Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn nguyên nhân do đâu? Điều trị như thế nào?

182,222 | Thứ sáu, 31/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Rối loạn nội tiết tố là một trong những tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và nó chính là nguyên nhân sâu xa gây mụn. Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của người phụ nữ.

Mụn nội tiết nên uống gì? Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ là câu hỏi chung mà nhiều chị em đang quan tâm. Vấn đề điều hòa nội tiết tố nữ không chỉ được bổ sung qua chế độ ăn uống mà bạn cần bổ sung thêm bằng nhiều cách khác nhau. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn xuất phát từ nguyên nhân nào? Điều trị ra sao? Bạn hãy theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn?

Một trong những nguyên nhân chính đầu tiên gây mụn nội tiết ở nữ giới là do nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi. Nội tiết tố thay đổi sản xuất nhiều bã nhờn và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn. Chính chất bã nhờn, các tế bào da chết làm mụn xuất hiện và nếu vi khuẩn tồn tại trong đó còn gây nên hiện tượng sưng, viêm và có mủ ở nốt mụn.

Việc nội tiết tố trong cơ thể nữ giới bị thay đổi chủ yếu xuất phát từ những nguyên nhân như:

– Do phụ nữ bị căng thẳng thường xuyên cả về thể chất lẫn tinh thần khiến hoạt động của tuyến thượng thận suy giảm dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Đồng thời, hiện tượng căng thẳng kéo dài còn khiến Cortisol tăng cao dẫn đến mụn nội tiết tố.

Căng thẳng là nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Căng thẳng là nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

– Ngoài ra, phụ nữ thiếu hụt vitamin và các khoáng chất cần thiết cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ làm xuất hiện mụn.

– Một số nguyên nhân như giảm cân đột ngột, dùng thuốc tránh thai, sử dụng thực phẩm độc hại, cơ thể có nhiều độc tố,…cũng khiến cho nội tiết tố trong cơ thể nữ giới thay đổi.

Dấu hiệu bị mụn nội tiết bạn cần biết

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn thường xuất hiện ở những ngày gần kề hoặc trong thời điểm tới kì kinh nguyệt. Trong khoảng thời gian này, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới có sự thay đổi rất lớn nên đây cũng là lúc mụn xuất hiện nhiều, to.

Trước khi bước vào kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường bị nổi mụn nội tiết tố

Trước khi bước vào kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường bị nổi mụn nội tiết tố

Dấu hiệu thứ hai giúp bạn nhận biết mụn nội tiết đó là những nốt mụn thường mọc xung quanh miệng, xương quai hàm và xương gò má. Nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu này khả năng cao là bạn đang thiếu hụt nội tiết tố hoặc tăng cao quá mức.

Mụn nội tiết thường mọc xung quanh vùng miệng ở phụ nữ

Mụn nội tiết thường mọc xung quanh vùng miệng ở phụ nữ

Ngoài ra, để nhận biết mụn mọc do rối loạn nội tiết tố nữ bạn có thể nhìn qua hình dạng mụn để phân biệt. Mụn nội tiết thường có dạng cầu tròn, nằm sâu trong nốt mụn và thường là loại mụn bọc, mụn viêm, mụn nhọt. Những nốt mụn này khi mọc sẽ sưng viêm, gây đau rát khi chạm phải khiến chị em cảm thấy khó chịu và tự ti.

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn nên điều trị như thế nào?

Mụn nội tiết nên uống gì? rối loạn nội tiết tố nữ uống thuốc gì? điều hòa nội tiết tố nữ bằng cách nào? là một trong số hàng trăm câu hỏi mà chị em thắc mắc cần tìm câu trả lời. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố nhưng dù xuất phát từ đâu thì việc lựa chọn được cách điều trị phù hợp là vô cùng cần thiết với phái đẹp.

Thay đổi chế độ ăn uống

Ăn gì tăng nội tiết tố nữ, điều hòa nội tiết tố nữ là việc tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng biết. Để cân bằng lại nội tiết tố, chị em cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp. Không nên sử dụng thực phẩm ăn liền, đóng hộp, tránh những loại đồ ăn cay, nóng, dầu mỡ.

