Yếu sinh lý nam ở những quý ông trong độ tuổi 30

145,393 | Thứ ba, 30/06/2020, 07:00 (GMT+7)

Yếu sinh lý nam là một vấn đề nhạy cảm được cánh đàn ông quan tâm. Xã hội này càng phát triển thì số người mắc chứng yếu sinh lý nam càng tăng.

Theo thống kê tại khoa Nam học tại các bệnh viện trên cả nước, mỗi ngày có đến hàng nghìn lượt bệnh nhân đến để khám về các vấn đề nam học. Con số này tăng rất nhiều lần so với trước đây. Trong số các bệnh nhân đến khám, phổ biến nhất là mắc các chứng bệnh khó nói như yếu sinh lý nam, suy giảm ham muốn sinh lý, rối loạn cương dương… Phần lớn các bệnh nhân này có độ tuổi ngoài 30.

1. Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam ở tuổi 30

Một báo cáo tại hội nghị ISIR của Châu Á – Thái Bình Dương cho thấy rằng, có tới 200 triệu nam giới tại khu vực này gặp trục trặc về mặt sinh lý. Tuy nhiên chỉ có khoảng 10% số người bệnh đến gặp bác sỹ về tình trạng bất ổn trong sinh lý của mình.

Số lượng nam giới mắc chứng yếu sinh lý ngày càng tăng

Số lượng nam giới mắc chứng yếu sinh lý ngày càng tăng

Ở Việt Nam, các chuyên gia nam học cũng khẳng định rằng số lượng nam giới đi khám và tư vấn các vấn đề về sinh lý ngày càng tăng, phần lớn là nam giới ở độ tuổi sau 30. Vì ở độ tuổi này, đàn ông với trách nhiệm làm cha, làm chồng cùng với sự căng thẳng trong quá trình phát triển sự nghiệp khiến đàn ông không còn thời gian để nghĩ đến vấn đề sinh lý. Ngoài ra các cuộc xã giao với rượu, bia, thuốc lá… sẽ khến đàn ông giảm ham muốn một cách nhanh chóng. Ngoài ra do công việc quá bận rộn khiến nam giới thường ăn uống một cách qua loa và về lâu dài thì điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của phái mạnh. Đồng thời, các tiện ích trong lĩnh vực công nghệ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ nam giới. Không thiếu những người đàn ông có thể dành hàng giờ để sử dụng các sản phẩm công nghệ như điện thoại thông minh, máy tính bảng, laptop mà sao nhãng đời sống tình cảm với những người xung quanh. Đặc biệt việc xem quá nhiều phim X cũng là một yếu tố dẫn đến chứng liệt dương. Nếu xem các loại phim này quá thường xuyên, nam giới sẽ trở lên mắc chứng ảo tưởng cho chuyện chăn gối. Chuyện chăn gối ngoài đời thực sẽ trở lên nhàm chán đối với họ.

Đây có thể coi là thời kỳ suy sụp trong các giai đoạn sinh lý của đàn ông. Sinh lý nam trong giai đoạn này lên xuống một cách thất thường.

Nồng độ testosterone suy giảm là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Nồng độ testosterone suy giảm là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam

Ngoài các nguyên nhân kể ở trên, theo các chuyên gia nghiên cứu của hiệp hội Nội tiết Mỹ cho biết, sau độ tuổi 30, nồng độ hoóc môn sinh dục nam testosterone sẽ giảm trung bình 1% mỗi năm. Sau tuổi 40, có thể sẽ lên đến 2,6% mỗi năm. Theo nghiên cứu của viện nghiên cứu New England của Mỹ cho biết, cứ 4 nam giới bước qua tuổi 30 thì sẽ có một người bị giảm chiều cao hoặc suy giảm testosterone. Tuy nhiên chỉ có 5% số người trong đó có các triệu chứng rõ ràng. Sự suy giảm testosterone dẫn đến yếu sinh lý nam trong đó có 91% quý ông bị giảm ham muốn, 79% mắc chứng liệt dương, 62% mắc chứng xuất tinh sớm, 53% tăng nguy cơ béo phì, 50% mắc chứng tiểu đường, 42% tăng huyết áp.

