Tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm

293,067 | Thứ năm, 28/05/2020, 07:00 (GMT+7)

Tổng hợp các bí quyết giúp tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm, an toàn mà không cần nhờ đến dao kéo.

Là phụ nữ thì ai ai cũng  ước muốn có một vòng ngực thật săn chắc và nóng bỏng nhưng ít ai biêt rằng những món ăn đơn giản và quen thuộc có thể làm nên điều tuyệt vời đó. Poliva sẽ giúp các bạn điểm danh các thực phẩm và món ăn siêu tốt đơn giản, dễ làm tăng kích thước và săn chắc vòng 1.

Bí quyết giúp tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm

Bí quyết giúp tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm

Những món ăn và thực phẩm tăng kích thước và làm săn chắc vòng

1. Rau bắp cải xào

Trong bắp cải có rất nhiều vitamin E  và những chất có lợi cho việc kích thích tăng trưởng hormon nữ  Estrogen giúp thúc đầy vòng 1  phát triển, duy trì tính đàn hồi cho vòng 1 và giúp nâng ngực tự nhiên một cách hiệu quả. Do vitamin E tan trong dầu nên món cải bắp xào sẽ là phương thức chế biến hợp lý cho những ai muốn tăng kích thước và săn chắc vòng 1.

tang-kich-thuoc-va-san-chac-vong-1-nho-nhung-mon-an-don-gian-de-lam-(2)

Trong bắp cải có rất nhiều vitamin E có lợi cho việc kích thích tăng trưởng hormon nữ Estrogen giúp thúc đầy vòng 1 phát triển

2. Sinh tố bơ – bạc hà

Phụ nữ  có thói quen thường xuyên ăn sinh tố bơ bạc hà  hay xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân sẽ biến tình trạng “sân bay”  trở nên “núi non chập chùng”. Vì bơ có chứa hàm lượng Vitamin A rất dồi dào nên còn có thể kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nữ của cơ thể. Ngoài ra, bơ rất giàu axit béo không no giúp tăng độ đàn hồi cho các tế bào đặc biệt là các mô ở ngực. Bên cạnh đó vitamin C trong bơ còn giúp ngăn ngừa  những biến dạng của ngực, cải thiện các vấn đề nhăn nheo bầu vú, thâm đen quầng vú, chảy xệ vùng ngực. Đặc biệt, quả bơ còn hỗ trợ tăng kích cỡ của ngực hiệu quả.

tang-kich-thuoc-va-san-chac-vong-1-nho-nhung-mon-an-don-gian-de-lam-(3)

Bơ rất giàu axit béo không no giúp tăng độ đàn hồi cho các tế bào đặc biệt là các mô ở ngực

3. Nước ép đu đủ xanh và sữa tươi

Đu đủ xanh là thực phẩm có tác dụng kích thích các tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực phát triển. Bên cạnh đó đu đủ xanh chứa nhiều vitamin A và C có tác dụng bổ mắt đồng thời giúp cho làn da căng mịn, điều trị chứng táo bón, khó tiêu rất hiệu quả. Bạn có thể luộc, xào, hầm đu đủ xanh vứi thịt bò, thịt gà, thịt lợn, chim bồ câu… để thay đổi khẩu vị, vừa bổ dưỡng lại giúp tăng số đo vòng 1 đáng kể. Hoặc bạn có thể sử dụng nước ép đủ đủ xanh với sữa liên tục khoảng 2 tháng để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Vì trong nước ép đu đủ có chứa enzyme papain có tác dụng tác động đến quá trình  phân cắt protein do đó giúp bạn tiêu hóa, hấp thu đạm tốt hơn. Mà chất đạm bản chất là  protein – 1 nguồn dưỡng chất quan trọng thức đẩy giúp bầu ngực phát triển và săn chắc.

Đu đủ xanh là thực phẩm có tác dụng kích thích các tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực phát triển

Đu đủ xanh là thực phẩm có tác dụng kích thích các tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực phát triển

4. Cháo nhân sâm

Việc duy trì sử dụng cháo nhân sâm trong 5 ngày liên tục, ăn mỗi ngày 1 lần thì vòng 1 của bạn nhanh chóng trở nên săn chắc, gợi cảm. Vì món ăn này có tác dụng bổi bổ khi huyết, hỗ trợ tăng kích thước và săn chắc cơ ngực.

