Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt

151,768 | Thứ hai, 29/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Bạn vẫn nghĩ rằng chỉ có thiếu Estrogen mới là điều cần lo lắng, nhưng thực ra không phải vậy. Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt, đều làm ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Chúng ta mới chỉ thường nghe về phụ nữ sẽ bị suy giảm và thiếu Estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh và biết một vài dấu hiệu nhận biết về chúng. Vậy khi thừa Estrogen thì cơ thể sẽ phản ứng ra sao? Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt. Poliva đã liệt kê ra những dấu hiệu dưới đây để bạn biết rõ cơ thể mình đang thừa hay thiếu Estrogen để có thể kịp thời điều chỉnh ngay.

Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt.

Thừa hay thiếu Estrogen cũng đều không tốt

Thừa Estrogen không an toàn như bạn nghĩ

Mức độ Estrogen ở trong cơ thể không phải lúc nào cũng được duy trì đều đặn, chúng thường biến đổi linh hoạt theo độ tuổi và theo cả chu kỳ kinh nguyệt của bạn nữa.

Mức độ Estrogen sẽ được coi là cao và dư thừa khi chúng ở ngưỡng trên 200 pg/ml. Những người bị béo phì, mắc bệnh huyết áp cao hoặc là tiểu đường… sẽ là những đối tượng được tình nghi đang thừa Estrogen đầu tiên. Dư thừa hoóc môn sinh dục nữ sẽ khiến bạn phải đối mặt với căn bệnh khó chữa như ung thư vú hay ung thư tử cung. Vậy nên hãy cẩn thận với chúng.

Người béo phì, tiểu đường... thường dễ mắc chứng thừa Estrogen.

Người béo phì, tiểu đường… thường dễ mắc chứng thừa Estrogen.

 Dấu hiện nhận biết người dư thừa Estrogen

– Tăng cân: Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất khi cơ thể đang dư thừa lượng Estrogen đáng kể. Đơn giản vì hoóc môn sinh dục nữ sẽ kích thích việc sản xuất mỡ để chúng tích tụ dưới da.

– Ngoài ra những người bị dư thừa estrogen cũng sẽ có hội tụ một vài những dấu hiệu sau: Tâm trạng kém thoải mái và thường xuyên thay đổi liên tục, bị rụn, kinh nguyệt hàng tháng bỗng dưng trở nên ít và không đều, không có ham muốn tới chuyện “phòng the”.

Giải pháp cứu vãn: Bạn cần giảm lượng Estrogen trong cơ thể xuống

– Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, nên hấp thụ nhiều thực phẩm trái cây tươi và rau quả sạch. Những loại rau bạn nên đặc biệt chú ý là họ cải như bắp cải, bông cải xanh. Các loai rau cải có tác dụng tốt trong việc tái hấp thu lại hoóc môn sinh dục nữ đang có trong ruột.

– Tập thể dục thường xuyên: Khoa học đã chứng minh rằng khi luyện tập thể dục thường xuyên, cơ thể bạn sẽ kích thích và giải phóng một lượng lớn hormone endorphins, đồng thời hai hormone là estrogen và testosterone sẽ được tái tạo cân bằng lại.

– Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ: Khi tình trạng dư thừa Estrogen lên cao, bạn sẽ đối mặt với chứng yếu sinh lý nữ nên chắc chắn cần phải thăm khám và điều trị thông qua sự tư vấn của bác sỹ. Hãy sử dụng đúng theo thuốc kê đơn của bác sỹ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thiếu hụt Estrogen – nỗi lo của bao người

Lượng Estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giảm dần theo thời gian và suy yếu nhất khi bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Dấu hiệu nhận biết:

– Giảm ham muốn chuyện “phòng the”: Khi cảm thấy sinh lý nữ bị suy yếu, “cô bé” khô hạn và không muốn gần gũi bạn tình dù đã thực hiện màn dạo đầu rất tốt thì hãy nghĩ ngay tới việc cơ thể bạn đang bị thiếu hụt hoóc môn sinh dục nữ.

Thiếu hụt Estrogen là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn "chăn gối".

Thiếu hụt Estrogen là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn “chăn gối”.

– Xuống sắc trông thấy: Những ai bị thiếu hụt Estrogen thường sẽ sở hữu làn da kém sắc. Cụ thể là chúng sẽ bị khô, mẩn đỏ, xuất hiện các vết nhăn và tàn nhang. Lý do đơn giản là vì hoóc môn sinh dục nữ góp phần lớn vào công cuộc tạo ra Collagen – chất tái tạo da cho con người.