Một chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn cải thiện tình trạng mụn nội tiết ở nữ giới

Một chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn cải thiện tình trạng mụn nội tiết ở nữ giới

Bên cạnh đó, phụ nữ nên tránh những loại thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe. Bạn nên bổ sung nhiều vitamin có trong rau, củ, quả và nên uống những loại nước giúp mát gan thải độc.

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống bạn cần kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lý. Bạn nên hạn chế việc thức khuya hoặc tập trung làm việc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ vì nó sẽ khiến nội tiết tố thay đổi và làm xuất hiện mụn.

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục kết hợp với việc giữ cho tâm lý thoải mái là phương pháp hiệu quả giúp bạn điều hòa nội tiết tố.

Sử dụng viên uống chiết xuất từ thảo dược điều hòa nội tiết tố

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ sinh hoạt hợp lý đi kèm với một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng thì việc lựa chọn  cách điều trị bằng viên uống chiết xuất từ thảo dược luôn được nhiều chị em tìm kiếm. Một trong những viên uống được nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng tuyệt vời trong việc cân bằng nội tiết tố đó chính là viên uống Poliva Eva.

Poliva eva được nhiều chị em tin tưởng sử dụng khi bị rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Poliva eva được nhiều chị em tin tưởng sử dụng khi bị rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn

Viên uống sinh lý nữ Poliva Eva được chiết xuất từ tinh chất Mầm đậu nành, Collagen, Cao thăng ma, Cao dương quy, Pregnenolone Acetate, Damiana Extract, Ginkgo biloba và các thảo dược khác. Viên uống giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, giúp da mịn màng tươi trẻ tăng cường chức năng sinh lý,…Chính vì vậy mà nhiều chị em mắc rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn đã tin tưởng và sử dụng viên uống này.

Thăm khám phụ khoa tại bệnh viện

Rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân nên nếu bạn muốn xác định rõ nguyên nhân và đưa ra hướng điều trị hiệu quả thì nên đến bệnh viện kiểm tra kỹ. Bạn có thể nhận sự tư vấn từ bác sĩ để có phác đồ điều trị hiệu quả kết hợp với các phương pháp trên.

Bài viết trên đây của Poliva đã chia sẻ cho bạn những thông tin cần thiết về tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Chúng tôi hy vọng với những chia sẻ này bạn sẽ không còn phải gặp rắc rối khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi.

Để có thêm kiến thức về tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, bạn cần đọc ngay bài viết => Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ nhanh có thai, phòng tránh vô sinh

Vang cường hoá là gì? Những điều cần biết về vang cường hoá

Những nhânn viên phục vụ tại nhà hàng- khách sạn chắc hẳn đã quen thuộc với vang sủi bọt nhưng bạn đã biết vang cường hoá là gì chưa? Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe đến cụm từ...

Chùa Một Cột biểu tượng nghìn năm văn hiến giữa Thủ đô

85,284 Địa điểm du lịch

Chùa Một Cột là một trong những ngôi chùa có kiến trúc độc đáo bậc nhất Việt Nam. Ngôi chùa này không chỉ là niềm tự hào của vùng đất Hà thành mà còn là niềm tự hào...

Bún kèn Hà Tiên: Món ngon trứ danh vùng đất Nam Bộ

85,817 Ẩm thực vùng miền

Bún kèn Hà Tiên là một món ăn nổi bật giữa danh sách dài những món đặc sản Kiên Giang. Điều gí khiến món ăn với cái tên lạ lùng này lại hấp dẫn đến thế? Hãy cùng...

Đến biển Hàm Rồng khám phá nét hoang dại ẩn trong bình yên

53,769 Địa điểm du lịch

Không như những bãi biển khác tại thành phố Huế, biển Hàm Rồng chứa đựng nét tự nhiên hoang sơ đẹp tuyệt vời. Chiêm ngưỡng cảnh sắc, du khách sẽ như bị cuốn hút trọn vẹn tầm mắt...

Chùa Bút Tháp: Kiệt tác của kiến trúc và điêu khắc Việt

75,277 Địa điểm du lịch

Mang nét đẹp nguyên sơ và cổ kính đó chính là chùa Bút Tháp. Trải qua biến động của thời gian, chùa vẫn mang nét đẹp cổ kính, kiến trúc độc đáo. Hãy cùng Poliva khám phá ngay...

