Rối loạn nội tiết tố là gì? Điều trị rối loạn nội tiết tố bằng cách nào?

193,538 | Thứ sáu, 03/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Rối loạn nội tiết tố là gì? Rối loạn nội tố nam, nữ có nguy hiểm không là một trong số những câu hỏi được nhiều người quan tâm và mong muốn tìm được câu trả lời. Rối loạn nội tiết tố không chỉ khiến bạn cảm thấy cơ thể có nhiều thay đổi mà còn khiến sức khỏe giảm sút đi rất nhiều.

Rối loạn nội tiết tố có thể tìm đến bất cứ người nào khi sinh lý bắt đầu có những xáo trộn. Tình trạng này nếu như không kịp thời phát hiện và điều trị có thể gây ra những tác hại xấu cho cơ thể cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Vậy rối loạn nội tiết tố là gì? Điều trị rối loạn nội tiết tố bằng cách nào? Bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết tố là gì có lẽ là câu hỏi chung của cả nam lẫn nữ. Rối loạn nội tiết không chỉ xảy ra ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng có nguy cơ mắc phải. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rối loạn nội tiết tố là gì và thường nhầm lẫn với nhiều bệnh khác. Chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn rối loạn nội tiết tố là gì.

Rối loạn nội tiết tố là gì? Liệu bạn đã biết?

Rối loạn nội tiết tố là gì? Liệu bạn đã biết?

Trong cơ thể mọi người nói chung và phụ nữ nói riêng luôn có một hệ thống nội tiết thực hiện chức năng tiết các hormone, điều chỉnh sự chuyển hóa và các chức năng sinh lý khác. Các hormone này ở trạng thái bình thường sẽ giúp cân bằng trao đổi chất của cơ thể nhưng khi sự cân bằng này bị phá vỡ sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết tố.

Nội tiết tố nữ ( estrogen) là một trong những hormone quan trọng giúp phái nữ duy trì vẻ đẹp, sự trẻ trung. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng nồng độ estrogen của chị em phụ nữ thường dao động từ 50 – 400pg/ml. Nếu nồng độ estrogen xuống dưới mức 100pg/ml chứng tỏ cơ thể đã bị rối loạn nội tiết tố. Vì vậy, chị em cần kịp thời tìm ra biện pháp hỗ trợ và cân bằng lại nội tiết tố.

Rối loạn nội tiết tố nữ có 2 dạng là suy giảm nội tiết tố nữ do thiếu hụt và cường nội tiết tố nữ do dư thừa.

Các phương pháp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố

1. Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt giúp điều trị rối loạn nội tiết tố

– Chế độ ăn uống

Rối loạn nội tiết tố nên ăn gì? Có lẽ không chỉ những bạn nữ bị rối loạn quan tâm mà ngay cả những người bị rối loạn nội tiết tố nam cũng vô cùng quan tâm. Bạn nên thường xuyên bổ sung dưỡng chất protein thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể ăn 2 bữa cá 1 tuần giúp bổ sung Omega-3, 6, 9, đây là nguồn chất béo tốt giúp bạn duy trì và cân bằng hệ thống nội tiết trong cơ thể.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là cách giúp bạn điều hòa nội tiết tố hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước ép trái cây, trà thảo mộc thay cho nước lọc để phát huy tác dụng tốt nhất trong điều trị rối loạn nội tiết tố.

Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể

Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể

Rối loạn nội tiết tố nam hay nữ đều cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cũng như các loại thực phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tố. Chất xơ và các vitamin cũng là những dưỡng chất mà tất cả những người mắc rối loạn nội tiết tố cần bổ sung cho cơ thể để giúp quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn.

Ngoài việc xây dựng một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, khi bị rối loạn nội tiết tố bạn cần phải tránh xa các loại đồ ăn như xúc xích, thịt nguội, bánh mì, gà rán, mì ăn liền, đồ hộp,…Trong những loại đồ ăn này có chứa nhiều chất béo no làm kích thích hormone bài tiết quá độ dẫn đến rối loạn nội tiết.