5. Chân giò hầm hạt dẻ

Hạt dẻ có tác dụng hoàn thiện và  kích thích sự phát triển của buồng trứng, tăng bài tiết ra chất làm săn chắc do có chứa thành phần là vitamin E. Ngoài ra hàm lượng vitamin B có trong loại hạt này còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp tăng quá trình tổng hợp sản sinh hoóc môn giới tính, tăng cường sinh lý nữ và chất tạo độ săn chắc. Chính vì vậy hạt dẻ có tác dụng giúp bạn có một bộ ngực đẹp và căng tròn. Hơn nữa, chân giò rất giàu dinh dưỡng có tác dụng bổ huyết, bổ sung sắt và vitamin A, B cho cơ thể. Chất keo trong móng giò còn làm giảm nếp nhăn trên da nhờ đó da luôn căng bóng. Ngoài ra, ăn móng giò còn giảm suy nhược thần kinh, cho bạn giấc ngủ ngon.

Hạt dẻ có tác dụng hoàn thiện và kích thích sự phát triển của buồng trứng, tăng bài tiết ra chất làm săn chắc

Hạt dẻ có tác dụng hoàn thiện và kích thích sự phát triển của buồng trứng, tăng bài tiết ra chất làm săn chắc

6. Chè ích mẫu đậu đen

Đậu đen có chứa nhiều hàm lượng Lexithin và Protein cùng nhiều chất dinh dưỡng khác giúp tạo độ săn chắc trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên. Kết hợp đậu đen và ích mẫu để tạo nên món ăn điều hòa khí huyết, kích thích tăng săn chắc cơ bắp trong đó có vòng 1.

7. Măng tây xào gan gà

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu khi được dùng phối hợp với củ từ, gan gà. Những món ăn này có tác dụng điều hòa khí huyết, kích thích tuyến vú phát triển. Ngoài ra, măng tây còn có thể giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu khi được dùng phối hợp với củ từ, gan gà

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu khi được dùng phối hợp với củ từ, gan gà.

8. Lạc và mè đen

Nổi tiếng là hai thực phẩm “ vàng” về tác dụng tạo vòng 1 săn chắc hấp dẫn vì trong hạt mè đen có chứa rất nhiều chất ngăn ngừa sự lão hóa ở phụ nữ nhờ hàm lượng vitamin B, E phong phú có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hooc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc cho vòng 1. Nên các món ăn được chế biến từ hai hạt này cũng vô cùng bổ dưỡng.

9. Nước ép nho cà chua

Sự kết hợp giữa nho và cà chua là thứ thức uống có tác dụng tuyệt vời trong biện pháp tăng kích thước và săn chắc vòng 1. Sử dụng liên tục đồ uống này hàng ngày để bổ sung nội tiết tố và ngăn ngừa ngực nhão xệ.

Sử dụng nước ép cà chua liên tục đồ uống này hàng ngày để bổ sung nội tiết tố và ngăn ngừa ngực nhão xệ.

Sử dụng nước ép cà chua liên tục đồ uống này hàng ngày để bổ sung nội tiết tố và ngăn ngừa ngực nhão xệ.

10. Món luộc từ loại rau xanh

Các loại rau xanh quen thuộc như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, cải ngọt… chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Chất chống oxy hóa và chất xơ còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tất cả các loại ung thư, trong đó có ung thư vú – căn bệnh thường gặp ở phụ nữ. Bên cạnh đó, các loại rau xanh nhiều lá còn chứa nhiều chất indoles và sulforaphane, là những phytochemical (hợp chất hóa học tự nhiên có trong thực vật) có khả năng đánh bại các chất độc và chất sinh ung thư.

