Sát thủ giấu mặt mang tên “trầm cảm sau sinh”

152,116 | Thứ năm, 02/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Trầm cảm sau sinh khiến người mẹ tuyệt vọng, suy nghĩ tiêu cực có thể dẫn đến túng quẫn tự sát hoặc làm hại đứa con của mình.

Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong giai đoạn này, người phụ nữ phải trải qua những thay đổi liên tục về thể chất, tâm lý mà nếu không có chế độ ngủ nghỉ và sự chia sẻ thì sẽ rất dễ dẫn đến những căn bệnh không mong muốn như trầm cảm sau sinh hay thần kinh bị loạn sau sinh.

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là tình trạng cơ thể bị rối loạn cảm xúc theo hướng tiêu cực, thần kinh người bệnh bị ám ảnh đến những việc không vui, có cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng nhiều. Trầm cảm sau sinh xảy ra vài ngày hoặc vài tháng sau khi chăm con và thường xảy ra nhiều nhất ở người phụ nữ lần đầu tiên được làm mẹ.

Các số liệu thống kê cho thấy, trầm cảm sau sinh là một hội chứng khá phổ biến đặc biệt là các bà mẹ trẻ. Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh chiếm khoảng 15% trong 3 tháng đầu và lên tới 25% trong khoảng 12 tháng sau sinh. Mức độ trầm cảm có thể là nhẹ, vừa hoặc nặng.

Sát thủ giấu mặt mang tên “trầm cảm sau sinh”

Sát thủ giấu mặt mang tên “trầm cảm sau sinh”

2. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh bao gồm: mất kiểm soát cảm xúc, vui buồn thất thường, giận dữ, cáu gắt, mệt mỏi, tuyệt vọng, hay quên, khó tập trung, khó thở, tim đập nhanh mạnh, hay hoảng sợ, thói quen ăn uống thay đổi, cảm thấy chán ăn hoặc trở nên ăn vô độ, thích ở một mình và không thích giao tiếp trực tiếp, muốn tự tử, không có nhu cầu chăn gối, căm ghét và muốn hại con…

3. Nguyên nhân trầm cảm sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố nữ trong cơ thể

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trầm cảm sau sinh. Các chuyên gia chỉ ra rằng trong thời gian mang thai có sự gia tăng hoóc môn Estrogen và progesterone ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của những bộ phận quan trọng nhất  trong hệ thần kinh trung ương của người phụ nữ.

Sự tăng đột ngột nội tiết tố nữ Estrogen cao lên gấp vài trăm lần so với bình thường dẫn đến mà thay đổi sự tái sinh của tế bào thần kinh nhưng sau khi sinh xong lượng hooc môn sinh dục nữ giảm xuống đáng kể, dẫn đến sự mất cân bằng trong cơ thể dẫn đến bệnh trầm cảm.

tram-cam-sau-sinh-(4)

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trầm cảm sau sinh

Bên cạnh nguyên nhân chính là do sự sụt giảm nội tiết tố thì các nguyên nhân khác có thể dẫn đến hội chứng trầm cảm sau sinh có thể bao gồm:

  • Do người mẹ chưa thích nghi với việc chăm em bé
  • Thiếu ngủ nhiều dẫn đến mất tập trung, thần kinh suy nhược
  • Không nhận được sự hỗ trợ chia sẻ từ người thân
  • Thay đổi công việc và bỏ lỡ sự nghiệp
  • Ngoại hình thay dổi dẫn đến trầm cảm từ lúc mang thai
  • Em bé sinh ra không sinh đẹp như mong đợi
  • Xung đột trong hôn nhân, gia đình

Trầm cảm sau sinh thường gặp ở phụ nữ sau 5 ngày sinh, có thể thoáng qua hoặc kéo dài nếu kéo dài hơn 2 tuần các biểu hiện sẽ nặng hơn dẫn đến loạn thần kinh sau sinh. Theo các nhà khoa học, thời gian để cân bằng hooc môn ở phụ nữ sau sinh là khoảng nửa năm cho đến 1 năm nhưng cũng tùy thuộc vào thể trạng và lượng nội tiết tố gia tăng ở từng thai phụ.

tram-cam-sau-sinh-(5)

Trầm cảm sau sinh thường gặp ở phụ nữ sau 5 ngày sinh

4. Cách phòng chống và chữa trầm cảm sau sinh

Theo chuyên gia tâm lý, Tiến sĩ Sarah Allen tại Mỹ cho biết bệnh nhân có thể tự chữa chứng trầm cảm sau sinh ở mức độ nhẹ. Đối với bệnh nhân ở dạng nặng cần được chữa trị kịp thời bằng thuốc đặc trị kết hợp vật lý trị liệu.

