Trầm cảm sau sinh là gì? Có thể tự khỏi được không?

116,830 | Thứ hai, 21/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Trầm cảm sau sinh là gì? Đây luôn là một trong những câu hỏi được thắc mắc nhiều nhất của phụ nữ mang thai. Trầm cả sau sinh là một vấn đề tâm lý khá nghiêm trọng không chỉ ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé nữa.

Trước khi trả lời cho câu hỏi “Trầm cảm sau sinh là g?” hãy cùng xem qua một số dữ liệu và tin tức gần đây để có cái nhìn tổng quan nhất của vấn đề trầm cảm sau sinh.

Theo nghiên cứu của chuyên gia, trầm cảm sau sinh là bệnh phổ biến ở sản phụ mà theo đó  thì cứ 10 sản phụ thì lại có 1 người mắc chứng trầm cảm sau sinh. Hẳn bạn vẫn còn ấn tượng với vụ án mạng của một đứa trẻ mới 33 ngày tuổi mà kẻ sát nhân lại chính là mẹ ruột của bé tại Thạch Thất, Hà Tây. Hay một người mẹ quyết định tự sát do ảnh hưởng của trầm cảm sau sinh.

tram-cam-sau-sinh

Trầm cảm sau sinh gây ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe của mẹ và bé

Một bệnh tâm lý phổ biến và có thể dễ gây nên hậu quả nghiêm trọng vậy nhưng hiện nay người ta vẫn còn thơ ơ và thiếu hiểu biết về nó. Vậy trầm cảm sau sinh là gì? Bệnh có thể tự chữa khỏi không?

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Theo các chuyên gia tâm lý, trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh tâm lý phổ biến và thường xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ trong thời kỳ sinh nở hoặc sau sinh nở. Bệnh có thể biểu hiện bất cứ khi nào trong suốt thời gian người phụ nữ mang thai và trong khoảng một năm đầu sau khi sinh. Tuy nhiên phổ biến nhất là khoảng 3 tuần đầu sau sinh.

Các biểu hiện thường thấy của trầm cảm sau sinh là:

  • Người phụ nữ thường có tâm trạng u uấtvà tuyệt vọng;
  • Người phụ nữ thường xuyên cảm thấy tội lỗi do ám ảnh bởi suy nghĩ rằng mình không nên sinh con, mình không có khả năng chăm sóc con và gánh nặng khi nghĩ đến phải chăm sóc và có trách nghiệm với một sinh mệnh;
  • Rất dễ rơi nước mắt, đôi khi chỉ vì những chuyện nhỏ;
  • Không muốn tiếp xúc gần gũi với con mình;
  • Suy nghĩ bi quan, thường xuyên nghĩ tới cái chết.
Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thu0owngf có tâm trạng u uất và thái độ bi quan

Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thường có tâm trạng u uất và thái độ bi quan

Trầm cảm sau sinh dễ xảy ra với những người mẹ mới sinh con lần đâu, tuy nhiên ngay cả khi người phụ nữ đã có kinh nghiệm sinh nở, trầm cảm sau sinh hoàn toàn vẫn có thể xuất hiện.

2. Nguyên nhân của trầm cảm sau sinh

Theo nghiên cứu của các chuyên gia tâm lý học, có rất nhiều nguyên nhân khiến sản phụ mắc trầm cảm sau sinh.

Đầu tiên là do sự thay đổi liên tục của hormone.

Trong quá trình mang thai, lượng hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng lên rất cao nhưng tại thời điểm sinh con lượng hormone này lại giảm đột ngột. Sự thay đổi bất ngờ này chính là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.

Tiền sử bệnh trầm cảm

Theo nghiên cứu của các bác sĩ tâm lý thì những người mẹ mà trước đấy đã bị trầm cảm hay có thể trong gia đình có người mắc bệnh trầm cảm thì tỉ lệ mắc trầm cảm sau sinh sẽ cao hơn.

Áp lực

Trầm cảm sau sinh thường xảy ra khi tuyến phòng ngự tâm lý của phụ nữ yếu nhất do áp lực. Ví dụ như như trong trường hợp khi vốn ban đầu người phụ nữ không hề muốn mang thai hay chưa có sự chuẩn bị sẵn sàng để nuôi dưỡng một sinh mệnh, hoặc mang thai ngoài ý muốn hay mang thai khi đang ở tuổi vị thành niên.

