Tại sao mẹ bầu thường là “nạn nhân” của bệnh táo bón khi mang thai?

125,412 | Thứ hai, 06/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Táo bón khi mang thai là nỗi ám ảnh lớn của mẹ bầu. Nhiều mẹ mắc bệnh táo bón khi mang thai tuần đầu, có mẹ lại bị táo bón khi mang thai tháng cuối… Điều này gây khó khăn cho mẹ trong việc đi đại tiện suốt quá trình mang thai. Tại sao mẹ bầu thường là “nạn nhân” của bệnh táo bón khi mang thai? Dưới đây Poliva có câu trả lời cho bạn đọc.

Táo bón khi mang thai là nỗi ám ảnh lớn mẹ bầu trải qua

Táo bón khi mang thai là nỗi ám ảnh lớn mẹ bầu trải qua

1. Táo bón là gì? Tại sao mẹ bầu thường là đối tượng mắc bệnh táo bón khi mang thai?

Táo bón là chính là sự di chuyển chậm của phân ra ngoài khi các mẹ đi đại tiện, nếu mắc bệnh này thường chỉ người bệnh đi đại tiện dưới 3 lần một tuần, phân khô cứng, rặn mạnh gây dau rát hậu môn.

Ngoài ra khi bị táo bón cơ thể thường mệt mỏi, chán trường và không muốn làm  gì cả. Vậy nguyên nhân của loại bệnh này do đâu? Dưới đây là câu trả lời cho bạn đọc.

Nội tiết tố thay đổi

Khi mang thai nội tiết tố thay đổi hoàn toàn bên trong cơ thể mẹ. Hai loại nội tiết tố là Estrogen và Progesterone. Trong đó nội tiết tố mang tên Progesterone tiết ra nhiều làm cho nội mạc tử cung mềm giúp thai nhi phát triển an toàn trong bụng mẹ. Bên cạnh đó nội tiết tố này làm lỏng các cơ ruột làm cho nhu động của ruột chậm, việc trao đổi chất cũng khó khăn hơn rất nhiều kéo theo tỷ lệ hấp thụ dinh dưỡng tăng lên. Tuy nhiên do nhu động của ruột chậm, dạ dày giảm dẫn tới hiện tượng táo bón.

Nội tiết tố thay đổi khiến cho mẹ bầu bị táo bón khi mang thai

Nội tiết tố thay đổi khiến cho mẹ bầu bị táo bón khi mang thai

Mặt khác Progesterone giúp giữ ấm cho cơ thể, đồng thời khi lượng hóoc môn tăng lên, nó sẽ kích thích ruột già hấp thụ độ ẩm thức ăn nhiều hơn. Độ ẩm trong phân giảm làm chúng trở nên cứng, khô và dẫn tới hiện tượng mẹ bầu mắc bệnh táo bón khi mang thai.

Thai nhi phát triển, tử cung bị chèn ép

Trong suốt quá trình mang thai, mẹ sẽ nhận thấy thai nhi trong bụng mình ngày càng phát triển, lớn đáng kể. Do thai nhi lớn từng ngày, tử cung lớn lên bắt đầu chèn ép lên các bộ phận của hệ tiêu hóa như ruột, dạ dày. Lúc này đường ruột hoạt động trở nên chậm chạp, sự vận chuyển phân không được dễ dàng gây nên hiện tượng táo bón khi mang thai ở mẹ bầu.

Ít vận động, bị căng thẳng áp lực

Mang thai chắc hẳn sẽ gây áp lực lớn cho mẹ bầu. Việc các mẹ bị căng thẳng, áp lực cũng là một trong những lý do khiến cho mẹ bị táo bón khi mang thai. Ngoài ra việc mẹ bầu ít vận động, ngồi nhiều không di chuyển khiến khiến cho hệ tiêu hóa gặp khó khăn gây nên chứng táo bón khi mang thai.