11. Trứng gà hấp mật ong và sữa đặc

Sự kết hợp hoàn hảo từ 3 thực phẩm quen thuộc này tạo nên một hỗn hợp sau đó hấp chín trong vòng 10 phút có vị ngọt béo ngậy tạm được gọi là “ món ăn hấp dẫn” có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên, trong món ăn đảm bảo cung cấp một lượng protein và chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp ngực sẽ to dần lên đáng kể.

Tăng kích thước và săn chắc vòng 1 đơn giản với mật ong và trứng gà

Tăng kích thước và săn chắc vòng 1 đơn giản với mật ong và trứng gà

12. Đậu phụ sốt cà chua

Cà chua và các món ăn chế biến cùng cà chua, đặc biệt là đậu phụ sốt cà chua là món ăn vừa thông dụng lại vừa bổ dưỡng. Cà chua chứa nhiều vitamin C, E  giúp vùng da ở ngực trở nên linh hoạt và đàn hồi hơn. Bên cạnh đó, đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen tự nhiên có tác dụng tích cực tới sự phát triển của ngực.

Trên đây là danh muc những món ăn vô cùng đơn giản và quen thuộc giúp bạn tăng kích thước và săn chắc vòng 1. Vậy còn ngại ngần gì mà bạn không vận dụng để đón nhận những điều bất ngờ đầy thú vị từ những món ăn này.

Nội tiết tố nữ cũng là yếu tố quan trọng quyết định size vòng 1 của chị em phụ nữ. Để có một vòng ngực căng tròn, Poliva gợi ý bạn đọc tham khảo ngay => Nội tiết tố nữ là gì, cách bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Khám phá tất tần tật về chợ Đông Ba như “thổ địa”

53,364 Địa điểm du lịch

Chợ Đông Ba là ngôi chợ nổi tiếng ở Huế với nhiều món ăn và sản vật đặc trưng chỉ cố đô mới có. Nếu bạn đã ghé thăm Huế thì đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá...

Bánh xíu páo Nam Định: Đặc sản quà quê làm nức lòng dân phố thị

84,950

Bánh xíu páo là gì? Bánh xíu páo là một món ăn vặt nổi tiếng ở Nam Định. Từ những nguyên liệu đơn giản, dân dã nhưng dưới bàn tay khéo léo, người thợ lành nghề đã tạo...

Review 1 ngày tham quan Đại chủng viện Thánh Giuse

50,758 Địa điểm du lịch

Sài Gòn – mảnh đất với nhiều nét văn hóa đẹp. Không những vậy, nơi đây còn là nơi có nhiều khu du lịch nổi tiếng. Trong số đó phải kể đến Đại chủng viện Thánh Giuse. Hãy...

My Hill Sóc Sơn – Địa điểm “ẩn náu” tuyệt vời gần Hà Nội

157,603 Địa điểm du lịch

Bạn đã quá “chán ghét” cái ồn ào, tấp nập của thành phố Hà Nội? Bạn muốn “đổi gió”, cùng bạn bè khám phá những vùng đất thiên nhiên thơ mộng? Vậy thì đừng chần chừ gì nữa...

Lập kèo thưởng thức sấu Hà Nội: Trăm cách chế biến, trăm kiểu vị ngon

56,213 Ẩm thực vùng miền

Quả sấu Hà Nội – Quả gắn liền với kỷ niệm tuổi học trò của biết bao người Hà Nội xưa. Và giờ đây, loại quả này còn trở thành hình ảnh không thể thiếu trong nền ẩm...

Reviews Hotel

Tìm hiểu các tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

192,491 Sức khỏe nữ

Tìm hiểu các tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh cho chị em đến ngày đèn đỏ. Bạn đọc cùng Poliva tìm hiểu về các tư thế này. Đến ngày đèn đỏ cơ thể chị em cảm...

Mách đàn ông cách nhận biết phụ nữ đã từng phá thai dù chỉ 1 lần

183,807 Tâm sự Adam

Dành cho những anh đàn ông luôn quan trọng hóa vấn đề trinh tiết của người phụ nữ – cách nhận biết phụ nữ đã từng phá thai. Phương pháp đúng, chuẩn, có thể phát hiện dễ dàng...