Trầm cảm cũng co thể xảy ra trong quá trình sinh nở khi mà thai phụ không nhận được sự động viên và giúp đỡ của gia đình đặc biệt là từ người chồng.

Trầm cảm càng dễ xảy ra khi người phụ nữ phải đương đầu với quá nhiều trắc trở trong cuộc sống như vấn đề tiền bạc, cai nghiên rượu, thuốc…

3. Tự chữa trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là một dạng của bệnh tâm lý. Vì vậy nếu không có quá nhiều hiểu biết trên phương diện này, sản phụ và gia đình tốt nhất nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ chuyên môn đầu tiên để có được pháp đồ điều trị đúng hướng.

Các mẹ cũng có thể tự điều trị trầm cảm tại nhà bằng các liệu pháp tâm lý đơn giản tự điều chỉnh lại tâm lý của bản thân.

Giữ cho tâm lý thoải mái là cách tốt nhất để thoát khỏi trầm cảm sau sinh

Giữ cho tâm lý thoải mái là cách tốt nhất để thoát khỏi trầm cảm sau sinh

Điều quan trọng nhất ở phương pháp này là sự thả lỏng về tâm lý. Các mẹ mắc trầm cảm sau sinh nên cố gắng suy nghĩ lạc quan, nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống, tập thiền thả lỏng tâm lý, thư giãn với âm nhạc hay các hoạt động ngoài trời, nhờ đến sự giúp đỡ của người thân trong việc chăm sóc em bé để giảm áp lực tâm lý.

Một phương pháp được nhiều bà mẹ áp dụng và thành công đó là tự kỷ ám thị. Thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng trầm cảm sau sinh chỉ là một dạng bệnh tâm lý, có thể chữa khỏi được, mình rất yêu con, mình không ghét con, không muốn làm tổn thương con, khi hết bệnh mình sẽ lại yêu thương con như bình thường.

Bài viết trên đây giải đáp những thắc mắc “Trầm cảm sau sinh là gì?”, nêu các biểu hiện và phân tích nguyên nhân mà các mẹ có thể áp dụng tại nhà để tự chữa trị trầm cảm sau sinh. Nên nhớ rằng trầm cảm sau sinh không đáng sợ và bạn hoàn toàn có khả năng tự chữa khỏi bệnh này. Để có cái nhìn toàn diện cũng như thêm nhiều kiến thức hơn nữa về chwusng bệnh trầm cảm này quý bạn đọc nên tham khảo bài viết => Trầm cảm là gì? Hé lộ những bí mật đằng sau căn bệnh trầm cảm

Bài viết liên quan

Vang cường hoá là gì? Những điều cần biết về vang cường hoá

Những nhânn viên phục vụ tại nhà hàng- khách sạn chắc hẳn đã quen thuộc với vang sủi bọt nhưng bạn đã biết vang cường hoá là gì chưa? Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe đến cụm từ...

Khám phá nét đẹp tiềm ẩn của bãi biển Hà My – Hội An

81,785 Địa điểm du lịch

Bãi biển Hà My là một cái tên mới toanh đối với du lịch Quảng Nam. Tuy nhiên, sẽ là một thiếu sót rất lớn nếu bạn bỏ lỡ bãi biển có vẻ đẹp lung linh, nhất nhì...

7 địa điểm vui chơi ở Vũng Tàu đẹp “ngất ngây” bạn không nên bỏ lỡ

103,097

Sở hữu nhiều cảnh quan thiên nhiên thơ mộng, từ lâu Vũng Tàu đã trở thành điểm đến hấp dẫn, thu hút nhiều khách du lịch. Để các bạn có cái nhìn rõ nét hơn về các địa...

Hành hương về chùa Giác Lâm – Ngôi chùa cổ 300 năm tại Sài Gòn

78,423 Địa điểm du lịch

Nếu bạn là người sống tâm linh và thích đi đến các đền chùa thì chùa Giác Lâm tại thành phố Hồ Chí Minh sẽ là một nơi mà bạn không nên bỏ qua đâu nhé! Ngôi chùa...

Nem chua rán nức tiếng Hà Thành – Đã ăn là nghiền

83,714 Ẩm thực vùng miền

Nem chua rán là món ăn vặt nổi tiếng của nền ẩm thực Hà Thành. Món ăn gắn liền với tuổi thơ của người dân Phố Cổ. Và đặc biệt, món ăn bình dị và gần gũi này...

