Các chỉ số cho biết tinh dịch đồ như thế nào là bình thường

234,871 | Thứ năm, 21/01/2021, 07:00 (GMT+7)

Tinh dịch đồ bình thường theo WHO 2010 có mật độ trên 15 triệu/ml, tỉ lệ tinh trùng sống trên 58%, vận tốc là trên 25m/s, số tinh trùng sống là trên 39 triệu…

Tinh dịch đồ là gì?

Tinh dịch đồ là một xét nghiệm quan trọng cung cấp những thông tin vô cùng quan trọng về số lượng và chất lượng tinh trùng. Nhờ có xét nghiệm tinh dịch đồ mà việc chuẩn đoán và điều trị vô sinh hiếm muộn ở nam giới trở nên dễ dàng hơn. Không những thế, nhờ các kết quả của tinh dịch đồ, các bác sĩ có thể chuẩn đoán chính xác kết quả về hiện tượng xuất tinh ra máu, viêm ống dẫn tinh…

Tinh dịch đồ như thế nào là bình thường

Hình ảnh phân tích tinh trùng

Xét nghiệm tinh dịch đồ

Lấy mẫu xét nghiệm tinh dịch đồ

Không giống như các kỹ thuật xét nghiệm khác, xét nghiệm tinh dịch đồ bệnh nhân sẽ phải tự lấy mẫu. Quy trình lấy mẫu tinh dịch bằng tay và xuất tinh trực tiếp vào lọ đựng mẫu với các bước như sau:

  • Bệnh nhân kiêng giao hợp hoặc xuất tinh từ 3 đến 5 ngày. Kiêng xuất tinh tối thiểu là 2 ngày và tối đa là 7 ngày. Sớm hơn hoặc lâu hơn thời gian trên sẽ cho ra kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ không chính xác.
  • Bệnh nhân đi tiểu trước khi lấy mẫu sau đó rửa tay và dương vật thật sạch rồi lau khô bằng khăn sạch.
  • Lọ đựng mẫu tinh dịch cần được tiệt trùng, có miệng rộng, có đầy đủ thông tin của bệnh nhân trên lọ đựng mẫu.
  • Lọ đựng mẫu tinh dịch cần được giữ ở nhiệt độ tiêu chuẩn là 20 đến 37 độ, thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ trong vòng 1 giờ sau khi lấy mẫu, để quá lâu sẽ tinh trùng sẽ giảm độ di động, tỉ lệ tinh trùng chết cũng tăng lên.

Mẫu xét nghiệm tinh dịch đồ

Mẫu xét nghiệm tinh dịch đồ

Quy trình xét nghiệm tinh dịch

Quá trình xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ lần lượt làm trước những chỉ số ưu tiên. Thông thường theo trình tự như sau:

Nhận mẫu tinh dịch – Ghi thời gian – Thời gian ly giải – Thể tích mẫu – Xác định tỷ lệ di động – Đánh giá tỷ lệ tinh trùng sống – Thử độ thưa nhớt – PH – Mật độ – Tính số lượng – Kiểm tra hình dạng…

Các bước thực hiện kiểm tra các thông số trên trong xét nghiệm tinh dịch có sự xen kẽ nhau chỉ số tỉ lệ di động và tỉ lệ tinh trùng sống luôn được đặt lên hàng đầu.

Xét nghiệm tinh dịch đồ bao lâu thì có kết quả?

Thông thường mẫu tinh dịch đạt chuẩn khi được xét nghiệm trong vòng 1 giờ sau khi lấy mẫu vì thế xét nghiệm tinh dịch đồ chỉ mất khoảng 1 giờ là có kết quả.

Tinh dịch đồ như thế nào là bình thường?

Chỉ số tinh dịch đồ bình thường theo WHO 1999:

Chỉ số bình thường của tinh trùng khi xét nghiệm tinh dịch là: khối lượng mỗi lần xuất tinh từ 2 – 5ml, mật độ tinh trùng trung bình là trên 20 triệu/ml, độ di động >50% trong đó di động nhanh >25%, hình thái bình thường >30%, không có hồng cầu, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.