Biết và chia sẻ khi phụ nữ bị trầm cảm là chìa khóa chống bệnh và vượt qua trầm cảm sau sinh. Ngay từ khi người vợ mang thai, cả vợ và chồng cần học cách chăm sóc trẻ sơ sinh. Người phụ nữ cũng cần thư giãn và nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, mệt mỏi trước và sau sinh. Khi thấy quá sức, họ cần chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ của người thân, tránh tình trạng kiệt sức vì gồng mình.

Về phía gia đình, không chỉ chồng mà những người thân xung quanh nhất là mối quan hệ “mẹ chồng nàng dâu”, chị chồng em chồng… cần động viên, gần gũi và chia sẻ với người phụ nữ về quá trình sinh nở cũng như chăm sóc em bé để bà mẹ giữ tâm trạng ổn định, tránh lo âu.

Biết và chia sẻ khi phụ nữ bị trầm cảm là chìa khóa chống bệnh trầm cảm sau sinh

Biết và chia sẻ khi phụ nữ bị trầm cảm là chìa khóa chống bệnh trầm cảm sau sinh

Khi sinh xong, cần tạo điều kiện để các bà mẹ có thể tham gia lao động, làm những việc vừa sức, có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn để tinh thần được thư thái.

Phụ nữ cũng cần cho con bú mẹ sau sinh vì việc đó sẽ làm tăng sợi dây liên kết giữa mẹ và con, khiến người mẹ cảm thấy yêu con, yêu cuộc sống hơn.

Bất cứ khi nào phát hiện người mẹ sau sinh có dấu hiệu bất thường về tâm lý, gia đình cần cân nhắc việc đưa họ tới khám bác sĩ chuyên khoa. Việc điều trị trầm cảm sau sinh càng sớm sẽ càng đạt được hiệu quả cao.

Có lẽ có rất nhiều người không thể tin được rằng đàn ông cũng là đối tượng rất dễ bị trầm cảm sau sinh hơn nữa còn khó chữa hơn cả phụ nữ. Xem ngay => Sốc: Đàn ông trầm cảm sau sinh sẽ khó khỏi hơn phụ nữ

Bột mì số 11 là gì? Vì sao nên chọn bột số 11 làm bánh mì?

Bột mì số 11 (hay bread flour) là cái tên rất quen thuộc trong làm bánh. Với những ưu điểm của mình, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong bánh mì và các loại bánh ngọt. Vậy...

Review địa chỉ mua cơm cháy Ninh Bình giòn rụm, thưởng thức là mê

83,283 Ẩm thực vùng miền

Cơm cháy Ninh Bình được xếp vào hàng ẩm thực trong các món ăn ngon nhất Việt Nam. Vị ngon của cơm cháy đã khiến rất nhiều thượng khách khi đến nơi đây đều không thể cưỡng lại...

Khu du lịch Phù Sa và những kinh nghiệm ăn chơi không thể bỏ qua

69,873 Địa điểm du lịch

Khu du lịch Phù Sa là điểm đến hấp dẫn của khu du lịch sinh thái Cần Thơ. Du khách đến đây sẽ được tận hưởng không gian xanh mát, thanh bình của khu du lịch biển Phù...

“Hớp hồn” với Hồ Quan Sơn Mỹ Đức – Địa điểm lý thú để đưa nhau đi trốn

158,068 Địa điểm du lịch

Với khung cảnh núi non hùng vĩ, cùng sông nước thơ mộng, Hồ Quan Sơn Mỹ Đức đã và đang là địa điểm dã ngoại gần Hà Nội được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy làm sao để...

Trải nghiệm tuyệt vời tại rừng Quốc Gia Cát Bà bạn đã biết chưa?

100,899

Khi nhắc đến các địa điểm du lịch ở Hải Phòng, chắc hẳn nhiều người nghĩ ngay đến khu du lịch đầy lý thú mang tên rừng Quốc Gia Cát Bà. Với không khí trong lành cùng hệ...