2. Căn cứ để đánh giá mức độ suy giảm testosterone trong cơ thể nam giới

Để đánh giá mức độ suy giảm testosterone trong cơ thể nam giới, các bác sỹ sẽ dựa vào bảng câu hỏi ADAM gồm các triệu chứng toàn thân và triệu chứng về sinh lý như dưới đây:

  • Tăng bệnh lý tim mạch
  • Ngáy to, ngưng thở lúc ngủ
  • Sức mạnh và độ bền của cơ suy giảm
  • Chiều cao bị giảm, xương giòn, dễ gãy
  • Không có hứng thú với cuộc sống, hay buồn bực cáu gắt
  • Tóc rụng nhiều, da nhăn nheo
  • Tăng cân nặng, bụng béo
  • Khả năng chơi thể thao suy giảm
  • Trí nhớ suy giảm, không thể tập trung được vào công việc
  • Suy giảm ham muốn
  • Khả năng cương cứng của dương vật bị giảm cả về mức độ và thời gian
  • Tinh trùng suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, khả năng có con thấp.

Nếu nam giới cùng lúc xuất hiện 2 trong số 9 triệu chứng đầu tiên và 1 trong số 3 triệu chứng cuối cùng chứng tỏ bệnh nhân đã mắc chứng yếu sinh lý nam.

Ngoài ra cũng có thể bác sỹ sẽ chỉ định thêm  một số xét nghiệm cần thiết khác như FSH, LH, Prolactin, SHBG và xét nghiệm nồng độ testosterone vào buổi sáng từ 8 giờ đến 10 giờ. Bệnh nhân được kết luận là giảm nồng độ testosterone khi nồng độ testosterone giảm xuống thấp hơn 300 mg/dl.

3. Biểu hiện của chứng yếu sinh lý nam ở tuổi 30

30 là độ tuổi sung mãn nhất của nam giới. Lúc này hoóc môn sinh dục nam testosterone bắt đầu suy giảm. Cơ thể nam giới bắt đầu có dấu hiệu của chứng yếu sinh lý nam mặc dù chưa được biểu hiện cụ thể ra bên ngoài

Phong độ bị suy giảm

Những người có nồng độ testosterone thấp thường có vấn đề về khả năng và cảm xúc trong nhu cầu sinh lý. Với nam giới, testosterone tăng cao nhất ở độ tuổi 25 đến 30. Ngoài 30, nồng độ testosterone từ từ giảm xuống.

Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý nam là thần kinh căng thẳng

Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý nam là thần kinh căng thẳng

Một vài dấu hiệu bạn đầu có thể nhận thấy như thần kinh căng thẳng, tính tình hay cáu gắt, mất ngủ, người mệt mỏi, huyết áp tăng cao, mỡ máu cũng tăng, tim đập nhanh, hay thấy hồi hộp… Lúc này, nam giới sẽ giảm dần nhiệt huyết trong quan hệ vợ chồng, ham muốn trở lên mơ hồ không rõ rệt.

Giảm chất lượng sống về mọi mặt

Yếu sinh lý nam không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và hoạt động bình thường của các cơ quan. Nhiều người không có hiểu biết về chứng yếu sinh lý cho rằng  đó là nhiều bệnh khác nhau và có thể điều trị riêng lẻ từng bệnh một. Tuy nhiên nguyên nhân của hiện tượng trên chỉ là do sự thiếu hụt testosterone ở nam giới do tuổi tác. Vì thế chỉ cần khắc phục được chứng suy giảm hoóc môn sinh dục nam testosterone là có thể khỏi các chứng bệnh kể trên.

4. Làm thế nào để phòng tránh yếu sinh lý nam ở độ tuổi 30?

Các bác sỹ đã nhận định rằng, chứng bệnh yếu sinh lý nam ở độ tuổi 30 hoàn toàn có thể phòng tránh và chữa trị nếu như chúng ta có phương pháp phù hợp.

Thường xuyên kiểm tra tim mạch, huyết áp

Việc kiểm tra tim mạch và huyết áp một cách thường xuyên là hết sức cần thiết. Cần có một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các chất dinh dưỡng một cách hợp lý để giữ cho huyết áp luôn ở mức ổn định. Huyết áp quá cao hoặc quá thấp đều ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ và sinh lý ở nam giới.

Quan tâm đến thận, giữ cho lưng luôn ổn định

Đây cũng là vấn đề cần quan tâm đặc biệt nếu như bạn không muốn những cơn đau lưng thường xuyên hành hạ mình nhất là vào những ngày thời tiết thay đổi, trái gió trở trời. Thường xuyên bổ sung đầy đủ nước và các loại muối khoáng cần thiết cho cơ thể để giữ cho thận luôn được khoẻ mạnh. Các hoạt động lao động tay chân cũng như các hoạt động thể thao cũng không được quá sức, tránh ảnh hưởng đến các dây thần kinh cột sống.

