Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn nguyên nhân do đâu? Điều trị như thế nào?

182,491 | Thứ sáu, 15/01/2021, 07:00 (GMT+7)

Rối loạn nội tiết tố là một trong những tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và nó chính là nguyên nhân sâu xa gây mụn. Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của người phụ nữ.

Mụn nội tiết nên uống gì? Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ là câu hỏi chung mà nhiều chị em đang quan tâm. Vấn đề điều hòa nội tiết tố nữ không chỉ được bổ sung qua chế độ ăn uống mà bạn cần bổ sung thêm bằng nhiều cách khác nhau. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn xuất phát từ nguyên nhân nào? Điều trị ra sao? Bạn hãy theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn?

Một trong những nguyên nhân chính đầu tiên gây mụn nội tiết ở nữ giới là do nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi. Nội tiết tố thay đổi sản xuất nhiều bã nhờn và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn. Chính chất bã nhờn, các tế bào da chết làm mụn xuất hiện và nếu vi khuẩn tồn tại trong đó còn gây nên hiện tượng sưng, viêm và có mủ ở nốt mụn.

Việc nội tiết tố trong cơ thể nữ giới bị thay đổi chủ yếu xuất phát từ những nguyên nhân như:

– Do phụ nữ bị căng thẳng thường xuyên cả về thể chất lẫn tinh thần khiến hoạt động của tuyến thượng thận suy giảm dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Đồng thời, hiện tượng căng thẳng kéo dài còn khiến Cortisol tăng cao dẫn đến mụn nội tiết tố.

Căng thẳng là nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Căng thẳng là nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

– Ngoài ra, phụ nữ thiếu hụt vitamin và các khoáng chất cần thiết cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ làm xuất hiện mụn.

– Một số nguyên nhân như giảm cân đột ngột, dùng thuốc tránh thai, sử dụng thực phẩm độc hại, cơ thể có nhiều độc tố,…cũng khiến cho nội tiết tố trong cơ thể nữ giới thay đổi.

Dấu hiệu bị mụn nội tiết bạn cần biết

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn thường xuất hiện ở những ngày gần kề hoặc trong thời điểm tới kì kinh nguyệt. Trong khoảng thời gian này, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới có sự thay đổi rất lớn nên đây cũng là lúc mụn xuất hiện nhiều, to.

Trước khi bước vào kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường bị nổi mụn nội tiết tố

Trước khi bước vào kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường bị nổi mụn nội tiết tố

Dấu hiệu thứ hai giúp bạn nhận biết mụn nội tiết đó là những nốt mụn thường mọc xung quanh miệng, xương quai hàm và xương gò má. Nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu này khả năng cao là bạn đang thiếu hụt nội tiết tố hoặc tăng cao quá mức.

Mụn nội tiết thường mọc xung quanh vùng miệng ở phụ nữ

Mụn nội tiết thường mọc xung quanh vùng miệng ở phụ nữ

Ngoài ra, để nhận biết mụn mọc do rối loạn nội tiết tố nữ bạn có thể nhìn qua hình dạng mụn để phân biệt. Mụn nội tiết thường có dạng cầu tròn, nằm sâu trong nốt mụn và thường là loại mụn bọc, mụn viêm, mụn nhọt. Những nốt mụn này khi mọc sẽ sưng viêm, gây đau rát khi chạm phải khiến chị em cảm thấy khó chịu và tự ti.

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn nên điều trị như thế nào?

Mụn nội tiết nên uống gì? rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì? điều hòa nội tiết tố nữ bằng cách nào? là một trong số hàng trăm câu hỏi mà chị em thắc mắc cần tìm câu trả lời. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố nhưng dù xuất phát từ đâu thì việc lựa chọn được cách điều trị phù hợp là vô cùng cần thiết với phái đẹp.

Thay đổi chế độ ăn uống

Ăn gì tăng nội tiết tố nữ, điều hòa nội tiết tố nữ là việc tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng biết. Để cân bằng lại nội tiết tố, chị em cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp. Không nên sử dụng thực phẩm ăn liền, đóng hộp, tránh những loại đồ ăn cay, nóng, dầu mỡ.