Bánh trùng mật mía dân dã, dễ thương như chính người Vĩnh Phúc

78,244 Ẩm thực vùng miền

Bánh trùng mật mía là món ăn dân dã của người Vĩnh Phúc. Nhưng lại có một sức hút đặc biệt với người ăn, nếu ăn một lần sẽ bị nghiền và nhớ mãi Bánh trùng mật mía...

Reviews Hotel

Cách chữa khí hư, trị huyết trắng tại nhà bằng phương thuốc dân gian

244,483 Sức khỏe nữ

Tổng hợp cách chữa khí hư, trị huyết trắng tại nhà bằng những phương thuốc dân gian từ ông bà xưa để lại, an toàn mà hiệu quả cao. Ai cũng biết cơ quan sinh dục nữ vô...

Nội tiết tố nữ kém – Bí quyết “vàng” giúp phái nữ khắc phục nhanh chóng

184,972 Sức khỏe nữ

Nội tiết tố nữ kém hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố nữ là một trong những tình trạng thường gặp phải ở chị em phụ nữ trong nhiều độ tuổi. Hiện tượng này không chỉ...

Khám phụ khoa có đau không? Khám phụ khoa có mất trinh không?

224,708 Sức khỏe nữ

Khám phụ khoa có đau không? Nếu chưa từng quan hệ vẫn còn “zin” thì khám phụ khoa có mất trinh không? Chính vì lo sợ những điều kể trên mà vô số các bạn nữ khi thấy...

Địa chỉ khám phụ khoa ở Hà Nội uy tín hàng đầu! Hội chị em cần biết!

226,919 Sức khỏe nữ

Khám phụ khoa ở đâu tốt, hết bao nhiêu tiền? Đây thường là thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ. Poliva sẽ điểm danh cho bạn các địa chỉ, phòng khám phụ khoa uy tín ở Hà...

Biểu hiện của ngày rụng trứng ở phụ nữ

170,482 Sức khỏe nữ

Ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Cách xác định ngày rụng trứng như thế nào để nhanh thụ thai?… Tất cả có trong bài viết dưới đây. Ngày rụng trứng được coi là thời điểm vàng để...

Địa điểm du lịch

Bãi biển Đại Lãnh – “Nàng công chúa ngủ quên giữa đại dương”

65,669 Du lịch

Bãi biển Đại Lãnh là một bãi biển đẹp. Nơi đây chưa bị can thiệp nhiều bởi bàn tay con người nên vẫn giữ được sự thuần khiết. Cũng chính vì thế mà hiện giờ có rất ít...

{{$tags}}
Leo núi Cô Tô ngắm trọn vẻ đẹp hùng vĩ vùng đất An Giang

70,858 Du lịch

Núi Cô Tô là điểm du lịch đang hấp dẫn du khách. Những ngọn núi lớn nhỏ, giống như những nàng tiên đẹp tuyệt trần. Với sự ưu ái của tự nhiên, nơi đây chứa nhiều vẻ đẹp...

{{$tags}}
Cực Tây A Pa Chải và những kinh nghiệm khám phá cần nắm rõ

10,001 Du lịch

Ẩn mình trên đỉnh núi Khoan La San thuộc xã Sín Thầu huyện Mường Nhé, tỉnh Điện Biên, cực Tây A Pa Chải được biết đến là cột mốc ngã ba biên giới của ba quốc gia Việt...

{{$tags}}
Hải đăng Hòn Dáu yên bình, trong trẻo giữa rừng cây ngút ngàn

61,306 Du lịch

Hải đăng Hòn Dáu không phải ngọn đèn duy nhất, cũng không phải ngọn hải đăng cao kỷ lục nhưng  cái hoang sơ, yên bình mà hiện đại của nơi đây đã thu hút hàng nghìn khách du...

{{$tags}}
Cùng khám phá Cù Lao Mái Nhà đầy thơ mộng và hoang sơ

50,130 Du lịch

Phú Yên – Một trong những mảnh đất chứa nhiều địa điểm du lịch cực tuyệt đẹp. Một trong số đó chính là Cù Lao Mái Nhà. Nơi đây còn được người dân ví von như hòn đảo...

{{$tags}}

Giải trí

Khám phá đặc sản Sài Gòn – Các tín đồ ăn uống đã biết chưa?