Ít vận động, suy nghĩ nhiều khiến mẹ bầu bị táo bón khi mang thai

Ít vận động, suy nghĩ nhiều khiến mẹ bầu bị táo bón khi mang thai

Tốt nhất mẹ bầu nên đi lại, tập các bài tập Yoga nhẹ nhàng để tránh tình trạng bị táo bón khi mang thai. Thêm vào đó các mẹ cũng nên có chế độ ăn uống thích hợp dành riêng, giữ cho tinh thần thoải mái trong suốt quá trình mang thai.

Các mẹ sử dụng vitamin tổng hợp

Với những mẹ bầu cơ thể bị nóng trong hoặc hay bị mắc táo bón thường sử dụng các loại vitamin tổng hợp: Procare, Blackmore, Elevit… làm cho bệnh táo bón càng ngày càng trở nên trầm trọng và kinh khủng hơn. Cùng với đó là hiện tượng ốm nghén làm cho mẹ bầu có nguy cơ thiếu dinh dưỡng, không cung cấp đủ cho cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi.

2. Bạn đã biết trị táo bón khi mang thai?

Khi bị táo bón, mẹ bầu sẽ có cảm giác chán ăn, í ách, đầy bụng… ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con. Bên cạnh đó khi bị táo bón việc đi lại của mẹ khó khăn hơn bởi phân cứng, phải dùng sức rặn mạnh cảm giác đau rát thậm chí có thể chảy máu ở hậu môn, rách hậu môn, lâu ngày gây ra các biến chứng nguy hiểm khác như bị trĩ khi mang thai, bệnh đại trực tràng… Dưới đây là các giải pháp giúp mẹ bầu giảm nguy cơ rách hậu môn cho mẹ bị táo bón khi mang thai cho mẹ.

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Mang thai việc mẹ bầu bổ sung các chất dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Đặc biệt là bổ sung các chất xơ từ rau xanh, củ quả. Việc mẹ bổ sung nhiều các chất xơ giúp phòng ngừa bệnh táo bón khi mang thai đồng thời giảm nhiều bệnh khác. Các mẹ nên bổ sung lượng chất xơ từ 25-28 gram mỗi ngày cho cơ thể.

Rau xanh chính là nguồn thực phẩm giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón khi mang thai

Rau xanh chính là nguồn thực phẩm giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón khi mang thai

Uống nhiều nước (nước lọc, nước ép trái cây)

Trong thời gian mẹ bầu mang thai cần bổ sung nước nhiều hơn so với bình thường. Với người bình thường thì nên bổ sung 2 lít mỗi ngày, còn với những phụ nữ mang thai nên bổ sung khoảng 2,5-3 lít mỗi ngày, cả nước ép trái cây và nước uống.

Mẹ bầu nên uống nước nhiều để giảm tình trạng táo bón khi mang thai

Mẹ bầu nên uống nước nhiều để giảm tình trạng táo bón khi mang thai

Giữ thói quen đi vệ sinh hàng ngày, tránh cố nhịn

Khi buồn vệ sinh các mẹ không nên cố nhịn bởi gây hại cho cơ thể mẹ và cả thai nhi. Do đó các mẹ nên giữ thói quen đi vệ sinh đều đặn hàng ngày, nếu buồn thì phải đi ngay, không được nhịn lâu.

Tập thể dục thường xuyên

Việc mẹ đi lại, tập thể dục bằng những bài tập nhẹ nhàng giúp tăng sự si chuyển của phân trong long ruột diễn ra nhanh hơn, nguy cơ táo bón khi mang thai giảm đáng kể. Các mẹ có thể tập các bài Yoga đơn giản giúp mẹ giải phóng cơ thể, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn.

Tập thể dục thường xuyên giúp mẹ bầu tránh xa tình trạng táo bón khi mang thai

Tập thể dục thường xuyên giúp mẹ bầu tránh xa tình trạng táo bón khi mang thai

Lưu ý: Nếu mẹ bầu bị táo bón khi mang thai quá 3-4 ngày không đi đại tiện, các mẹ nên thụt để đưa phân ra ngoài, tránh tình trạng phân tích lâu ngày chất độc hại có thể sẽ hấp thu vào cơ thể gây hại cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên điều này không phải là giải pháp lâu dài cho mẹ bầu.Trên đây thì bạn đọc đã có câu trả lời tại sao mẹ bầu thường là nạn nhân của bệnh táo bón khi mang thai. Hy vọng bài viết Poliva chia sẻ trên đây giúp bạn đọc tham khảo bổ sung kiến thức cho mẹ bầu.