Một chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn cải thiện tình trạng mụn nội tiết ở nữ giới

Một chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn cải thiện tình trạng mụn nội tiết ở nữ giới

Bên cạnh đó, phụ nữ nên tránh những loại thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe. Bạn nên bổ sung nhiều vitamin có trong rau, củ, quả và nên uống những loại nước giúp mát gan thải độc.

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống bạn cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lý. Bạn nên hạn chế việc thức khuya hoặc tập trung làm việc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ vì nó sẽ khiến nội tiết tố thay đổi và làm xuất hiện mụn.

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục kết hợp với việc giữ cho tâm lý thoải mái là phương pháp hiệu quả giúp bạn điều hòa nội tiết tố.

Sử dụng viên uống chiết xuất từ thảo dược điều hòa nội tiết tố

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ sinh hoạt hợp lý đi kèm với một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng thì việc lựa chọn  cách điều trị bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược luôn được nhiều chị em tìm kiếm. Một trong những viên uống được nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng tuyệt vời trong việc cân bằng nội tiết tố đó chính là viên uống điều hòa nội tiết tố.

Thăm khám phụ khoa tại bệnh viện

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân nên nếu bạn muốn xác định rõ nguyên nhân và đưa ra hướng điều trị hiệu quả thì nên đến bệnh viện kiểm tra kỹ. Bạn có thể nhận sự tư vấn từ bác sĩ để có phác đồ điều trị hiệu quả kết hợp với các phương pháp trên.

Bài viết trên đây của Poliva đã chia sẻ cho bạn những thông tin cần thiết về tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Chúng tôi hy vọng với những chia sẻ này bạn sẽ không còn phải gặp rắc rối khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi.

Để có thêm kiến thức về tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, bạn cần đọc ngay bài viết => Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ nhanh có thai, phòng tránh vô sinh

Bài viết liên quan

Vang cường hoá là gì? Những điều cần biết về vang cường hoá

Những nhânn viên phục vụ tại nhà hàng- khách sạn chắc hẳn đã quen thuộc với vang sủi bọt nhưng bạn đã biết vang cường hoá là gì chưa? Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe đến cụm từ...

Đặc sản món từ ong vò vẽ khiến du khách thử là mê

79,434 Ẩm thực vùng miền

Bạn có biết, loài ong ngoài công dụng để lấy mật còn có thể sử dụng để làm thức ăn. Những món từ ong vò vẽ sau đây sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên khi nếm thử. Hãy...

Rau dầm tang – Ngọt bùi hương vị vùng cao Tây Nguyên

59,094 Ẩm thực vùng miền

Biết bao đời nay, Tây Nguyên luôn được mẹ rừng chở che bao bọc. Người Tây Nguyên được hưởng trọn biết bao nguồn tài nguyên dồi dào, phong phú từ rừng. Từ thực phẩm cho đến thịt rừng....

Bãi biển Nam Ô – Điểm đến ưa thích của giới trẻ Đà thành

59,292 Địa điểm du lịch

Bãi biển Nam Ô là một địa điểm thu hút một lượng lớn khách du lịch ở Đà Nẵng. Nơi đây nổi tiếng với vẻ đẹp hoang sơ những vẫn vô cùng quyến rũ. Bãi biển Nam Ô...

Mỳ quảng ếch – Nét biến tấu độc đáo của đặc sản miền Trung

78,753 Ẩm thực vùng miền

Không chỉ dừng lại ở công thức chế biến với những nguyên liệu truyền thống, mỳ Quảng ếch là một biến tấu đặc sắc, làm chiều lòng không ít thực khách khó tính bởi hương vị và cái...

Đảo Nam Du: “Thiên đường” thơ mộng quyến rũ vùng cực Nam

72,421

Đảo Nam Du – một trong những hòn đảo đẹp số một tại Kiên Giang. Nơi đây hội tụ đủ các yếu tố cảnh đẹp hoang sơ, đồ ăn ngon và chi phí lại rẻ nên đã làm...

Reviews Hotel

Những loại thức ăn tốt cho thận bạn nên bổ sung hàng ngày

127,819 Sức khỏe nữ

Thận đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiết niệu, là nơi lọc máu để loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc duy trì cho thận hoạt động khỏe mạnh là...