Tận hưởng niềm vui cuộc sống

yếu sinh lý nam tuổi 30

Luôn trân trọng tình yêu của mình

Tình yêu đôi lứa, tình cảm vợ chồng sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh đến mức thấp nhất. Hãy luôn luôn trân trọng và nâng lưu tình yêu, tình thân của mình. Thiếu đi tình cảm chính là nguy cơ dẫn đến các bệnh lý như trầm cảm. Hãy đảm bảo rằng cuộc sống của bạn luôn có tình yêu, tình thân hiện hữu.

Hạn chế tăng cân

Qua tuổi 30, cơ thể nam giới bắt đầu có tính ì. Sự trao đổi chất có thể bị chậm lại. Vì vậy, việc tăng cân diễn ra một cách nhanh chóng. Lượng calo dưa thừa không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Do đó quá nhiều calo thừa sẽ không tốt cho sức khoẻ cũng như sinh lý của nam giới. Do đó, nam giới cần có chế độ ăn uống cũng như luyện tập một cách phù hợp để tránh tăng cân quá mức, hạn chế tình trạng nhiễm mỡ trong máu.

Không sử dụng thuốc lá và rượu bia

Không sử dụng thuốc lá, rượu bia

Không sử dụng thuốc lá, rượu bia

Để đảm bảo sức khoẻ, nên từ bỏ các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê…Sử dụng các chất này quá nhiều sẽ gây nất cân bằng về dưỡng chất, sức đề kháng bị suy giảm, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ nam giới. Ngoài ra các chất kích thích này còn khiến cho ham muốn của nam giới bị suy giảm, tinh trùng bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng là giảm khả năng thụ thai….

30 là độ tuổi cơ thể nam giới bắt đầu có các biểu hiện của yếu sinh lý nam. Ở giai đoạn này, các triệu chứng vẫn còn chưa rõ rằng, mức độ bệnh còn nhẹ. Vì thế nếu phát hiện kịp thời thì hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Poliva chúc các quý ông có đời sống thật viên mãn!

Để giúp phái mạnh có phương pháp điều trị yếu sinh lý hiệu quả, bạn nên đọc bài viết: => Nấm ngọc cẩu – vị thuốc quý chữa yếu sinh lý nam hiệu quả

Sous chef là gì? Tìm hiểu nhiệm vụ công việc của Sous chef

Trong một gian khách sạn thì khu vực bếp được coi là linh hồn ẩm thực, góp phần tạo nên thương hiệu của khách sạn đó. Và trong khu vực bếp có nhiều chức vụ khác nhau, mỗi...

Ngũ Hành Sơn – Điểm hẹn tâm linh không thể bỏ qua ở Đà Nẵng

80,046 Địa điểm du lịch

Ngũ Hành Sơn là một trong những địa điểm du lịch tâm linh mà bạn không bên bỏ lỡ. Nơi đây nổi tiếng với những hang động thiên nhiên tuyệt đẹp. Giới thiệu chung về Ngũ Hành Sơn...

Ghé thăm cầu quay sông Hàn khám phá biểu tượng sức sống Đà thành

81,180 Địa điểm du lịch

Nhắc đến Đà Nẵng là nhắc tới những cây cầu độc đáo và mới lạ. Trong đó, phải kể đến cầu sông Hàn – cây cầu quay đầu tiên của Việt Nam. Đây chính biểu tượng cho sức...

Trải nghiệm 1 ngày vui chơi tới bến tại khu du lịch Cồn Phụng

71,722 Địa điểm du lịch

Khu du lịch Cồn Phụng đang là một địa điểm du lịch nổi tiếng tại Bến Tre. Những ai có dịp đặt chân đến mảnh đất nằm trên con sông Tiền, đều có cảm giác thoải mái, bình...

Nem nắm Giao Thủy Nam Định dâng vua Trần ngon cỡ nào?

84,048

Nem nắm Giao Thủy được nhiều người biết đến là loại nem nắm ngon nhất Nam Định. Món nem nắm nổi tiếng được làm từ thịt, bì lợn và thính gạo thơm nức làm bao người say đắm...