– Chế độ sinh hoạt

Bên cạnh việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bạn nên kết hợp với một chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Bạn cần tránh việc thức khuya, để tâm lý căng thẳng, mệt mỏi nên giữ cho mình một tinh thần vui vẻ, thoải mái. Đồng thời, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc để quá trình bài tiết nội tiết tố diễn ra bình thường.

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức đề kháng mà nó còn là biện pháp hiệu quả điều trị rối loạn nội tiết. Mỗi ngày bạn nên dành ra 20 – 30 phút tập những bài tập phù hợp như yoga, các bài thể dục hít thở sâu giúp cơ thể thấy thoải mái hơn.

Tập luyện thể dục thể thao tốt cho quá trình cải thiện rối loạn nội tiết tố

Tập luyện thể dục thể thao tốt cho quá trình cải thiện rối loạn nội tiết tố

2. Cân bằng nội tiết tố nữ bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược

Nhiều chị em khi bị rối loạn nội tiết tố thường không biết rối loạn nội tiết tố nữ nên uống thuốc gì? nên chọn những cách điều trị như thế nào? Trong khi đó trên thị trường hiện nay lại có quá nhiều loại viên uống hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết khiến họ càng khó khăn khi chọn lựa.

Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể tin tưởng và lựa chọn viên uống sinh lý Poliva Eva để cải thiện tình hình rối loạn nội tiết tố của mình. Viên uống Poliva Eva được chiết xuất với 100% thành phần là thảo dược từ thiên nhiên. Sản phẩm được sản xuất từ tinh chất mầm đậu nành, collagen, Cao thăng ma, Cao dương quy, Pregnenolone Acetate, Damiana Extract, Ginkgo biloba và các thảo dược khác giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, giảm khô hạn, làm đẹp da, tăng cường sinh lý,…

Viên uống Poliva Eva giúp phái nữ điều hòa nội tiết tố hiệu quả

Viên uống Poliva Eva giúp phái nữ điều hòa nội tiết tố hiệu quả

Nhờ độ an toàn cũng như chất lượng mà viên uống Poliva Eva được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng để cải thiện nhanh chóng tình hình giúp phái nữ tự tin và xinh đẹp hơn.

3. Nhận sự tư vấn của bác sĩ

Nếu nhận thấy tình trạng rối loạn nội tiết tố bạn có thể đến những cơ sở y tế chuyên khám và điều trị để xét nghiệm, nhận sự tư vấn của bác sĩ. Việc thăm khám thường xuyên cũng là biện pháp cần thiết giúp bạn giảm thiểu tối đa mọi khả năng mắc phải rối loạn nội tiết tố trở lại.

Bài viết trên đây của Poliva đã giúp bạn trả lời được câu hỏi rối loạn nội tiết tố là gì? Đồng thời đưa ra cho bạn những cách điều trị hiệu quả nhất. Chúng tôi hi vọng với thông tin này bạn sẽ có thể tự bảo vệ sức khỏe sinh lý cho bản thân mình.

Vậy ăn gì để tăng nội tiết tố cho nữ, bạn cần đọc ngay bài viết => Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ nhanh có thai, phòng tránh vô sinh

Assignment là gì? Cùng khám phá vị trí assignment trong khách sạn

Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...

Mách bạn kinh nghiệm du lịch Bãi Xép Phú Yên từ A-Z

73,266

Đã ai từng xem bộ phim “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh” mà lại có thể quên được một Bãi Xép bình yên, nên thơ và trữ tình đến vậy! Nguồn: Checkin VN Bãi Xép ở đâu?...

