• Danh mục

  • Vợ đảm chọn thực phẩm tăng Testosterone tự nhiên giúp chồng sung mãn

    | Sức khỏe nam

    Để phòng tránh sớm việc suy giảm ham muốn, chức năng sinh lý nam, vợ đảm hãy khéo chọn thực phẩm tăng Testosterone tự nhiên vào bữa ăn hàng ngày. Công việc này không hề khó nếu bạn biết các bí quyết dưới đây.

    Testosterone ở nam giới sẽ bắt đầu suy giảm khi bước vào ngưỡng tuổi 35. Hệ quả là sự hưng phấn khi yêu, ham muốn gần gũi sẽ giảm dần. Không những vậy, cánh mày râu phải đối diện với hàng loạt các vấn đề tế nhị khác như rối loạn cương dương, khó cương cứng, xuất tinh sớm… Dưới đây là những thực phẩm tăng Testosterone tự nhiên có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày mà các bạn nên tham khảo.

    Các loại thịt màu nâu, đỏ chứa nhiều Testosterone

    Các bữa ăn nên thường xuyên sử dụng các loại thịt màu đỏ
    Các bữa ăn nên thường xuyên sử dụng các loại thịt màu đỏ

    Để giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone tự nhiên thì bạn cần nạp thật nhiều thực phẩm có chứa kẽm, vitamin D, chất béo… Những chất này có rất nhiều trong các loại thịt màu nâu đỏ như thịt bò, thịt cừu hay thịt hươu. Có lẽ phổ biến và dễ mua hơn cả là thịt bò. Trong chợ, siêu thị có bày bán thịt bò rất nhiều và ai cũng có thể mua nhanh chóng. Theo nghiên cứu thì bò chăn nuôi thả vườn sẽ có thành phần dinh dưỡng tốt hơn so với bò nuôi công nghiệp.

    Testosterone có nhiều trong hải sản vỏ cứng

    Mỗi tuần chỉ cần ăn từ 2-3 con hàu
    Mỗi tuần chỉ cần ăn từ 2-3 con hàu

    Các loại hải sản vỏ cứng phổ biến ở Việt Nam có thể kể tên như là hàu, tôm, cua… Trong các loài giáp xác này có rất nhiều các thành phần dinh dưỡng tốt như kẽm, Vitamin B12, Kali, Mange, chúng giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh Testosterone ngay sau khi hấp thụ.

    Theo các nghiên cứu thì trung bình một tuần cánh đàn ông chỉ cần ăn từ 2-3 con hàu là đủ cường tráng, sung sức trong chuyện “chăn gối”. Chính vì lý do này mà hàu được mệnh danh là “thực phẩm tình ái”.

    Trứng gà

    Lòng đỏ trứng gà tốt hơn so với lòng trắng.
    Lòng đỏ trứng gà tốt hơn so với lòng trắng.

    Trong trứng gà có chứa nhiều vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tự nhiên và sản sinh Testosterone nhanh chóng. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người đàn ông bị yếu sinh lý nam với hàm lượng hormone Testosterone thấp đều có liên quan mật thiết tới việc cơ thể thiếu vitamin D.

    Mỗi ngày nên ăn một quả trứng gà và nên ăn lòng đỏ thay vì lòng trắng. Tuyệt đối không nên ăn trứng để qua đêm.

    Hồng sâm

    Hồng sâm rất tốt để bồi bổ sức khỏe, tráng dương.
    Hồng sâm rất tốt để bồi bổ sức khỏe, tráng dương.

    Hồng sâm là một chế phẩm được tạo ra từ sâm tươi và được đánh giá là có công dụng ưu việt hơn nhân sâm, bạch sâm nhiều lần. Ai cũng có thể sử dụng hồng sâm, kể cả trẻ nhỏ cho đến người già.

    Hồng sâm với nhiều tinh chất bổ dưỡng giúp bồi bổ cơ thể khỏe mạnh, cường tráng hơn. Đại học Ulsan tai Hàn Quốc đã nghiên cứu ra rằng sử dụng hồng sâm có thể giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone tự nhiên, cải thiện được tình trạng rối loạn chức năng cương dương nhanh chóng.

    Hạt Maca

    Muốn tăng Testosterone tự nhiên hãy nhớ ăn hạt Maca
    Muốn tăng Testosterone tự nhiên hãy nhớ ăn hạt Maca

    Hạt Maca là thảo dược quý dành cho cả phái nam và phái nữ. Trong Maca có hai hoạt chất là Macamides và Macaenes giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và sản sinh Testosterone (ở nam) và Estrogen (ở nữ) nhanh hơn. Thêm vào đó Maca còn cải thiện được số lượng và chất lượng tinh trùng khiến các tinh binh khỏe mạnh hơn. Các bác sỹ sản khoa thường khuyên những cặp vợ chồng điều trị hiếm muộn con nên tăng cường sử dụng hạt Maca trong bữa ăn của mình.