Ngoài ra mẹ bầu có thể tham khảo các kiến thức khác về nhiều triệu chứng khác nữa trong quá trình mang thai như: đau bụng dưới khi mang thai, phù chân, và đặc biệt là chứng khó thở khi mang thai. Vì thế Poliva khuyên mẹ nên đọc bài viết => Coi thường chứng khó thở khi mang thai mẹ bầu sẽ phải hối hận để có thêm nhiều kinh nghiệm cho mình trong thời khi thai nghén.

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Bún đỏ cao nguyên: Đặc sản nổi tiếng lừng danh đất Kon Tum

74,083 Ẩm thực vùng miền

Đến thăm Kon Tum vào thời gian khi mà thời tiết hẵn còn se se lạnh, đừng quên tạt vào một quán bán bún đỏ cao nguyên, gọi ngay cho mình 1 tô bún nghi ngút khói và...

Khám phá hành trình du lịch Bắc Ninh cực kỳ thú vị

99,717

Nổi tiếng với làn điệu quan họ trữ tình đằm thắm, cùng chuỗi đình, chùa mang kiến trúc cổ kính nổi tiếng, Bắc Ninh trở thành điểm đến thu hút nhiều du khách. Để giúp các bạn có...

Nóng lòng muốn ăn hết những món ăn đặc sản Hậu Giang

99,647

Hậu Giang – mảnh đất chiêm trũng màu mỡ phì nhiêu đặc trưng của miền quê sông nước. Đến với nơi đây, bạn sẽ thấy được sự hiếu khách, thân thiện và những con người đôn hậu, khoáng...

Khu du lịch Thác Mơ Đồng Nai – Món quà đặc biệt của tạo hóa

10,001 Địa điểm du lịch

Khu du lịch Thác Mơ Đồng Nai đang là địa điểm du lịch mới nổi thu hút nhiều khách du lịch. Tại đây bạn vừa có thể tổ chức cắm trại, vừa chiêm ngưỡng cảnh sắc thiên nhiên...

Cung Văn Hóa hữu nghị Việt Xô: Công trình thắm tình hữu nghị Quốc tế

84,221 Địa điểm du lịch

Cung Văn Hóa hữu nghị Việt Xô là một trong những địa điểm nổi tiếng của Hà Nội. Đây là nơi diễn ra nhiều hoạt động thiết thực ý nghĩa mang tầm cỡ Quốc gia và Quốc tế....

Reviews Hotel

Tại sao bạn không thể thoát khỏi trầm cảm sau sinh?

135,124 Sức khỏe nữ

Trầm cảm sau sinh là căn bệnh sau sinh phổ biến. Tự chữa chứng trầm cảm sau sinh là cả một quá trình kéo dài hàng tháng thậm chí là cả năm. Nhưng nếu trong suốt quá trình...

Phá thai bằng rau ngót như thế nào? Có nguy hiểm không?

150,064 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót là một phương pháp đơn giản được nhiều người truyền miệng nhau. Vậy thực hư cách phá thai bằng rau ngót như thế nào? Có nguy hiểm không? Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai chính xác nhất

128,279 Sức khỏe mẹ và bé

Tránh thai an toàn để không mang thai ngoài ý muốn là điều mà các cặp đôi quan tâm. Trong đó cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai là một trong những...

Ăn gì để sinh con trai theo ý muốn các mẹ đã biết?

126,442 Sức khỏe mẹ và bé

Ăn gì để sinh con trai là câu hỏi rất nhiều đôi vợ chồng thắc mắc muốn “có nếp có tẻ”. Nhiều cặp vợ chồng còn băn khoăn là đàn ông ăn gì để sinh con trai hay...