99,584 Du lịch

Sài Gòn nổi tiếng là khu phố phồn hoa và là một trong những trung tâm văn hóa du lịch lớn của nước ta. Ẩm thực, đặc sản Sài Gòn vô cùng phong phú từ ăn no tới...

{{$tags}}
Tác dụng của dầu dừa với da mặt khiến không ít chị em bất ngờ

98,739 Giải trí

Dầu dừa được coi là “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Những cách sử dụng dầu dừa vẫn được chị em truyền miệng nhau nhằm “trút bỏ” làn da sạm đen để “khoác” lên mình...

{{$tags}}
Bún bung Thái Bình đậm đà dân dã chất quê – Không thử là tiếc

579,570 Ẩm thực vùng miền

Bún bung là món ăn nổi tiếng của người Thái Bình. Món ăn được chế biến từ những nguyên liệu hết sức bình dị, nhưng lại có sức hấp dẫn người ăn riêng. Bánh cáy làng Nguyễn: Đặc...

{{$tags}}
Mách “nhỏ” top 5 địa điểm du lịch Đồng Tháp nổi tiếng

100,663 Du lịch

Bạn đang cảm thấy chán ghét cuộc sống xô bồ nơi thành thị? Bạn muốn tìm các địa điểm du lịch lý thú để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi? Vậy hãy cùng tôi tìm hiểu về mảnh...

{{$tags}}
Coco Beach Camp: Địa điểm mới lạ cho bạn thỏa sức “sống ảo”

79,832 Du lịch

Bạn đã bao giờ nghe tên Coco Beach Camp chưa? Vừa là bãi biển, vừa là một khu cắm trại rất tuyệt vời dành cho những người đam mê “sống ảo” đấy. Cùng Poliva khám phá những kinh...

{{$tags}}
7 thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn hiệu quả

157,760 Sức khỏe nữ

7 thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn hiệu quả, kích thích sản sinh hoóc môn nữ estrogen, dễ lên đỉnh không cần dùng thuốc. Cuộc sống bộn bề lo toan, người phụ nữ không còn an...

Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau tức thì và đạt hiệu quả tuyệt đối

196,499 Sức khỏe nữ

“Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau nhanh nhất?” Đây luôn là nỗi lo lắng và thắc mắc của hội chị em phụ nữ mỗi lần tới ngày đèn đỏ. Có rất nhiều cách giảm đau...

Hút thai chân không có đau không? Hút thai giá bao nhiêu tiền?

235,576 Sức khỏe nữ

Hút thai chân không có đau không? giá bao nhiêu tiền? Có an toàn không? là một trong số hàng ngàn câu hỏi mà chị em quan tâm nhất hiện nay. Nhiều chị em mới chỉ nghe đến...

Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng?

25,637,770 Sức khỏe nữ

Sạch kinh bao nhiêu ngày thì trứng rụng? Hết kinh mấy ngày thì quan hệ có thai dễ nhất? Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày, 28 ngày thì ngày trứng rụng là khi nào? Tất cả sẽ có...

Chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh – nỗi sợ kinh hoàng của phái đẹp

191,678 Sức khỏe nữ

Triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh thường gặp ở nữ giới ngoài 45 tuổi khiến chị em vô cùng lo lắng. Xoay quanh vấn đề này là những câu hỏi như: “ Triệu chứng bốc...

Tin hay

Video

Estrogen – Bản chất sinh lý nữ

165,427 Sức khỏe nữ

Bản chất của sinh lý nữ chính là nội tiết tố estrogen. Ai cũng biết estrogen là hoóc môn sinh dục nữ nhưng không phải ai cũng biết đây chính là cội nguồn của sinh lý nữ, sức...

Các mũi tiêm phòng trước khi mang thai: Nên tiêm để tốt cho thai nhi

238,763 Sức khỏe nữ

Danh sách các mũi tiêm phòng trước khi mang thai được Poliva tổng hợp đầy đủ giúp phụ nữ nắm rõ những điều nên làm trước khi làm mẹ. Vì một tương lai mẹ tròn, con vuông, hãy...

Vòng một của phái đẹp thay đổi ra sao theo năm tháng?

152,717 Sức khỏe nữ

Giống như nhan sắc vòng một của phái đẹp cũng thay đổi theo năm tháng: Năm tháng đôi mươi chúng căng tròn và đầy đặn bao nhiêu thì khi qua tuổi 40 chúng xệ, nhão, kém xinh bấy nhiêu....

