Các chỉ số cho biết tinh dịch đồ như thế nào là bình thường

234,448 | Thứ năm, 04/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Tinh dịch đồ bình thường theo WHO 2010 có mật độ trên 15 triệu/ml, tỉ lệ tinh trùng sống trên 58%, vận tốc là trên 25m/s, số tinh trùng sống là trên 39 triệu…

Tinh dịch đồ là gì?

Tinh dịch đồ là một xét nghiệm quan trọng cung cấp những thông tin vô cùng quan trọng về số lượng và chất lượng tinh trùng. Nhờ có xét nghiệm tinh dịch đồ mà việc chuẩn đoán và điều trị vô sinh hiếm muộn ở nam giới trở nên dễ dàng hơn. Không những thế, nhờ các kết quả của tinh dịch đồ, các bác sĩ có thể chuẩn đoán chính xác kết quả về hiện tượng xuất tinh ra máu, viêm ống dẫn tinh…

Tinh dịch đồ như thế nào là bình thường

Hình ảnh phân tích tinh trùng

Xét nghiệm tinh dịch đồ

Lấy mẫu xét nghiệm tinh dịch đồ

Không giống như các kỹ thuật xét nghiệm khác, xét nghiệm tinh dịch đồ bệnh nhân sẽ phải tự lấy mẫu. Quy trình lấy mẫu tinh dịch bằng tay và xuất tinh trực tiếp vào lọ đựng mẫu với các bước như sau:

  • Bệnh nhân kiêng giao hợp hoặc xuất tinh từ 3 đến 5 ngày. Kiêng xuất tinh tối thiểu là 2 ngày và tối đa là 7 ngày. Sớm hơn hoặc lâu hơn thời gian trên sẽ cho ra kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ không chính xác.
  • Bệnh nhân đi tiểu trước khi lấy mẫu sau đó rửa tay và dương vật thật sạch rồi lau khô bằng khăn sạch.
  • Lọ đựng mẫu tinh dịch cần được tiệt trùng, có miệng rộng, có đầy đủ thông tin của bệnh nhân trên lọ đựng mẫu.
  • Lọ đựng mẫu tinh dịch cần được giữ ở nhiệt độ tiêu chuẩn là 20 đến 37 độ, thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ trong vòng 1 giờ sau khi lấy mẫu, để quá lâu sẽ tinh trùng sẽ giảm độ di động, tỉ lệ tinh trùng chết cũng tăng lên.

Mẫu xét nghiệm tinh dịch đồ

Mẫu xét nghiệm tinh dịch đồ

Quy trình xét nghiệm tinh dịch

Quá trình xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ lần lượt làm trước những chỉ số ưu tiên. Thông thường theo trình tự như sau:

Nhận mẫu tinh dịch – Ghi thời gian – Thời gian ly giải – Thể tích mẫu – Xác định tỷ lệ di động – Đánh giá tỷ lệ tinh trùng sống – Thử độ thưa nhớt – PH – Mật độ – Tính số lượng – Kiểm tra hình dạng…

Các bước thực hiện kiểm tra các thông số trên trong xét nghiệm tinh dịch có sự xen kẽ nhau chỉ số tỉ lệ di động và tỉ lệ tinh trùng sống luôn được đặt lên hàng đầu.

Xét nghiệm tinh dịch đồ bao lâu thì có kết quả?

Thông thường mẫu tinh dịch đạt chuẩn khi được xét nghiệm trong vòng 1 giờ sau khi lấy mẫu vì thế xét nghiệm tinh dịch đồ chỉ mất khoảng 1 giờ là có kết quả.

Tinh dịch đồ như thế nào là bình thường?

Chỉ số tinh dịch đồ bình thường theo WHO 1999:

Chỉ số bình thường của tinh trùng khi xét nghiệm tinh dịch là: khối lượng mỗi lần xuất tinh từ 2 – 5ml, mật độ tinh trùng trung bình là trên 20 triệu/ml, độ di động >50% trong đó di động nhanh >25%, hình thái bình thường >30%, không có hồng cầu, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.