Top 6 địa điểm cắm trại ở Đà Lạt hấp dẫn nhất không thể bỏ qua

105,999

Với vẻ đẹp lãng mạn, thơ mộng, cùng khí hậu mát mẻ quanh năm. Đà Lạt được mệnh danh là thành phố của tình yêu. Chính vì thế, nơi đây được rất được rất nhiều du khách lựa...

Reviews Hotel

Nhịn yêu, nhịn quan hệ có tác hại gì đối với sức khỏe

318,023 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn yêu nhịn quan hệ thì có tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới...

Phá thai có đau không? Phá thai lần đầu có bị vô sinh không?

239,315 Sức khỏe nữ

Phá thai có đau không? Phá thai bằng thuốc có đau không? Phá thai thông thường trong quá trình thực hiện sản phụ sẽ ít cảm thấy đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên sau phá thai nằm nghỉ...

Sau phá thai nên ăn gì để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý

185,809 Sức khỏe nữ

Sau phá thai nên ăn gì và không nên ăn gì là những điều mà những chị em phụ nữ vừa mới nạo phá thai phải đặc biệt quan tâm. Vì đây là thời điểm vô cùng quan...

Bí quyết tăng cân trong 30 ngày dành cho người gầy

127,635 Sức khỏe nữ

Đối với những người gầy thì tăng cân là một việc vô cùng khó. Tuy nhiên, nếu chúng ta có chế độ ăn uống hợp lý cùng với lối sống khoa học thì việc tăng cân không còn...

Thai vào tử cung muộn: 6 tuần siêu âm không thấy, có sao không?

312,289 Sức khỏe nữ

Thai vào tử cung muộn khiến thử que rõ ràng là lên 2 vạch nhưng siêu âm không thấy. Điều này làm cho mẹ bầu (đặc biệt là mẹ mang thai lần đầu) vô cùng lo lắng về...

Địa điểm du lịch

Bảo tàng Khmer: Nơi gìn giữ bản sắc văn hóa Khmer

54,389 Du lịch

Dân tộc người Khmer (hay còn gọi là khơ-me) tập trung sinh sống ở vùng đồng bằng sông Cửu Long; trong đó tại Trà Vinh có khoảng 317.203 nghìn người, chiếm 31,6% dân số toàn tỉnh; và 25,2...

{{$tags}}
Tham quan vườn quốc gia Chư Mom Ray – Vương quốc của khỉ, vượn

53,812 Du lịch

Bạn là một người yêu thích và muốn tìm hiểu về tự nhiên? Bạn đang muốn đi du lịch sinh thái ở Tây Nguyên mà chưa quyết định được địa điểm? Vậy thì vườn quốc gia Chư Mom...

{{$tags}}
Review Tháp Nhạn Phú Yên: Điểm đến lý tưởng cho khách du lịch

93,247 Du lịch

Tháp Nhạn thuộc tỉnh Phú Yên mang vẻ đẹp tự nhiên, gần gũi đang là điểm đến được nhiều khách du lịch lựa chọn. Vậy, bạn đã biết, điều gì tạo nên sức hút của địa danh nổi...

{{$tags}}
Quảng trường Ba Đình: Địa danh lịch sử giữa lòng Thủ đô

84,158 Du lịch

Quảng trường Ba Đình là nơi ghi dấu ấn lịch sử của dân tộc Việt Nam. Quảng trường là một  điểm tham quan du lịch cực kì thú vị không thể bỏ qua khi du khách đến với...

{{$tags}}
Đến với bãi tắm Rạng ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ của một vùng biển trời

122,879 Du lịch

Bãi tắm Rạng được đánh giá là một trong những bãi biển đẹp nhất tại Đà Nẵng. Nơi đây được biết đến với khung cảnh hoang sơ và yên bình. Nếu bạn là một người không thích sự...

{{$tags}}

Giải trí

Rủ nhau phượt hồ Xạ Hương Tam Đảo – Địa điểm check-in đẹp quên lối về

86,513 Du lịch

Bạn đã bao giờ nghe tới địa danh hồ Xạ Hương chưa? Một nơi bình yên, phẳng lặng, tựa như “nàng tiên xanh ngủ say” giữa lòng Tam Đảo. Đặc biệt, khi đã quá quen thuộc với chùa...