– Loãng xương: Nếu bỗng dưng bạn thấy xương khớp nhức mỏi, khó đứng lên, ngồi xuống hơn trước, mặc dù vẫn tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên thì cần nghĩ ngay tới việc cơ thể đang thiếu Estrogen.

Giải pháp: Bù đắp lượng Estrogen bị thiếu hụt

Trước hết bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân đã dẫn tới việc thiếu hụt hoóc môn sinh dục ở trong cơ thể mình. Hiện nay có nhiều cách để bổ sung hormone trực tiếp qua đường thuốc và tiêm vào cơ thể, nhưng chúng dễ gây ung thứ vú và ung thư buồng trứng… Vậy nên các bác sỹ điều trị thường sẽ khuyên những bệnh nhân bị thiếu Estrogen nên sử dụng những cách bổ sung hormone qua thực phẩm, qua luyện tập.

Những thực phẩm giàu Estrogen nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Những thực phẩm giàu Estrogen nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Những thực phẩm có chứa nồng độ hoóc môn sinh dục nữ tự nhiên mà cơ thể rất dễ hấp thụ chính là đậu nành, dâu, táo, mận, lựu… các loại khoai lang, oliu, yến mạch…

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh lý nữ có tác dụng bổ sung Estrogen. Chúng tôi giới thiệu đến bạn một gợi ý nho nhỏ, chính là Poliva Eva. Viên uống Poliva Eva được chiết xuất từ thành phần tự nhiên vô cùng an toàn như tinh chất mầm đậu nành, cao dương quy, Pregnenolone Acetat,Damiana Extract,Ginkgo biloba… sẽ giúp bạn tăng cường lượng hoóc môn sinh dục trong cơ thể, giúp nội tiết tố trở về trạng thái cân bằng tốt nhất. Chỉ cần sử dụng 1-2 viên mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả sớm.

Viên uống Poliva Eva rất tốt cho phái đẹp.

Viên uống Poliva Eva rất tốt cho phái đẹp.

Phụ nữ cần biết cách chăm sóc bản thân để không chỉ đẹp ở ngoại hình mà còn mạnh mẽ về sức khỏe. Chúc bạn sẽ biết cách để giúp lượng Estrogen trong cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, hỗ trợ sinh lý nữ phát triển tốt nhất.

Để có thêm thông tin về sinh lý nữ, bạn có thể đọc bài viết: => Nội tiết tố nữ là gì, cách bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

Vang cường hoá là gì? Những điều cần biết về vang cường hoá

Những nhânn viên phục vụ tại nhà hàng- khách sạn chắc hẳn đã quen thuộc với vang sủi bọt nhưng bạn đã biết vang cường hoá là gì chưa? Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe đến cụm từ...

Bún sứa Nha Trang hớp hồn bao “thánh” sành ăn

71,442

Bún sứa xuất hiện ở nhiều nơi, nhưng nổi tiếng nhất là Nha Trang. Món ăn bình dị, dân dã, quen thuộc nhưng lại có khả năng hớp hồn du khách đến đây. Chuột đồng nướng: Đặc sản...

Tới Đắk Lắk chưa ghé thăm Buôn Đôn thì chớ nên về!

106,127

Buôn Đôn từ lâu đã trở nên nổi tiếng qua những lời hát, là vùng đất huyền sử có cảnh quan hùng vĩ và bản sắc văn hóa đa dạng. Không biết bao nhiêu thế hệ du khách...

Chùa Thạch Long- Di tích huyền sử rồng đá nghìn năm

66,380 Địa điểm du lịch

Đến với du lịch Bắc Cạn, đừng quên ghé di tích chùa Thạch Long. Chùa mang vẻ đẹp bình dị, trầm lắng, và còn có riêng cho mình những huyền sử đầy nét tâm linh. Lịch sử và...

Mũi Vi Rồng: Khám phá kì quan “độc nhất vô nhị” Bình Định

94,574

Mũi Vi Rồng giống như chú rồng khổng lồ được tạo hóa chạm trổ vươn mình ra khơi xa. Một biển trời đầy hoang sơ và hùng vĩ sẽ khiến tâm hồn ta thật thư thái! Nguồn: Chung...