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ nguyên nhân do đâu

159,114 Sức khỏe nữ

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ có thể xuất phát từ việc sợ hãi việc gần gũi với chồng, không hài lòng với người đàn ông của mình hoặc do những căng thẳng tinh thần Hầu hết...

Sinh mổ lần 3: NÊN hay KHÔNG, nguy hiểm cỡ nào các mẹ đã hay?

219,280 Sức khỏe nữ

Sinh mổ lần 3 thường có nguy hiểm nên các chuyên gia sản khoa sẽ khuyến cáo các mẹ rằng KHÔNG NÊN. Tuy nhiên, nhiều mẹ có tư tưởng càng đông con càng vui nên hay đi trái...

Đau bụng kinh ở vị trí nào? Ra máu cục giữa kỳ kinh có sao không?

141,639 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh ở vị trí nào là bình thường? Tình trạng ngày đèn đỏ ra máu cục có đáng lo không? Hiểu biết về đau bụng kinh ở vị trí nào sẽ giúp chị em tránh gặp...

Phụ nữ sau sinh giảm ham muốn thực hư có phải thật?

185,459 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” là nhu cầu không thể thiếu với các cặp vợ chồng ngày nay. Nhiều phụ nữ sau sinh giảm ham muốn khiến các ông chồng phải “nhịn” cảm giác buồn buồn, nhớ nhớ. Do đó...

Địa điểm du lịch

Vì sao phải giặt khăn bông luôn và ngay sau khi mua về?

28,423 Địa điểm du lịch

Có nên sử dụng khăn bông mới ngay sau khi mua không? Vì sao các chuyên gia thường khuyến nghị rằng nên giặt khăn bông ngay sau khi mua về? Cùng tìm hiểu ngay lý do và học...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng nhà thờ Phát Diệm hơn trăm tuổi ở Ninh Binh

77,447 Du lịch

Có ai đã đặt chân đến nhà thờ Phát Diệm mà không ngây ngất trước vẻ đẹp của nơi đây. Được mệnh danh như “kinh đô công giáo của Việt Nam”, tòa kiến trúc thực sự là một...

{{$tags}}
Tham quan nhà hát Lớn Hà Nội – Công trình kiến trúc ấn tượng

159,481 Du lịch

Nhà hát Lớn Hà Nội được mệnh danh là nhà hát đẹp nhất Đông Nam Á. Nếu bạn là người yêu thích thánh đường nghệ thuật thì đừng bỏ qua địa điểm này nhé! Vài nét sơ lược...

{{$tags}}
Ngũ Hành Sơn – Điểm hẹn tâm linh không thể bỏ qua ở Đà Nẵng

80,128 Du lịch

Ngũ Hành Sơn là một trong những địa điểm du lịch tâm linh mà bạn không bên bỏ lỡ. Nơi đây nổi tiếng với những hang động thiên nhiên tuyệt đẹp. Giới thiệu chung về Ngũ Hành Sơn...

{{$tags}}
Chùa Ngọc Hoàng: Nét tâm linh Trung Hoa nằm giữa lòng Sài Gòn

79,565 Du lịch

Chùa Ngọc Hoàng là ngôi chùa mà người dân Sài Gòn nào cũng biết đến. Mang một vẻ đẹp cổ xưa và một sự kì diệu về tâm linh, nơi đây thu hút một lượng lớn khách du...

{{$tags}}

Giải trí

Thác Pú Nhu: Vẻ đẹp tựa tranh vẽ giữa núi rừng hùng vĩ

75,985 Du lịch

Thác Pú Nhu – một điểm du lịch khá thú vị ở Mù Cang Chải mà không phải ai cũng biết tới. Những dòng nước trắng xóa mơ mộng nơi con thác có thể quyến rũ bất cứ...

{{$tags}}
Lần mò đến quán ăn ngon đặc sản Hà Nam thơm ngon nức tiếng

99,669 Du lịch

Hà Nam mảnh đất tuy không có nhiều điểm du lịch thế nhưng nơi đây lại nổi tiếng với những món ngon đặc sản Hà Nam dân dã, bình dị mang đậm tình quê lòng người nơi đây....