{{$tags}}
Vi vu thưởng thức đặc sản Thái Bình ngon ngất ngây

99,118 Du lịch

Thái Bình được biết đến với những cánh đồng trải dài bát ngát, thiên nhiên hùng vĩ tráng lệ mang dáng dấp của một tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Mảnh đất này khiến người ta lưu luyến, phát...

{{$tags}}
Rượu ngô Hà Giang – Cực phẩm của người Mông cứ uống là mê tít

82,486 Du lịch

Rượu ngô Hà Giang là loại đồ uống cực phẩm của người Mông. Thứ rượu có vị ngọt, thơm của ngô cùng vị cay nồng của men làm người uống cứ gọi là mê tít. Cùng đi tìm...

{{$tags}}
Bật mí cho bạn tất tần tật kinh nghiệm du lịch Thung Nai

100,084 Du lịch

Nếu bạn đang muốn tìm địa điểm dã ngoại thú vị gần Hà Nội thì khu du lịch Thung Nai chính là lựa chọn đầy hấp dẫn bạn không thể bỏ qua. Vì sao Thung Nai lại có...

{{$tags}}
Đặc sản mèn mén thay cơm mang hương vị lạ của người H’Mông

93,167 Du lịch

Mèn mén là tên một món ăn đặc biệt người H’Mông tại vùng núi cao Tây Bắc. Món ăn được làm từ hạt ngô, ăn thay cơm với hương vị khó quên. Rượu ngô Hà Giang – Cực...

{{$tags}}
Lo lắng liệu rằng quay tay có bị vô sinh không?

196,405 Sức khỏe nữ

Quay tay có bị vô sinh không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi mà tỉ lệ vô sinh ngày càng cao. Ở nam giới, việc quay tay như là một thói quen để giải...

Có phải ra nhiều khí hư khi mang thai là hiện tượng bất thường?

136,303 Sức khỏe nữ

Khi mang thai mẹ bầu sẽ trải qua mọi thay đổi từ cơ thể cho đến tâm lý. Trong đó hiện tượng khí hư khi mang thai ra nhiều khiến chị em thắc mắc. Nhiều mẹ bầu băn...

Tác hại của việc ngủ nhiều đến sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng

134,606 Sức khỏe nữ

Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp bạn có tinh thần thoải mái và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngủ đủ giấc bởi những tác hại của việc ngủ nhiều ảnh hưởng cực kỳ nghiêm...

5 dấu hiệu trầm cảm sau sinh phát hiện sớm nhất

135,563 Sức khỏe nữ

Bên cạnh một số bệnh hậu sản phổ biến thì phụ nữ sau sinh còn có nguy cơ cao mắc phải trầm cảm, một trong những chứng bệnh rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. 5 dấu...

Có máu báo thai nhưng que 1 vạch liệu có thai không?

122,273 Sức khỏe nữ

Có ra ít máu báo thai nhưng thử que 1 vạch đi kèm triệu chứng chậm kinh 3 ngày trở lên liệu có thai không? Nên làm gì để xác nhận có thai sớm nhất? Hãy lắng nghe...

Làm sao để biết bạn gái mất trinh? Sau khi mất trinh có hiện tượng gì?

298,649 Sức khỏe nữ

Trinh tiết ngày nay không còn quá quan trọng như xưa. Nhưng đây cũng là vẫn đề khá nhạy cảm. Làm sao để biết bạn gái mất trinh hay còn trinh? Cách xác minh bạn gái nói dối...

Đau bụng trên ở giữa có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách khắc phục

132,088 Sức khỏe nữ

Đau bụng là hiện tượng bình thường ai cũng có thể mắc phải. Tùy từng vị trí đau bụng mà biểu hiện những bệnh khác nhau. Vậy đau bụng trên ở giữa là bệnh gì? Có nguy hiểm...

Bốc hoả là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả phải làm sao?

190,631 Sức khỏe nữ

Bốc hoả không chỉ tồn tại ở phụ nữ tiền mãn kinh, nam giới tuổi tứ tuần. Bốc hỏa là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả tại sao? Nguyên nhân và phương pháp dập tắt...

10 áp lực từ nhà chồng khiến phụ nữ sau sinh bị trầm cảm

327,982 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sau sinh bị trầm cảm do áp lực từ gia đình chồng – Nỗi niềm khó nói nhất của các chị em mà không biết chia sẻ cùng ai. Cùng Poliva giãi bày để nhẹ bớt...