Những cách phá thai dân gian phản khoa học dẫn đến vô sinh

304,736 Sức khỏe mẹ và bé

Những cách phá thai dân gian tại nhà không thể phá thai mà còn gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Phá thai bao lâu thì quan hệ lại được? Mách...

Địa điểm du lịch

Tham quan hồ T’nưng – Đôi mắt mơ màng của thành phố Pleiku

61,212 Du lịch

Hồ T’nưng chắc hẳn đã là một địa danh “quen tai” với mọi người dù đã đến hay chưa. Đây là địa danh đã từng xuất hiện trong bài hát “Đôi mắt Pleiku” của nhạc sĩ Nguyễn Cường....

{{$tags}}
Đàn tế trời Tây Sơn: Điểm du lịch tâm linh nổi tiếng đất Bình Định

57,207 Du lịch

Đàn tế trời Tây Sơn là khu di tích lịch sử mang giá trị cao với người dân địa phương và đất nước, đó cũng là nét đẹp văn hóa vùng miền nơi đây. Đối với ai muốn...

{{$tags}}
Lên xứ chè nhớ ghé thăm đền Đuổm tâm linh cổ kính

50,780 Du lịch

Tọa lạc ngay dưới chân ngọn núi Đuổm với 6 ngọn núi đá lớn như 6 đầu rồng ngự đến đất lành Thái Nguyên. Ngôi đền Đuổm thờ phò mã Dương Tự Minh hiện ra như một ngôi...

{{$tags}}
Đến Hòn Kẽm Đá Dừng ngắm nhìn non nước đẹp không tì vết

126,827 Du lịch

Hòn Kẽm Đá Dừng là một trong những thắng cảnh nổi tiếng nhất nhì Quảng Nam. Nơi đây còn được biết đến như một minh chứng cho niềm tự hào của dân tộc. Cùng Poliva tìm hiểu về...

{{$tags}}
Công viên Lê Nin: Không gian giải trí đưa bạn về tuổi thơ

52,332 Du lịch

Công viên Lê Nin như một điểm đến, gần gũi dành cho tất cả mọi người giữa lòng thủ đô. Công viên thu hút mọi người bởi không gian xanh tuyệt vời và gợi nhớ về một thời...

{{$tags}}

Giải trí

4 tác dụng từ việc dưỡng tóc bằng dầu oliu cho mái tóc suôn mượt

97,382 Giải trí

Dưỡng tóc bằng dầu oliu là một trong những bí quyết giúp các chị em có mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt. Thường thường các bạn gái ủ tóc bằng dầu oliu và trứng gà, hay ủ tóc...

{{$tags}}
Làng tranh Đông Hồ : sức hút tới từ tinh hoa văn hóa Việt

74,102 Du lịch

Tôi ghé thăm Làng tranh Đông Hồ vào một sáng đây nắng. Từng con ngõ nhõ tràn ngập ánh ban mai rực rỡ. Tôi tìm đến một hộ dân còn giữ nghề làm tranh truyền thống. Hành trình...

{{$tags}}
Kinh nghiệm du lịch Hòn Nưa giá rẻ: Bạn đã biết chưa?

75,790 Du lịch

“Thiên đường bị lãng quên” Hòn Nưa hoang sơ, đẹp đến lạ kì. Chút cơ duyên còn sót lại khiến con người khám phá ra Hòn Nưa, yêu và đắm chìm với tuyệt tác thiên nhiên nơi đây....

{{$tags}}
“Quẩy hết” chợ Đông Kinh với những bí kíp mua sắm này

73,713 Du lịch

Tới Lạng Sơn mà không ghé thăm Chợ Đông Kinh thì chắc chắn các bạn sẽ tiếc nuối. Lý do là vì những món hàng phong phú mà giá cả thì “rẻ bèo” ở khu chợ vùng biên...

{{$tags}}
Đặc sản Bến Tre có gì làm du khách lưu luyến?

99,637 Du lịch

Bến Tre từ lâu đã trở thành xứ dừa của miền Tây nổi tiếng với những cù lao, những rừng dừa bạt ngàn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thưởng thức những món ngon, đặc sản Bến Tre...

