• Danh mục

  • Trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh hạ nhiệt?

    | Sức khỏe mẹ và bé

    Khi trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh chóng hạ thân nhiệt, giảm sốt? Chắc hẳn đây là câu hỏi của nhiều mẹ khi có con bị sốt. Sau đây, Poliva sẽ chia sẻ với các mẹ chế độ ăn uống dành cho trẻ bị sốt giúp bé hạ sốt nhanh.

    Khi bị sốt, cơ thể bé trở nên nóng hơn, người mệt mỏi, thở gấp, hay quấy khóc và ngủ lơ mơ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị sốt như do mọc răng, tiêm chủng, mặc quá nhiều quần áo hay nhiễm trùng. Ngoài ra, sốt cũng là dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm như viêm phổi, sốt rét, sốt xuất huyết, viêm màng não… Nếu bị những bệnh này, trẻ thường sốt cao, rất mệt mỏi và kèm theo các triệu chứng như rét run, xuất huyết, co giật, nôn, khó thở… Nếu trẻ có những biểu hiện này, bố mẹ nên đưa bé đi khám ngay để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra. Ngược lại, nếu không có những biểu hiện trên, mẹ có thể áp dụng phương pháp hạ sốt tại nhà kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

    Những thực phẩm nên cho bé ăn khi bị sốt

    Trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh hạ nhiệt?
    Trẻ bị sốt nên ăn gì để nhanh hạ nhiệt?

    Trẻ bị sốt nên ăn gì?

    Trẻ bị sốt không chỉ cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ mà hoạt động tiêu hóa còn bị giảm. Vì vậy, khi bé bị sốt, các mẹ không nên cho bé ăn những đồ ăn dễ tiêu để bé hấp thụ dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, tùy từng độ tuổi mà bé có những chế độ ăn khác nhau.

    Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi

    • Các mẹ cho bé bú nhiều lần, bất cứ khi nào bé muốn.
    • Nếu bé bú bình thì lượng sữa trong một ngày của bé là 150ml cho mỗi cân nặng, mẹ chia làm 8-10 lần. Mẹ nên cho bé uống đủ nước rồi mới uống sữa vì nếu không bù đủ số nước bé bị mất do sốt thì bé sẽ bỏ bú sữa.

    Trẻ từ 6 đến 24 tháng tuổi

    • Các mẹ tiếp tục cho bé bú sữa đang dùng
    • Khi cho bé ăn bột hoặc cháo dinh dưỡng thì các mẹ chú ý xay loãng hơn.
    • Mỗi ngày mẹ cho bé ăn khoảng 4-5 bữa, mỗi bữa ăn ít một (khoảng 1/3-1/2 chén)
    • Sau khi cho bé bú và ăn cháo hoặc ăn bột, các mẹ cho bé uống thêm nước trái cây mát.

    Trẻ từ 24 đến 60 tháng tuổi

    • Các mẹ cho bé ăn cơm như bình thường, chia làm nhiều lần, mỗi lần một ít.
    • Bữa ăn của bé nên có canh chua hay những loại canh mà bé dễ ăn như canh khoai mỡ, canh rau ngót, canh thịt, cua mồng tơi… giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
    • Mẹ có thể cho bé ăn thêm một bữa vào bữa tối nếu bé them ăn và thức khuya do sốt.
    • Cho bé ăn những món mà bé thích.
    • Mẹ có thể cho bé ăn thêm những món ăn phụ bổ dưỡng như bánh flan, yaourt…
    • Cho bé uống thêm nước trái cây, sữa, nước.

      Tùy từng độ tuổi mà bé có chế độ ăn khác nhau.
      Tùy từng độ tuổi mà bé có chế độ ăn khác nhau.

    Nước

    Bù đủ nước khi bị sốt sẽ giúp bé không bị kiệt sức, giúp loại bỏ những độc tố trong cơ thể nhanh và dễ dàng hơn.

    Nước trái cây

    Nước trái cây và sinh tố như cam, chanh, dâu tây, xoài, chuối… vừa cung cấp đủ vitamin cho bé vừa giúp hạ sốt, bù đắp lại những chất điện giải đã mất.

    Thức ăn loãng

    Những thức ăn loãng, dễ nuốt như súp, bún, phở được nấu cùng thịt gà, thịt heo, thịt bò giúp bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và làm dịu những cơn khó chịu của bé.

    Sữa chua

    Sữa chua sẽ bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tiêu hóa tốt hơn, cơ thể sớm phục hồi.

    Rau xanh

    Mẹ nên cho các loại rau quả như cà chua, rau cải, mồng tơi, rau ngót… vào bữa ăn của bé bởi chúng cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé hạ sốt, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

    Nước dừa

    Nước dừa cung cấp chất điện giải, kali và vitamin C giúp bù nước cho cơ thể khi bé bị sốt, củng cố hệ miễn dịch giúp bé nhanh khỏi bệnh.

    Bột yến mạch

    Bột yến mạch rất giàu vitamin, protein, chất béo và khoáng chất giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho bé. Món ăn này thích hợp dùng vào bữa phụ cho bé.

    Nước gừng

    Gừng giúp bé hạ sốt, tăng cường hệ miễn dịch và tỉnh táo hơn.

    Khi bé bị sốt, mẹ nên cho bé uống nhiều nước.
    Khi bé bị sốt, mẹ nên cho bé uống nhiều nước.

    Trẻ bị sốt không nên ăn gì?

    Sau khi đã biết trẻ bị sốt nên ăn gì rồi thì các mẹ cũng nên chú ý tránh những thực phẩm sau trong bữa ăn của bé để bé nhanh hại sốt:

    Nước đá, nước lạnh

    Khi bé sốt thường thấy nóng trong người nên thường đòi uống nước đá, nước lạnh. Tuy nhiên, việc uống nước lạnh không những không làm nhiệt độ bé giảm đi mà còn khiến bé sốt cao hơn. Ngoài ra, khi bị sốt, hệ hô hấp và tiêu hóa của bé yếu đi, uống nước lạnh dễ làm bé bị viêm họng hoặc nhiễm khuẩn đường ruột.

    Món xào rán, nhiều dầu mỡ

    Các mẹ cũng không nên cho bé ăn những món xào, rán nhiều dầu mỡ bởi những món ăn này làm bé khó hấp thu thậm chí có thể bị rối loạn tiêu hóa.

    Mật ong

    Bình thường, mật ong là một món ăn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi bị sốt, nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều mật ong sẽ khiến bé bị sốt cao hơn.

    Các loại gia vị cay nóng

    Trong thời gian bé bị sốt, khi nấu đồ ăn cho bé, các mẹ nên tránh cho những gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu… bởi chúng sẽ làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể khiến bé sốt cao hơn.

    Tránh những thực phẩm không tốt cho người sốt để bé nhanh khỏi bệnh.
    Tránh những thực phẩm không tốt cho người sốt để bé nhanh khỏi bệnh.

    Đến đây thì chắc các mẹ đã tự trả lời được câu hỏi trẻ bị sốt nên ăn gì rồi phải không. Poliva hi vọng mang đến cho các mẹ nhiều thông tin hữu ích.

    Ngoài ra, để có thêm kiến thức trong việc nuôi con, các mẹ có thể tham khảo thêm bài viết => Khi trẻ bị sốt, bố mẹ nên làm gì?