Lên Kon Tum thưởng thức heo Măng Đen quay chuẩn vị núi rừng

129,413 Ẩm thực vùng miền

Nằm ở Đông Bắc Kon Tum, khu du lịch mang tầm cỡ quốc gia Măng Đen vinh dự là điểm tới mang đậm nét hoang vu, hùng vĩ của núi rừng thu hút biết bao du khách. Không...

Reviews Hotel

Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?

154,037 Sức khỏe nam

Yếu sinh lý nam khiến bạn mất đi ham muốn, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: thận âm hư, thận dương hư, tâm can kinh thấp nhiệt… Poliva cho rằng tùy vào từng nguyên...

Cẩn thận khi dùng kem đánh răng để chống xuất tinh sớm

146,991 Sức khỏe nam

Cẩn thận khi dùng kem đánh răng để chống xuất tinh sớm, bởi tuy rằng có tác dụng phương pháp này chưa hề được chứng nhận là an toàn. Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới bị...

Cách sử dụng dầu cá đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất

130,477 Sức khỏe nữ

Những tác dụng tuyệt vời của dầu cá khiến cho món thực phẩm này được rất nhiều người ưa chuộng và tin dùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá để mang lại...

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu, nhịn lâu có hại không?

416,387 Sức khỏe nam

So với phụ nữ, đàn ông thường bị coi là khó giữ mình hơn, dễ sa ngã vì không kìm chế được dục vọng của bạn thân. Vậy đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Nếu nhịn...

Bốc hoả ở nam giới nên uống thuốc gì? Loại thuốc nào tốt nhất?

201,109 Sức khỏe nam

Đàn ông khi bước vào giai đoạn rối loạn nội tiết tố nam tính testosteron cũng “bốc hỏa” không kém giới áo lửng váy ngắn. Bốc hoả ở nam giới nên uống thuốc gì? Có dễ tìm và...

Địa điểm du lịch

Tháp nước Hàng Đậu: Hiện vật lịch sử cổ kính giữa lòng thủ đô

88,303 Du lịch

Tháp nước Hàng Đậu là một trong những hiện vật lâu đời còn sót lại ở Thủ đô. Đây được coi là một tháp nước cổ xưa nhất và để lại nhiều dấu ấn trong lòng người Hà...

{{$tags}}
Ngắm nhìn vẻ đẹp hoang sơ đầy quyến rũ của bãi biển Cửa Đại

56,231 Du lịch

Bãi biển Cửa Đại đã và đang là một trong những điểm đến yêu thích của nhiều khách du lịch. Nơi đây hứa hẹn sẽ đem lại cho ban nhiều trải nghiệm mới vẻ và thú vị. Bãi...

{{$tags}}
Du ngoạn Vực Phun: Khung cảnh sơn thủy hữu tình say đắm lòng người

75,820 Du lịch

Nếu đã đến với Phú Yên, bạn nhất định nên ghé thăm địa danh được đánh giá là đẹp nhất của vùng này. Địa danh mang đậm chất núi non hùng vĩ – đó chính là Vực Phun....

{{$tags}}
Chùa Hội Khánh: Nét đẹp tâm linh qua từng thời đại

131,751 Du lịch

Chùa Hội Khánh, được xây dựng vào thế kỷ 18, là một công trình tôn giáo mang tính lịch sử và mỹ thuật rất cao, từng được tổ chức Kỷ lục châu Á công nhận là tượng Phật...

{{$tags}}
Bảo tàng Khmer: Nơi gìn giữ bản sắc văn hóa Khmer

54,389 Du lịch

Dân tộc người Khmer (hay còn gọi là khơ-me) tập trung sinh sống ở vùng đồng bằng sông Cửu Long; trong đó tại Trà Vinh có khoảng 317.203 nghìn người, chiếm 31,6% dân số toàn tỉnh; và 25,2...

{{$tags}}

Giải trí

Ngỡ ngàng với vẻ đẹp của các địa điểm du lịch Hà Tĩnh nổi tiếng

98,470 Du lịch

Đến với vùng đất Bắc Trung Bộ, địa điểm khám phá hấp dẫn thu hút nhiều khu khách mà ta không thể không kể đến chính là khu du lịch Hà Tĩnh. Hà Tĩnh nổi tiếng với phong...