{{$tags}}
Thai 15 tuần tuổi có gì mới? Cùng mẹ khám phá ngay!

156,488 Sức khỏe mẹ và bé

Hàng chục câu hỏi hiển thị trong đầu mẹ: Thai 15 tuổi biết trai hay gái chưa, tại sao thai vẫn chưa máy, thai 15 tuần nặng bao nhiêu gam là đủ tiêu chuẩn, mẹ không tăng cân...

Sinh mổ lần 3 là mổ dọc hay mổ ngang, liệu có nguy hiểm không?

128,488 Sức khỏe mẹ và bé

Sinh mổ lần 3 là mổ dọc hay mổ ngang, liệu có nguy hiểm hơn sinh mổ lần đầu và lần hai không? Cách chăm sóc sau sinh mổ như thế nào để tốt cho mẹ, nhanh chóng...

Làm thế nào để giảm triệu chứng bị ngứa khi mang thai?

125,868 Sức khỏe mẹ và bé

Bị ngứa khi mang thai là hiện tượng xảy ra thường xuyên ở mẹ bầu trong suốt quá trình mang bầu. Nhiều mẹ cảm thấy khó chịu khi bị ngứa, thậm chí nhiều bà bầu bị ngứa khắp...

Chọc ối có đau không? Chọc ối bao lâu có kết quả chính xác?

156,132 Sức khỏe mẹ và bé

Chọc ối là một thủ thuật y khoa được bác sỹ khuyên mẹ bầu thực hiện khi các kết quả siêu âm có vấn đề bất thường. Những mẹ ở trong tình trạng này thường lo lắng chọc...

Hút thai chân không có đau không? Hút thai giá bao nhiêu tiền?

235,576 Sức khỏe nữ

Hút thai chân không có đau không? giá bao nhiêu tiền? Có an toàn không? là một trong số hàng ngàn câu hỏi mà chị em quan tâm nhất hiện nay. Nhiều chị em mới chỉ nghe đến...

13 thay đổi cơ thể khi mang thai phụ nữ nào cũng phải trải qua

123,548 Sức khỏe mẹ và bé

Mang thai là một trong những giai đoạn đòi hỏi sự cố gắng sức lực của người vợ. Do đó tìm hiểu về những dấu hiệu thay đổi cơ thể khi mang thai là điều rất cần thiết...

Quan hệ khi mang thai thế nào cho an toàn

483,739 Sức khỏe mẹ và bé

Quan hệ khi mang thai thế nào cho an toàn? Nên và cấm kỵ điều gì khi “yêu” lúc mang thai? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây. Khi phụ nữ mang thai, tâm...

Ăn gì để sinh con gái tuyệt đối chính xác, hiệu quả?

126,490 Sức khỏe mẹ và bé

Ăn gì để sinh con gái, hay ăn gì để sinh con gái đẹp, da trắng là hai trong số rất nhiều câu hỏi các đôi vợ chồng thắc mắc để chuẩn bị mang thai. Nhiều gia đình...

Giải đáp tường tận: Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh?

134,815 Sức khỏe nữ

Chắc hẳn rằng rất nhiều bà mẹ đều thắc mắc rằng phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại. Điều này thực chất lại phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Trên...

Rạch tầng sinh môn – Nỗi ám ảnh lớn nhất của các mẹ khi đẻ thường

127,163 Sức khỏe mẹ và bé

80% các mẹ sinh thường bị rạch tầng sinh môn. Vậy thủ thuật rạch tầng sinh môn là gì và vết rạch tầng sinh môn có đau không và bao lâu thì lành? Tại sao các mẹ đẻ...

Bánh tôm Hồ Tây thơm ngon ngất ngây hương vị Hà Thành

Đừng bỏ lỡ

Bánh tôm Hồ Tây thơm ngon ngất ngây hương vị Hà Thành

Bánh tôm Hà Nội được xem là món ăn hoài niệm của những con người vùng đất Hà Thành. Và khi nhắc đến món ăn này, người Hà Nội xưa sẽ nhớ ngay đến cái tên “Bánh tôm...