Tinh dịch đồ bình thường theo WHO 1999

Tinh dịch đồ bình thường theo WHO 1999

Chỉ số tinh dịch đồ bình thường theo WHO 2010

Chỉ số tinh dịch đồ bình thường theo WHO 2010 như sau: Thể tích trung bình từ 1,5 ml, mật độ tinh trùng trên 15 triệu/ml, tỉ lệ sống trên 58%, hình dạng tinh trùng bình thường trên 4%, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.

Tùy vào phương thức bệnh nhân làm xét nghiệm tinh dịch đồ theo tiêu chuẩn WHO 1999 hay 2010 mà bệnh nhân có thể đối chiếu kết quả tinh dịch đồ của mình với chỉ số tinh dịch đồ bình thường đã nêu phía trên đây. Các con số đã liệt kê phía trên được coi là các con số tối thiểu, có nghĩa số lượng tinh trùng bình thường vượt trên các con số trên nhiều lần. Nếu kết quả tinh dịch đồ đều đạt bằng hoặc cao hơn các chỉ số trên thì được coi là tốt và có khả năng thụ thai. Thông thường bác sĩ sẽ đọc kết quả tinh dịch đồ và cho lời khuyên cũng như có biện pháp điều trị đối với những chỉ số bất thường, không nằm trong mức bình thường.

Làm xét nghiệm tinh dịch đồ ở đâu?

Bệnh nhân có thể làm xét nghiệm tinh dịch đồ ở những bệnh viện uy tín tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh như: bệnh viện Việt Đức, bệnh viện Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Medlatec, bệnh viện Từ Dũ… Đây là nhưng bệnh viện có nhiều bác sĩ giỏi, trang thiết bị y tế giỏi, chuyên môn cao. Xét nghiệm tinh dịch đồ bình thường ở các bệnh viện và các cơ sở y tế có giá giao động trong khoảng 300 ngàn đồng.

Làm gì khi kết quả tinh dịch đồ không đạt mức bình thường tiêu chuẩn?

Xét nghiệm tinh dịch đồ dùng để đánh giá số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới ở một thời điểm cụ thể và không thể dùng chỉ số này để kết luận chính xác về khả năng có con của đàn ông. Rất nhiều trường hợp số lượng và chất lượng tinh trùng ít nhưng vợ vẫn thụ thai bình thường. Nhưng cũng có trường hợp chất lượng tinh trùng người đàn ông tốt nhưng vẫn không có con. Khả năng có con còn phụ thuộc cả vào người phụ nữ.

Khả năng thụ thai phụ thuộc vào cả vào sức khỏe của người đàn ông và phụ nữ

Khả năng thụ thai phụ thuộc vào cả vào sức khỏe của người đàn ông và phụ nữ

Không những thế, số lượng và chất lượng tinh trùng có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, làm việc và sinh hoạt. Khi có kết quả số lượng và chất lượng tinh trùng không đạt chuẩn, nam giới có thể cải thiện bằng cách tránh các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như hút thuốc, uống rượu, các chất kích thích, thủ dâm, ngồi lâu, tiếp xúc với nhiệt độ nóng thường xuyên; ăn các thực phẩm sạch và thực phẩm tốt cho tinh trùng như trứng, thịt bò, giá đỗ, các loại hạt dinh dưỡng như mắc ca; có chế độ nghỉ ngơi sau khi làm việc một cách khoa học, sinh hoạt chăn gối vợ chồng một cách lành mạnh, khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần. Khi thực hiện đúng những điều trên đây, kết quả tinh dịch đồ của bạn sẽ thay đổi theo hướng tích cực.