Tinh dịch đồ bình thường theo WHO 1999

Tinh dịch đồ bình thường theo WHO 1999

Chỉ số tinh dịch đồ bình thường theo WHO 2010

Chỉ số tinh dịch đồ bình thường theo WHO 2010 như sau: Thể tích trung bình từ 1,5 ml, mật độ tinh trùng trên 15 triệu/ml, tỉ lệ sống trên 58%, hình dạng tinh trùng bình thường trên 4%, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.

Tùy vào phương thức bệnh nhân làm xét nghiệm tinh dịch đồ theo tiêu chuẩn WHO 1999 hay 2010 mà bệnh nhân có thể đối chiếu kết quả tinh dịch đồ của mình với chỉ số tinh dịch đồ bình thường đã nêu phía trên đây. Các con số đã liệt kê phía trên được coi là các con số tối thiểu, có nghĩa số lượng tinh trùng bình thường vượt trên các con số trên nhiều lần. Nếu kết quả tinh dịch đồ đều đạt bằng hoặc cao hơn các chỉ số trên thì được coi là tốt và có khả năng thụ thai. Thông thường bác sĩ sẽ đọc kết quả tinh dịch đồ và cho lời khuyên cũng như có biện pháp điều trị đối với những chỉ số bất thường, không nằm trong mức bình thường.

Làm xét nghiệm tinh dịch đồ ở đâu?

Bệnh nhân có thể làm xét nghiệm tinh dịch đồ ở những bệnh viện uy tín tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh như: bệnh viện Việt Đức, bệnh viện Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Medlatec, bệnh viện Từ Dũ… Đây là nhưng bệnh viện có nhiều bác sĩ giỏi, trang thiết bị y tế giỏi, chuyên môn cao. Xét nghiệm tinh dịch đồ bình thường ở các bệnh viện và các cơ sở y tế có giá giao động trong khoảng 300 ngàn đồng.

Làm gì khi kết quả tinh dịch đồ không đạt mức bình thường tiêu chuẩn?

Xét nghiệm tinh dịch đồ dùng để đánh giá số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới ở một thời điểm cụ thể và không thể dùng chỉ số này để kết luận chính xác về khả năng có con của đàn ông. Rất nhiều trường hợp số lượng và chất lượng tinh trùng ít nhưng vợ vẫn thụ thai bình thường. Nhưng cũng có trường hợp chất lượng tinh trùng người đàn ông tốt nhưng vẫn không có con. Khả năng có con còn phụ thuộc cả vào người phụ nữ.

Khả năng thụ thai phụ thuộc vào cả vào sức khỏe của người đàn ông và phụ nữ

Khả năng thụ thai phụ thuộc vào cả vào sức khỏe của người đàn ông và phụ nữ

Không những thế, số lượng và chất lượng tinh trùng có thể cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, làm việc và sinh hoạt. Khi có kết quả số lượng và chất lượng tinh trùng không đạt chuẩn, nam giới có thể cải thiện bằng cách tránh các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như hút thuốc, uống rượu, các chất kích thích, thủ dâm, ngồi lâu, tiếp xúc với nhiệt độ nóng thường xuyên; ăn các thực phẩm sạch và thực phẩm tốt cho tinh trùng như trứng, thịt bò, giá đỗ, các loại hạt dinh dưỡng như mắc ca; có chế độ nghỉ ngơi sau khi làm việc một cách khoa học, sinh hoạt chăn gối vợ chồng một cách lành mạnh, khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần. Khi thực hiện đúng những điều trên đây, kết quả tinh dịch đồ của bạn sẽ thay đổi theo hướng tích cực.