  • Hải sản Bà Thôi mang hương vị biển cả trong từng món ăn
    Hải sản Bà Thôi mang hương vị biển cả trong từng món ăn
  • Gà đồi Yên Thế – Thương hiệu gà đỉnh của đỉnh tại Bắc Giang
    Gà đồi Yên Thế – Thương hiệu gà đỉnh của đỉnh tại Bắc Giang
  • Nấm chân chim xứ Tây Bắc “đốn tim” mọi thực khách
    Nấm chân chim xứ Tây Bắc “đốn tim” mọi thực khách
  • Tép Dầu Vĩnh Phúc: Đặc sản bình dị nhưng tới tớp người mê
    Tép Dầu Vĩnh Phúc: Đặc sản bình dị nhưng tới tớp người mê
  • Cháo cá Tích Nghi nóng hổi hớp hồn du khách đến Bắc Ninh
    Cháo cá Tích Nghi nóng hổi hớp hồn du khách đến Bắc Ninh
  • Muối kiến vàng Gia Lai lạ miệng “đốn tim” du khách
    Muối kiến vàng Gia Lai lạ miệng “đốn tim” du khách

Setup khách sạn

Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

67,693 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay từ đơn giản đến cá tính

50,378 Kiến Thức Khách Sạn

Khám phá xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ homestay bạn sẽ thấy có rất nhiều phong cách khác nhau từ đơn giản, nhẹ nhàng đến cá tính phá cách. Tất nhiên mỗi một phong cách sẽ...

{{$tags}}
Thích thú trải nghiệm với những thiết kế khách sạn con nhộng mới lạ

115,665 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn con nhộng là loại hình khách sạn mới được du nhập vào thị trường Việt Nam, đặc biệt thích hợp với những du khách yêu thích trải nghiệm và khám phá. Đây cũng là một mô...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nhà nghỉ 6 tầng theo phong cách cổ điển Pháp

81,425 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 6 tầng theo phong cách cổ điển Pháp dạo gần đây vô cùng được ưa chuộng về độ tinh tế và sang trọng. Mẫu thiết kế kiến trúc theo phong cách cổ điển pháp...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế hành lang khách sạn 5 sao “đẹp hết phần thiên hạ”

35,490 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế hành lang khách sạn 5 sao là một trong những phần nhận được rất nhiều sự quan tâm của chủ đầu tư hiện nay. Đơn giản bởi nó là một yếu tố giúp tạo ấn tượng...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế khách sạn đang được ưa chuộng nhất hiện nay

47,008 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn đang trở thành ngành kinh doanh hot hiện nay. Vì thế các chủ đầu tư cần nắm bắt được xu hướng thiết kế khách sạn để lôi cuốn được nhiều khách hàng.  Xu hướng...

{{$tags}}
Đẻ thường lần 2 có đau không, có dễ đẻ hơn lần 1 không?

126,023 Sức khỏe mẹ và bé

Đẻ thường lần 2 có đau không? Liệu quá trình chuyển dạ và sinh nở có dễ hơn lần 1 không? Những nghi vấn trên đây thường là thắc mắc chung của hầu hết các mẹ bầu đang...

Sinh mổ 1 năm có bầu lại được không? Liệu để đẻ có an toàn không?

127,347 Sức khỏe mẹ và bé

Sinh mổ 1 năm có bầu lại được không? Liệu để đẻ có an toàn cho cả mẹ và bé không hay bắt buộc phải phá thai? Những thắc mắc này sẽ được chuyên gia lý giải ngay...

Dọa sảy thai phải kiêng những gì? Mẹ cần đọc để bảo vệ con

134,555 Sức khỏe mẹ và bé

Dọa sảy thai phải kiêng những gì? không chỉ là câu hỏi chung của các mẹ mà ngay cả những ông chồng cũng muốn tìm hiểu để giữ cho vợ con mình luôn an toàn. Dọa sảy thai...

Vỡ ối là gì? Vỡ nước ối bao lâu thì sinh?