Những điều cần biết về rối loạn khoái cảm ở nữ giới

178,920 Sức khỏe nữ

Rối loạn khoái cảm hay rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới là hội chứng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ ảnh hưởng xấu đến tâm lý và đời sống chăn gối. Chữa rối...

Rối loạn nội tiết tố là gì? Điều trị rối loạn nội tiết tố bằng cách nào?

193,538 Sức khỏe nữ

Rối loạn nội tiết tố là gì? Rối loạn nội tố nam, nữ có nguy hiểm không là một trong số những câu hỏi được nhiều người quan tâm và mong muốn tìm được câu trả lời. Rối...

Trót quan hệ sau khi phá thai 1 tuần liệu có sao không?

258,327 Sức khỏe nữ

Không lắng nghe lời khuyên từ bác sỹ nhiều cặp đôi đã tiến hành quan hệ sau khi phá thai 1 tuần, 10 ngày rồi mang tâm trạng lo lắng. Vừa phá thai đã quan hệ liệu có...

Địa điểm du lịch

Khu du lịch núi Bà Rá – Địa điểm lý tưởng cho các phượt thủ

51,580 Du lịch

Được biết đến là ngọn núi cao nhất Bình Phước và đứng thứ 3 tại Nam Bộ, núi Bà Rá đang là điểm thu hút khách du lịch khắp nơi đổ về. Nếu bạn có ý định đến...

{{$tags}}
Du lịch bãi tắm Thịnh Long và kinh nghiệm ăn chơi ở từ A đến Z

76,612 Du lịch

Đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, Poliva tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bãi tắm ngay ở Nam Định. Đó là bãi tắm Thịnh Long với những cảnh đẹp và món ăn hấp dẫn....

{{$tags}}
Đền Bắc Lệ: Ngôi đền cầu tình duyên linh thiêng nhất xứ Lạng

50,757 Du lịch

Ngoài địa điểm đền Mẫu Đồng Đăng ở Lạng Sơn thì có một ngôi đền cũng thờ thánh mẫu bà chúa Thượng Ngàn – ngôi đền Bắc Lệ. Với kiến trúc cổ kính lâu năm, đến nay cũng...

{{$tags}}
Nhà Thờ Lớn Hà Nội: Nhà thờ có kiến trúc độc đáo của Việt Nam

88,268 Du lịch

Nhà thờ Lớn Hà Nội từ lâu đã rất quen thuộc với người dân Thủ đô. Hình ảnh nhà thờ Lớn mang đậm nét đặc trưng của kiến trúc Gothic Châu Âu độc đáo. Đôi nét khái quát...

{{$tags}}
Tham quan nhà hát Lớn Hà Nội – Công trình kiến trúc ấn tượng

159,324 Du lịch

Nhà hát Lớn Hà Nội được mệnh danh là nhà hát đẹp nhất Đông Nam Á. Nếu bạn là người yêu thích thánh đường nghệ thuật thì đừng bỏ qua địa điểm này nhé! Vài nét sơ lược...

{{$tags}}

Giải trí

Chùa Phật Tích – Khám phá danh thắng xứ sở quan họ Bắc Ninh

75,675 Du lịch

Chùa Phật Tích được xem là một trong những ngôi chùa có kiến trúc độc đáo và lịch sử vô cùng lâu đời. Hành trình của tôi trở về với nơi được xem là khởi nguồn của tín...

{{$tags}}
Bánh hỏi lòng heo ngon cỡ nào mà thay cơm, ăn không ngán?

80,374 Du lịch

Bánh hỏi lòng heo là món ăn đặc biệt của người Bình Định. Món ăn có thể ăn cho bữa sáng, trưa và tối đều ngon, có thể thay cơm, ăn không ngán. Bánh ít lá gai: Đặc...

{{$tags}}
Lẩu mắm Cần Thơ dung dị khó quên – Ăn 1 lần là nhớ cả đời

72,481 Du lịch

Lẩu mắm Cần Thơ gây được ấn tượng mạnh với thực khách. Món ăn nổi tiếng với đặc trưng của mắm kho cùng hơn 40 loại rau ăn kèm. Chù Ụ Rang Me “thăng hạng” đặc sản hút...