{{$tags}}
Khu du lịch Bà Nà – “Chốn bồng lai tiên cảnh” làm say đắm lòng người

102,292 Du lịch

Nổi tiếng với nhiều địa điểm du lịch thơ mộng, hấp dẫn, Đà Nẵng trở thành điểm đến thú vị thu hút khách du lịch trên toàn thế giới. Một trong những địa điểm tham quan hấp dẫn...

{{$tags}}
Du lịch bãi tắm Thịnh Long và kinh nghiệm ăn chơi ở từ A đến Z

76,612 Du lịch

Đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác, Poliva tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc bãi tắm ngay ở Nam Định. Đó là bãi tắm Thịnh Long với những cảnh đẹp và món ăn hấp dẫn....

{{$tags}}
Lợn cắp nách: Đặc sản nhất định phải thử khi đi du lịch Sapa

81,820 Du lịch

Lợn cắp nách là đặc sản nổi tiếng ở Sapa. Món ăn đặc biệt từ cái tên đến cách chế biến cũng hết sức đa dạng, phong phú khiến bất kỳ ai đến Sapa cũng phải thử ít...

{{$tags}}
Hót hòn họt đặc sản Kon Tum ngon chạm đỉnh

101,296 Du lịch

Kon Tum được biết đến với nhiều cảnh quan thiên nhiên núi rừng hùng vĩ, bản sắc văn hóa các dân tộc thiểu số. Đặc biệt hơn, nơi đây còn hội tụ đầy đủ những sản vật từ...

{{$tags}}
XEM NGAY: 3 loại thuốc cường dương tốt nhất hiện nay tại Việt Nam

190,596 Sức khỏe nam

Đâu là loại thuốc cường dương tốt nhất hiện nay trên thị trường tiêu dùng Việt Nam? Liệu uống thuốc cường dương có thực gây hại như nhiều người nói hay không? Tất cả sẽ được Poliva giải...

Bật mí 2 tư thế quan hệ đồng giới nam cực sướng và những hệ lụy khôn lường

486,153 Sức khỏe nam

“Các tư thế quan hệ đồng giới nam bao gồm những kiểu nào? Những điểm cần lưu ý khi quan hệ đồng giới nam là gì? Các tư thế quan hệ đồng giới nam có ảnh hưởng gì...

Phái mạnh bền sức khi “yêu” nhờ thuốc tự chế từ trái cây

149,803 Sức khỏe nam

Chẳng cần phải sử dụng những loại thuốc đắt tiền, phái mạnh vẫn có thể bền sức khi “yêu” nhờ thuốc tự chế từ trái cây. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem, đó là những loại quả...

Cây mật nhân – vị thuốc quý tăng cường sinh lý nam

163,299 Sức khỏe nam

Cây mật nhân được xếp hạng thảo dược quý tại Việt Nam, mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người, trong đó có cả tác dụng giúp tăng cường sinh lý nam. Sử dụng mật nhân,...

Sử dụng thuốc kích dục làm gia tăng nguy cơ liệt dương

160,411 Sức khỏe nam

Sinh lý là nhu cầu cơ bản của mỗi con người vì thế việc sử dụng các loại thuốc kích dục nhằm mục đích tăng cường ham muốn của nam giới là không có gì sai trái. Tuy...

6 dấu hiệu vô sinh nam dễ nhận biết nhất – Không cần khám cũng biết!

202,502 Sức khỏe nam

Nhận biết dấu hiệu vô sinh nam một cách dễ dàng mà không cần đi khám thông qua sự chỉ điểm của Poliva dưới đây. Lưu ý vô sinh nam có thể là hệ lụy từ bệnh khác...

Bốc hoả ở nam giới và nữ giới – Bị bốc hoả uống thuốc gì?

191,575 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả uống thuốc gì? Bốc hoả có phải bệnh nghiêm trọng không? Người nóng bốc hoả, chứng bốc hảo lên mặt, bốc hoả lên đầu, bốc hoả đổ mồ hôi đã ảnh hưởng đến cuộc sống...

Bí quyết xuất tinh theo ý muốn 10 người thử thành công cả 10

174,163 Sức khỏe nam

Những bí quyết ở dưới đây sẽ giúp cho cánh đàn ông xuất tinh theo ý muốn, tránh được tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Chỉ cần làm đúng cách và quyết tâm kiên trì đến...

Chữa bệnh yếu sinh lý nam bằng biện pháp bấm huyệt

148,346 Sức khỏe nam

Chữa yếu sinh lý nam bằng bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương rất hiệu quả và nhận được rất nhiều phản hồi tốt từ nhiều người. Y học...