{{$tags}}
Đặc sản Hà Tĩnh dân dã mà phát nghiện bạn đã thử hết chưa?

99,040 Du lịch

Hà Tĩnh mảnh đất đầy nắng và gió nổi tiếng với những bãi biển đẹp, sông núi non nước hùng vĩ. Nơi đây còn lưu giữ một kho tàng di sản văn hóa phi vật thể. Hơn thế...

{{$tags}}
Thăm quan chùa Keo gần 400 năm tuổi đẹp bậc nhất Việt Nam

56,223 Du lịch

Chùa Keo là ngôi chùa không còn xa lạ mỗi khi nhắc đến bởi nơi đây được xem như là một trong những ngôi chùa đẹp nhất Việt Nam với lối kiến trúc độc đáo thời Lê. Chùa...

{{$tags}}
Cốm làng Vòng: Món quà tao nhã bậc nhất về thu của người Hà Thành

83,376 Du lịch

Cốm làng Vòng được biết đến là một món ăn tạo nhã, bình dị có màu xanh, dẻo và thơm, món ăn đặc biệt chỉ có mỗi dịp về Thu của người Hà Thành. Nem nắm Giao Thủy...

{{$tags}}
Giải đáp từ A đến Z các thắc mắc về thủ dâm ở nữ giới

323,800 Tâm sự Eva

Thủ dâm ở nữ giới có vô sinh không? Có ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng sau này không?… Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây. 10 nguyên nhân gây chảy...

Viêm lộ tuyến Cổ tử cung – Nỗi lo dai dẳng theo chị em mỗi ngày

213,098 Sức khỏe nữ

Viêm lộ tuyến Cổ tử cung một trong những căn bệnh khó nói nhưng tỉ lệ mắc bệnh cao ở phụ nữ. Sạch quá cũng có thể bị bệnh chị em nhé! Nếu không được chuẩn đoán đúng...

Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Cách đo nhịp tim và huyết áp tại nhà

133,934 Sức khỏe nữ

Nhịp tim là một trong những thông số phản ánh sức khỏe của con người. Mặc dù đây là thông số quan trọng nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về chúng. Vậy nhịp tim bao nhiêu là...

“Cấp nước” nhanh nhất khi khô hạn ở phụ nữ sau sinh

203,625 Sức khỏe nữ

Đau rát vùng kín khi quan hệ, viêm âm đạo và giảm nhu cầu quan hệ cũng như các nhu cầu sinh lý nữ thay đổi chính là những phiền toái của khô hạn ở phụ nữ sau...

Bốc hoả ở nam giới và nữ giới – Bị bốc hoả uống thuốc gì?

191,723 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả uống thuốc gì? Bốc hoả có phải bệnh nghiêm trọng không? Người nóng bốc hoả, chứng bốc hảo lên mặt, bốc hoả lên đầu, bốc hoả đổ mồ hôi đã ảnh hưởng đến cuộc sống...

Sảy thai tự nhiên sớm như thế nào, ra máu trong bao lâu?

234,413 Sức khỏe nữ

Cùng tìm hiểu hiện tượng sảy thai tự nhiên sớm khi thai chưa vào tử cung. Liệu sảy thai tự nhiên có nguy hiểm không, sẽ ra máu trong bao lâu? Học theo các kinh nghiệm kiêng cữ...

Phụ nữ có nên tẩy lông vùng kín trước khi quan hệ không?

238,560 Sức khỏe nữ

Phụ nữ có nên tấy lông vùng kín không? Tẩy lông vùn kín có nguy hiểm không? Nên tẩy lông vùng kín hay không? Phái mạnh cảm nhận như thế nào khi chị em “dọn cổ” vùng kín....

Điểm mặt 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ nên tránh

175,880 Sức khỏe nữ

Sau đây là danh sách 9 loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ, làm giảm khả năng thụ thai nếu sử dụng quá nhiều. Những thói quen hàng ngày cướp quyền “làm mẹ” của phái nữ Những...

Thẩm du là gì? Thẩm du nhiều có hại không? Cách thẩm du “phê” nhất!