127,857 Sức khỏe mẹ và bé

Vỡ ối là một trong những dấu hiệu sắp sinh mẹ sẽ phải trải qua. Nhiều mẹ bầu đặt câu hỏi vỡ nước ối như thế nào? Hay vỡ nước ối nhưng không đau bụng thì phải làm...

Các mẹo dân gian nhanh có thai cực chuẩn, mong con nên sớm thử

90,048 Sức khỏe nữ

Nhờ áp dụng các mẹo dân gian nhanh có thai dưới đây mà rất nhiều các vợ chồng hiếm muộn đã có tin vui sau một thời gian dài trông ngóng. Chia sẻ nhanh các bài thuốc nhanh...

Tin tức khách sạn

Top 8 thương hiệu đồng hồ khách sạn nổi tiếng nhất hiện nay

29,882 Tin tức khách sạn

Để mua được đồng hồ khách sạn chất lượng với mẫu mã đa dạng thì bạn nên tìm đến các thương hiệu đồng hồ nổi tiếng. Nó không chỉ giúp bạn yên tâm trong quá trình sử dụng...

{{$tags}}
Bật mí top 9 thương hiệu chăn lông vũ tốt nhất hiện nay

101,792 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ nhẹ nhàng và ấm áp đang tạo thành “cơn sốt” trên thị trường hiện nay. Bạn đang có nhu cầu sở hữu một chiếc chăn chất lượng và đẳng cấp? Đừng bỏ lỡ các thương...

{{$tags}}
Gợi ý những cách xếp khăn giấy để chén và ly độc lạ

126,336 Tin tức khách sạn

Những tờ khăn giấy để chén có thể được biến tấu để trở thành nhiều hình dạng lạ mắt và độc đáo. Chỉ cần dành ít thời gian nghiên cứu, bàn tiệc của bạn sẽ có những bông...

{{$tags}}
Vì sao khách sạn, resort nên trang bị dụng cụ đánh giày?

24,994 Tin tức khách sạn

Trong ngành kinh doanh khách sạn , thì amenities là yếu tố không thể thiếu và đặc biệt trong các khách sạn, resort 4 sao trở lên thì trang bị dụng cụ đánh giày là một điều quan...

{{$tags}}
Kinh nghiệm hữu ích khi mua dầu gội sữa tắm giá rẻ cho nhà nghỉ

141,821 Tin tức khách sạn

Trong kinh doanh khách sạn, mục tiêu lợi nhuận luôn là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu. Một cách giúp tăng lợi nhuận chính là tối ưu hóa chi phí. Vậy, việc sử dụng dầu gội...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Fine Dining là gì? Những điều thú vị về bữa tiệc Fine Dining

67,945 Kiến Thức Khách Sạn

Fine Dining là một thuật ngữ đã xuất hiện từ lâu trong lĩnh vực khách sạn – nhà hàng. Thế nhưng đối với nhiều người, đặc biệt là tại Việt Nam, thì đây vẫn còn là một khái...

{{$tags}}
Share kinh nghiệm học nghiệp vụ khách sạn cho bạn quan tâm

54,331 Kiến Thức Khách Sạn

Nghiệp vụ khách sạn là điều kiện cơ bản và cần thiết để bạn trang bị đủ kiến thức làm việc tại khách sạn. Vậy khi học nghiệp vụ khách sạn, cần lưu tâm đến những vấn đề...

{{$tags}}
Fast food là gì? Fast food có lợi hay hại cho sức khỏe?

43,026 Kiến Thức Khách Sạn

Fast food là một tên gọi quen thuộc với các tín đồ ẩm thực. Những món fast food luôn có sức hấp dẫn và “mê hoặc” vị giác của chúng ta đặc biệt khiến rất nhiều người yêu...

{{$tags}}
Mojito là gì? Cách pha chế và các loại mojito phổ biến hiện nay

45,362 Kiến Thức Khách Sạn

Chúng ta thường nghe tên gọi thức uống mojito. Vậy mojito là gì? Cách làm mojito như thế nào và các loại mojito phổ biến hiện nay ra sao? Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay về loại thức...

{{$tags}}
Deadline là gì? Cần làm gì để tránh để “deadline dí”?