Gà đồi Yên Thế – Thương hiệu gà đỉnh của đỉnh tại Bắc Giang

59,725 Ẩm thực vùng miền

Bắc Giang là vùng đất nổi tiếng với hàng loạt đặc sản như vải thiều, bánh đa kê, xôi trứng kiến… Nhưng sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc đến gà đồi Yên Thế. Các món ăn chế...

Khám phá ẩm thực Việt Nam theo vùng

258,700

Không chỉ được biết đến là một đất nước hiền hòa, yên bình, cùng giá trị lịch sử lâu đời, Việt Nam còn thu hút bởi nét văn hóa đặc sắc, ẩm thực vô cùng phong phú, hấp...

Lợn cắp nách: Đặc sản nhất định phải thử khi đi du lịch Sapa

81,820

Lợn cắp nách là đặc sản nổi tiếng ở Sapa. Món ăn đặc biệt từ cái tên đến cách chế biến cũng hết sức đa dạng, phong phú khiến bất kỳ ai đến Sapa cũng phải thử ít...

Đền Bắc Lệ: Ngôi đền cầu tình duyên linh thiêng nhất xứ Lạng

50,757 Địa điểm du lịch

Ngoài địa điểm đền Mẫu Đồng Đăng ở Lạng Sơn thì có một ngôi đền cũng thờ thánh mẫu bà chúa Thượng Ngàn – ngôi đền Bắc Lệ. Với kiến trúc cổ kính lâu năm, đến nay cũng...

Reviews Hotel

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai tại sao?

324,678 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai, có bầu ngoài ý muốn ngay cả khi bạn dùng thuốc tránh thai hàng ngày hay thuốc tránh thai khẩn cấp nếu bạn phạm phải những sai lầm sau. Nhiều trường...

13 thực đơn cho bà đẻ từ bữa sáng tới cơm cữ đảm bảo lợi sữa

119,985 Sức khỏe nữ

Đừng nghĩ rằng thực đơn cho bà đẻ chỉ có thịt rang với cháo móng giò. Tham khảo ngay 13 thực đơn cho bà đẻ sinh mổ lẫn sinh thường phải ở cữ để thay đổi mỗi ngày. Yên...

6 bài thuốc dân gian chữa trị hiệu quả yếu sinh lý ở nữ

163,285 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là một chứng bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi ngoài 40 hoặc chị em phụ nữ thường xuyên bị áp lực tâm lý nặng nề. Yếu sinh lý nữ khiến cho chị em bị...

Sinh lý nữ theo từng nhóm độ tuổi thay đổi như thế nào?

150,920 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ thay đổi liên tục theo từng nhóm độ tuổi khác nhau. Những biến động trong sinh lý nữ vẫn là một gì đó vô cùng bí ẩn với cánh nam giới Trong thời đại mà...

Quan hệ chưa vào sâu có thai không? Tỉ lệ có thai cao hay thấp?

492,270 Sức khỏe nữ

Lần đầu quan hệ chắc chắn ai cũng sẽ run và có rất nhiều những thắc mắc. Do là lần đầu quan hệ, nên khi hành sự xong có nhiều bạn sẽ thắc mắc: Khi quan hệ chưa...

Địa điểm du lịch

Chùa Hội Khánh: Nét đẹp tâm linh qua từng thời đại

131,751 Du lịch

Chùa Hội Khánh, được xây dựng vào thế kỷ 18, là một công trình tôn giáo mang tính lịch sử và mỹ thuật rất cao, từng được tổ chức Kỷ lục châu Á công nhận là tượng Phật...

{{$tags}}
Ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ đầy quyến rũ của bãi biển Cửa Đại

56,231 Du lịch

Bãi biển Cửa Đại đã và đang là một trong những điểm đến yêu thích của nhiều khách du lịch. Nơi đây hứa hẹn sẽ đem lại cho ban nhiều trải nghiệm mới vẻ và thú vị. Bãi...