214,868 Tâm sự Eva

Thẩm du là gì? Thẩm du có lợi hay có hại? Có phải thẩm du nhiều sẽ bị vô sinh? Thẩm du nam, thẩm du nữ giống hay khác nhau? Những cách thẩm du “phê” và an toàn...

Những thói quen rất bình thường nhưng khiến chị em mắc bệnh phụ khoa nhiều hơn

237,570 Sức khỏe nữ

Tưởng chừng những thói quen hàng ngày chị em nghĩ nó tốt nhưng vô tình đó chính là nguyên nhân khiến chị em mặc bệnh phụ khoa mãi mà khônng khỏi. Bệnh phụ khoa tái phát nhiều lần...

Một số điều cần chú ý khi mua xích đu trứng

Đừng bỏ lỡ

Một số điều cần chú ý khi mua xích đu trứng

Bỏ tiền ra mua cách loại xích đu không phù hợp có thể khiến cho “tiền mất tật mang”. Poliva sẽ cung cấp cho bạn các thông tin cơ bản đáng chú ý về sản phẩm xích đu...

  • Tuyển chọn các mẫu khay đựng amenities khách sạn bằng gỗ đẹp, độc, lạ
    Tuyển chọn các mẫu khay đựng amenities khách sạn bằng gỗ đẹp, độc, lạ
  • Biển số phòng khách sạn và các cách đánh số phòng phổ biến
    Biển số phòng khách sạn và các cách đánh số phòng phổ biến
  • Những mẫu xích đu có mái che HOT nhất hiện nay
    Những mẫu xích đu có mái che HOT nhất hiện nay
  • Cách kiểm tra xích đu chính hãng và lựa chọn sản phẩm chính hãng
    Cách kiểm tra xích đu chính hãng và lựa chọn sản phẩm chính hãng
  • Các kiểu xích đu đơn giản đẹp mắt phù hợp để sống ảo
    Các kiểu xích đu đơn giản đẹp mắt phù hợp để sống ảo
  • Top 3 đơn vị cung cấp bàn chải và kem đánh răng cho khách sạn uy tín
    Top 3 đơn vị cung cấp bàn chải và kem đánh răng cho khách sạn uy tín

Setup khách sạn

Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,252 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,700 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,798 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,516 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,922 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Thiết kế resort bungalow đẹp, mới lạ hút khách ầm ầm

70,764 Kiến Thức Khách Sạn

Bungalow là một loại hình mới du nhập vào Việt Nam trong những năm gần đây, đặc biệt phổ biến trong các khu nghỉ dưỡng cao cấp như resort. Thiết kế resort bungalow là xu hướng đầu tư...

{{$tags}}
Những mẫu phòng ngủ khách sạn tân cổ điển đẹp hút mắt

38,138 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn tân cổ điển là công trình kiến trúc đẳng cấp được chắt lọc từ vẻ đẹp cổ điển hòa quyện tinh tế với phong cách năng động hiện đại. Du khách sẽ bị chinh phục hoàn...

{{$tags}}
Nằm lòng bí kíp thiết kế khách sạn 4 tầng trong kinh doanh

80,097 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 4 tầng ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu lưu trú của lượng khách du lịch ngày càng gia tăng hiện nay. Vì vậy khi thiết kế khách sạn 4 tầng cần quan tâm nhiều vấn...

{{$tags}}
Nội thất khách sạn 2 sao mang đến trải nghiệm phong phú

74,244 Kiến Thức Khách Sạn

Cùng với sự phát triển của các loại hình dịch vụ, khách sạn ngày càng được mọc lên nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu nghỉ dưỡng. Khi xem xét tiến hành xây dựng nội thất khách sạn...

{{$tags}}
Cách thiết kế resort mini để hút khách “nhanh như chớp”

72,242 Kiến Thức Khách Sạn

Dù resort mini nhỏ hơn nhiều so với resort thông thường nhưng khi thiết kế resort mini, chủ đầu tư vẫn cần đáp ứng đủ các tiêu chuẩn về chất lượng. Có như vậy mới mong thu hút...