Mứt mận Bắc Kạn – Tinh hoa ẩm thực của núi rừng Tây Bắc

52,357 Ẩm thực vùng miền

Tây Bắc từ lâu đã được mệnh danh là thiên đường của rất nhiều món ăn độc đáo. Chính vì vậy mà ẩm thực nơi đây đã để lại những ấn tượng khó quên trong lòng du khách....

Reviews Hotel

Thai ngoài tử cung là gì? Mang thai ngoài tử cung thử que có biết không?

137,621 Sức khỏe nữ

Thai ngoài tử cung là một biến chứng và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ. Vậy phụ nữ mang thai ngoài tử cung thử que có biết không? Thai ngoài tử cung là...

Phá thai bằng rau ngót như thế nào? Có nguy hiểm không?

150,064 Sức khỏe nữ

Phá thai bằng rau ngót là một phương pháp đơn giản được nhiều người truyền miệng nhau. Vậy thực hư cách phá thai bằng rau ngót như thế nào? Có nguy hiểm không? Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

Những dấu hiệu ngầm chỉ điểm chứng vô sinh ở nữ giới

112,776 Sức khỏe nữ

Thường xuyên rối loạn kinh nguyệt, dịch âm đạo bất thường, đau khi quan hệ…đều là những dấu hiệu ngầm chỉ điểm chứng vô sinh ở nữ giới. Vô sinh giờ đây không còn là căn bệnh hiếm...

Những điều cần biết về rối loạn khoái cảm ở nữ giới

178,920 Sức khỏe nữ

Rối loạn khoái cảm hay rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới là hội chứng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ ảnh hưởng xấu đến tâm lý và đời sống chăn gối. Chữa rối...

Giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai

366,002 Sức khỏe nữ

Dù đã làm chuyện ấy nhưng nhiều cặp đôi vẫn chưa hiểu rõ về tránh thai ngoài ý muốn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai....

Địa điểm du lịch

Đến bãi tắm Phạm Văn Đồng tận hưởng không gian xanh, sạch ấn tượng

53,048 Du lịch

Bãi tắm Phạm Văn Đồng là món quà tuyệt vời mà mẹ thiên nhiên ban tặng cho Đà Nẵng. Đến đây, du khách sẽ được ngắm nhìn bức tranh thơ mộng, trữ tình làm “mê đắm” lòng người....

{{$tags}}
“Hớp hồn” với Hồ Quan Sơn Mỹ Đức – Địa điểm lý thú để đưa nhau đi trốn

158,068 Du lịch

Với khung cảnh núi non hùng vĩ, cùng sông nước thơ mộng, Hồ Quan Sơn Mỹ Đức đã và đang là địa điểm dã ngoại gần Hà Nội được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy làm sao để...

{{$tags}}
Hải đăng Hòn Dáu yên bình, trong trẻo giữa rừng cây ngút ngàn

61,306 Du lịch

Hải đăng Hòn Dáu không phải ngọn đèn duy nhất, cũng không phải ngọn hải đăng cao kỷ lục nhưng  cái hoang sơ, yên bình mà hiện đại của nơi đây đã thu hút hàng nghìn khách du...

{{$tags}}
Phượt hồ Khuôn Thần để đắm mình trong cảnh sắc thiên nhiên xanh

55,507 Du lịch

Với không gian bình yên, bầu trời xanh thẳm cùng những tia nắng vàng chiếu rọi xuống mặt nước và tiếng chim hót thấp thoáng bóng dáng của sự bình yên. Hồ Khuôn Thần – nơi cho ta...

{{$tags}}
Tham quan sân vận động Mỹ Đình: Nơi diễn ra những trận cầu rực lửa

82,341 Du lịch

Sân vận động Mỹ Đình là một trong những sân vận động lớn nhất của Việt Nam. Đây là nơi diễn ra nhiều trận đấu bóng đá hấp dẫn của đội tuyển bóng đá Việt Nam và tổ...

{{$tags}}

Giải trí

Top 1001+ áo đồng phục gia đình đi biển, dự tiệc cao cấp nhất 2020

29,739 Thời trang

Chọn mua đồng phục gia đình cần quan tâm đến kiểu dáng và chất liệu đồng phục như:  vải cotton, vải thun lạnh… Kiểu dáng các mẫu đồng phục gia đình đi biển, mẫu áo dài đồng phục...