Bộ sung thực phẩm chức năng Poliva Edam Plus để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng

Bộ sung thực phẩm chức năng Poliva Edam Plus cũng là một cách hữu hiệu được đông đảo phái mạnh áp dụng để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Poliva mời bạn tham khảo thêm bài viết sau đây => Thói quen sinh hoạt tốt giúp phái mạnh lâm trận sung mãn

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Đến Hòn Kẽm Đá Dừng ngắm nhìn non nước đẹp không tì vết

126,827 Địa điểm du lịch

Hòn Kẽm Đá Dừng là một trong những thắng cảnh nổi tiếng nhất nhì Quảng Nam. Nơi đây còn được biết đến như một minh chứng cho niềm tự hào của dân tộc. Cùng Poliva tìm hiểu về...

Ốc cay Hải Phòng: Món ngon hút khách ngày se lạnh

201,416 Ẩm thực vùng miền

Ốc là một trong những món ăn rất phổ biến đối với giới trẻ hiện nay. Nếu bạn đã từng đến Hải Phòng rồi thì chắc hẳn cũng không xa lạ gì với món ốc cay. Đây được...

Chanh rừng Mẫu Sơn: Thức chanh quý hiếm với công dụng tuyệt vời

52,896 Ẩm thực vùng miền

Vùng núi Mẫu Sơn – Lạng Sơn là nơi nổi tiếng với các sản vật phục vụ nhu cầu dân sinh. Đến đây bạn được ngất ngây với đào Mẫu Sơn, chè San Tuyết hay mật ong rừng....

Top 5 địa chỉ bán bánh canh cá lóc cực ngon tại Huế

127,397 Ẩm thực vùng miền

Huế được mệnh danh là thiên đường ẩm thực và một trong số các món ngon được đánh giá cao là bánh canh cá lóc. Món ăn này rất bình dân, có giá thành rẻ nhưng hương vị...

7 địa điểm du lịch Bình Thuận – Thiên đường vui chơi không thể bỏ lỡ

102,608

Nhắc đến “Bình Thuận” không ít người nghĩ ngay đến bãi biển đẹp, thơ mộng, cùng không khí trong lành, yên bình. Chính vì vậy, địa điểm du lịch Bình Thuận được rất nhiều du khách lựa chọn...

Reviews Hotel

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu, nhịn lâu có hại không?

416,387 Sức khỏe nam

So với phụ nữ, đàn ông thường bị coi là khó giữ mình hơn, dễ sa ngã vì không kìm chế được dục vọng của bạn thân. Vậy đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Nếu nhịn...

5 nguyên nhân chính gây ra hiện tượng xuất tinh sớm

153,731 Sức khỏe nam

Hiện tượng xuất tinh sớm là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Do đó tìm hiểu 5 nguyên nhân chính gây ra hiện tượng xuất tinh sớm dưới đây sẽ giúp cánh mày râu xác...

Mua thuốc cường dương ở đâu đảm bảo chất lượng và an toàn nhất?

173,437 Sức khỏe nam

Mua thuốc cường dương ở đâu để đảm bảo chất lượng hiệu quả và có uy tín nhất? Đây cũng là vấn đề luôn khiến cánh mày râu đắn đo suy nghĩ trước khi quyết định sử dụng...

Vì sao tinh trùng của phái mạnh lại sợ thuốc kháng sinh?

149,449 Sức khỏe nam

Bạn có biết lý do vì sao tinh trùng của phái mạnh lại sợ thuốc kháng sinh không? Những ảnh hưởng của thuốc kháng sinh đến tinh trùng? Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay vấn đề này trong...

Thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý

288,530 Sức khỏe nam

Nam giới muốn tăng cường ham muốn, hết xuất tinh sớm, tăng khả năng cương dương không nên bỏ qua những thức ăn tốt cho đàn ông yếu sinh lý sau đây. Những loại thịt giúp tăng cường...

Địa điểm du lịch

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của khu du lịch thác Giang Điền Đồng Nai

10,001 Du lịch

Khu du lịch Thác Giang Điền Đồng Nai có diện tích lên tới 67 ha. Tại đây có nhiều công trình tiểu cảnh bắt mắt cùng không gian thiên nhiên rộng lớn là địa điểm dã ngoại lý...