{{$tags}}
Nội tiết tố nữ kém – Bí quyết “vàng” giúp phái nữ khắc phục nhanh chóng

185,115 Sức khỏe nữ

Nội tiết tố nữ kém hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những tình trạng thường gặp phải ở chị em phụ nữ trong nhiều độ tuổi. Hiện tượng này không chỉ...

Không thể lên “đỉnh” nguyên nhân do đâu?

165,228 Sức khỏe nữ

Kinh nghiệm và kỹ thuật làm “chuyện ấy” tăng dần theo năm tháng vậy tại sao leo hoài không “cực khoái” được? Không thể lên “đỉnh” nguyên nhân do đâu? Có khi nào các bạn thắc mắc rằng:...

Cải thiện yếu sinh lý nữ hiệu quả với bài tập Kegel

291,658 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là vấn đề rất khó nói của chị em phụ nữ. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ có rất nhiều cách. Một cách rất hiệu quả mà không quá tốn kém...

XEM NGAY: Phá thai sau bao lâu thì có kinh trở lại?

235,644 Sức khỏe nữ

Phá thai sau bao lâu thì có kinh trở lại? Liệu phá thai xong không thấy có kinh có phải đang gặp phải vấn đề về sinh lý hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé! Sảy thai tự...

Bệnh nhân sốt xuất huyết có được tắm không? Có phải kiêng gió không?

131,169 Sức khỏe nữ

Sốt xuất huyết có được tắm không? Sốt xuất huyết có được gội đầu không? Sốt xuất huyết có phải kiêng gió không? Sốt xuất huyết khi nào khỏi? Đây là một số điều khiến những người bị...

Tin tức khách sạn

Địa chỉ uy tín mua cây treo quần áo (cây treo áo vest) trên thị trường

50,311 Tin tức khách sạn

Cây treo quần áo đang dần trở thành một trong những vật dụng không thể thiếu được trong các căn phòng khách sạn. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở cung cấp sản...

{{$tags}}
Thread count là gì? Yarn count là gì? Ý nghĩa thước đo mật độ vải

10,421 Tin tức khách sạn

Nếu không phải người trong ngành may mặc, có lẽ bạn khó có thể hiểu được những thuật ngữ như thread count là gì? Yarn count là gì? Tại sao những chỉ số này lại là một phần...

{{$tags}}
Ô dù ngoài trời màu nào đẹp? Bí quyết chọn màu ô dù phù hợp không gian

10,077 Tin tức khách sạn

Lựa chọn một chiếc ô che nắng ngoài trời có kích thước, thiết kế phù hợp là điều cần thiết. Không chỉ vậy, màu sắc của ô dù cũng cần được quan tâm đúng mực để hòa hợp...

{{$tags}}
Xích đu nhôm đúc là gì?

10,030 Tin tức khách sạn

Nhôm đúc chính là chất liệu được sử dụng phổ biến nhất trong các thiết kế nội thất như: bộ bàn ghế sân vườn, cửa cổng và đặc biêt là mẫu xích đu nhôm đúc – món đồ...

{{$tags}}
Mẹo hay giúp mini bar trong khách sạn tiêu thụ điện năng siêu tiết kiệm

35,839 Tin tức khách sạn

Có rất nhiều nguyên nhân khiến lượng điện tiêu thụ cho mini bar cao hơn mức bình thường. Nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm được một khoản kha khá chi phí tiền điện. Cùng...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,199 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}
Catering Service là gì? Những điều cần biết về Catering Service

73,872 Kiến Thức Khách Sạn

Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng, khách sạn thì Catering Service là dịch vụ quan trọng. Vậy Catering Service là gì? Các loại hình Catering Service ra sao? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết...

{{$tags}}
Muốn trở thành lễ tân khách sạn 3 sao phải đáp ứng yêu cầu gì?

124,065 Kiến Thức Khách Sạn

Một khách sạn chất lượng phải xây dựng được một đội ngũ lễ tân chuyên nghiệp. Và lễ tân tại khách sạn 3 sao, 4 sao hay 5 sao lại càng phải đảm bảo những kỹ năng làm...