Chùa Hội Khánh: Nét đẹp tâm linh qua từng thời đại

131,751 Địa điểm du lịch

Chùa Hội Khánh, được xây dựng vào thế kỷ 18, là một công trình tôn giáo mang tính lịch sử và mỹ thuật rất cao, từng được tổ chức Kỷ lục châu Á công nhận là tượng Phật...

Reviews Hotel

Quan hệ ngày nào dễ có thai? Làm thế nào dễ thụ thai nhất?

145,895 Sức khỏe nữ

Quan hệ ngày nào dễ có thai nhất? Tư thế quan hệ nào giúp chị em thụ thai thành công? Làm thế nào dễ thụ thai nhất? Uống thuốc gì để nhanh có thai?… Dưới đây là câu...

Quan hệ xong ngồi dậy luôn có thai không? Cần tư vấn gấp!

212,662 Sức khỏe nữ

Khi quan hệ xong ngồi dậy luôn có thai không? Nếu trót không dùng bao cao su khi quan hệ, có cách nào tránh sau khi quan hệ không? Những thắc mắc kể trên sẽ được giải đáp...

Giải đáp tường tận: Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh?

134,815 Sức khỏe nữ

Chắc hẳn rằng rất nhiều bà mẹ đều thắc mắc rằng phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại. Điều này thực chất lại phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Trên...

Sinh mổ lần 3: NÊN hay KHÔNG, nguy hiểm cỡ nào các mẹ đã hay?

218,986 Sức khỏe nữ

Sinh mổ lần 3 thường có nguy hiểm nên các chuyên gia sản khoa sẽ khuyến cáo các mẹ rằng KHÔNG NÊN. Tuy nhiên, nhiều mẹ có tư tưởng càng đông con càng vui nên hay đi trái...

10 áp lực từ nhà chồng khiến phụ nữ sau sinh bị trầm cảm

327,982 Sức khỏe nữ

Phụ nữ sau sinh bị trầm cảm do áp lực từ gia đình chồng – Nỗi niềm khó nói nhất của các chị em mà không biết chia sẻ cùng ai. Cùng Poliva giãi bày để nhẹ bớt...

Địa điểm du lịch

Đến biển Hàm Rồng khám phá nét hoang dại ẩn trong bình yên

53,769 Du lịch

Không như những bãi biển khác tại thành phố Huế, biển Hàm Rồng chứa đựng nét tự nhiên hoang sơ đẹp tuyệt vời. Chiêm ngưỡng cảnh sắc, du khách sẽ như bị cuốn hút trọn vẹn tầm mắt...

{{$tags}}
Khu vui chơi ở Cần Thơ nổi lên như cồn trong năm nay

238,117 Du lịch

Chào các bạn, các bạn đã xem bài viết này chắc hẳn các bản rất tò mò về Tp. Cần Thơ, liệu có đáng để mình dành thời gian, tiền bạc để đến đây không? Và đến Cần...

{{$tags}}
Núi Cấm Sơn – kỳ quan thiên nhiên nằm giữa lòng Hà Giang

10,001 Du lịch

Núi Cấm Sơn là một trong những địa điểm được rất nhiều du khách lựa chọn khi du lịch Hà Giang. Dãy núi này đẹp tựa một tranh thiên nhiên hùng vĩ, huyền bí nhưng cũng thật nên...

{{$tags}}
Ghé đền Đô cổ kính nhớ công ơn của 8 bậc đế vương triều Lý

52,135 Du lịch

Bắc Ninh không chỉ làm say đắm lòng người với điệu quan họ ngọt ngào mà nơi đây còn là mảnh đất “địa linh nhân kiệt”. Đền Đô là nằm trên mảnh đất và đền thờ tám vị...

{{$tags}}
Thắng cảnh Hầm Hô: Tuyệt tác thiên nhiên của vùng đất võ

56,906 Du lịch

Mặc dù có tên gọi lạ lẫm nhưng thắng cảnh Hầm Hô lại là một tuyệt tác làm “say lòng” nhiều du khách đến với Bình Định. Không những thế nơi đây còn là một địa danh võ...

{{$tags}}

Giải trí

Thử canh chua lá giang Đồng Nai ngày nắng du khách lỡ phải lòng

98,436 Du lịch

Canh chua lá giang là một món canh cực ngon của người Đồng Nai. Món ăn có vị chua, thanh mát và dễ chịu, giải nhiệt cho mùa hè được nhiều người yêu thích. Lẩu mắm Cần Thơ...