{{$tags}}
Phượt Mẫu Sơn: Ngắm trọn vẻ đẹp mỹ lệ thiên phú của trời

77,501 Du lịch

Trước khi nói đến sự nổi tiếng ở SaPa, Tam Đảo thì khu du lịch Mẫu Sơn đã trở thành nơi nghỉ dưỡng sinh thái cách đây mấy trăm năm. Chẳng những thế mà người ta ca ngợi...

{{$tags}}
Ga Hà Nội: Nét hoài niệm đẹp đẽ về một thời xưa cũ

84,741 Du lịch

Ga Hà Nội là đầu mối giao thông vận tải quan trọng của nước ta. Bên cạnh đó, ga cũng là một địa danh du lịch hấp dẫn với du khách trong và ngoài nước Ga Hà Nội...

{{$tags}}
Bỏ túi những kinh nghiệm khi đi khám phá khu rừng U Minh Thượng

46,784 Du lịch

Kiên Giang nổi tiếng là địa điểm với nhiều loại hình du lịch. Đến đây du khách có thể trải nghiệm du lịch biển đảo; du lịch tâm linh và cả du lịch sinh thái. Nhắc đến du...

{{$tags}}

Giải trí

Bánh tẻ Hưng Yên: Thức quà quê “đốn tim” dân tình phố thị

72,539 Du lịch

Bánh tẻ là đặc sản của Hưng Yên. Món ăn được làm từ những nguyên liệu bình dị. Nhưng lại có thể gây thương nhớ tới nhiều thực khách. Tương bần Hưng Yên: Thức chấm không thể thiếu...

{{$tags}}
Phố tây Bùi Viện: Khu phố “không ngủ” giữa lòng Sài Thành

107,381 Du lịch

Sài Gòn nổi tiếng với rất nhiều những điểm du lịch giải trí hấp dẫn. Trong đó không thể bỏ qua Phố tây Bùi Viện – nơi giải trí quen thuộc của mọi du khách và người dân...

{{$tags}}
Chỉ với 99k oanh tạc đến no nê món ngon đặc sản Cao Bằng

99,231 Du lịch

Đặc sản Cao Bằng được nổi tiếng và biết đến với nhiều món ngon khiến du khách khó có thể quên và phát hờn ngay từ lần “hẹn hò” đầu tiên. Ngoài ra, còn có những hoa quả...

{{$tags}}
Cốm làng Vòng: Món quà tao nhã bậc nhất về thu của người Hà Thành

83,014 Du lịch

Cốm làng Vòng được biết đến là một món ăn tạo nhã, bình dị có màu xanh, dẻo và thơm, món ăn đặc biệt chỉ có mỗi dịp về Thu của người Hà Thành. Nem nắm Giao Thủy...

{{$tags}}
Bật mí cách sử dụng nha đam tươi để làm đẹp

97,441 Giải trí

Chị em chắc hẳn ai cũng biết về công dụng làm đẹp của nha đam, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nha đam tươi thế nào cho an toàn. Bài viết dưới đây sẽ...

{{$tags}}
Hướng dẫn bài tập kegel cho nam lên đỉnh cho nữ thăng hoa

1,864,241 Sức khỏe nữ

Bài tập kegel cho nam và bài tập kegel cho nữ chỉ tốn 5 phút mỗi ngày chẳng lo yếu sinh lý, xuất tinh sớm, khô hạn giúp cặp đôi dễ dàng lên đỉnh trong mọi cuộc yêu....

IUI là gì? Bơm IUI bao lâu thì biết có thai?

139,528 Sức khỏe nữ

IUI (phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung) hiện đang được sử dụng để hỗ trợ các cặp vợ chồng điều trị vô sinh hiếm muộn. Vậy IUI có dễ thành công không? Bơm IUI bao lâu...

Quan hệ khi mang thai bị ra máu nâu có vấn đề gì không?