{{$tags}}
Ghé thăm làng gốm Thanh Hà – Vẻ đẹp yên bình nơi xứ Quảng

83,763 Du lịch

Du lịch Hội An, đừng quên tới thăm làng gốm Thanh Hà. Nơi đây với lịch sử hơn 500 năm tuổi, nhất định sẽ có nhiều điều thú vị dành cho bạn khám phá. Cùng theo dõi bài...

{{$tags}}
Tìm hiểu 5 cách làm son môi tại nhà đơn giản

96,447 Giải trí

Hiện nay nhiều cô nàng lựa chọn cách làm son môi tại nhà để bảo đảm an toàn cho đôi môi của mình. Bài viết dưới đây Poliva tổng hợp giúp bạn đọc 5 cách làm son môi...

{{$tags}}
“Mê mẩn” ngắm Cầu Rồng Đà Nẵng phun lửa và nước có 1-0-2

98,356 Du lịch

Cầu Rồng – một điểm đến vô cùng nổi tiếng của Đà Nẵng. Không chỉ bởi hình dáng độc nhất vô nhị mà cây cầu này còn độc đáo bởi có thể phun lửa, phun nước. Cùng Poliva...

{{$tags}}
Địa điểm du lịch cực hot 63 tỉnh thành Việt Nam [Bí Kíp Phượt]

261,285 Du lịch

Sau những ngày làm việc mệt mỏi, thật tuyệt vời nếu được cùng bạn bè, người thân khám phá những địa điểm du lịch nổi tiếng trên các tỉnh thành của cả nước đúng không các bạn?  Để...

{{$tags}}
Đặt thuốc phụ khoa bị ngứa và đau rát – Đâu là nguyên nhân?

220,011 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa bị ngứa hoặc đau rát là tình trạng xảy ra ở rất nhiều phụ nữ trong quá trình điều trị bệnh. Vậy nguyên nhân là gì? Phải khắc phục tình trạng này ra sao?...

KINH NGHIỆM VÀNG để đặt vòng tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả

324,378 Sức khỏe nữ

Với các kinh nghiệm vàng dưới đây, việc đặt vòng tránh thai sau sinh sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Các mẹ sẽ biết đặt vòng tránh thai miễn phí ở đâu? Bao lâu nên đặt vòng...

Sinh lý nữ sau phá thai thay đổi ra sao?

181,299 Sức khỏe nữ

Ước tính mỗi năm có tới 15 triệu phụ nữ trên thế giới phải phá thai vì nhiều nguyên do khác nhau. Các bác sỹ nhận định rằng sinh lý nữ sau phá thai thay đổi rất nhiều,...

Có phải ra nhiều khí hư khi mang thai là hiện tượng bất thường?

136,303 Sức khỏe nữ

Khi mang thai mẹ bầu sẽ trải qua mọi thay đổi từ cơ thể cho đến tâm lý. Trong đó hiện tượng khí hư khi mang thai ra nhiều khiến chị em thắc mắc. Nhiều mẹ bầu băn...

Báo động!!! Xuất tinh ngoài – Hậu quả khó lường

539,241 Sức khỏe nữ

Đừng nghĩ xuất tinh ngoài khi quan hệ là an toàn. Đừng nghĩ xuất tinh ngoài cũng giống như xuất tinh bình thường. Tác hại của xuất tinh ngoài vô cùng nguy hiểm bạn không nên coi thường....

Mách nhỏ chị em 7 cách tăng ham muốn sau sinh không thể bỏ qua

589,464 Sức khỏe nữ

Tự ti về cơ thể, thay đổi về cảm xúc, bị khô hạn lâu ngày,… Dẫn đến ham muốn sau sinh của chị em giảm sút đáng kể? Hãy vận dụng 7 biện pháp “cứu cánh” giúp tăng...

Phụ nữ có nên tẩy lông vùng kín trước khi quan hệ không?

238,188 Sức khỏe nữ

Phụ nữ có nên tấy lông vùng kín không? Tẩy lông vùn kín có nguy hiểm không? Nên tẩy lông vùng kín hay không? Phái mạnh cảm nhận như thế nào khi chị em “dọn cổ” vùng kín....

Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

128,006 Sức khỏe nữ

Trước tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay thì phổi là bộ phận phải tiếp xúc với những chất độc hại hàng ngày. Để hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn cần phải lựa chọn...

Những điều thú vị về ngày rụng trứng mà phái nữ ít biết đến

165,124 Sức khỏe nữ

Ngày rụng trứng thường là dấu mốc vô cùng quan trọng với các cặp đôi và đặc biệt là những ai đang mong ngóng chào đón đứa con của mình. Tham khảo thêm: Biểu hiện của ngày rụng...