{{$tags}}
Bạn đã khám phá Hòn Ông –  thiên đường tuyệt đẹp của Khánh Hòa chưa?

101,503 Du lịch

Hòn Ông hay còn được gọi với cái tên thú vị – Đảo Cá Voi là điểm du lịch hấp dẫn với những ai yêu thích thiên nhiên và biển cả. Nơi đây mang theo chất thơ trữ...

{{$tags}}
Ngất ngây với các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản xinh đến ngọt ngào

103,208 Giải trí

Đi đám cưới bạn sẽ phải đau đầu lựa chọn từ trang phục đến khuôn mặt, mái tóc. Để giúp bạn đọc sáng tạo biến tấu mình trong các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản, Poliva gợi...

{{$tags}}
Khô hạn khi mang thai và những tác hại khôn lường luôn tìm ẩn

185,275 Sức khỏe nữ

Khô hạn khi mang thai là tình trạng dễ gặp phải ở nhiều chị em phụ nữ và gây ra vô số rắc rối trong đời sống vợ chồng. Nó không chỉ là tác nhân khiến cho lửa...

Những góc nhìn mới về thủ dâm

173,231 Sức khỏe nữ

Thủ dâm là việc làm tạo ra khoái cảm và hưng phấn bằng các kích thích bộ phận sinh dục. Hành vi này hoàn toàn diễn ra theo bản năng. Trước đây, khi mọi quan niệm xã hội...

Tổng hợp các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị

111,606 Sức khỏe nữ

Tổng hợp từ A đến Z tất cả các bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị tận gốc hiệu quả. Đa số phụ nữ ai cũng ít nhất một lần trong...

Sức hấp dẫn của phụ nữ tuổi băm với phái mạnh

153,145 Sức khỏe nữ

Nếu cô gái tuổi đôi mươi dùng sự trong sáng và ngây thơ để chinh phục phái mày râu thì sức hấp dẫn của phụ nữ tuổi băm với phái mạnh chính nằm tại điểm độc lập, quyết...

Xem ngay đau bụng kinh nên ăn gì để giảm đau cực nhanh và hiệu quả

175,147 Sức khỏe nữ

Bị đau bụng kinh nên ăn gì và không nên ăn gì là những kiến thức cực kì bổ ích và quan trọng đối với chị em phụ nữ nhất là với các bạn gái mới bước vào...

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay

159,459 Sức khỏe nữ

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất hiện nay, cải thiện chức năng buồng trứng, tăng cường ham muốn hết khô hạn khi quan hệ. Yếu sinh lý nữ ngày càng trở thành một...

Mang thai ngoài tử cung – Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý nhanh chóng!!!

138,743 Sức khỏe nữ

Mang thai ngoài tử cung là hiện tượng là biến chứng gây nguy hiểm cho mẹ bầu. Nếu không xử lý kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng cho mẹ bầu. Vậy dấu hiệu mang thai...

Mỡ máu cao làm giảm ham muốn và khoái cảm ở hai giới

117,867 Sức khỏe nữ

Mỡ máu cao hay cholesterol cao có nhiều tác động xấu đến sức khỏe đặc biệt ảnh hưởng đến ham muốn và khoái cảm ở hai giới. Cholesterol là một yếu tố quan trọng đối với cơ thể...

Bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý một cách hiệu quả

173,254 Sức khỏe nữ

Bài tập Kegel là bài tập cho vùng cơ từ xương mu đến xương cụt, có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả nhất....

Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ”

159,396 Sức khỏe nữ

Tất tần tật những điều kiêng kỵ không nên làm trong ngày “đèn đỏ” giúp chị em vượt qua kì kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng và thoải mái nhất. Với hầu hết phụ nữ cứ đều đặn...