357,432 Sức khỏe nữ

Quan hệ khi mang thai bị ra máu nâu có vấn đề gì không hay vì sao quan hệ khi mang thai ra máu nâu là hai trong số các câu hỏi nhiều mẹ bầu đặt ra. Do...

Lý giải nguyên nhân suy giảm trí nhớ sau sinh của chị em phụ nữ

193,690 Sức khỏe nữ

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ của phụ nữ sau sinh là do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen, trầm cảm sau sinh và làm việc quá nhiều. Giải đáp băn khoăn: Phụ nữ...

Trễ kinh 1 tháng thử que 1 vạch – có thai hay có bệnh?

144,159 Sức khỏe nữ

Trễ kinh 1 tháng có sao không? Trễ kinh 1 tháng thử que 1 vạch có thai không? Đây đều là những thắc mắc thường gặp ở các bà mẹ, đặc biệt là những chị em đang mong...

Thiếu “yêu” sẽ khiến cho mối quan hệ vợ chồng xấu đi

372,498 Sức khỏe nữ

Thiếu “yêu” có thể ảnh hưởng tiêu cực do không đáp ứng được nhu cầu sinh lý của đối phương khiến mối quan hệ vợ chồng bị xấu đi. Khi khảo sát trên hàng ngàn cặp vợ chồng,...

Quan hệ lần đầu không ra máu có phải bạn gái đã mất trinh?

394,987 Tâm sự Adam

Nếu quan hệ lần đầu không ra máu có phải là bạn gái đã mất trinh từ trước, cô ấy đã không còn trinh nguyên không? Là đàn ông, tôi nên làm gì trong tình huống này, nên...

Bệnh quai bị có thể biến chứng gây vô sinh ở nam và nữ

117,406 Sức khỏe nữ

Bệnh quai bị lây qua đường nước bọt, ăn uống nếu không chữa trị kịp thời có thể gây vô sinh ở nam và nữ. Những dấu hiệu ngầm chỉ điểm chứng vô sinh ở nữ giới Vô...

Giải oan những hiểu lầm cho thuốc tránh thai hàng ngày

169,713 Sức khỏe nữ

Sử dụng viên thuốc tránh thai hàng ngày là cách chống “dính bầu” khi chưa muốn phổ biến nhất hiện nay. Thế nhưng có rất nhiều người hiểu sai về công dụng viên thuốc này. Hãy cùng Poliva...

Uống thuốc gì để nhanh có thai tự nhiên mà tiết kiệm nhất?

94,361 Sức khỏe nữ

Uống thuốc gì để nhanh có thai? Nên sử dụng thuốc Tây y hay uống thuốc bắc để có thai nhanh mà lại tiết kiệm chi phí nhất? Các bà mẹ mong con sẽ có được câu trả...

Xôi nếp gà gáy dẻo thơm – Đặc sản huyền thoại xứ Mường Phú Thọ

Đừng bỏ lỡ

Xôi nếp gà gáy dẻo thơm – Đặc sản huyền thoại xứ Mường Phú Thọ

Phú Thọ – vùng đất nổi tiếng là nguồn cội của nước ta. Với biết bao đặc sản độc đáo khiến ai ai thưởng thức rồi cũng nhớ mãi không quên. Vùng đất Yên Lập Phú Thọ nổi...

  • Bún bò Huế: Cực phẩm ẩm thực nhất định phải thử khi đến Cố đô
    Bún bò Huế: Cực phẩm ẩm thực nhất định phải thử khi đến Cố đô
  • Bánh tráng mắm ruốc nướng – Món ăn đường phố đặc trưng ở Ninh Thuận
    Bánh tráng mắm ruốc nướng – Món ăn đường phố đặc trưng ở Ninh Thuận
  • Thịt trâu sấy – món đặc sản độc đáo vùng núi rừng Tây Bắc
    Thịt trâu sấy – món đặc sản độc đáo vùng núi rừng Tây Bắc
  • Lẩu lá rừng Gia Lai độc lạ thu hút thực khách bốn phương
    Lẩu lá rừng Gia Lai độc lạ thu hút thực khách bốn phương
  • Mạch nha – Món quà ngọt ngào và bổ dưỡng vạn người yêu thích
    Mạch nha – Món quà ngọt ngào và bổ dưỡng vạn người yêu thích
  • Review 5 quán chả rươi ngon nức tiếng nhất định phải thử khi đến Hà Nội
    Review 5 quán chả rươi ngon nức tiếng nhất định phải thử khi đến Hà Nội