Tất cả các bệnh về mắt và triệu chứng – Xem ngay để biết

134,314 Sức khỏe nữ

Trong cuộc sống hiện đại, các bệnh về mắt ngày càng phổ biến do mắt phải thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử và ô nhiễm môi trường. Đôi mắt là bộ phận rất nhạy...

Vải thiều Thanh Hà – Đặc sản quả ngọt nức tiếng vùng đất Hải Dương

Đừng bỏ lỡ

Vải thiều Thanh Hà – Đặc sản quả ngọt nức tiếng vùng đất Hải Dương

Mỗi lần ghé thăm mảnh đất Hải Dương, hẳn bạn đã nghe đến cái tên vải thiều Thanh Hà rồi đúng không. Đây là một trong những đặc sản nức tiếng vùng này với vị ngon, ngọt tự...

  • Khô nai Đà Nẵng – Đệ nhất quà du lịch không thể bỏ qua
    Khô nai Đà Nẵng – Đệ nhất quà du lịch không thể bỏ qua
  • Thơm ngọt hương vị của bánh mì nướng Lạng Sơn
    Thơm ngọt hương vị của bánh mì nướng Lạng Sơn
  • Rượu vang Đà Lạt – Loại rượu đặc sản vươn tầm quốc tế
    Rượu vang Đà Lạt – Loại rượu đặc sản vươn tầm quốc tế
  • Tré Bình Định mang hương vị khó quên, níu chân du khách
    Tré Bình Định mang hương vị khó quên, níu chân du khách
  • Canh lá đắng nổi tiếng xứ Thanh: Thưởng thức 1 lần là nhớ mãi
    Canh lá đắng nổi tiếng xứ Thanh: Thưởng thức 1 lần là nhớ mãi
  • Đến An Giang thưởng thức bánh canh Vĩnh Trung thơm ngon mê ly
    Đến An Giang thưởng thức bánh canh Vĩnh Trung thơm ngon mê ly

Setup khách sạn

Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,030 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Phòng tắm khách sạn 3 sao nhỏ nhưng tiện nghi làm hài lòng khách

67,687 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế không gian phòng tắm luôn là thách thức lớn đối với các kiến trúc sư. Phòng tắm khách sạn 3 sao có diện tích không quá lớn thì việc thiết kế sao cho sang trọng, hiện...

{{$tags}}
Kinh nghiệm bố trí phòng ngủ khách sạn bao đẹp, sang, xịn

35,143 Kiến Thức Khách Sạn

Trong thiết kế và thi công khách sạn, bố trí phòng ngủ khách sạn là yếu tố quan trọng mang đến sự thoải mái cho khách hàng. Một khi đã lựa chọn mô hình kinh doanh khách sạn,...

{{$tags}}
Thang máy khách sạn hiện đại, tiện nghi không thể thiếu hiện nay

34,434 Kiến Thức Khách Sạn

Muốn thang máy khách sạn nổi bật, thu hút được khách hàng thì việc lựa chọn nội thất thang máy là một điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Vai trò của thang máy khách sạn Thang...

{{$tags}}
Top các mẫu quầy lễ tân khách sạn 5 sao đẹp đẳng cấp

66,505 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân khách sạn 5 sao luôn được chú trọng lên ý tưởng. Vì thế, không ít khách sạn khiến khách hàng phải ngỡ ngàng trước cách thiết kế và trang trí đầy tính thẩm mỹ tại...

{{$tags}}
Cách lựa chọn đơn vị chuyên thiết kế homestay chất lượng và hiệu quả

78,444 Kiến Thức Khách Sạn

Lựa chọn đơn vị chuyên thiết kế homestay chuyên nghiệp là yếu tố quyết định thành công cho homestay của bạn. Thiết kế thi công là công đoạn ưu tiên hàng đầu cho homestay. Vậy các đơn vị...

{{$tags}}
Các bệnh phụ khoa làm phiền phụ nữ nhiều nhất

164,649 Sức khỏe nữ

Bệnh phụ khoa là một nhóm các bệnh liên quan tới các cơ quan sinh dục nữ, gồm các bệnh như viêm nhiễm cơ quan sinh dục dưới như âm hộ, âm  đạo, cổ tử cung và cơ quan sinh dục trên...