Lấy phải người chồng… yếu sinh lý, phụ nữ cần kiên cường hơn

174,163 Tâm sự Eva

Nếu chẳng may duyên số đưa đẩy gặp và lấy phải người chồng… yếu sinh lý, phụ nữ cần kiên cường hơn. Sự mạnh mẽ đó sẽ giúp chính người bạn đời trăm năm của bạn vượt qua...

Top 5 quán bánh cuốn ruốc ngon ở Hải Phòng nhắc là thèm

Đừng bỏ lỡ

Top 5 quán bánh cuốn ruốc ngon ở Hải Phòng nhắc là thèm

Đến với Hải Phòng, ngoài thưởng thức bánh đa cua, bún cá thì nhất định bạn không được bỏ qua món bánh cuốn ruốc, một món ăn hấp dẫn và lạ miệng. Nhắc đến ẩm thực Hải Phòng...

  • Khô nai Đà Nẵng – Đệ nhất quà du lịch không thể bỏ qua
    Khô nai Đà Nẵng – Đệ nhất quà du lịch không thể bỏ qua
  • Phở Hà Nội đậm đà hương vị khó quên của vùng đất kinh kỳ
    Phở Hà Nội đậm đà hương vị khó quên của vùng đất kinh kỳ
  • Xắp xắp Đà Lạt: Trước lạ sau quen, đã ăn là nghiền
    Xắp xắp Đà Lạt: Trước lạ sau quen, đã ăn là nghiền
  • Rượu vang Đà Lạt – Loại rượu đặc sản vươn tầm quốc tế
    Rượu vang Đà Lạt – Loại rượu đặc sản vươn tầm quốc tế
  • Bánh tráng xoài Nha Trang – Đặc sản nhất định phải mua để làm quà
    Bánh tráng xoài Nha Trang – Đặc sản nhất định phải mua để làm quà
  • Top 3 địa chỉ bán bánh ướt thịt nướng ngon ngất ngây ở Huế
    Top 3 địa chỉ bán bánh ướt thịt nướng ngon ngất ngây ở Huế

Setup khách sạn

Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Bí quyết thiết kế bếp khách sạn 3 sao vừa đẹp vừa tiện nghi

71,852 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 3 sao thế nào cho vừa đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn lại đầy đủ tiện nghi và không tốn quá nhiều chi phí? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý sau...

{{$tags}}
Kiến trúc khách sạn 4 sao: Không gian nghỉ dưỡng đẳng cấp

63,841 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn đang là ngành thu hút nhiều chủ đầu tư. Chính vì vậy những mẫu kiến trúc khách sạn 4 sao luôn trong tầm ngắm được các chủ đầu tư quan tâm.  Sự phát triển...

{{$tags}}
Mẫu thiết kế homestay xinh xắn năm 2019 đốn tim vạn người

72,077 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay – loại hình lưu trú được yêu thích và ưa chuộng hiện nay. Những mẫu thiết kế homestay năm 2019 xinh xắn khiến ai cũng muốn đến nghỉ ngơi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay các...

{{$tags}}
Tư vấn xây khách sạn cổ điển 5 sao đẹp như ở Pháp

51,966 Kiến Thức Khách Sạn

Với nhu cầu cuộc sống ngày càng cao, phong cách kiến trúc đẳng cấp và xa hoa ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Do đó, xây khách sạn cổ điển cũng là xu hướng kiến trúc nhiều...

{{$tags}}
Thiết kế nội thất khách sạn 1 sao chi tiết nhất cho từng khu vực

74,071 Kiến Thức Khách Sạn

Một trong những yếu tố quyết định sự hài lòng của khách hàng sau mỗi chuyến du lịch đó là được đáp ứng về các dịch vụ nghỉ dưỡng. Khách sạn là địa điểm được nhiều người lựa...

{{$tags}}
Vợ chồng trẻ hốt hoảng vì quan hệ nhiều mà không có thai

327,337 Sức khỏe nữ

Nếu không dùng biện pháp bảo vệ nào, quan hệ nhiều mà không có thai trong thời gian trên 6 tháng, y học hiện đại coi đó là hiện tượng vô sinh. Các cặp vợ chồng nên sớm...

Hiện tượng đau mắt đỏ bao lâu thì khỏi? Đau mắt đỏ kiêng gì?