Bổ sung thực phẩm chức năng cũng là một cách hữu hiệu được đông đảo phái mạnh áp dụng để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Poliva mời bạn tham khảo thêm bài viết sau đây => Thói quen sinh hoạt tốt giúp phái mạnh lâm trận sung mãn

Poliva chuyên cung cấp các đồ dùng khách sạnđồ Amenities khách sạngiường phụ khách sạn , xe dọn buồng phòng các bạn cần mua nhớ đến ủng hộ nhé

Bleisure là gì? Những chiêu trò thu hút khách Bleisure cho khách sạn

Bleisure là một thuật ngữ để chỉ một đối tượng khách hàng trong ngành kinh doanh du lịch, khách sạn. Tuy nhiên trong những năm gần đây đối tượng này lại chiếm một số lượng ngày càng lớn....

Trái Da Đá – Đặc sản chỉ riêng vùng Ninh Thuận mới có

94,409 Ẩm thực vùng miền

Trái Da Đá là đặc sản chỉ có duy nhất ở vùng núi Ninh Thuận. Vị ngọt thanh tao, mùi thơm nồng đặc trưng sẽ mang đến cho du khách những trải nghiệm thú vị, khó quên về...

Nhâm nhi hạt dẻ Trùng Khánh thơm bùi quên luôn giá lạnh

10,090 Ẩm thực vùng miền

Cao Bằng được tạo hóa ban tặng nhiều cảnh đẹp có núi, rừng, sông, suối hùng vĩ bao la. Cùng vô số động vật quý hiếm với khí hậu mát lạnh quanh năm. Vì vậy luôn có những...

Cung Văn Hóa hữu nghị Việt Xô: Công trình thắm tình hữu nghị Quốc tế

84,309 Địa điểm du lịch

Cung Văn Hóa hữu nghị Việt Xô là một trong những địa điểm nổi tiếng của Hà Nội. Đây là nơi diễn ra nhiều hoạt động thiết thực ý nghĩa mang tầm cỡ Quốc gia và Quốc tế....

Rượu mơ Yên Tử: Thức uống tuyệt vời cho phái mạnh

57,128 Ẩm thực vùng miền

Nói đến rượu các quý ông có thể đưa ra vô vàn lựa chọn khác nhau từ rượu nội đến rượu ngoại. Tuy nhiên rượu mơ Yên Tử sẽ là không thể thiếu trong danh sách các loại...

Lên Cao Bằng thẩm vị trà giảo cổ lam đặc sắc khó quên

10,092 Ẩm thực vùng miền

Trà giảo cổ lam với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe con người đang dần trở thành thức uống quen thuộc và được rất nhiều gia đình ưa chuộng. Vậy những tác dụng của trà này...

Reviews Hotel

Những con số thú vị liên quan tới trứng và tinh trùng

171,418 Sức khỏe nữ

Những con số thú vị liên quan tới trứng và tinh trùng được Poliva liệt kê ở dưới đây chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên xen lẫn bất ngờ đấy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay...

Xuất tinh bị buốt, đau nhức cậu nhỏ sau khi quan hệ là mắc bệnh gì?

284,740 Sức khỏe nam

Xuất tinh bị buốt, cậu nhỏ bị đau, nhức sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc một số bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc bệnh nam khoa như viêm...

Có nên làm đẹp da bằng tinh trùng?

117,699 Sức khỏe nữ

Gần đây nhiều chị em truyền tai nhau rằng, tinh trùng có tác dụng làm đẹp da, trẻ hóa làn da. Nhưng thực hư thế nào? Có nên làm đẹp da bằng tinh trùng? Nỗi lo tinh trùng...

Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn

390,126 Tâm sự Eva

Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn? Câu trả lời của các chuyên gia tình dục sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ. Đàn ông ham muốn gì ở phụ nữ khi làm chuyện ấy?...

Thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý

288,681 Sức khỏe nam

Nam giới muốn tăng cường ham muốn, hết xuất tinh sớm, tăng khả năng cương dương không nên bỏ qua những thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý sau đây. Những loại thịt giúp tăng cường...