Đặc sản chim trời Bắc Ninh: Vừa ngon vừa bổ nhất định phải thử

Đừng bỏ lỡ

Đặc sản chim trời Bắc Ninh: Vừa ngon vừa bổ nhất định phải thử

Bắc Ninh nổi tiếng với món chim trời mà không đâu có. Từ loại chim nhỏ bé xinh, người ta có thể tạo ra vô vàn các món ăn ngon, mang hương vị hấp dẫn khác nhau khiến...

  • Rau dạ hiến – Đặc sản thiên nhiên ban tặng cho vùng núi Tây Bắc
    Rau dạ hiến – Đặc sản thiên nhiên ban tặng cho vùng núi Tây Bắc
  • Thanh long Bình Thuận – Quả ngon giải nhiệt ngày hè
    Thanh long Bình Thuận – Quả ngon giải nhiệt ngày hè
  • Kẹo cau – Đặc sản xứ Huế ăn một lần nhớ mãi mãi
    Kẹo cau – Đặc sản xứ Huế ăn một lần nhớ mãi mãi
  • Ngán biển Quảng Ninh: Độc đáo từ cái tên, ấn tượng khi nếm thử
    Ngán biển Quảng Ninh: Độc đáo từ cái tên, ấn tượng khi nếm thử
  • Bánh gai Ninh Giang gây nghiện, hấp dẫn nhiều du khách phương xa
    Bánh gai Ninh Giang gây nghiện, hấp dẫn nhiều du khách phương xa
  • Lên Phú Thọ thưởng thức bánh Tai ngon quên chuyện “sầu”
    Lên Phú Thọ thưởng thức bánh Tai ngon quên chuyện “sầu”

Setup khách sạn

Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Một số lưu ý thiết kế nhà nghỉ cấp 4 để thu lợi nhuận cao

75,873 Kiến Thức Khách Sạn

Nhu cầu về tận hưởng cuộc sống của con người hiện đại rất lớn. Chính vì vậy, nghỉ ngơi là một phương án rất nhiều người lựa chọn. Nắm bắt được nhu cầu này, một số hộ gia...

{{$tags}}
Mức lương phụ bếp khách sạn 5 sao là bao nhiêu?

71,177 Kiến Thức Khách Sạn

Mức lương phụ bếp khách sạn 5 sao hiện nay được cho là khá cao so với các nghề khác. Chính vì thế mà nghề này đang thu hút được nhiều đối tượng tham gia theo học. Phụ...

{{$tags}}
Mặt tiền khách sạn và cách sắp xếp nội thất phù hợp, khoa học

37,948 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế mặt tiền khách sạn đẹp sẽ gây ấn tượng tốt và tạo sự cuốn hút du khách. Để tạo được mặt tiền đẹp thì việc bài trí nội thất, trang thiết bị cần được chú trọng....

{{$tags}}
Nội thất phòng tắm khách sạn sang trọng nâng tầm đẳng cấp không gian

116,970 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nội thất phòng tắm khách sạn đẹp không chỉ mang đến giá trị thẩm mỹ mà còn tạo được cảm giác thoải mái mỗi khi du khách trải nghiệm dịch vụ. Kiến trúc phòng tắm luôn...

{{$tags}}
Các mẫu thiết kế homestay mới lạ và độc đáo nhất năm 2019

75,229 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế homestay đẹp và độc đáo là một trong những xu hướng mới tại nước ta. Với điều kiện kinh tế ngày càng sẽ đi kèm với việc các thiết kế homestay cần bắt nhịp với thế...

{{$tags}}
Bí quyết để vượt qua ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng

150,731 Sức khỏe nữ

Với con gái thì kỳ nguyệt san là nỗi lo, sự ám ảnh nhất trong tháng. Để vượt qua ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng, tránh mọi rắc rối xảy ra bạn nên áp dụng ngay những...

Từ A đến Z về ngày kinh nguyệt của phái đẹp

152,300 Sức khỏe nữ

Dù muốn hay không mọi chị em phụ nữ đều sẽ phải trải qua giai đoạn “đèn đỏ” từ 5-7 ngày trong tháng. Chính vì thế để có thể chung sống hòa bình và tốt đẹp với ngày...