{{$tags}}
Chinh phục đặc sản Yên Bái ngon mê hồn bạn đã thử chưa?

99,914 Du lịch

Mỗi vùng miền của Tổ quốc thì đều mang một vẻ đẹp, nét độc đáo riêng và Yên Bái cũng thế. Song song với đó là bánh, hoa quả đặc sản Yên Bái nổi tiếng khắp cả nước...

{{$tags}}
Đến bãi biễn Đồng Châu để bắt trọn khoảng khắc bình minh trên biển

84,357 Du lịch

Cùng Poliva review và khám phá địa điểm du lịch bãi biển Đồng Châu yên bình, tươi đẹp và nếu có cơ hôi bạn hãy thử một lần đến nơi đây để thả mình vào khung cảnh bình...

{{$tags}}
Ngon đắm đuối ẩm thực đặc sản Bắc Ninh bạn đã thử món nào rồi?

98,979 Du lịch

Mỗi khi nhớ đến những giai điệu dân ca quan họ, hình ảnh những liền anh, liền chị thì chắc chắn mọi người sẽ nhớ ngay đến làng quan họ Bắc Ninh. Bên cạnh đó là những ẩm...

{{$tags}}
Khám phá địa điểm du lịch Cà Mau hấp dẫn không thể bỏ qua

100,705 Du lịch

Cà Mau – Mảnh đất cực Nam của tổ quốc, nơi ẩn chứa phong cảnh thiên hữu tình, thơ mộng là một trong những điểm đến hấp dẫn trong hành trình khám phá, du lịch. Nếu bạn đã...

{{$tags}}
Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

128,006 Sức khỏe nữ

Trước tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay thì phổi là bộ phận phải tiếp xúc với những chất độc hại hàng ngày. Để hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn cần phải lựa chọn...

Xem ngay đau bụng kinh nên ăn gì để giảm đau cực nhanh và hiệu quả

175,147 Sức khỏe nữ

Bị đau bụng kinh nên ăn gì và không nên ăn gì là những kiến thức cực kì bổ ích và quan trọng đối với chị em phụ nữ nhất là với các bạn gái mới bước vào...

Phụ nữ sinh mổ ăn thịt bò được không? Vết mổ có mau lành không?

122,294 Sức khỏe nữ

Sau sinh là khoảng thời gian các mẹ hồi phục sức khỏe. Nhiều chị em thắc mắc sinh mổ ăn thịt bò được không? Hay mổ xong có được ăn thịt bò không?… Bài viết dưới đây Poliva...

Tự sướng một mình LỢI – HẠI phụ nữ cần biết rõ

489,201 Sức khỏe nữ

Tự sướng một mình là hành động bản năng giải quyết nhu cầu tâm sinh lý bình thường ở cả nam và nữ. Nhiều bạn trẻ không biết rằng tự sướng vừa có mặt lợi lại vừa có...

Sau phá thai nên ăn gì để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý

185,809 Sức khỏe nữ

Sau phá thai nên ăn gì và không nên ăn gì là những điều mà những chị em phụ nữ vừa mới nạo phá thai phải đặc biệt quan tâm. Vì đây là thời điểm vô cùng quan...

Hút thai bao lâu thì quan hệ được? Cần lưu ý gì sau hút thai?

215,391 Sức khỏe nữ

Sau hút thai bao lâu thì quan hệ được? Hút thai được 1 tuần quan hệ có sao không? Theo nhiều chuyên gia, thông thường sau khi phá thai chị em phải nghỉ ngơi ít nhất từ 4...

Tiền mãn kinh có thể có thai không? Nếu mang thai có nguy hiểm không?

217,138 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều phụ nữ thắc mắc ở tuổi tiền mãn kinh có thể có thai không? Có nguy hiểm khi có thai ở tuổi này không? Nếu có thai con có bị dị tật không? Bị rong...

13 thực đơn cho bà đẻ từ bữa sáng tới cơm cữ đảm bảo lợi sữa

119,985 Sức khỏe nữ

Đừng nghĩ rằng thực đơn cho bà đẻ chỉ có thịt rang với cháo móng giò. Tham khảo ngay 13 thực đơn cho bà đẻ sinh mổ lẫn sinh thường phải ở cữ để thay đổi mỗi ngày. Yên...