Tâm sinh lý phụ nữ thay đổi như thế nào qua từng độ tuổi

157,265 Sức khỏe nữ

Những thay đổi thăng trầm trong tâm sinh lý của phụ nữ xảy ra khác nhau ở từng cá nhân, từng độ tuổi và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Hãy cùng Poliva khám phá về những thay...

Có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng? Liệu chất nhầy báo hiệu có thai?

142,335 Sức khỏe nữ

Có chất nhầy bao lâu thì trứng rụng? Hay chất nhầy như thế nào là có thai? Chất nhầy màu nâu nhạt, hay dịch nhầy như lòng trắng trứng là dấu hiệu có thai? Dưới đây là câu...

Khô hạn là gì? Vì sao có hiện tượng cô bé khô hạn khi mang thai?

56,810 Sức khỏe nữ

Khô hạn là gì? Tại sao lại có hiện tượng cô bé khô hạn khi mang thai? Liệu đây là tình trạng bình thường hay bất thường? Nên làm gì để cải thiện chữa trị khô hạn vùng...

Phụ nữ nhịn quan hệ trong bao lâu thì bứt rứt, muốn làm “chuyện ấy”?

403,053 Tâm sự Adam

Phụ nữ nhịn quan hệ trong bao lâu thì cơ thể trở nên bứt rứt, ham muốn “chuyện ấy”? Đây là câu hỏi chung của rất nhiều anh chàng, trong đó có cả các anh độc thân lẫn...

Tin tức khách sạn

30+ mẫu chăn ga gối đệm cho Homestay đẹp, êm ái, ấn tượng

10,001 Tin tức khách sạn

Homestay là loại hình kinh doanh rất khác biệt so với khách sạn hay resort. Do đó mà quá trình chọn mua chăn ga gối đệm cho homestay cũng có những điểm rất riêng. Nếu bạn đang quan...

{{$tags}}
Vì sao nhà hàng, khách sạn nên trang bị máy sấy tay trong nhà vệ sinh?

54,344 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay trong nhà vệ sinh trong những năm gần đây là thiết bị không thể thiếu ở những nơi công cộng hay các trung tâm thương mại. Đặc biệt trong các nhà hàng, khách sạn máy...

{{$tags}}
Hướng dẫn cách làm xích đu bằng lốp xe đơn giản và đẹp nhất

87,412 Tin tức khách sạn

Xích đu bằng lốp xe là một món đồ tái chế được nhiều gia đình yêu thích hiện nay. Đặc biệt, đây là một món đồ chơi được nhiều trẻ nhỏ yêu thích. Xem hướng dẫn cách làm...

{{$tags}}
Tiêu chí lựa chọn nhà cung cấp dép khách sạn uy tín chất lượng

56,599 Tin tức khách sạn

Các đồ tiêu dùng trong khách sạn thường được các nhà đầu tư chọn lựa vô cùng cẩn trọng và dép đi trong khách sạn là một vật dụng không thể thiếu. Vậy làm thế nào để chọn...

{{$tags}}
5 tiêu chuẩn chọn lược khách sạn 5 sao không nên bỏ qua

79,661 Tin tức khách sạn

Tiêu chuẩn chọn lược khách sạn 5 sao hiện nay là gì? Làm thế nào để lựa chọn được những sản phẩm chất lượng và nên mua lược khách sạn ở đâu? Hãy cùng tìm hiểu các thông...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Tequila là gì? Cách thưởng thức rượu Tequila siêu chuẩn để thẩm vị ngon

131,516 Kiến Thức Khách Sạn

Trong bài trước, Poliva đã cùng độc giả đi khám phá những điều thú vị xoay quanh rượu Spirit. Nhắc đến  dòng rượu mạnh, ta không thể không nhắc đến cô nàng Tequila. Đứng riêng một mình đã...

{{$tags}}
Espresso là gì? Cùng thưởng thức ly Espresso đậm đà chuẩn vị Ý

44,525 Kiến Thức Khách Sạn

Nếu như ở bài viết trước Poliva cung cấp bạn đã biết đến hương vị của Café Americano của Mỹ. Nhưng từ sâu xa nguồn gốc của loại café đó chính là café Espresso của Ý vô cùng...

{{$tags}}
Giải đáp Bartender là gì và những câu hỏi liên quan thường gặp

41,817 Kiến Thức Khách Sạn

Khái niệm bartender bắt đầu trở nên phổ biến tại Việt Nam khoảng hơn chục năm trở lại đây. Ngày nay, bartender đã trở thành một nghề có sức hút rất lớn đối với giới trẻ.  Bạn băn...