Địa điểm du lịch

Hành hương về chùa Hiến thăm cây nhãn tổ đầu tiên ở Việt Nam

131,804 Du lịch

Đến với Hưng Yên một ngày xuân, du khách sẽ được thưởng ngoạn các cảnh đẹp, tìm về các giá trị tâm linh. Đặc biệt đến với chùa Hiến bạn sẽ khám phá thêm được nhiều điều thú...

{{$tags}}
“Hớp hồn” với Hồ Quan Sơn Mỹ Đức – Địa điểm lý thú để đưa nhau đi trốn

158,238 Du lịch

Với khung cảnh núi non hùng vĩ, cùng sông nước thơ mộng, Hồ Quan Sơn Mỹ Đức đã và đang là địa điểm dã ngoại gần Hà Nội được nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy làm sao để...

{{$tags}}
Review vườn trái cây 9 hồng – Điểm đến lý tưởng cho du khách

50,266 Du lịch

Về vườn trái cây 9 hồng Phong Điền – điểm đến lý tưởng của du khách. Cần Thơ không chỉ nổi tiếng về phong cảnh non nước hữu tình, mà còn thu hút du khách bởi những vườn...

{{$tags}}
Khu du lịch Phù Sa và những kinh nghiệm ăn chơi không thể bỏ qua

69,989 Du lịch

Khu du lịch Phù Sa là điểm đến hấp dẫn của khu du lịch sinh thái Cần Thơ. Du khách đến đây sẽ được tận hưởng không gian xanh mát, thanh bình của khu du lịch biển Phù...

{{$tags}}
Chợ lùi Hà Giang và những nét văn hóa “có một không hai”

10,062 Du lịch

Từ lâu, chợ lùi đã trở thành “ đặc sản” có một không hai của đồng bào vùng cao Hà Giang. Không chỉ là nơi giao lưu, mua bán, trao đổi hàng hóa. Các phiên chợ lùi Hà...

{{$tags}}

Giải trí

Đổi gió với các địa điểm du lịch Đắk Nông “cực hot”

100,812 Du lịch

Nổi tiếng với phong cảnh thiên nhiên hoang sơ, huyền ảo của những cánh rừng cao su rộng lớn, đồi chè bát ngát, hay những dòng thác hùng vĩ, Đắk Nông trở thành địa điểm du lịch hấp...

{{$tags}}
Nhảy Aerobic giảm cân nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn

96,119 Giải trí

Sở hữu một thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn là mong ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang bất mãn với thân hình quá khổ, vòng eo đồ sộ thì nhảy...

{{$tags}}
Ghé làng nghề chạm bạc Đồng Xâm khám phá nghề cổ xứ Việt

52,679 Du lịch

Đất nước Việt Nam ta là đất nước với bề dày văn hóa lịch sử từ những phẩm chất tốt đẹp của con người, những giá trị văn hóa vật thể đến những giá trị văn hóa phi...

{{$tags}}
Núi Voi: Địa điểm dành cho người yêu thiên nhiên hoang sơ

75,568 Du lịch

Đã tới Hải Phòng thì không nên bỏ qua núi Voi, đặc biệt là với các du khách yêu thiên nhiên. Nơi đây từ lâu đã mang những nét đẹp cả về cảnh quan lẫn lịch sử. Cùng...

{{$tags}}
Du lịch Bến Tre – Thiên đường của vùng đất đồng bằng sông Cửu Long

100,590 Du lịch

Nổi tiếng với không gian xanh mát, yên bình, thanh tịnh đến lạ thường, Bến Tre trở thành khu du lịch, nghỉ dưỡng lý tưởng, thu hút nhiều du khách, đặc biệt là các bạn trẻ Sài Thành....

{{$tags}}
Nhọc lòng nghề “bắt” tinh trùng cho quý ông yếu sinh lý

155,811 Sức khỏe nam

Nhọc lòng nghề “bắt” tinh trùng cho quý ông yếu sinh lý: Nghề bác sỹ luôn cần sự tận tâm và cẩn thận, đặc biệt là những người thực hiện thao tác tìm kiếm tinh trùng khỏe hỗ...