Những con số thú vị liên quan tới trứng và tinh trùng

171,328 Sức khỏe nữ

Những con số thú vị liên quan tới trứng và tinh trùng được Poliva liệt kê ở dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên xen lẫn bất ngờ đấy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay...

Khô hạn khi mang thai và những tác hại khôn lường luôn tìm ẩn

185,275 Sức khỏe nữ

Khô hạn khi mang thai là tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và gây ra vô số rắc rối trong đời sống vợ chồng. Nó không chỉ là tác nhân khiến cho lửa...

Bánh tráng Tân An: Ăn ngàn lẫn vẫn không thấy ngán!!!

Đừng bỏ lỡ

Bánh tráng Tân An: Ăn ngàn lẫn vẫn không thấy ngán!!!

Bánh tráng Tân An – món ngon khó cưỡng dành cho du khách khi tới Quảng Bình. Điều gì khiến món ăn này có sức hút như vậy? Bạn đã có cơ hội thưởng thức món ăn ngon...

  • Review top địa điểm mua thịt bò khô Đà Nẵng ngon chuẩn vị nhất
    Review top địa điểm mua thịt bò khô Đà Nẵng ngon chuẩn vị nhất
  • Chả cốm dẻo thơm đậm đà gợi nhớ hương vị Hà Nội xưa
    Chả cốm dẻo thơm đậm đà gợi nhớ hương vị Hà Nội xưa
  • Đậm đà hương vị Tây Bắc trong món chả cuốn lá bưởi xứ Mường
    Đậm đà hương vị Tây Bắc trong món chả cuốn lá bưởi xứ Mường
  • Nem chạo: Món ăn dân dã từ thính và bì lợn lại dễ đi vào lòng người
    Nem chạo: Món ăn dân dã từ thính và bì lợn lại dễ đi vào lòng người
  • Chè giun Hải Phòng đỉnh cao món ăn vặt thanh nhiệt xứ Cảng
    Chè giun Hải Phòng đỉnh cao món ăn vặt thanh nhiệt xứ Cảng
  • Bánh trùng mật mía dân dã, dễ thương như chính người Vĩnh Phúc
    Bánh trùng mật mía dân dã, dễ thương như chính người Vĩnh Phúc

Setup khách sạn

Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Mẫu thi công phòng tắm khách sạn mini đẹp “đốn tim” du khách

34,777 Kiến Thức Khách Sạn

Giống như các phòng tắm khách sạn thông thường, phòng tắm khách sạn mini đều đáp ứng những chức năng cơ bản cho người dùng. Nhưng để tạo được nét độc đáo, mỗi phòng tắm đều sở hữu...

{{$tags}}
Cách thiết kế thang máy khách sạn 5 sao vừa đạt chuẩn vừa cuốn hút

57,240 Kiến Thức Khách Sạn

Để thiết kế thang máy khách sạn 5 sao hoàn hảo nhất thì bạn cần phải lưu ý đến rất nhiều yếu tố. Ngoài việc đạt đủ các tiêu chuẩn chung thì bạn cũng cần phải tính toán...

{{$tags}}
Cách trang trí phòng ngủ homestay đẹp độc đáo hút khách nườm nượp

104,196 Kiến Thức Khách Sạn

Học ngay các cách trang trí phòng ngủ homestay dưới đây, đảm bảo không gian sẽ vô cùng đẹp, độc đáo. Bất cứ ai đến đều trầm trồ thán phục, lưu luyến khi rời đi. Đương nhiên khả...

{{$tags}}
Khám phá kiến trúc khách sạn 5 sao: Tột đỉnh của sự xa hoa

64,508 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao là một mô hình khách sạn sở hữu những thiết kế cao cấp và chất lượng bậc nhất. Nó đáp ứng trọn vẹn không gian nghỉ ngơi, thư giãn dành cho mọi đối tượng...

{{$tags}}
Cập nhật xu hướng thiết kế khách sạn 4 sao mới nhất hiện nay

55,613 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay ngành du lịch ngày càng phát triển mạnh mẽ. Chính bởi vậy việc thiết kế khách sạn ra sao để thu hút được khách du lịch là điều rất được quan tâm. Bài viết dưới đây...

{{$tags}}
Uống thuốc gì để nhanh có thai tự nhiên mà tiết kiệm nhất?