Đặt thuốc phụ khoa khi mang thai chữa viêm âm đạo: Nên hay không?

234,789 Sức khỏe nữ

Có nên đặt thuốc phụ khoa khi mang thai hay không? Liệu đặt thuốc phụ khoa có ảnh hưởng đến thai nhi không? Mẹ bầu bị viêm âm đạo nên làm gì để thoát khỏi sự khó chịu,...

Que cấy tránh thai là gì, liệu có an toàn khi dùng không?

355,198 Sức khỏe nữ

Que cấy tránh thai là gì, liệu khi dùng que cấy tránh thai có an toàn không đang là những thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu công cụ ngăn ngừa...

Dịch vụ thay bạt ô lệch tâm, chính tâm uy tín chất lượng giá rẻ nhất

Đừng bỏ lỡ

Dịch vụ thay bạt ô lệch tâm, chính tâm uy tín chất lượng giá rẻ nhất

Trong quá trình sử dụng ô dù, việc phải thay mới một bộ phận ô dù là điều khó tránh khỏi, đặc biệt là thay bạt ô lệch tâm, thay bạt ô dù chính tâm. Một số địa...

  • 5 kinh nghiệm bảo quản ô dù ngoài trời giúp tăng tuổi thọ thiết bị
    5 kinh nghiệm bảo quản ô dù ngoài trời giúp tăng tuổi thọ thiết bị
  • Điểm danh 10 homestay Nha Trang thơ mộng đẹp quên lối về
    Điểm danh 10 homestay Nha Trang thơ mộng đẹp quên lối về
  • Rèm phòng tắm khách sạn: Không chỉ sang, xịn, mịn mà còn kín đáo
    Rèm phòng tắm khách sạn: Không chỉ sang, xịn, mịn mà còn kín đáo
  • 3 tiêu chí đánh giá khi chọn mua đệm khách sạn 5 sao chuẩn nhất
    3 tiêu chí đánh giá khi chọn mua đệm khách sạn 5 sao chuẩn nhất
  • Cách phân loại rác thải sinh hoạt và xử lý rác để bảo vệ môi trường
    Cách phân loại rác thải sinh hoạt và xử lý rác để bảo vệ môi trường
  • Tại sao khách sạn nào cũng trải một mảnh vải ngang giường?
    Tại sao khách sạn nào cũng trải một mảnh vải ngang giường?

Setup khách sạn

Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Thích thú trải nghiệm với những thiết kế khách sạn con nhộng mới lạ

115,665 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn con nhộng là loại hình khách sạn mới được du nhập vào thị trường Việt Nam, đặc biệt thích hợp với những du khách yêu thích trải nghiệm và khám phá. Đây cũng là một mô...

{{$tags}}
Top các mẫu bể bơi trên sân thượng khách sạn đẹp miễn chê

58,482 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế, xây dựng bể bơi trên sân thượng khách sạn hiện đang rất được ưa chuộng. Nó không chỉ giúp khách hàng thư giãn, thoải mải hơn mà còn tận hưởng được cảm giác hòa mình...

{{$tags}}
Tổng hợp những đồ nội thất hành lang khách sạn cần có

35,372 Kiến Thức Khách Sạn

Để có một khu hành lang khách sạn đẹp ấn tượng, ngoài việc có một thiết kế hoàn hảo thì bạn còn cần chuẩn bị đầy đủ các đồ nội thất thiết yếu. Hành lang khách sạn là...

{{$tags}}
Nội thất khách sạn tân cổ điển ấn tượng, hút mắt người nhìn

58,294 Kiến Thức Khách Sạn

Các ngành dịch vụ ngày càng phát triển để đáp ứng nhu cầu cấp thiết của khách hàng. Trong đó, khách sạn không chỉ đơn giản là nơi để dừng chân nghỉ ngơi. Mà nó còn góp phần...

{{$tags}}
Top mẫu phòng ngủ homestay đẹp khiến bạn muốn ở mãi chẳng muốn về

62,552 Kiến Thức Khách Sạn

Có khi nào ở nhà “khách” mà thích đến chẳng muốn về không? Có đấy! Đó là khi bạn lỡ cư trú tại những phòng ngủ homestay đẹp đến ngẩn ngơ, ấm cúng đến tuyệt vời như những...