Quan hệ bằng miệng có tốt không?

392,100 Sức khỏe nữ

Quan hệ bằng miệng đúng là mang lại cảm xúc đê mê mới lạ và hưng phấn nhưng quan hệ bằng miệng có an toàn không, có tốt không? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết...

Công dụng cây ba kích: Biến nam giới thành mãnh hổ chốn phòng the

174,444 Sức khỏe nam

Đàn ông Việt rất thích rượu ngâm ba kích. Không phải họ thích rượu mà lý do chính nằm ở công dụng cây ba kích. Được biết loại cây thần dược này rất tốt cho sự dẻo dai,...

Giải đáp quan hệ tình dục nhiều có tốt hay không? Có gây bệnh không?

446,944 Sức khỏe nữ

Quan hệ tình dục nhiều có tốt? Liệu phụ nữ quan hệ tình dục nhiều có gây bệnh không? Quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? Đây đều là những câu hỏi mà hầu hết các...

Bệnh nhân sốt xuất huyết có được tắm không? Có phải kiêng gió không?

131,179 Sức khỏe nữ

Sốt xuất huyết có được tắm không? Sốt xuất huyết có được gội đầu không? Sốt xuất huyết có phải kiêng gió không? Sốt xuất huyết khi nào khỏi? Đây là một số điều khiến những người bị...

4 lưu ý khi lựa chọn thuốc sinh lý nam sao cho phù hợp nhất

152,974 Sức khỏe nam

Chọn thuốc sinh lý nam như thế nào? Cùng tìm hiểu 4 lưu ý khi lựa chọn thuốc sinh lý nam ở dưới đây để lựa chọn được thuốc có chất lượng và phù hợp nhất. Tham khảo...

Thiếu “yêu” sẽ khiến cho mối quan hệ vợ chồng xấu đi

372,609 Sức khỏe nữ

Thiếu “yêu” có thể ảnh hưởng tiêu cực do không đáp ứng được nhu cầu sinh lý của đối phương khiến mối quan hệ vợ chồng bị xấu đi. Khi khảo sát trên hàng ngàn cặp vợ chồng,...

Tác dụng của đông trùng hạ thảo với bệnh yếu sinh lý nam

154,989 Sức khỏe nam

Đông trùng hạ thảo được các đấng mày râu truyền tai nhau như một loại “thần dược” với chứng yếu sinh lý nam. Thực hư của chuyện này là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ở bài...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,526 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Xuất tinh ngược dòng là gì? Có gây vô sinh không?

155,687 Sức khỏe nam

Xuất tinh ngược dòng là một hiện tượng “cực khoái khô” mà khá nhiều nam giới mắc phải. Cùng Poliva tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh là gì, ảnh hưởng của bệnh ra sao và biện pháp khắc...

Máy nướng bánh mì băng chuyền là gì? Cách sử dụng ra sao?

Đừng bỏ lỡ

Máy nướng bánh mì băng chuyền là gì? Cách sử dụng ra sao?

Trong thời gian trở lại đây, khi đến các quán cafe, nhà hàng buffet, bạn sẽ bắt gặp sự xuất hiện của những chiếc máy nướng bánh mì băng chuyền. Vậy sản phẩm này là gì? Công dụng...