    Hạt Maca có vị ngọt và mùi thơm nên có thể ăn sống một cách dễ dàng. Ngoài ra nếu kỳ công các bà nội trợ hãy thử chế biến món hạt Maca hầm thịt, móng giò, khi ăn sẽ rất là ngậy.

    Khả năng sinh lý nam hầu như sẽ được cải thiện rõ rệt khi sử dụng hạt Maca trong vòng 1 tháng.

    Chuối

    Mỗi ngày 2 quả chuối giúp Testosterone luôn ở mức ổn định và tốt nhất.
    Mỗi ngày 2 quả chuối giúp Testosterone luôn ở mức ổn định và tốt nhất.

    Chuối là loại quả lành tính và rất dễ mua ở Việt Nam, tốt cho mọi lứa tuổi. Thành phần của chuối chứa nhiều vitamin B, kali, Magie và đặc biệt là Kẽm rất cần thiết cho việc sản sinh Testosterone một cách tự nhiên.

    Có rất nhiều dòng chuối khác nhau như chuối tây, chuối tiêu, chuối ngự… nên bạn thoải mái trong việc chọn cho mình thức quả ưng ý.

    Măng tây

    Măng tây dễ dàng chế biến thành món ngon bồi bổ cho chàng.
    Măng tây dễ dàng chế biến thành món ngon bồi bổ cho chàng.

    Măng tây chính là thực phẩm tăng Testosterone tự nhiên mà bạn nên nhớ kỹ. Trong măng tây rất giàu vitamin E – đây là chất kích thích để sản xuất Testosterone nhanh hơn. Ngoài ra vitamin E rất cần thiết cho nam giới. Chúng hỗ trợ nam giới không bị mắc chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư bàng quang và tăng cường trí nhớ tốt hơn.

    Tỏi

    Tỏi là thức gia vị nên tăng sử dụng trong bữa ăn
    Tỏi là thức gia vị nên tăng sử dụng trong bữa ăn

    Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đàn ông ăn tỏi sẽ có sự hưng phấn và đời sống chăn gối viên mãn hơn đàn ông không ăn tỏi. Lý do là tỏi kích thích khả năng tiết Testosterone trong cơ thể, kích thích ham muốn chuyện ấy và thậm chí là còn có thể tăng kích cỡ “cậu nhỏ” lên đôi chút.

    Trong thực đơn hàng ngày, những người phụ nữ nội trợ chỉ cần điều chỉnh để sử dụng gia vị tỏi nhiều hơn trong các món ăn là các anh chồng có thể vừa ăn ngon vừa tăng cường sinh lý nam được rồi.

    Ngoài những thực phẩm kể trên thì còn có khá nhiều thực phẩm tăng Testosterone tự nhiên khác như là cá chạnh, dưa hấu, rau bi na, dầu ô liu, chocolate…

    Poliva Edam Plus hỗ trợ tăng Testosterone tự nhiên

    Poliva Edam Plus - một sản phẩm hoàn hảo của mọi quý ông.
    Poliva Edam Plus – một sản phẩm hoàn hảo của mọi quý ông.

     Nếu lo lắng rằng hàm lượng chất dinh dưỡng có trong bữa ăn hàng ngày vẫn chưa đủ để cơ thể sản sinh ra lượng Testosterone vừa đủ, hãy bổ sung cho người đàn ông của bạn các loại thực phẩm chức năng mang lại công dụng này.

    Poliva Edam Plus với thành phần chiết suất 100% thiên nhiên từ những thảo dược có lợi cho sức khỏe như hồng sâm, maca, đông trùng hạ thảo, nấm tỏa dương, dâm dương hoắc, sâm cau, bạch tật lê, đông trùng hạ thảo… sẽ giúp phái nam tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng. Cơ thể có thể tự sản sinh Testosterone tự nhiên, hạn chế được cảnh rối loạn cương dương, “khổ vì không lên” hay xuất tinh sớm…

    Việc sử dụng rất đơn giản – mỗi ngày uống 2 viên Poliva Edam Plus sau ăn. Phái mạnh có thể kết hợp sử dụng với Poliva Edam để có hiệu quả tốt nhất.

    Để giúp phái mạnh tăng Testosterone bằng thực phẩm đơn giản, tại sao bạn không đọc ngay bài viết: => Dứa tươi tăng Testosterone cho đàn ông hừng hực khí thế