{{$tags}}
Địa điểm hẹn hò ngày Valentine ở Hà Nội không thể bỏ qua!

126,975 Địa điểm du lịch

Ở Hà Nội đi chơi ở đâu ngày 14/2? Địa điểm hẹn hò ngày Valentine ở Hà Nội nào thu hút nhất? Cùng điểm qua những địa điểm thu hút các cặp đôi nhất mỗi dịp valentine ở...

{{$tags}}
Quảng trường Ba Đình: Địa danh lịch sử giữa lòng Thủ đô

84,158 Du lịch

Quảng trường Ba Đình là nơi ghi dấu ấn lịch sử của dân tộc Việt Nam. Quảng trường là một  điểm tham quan du lịch cực kì thú vị không thể bỏ qua khi du khách đến với...

{{$tags}}
Khu du lịch sinh thái Rừng Đước đẹp như thước phim nghệ thuật

54,888 Du lịch

Tỉnh Trà Vinh đang là điểm du lịch thu hút khách bốn phương tham quan, trong đó Trà Vinh nổi tiếng với nhiều địa điểm du lịch vô cùng đặc sắc như cù lao Tân Quy, Ao Bà...

{{$tags}}
Hoàng thành Thăng Long – Di sản văn hóa độc đáo của lịch sử Việt

81,832 Du lịch

Hoàng thành Thăng Long là di tích văn hóa gắn với kinh thành Thăng Long nay là Hà Nội. Đây là công trình kiến trúc được vua các triều đại xây trong nhiều giai đoạn lịch sử khác nhau. Hoàng thành Thăng Long ở...

{{$tags}}

Giải trí

Cơm gà Tam Kỳ: Món ngon nhất định phải thử khi đến xứ Quảng

82,325 Du lịch

Du lịch Quảng Ngãi mà bỏ qua món cơm gà Tam Kỳ thì thực sự là một thiếu sót, bởi vì đây là 1 trong 10 món ăn ngon và nổi tiếng ở xứ Quảng. Cụ thể như...

{{$tags}}
Bật mí địa điểm du lịch Bạc Liêu kỳ thú bạn nhất định phái ghé thăm

101,241 Du lịch

Bạc Liêu nổi tiếng với các địa điểm du lịch thanh bình, giản dị, nhưng làm say đắm lòng du khách bởi hương vị đồng quê mộc mạc, hay vườn trái cây miệt vườn lộng gió… Sau một...

{{$tags}}
Ve sầu sữa: Đặc sản béo giòn Bình Phước “gợi nhớ tuổi thơ”

72,736 Du lịch

Ve sầu sữa là món ăn đặc biệt của người Bình Phước. Món ăn béo ngậy được chiên vàng sẽ giúp bạn tìm về tuổi thơ một thời. Lẩu mắm Cần Thơ dung dị khó quên – Ăn...

{{$tags}}
Tìm hiểu các bước skincare cho da mụn mỗi ngày

98,826 Giải trí

Mụn to, mụn nhỏ là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái. Nhiều bạn gái đau đầu khi phải chăm sóc da mụn hàng ngày vào mỗi buổi tối. Vì vậy bài viết này sẽ hướng dẫn bạn...

{{$tags}}
Ăn đậu phụ có béo không? Tác dụng của đậu phụ đối với sức khỏe

96,746 Giải trí

Đậu phụ là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Do đậu phụ có vị béo ngậy nên nhiều người thắc mắc ăn đậu phụ có béo không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn...

{{$tags}}
Bệnh yếu sinh lý nam là gì?

280,129 Sức khỏe nam

Yếu sinh lý nam là nỗi lo lắng của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng cảm thấy tự ti, ái ngại cũng như xấu hổ. Bạn biết gì về bệnh yếu...

Tinh trùng màu gì là tốt, đảm bảo sinh lý bình thường khỏe mạnh?

