Gâm – Đặc sản cá tiến Vua vang bóng một thời

62,262 Ẩm thực vùng miền

Sở hữu một ngoại hình chẳng mấy đẹp đẽ và có phần đáng sợ. Nhưng ẩn sau vẻ bề ngoài đó, cá chiên sông Gâm đã từng là 1 trong 5 loài cá tiến Vua vang bóng một...

Reviews Hotel

Bí quyết cải thiện chất lượng trứng giúp thụ thai thành công

373,263 Sức khỏe nữ

Nếu sức mạnh tinh binh là điều nam giới cần để ý thì cải thiện chất lượng trứng chính là điều chị em cần lưu tâm. Cải thiện chất lượng trứng sẽ giúp thụ thai thành công nhanh...

Các mũi tiêm phòng trước khi mang thai: Nên tiêm để tốt cho thai nhi

238,906 Sức khỏe nữ

Danh sách các mũi tiêm phòng trước khi mang thai được Poliva tổng hợp đầy đủ giúp phụ nữ nắm rõ những điều nên làm trước khi làm mẹ. Vì một tương lai mẹ tròn, con vuông, hãy...

Vợ chồng trẻ hốt hoảng vì quan hệ nhiều mà không có thai

327,906 Sức khỏe nữ

Nếu không dùng biện pháp bảo vệ nào, quan hệ nhiều mà không có thai trong thời gian trên 6 tháng, y học hiện đại coi đó là hiện tượng vô sinh. Các cặp vợ chồng nên sớm...

6 triệu chứng bốc hoả HUNG THỦ không phải TIỀN MÃN KINH

218,550 Sức khỏe nữ

6 triệu chứng bốc hoả hung thủ không xuất phát từ thời tiền mãn kinh chị em nên biết để đề phòng. Mức độ những trường hợp bị bốc hảo không xuất phát từ ảnh hưởng của thời...

Hiện tượng đau mắt đỏ bao lâu thì khỏi? Đau mắt đỏ kiêng gì?

134,443 Sức khỏe nữ

Đau mắt đỏ là bệnh khá phổ biến, thường gặp vào mùa xuân – hè. Rất nhiều người lo sợ không biết đau mắt đỏ lây qua đường nào, uống thuốc gì, kiêng ăn gì, bao lâu thì...

Địa điểm du lịch

Ghềnh Ráng Tiên Sa đốn tim du khách bởi vẻ đẹp nên thơ tuyệt mỹ

51,567 Du lịch

Ghềnh Ráng Tiên Sa – Một trong những khu du lịch, điểm đến lý tưởng mỗi khi du khách ghé thăm mảnh đất Bình Định. Hãy cùng khám phá khung cảnh đặc sắc của khu du lịch trong...

{{$tags}}
Phố cổ Hà Nội địa điểm không thể bỏ lỡ khi đến với Thủ đô

85,777 Du lịch

Phố cổ Hà Nội được biết đến là địa điểm du lịch hấp dẫn không thể bỏ qua khi đến với Thủ đô. Đến với Phố Cổ bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu về nét đẹp văn...

{{$tags}}
Bí kíp cần bỏ túi khi đi du lịch tại phố đi bộ Nguyễn Huệ

52,508 Du lịch

Một trong những điểm đến thu hút khách du lịch hiện nay chính là phố đi bộ Nguyễn Huệ. Đây là một con phố với nhiều hoạt động và màu sắc. Nếu có dịp ghé qua nơi này...

{{$tags}}
Về làng du lịch Mỹ Khánh trải nghiệm trò chơi dân gian thỏa thích

85,342 Du lịch

Làng du lịch Mỹ Khánh, chắc hẳn các bạn đã từng nghe đến cái tên này rồi. Đây là khu du lịch khá nổi tiếng của thành phố Cần Thơ. Với rất nhiều trò chơi dân gian thú...

{{$tags}}
Review vườn trái cây 9 hồng – Điểm đến lý tưởng cho du khách

50,464 Du lịch

Về vườn trái cây 9 hồng Phong Điền – điểm đến lý tưởng của du khách. Cần Thơ không chỉ nổi tiếng về phong cảnh non nước hữu tình, mà còn thu hút du khách bởi những vườn...