{{$tags}}
Vì sao phụ nữ thèm ăn trong kỳ đèn đỏ?

114,135 Sức khỏe nữ

Ngoài đối diện với vô vàn phiền toái phụ nữ còn có hiện tượng thèm ăn trong kỳ đèn đỏ do có sự thay đổi cơ chế sinh học trong cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng,...

Bị phù khi mang thai: 6 bộ phận cơ thể dễ bị phù nhất

236,896 Sức khỏe nữ

Bị phù khi mang thai là hiện tượng thường gặp với mẹ bầu. Các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu dễ bị phù nhất chính là tay, chân, mặt, mũi… Nhiều người bị phù nặng khiến cơ...

Sinh lý nữ độ tuổi 40: Cuộc sống chăn gối mới chỉ bắt đầu

152,461 Sức khỏe nữ

Sinh lý nữ luôn thay đổi theo thời gian và sự tăng dần của tuổi tác. Ở độ tuổi 40, cả tâm lý và sinh lý nữ đều có những chuyển biến vô cùng rõ rệt. Một công...

Sinh mổ lần 3: NÊN hay KHÔNG, nguy hiểm cỡ nào các mẹ đã hay?

218,986 Sức khỏe nữ

Sinh mổ lần 3 thường có nguy hiểm nên các chuyên gia sản khoa sẽ khuyến cáo các mẹ rằng KHÔNG NÊN. Tuy nhiên, nhiều mẹ có tư tưởng càng đông con càng vui nên hay đi trái...

Đau bụng kinh nên uống gì? 99% hiệu quả ngay khi sử dụng

125,717 Sức khỏe nữ

Đau bụng kinh nên uống gì là một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đau bụng kinh nguyệt không chỉ khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi mà còn khiến họ cảm thấy khó...

Tin tức khách sạn

Có nên đặt thùng rác trong bếp không, đặt sao cho khoa học?

10,001 Tin tức khách sạn

Bếp là nơi để nấu nướng vì vậy sẽ có rất nhiều rác mỗi ngày. Vậy câu hỏi đặt ra là liệu có nên đặt thùng rác trong bếp hay không và cách đặt như thế nào cho...

{{$tags}}
4 kinh nghiệm chọn mua lược nhà nghỉ không thể bỏ qua

131,185 Tin tức khách sạn

Kinh nghiệm chọn mua lược cho nhà nghỉ như thế nào? Nên lựa chọn đơn vị cung cấp sản phẩm đảm bảo những yếu tố nào để vừa đảm bảo chất lượng và giá thành hợp lý là...

{{$tags}}
Vải tuyết mưa là gì? Chất liệu vải tuyết mưa có tốt không?

10,001 Tin tức khách sạn

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm một chất liệu may đồ công sở đẹp và bền, thì vải tuyết mưa chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Đây là một loại vải có nhiều ưu...

{{$tags}}
Địa chỉ bán thùng rác văn phòng uy tín số 1 thị trường Việt

10,001 Tin tức khách sạn

Bạn đang tìm địa chỉ bán thùng rác văn phòng uy tín? Bạn đang hoang mang trước thị trường đa dạng như hiện nay? Vậy thì còn chần chờ gì mà không tham khảo ngay gợi ý sau...

{{$tags}}
Điểm danh các loại giường homestay phổ biến thường dùng hiện nay

10,001 Tin tức khách sạn

Mỗi một mô hình kinh doanh dịch vụ lưu trú sẽ áp dụng phong cách thiết kế và sử dụng trang thiết bị nội thất khác nhau. Vậy bạn có biết các loại giường homestay phổ biến thường...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Công việc của bộ phận buồng phòng khách sạn gồm những gì?

50,657 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận buồng phòng là bộ phận trực tiếp đem lại những ấn tượng của khách hàng về khách sạn. Vậy chính xác thì công việc của bộ phận này là gì? hãy cùng tìm hiểu qua bản...

{{$tags}}
Silver service là gì? Cách phục vụ Silver service trong nhà hàng ra sao?

72,166 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ Silver service chưa? Bạn có biết Silver service là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé ! Ngày nay ngành dịch vụ ăn phát triển rất mạnh...