  • Khăn Soybean là gì? 5 ưu điểm của khăn sợi Soybean khiến bạn bất ngờ
    Khăn Soybean là gì? 5 ưu điểm của khăn sợi Soybean khiến bạn bất ngờ
  • Máy sấy tóc hãng nào tốt? Các hãng sản xuất máy sấy tóc khách sạn tốt
    Máy sấy tóc hãng nào tốt? Các hãng sản xuất máy sấy tóc khách sạn tốt
  • 3 tiêu chuẩn chọn bộ bàn chải đánh răng cho khách sạn 4-5 sao
    3 tiêu chuẩn chọn bộ bàn chải đánh răng cho khách sạn 4-5 sao
  • 420 là gì? Giải mã bí ẩn vì sao khách sạn không dùng số phòng 420
    420 là gì? Giải mã bí ẩn vì sao khách sạn không dùng số phòng 420
  • Tất tần tật về khách sạn 7 sao Dubai sang chảnh Buji Al Arab
    Tất tần tật về khách sạn 7 sao Dubai sang chảnh Buji Al Arab
  • Mua khay amenities – khay đựng đồ tiêu hao khách sạn ở đâu?
    Mua khay amenities – khay đựng đồ tiêu hao khách sạn ở đâu?

Setup khách sạn

Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,342 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,690 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,807 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

37,185 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,265 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Kinh nghiệm xây dựng khách sạn tiết kiệm chi phí từ A – Z

62,787 Kiến Thức Khách Sạn

Khi xây khách sạn yêu cầu cần có kế hoạch kỹ lưỡng trước khi bắt tay vào thực hiện để đảm bảo đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là kinh nghiệm xây dựng khách sạn tiết kiệm...

{{$tags}}
Quy định về hình thức, kích thước thang máy khách sạn 3 sao

58,109 Kiến Thức Khách Sạn

Thang máy khách sạn 3 sao không chỉ cần đạt chuẩn về hình thức, kích thước mà nó còn phải đảm bảo đạt đủ các tiêu chuẩn an toàn cơ bản đã được pháp luật quy định. Tiêu...

{{$tags}}
Muốn thiết kế cảnh quan resort đẹp, đừng bỏ qua bí kíp sau

43,909 Kiến Thức Khách Sạn

Cảnh quan resort là một phần không thể thiếu trong tổng thể nghỉ dưỡng đa dạng này. Nó đóng góp rất lớn trong việc níu chân khách hàng quay trở lại với resort. Vai trò của cảnh quan...

{{$tags}}
Gợi ý cách thiết kế nhà nghỉ bình dân hợp lý, sinh lợi nhuận cao

76,665 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ bình dân là cách kinh doanh khôn ngoan của nhiều chủ đầu tư. Vậy thiết kế nhà nghỉ bình dân như thế nào để sinh lợi nhuận cao? Dưới đây là một số gợi...

{{$tags}}
3 kinh nghiệm hay giúp thiết kế mặt tiền khách sạn nhỏ đẹp 

60,273 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn nhỏ, khách sạn mini thường có ít không gian hơn so với những khách sạn lớn. Vì vậy làm sao để thiết kế mặt tiền khách sạn nhỏ đẹp là điều được nhiều chủ đầu tư...

{{$tags}}
Thuốc cường dương là gì mà được phái mạnh săn lùng ráo riết?

154,871 Sức khỏe nam

Thuốc cường dương là giải pháp “vàng” cho đàn ông bị rối loạn cương dương hay người mắc phải các chứng bệnh sinh lý nam khác. Nhưng liệu có bao nhiêu người hiểu hết bản chất của thuốc...

Yếu sinh lý nam do tư thế ngủ không đúng

285,008 Sức khỏe nam

Bạn có biết rằng, tư thế ngủ không đúng cũng gây ra tình trạng yếu sinh lý nam? Cùng Poliva tìm hiểu những tư thế ngủ không đúng cách dễ gây ra tình trạng yếu sinh lý nam...

Cách sử dụng thuốc cường dương thế nào để có hiệu quả tốt nhất?

154,877 Sức khỏe nam

Sử dụng thuốc cường dương là một biện pháp được nhiều quý ông lựa chọn để khắc phục chứng yếu sinh lý của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng các loại thuốc này....