{{$tags}}

Giải trí

Bông tai vàng kết hợp ngọc trai đơn giản mà đẹp khó cưỡng

32,136 Giải trí

Đẹp là đặc quyền của phụ nữ, vì thế phụ nữ nhất định phải biết làm đẹp. Đẹp để bản thân tự tin, đẹp để thành công và đẹp để giữ chân người đàn ông của mình. Hãy...

{{$tags}}
Bật mí cách sử dụng nha đam tươi để làm đẹp

97,578 Giải trí

Chị em chắc hẳn ai cũng biết về công dụng làm đẹp của nha đam, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nha đam tươi thế nào cho an toàn. Bài viết dưới đây sẽ...

{{$tags}}
Bật mí cho bạn tất tần tật kinh nghiệm du lịch Thung Nai

100,290 Du lịch

Nếu bạn đang muốn tìm địa điểm dã ngoại thú vị gần Hà Nội thì khu du lịch Thung Nai chính là lựa chọn đầy hấp dẫn bạn không thể bỏ qua. Vì sao Thung Nai lại có...

{{$tags}}
Cách nấu gạo lứt giảm cân an toàn, hiệu quả? Gạo lứt bao nhiêu calo?

96,777 Giải trí

Gạo lứt được nhiều người biết đến với hàm lượng chất dinh dưỡng cao đồng thời còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu gạo...

{{$tags}}
Du lịch Đắk Lắk – Bật mí những địa điểm phượt kỳ ảo không thể bỏ qua

100,038 Du lịch

Nổi tiếng với nền văn hóa cồng chiêng đặc sắc, cùng với đó là khung cảnh núi non trùng điệp, thơ mộng, Đắk Lắk trở thành địa điểm du lịch tuyệt vời thu hút du khách gần xa....

{{$tags}}
Phái đẹp và chấn thương thủng cùng đồ trong “chuyện ấy”

12,281,909 Sức khỏe nữ

Một trong những tai nạn phòng the hay gặp nhất ở phái nữ chính là – thủng cùng đồ. Nguyên do mắc chấn thương thủng cùng đồ vì chồng yêu quá mãnh liệt, phụ nữ sau sinh quan...

Cảnh báo: Tại sao đau bụng kinh lại xảy ra ở 99% chị em phụ nữ?

189,593 Sức khỏe nữ

“Tại sao đau bụng kinh? Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ có nguy hiểm không?…” Là một những vấn đề mà chị em vẫn thường hay thắc mắc về chứng đau bụng kinh của nữ...

Thai chưa vào tử cung có quan hệ được không?

142,853 Sức khỏe nữ

Thai chưa vào tử cung có quan hệ được không? Hay thai chưa vào tử cung phải làm sao? Thậm chí nhiều chị em bị ra dịch nâu khi thai chưa vào tử cung… Đây là những câu...

Tiền mãn kinh là gì? Những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chớ coi thường

182,704 Sức khỏe nữ

Tiền mãn kinh sẽ khiến chị em có một khoảng thời gian “vật lộn” với những con bốc hoả tiền mãn kinh, đau lưng tiền mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,… Đặc biệt dời sống tinh thần sẽ...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?

135,586 Sức khỏe nữ

Sau sinh cơ thể phụ nữ thường yếu cần bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Câu hỏi đặt ra phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Bài viết dưới...

Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau tức thì và đạt hiệu quả tuyệt đối

196,976 Sức khỏe nữ

“Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau nhanh nhất?” Đây luôn là nỗi lo lắng và thắc mắc của hội chị em phụ nữ mỗi lần tới ngày đèn đỏ. Có rất nhiều cách giảm đau...

9 loại thuốc tăng cường sinh lý nữ cho phụ nữ tiền mãn kinh tốt nhất

183,031 Sức khỏe nữ

Những loại thuốc tăng cường sinh lý cho phụ nữ tốt nhất, an toàn nhất được tổng hợp đầy đủ. Cách dùng, liều lượng,thành phần đầy đủ. Báo giá chi tiết về các loại thuốc tăng cường sinh...

Thắc mắc: Khô âm đạo có gây vô sinh không?

181,866 Sức khỏe nữ

Đối với phái nữ, khô âm đạo là một căn bệnh khá phổ biến. “Kẻ gây rối” này làm giảm sự thăng hoa của “cuộc yêu”, ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý. Khô âm đạo có gây...