Setup khách sạn

Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Khám phá bí quyết thiết kế resort biển đẹp khó cưỡng

42,846 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay, các khu nghỉ dưỡng ven biển đang phát triển với tốc độ chóng mắt. Vì thế, bạn cần nắm bắt cách thiết kế resort biển sao cho đẹp, độc, lạ, khiến du khách không thể không...

{{$tags}}
Nâng cao hiệu quả công tác phòng cháy chữa cháy khách sạn

102,578 Kiến Thức Khách Sạn

Bên cạnh việc cung cấp cho khách hàng dịch vụ lưu trú tốt nhất, các khách sạn còn đặc biệt chú trọng đến công tác phòng cháy chữa cháy (PCCC) nhằm đảm bảo sự an toàn về tính...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay từ đơn giản đến cá tính

50,378 Kiến Thức Khách Sạn

Khám phá xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay bạn sẽ thấy có rất nhiều phong cách khác nhau từ đơn giản, nhẹ nhàng đến cá tính phá cách. Tất nhiên mỗi một phong cách sẽ...

{{$tags}}
Thiết kế homestay vintage – Phong cách “chất lừ” từ sự cổ điển

67,968 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay vintage – kiểu thiết kế homestay mới lạ nhất hiện nay. Các chủ đầu tư hay những vị khách du lịch đều rất thích kiểu thiết kế này. Vậy mẫu thiết kế homestay vintage có...

{{$tags}}
Thiết kế Homestay sân vườn rộng rãi, thoáng mát tha hồ “sống ảo”

44,832 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay là loại hình lưu trú tiết kiệm, gắn liền với thiên nhiên. Đặc biệt những homestay sân vườn rộng rãi, thoáng mát luôn tạo thiện cảm với người lưu trú. Những thiết kế homestay sân vườn hiện...

{{$tags}}
Điểm danh những thực phẩm các mẹ đang cho con bú không nên ăn

150,668 Sức khỏe nữ

Nhiều mẹ sau sinh luôn băn khoăn mẹ đang cho con bú không nên ăn gì ? Loại thực phẩm nào mẹ đang cho con bú không nên ăn. Dưới đây sẽ là một số gợi ý nhỏ...

“Nứng” là gì? 5 biểu hiệu con gái nứng khiến đàn ông điêu đứng

28,258,167 Sức khỏe nữ

Tin chắc 100% cánh mày râu muốn biết “nứng” là gì? Khi con gái nứng biểu hiện như thế nào? Khi nhận được tín hiệu nàng đang “nứng” thì có nên ngay lập tức chủ động “vồ” lấy...

Uống thuốc phá thai khi cho con bú có ảnh hưởng gì không?

310,358 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng thuốc là phương pháp khá an toàn, hiệu quả. Nhưng liệu có thể uống thuốc phá thai khi cho con bú không thì không ai dám chắc. Muốn có đáp án chính xác bạn cần...

Thai ngoài tử cung siêu âm có thấy không? Mấy tuần thì vỡ?

136,539 Sức khỏe nữ

Thai ngoài tử cung siêu âm có thấy không là câu hỏi nhiều chị em thắc mắc khi mang bầu. Liệu đây có phải là biến chứng nguy hiểm không? Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc...