Sau hút thai bao lâu thì có kinh bình thường trở lại?

290,785 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại? Kinh nguyệt sau hút thai có đặc điểm khác lạ nào không? Mọi điều mà bạn quan tâm sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau...

Xiêu lòng với bánh cuốn tôm Thái Bình vừa dẻo mịn lại thơm

Đừng bỏ lỡ

Xiêu lòng với bánh cuốn tôm Thái Bình vừa dẻo mịn lại thơm

Bánh cuốn tôm được biết đến là đặc sản của vùng quê lúa Thái Bình.  Món bánh cuốn này đã làm say lòng biết bao thực khách dù mới chỉ là lần đầu nếm thử.  Thái Bình vốn...

  • Ngon không cưỡng lại với món phở sắn Quảng Nam
    Ngon không cưỡng lại với món phở sắn Quảng Nam
  • Cơm tấm Sài Gòn – Món ăn “nổi danh thiên hạ” vì lý do gì?
    Cơm tấm Sài Gòn – Món ăn “nổi danh thiên hạ” vì lý do gì?
  • Sò huyết Thủy Triều ngon bá cháy nhất định phải thử
    Sò huyết Thủy Triều ngon bá cháy nhất định phải thử
  • Thơm ngọt hương vị của bánh mì nướng Lạng Sơn
    Thơm ngọt hương vị của bánh mì nướng Lạng Sơn
  • Kinh nghiệm chọn mua mực khô Cát Bà về làm quà du lịch
    Kinh nghiệm chọn mua mực khô Cát Bà về làm quà du lịch
  • Lên Tây Nguyên nhớ mua mật ong rừng Gia Lai về làm quà
    Lên Tây Nguyên nhớ mua mật ong rừng Gia Lai về làm quà

Setup khách sạn

3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

10+ mẫu quầy lễ tân nhà nghỉ độc đáo, hút lộc tối đa

43,846 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu bạn vẫn đang phân vân, chưa biết lựa chọn mẫu quầy lễ tân nhà nghỉ nào thì hãy tham khảo một số gợi ý sau đây để đưa ra quyết định nhé. Xu hướng lựa chọn mẫu...

{{$tags}}
Tổng hợp các mẫu thiết kế nội thất khách sạn ấn tượng, vạn người mê

71,196 Kiến Thức Khách Sạn

Ngày nay, các loại hình khách sạn được ra đời nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng. Vì vậy, khả năng cạnh tranh trong lĩnh vực khách sạn trở nên gay gắt hơn...

{{$tags}}
Thiết kế phòng ngủ khách sạn hiện đại đẹp tinh tế trong mọi góc nhìn

110,877 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế phòng ngủ là một quá trình dài đòi hỏi sáng tạo không ngừng của các kiến trúc sư, đặc biệt là loại hình khách sạn. Phòng ngủ khách sạn hiện đại yêu cầu các thiết kế...

{{$tags}}
Tổng hợp các mẫu thiết kế nhà nghỉ 2 tầng đẹp chi phí thấp

75,878 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 2 tầng đang là xu hướng phổ biến. Xu hướng này được rất nhiều chủ đầu tư quan tâm. Mẫu nhà nghỉ 2 tầng với chi phí xây dựng thấp sẽ phù hợp với...

{{$tags}}
Chiêm ngưỡng hàng loạt mẫu phòng ngủ khách sạn mini giá rẻ mới lạ

135,198 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn mini đang là mô hình khách sạn hấp dẫn, thu hút sự quan tâm nhiều của các chủ đầu tư. Với nguồn vốn không nhiều, thi công nhanh lại thu hồi vốn tốt, xây dựng khách...

{{$tags}}
Quan hệ lần đầu không ra máu có phải bạn gái đã mất trinh?

394,987 Tâm sự Adam

Nếu quan hệ lần đầu không ra máu có phải là bạn gái đã mất trinh từ trước, cô ấy đã không còn trinh nguyên không? Là đàn ông, tôi nên làm gì trong tình huống này, nên...

Bệnh yếu sinh lý nữ là gì?