83,184 Sức khỏe nam

Tinh trùng màu gì là tốt? Tinh trùng khỏe có màu gì? Trong các trường hợp tinh trùng đặc màu trắng đục hoặc màu vàng vón cục hay đỏ hồng, xám nhạt thì có được coi là bình...

Yếu sinh lý nam…. vì đeo nhẫn cưới

317,787 Tâm sự Eva

Việc đeo nhẫn cưới lâu ngày sẽ làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, nhiều nam giới không có bệnh tật gì nhưng lại rơi vào hoàn cảnh hiếm muộn. Gần đây nhiều bệnh nhân đã...

Bệnh bất lực ở đàn ông có cách chữa không?

172,201 Sức khỏe nam

Bệnh bất lực ở đàn ông là chứng rối loạn sinh lý khiến cho chuyện vợ chồng của phái mạnh bị ảnh hưởng. Bệnh lý này không chỉ dừng lại ở việc gây khó khăn cho chuyện “chăn...

Nam giới có 3 tinh hoàn, kì lạ nhưng không phải hiếm

168,141 Sức khỏe nam

Hiện tượng nam giới 3 tinh hoàn ở trẻ em lúc mới sinh thậm chí xuất hiện đột ngột ở nam giới trưởng thành, tình trạng này tuy kì lạ nhưng không phải là hiếm, 300 người lại...

Mọc mụn ở dương vật nam giới là bệnh gì

106,627 Sức khỏe nam

Mụn mọc trên dương vật nam giới có thể là mụn rộp sinh dục, viêm da do dị ứng hoặc mắc các bệnh nặng hơn như sủi mào gà, viêm nấm bao quy đầu… Bất kỳ những biểu...

Tại sao nên sử dụng thuốc cường dương Việt Nam sản xuất?

189,405 Sức khỏe nam

Thuốc cường dương Việt Nam sản xuất luôn là lựa chọn hàng đầu được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng bởi những ưu điểm vượt trội mà những dòng thuốc cường dương khác không hề có được....

Bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý một cách hiệu quả

173,254 Sức khỏe nữ

Bài tập Kegel là bài tập cho vùng cơ từ xương mu đến xương cụt, có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả nhất....

Dương vật chảy mủ là biểu hiện của bệnh gì?

167,425 Sức khỏe nam

Các bác sĩ chuyên khoa nam học cho biết, dương vật chảy mủ có thể là biển biện của viêm nhiễm niệu đạo, viêm sinh dục do nấm, vi khuẩn, lậu, chlamydia… Dương vật cong ảnh hưởng gì...

Loạn dâm điều trị ngay chớ có coi thường

169,295 Sức khỏe nam

Loạn dâm hay tâm lý đồi trụy là nhu cầu cần được thỏa mãn về ham muốn theo những cách thức khác nhau ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe người bệnh. Cách kiềm chế ham muốn...

Lẩu cá khoai: Đặc sản miền biển khiến ai cũng thương nhớ!

Đừng bỏ lỡ

Lẩu cá khoai: Đặc sản miền biển khiến ai cũng thương nhớ!

Lẩu cá khoai Quảng Bình là một trong những món đặc sản của miền đất đầy nắng gió này. Cá khoai thịt mềm, tính mát với vị ngọt dịu kết hợp hương thơm của rau ăn cùng khiến...

  • Thịt lợn muối Lào Cai: Hương vị đậm chất núi rừng Tây Bắc
    Thịt lợn muối Lào Cai: Hương vị đậm chất núi rừng Tây Bắc
  • Cam sành Hàm Yên vỏ vàng ruột mọng xứng danh đặc sản Tuyên Quang
    Cam sành Hàm Yên vỏ vàng ruột mọng xứng danh đặc sản Tuyên Quang
  • Cơm lam Sơn La – Đặc sản làm quà số 1 vùng cao
    Cơm lam Sơn La – Đặc sản làm quà số 1 vùng cao
  • Độc đáo xôi ba màu – Món ăn truyền thống của người Nùng tỉnh Bắc Giang
    Độc đáo xôi ba màu – Món ăn truyền thống của người Nùng tỉnh Bắc Giang
  • Cá trầm hương – Đặc sản trứ danh của xứ Cao Bằng
    Cá trầm hương – Đặc sản trứ danh của xứ Cao Bằng
  • Lên Tây Nguyên nhớ mua mật ong rừng Gia Lai về làm quà
    Lên Tây Nguyên nhớ mua mật ong rừng Gia Lai về làm quà