133,854 Sức khỏe nữ

Đau mắt đỏ là bệnh khá phổ biến, thường gặp vào mùa xuân – hè. Rất nhiều người lo sợ không biết đau mắt đỏ lây qua đường nào, uống thuốc gì, kiêng ăn gì, bao lâu thì...

Tuổi thọ tinh trùng trong các điều kiện môi trường khác nhau

147,456 Sức khỏe nam

Đời sống và tuổi thọ tinh trùng bị thay đổi trong các điều kiện môi trường khác nhau. Cụ thể, tinh trùng có thể sống được hơn 40 ngày trong đường sinh dục nam, 3 ngày trong “cô...

Khám phá tần suất yêu của các cặp đôi

410,028 Sức khỏe nữ

Rất nhiều người thắc mắc về việc nên “quan hệ” bao nhiêu lần một tuần là phù hợp nhất. Tuy nhiên chắc chắn sẽ không có một con số nhất định dùng chung cho mọi cặp đôi. Vì...

Bị giời leo bôi thuốc gì cho nhanh khỏi, không để lại sẹo?

223,147 Sức khỏe nữ

Bị giời leo tuy không nguy hiểm nhưng khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, ngứa, đau. Vậy làm sao để trị giời leo cấp tốc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc bị giời leo...

Tin tức khách sạn

Bàn chải tre bảo vệ môi trường, an toàn với người sử dụng

10,001 Tin tức khách sạn

Xu hướng sống xanh, thân thiện với môi trường ngày càng được đề cao và phổ biến. Do đó các loại vật dụng được làm từ chất liệu tự nhiên được ưa chuộng. Đặc biệt có bàn chải...

{{$tags}}
4 lưu ý khi lựa chọn dao cạo râu khách sạn chất lượng nhất

55,175 Tin tức khách sạn

Lựa chọn dao cạo râu cần lưu ý rất nhiều điều. Bởi dao cạo râu là vật dụng quan trọng trong bộ đồ amenities. Những lưu ý khi lựa chọn dao cạo râu khách sạn như thế nào...

{{$tags}}
Giải đáp thắc mắc: Giường phụ khách sạn giá bao nhiêu?

29,098 Tin tức khách sạn

Bạn đang thắc mắc “Giường phụ khách sạn giá bao nhiêu?” và muốn tìm hiểu rõ hơn trước khi đầu tư cho thiết bị này. Còn chần chừ gì nữa mà không xem ngay bài viết dưới đây,...

{{$tags}}
Bao lâu thì cần thay mới áo choàng tắm khách sạn, resort?

35,922 Tin tức khách sạn

Thời điểm thay mới áo choàng tắm khách sạn, resort rất cần được chú trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng phục vụ khách hàng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến bộ mặt của khách...

{{$tags}}
Xu hướng chọn đồ amenities mới nhất cho khách sạn năm 2020

141,869 Tin tức khách sạn

Cập nhật xu hướng chọn đồ amenities mới nhất cho khách sạn năm 2020. Với các xu hướng mới này, chủ khách sạn sẽ dễ dàng lựa chọn bộ đồ dùng tiêu hao hơn, đem lại lợi nhuận,...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Công việc của bộ phận buồng phòng khách sạn gồm những gì?

50,657 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận buồng phòng là bộ phận trực tiếp đem lại những ấn tượng của khách hàng về khách sạn. Vậy chính xác thì công việc của bộ phận này là gì? hãy cùng tìm hiểu qua bản...

{{$tags}}
Visa là gì? Muốn làm visa cần chuẩn bị giấy tờ gì?

33,676 Kiến Thức Khách Sạn

Với cuộc sống phát triển và nhu cầu tinh thần ngày càng được đề cao, du lịch trở thành một sở thích được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là du lịch nước ngoài. Và visa là...

{{$tags}}
Bar trưởng là gì? Khám phá nhiệm vụ, kỹ năng cơ bản của bar trưởng

72,727 Kiến Thức Khách Sạn

Bar trưởng là một thuật ngữ chỉ một vị trí trong quầy bar. Vậy bạn có biết cụ thể về vị trí này không? Hãy cùng tìm  câu trả lời Bar trưởng là gì qua bài viết sau...