{{$tags}}
Reservation là gì? Những thông tin liên quan đến Reservation cần biết

49,442 Kiến Thức Khách Sạn

Reservation là gì trong khách sạn? Bạn đã từng thắc mắc câu hỏi này chưa? Nếu thắc mắc và vẫn chưa tìm được câu trả lời cho chính mình, hãy để Poliva giúp bạn nhé! Cùng tìm hiểu...

{{$tags}}
Nghiệp vụ lễ tân khách sạn đầy đủ, chi tiết nhất! Đọc ngay!

56,408 Kiến Thức Khách Sạn

Lễ tân đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng hình ảnh, thương hiệu khách sạn. Vì thế mà việc nắm rõ nghiệp vụ lễ tân khách sạn là điều cần thiết để bạn có thể...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Flair Bartending là gì? Tìm hiểu về kỹ thuật Flair Bartending gây ấn tượng

46,989 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn có biết một Bartender chuyên nghiệp không chỉ giỏi pha chế nhưng ly cocktail, đồ uống thơm ngon, hấp dẫn để trinh phục tất cả khách hàng. Ngoài ra còn một thứ khiến các Bartender tạo được ấn...

{{$tags}}
Phòng tắm khách sạn 3 sao nhỏ nhưng tiện nghi làm hài lòng khách

68,071 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế không gian phòng tắm luôn là thách thức lớn đối với các kiến trúc sư. Phòng tắm khách sạn 3 sao có diện tích không quá lớn thì việc thiết kế sao cho sang trọng, hiện...

{{$tags}}
Áo choàng tắm cao cấp hay không, xét ngay các tiêu chí sau sẽ rõ

54,633 Tin tức khách sạn

Để nhận biết một chiếc áo choàng tắm cao cấp hay không thì người ta dựa trên rất nhiều tiêu chí như độ dày, độ mềm mịn, cho đến khả năng thấm hút… Hãy cùng Poliva đi tìm...

{{$tags}}
Chia sẻ kinh nghiệm kinh doanh resort cho người mới bắt đầu

51,287 Kiến Thức Khách Sạn

Có thể nói xu hướng kinh doanh resort hiện nay đang ngày càng trở nên phổ biến. Tại các địa điểm du lịch, hàng loạt các resort nghỉ dưỡng đang thi nhau mọc lên. Điều này khiến cho...

{{$tags}}
5 xu hướng kinh doanh khách sạn thành công được các chuyên gia áp dụng 

54,069 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay, việc kinh doanh khách sạn, nhà hàng đang trở thành một ngành nghề tiềm năng đối với bất kỳ doanh nghiệp hay hộ cá thể nào. Thế nhưng để nắm bắt những xu hướng kinh doanh...

{{$tags}}
Viên uống bổ sung estrogen nên hay không nên sử dụng?

188,352 Sức khỏe nữ

Viên uống bổ sung estrogen là một trong những lựa chọn đơn giản và hiệu quả giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, việc nên hay không nên...

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai tại sao?

325,218 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai vẫn có thai, có bầu ngoài ý muốn ngay cả khi bạn dùng thuốc tránh thai hàng ngày hay thuốc tránh thai khẩn cấp nếu bạn phạm phải những sai lầm sau. Nhiều trường...

Vì sao phụ nữ thèm ăn trong kỳ đèn đỏ?

114,485 Sức khỏe nữ

Ngoài đối diện với vô vàn phiền toái phụ nữ còn có hiện tượng thèm ăn trong kỳ đèn đỏ do có sự thay đổi cơ chế sinh học trong cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng,...

Nội tiết tố nữ là gì, cách bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

159,462 Sức khỏe nữ

Nội tiết tố nữ Estrogen được tiết ra từ buồng trứng, là hoóc môn có vai trò đặc biệt quan trọng đối với khả năng sinh sản của chị em. Nội tiết tố nữ là gì? Làm sao...

CẢNH BÁO: Hút thai 5 tuần tuổi và những biến chứng khôn lường

139,499 Sức khỏe nữ

Hút thai 5 tuần tuổi được đánh giá là phương pháp phá thai được nhiều người lựa chọn tại các cơ sở y tế uy tín. Hút thai 5 tuần tuổi có đau không? Hút thai 5 tuần...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999