“Cấp nước” nhanh nhất khi khô hạn ở phụ nữ sau sinh

203,706 Sức khỏe nữ

Đau rát vùng kín khi quan hệ, viêm âm đạo và giảm nhu cầu quan hệ cũng như các nhu cầu sinh lý nữ thay đổi chính là những phiền toái của khô hạn ở phụ nữ sau...

Hiện tượng xuất tinh ở nữ giới ra sao?

157,460 Sức khỏe nữ

Khi cơ thể được kích thích đặc biệt tạo ra khoái cảm, hiện tượng xuất tinh ở nữ giới cũng sẽ xảy ra. Biểu hiện xuất tinh ở nữ giới bao gồm xuất ra một dòng dịch có...

Bình nước rửa tay bằng nhựa giá rẻ và đa dạng kiểu dáng

Đừng bỏ lỡ

Bình nước rửa tay bằng nhựa giá rẻ và đa dạng kiểu dáng

Việc trang trí cho không gian nội thất hay bố trí những phụ kiện cho khách sạn luôn dành được sự quan tâm lớn của chủ công trình. Phòng tắm cũng là nơi giúp đảm bảo sinh hoạt...

  • Các chất liệu đón gót giày bền, đẹp phổ biến nhất hiện nay
    Các chất liệu đón gót giày bền, đẹp phổ biến nhất hiện nay
  • Cách bảo quản ấm siêu tốc giúp tăng tuổi thọ và an toàn cho thiết bị
    Cách bảo quản ấm siêu tốc giúp tăng tuổi thọ và an toàn cho thiết bị
  • Điểm danh 5 thiết bị giặt là công nghiệp cần có trong khách sạn
    Điểm danh 5 thiết bị giặt là công nghiệp cần có trong khách sạn
  • Phân tích ưu nhược điểm các loại thảm chống trơn nhà tắm hiện nay
    Phân tích ưu nhược điểm các loại thảm chống trơn nhà tắm hiện nay
  • Mẹo tẩy vết bẩn trên khăn spa đảm bảo trắng tinh như mới
    Mẹo tẩy vết bẩn trên khăn spa đảm bảo trắng tinh như mới
  • Phân loại ô che ngoài trời – Tên gọi đúng các loại ô dù hiện nay
    Phân loại ô che ngoài trời – Tên gọi đúng các loại ô dù hiện nay

Setup khách sạn

Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,800 Kinh nghiệm du lịch

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

37,097 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,628 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

68,006 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

37,432 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Mặt tiền khách sạn và cách sắp xếp nội thất phù hợp, khoa học

38,177 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế mặt tiền khách sạn đẹp sẽ gây ấn tượng tốt và tạo sự cuốn hút du khách. Để tạo được mặt tiền đẹp thì việc bài trí nội thất, trang thiết bị cần được chú trọng....

{{$tags}}
Đẹp sắc sảo với các mẫu thiết kế thi công nội thất khách sạn đẳng cấp

72,961 Kiến Thức Khách Sạn

Sự khác biệt lớn nhất giữa công trình đẳng cấp so với các công trình thông thường chính là nét độc đáo trong kiến trúc. Vì thế, thiết kế thi công nội thất khách sạn đối với những...

{{$tags}}
Muốn thiết kế cảnh quan resort đẹp, đừng bỏ qua bí kíp sau

44,136 Kiến Thức Khách Sạn

Cảnh quan resort là một phần không thể thiếu trong tổng thể nghỉ dưỡng đa dạng này. Nó đóng góp rất lớn trong việc níu chân khách hàng quay trở lại với resort. Vai trò của cảnh quan...

{{$tags}}
Những mẫu phòng ngủ khách sạn tân cổ điển đẹp hút mắt

38,225 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn tân cổ điển là công trình kiến trúc đẳng cấp được chắt lọc từ vẻ đẹp cổ điển hòa quyện tinh tế với phong cách năng động hiện đại. Du khách sẽ bị chinh phục hoàn...

{{$tags}}
Thiết kế homestay vintage – Phong cách “chất lừ” từ sự cổ điển

68,578 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay vintage – kiểu thiết kế homestay mới lạ nhất hiện nay. Các chủ đầu tư hay những vị khách du lịch đều rất thích kiểu thiết kế này. Vậy mẫu thiết kế homestay vintage có...