68,221 Kiến Thức Khách Sạn

Deadline là thuật ngữ được sử dụng rất phổ biến từ học tập cho đến công việc. Và có rất nhiều người “sợ” từ ngữ này khi nó trở thành một “mối đe dọa” tinh thần. Vậy deadline...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Finger food là gì? Menu của Finger food có gì đặc biệt?

59,074 Kiến Thức Khách Sạn

Finger food là gì? Đây là thắc mắc của nhiều người khi quan tâm đến các loại hình thực đơn phục vụ trong bữa tiệc. Với sức hấp dẫn đặc trưng, độc đáo của mình, finger food đã...

{{$tags}}
4 cách gấp khăn spa đẹp, tạo điểm nhấn sang trọng cho không gian

63,211 Tin tức khách sạn

Tưởng rằng những việc như gấp và sắp xếp khăn tại những spa chăm sóc sắc đẹp chỉ là những công việc không mấy ai để ý, thế nhưng đây sẽ là một điểm cộng cho bạn trong...

{{$tags}}
Những phương pháp kinh doanh khách sạn online mới và hiệu quả nhất

51,603 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu có thể khiến cho một khách sạn hoạt động thành công và đi trên con đường phát triển thì bạn cần phải xây dựng được những chiến lược kinh doanh phù hợp. Với sự bùng nổ của...

{{$tags}}
Quy trình bảo dưỡng và hướng dẫn vệ sinh máy giặt công nghiệp

12,501 Tin tức khách sạn

Bất kỳ một sản phẩm công nghệ nào sau thời gian dài sử dụng cũng cần phải vệ sinh và bảo dưỡng. Vậy làm thế nào để vệ sinh máy giặt công nghiệp và thực hiện quy trình...

{{$tags}}
40 mẫu xích đu đẹp bằng sắt, inox, gỗ dùng ngoài trời, trong nhà HOT nhất

84,017 Tin tức khách sạn

Xích đu được xem là vật dụng trang trí cao cấp được nhiều gia đình, nhà hàng, khách sạn,… yêu thích hiện nay. Xem ngay 40 mẫu xích đu đẹp bằng sắt, inox và gỗ dùng cho ngoài...

{{$tags}}
8 mốc khám thai quan trọng – Không khám mẹ lo

124,328 Sức khỏe mẹ và bé

 Khám thai là một trong những quá trình quan trọng mà bất kì mẹ bầu nào cũng sẽ phải  thực hiện. Câu hỏi mốc khám thai quan trọng dành cho mẹ bầu có bao nhiêu lần kiểm tra...

Sốt siêu vi là gì? Trẻ bị sốt siêu vi nên ăn gì để giảm sốt?

135,972 Sức khỏe mẹ và bé

Khi bị sốt cơ thể bé thường mệt mỏi, buồn ngủ và cần cho bé nghỉ ngơi. Nhiều mẹ lo lắng thắc mắc sốt siêu vi là gì? Trẻ bị sốt siêu vi nên ăn gì để giảm...

Trẻ đau bụng quanh rốn là do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không?

124,609 Sức khỏe mẹ và bé

Trẻ đau bụng quanh rốn có thể do rất nhiều nguyên nhân. Bố mẹ cần lưu ý để biết được nguyên nhân chính xác giúp cho việc điều trị dễ dàng hơn. Tham khảo thêm:  Cách trị buồn...

Phá thai xong nên ăn gì để cơ thể hồi phục nhanh chóng?

150,813 Sức khỏe nữ

Việc phá thai dù theo phương pháp nào thì cũng khiến cơ thể mất máu và có những biến đổi bất thường. Vì vậy mà chị em cần có chế độ chăm sóc hợp lý sau khi phá...

Sinh đôi cùng trứng là gì? Trẻ sinh đôi cùng trứng có giống nhau không?

129,485 Sức khỏe mẹ và bé

Sinh đôi cùng trứng và sinh đôi khác trứng là những hiện tượng xảy ra phổ biến hiện nay. Câu hỏi đặt ra sinh đôi cùng trứng là gì? Bé sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không?...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}