Hướng dẫn bài tập kegel cho nam lên đỉnh cho nữ thăng hoa

1,864,693 Sức khỏe nữ

Bài tập kegel cho nam và bài tập kegel cho nữ chỉ tốn 5 phút mỗi ngày chẳng lo yếu sinh lý, xuất tinh sớm, khô hạn giúp cặp đôi dễ dàng lên đỉnh trong mọi cuộc yêu....

Thói quen sinh hoạt tốt giúp phái mạnh lâm trận sung mãn

146,197 Sức khỏe nam

Một lối sống lành mạnh cùng với thói quen sinh hoạt tốt giúp phái mạnh lâm trận sung mãn, thoải mái khi “yêu” và tăng cường khả năng sinh lý nam trong suốt thời gian dài. Người ta thường...

Tin tức khách sạn

Các mẫu ô dù ngoài trời cho bãi biển cao cấp, sang xịn bậc nhất

10,268 Tin tức khách sạn

Việt Nam – đất nước xinh đẹp với nhiều vùng biển lãng mạn, được nhiều du khách ghé thăm và thưởng ngoạn cảnh đẹp cũng như trải nghiệm hoạt động trên biển. Nhằm phát triển du lịch cũng...

{{$tags}}
Giới thiệu mẫu xích đu hồ lô thương hiệu Poliva

10,028 Tin tức khách sạn

Xích đu là một vật dụng quen thuộc đối với mọi người, hiện nay với những sáng tạo ý tưởng mới lạ kết hợp với chất liệu mới đã làm ra những mẫu xích đu cao cấp vừa...

{{$tags}}
Đi vào gờ giảm tốc độ không chú ý và cái kết xảy ra

10,138 Tin tức khách sạn

Bạn có biết đi vào gờ giảm tốc độ không chú ý sẽ dẫn đến kết quả gì không? Một bài test đã được tiến hành thực nghiệm và nếu muốn biết kết quả ra sao thì hãy...

{{$tags}}
Top 5 chất liệu vải may ô dù ngoài trời, quán cafe bền đẹp nhất

10,108 Tin tức khách sạn

Chất liệu vải may ô dù ngoài trời là một trong những yếu tố hàng đầu quyết định tới tuổi thọ của sản phẩm. Hãy tham khảo ngay 5 chất liệu sau đây để có sự lựa chọn...

{{$tags}}
Cân khách sạn là gì? Vì sao khách sạn cần trang bị cân đo trọng lượng?

139,336 Tin tức khách sạn

Nếu bạn thường xuyên thuê phòng tại khách sạn sẽ thấy tại đây thường trang bị một vài loại cân. Cân khách sạn là gì? Khách sạn trang bị cân khách sạn nhằm mục đích gì? Cách lựa...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Giải đáp thắc mắc lễ tân khách sạn lương bao nhiêu, có cao không?

54,481 Kiến Thức Khách Sạn

Lễ tân khách sạn là việc làm tạo cho bạn một môi trường làm việc chuyên nghiệp, một công việc trau dồi năng lực bản thân, một cơ hội thăng tiến tốt và hơn cả là có mức...

{{$tags}}
Nhân sự khách sạn: Khái quát công việc của bộ phận quản trị “con người”

52,619 Kiến Thức Khách Sạn

Nhân sự khách sạn là bộ phận không thể thiếu trong kinh doanh khách sạn. Bộ phận này có ảnh hưởng lớn đến cơ cấu nhân viên của khách sạn. Do đó cần nắm rõ các thông tin...

{{$tags}}
Staff là gì? Những vị trí Staff phổ biến trong nhà hàng khách sạn

129,213 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ thắc mắc Staff là gì trong công ty/tổ chức chưa? Tuy đã quen mắt thế nhưng bạn có chắc mình đã hiểu tường tận về thuật ngữ này? Bạn có biết về các vị...

{{$tags}}
Room Service là gì? Hình thức phục vụ tại phòng tiện lợi thế nào?

67,483 Kiến Thức Khách Sạn

Trong các khách sạn hiện nay có dịch vụ room service. Vậy thuật ngữ room service là gì? Những điều cần biết về room service trong khách sạn là gì? Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay sau đây!...