KINH NGHIỆM VÀNG để đặt vòng tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả

324,378 Sức khỏe nữ

Với các kinh nghiệm vàng dưới đây, việc đặt vòng tránh thai sau sinh sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Các mẹ sẽ biết đặt vòng tránh thai miễn phí ở đâu? Bao lâu nên đặt vòng...

Điểm danh những thực phẩm các mẹ đang cho con bú không nên ăn

150,668 Sức khỏe nữ

Nhiều mẹ sau sinh luôn băn khoăn mẹ đang cho con bú không nên ăn gì ? Loại thực phẩm nào mẹ đang cho con bú không nên ăn. Dưới đây sẽ là một số gợi ý nhỏ...

Chậm kinh bao nhiêu ngày thì đi siêu âm để biết tình trạng thai nhi?

133,765 Sức khỏe nữ

Chậm kinh bao nhiêu ngày thì đi siêu âm để biết tình trạng thai nhi trong bụng? Hay có thai bao lâu thì siêu âm nhìn thấy thai nhi?… Và còn rất nhiều câu hỏi khác nữa. Bài...

Tin tức khách sạn

Ghế ngoài trời Poliva chất lượng và giá rẻ làm đẹp khuôn viên

59,519 Tin tức khách sạn

Ghế ngoài trời sang trọng và bền đẹp đang là sản phẩm hot được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Trong đó, những mẫu ghế chất lượng và giá rẻ của Poliva chính là bí quyết làm đẹp...

{{$tags}}
Đèn ngủ nên chọn màu gì để tốt cho sức khỏe khách hàng?

64,392 Tin tức khách sạn

Chọn được mẫu đèn ngủ phù hợp với khách sạn của mình rất quan trọng, đồng thời thì màu sắc ánh sáng của đèn ngủ cũng cần sự quan tâm đúng mực. Vậy đèn ngủ nên chọn màu...

{{$tags}}
Thùng rác nhựa HDPE và nhựa Composite: Loại nào tốt hơn?

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, để bảo vệ môi trường cũng như nâng cao ý thức của mọi người dân thì việc đặt những chiếc thùng rác nhựa tại những nơi công cộng là vô cùng cần thiết. Chính nhờ vào...

{{$tags}}
Kinh doanh khách sạn nên dùng nệm lò xo hay nệm bông ép?

117,182 Tin tức khách sạn

Bạn muốn mua nệm cho khách sạn của mình? Bạn chưa biết nên dùng nệm lò xo hay nệm bông ép cho khách sạn? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có đủ cơ sở đưa...

{{$tags}}
Muốn mua xích đu mây cần thuộc lòng 5 tiêu chí sau đây

10,001 Tin tức khách sạn

Ghế xích đu là vật dụng vừa làm nơi nghỉ ngơi, vừa trang trí không gian tuyệt vời. Bạn đang muốn mua xích đu mây tiện dụng cho không gian gia đình? Vậy thì hãy thuộc lòng 5...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Làm sao để xây dựng đội ngũ nhân viên buồng phòng khách sạn 5 sao?

51,452 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 5 sao hiện là tiêu chuẩn khách sạn cao nhất Việt Nam hiện nay. Vì vậy, đội ngũ nhân viên buồng phòng khách sạn 5 sao cũng cần được xây dựng một cách chuyên nghiệp, bài...

{{$tags}}
Cutlery là gì? Dụng cụ Cutlery có chức năng gì trong nhà hàng khách sạn?

45,896 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Cutlery được sử dụng trong nhà hàng khách sạn chưa? Hoặc bạn đã từng chạm qua hay dùng qua dụng cụ Cutlery đấy nhưng bạn không biết tên gọi thật...

{{$tags}}
Smoothie là gì mà khiến các chị em đắm say đến thế?

43,467 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với phần lớn mọi người đặc biệt các chị em phụ nữ, thật dễ dàng để trả lời smoothie là gì. Thậm chí với nhiều người, smoothie đã trở thành đồ uống không thể thiếu trong thực...