94,361 Sức khỏe nữ

Uống thuốc gì để nhanh có thai? Nên sử dụng thuốc Tây y hay uống thuốc bắc để có thai nhanh mà lại tiết kiệm chi phí nhất? Các bà mẹ mong con sẽ có được câu trả...

Những điều thú vị về ngày rụng trứng mà phái nữ ít biết đến

165,124 Sức khỏe nữ

Ngày rụng trứng thường là dấu mốc vô cùng quan trọng với các cặp đôi và đặc biệt là những ai đang mong ngóng chào đón đứa con của mình. Tham khảo thêm: Biểu hiện của ngày rụng...

Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? Giảm đau như thế nào?

132,932 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh dữ dội nguyên nhân do đâu? nên làm gì để giảm đau đều là một trong những câu hỏi khiến chị em phải đau đầu mỗi khi đến kì đèn đỏ. Đau bụng kinh nguyệt...

Làm 3 điều này sau khi quan hệ đảm bảo thụ thai thành công

16,160,623 Sức khỏe nữ

Các cặp đôi đang khao khát có con thường sẽ tìm hiểu thêm các bí quyết để nhanh chóng thụ thai thành công. Poliva xin chia sẻ đến bạn 3 mẹo nhỏ nên làm ngay khi quan hệ...

Dùng que thử thai sau bao nhiêu ngày quan hệ cho kết quả chính xác?

132,371 Sức khỏe nữ

Dùng que thử thai sau bao nhiêu ngày quan hệ hay khi thử thai nên lưu ý những điều gì? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các chị em gửi về Poliva. Bài viết dưới đây...

Tin tức khách sạn

Bình nước rửa tay gắn tường: Thiết bị phòng tắm khách sạn tiện ích

49,410 Tin tức khách sạn

Bình nước rửa tay gắn tường là sản phẩm tiện ích được lắp đặt cho khu vực phòng tắm và nhà vệ sinh. Trong các khách sạn, tòa nhà, khu công nghiệp thường lắp bình nước rửa tay...

{{$tags}}
Thực hư việc lắp gờ giảm tốc giao thông gây hại nhiều hơn lợi?

10,001 Tin tức khách sạn

Một số vụ tai nạn xảy ra do gờ giảm tốc đã khiến nhiều người nghi ngờ tác dụng của thiết bị này. Vậy việc lắp gờ giảm tốc giao thông gây hại hay có lợi nhiều hơn?...

{{$tags}}
Khách sạn thường dùng loại đệm nào, bạn đã biết chưa?

10,001 Tin tức khách sạn

Nếu bạn đang muốn kinh doanh ngành dịch vụ khách sạn nhưng không biết các khách sạn thường dùng loại đệm nào? Làm cách nào để có thể chọn được một sản phẩm tốt? Hãy tham khảo ngay...

{{$tags}}
Inox là gì? Điểm danh các loại Inox dùng phổ biến trong thiết bị nhà hàng

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, Inox là một trong những chất liệu được sử dụng phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Những vật dụng được làm từ chất liệu Inox ngày càng trở nên phổ biến...

{{$tags}}
Giật mình những hiểm họa khôn lường từ khăn bông kém chất lượng

75,719 Tin tức khách sạn

Tiềm ẩn trong khăn bông kém chất lượng là những tác hại trực tiếp lên sức khỏe của người sử dụng. Vậy có những dấu hiệu nào giúp bạn có thể nhận biết được khăn bông kém chất...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Giới thiệu về bộ phận tiền sảnh: Gương mặt đại diện khách sạn

49,400 Kiến Thức Khách Sạn

Poliva xin giới thiệu về bộ phận tiền sảnh khách sạn và resort để quý độc giả có cái nhìn bao quát cũng như biết được cụ thể công việc bộ phận này. Với các bạn trẻ có...

{{$tags}}
Share kinh nghiệm học nghiệp vụ khách sạn cho bạn quan tâm

54,331 Kiến Thức Khách Sạn

Nghiệp vụ khách sạn là điều kiện cơ bản và cần thiết để bạn trang bị đủ kiến thức làm việc tại khách sạn. Vậy khi học nghiệp vụ khách sạn, cần lưu tâm đến những vấn đề...

{{$tags}}
FOC là gì? Top các dịch vụ FOC nhất định phải dùng khi ở khách sạn

10,001 Kiến Thức Khách Sạn

Có rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành được sử dụng trong dịch vụ nhà hàng, khách sạn. Vậy FOC là gì? Các dịch vụ FOC có vai trò gì trong khách sạn? Hãy cùng Poliva.vn tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Hệ thống chìa khóa trong khách sạn mà ai cũng nên biết!