Setup khách sạn

Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Tiêu chuẩn thiết kế Homestay người kinh doanh dịch vụ nên biết

66,623 Kiến Thức Khách Sạn

Loại hình homestay ngày càng được chú trọng đầu tư trong thời gian gần đây. Tuy nhiên việc  nắm rõ những tiêu chuẩn thiết kế homestay thì không phải ai cũng nắm rõ. Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế nhà nghỉ mini đẹp trong tầm giá, hút khách bốn phương

80,395 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ mini hiện đang là sự lựa chọn tuyệt vời cho đối tượng khách hàng. Giá thiết kế hợp lý vừa túi tiền, đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng nên rất được ưa chuộng....

{{$tags}}
Thông tin mới nhất về mẫu kiến trúc khách sạn 7 tầng hot nhất hiện nay

48,188 Kiến Thức Khách Sạn

Trong thị trường kinh doanh khách sạn việc lựa chọn kiến trúc khách sạn rất quan trọng. Mẫu kiến trúc khách sạn 7 tầng rất phong phú và đa dạng. Để lựa chọn được mẫu kiến trúc phù...

{{$tags}}
Thiết kế cảnh quan các khu chức năng trong resort tuyệt đẹp

35,554 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là sự kết hợp tổng thể về không gian khu vực nghỉ ngơi, nhà hàng, sân vườn, các khu giải trí, thể thao. Các khối chức năng trong reosort có đặc điểm yên tĩnh, gần gũi với...

{{$tags}}
Khám phá tiêu chuẩn kích thước quầy lễ tân khách sạn

39,398 Kiến Thức Khách Sạn

Ngoài việc thiết kế, trang trí thì việc lựa chọn kích thước quầy lễ tân khách sạn đúng chuẩn quy định cũng vô cùng quan trọng. Nó tạo sự thoải mái cho khách hàng cũng như hoạt động...

{{$tags}}
5 nhược điểm của thuốc tăng cường sinh lý nam tức thời

153,037 Sức khỏe nam

Thuốc tăng cường sinh lý nam tức thời không thực sự tốt như quảng cáo và có những nhược điểm tác động xấu gây hại đến người sử dụng. Hãy cùng Poliva khám phá những nhược điểm không...

Những món ăn bổ dưỡng chữa di tinh, mộng tinh

165,428 Sức khỏe nam

Chỉ cần áp dụng một số món ăn bổ dưỡng chữa di tinh, mộng tinh dưới đây, nam giới sẽ không còn lo thường xuyên ẩm ướt bất ngờ. Những bài thuốc chữa di tinh, mộng tinh từ...

Cơ chế tác động của các thuốc tăng cường sinh lý nam

889,905 Sức khỏe nam

Các loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới liệu có thực sự hiệu quả không? Cùng tìm hiểu cơ chế tác động của các thuốc tăng cường sinh lý nam giới để xem các loại thuốc này...

6 nỗi sợ của đàn ông khi làm “chuyện ấy”

377,921 Tâm sự Adam

Cùng Poliva bắt thóp ngay 6 nỗi sợ của đàn ông khi làm “chuyện ấy”. Sau đó, nếu yêu chàng thì bạn hãy giải tỏa nỗi sợ hãi này trong chàng để có được cuộc “mây mưa” hoàn...