{{$tags}}
Catering Service là gì? Những điều cần biết về Catering Service

73,718 Kiến Thức Khách Sạn

Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng, khách sạn thì Catering Service là dịch vụ quan trọng. Vậy Catering Service là gì? Các loại hình Catering Service ra sao? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết...

{{$tags}}
Nhân viên buồng phòng và những phẩm chất, yêu cầu cần đáp ứng

49,499 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đang thắc mắc về các nhiệm vụ nhân viên buồng phòng? Hay còn đang “canh cánh” về quy trình làm việc của một nhân viên phục vụ buồng phòng khách sạn? Hãy để Poliva giải đáp giúp...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Mua giường bể bơi cho khách sạn cần quan tâm đến những tiêu chí gì?

39,229 Tin tức khách sạn

Mua giường bể bơi cho khách sạn cần quan tâm đến những tiêu chí gì? Những tiêu chí nào quyết định trong việc lựa chọn giường bể bơi để tăng sự sang trọng, hiện đại trong các khách...

{{$tags}}
Phân biệt gờ giảm tốc giá rẻ, kém chất lượng với hàng cao cấp

10,001 Tin tức khách sạn

Gờ giảm tốc giá rẻ đang được bày bán tràn lan trên khắp thị trường hiện nay. Làm sao để phân biệt hàng kém chất lượng với hàng cao cấp? Nếu bạn cũng đang băn khoăn vấn đề...

{{$tags}}
Nên sử dụng chăn lông vũ nhập khẩu hay chăn lông vũ trong nước?

10,001 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ là sản phẩm chăn cao cấp nên đến nay hầu hết chỉ được trang bị trong các hộ gia đình hoặc khách sạn tầm cỡ 4-5 sao. Do vậy, khi chủ khách sạn tìm mua...

{{$tags}}
Tiêu chí chọn xưởng may chăn ga gối khách sạn đảm bảo đẹp, chất lượng

69,341 Tin tức khách sạn

Hiện nay, các xưởng may chăn ga gối đang xuất hiện ngày càng nhiều. Bạn muốn tìm xưởng may chăn ga gối khách sạn chất lượng và uy tín? Đừng bỏ qua bí quyết lựa chọn xưởng may...

{{$tags}}
Phòng đơn là gì? Khám phá đặc điểm nổi bật của phòng đơn khách sạn

76,208 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay với sự nở rộ của ngành dịch vụ khách sạn kéo theo sự đa dạng hóa về các loại phòng lưu trú. Trong tất cả các loại phòng khách sạn, không thể không kể đền một...

{{$tags}}
Sản dịch có mùi hôi – Nỗi lo của nhiều mẹ sau sinh

153,425 Sức khỏe nữ

Sản dịch có mùi hôi là hiện tượng khá phổ biến của nhiều mẹ sau sinh. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Cần phải làm gì khi sản dịch có mùi hôi? Hãy cùng Poliva...

Sốt virus có lây không? 4 điều nên làm khi bị sốt virus

159,990 Sức khỏe nữ

Sốt virus có lây không? Hiện tượng sốt virus ở trẻ em và người lớn kéo dài bao lâu thì khỏi? Khi bị sốt virus nên làm gì để giảm lây nhiễm và nhanh chóng hồi phục sức...

Bệnh nan y là gì? Đọc ngay để tránh phải đối mặt với “tử thần”

133,421 Sức khỏe nữ

Khái niệm bệnh nan y chắc không còn xa lạ với nhiều người. Đây là nỗi sợ của rất nhiều người bởi mắc bệnh nan y là đồng nghĩa với việc đi gần đến cái chết. Vì vậy,...

Những điều bác sỹ phụ khoa muốn phái đẹp thành thật

153,800 Sức khỏe nữ

Bác sỹ phụ khoa muốn phái đẹp thành thật trong việc trả lời cho họ biết bạn đã “yêu” không an toàn bao nhiêu lần, cảm giác khi quan hệ ra sao và cả những loại thuốc bạn...

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào? Hồi xuân trong độ tuổi nào?

192,027 Sức khỏe nữ

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào? Hồi xuân trong độ tuổi nào? Thông thường phụ nữ ham muốn cao hơn đàn ông trong giai đoạn từ 30 – 40 tuổi. Chị em trong độ tuổi từ...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}