{{$tags}}
Tìm hiểu về công việc trưởng bộ phận buồng phòng khách sạn

50,454 Kiến Thức Khách Sạn

Trưởng bộ phận buồng phòng là gì? Họ làm những công việc gì? Bạn đang là sinh viên trong ngành và quan tâm đến những tiêu chí tuyển chọn, mức lương và cơ hội nghề nghiệp của vị...

{{$tags}}
6 thiết bị hỗ trợ bộ phận buồng phòng quan trọng khách sạn phải có

51,834 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận buồng phòng trực tiếp đem lại những trải nghiệm cho khách hàng trong quá trình lưu trú. Vì vậy có thể nói khối lượng công việc của bộ phận này khá “đồ sộ”. Với khối lượng...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Deal lương là gì? Cách deal lương khách sạn đơn giản nhưng hiệu quả

54,167 Kiến Thức Khách Sạn

Deal lương là cụm từ được sử dụng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt là với những bạn trẻ đang trong quá trình tìm kiếm việc làm. Vậy cụ thể thì deal lương là gì? Cách deal...

{{$tags}}
Bảng menu thông báo là gì? Các loại bảng menu hay dùng hiện nay

32,926 Tin tức khách sạn

Bảng menu thông báo đang trở thành một trong những vật không thể thiếu nếu bạn đang sở hữu khách sạn, nhà hàng, quán cà phê nào đó. Với những tính năng vượt trội, loại bảng này ngày...

{{$tags}}
Đọc ngay: 5 sai lầm dễ mắc khiến khăn spa hỏng nhanh chóng

61,089 Tin tức khách sạn

Đối với những người kinh doanh spa chắc hẳn đều biết rằng chi phí đầu tư cho khăn spa là không nhỏ chút nào. Thế nhưng nếu như khăn spa bị hỏng, có hiện tượng khô cứng, phai...

{{$tags}}
Cách lắp hộp đựng nước rửa tay gắn tường nhanh nhất, bạn đã biết chưa?

10,001 Tin tức khách sạn

Hộp đựng nước rửa tay gắn tường là thiết bị không thể thiếu trong không gian phòng tắm của các hộ gia đình, các tòa nhà, khu văn phòng hoặc trong các trung tâm thương mại. Để tiết...

{{$tags}}
Máy sấy tóc bị cháy khách sạn nên sửa để dùng hay thay mới?

10,001 Tin tức khách sạn

Tình trạng máy sấy tóc bị cháy rất dễ bắt gặp. Vậy lúc này khách sạn, resort nên sửa để tiếp tục sử dụng hay thay mới bằng máy sấy tóc khác sẽ tốt hơn? Cách giải quyết...

{{$tags}}
Dương vật chảy mủ là biểu hiện của bệnh gì?

167,425 Sức khỏe nam

Các bác sĩ chuyên khoa nam học cho biết, dương vật chảy mủ có thể là biển biện của viêm nhiễm niệu đạo, viêm sinh dục do nấm, vi khuẩn, lậu, chlamydia… Dương vật cong ảnh hưởng gì...

List thực phẩm chữa yếu sinh lý nam, đã ăn là “khỏe”

10,559,914 Sức khỏe nam

Bổ sung ngay list thực phẩm chữa yếu sinh lý nam này vào thực đơn hàng ngày. Đảm bảo nếu sử dụng thường xuyên, chức năng sinh lý nam sẽ được cải thiện, dương vật dễ cương cứng,...

Hỏng luôn “cậu nhỏ” vì tự chữa yếu sinh lý tại nhà

155,435 Sức khỏe nam

Tin tưởng vào thầy lang, ngày nào anh T cũng sử dụng “thần dược” để trị chứng “trên bảo dưới không nghe”. Khỏe đâu không thấy, chỉ biết rằng sau một thời gian, anh hỏng luôn “cậu nhỏ”...

Xem ngay 10 biểu hiện bệnh trầm cảm, nếu không sẽ muộn

149,515 Sức khỏe nữ

Bệnh trầm cảm đang dần trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Ở dạng nhẹ, bệnh trầm cảm chỉ ảnh hưởng đến bản thân người bệnh. Nhưng bệnh trầm cảm nặng có thể gây ra vô...

Hít đất mỗi ngày có tốt không? Hít đất đúng cách như thế nào?

130,603 Sức khỏe nữ

Hít đất là động tác dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, hít đất nhiều khiến cơ thể đau nhức. Vì vậy mà nhiều người có băn khoăn hít đất mỗi ngày có...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}