Truy tìm thuốc chống xuất tinh sớm dạng viên tốt nhất hiện nay

179,888 Sức khỏe nam

Thuốc chống xuất tinh sớm dạng viên được phái mạnh liên tục “nhờ vả” để loại bỏ tình trạng éo le xuất tinh sớm và có được cuộc sống lứa đôi thăng hoa. Xuất tinh sớm luôn là...

Tin tức khách sạn

3 tiêu chí chọn dao cạo râu khách sạn 4 sao quan trọng nhất

119,297 Tin tức khách sạn

Dao cạo râu khách sạn 4 sao là một dụng cụ rất quan trọng nằm trong bộ đồ amenities khách sạn. Việc đáp ứng những tiêu chí chọn dao cạo râu khách sạn bốn sao để phù hợp...

{{$tags}}
Nên dùng cây treo quần áo bằng gỗ hay inox trong phòng khách sạn?

86,943 Tin tức khách sạn

Cây treo quần áo là một trong những vật dụng không thể thiếu trong phòng khách sạn. Tưởng chừng như vật dụng bé nhỏ này không quan trọng thế nhưng nó lại đóng một phần vô cùng quan...

{{$tags}}
Top 20+ mẫu thùng rác ngoài trời đẹp được yêu thích nhất hiện nay

119,593 Kiến Thức Khách Sạn

Thùng rác ngoài trời góp phần bảo vệ môi trường xanh, sạch, đẹp. Bên cạnh đó nó còn là món đồ vật trang trí thêm cho không gian từ trong nhà đến nơi công cộng. Dưới đây là...

{{$tags}}
Gương cầu lồi được sử dụng ở đâu? 6 địa điểm cần lắp gương cầu lồi

10,001 Tin tức khách sạn

Gương cầu lồi được sử dụng ở những đâu? Đây là thắc mắc của khá nhiều người và chắc chắn khi biết được câu trả lời, bạn có thể sẽ vô cùng bất ngờ trước những lợi ích...

{{$tags}}
Những điều bạn chưa biết về vải spandex trong ngành dệt may

10,001 Tin tức khách sạn

Vải spandex được biết đến là loại vải có độ đàn hồi cao, có tính năng kéo giãn gấp 5 lần so với hiện trạng ban đầu của vải. Điều gì đã tạo nên một loại vải kỳ...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Crema là gì? Bí quyết làm nên lớp Crema hoàn hảo của người pha chế

51,135 Kiến Thức Khách Sạn

Nhắc đến nước Ý xinh đẹp với những món ăn nổi tiếng như pizza, mỳ ý… mà còn biết đến những ly coffee nổi tiếng là Espresso nhưng bạn có biết yếu tố quyết định đến vị ngon...

{{$tags}}
Sparkling wine là gì? Điều thú vị ẩn chứa trong ly rượu Sparkling wine

68,577 Kiến Thức Khách Sạn

Với những người “thưởng rượu” thực thụ, sparkling là một thuật ngữ quen thuộc. Tuy nhiên, phần lớn mọi người còn khá mơ hồ với tên gọi của loại rượu này. Khá tương tự với nhau nên mọi...

{{$tags}}
Khám phá những yêu cầu lễ tân khách sạn không thể thiếu

52,861 Kiến Thức Khách Sạn

Lễ tân khách sạn là bộ phận đại diện cho hình ảnh của khách sạn. Vì thế mà bộ phận này luôn cần được đảm bảo những yêu cầu, tiêu chí cụ thể để hoàn thành tốt công...

{{$tags}}
Hostess là gì? Tầm quan trọng của công việc Hostess đối với khách sạn

52,771 Kiến Thức Khách Sạn

Tại sao lại gọi Hostess là bộ mặt của khách sạn, nhà hàng ăn uống? Đặc biệt nghề Hostess toàn được tuyển những người có ngoại hình cao và hầu như là nữ, vậy Hostess là gì? Nhân...