163,445 Sức khỏe nữ

Người phụ nữ thời đại mới, không chỉ chăm sóc gia đình mà còn bề bộn lo toan với công việc, áp lực từ nhiều phía, môi trường sống cũng như thực phẩm dùng hằng ngày chứa nhiều...

6 dấu hiệu nhận biết sức khỏe sinh sản nữ giới tốt, dễ thụ thai

187,461 Sức khỏe nữ

Không cần đi khám, chỉ cần dựa vào những biểu hiện dưới đây cũng biết là sức khỏe sinh sản nữ giới tốt, dễ thụ thai thành công nhanh chóng chỉ cần đúng thời điểm rụng trứng. Hiện...

Cảnh báo: Kiêng quan hệ sau sinh nếu có 4 biểu hiện sau

356,955 Sức khỏe nữ

Chị em tuyệt đối kiêng quan hệ sau sinh nếu có những biểu hiện sau: sản dịch vẫn còn, vết thương khi sinh vẫn đau, thời gian sau sinh chưa đủ 4 tuần… Nếu cố tình làm trái,...

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì, có đáng lo không?

1,378,642 Sức khỏe nữ

Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, cho dù là lứa tuổi mới lớn, trước và sau khi có con. Nếu không được...

Tin tức khách sạn

5 ưu điểm của thùng rác nhựa HDPE giúp chinh phục người sử dụng

10,001 Tin tức khách sạn

Bảo vệ một môi trường trong sạch là vấn đề chung của toàn xã hội. Bên cạnh việc nâng cao ý thức của mỗi con người thì chúng ta cũng cần đến sự hỗ trợ cũng những sản...

{{$tags}}
Khăn ướt nên được “free” hay tính tiền trong kinh doanh nhà hàng?

19,293 Tin tức khách sạn

Khăn ướt được sử dụng rất phổ biến, nhất là trong các nhà hàng. Vậy khăn ướt nên được free cho khách hàng hay tính tiền là tốt nhất cho việc kinh doanh? Đây là một thắc mắc...

{{$tags}}
Vải kate là vải gì? Vải kate có mấy loại, mặc mát không?

10,001 Tin tức khách sạn

Bạn đã biết vải kate là vải gì chưa? Liệu vải kate thái, kate hàn, kate lụa có giống nhau và mát không? Vải kate thái bao nhiêu 1 mét? Ứng dụng của vải kate trong đời sống...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn kích thước khăn tắm khách sạn đúng chuẩn

74,534 Tin tức khách sạn

Khăn tắm khách sạn là phụ kiện nhỏ trong phòng tắm của mỗi hotel. Tuy nhiên, phụ kiện này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo ấn tượng cho khách hàng. Vậy chọn kích...

{{$tags}}
Ghế bể bơi gỗ có bền không? 3 mẫu ghế tắm nắng bằng gỗ bền đẹp

31,848 Tin tức khách sạn

Ghế bể bơi bằng gỗ ngày càng được sử dụng phổ biến và ưa chuộng. Ghế bể bơi gỗ có bền không? Cập nhật 3 mẫu ghế tắm nắng bằng gỗ bền đẹp khiến bạn sẽ phải ngạc...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Supervisor là gì? Làm sao để có vị trí Supervisor tại khách sạn?

44,517 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với những ai làm việc trong ngành nhà hàng khách sạn chắc hẳn biết đến thuật ngữ Supervisor. Vậy bạn đã biết Supervisor là gì chưa? Làm sao để có được vị trí Supervisor tại một khách...

{{$tags}}
Jacuzzi là gì? Lợi ích sức khỏe của Jacuzzi có gì đặc biệt?

68,036 Kiến Thức Khách Sạn

Jacuzzi là một thiết bị được sử dụng phổ biến tại các khu spa của resort cao cấp hay khách sạn 4 sao, 5 sao. Nó sẽ đem đến trải nghiệm thư giãn và cải thiện sức khỏe cực...

{{$tags}}
16 kỹ năng nhân viên buồng phòng cần có để làm ở khách sạn 5 sao

49,431 Kiến Thức Khách Sạn

Mơ ước của bạn là được trở thành một room attendant? Bạn đang đi trên chặng đường biến ước mơ thành hiện thực thế nhưng lại không biết nên chuẩn bị kỹ năng gì? Sau đây Poliva sẽ...