64,776 Kiến Thức Khách Sạn

Trong khách sạn thường có các loại chìa khóa. Vậy bạn có muốn biết hệ thống chìa khóa trong khách sạn gồm những gì không? Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích này trong bài viết sau đây...

{{$tags}}
Jacuzzi là gì? Lợi ích sức khỏe của Jacuzzi có gì đặc biệt?

68,036 Kiến Thức Khách Sạn

Jacuzzi là một thiết bị được sử dụng phổ biến tại các khu spa của resort cao cấp hay khách sạn 4 sao, 5 sao. Nó sẽ đem đến trải nghiệm thư giãn và cải thiện sức khỏe cực...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Food Cost là gì? Cách định giá Food Cost trong kinh doanh khách sạn

49,487 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn là một người quản lý trong khách sạn. Bạn mong muốn mang lại lợi ích và doanh thu tốt nhất cho khách sạn của mình thông qua menu dành cho khách hàng. Vậy chắc hẳn bạn phải...

{{$tags}}
BBQ là gì? Những điều thú vị về BBQ mà không nhiều người biết

42,014 Kiến Thức Khách Sạn

Những cửa hàng BBQ hay những bữa tiệc BBQ tại gia ngày nay đã không còn là điều gì quá xa lạ với mọi người. Nhưng bạn đã biết về nguồn gốc hay những khía cạnh thú vị...

{{$tags}}
Bí quyết phối và chọn màu khay amenities cho phòng khách sạn thêm sang

25,070 Tin tức khách sạn

Để tăng tính thẩm mỹ cũng như sự chuyên nghiệp cho khách sạn thì việc phối và chọn màu khay amenities là rất cần thiết. Bật mí bí quyết phối và chọn màu sắc cho khay amenities cho...

{{$tags}}
Bidet là gì? Khách sạn cao cấp có trang bị Bidet thông minh không?

10,001 Tin tức khách sạn

Bidet là gì? Hiện nay tại các khách sạn cao cấp có trang bị thiết bị vệ sinh thông minh Bidet không? Bạn đã biết cách sử dụng Bidet chưa? Mọi vấn đề bạn đang thắc mắc này...

{{$tags}}
Máy sấy tay cảm ứng: Thiết bị nhà vệ sinh hiện đại, hữu ích

65,894 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay cảm ứng là một thiết bị vệ sinh hiện đại không thể thiếu được ở nhà vệ sinh, phòng tắm khách sạn… Máy sấy tay có rất nhiều lợi ích khác nhau. Hãy cùng chúng...

{{$tags}}
Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng?

25,637,770 Sức khỏe nữ

Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng? Hết kinh mấy ngày thì quan hệ có thai dễ nhất? Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày, 28 ngày thì ngày trứng rụng là khi nào? Tất cả sẽ có...

Giải đáp thắc mắc: Hút thai xong cần kiêng gì?

125,571 Sức khỏe nữ

Hút thai xong cần kiêng gì? Không được làm gì? đều là vấn đề cấp thiết mà nhiều chị em quan tâm. Xoay quanh vấn đề này có nhiều ý kiến khác nhau khiến các mẹ lo lắng...

Xem ngay 10 biểu hiện bệnh trầm cảm, nếu không sẽ muộn

149,515 Sức khỏe nữ

Bệnh trầm cảm đang dần trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Ở dạng nhẹ, bệnh trầm cảm chỉ ảnh hưởng đến bản thân người bệnh. Nhưng bệnh trầm cảm nặng có thể gây ra vô...

Viêm phụ khoa khi mang thai: Chớ coi thường!

244,215 Sức khỏe nữ

Bị viêm phụ khoa khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối hay bất cứ thời điểm nào của thai kỳ cũng đều gây nên những ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Khi phát hiện mắc...

Không thể lên “đỉnh” nguyên nhân do đâu?

164,822 Sức khỏe nữ

Kinh nghiệm và kỹ thuật làm “chuyện ấy” tăng dần theo năm tháng vậy tại sao leo hoài không “cực khoái” được? Không thể lên “đỉnh” nguyên nhân do đâu? Có khi nào các bạn thắc mắc rằng:...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}