{{$tags}}
16 kỹ năng nhân viên buồng phòng cần có để làm ở khách sạn 5 sao

49,431 Kiến Thức Khách Sạn

Mơ ước của bạn là được trở thành một room attendant? Bạn đang đi trên chặng đường biến ước mơ thành hiện thực thế nhưng lại không biết nên chuẩn bị kỹ năng gì? Sau đây Poliva sẽ...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Giải đáp thắc mắc: Kinh doanh nhà nghỉ có lãi không?

77,553 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ là xu hướng lựa chọn của nhiều chủ đầu tư trong thời gian gần đây. Dù lợi nhuận cao nhưng tồn tại không ít rủi ro khiến nhiều người băn khoăn “kinh doanh nhà...

{{$tags}}
Top 10 Homestay Hà Nội chụp ảnh siêu đẹp, giá cả siêu yêu

58,087 Kiến Thức Khách Sạn

Mô hình homestay hiện nay rất phổ biến và được du khách yêu thích bởi những đặc điểm nổi bật của homestay. Hãy cùng Poliva điểm danh 10 homestay Hà Nội nổi tiếng cực đẹp mà giá lại...

{{$tags}}
Phơi khăn bông đúng cách, liệu bạn đã thực sự biết chưa?

10,001 Tin tức khách sạn

Phơi khăn bông đúng cách – Một việc tưởng chừng vô cùng đơn giản nhưng thực tế không phải ai cũng thực hiện đúng. Hãy cùng xem quy trình phơi khăn bông đúng cách được thực hiện bởi...

{{$tags}}
4 lưu ý khi lựa chọn dao cạo râu khách sạn chất lượng nhất

55,175 Tin tức khách sạn

Lựa chọn dao cạo râu cần lưu ý rất nhiều điều. Bởi dao cạo râu là vật dụng quan trọng trong bộ đồ amenities. Những lưu ý khi lựa chọn dao cạo râu khách sạn như thế nào...

{{$tags}}
Smoothie là gì mà khiến các chị em đắm say đến thế?

43,467 Kiến Thức Khách Sạn

Đối với phần lớn mọi người đặc biệt các chị em phụ nữ, thật dễ dàng để trả lời smoothie là gì. Thậm chí với nhiều người, smoothie đã trở thành đồ uống không thể thiếu trong thực...

{{$tags}}
Vô sinh thứ phát – nỗi lo của các cặp vợ chồng thời hiện đại

309,416 Sức khỏe nữ

Đã có con đầu lòng một cách tự nhiên, vô số các cặp vơ chồng bất ngờ khi phát hiện mình mắc phải vô sinh thứ phát. Lý do nào dẫn tới tình trạng hiếm muộn này? Cùng...

7 dấu hiệu bên ngoài nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý nam

147,949 Sức khỏe nam

Các dấu hiệu nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý nam một cách đơn giản nhất giúp nhanh chóng phát hiện yếu sinh lý nam để có biện pháp khắc phục phù hợp. Yếu sinh lý nam...

Sinh lý nam qua từng độ tuổi thay đổi như thế nào?

147,724 Sức khỏe nam

Sinh lý nam qua từng độ tuổi luôn luôn thay đổi. Nguyên nhân có thể do sự thay đổi biến đổi của cơ thể theo tuổi tác hoặc cũng có thể do tâm lý hay các yếu tố...

Những món cháo thần thánh giúp bạn làm “chuyện ấy” 28 lần/ngày như gái già U60 và trai đẹp 6 múi

317,040 Sức khỏe nữ

Ăn gì tăng cường sinh lý nam, nữ tốt nhất? Bật mí bí quyết giữ lửa phòng the với những món cháo “thần thánh” giúp bạn có thể làm “chuyện ấy” 28 lần/ngày như gái già U60 và...

Chữa bệnh yếu sinh lý nam bằng biện pháp bấm huyệt

148,346 Sức khỏe nam

Chữa yếu sinh lý nam bằng bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương rất hiệu quả và nhận được rất nhiều phản hồi tốt từ nhiều người. Y học...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}