{{$tags}}
Quan hệ bị ra máu – 10 nguyên nhân từ bình thường đến đáng lo

168,974 Sức khỏe nữ

Quan hệ bị ra máu có thể là hiện tượng bình thường nhưng cũng có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng cảnh báo một số bệnh phụ khoa mà phụ nữ đang mắc phải. Vậy nên...

9 cách làm phụ nữ ham muốn quan hệ, muốn “lên giường” với bạn ngay

503,302 Sức khỏe nữ

Tổng hợp các cách làm phụ nữ ham muốn quan hệ, bí quyết kích thích phụ nữ lên đỉnh, khơi gợi đam mê của bạn tình giúp cả hai thỏa mãn nhu cầu về sinh lý và khăng...

4 tư thế quan hệ vợ chồng khi mang thai kích thích nhưng an toàn

190,340 Sức khỏe nữ

4 tư thế quan hệ vợ chồng khi mang thai dưới đây đảm bảo trọn vẹn cả hai yếu tố: An toàn cho thai nhi và tạo hưng phấn cho cặp đôi. Các cặp vợ chồng hãy tham...

Những dấu hiệu ngầm chỉ điểm chứng vô sinh ở nữ giới

113,074 Sức khỏe nữ

Thường xuyên rối loạn kinh nguyệt, dịch âm đạo bất thường, đau khi quan hệ…đều là những dấu hiệu ngầm chỉ điểm chứng vô sinh ở nữ giới. Vô sinh giờ đây không còn là căn bệnh hiếm...

Lấy phải người chồng… yếu sinh lý, phụ nữ cần kiên cường hơn

174,634 Tâm sự Eva

Nếu chẳng may duyên số đưa đẩy gặp và lấy phải người chồng… yếu sinh lý, phụ nữ cần kiên cường hơn. Sự mạnh mẽ đó sẽ giúp chính người bạn đời trăm năm của bạn vượt qua...

Tin tức khách sạn

Đèn ngủ có tác dụng gì? Vì sao khách sạn 5 sao phải lắp đèn ngủ?

10,150 Tin tức khách sạn

Hầu hết các khách sạn, nhà nghỉ hiện nay đều lắp đặt đèn ngủ từ loại bình dân cho tới cao cấp. Vậy vì sao các khách sạn, đặc biệt là khách sạn 5 sao phải lắp đèn...

{{$tags}}
Các bí quyết để mua cây treo quần áo cao cấp, chất lượng

57,514 Tin tức khách sạn

Trong thời gian gần đây, cây treo quần áo là một trong những vật dụng luôn được trang bị trong các phòng khách sạn. Tuy nhiên hiện nay, trên thị trường có vô vàn những loại cây treo...

{{$tags}}
Những sai lầm khi đặt mua xích đu online

10,089 Tin tức khách sạn

Ngày nay, xích đu đang được sự yêu thích của nhiều người, nhưng không phải ai lần đầu tiên cũng đã chọn được một mẫu xích đu ưng ý nhất. Cùng điểm qua những sai lầm khi đặt...

{{$tags}}
Tiêu chí lựa chọn dầu gội sữa tắm khách sạn chất lượng

29,293 Tin tức khách sạn

Bạn đang có ý định kinh doanh khách sạn. Bạn mong muốn xây dựng hình ảnh khách sạn chất lượng, dịch vụ hàng đầu. Để làm được như vậy, một trong những điều bạn cần biết đó chính...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn mua đèn xông tinh dầu cao cấp cho khách sạn

37,093 Tin tức khách sạn

Đèn xông tinh dầu cao cấp luôn được ưa chuộng hiện nay. Thế nhưng đây vẫn là một khái niệm tương đối lạ lẫm với nhiều người. Nếu bạn là một nhà đầu tư lĩnh vực kinh doanh...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Bạn đã hiểu hết về nghiệp vụ khách sạn – nhà hàng hay chưa?

54,320 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn đang có mơ ước muốn trở thành nhân viên khách sạn thì nghiệp vụ khách sạn là điều rất cần thiết mà bạn cần nắm thật vững. Việc dày dặn kinh nghiệm và vững vàng về...

{{$tags}}
Tổng hợp các biểu mẫu lễ tân khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

57,315 Kiến Thức Khách Sạn

Nhân viên lễ tân phải đảm nhiệm rất nhiều công việc quan trọng liên quan đến khách hàng. Và nắm vững biểu mẫu lễ tân khách sạn là một trong những nghiệp vụ của lễ tân không được...