{{$tags}}
Saucier là gì? Sự quan trọng của Saucier trong linh hồn của món ăn

127,711 Kiến Thức Khách Sạn

Thưởng thức các món ngon tại nhà hàng-khách sạn sang trọng, đã bao giờ bạn tự hỏi bí quyết làm nên chúng trong một thời gian ngắn là gì? Đó là một chuỗi mắt xích gồm nhiều người...

{{$tags}}
Welcome drink là gì? 5 lưu ý khi khách sạn phục vụ Welcome drink

10,001 Kiến Thức Khách Sạn

Thuật ngữ khách sạn là vô cùng phong phú. Sẽ có rất nhiều người còn chưa biết Welcome drink là gì? Liệu Welcome drink tại khách sạn là miễn phí (free) hay sẽ bi tính phí. Và nếu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tầm quan trọng của khăn lau giày trong khách sạn

32,870 Tin tức khách sạn

Khăn lau giày khách sạn là một vật dụng cần thiết trong bộ dụng cụ đánh giày mà khách sạn trang bị cho mỗi phòng. Tầm quan trọng của khăn lau giày là gì? Hãy cùng tìm hiểu...

{{$tags}}
Công việc của bộ phận buồng phòng khách sạn gồm những gì?

50,657 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận buồng phòng là bộ phận trực tiếp đem lại những ấn tượng của khách hàng về khách sạn. Vậy chính xác thì công việc của bộ phận này là gì? hãy cùng tìm hiểu qua bản...

{{$tags}}
Soda là gì? Những tác dụng bất ngờ ít ai biết đến của soda

45,331 Kiến Thức Khách Sạn

Nước soda là đồ uống quen thuộc của mỗi chúng ta. Thế nhưng soda là gì? Uống soda có tốt không? Công dụng ít ai biết đến của soda như thế nào thì hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn đèn ngủ phù hợp cho phòng khách sạn diện tích nhỏ

29,305 Tin tức khách sạn

Phòng khách sạn có diện tích nhỏ cần lựa chọn đèn ngủ sao cho không chiếm quá nhiều diện tích cũng như có cường độ ánh sáng vừa phải. Một số kinh nghiệm sau đây sẽ giúp bạn...

{{$tags}}
Các resort Phú Yên đẹp chất chơi cho đời sống hưởng lạc nên lưu trú

126,224 Kiến Thức Khách Sạn

Phú Yên – một vùng đất giản dị, mộc mạc đậm chất thôn quê nhưng lại sở hữu vô vàn cảnh đẹp do thiên nhiên ban tặng. Nơi đây được gọi với cái tên “vùng đất hoa vàng...

{{$tags}}
Hiện tượng đau mắt đỏ bao lâu thì khỏi? Đau mắt đỏ kiêng gì?

133,854 Sức khỏe nữ

Đau mắt đỏ là bệnh khá phổ biến, thường gặp vào mùa xuân – hè. Rất nhiều người lo sợ không biết đau mắt đỏ lây qua đường nào, uống thuốc gì, kiêng ăn gì, bao lâu thì...

KINH NGHIỆM VÀNG để đặt vòng tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả

324,378 Sức khỏe nữ

Với các kinh nghiệm vàng dưới đây, việc đặt vòng tránh thai sau sinh sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Các mẹ sẽ biết đặt vòng tránh thai miễn phí ở đâu? Bao lâu nên đặt vòng...

Dùng que thử thai sau bao nhiêu ngày trễ kinh? Xem ngay để biết rõ

133,370 Sức khỏe nữ

Dùng que thử thai sau bao nhiêu ngày trễ kinh? Hay chậm kinh bao nhiêu ngày thì chắc chắn có thai? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi chị em thắc mắc gửi về Poliva. Bài viết...

Đau bụng kinh nên uống gì? 99% hiệu quả ngay khi sử dụng

125,717 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh nên uống gì là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đau bụng kinh nguyệt không chỉ khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi mà còn khiến họ cảm thấy khó...

Ăn món ngon giúp chữa yếu sinh lý nữ, tại sao không?

164,707 Sức khỏe nữ

Ăn món ngon giúp chữa yếu sinh lý nữ, tại sao bạn không thử? Đây chính là liều thuốc an toàn 100%  mang lại công dụng và lợi ích tối đa. Tham khảo thêm: Tăng cường sinh lý nữ...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}