{{$tags}}
Sommelier là gì? Theo nghề Sommelier đánh thức vị giác tính tế

49,464 Kiến Thức Khách Sạn

Dù ở Việt Nam nghề Sommelier còn rất mới mẻ và không phải ở nhà hàng khách sạn nào chịu chi một số tiền lớn thể thuê những người làm nghề Sommelier về làm. Tuy nhiên đối với...

{{$tags}}
Chef de partie là gì? Chi tiết công việc và vai trò chính của Chef de partie

68,471 Kiến Thức Khách Sạn

Ở mỗi khu vực trong khách sạn đều có những nhiệm vụ vai trò khác nhau. Tuy nhiên trong khu vực bếp tuy không phải là bộ mặt của khách sạn nhưng lại là linh hồn tác động...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Tiêu chí chọn mua lót ly để dùng trong khách sạn, resort cao cấp

159,654 Tin tức khách sạn

Các tiêu chí chọn mua lót ly dùng trong khách sạn, resort cao cấp như thế nào? Những tiêu chí này ảnh hưởng như thế nào đến kinh doanh khách sạn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu dưới...

{{$tags}}
Muốn mua khay cơm inox chất lượng, an toàn phải biết các điều sau

10,001 Tin tức khách sạn

Việc những người dân văn phòng, công nhân viên chức mang theo đồ ăn từ nhà đi đến chỗ làm để ăn không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Bên cạnh đó, kinh tế xã hội...

{{$tags}}
Những điểm quan trọng trong kiến trúc khách sạn nhỏ không thể bỏ qua

42,079 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động kinh doanh khách sạn nhỏ ngày càng phát triển mạnh mẽ bởi sự tiện lợi và giá trị lợi nhuận cao. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả kinh doanh thì chủ đầu tư không thể...

{{$tags}}
5 sai lầm phổ biến khi sử dụng gờ giảm tốc cao su nhất định phải biết

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, gờ giảm tốc được sử dụng khá phổ biến trên các tuyến đường. Tuy nhiên, không phải lúc nào thiết bị này cũng được dùng đúng cách. Cập nhật 5 sai lầm phổ biến khi sử...

{{$tags}}
Khám phá các kích thước thảm trải sàn chuyên dụng cho phòng khách sạn

32,272 Tin tức khách sạn

Thảm trải sàn đang là một món đồ được nhiều khách sạn ưa thích hiện nay. Những tấm thảm không chỉ mang tính năng lót sàn mà còn kiêm thêm việc làm đẹp và trang trí nội thất...

{{$tags}}
Phá thai 6 tháng bằng thuốc hay bằng phương pháp sinh non?

297,595 Sức khỏe nữ

Phá thai 6 tháng bằng thuốc là điều không thể, nhưng phá thai 6 tháng bằng phương pháp sinh non (phá thai kovax) thì vẫn có thể thực hiện. Tuy nhiên phá thai bằng phương pháp sinh non...

Tự sướng là gì? “Nghiện” tự sướng có gây nguy hiểm không?

190,711 Sức khỏe nữ

Tự sướng là gì? Tự sướng có nguy hiểm không? luôn là câu hỏi được nhiều người tìm kiếm để giải đáp thắc mắc cho mình. Thực tế tự sướng là một nhu cầu tâm sinh lý thường gặp...

4 tư thế quan hệ vợ chồng khi mang thai kích thích nhưng an toàn

189,947 Sức khỏe nữ

4 tư thế quan hệ vợ chồng khi mang thai dưới đây đảm bảo trọn vẹn cả hai yếu tố: An toàn cho thai nhi và tạo hưng phấn cho cặp đôi. Các cặp vợ chồng hãy tham...

Giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai

366,002 Sức khỏe nữ

Dù đã làm chuyện ấy nhưng nhiều cặp đôi vẫn chưa hiểu rõ về tránh thai ngoài ý muốn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai....

Đặt thuốc phụ khoa bị ngứa và đau rát – Đâu là nguyên nhân?

220,011 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa bị ngứa hoặc đau rát là tình trạng xảy ra ở rất nhiều phụ nữ trong quá trình điều trị bệnh. Vậy nguyên nhân là gì? Phải khắc phục tình trạng này ra sao?...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}