{{$tags}}
VTOS là gì? Khám phá các tiêu chuẩn VTOS trong khách sạn

43,528 Kiến Thức Khách Sạn

VTOS là gì? Đây là một câu hỏi khi tìm hiểu về kiến thức nghiệp vụ khách sạn. Các tiêu chuẩn VTOS của các bộ phận trong khách sạn là gì thì hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Catering Service là gì? Những điều cần biết về Catering Service

74,033 Kiến Thức Khách Sạn

Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng, khách sạn thì Catering Service là dịch vụ quan trọng. Vậy Catering Service là gì? Các loại hình Catering Service ra sao? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết...

{{$tags}}
Paymaster Accountant là gì? Nhiệm vụ Paymaster Accountant

60,378 Kiến Thức Khách Sạn

Paymaster accountant là vị trí có vai trò quan trọng trong bộ phận Kế toán của các nhà hàng, khách sạn. Nhân viên vị trí này sẽ là người chịu trách nhiệm cho vấn đề lương nhân sự...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Điểm danh 4 cơ sở phân phối đường gói khách sạn chất lượng

61,055 Tin tức khách sạn

Đường gói được khách hàng sử dụng rất nhiều khi đi nghỉ dưỡng. Vì thế, bạn cần lựa chọn được một cơ sở phân phối đường gói khách sạn thật uy tín để đảm bảo chất lượng cho...

{{$tags}}
Điểm danh các loại thùng rác thường sử dụng trong phòng khách sạn

33,124 Tin tức khách sạn

Thùng rác là một trong những vật dụng được các khách sạn cẩn thận lựa chọn. Các loại Thùng rác trong phòng khách sạn vừa phải đáp ứng được công năng, vừa có mẫu mã, màu sắc phù...

{{$tags}}
10 sai lầm tai hại khi giặt ga giường mà bạn không hề hay biết

10,187 Tin tức khách sạn

Ga giường là nơi tiếp xúc trực tiếp với làn da của chúng ta hàng ngày. Nếu không được vệ sinh đúng cách có thể gây nên những hậu quả ảnh hưởng đến chính sức khỏe của mình....

{{$tags}}
Chăn lông vũ bị vón cục: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục

10,300 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ là sản phẩm có chất lượng cao cấp nhất trong các loại chăn có mặt trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, nếu không được vệ sinh và bảo quản đúng cách, tình trạng chăn...

{{$tags}}
Dép lào – Kiểu dép huyền thoại rất phổ biến trong các khách sạn

37,635 Tin tức khách sạn

Dép lào là một loại dép rất phổ biến ở Việt Nam. Bạn có thể bắt gặp loại dép này ở bất kỳ đâu, từ những khu chợ, trên đường phố, trong các gia đình và thậm chí...

{{$tags}}
Nguyên nhân và cách khắc phục chứng khô âm đạo ở phụ nữ

168,150 Sức khỏe nữ

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không tiết đủ dịch nhờn khi quan hệ gây khó chịu cho cả hai người. Đặc biệt người phụ nữ sẽ cảm thấy ngứa và rát, khi quan hệ sẽ...

Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa trị như thế nào?

213,530 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả là bệnh gì? Chữa bốc hoả có khó không? Chỉ phụ nữ mới bị bốc hoả đúng không? Tại sao bốc hoả chỉ diễn ra vào tuổi trung niên? Câu trả lời sẽ khiến bạn...

Điểm mặt 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ nên tránh

176,058 Sức khỏe nữ

Sau đây là danh sách 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ, làm giảm khả năng thụ thai nếu sử dụng quá nhiều. Những thói quen hàng ngày cướp quyền “làm mẹ” của phái nữ Những...

Sinh lý nữ độ tuổi 40: Cuộc sống chăn gối mới chỉ bắt đầu

153,008 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ luôn thay đổi theo thời gian và sự tăng dần của tuổi tác. Ở độ tuổi 40, cả tâm lý và sinh lý nữ đều có những chuyển biến vô cùng rõ rệt. Một công...

Phá thai bằng thuốc không thành công: Cận kề nguy cơ “vô sinh”

125,215 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng thuốc không thành công là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng vô sinh ở nữ giới. Bởi vì đây là phương pháp phá thai đơn giản và đạt hiệu quả...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999