{{$tags}}
Tổng quan về sơ đồ bộ phận tiền sảnh và nội quy làm việc

54,898 Kiến Thức Khách Sạn

Một khách sạn luôn có các bộ phận liên kết với nhau tạo thành thể thống nhất. Vậy trong bộ phận tiền sảnh có nội quy làm việc như thế nào? Sơ đồ bộ phận tiền sảnh được...

{{$tags}}
Set menu là gì? Khám phá điểm đặc biệt của set menu trong nhà hàng

50,684 Kiến Thức Khách Sạn

Khi tới thưởng thức tại nhà hàng, khách sạn, thực khách sẽ được lựa chọn đa dạng về món ăn. Căn cứ theo sở thích và số lượng người mà ta có thể quyết định chọn món lẻ...

{{$tags}}
Soda là gì? Những tác dụng bất ngờ ít ai biết đến của soda

45,331 Kiến Thức Khách Sạn

Nước soda là đồ uống quen thuộc của mỗi chúng ta. Thế nhưng soda là gì? Uống soda có tốt không? Công dụng ít ai biết đến của soda như thế nào thì hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Hướng dẫn cách dán gương cầu lồi cho ô tô, xe máy đúng chuẩn

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, việc sử dụng gương cầu lồi trong lĩnh vực giao thông đã trở nên khá quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dán gương cầu lồi cho ô tô, xe máy đúng chuẩn,...

{{$tags}}
Hướng dẫn cách sử dụng máy sấy tay đúng chuẩn, đảm bảo sức khỏe

46,493 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay hiện nay được sử dụng rất phổ biến tại các trung tâm thương mại cũng như nhà hàng, khách sạn… Vậy bạn đã biết cách sử dụng máy sấy tay đúng cách và an toàn...

{{$tags}}
Nội thất khách sạn 6 sao: Đỉnh cao của sự hoàn mỹ

77,608 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 6 sao đạt đỉnh cao trong tính thẩm mỹ bởi sự đôc đáo hiếm có. Sự khác biệt trong lối kiến trúc, thiết bị nội ngoại thất và chất lượng dịch vụ đều đạt tiêu chuẩn...

{{$tags}}
Có nên sử dụng máy sấy tay khô được lắp đặt tại các nơi công cộng?

44,354 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay khô hiện nay được lắp đặt hầu hết tại khu vực vệ sinh của các địa điểm công cộng. Vậy có nên sử dụng loại máy này để làm khô tay nhanh chóng hay không?...

{{$tags}}
Hướng dẫn cách giặt ruột gối bằng máy giặt nhanh nhất, sạch nhất

42,983 Tin tức khách sạn

Làm sạch ruột gối như thế nào vừa nhanh, vừa không ảnh hưởng chất lượng là băn khoăn của nhiều người. Có nên giặt ruột gối bằng máy giặt không? Giặt ruột gối như thế nào? Hãy cùng...

{{$tags}}
Sản dịch có mùi hôi – Nỗi lo của nhiều mẹ sau sinh

153,425 Sức khỏe nữ

Sản dịch có mùi hôi là hiện tượng khá phổ biến của nhiều mẹ sau sinh. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Cần phải làm gì khi sản dịch có mùi hôi? Hãy cùng Poliva...

Uống thuốc tránh thai 72h trước khi quan hệ sẽ tránh thai tốt hơn?

214,337 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai 72h trước khi quan hệ sẽ khiến cho dịch nhầy nơi tử cung đặc hơn, chặn được sự xâm nhập của tinh trùng tốt hơn. Từ đó, hiệu quả tránh thai sẽ cao hơn,...

Nguyên nhân và cách khắc phục chứng khô âm đạo ở phụ nữ

168,014 Sức khỏe nữ

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không tiết đủ dịch nhờn khi quan hệ gây khó chịu cho cả hai người. Đặc biệt người phụ nữ sẽ cảm thấy ngứa và rát, khi quan hệ sẽ...

Phụ nữ tiền mãn kinh có bị rong kinh không? Chữa dứt điểm được không?

217,282 Sức khỏe nữ

Hiện tượng rong kinh (rong huyết) khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy khó chịu và lo sợ. Câu hỏi lớn đặt ra phụ nữ tiền mãn kinh có bị rong kinh không? Rong kinh có nguy...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?

135,376 Sức khỏe nữ

Sau sinh cơ thể phụ nữ thường yếu cần bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Câu hỏi đặt ra phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Bài viết dưới...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999