{{$tags}}
Runner là gì? Công việc của runner trong khách sạn là gì?

32,144 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận nhân sự nhà hàng – khách sạn được chia thành rất nhiều vị trí với những nhiệm vụ và công việc khác nhau. Các bộ phận đều có sự phối hợp làm việc với nhau để...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Có nên in logo thương hiệu trên dây cột chắn không?

10,081 Tin tức khách sạn

Cột chắn inox là thiết bị chuyên dụng được sử dụng phổ biến hiện nay. Trong đó, có nên in logo thương hiệu trên dây cột chắn không là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Nếu...

{{$tags}}
Khách sạn có bắt buộc phải in logo lên túi giặt là không?

120,846 Tin tức khách sạn

Túi giặt khách sạn là một sản phẩm tiêu hao thuộc bộ bộ amenities khách sạn. Hiện nay, có rất nhiều chủ khách sạn đặt câu hỏi rằng liệu việc in logo lên túi giặt là có quan...

{{$tags}}
Ưu nhược điểm khi đặt mua xích đu online

10,029 Tin tức khách sạn

Ngày nay với sự bùng nổ của internet ngày một tăng cao, hình thức mua sắm online lại càng được ưa chuộng. Mặt hàng xích đu cũng được rất nhiều người chú ý bởi chỉ cần lựa chọn...

{{$tags}}
Vì sao ruột gối khách sạn 5 sao thường là loại lông vũ?

42,888 Tin tức khách sạn

Hiện nay, nguyên liệu sản xuất ruột gối ngày nay vô cùng đa dạng. Vậy vì sao ruột gối khách sạn 5 sao thường là loại lông vũ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết vấn đề...

{{$tags}}
Các lưu ý khi sử dụng thùng rác nhà bếp người nội trợ nên biết

10,099 Tin tức khách sạn

Có rất nhiều người suy nghĩ rằng việc đặt thùng rác trong bếp sẽ thuận tiện và giúp cho căn phòng sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, thùng rác là nơi có rất nhiều vi khuẩn và có thể...

{{$tags}}
Mãn dục sớm ở nam giới tuổi 40, 50 và bí quyết hoàn xuân sung mãn

169,837 Sức khỏe nam

Nam giới ở tuổi 40, 50 đã bị mãn dục sớm ? nguyên nhân và cách phòng tránh, chữa trị hiệu quả để quay về giai đoạn hoàn xuân sung mãn. Mãn dục sớm ở nam giới ngày...

Hàu biển có tác dụng ra sao với sinh lý nam?

155,012 Sức khỏe nam

Từ xa xưa người ta đã ngợi ca tác dụng của hàu biển là rất tốt cho các đấng mày râu. Rất nhiều phương thuốc chữa yếu sinh lý nam đã sử dụng chất liệu này. Vậy thực...

Những bài thuốc chữa di tinh, mộng tinh từ cây hẹ

167,478 Sức khỏe nam

Cây hẹ là thực phẩm dễ kiếm, dễ chế biến nhưng chúng lại công dụng thần kì đối với sức khỏe con người, đặc biệt trong việc chữa di tinh, mộng tinh ở nam giới. Những món ăn...

Truy tìm nguyên nhân tại sao đàn ông không thích dùng bao cao su

361,941 Sức khỏe nam

Mặc dù là dụng cụ cần thiết nhưng sự thực phái mạnh không phải là “fan” của bao cao su. Cùng Poliva truy tìm nguyên nhân tại sao đàn ông không thích dùng bao cao su ngay trong bài...

7 cách nhận biết đàn ông vừa mới quan hệ xong

3,746,645 Sức khỏe nam

7 cách nhận biết đàn ông vừa mới quan hệ xong chính xác, đơn giản, dễ thực hiện. Đàn ông thích “ăn phở” chùi mép có sạch cỡ nào đi chăng nữa cũng bị phát hiện. Chị em nào...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999