Bốc hoả – Những câu hỏi thường gặp cần được giải đáp nhanh

191,012 Sức khỏe nữ

Bốc hoả ở nam giới có huy hiểm không? Những nguyên nhân dẫn đến bốc hoả là gì? Bốc hảo có những biểu hiện gì? Điều trị chứng bốc hảo có khó không? Bốc hoả là gì? Nam...

Tin tức khách sạn

Có nên trang bị đèn ngủ xông tinh dầu trong phòng khách sạn không?

64,302 Tin tức khách sạn

Khách sạn có nên trang bị đèn ngủ xông tinh dầu trong phòng ngủ hay không? Đèn ngủ xông tinh dầu có những ưu điểm và hạn chế như thế nào? Cùng tham khảo những lời khuyên trước...

{{$tags}}
Sức hút từ thảm chùi chân san hô khiến nhiều người tin dùng

36,858 Kiến Thức Khách Sạn

Thảm chùi chân san hô được làm từ sợi vải bông tổng hợp mềm mại. Chúng có khả năng thấm hút tốt, chống trơn trượt cao. Vì vậy loại thảm này được sử dụng nhiều trong các gia...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn nhà phân phối bán hộp đựng giấy vệ sinh uy tín

56,714 Kiến Thức Khách Sạn

Trong mỗi phòng tắm, phòng vệ sinh thì việc độ ẩm cao hay nước bắn tung tóe rất hay xảy ra. Lúc này những cuộn giấy vệ sinh rất dễ bị thấm nước và hỏng. Chính vì vậy,...

{{$tags}}
Tiết lộ các bí mật chăn ga gối khách sạn khiến khách thuê bất ngờ

10,001 Tin tức khách sạn

Nếu hỏi khách thuê phòng rằng thiết bị buồng phòng khách sạn nào là quan trọng nhất? Câu trả lời chắc chắn là giường ngủ và chăn ga gối. Bởi đây là thiết bị khách thuê phòng hay...

{{$tags}}
5 tiêu chuẩn chọn lược khách sạn 5 sao không nên bỏ qua

79,661 Tin tức khách sạn

Tiêu chuẩn chọn lược khách sạn 5 sao hiện nay là gì? Làm thế nào để lựa chọn được những sản phẩm chất lượng và nên mua lược khách sạn ở đâu? Hãy cùng tìm hiểu các thông...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Dine and Dash là gì? Cách xử lý khôn ngoan khi Dine and Dash xảy ra

70,516 Kiến Thức Khách Sạn

Trong lĩnh vực kinh doanh nhà hàng thuật ngữ Dine and Dash được sử dụng rất phổ biến. Vậy Dine and Dash là gì? Hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé! Trong lĩnh vực kinh doanh...

{{$tags}}
Nghiệp vụ an ninh khách sạn – Tầm quan trọng của công việc

130,793 Kiến Thức Khách Sạn

Trong khách sạn cần có bộ phận an ninh để đảm bảo an toàn. Vậy bộ phận này được đào tạo nghiệp vụ an ninh khách sạn như thế nào? Các nghiệp vụ này được áp dụng ra...

{{$tags}}
Crema là gì? Bí quyết làm nên lớp Crema hoàn hảo của người pha chế

51,135 Kiến Thức Khách Sạn

Nhắc đến nước Ý xinh đẹp với những món ăn nổi tiếng như pizza, mỳ ý… mà còn biết đến những ly coffee nổi tiếng là Espresso nhưng bạn có biết yếu tố quyết định đến vị ngon...

{{$tags}}
POS là gì? Đi du lịch thanh toán qua POS tiện lợi ra sao?

45,904 Kiến Thức Khách Sạn

POS là gì? Trong khách sạn thì POS có vai trò như thế nào? Khi thanh toán qua POS cần lưu ý những gì? Để giải đáp những câu hỏi này thì hãy cùng Poliva.vn tìm câu trả...

{{$tags}}
Làm sao để xây dựng đội ngũ nhân viên buồng phòng khách sạn 5 sao?

51,452 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao hiện là tiêu chuẩn khách sạn cao nhất Việt Nam hiện nay. Vì vậy, đội ngũ nhân viên buồng phòng khách sạn 5 sao cũng cần được xây dựng một cách chuyên nghiệp, bài...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Điểm danh 4 khu resort Nha Trang sang chảnh và đắt đỏ bậc nhất

160,217 Kiến Thức Khách Sạn

Nha Trang là một thành phố biển xinh đẹp thu hút đông đảo du khách ghé thăm mỗi năm. Không chỉ sở hữu đường bờ biển đẹp tựa tiên cảnh mà Nha Trang còn có những cảnh quan...

{{$tags}}
Social Proof là gì? Xử lý như thế nào khi gặp Social Proof tiêu cực?

55,544 Kiến Thức Khách Sạn

Social proof là một thuật ngữ đóng vai trò rất quan trọng trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn, nhà hàng. Thế nhưng nhiều người hiện nay vẫn chưa hiểu rõ được Social Proof là gì và nó...

{{$tags}}
4 loại giá treo khăn nhà tắm phù hợp sử dụng trong khách sạn, resort

51,069 Tin tức khách sạn

Giá treo khăn phòng tắm là một trong những vật dụng bạn sẽ luôn bắt gặp tại những khách sạn, resort. Rất nhiều nhà đầu tư lựa chọn những chiếc giá treo xinh xắn để khiến cho không...

{{$tags}}
Top 10 sai lầm khi dùng máy sấy tóc khiến tóc rụng, khô và xơ

10,001 Tin tức khách sạn

Việc sử dụng máy sấy tóc đã trở thành một điều rất quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn mắc phải một số sai lầm khi dùng máy sấy tóc...

{{$tags}}
Drap giường là gì? 3 công dụng của drap giường cao cấp khách sạn

97,424 Tin tức khách sạn

Giường ngủ chính là nơi trực tiếp mà du khách sử dụng để có một giấc ngủ ngon và thoải mái. Trong đó, drap giường là một thành phần không thể thiếu để làm cho mỗi chiếc giường...

{{$tags}}
Giải đáp thắc mắc: Phụ nữ sau sinh có được ăn sữa chua không?

120,207 Sức khỏe nữ

Sữa chua là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cho con người. Nhưng nhiều mẹ thắc mắc phụ nữ sau sinh có được ăn sữa chua không? Bài viết dưới đây Poliva sẽ có câu trả...

Tư vấn tư thế nằm sau khi hút thai giúp giảm đau, nhanh hồi sức

210,799 Sức khỏe nữ

Chia sẻ nhanh của bác sỹ sản khoa về tư thế nằm sau khi hút thai đúng nhất sẽ giúp các mẹ giảm bớt các cơn đau gò tử cung sau khi thực hiện phương pháp tiểu phẫu...

Giải đáp mọi thắc mắc liên quan tới cốc nguyệt san

165,567 Sức khỏe nữ

Nhiều người nói rằng so với băng vệ sinh thì sử dụng cốc nguyệt san trong ngày “đèn đỏ” tiện lợi hơn. Vậy cốc nguyệt san là gì? Poliva sẽ giải đáp mọi thắc mắc liên quan tới...

Nếu có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai là bao nhiêu %?

327,272 Sức khỏe nữ

Nếu đang có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai ngoài ý muốn là bao nhiêu %? Trong trường hợp thường xuyên quan hệ khi có kinh, phụ nữ có bị ảnh hưởng như rối...

Mang thai ngoài tử cung bao lâu thì phát hiện? 1 tuần, 2 tuần hay 1 tháng?

137,306 Sức khỏe nữ

Mang thai ngoài tử cung bao lâu thì phát hiện là câu hỏi nhiều chị em thắc mắc. Thai ngoài tử cung là một biến chứng hết sức nguy hiểm đe dọa đến tính mạng của người mẹ....

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}