Phụ nữ không ham muốn: Nên làm gì để cải thiện?

Bệnh không ham muốn không chỉ là bệnh liên quan đến nam giới mà ngay cả các chị em phụ nữ cũng dễ mắc phải. Phụ nữ không ham muốn không những khiến đời sống vợ chồng giảm phần nồng nhiệt mà còn đẩy nhiều gia đình đến nguy cơ đổ vỡ do chồng nghi ngờ vợ ngoại tình.

Giảm ham muốn tình dục là hội chứng rối loạn ham muốn tình dục. Bệnh sinh lý này xảy ra khi có sự thay đổi về mặt tâm lý, sinh lý ở nữ giới mà chị em đều dễ mắc phải trong mọi độ tuổi. Vậy, phụ nữ không ham muốn nên giải quyết bằng cách nào bạn hãy cùng Poliva tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

• Không có cảm xúc khi quan hệ với chồng nguyên nhân do đâu?
• 7 thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn hiệu quả
• Kích thích ham muốn bằng mùi hương tinh dầu

Phụ nữ không ham muốn: Nguyên nhân do đâu?

Trong đời sống tình dục, không ham muốn ở nữ giới tuy là tình trạng tạm thời nhưng nó vẫn ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý của họ. Chị em cần tìm hiểu rõ nguyên nhân bệnh không ham muốn để làm giảm được tình trạng không ham muốn “chuyện ấy” với bạn tình của mình.

Phụ nữ không ham muốn do thiếu ngủ

Giấc ngủ không chỉ quan trọng giúp cho bạn được nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc mà còn giúp bạn có được tinh thần thoải mái cho ngày mới. Việc phụ nữ không ngủ đủ giấc khiến họ có thể phải sử dụng thường xuyên trà, cà phê để tỉnh táo. Tuy nhiên, những loại nước uống này lại là một trong những tác nhân gây ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục của nữ giới.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ ngủ đủ giấc sẽ ít mắc phải bệnh không ham muốn hơn những người thường xuyên thiếu ngủ. Vì vậy, nếu bạn muốn khắc phục ngay tình trạng suy giảm ham muốn thì bạn cần quan tâm đến giấc ngủ và sử dụng ít loại nước uống có chất kích thích.

Phụ nữ không ham muốn có thể do thiếu ngủ kéo dài

Suy giảm ham muốn ở nữ giới do bị trầm cảm

Nữ giới bị trầm cảm sẽ ít có cảm giác kích thích với chuyện vợ chồng dẫn đến giảm ham muốn, ngại gần gũi. Nhiều phụ nữ còn cảm thấy khó chịu, không thấy hài lòng khi nhắc đến chuyện tình dục. Những loại thuốc điều trị chứng trầm cảm càng khiến cho chị em không cảm thấy khoái cảm về ham muốn tình dục

Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ do đến thời kì mãn kinh

Bước đến độ tuổi cao hơn, nữ giới thường không còn hứng thú về “chuyện ấy”. Thời kì mãn kinh sản sinh thêm những loại hoocmon mới gây ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục, bệnh không ham muốn ở nữ giới cũng tăng cao hơn.

Bước sang giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ bắt đầu giảm ham muốn chuyện ấy

Khi phụ nữ bước sang tuổi mãn kinh, hoocmon estrogen và testosterone suy giảm nên việc phụ nữ không ham muốn cũng là điều mà nhiều người nhận thấy. Trong giai đoạn này, khi quan hệ phụ nữ cảm thấy khó chịu, đau đớn vì tình trạng khô âm đạo xảy ra. Chính vì vậy mà họ không còn ham muốn khi nhắc đến chuyện “chăn gối”.

Dấu hiệu nhận biết giảm ham muốn ở nữ giới

Nếu như chị em nhận thấy đời sống tình dục của mình có sự thay đổi, tâm sinh lý không ổn định, không còn ham muốn khi nhắc đến chuyện vợ chồng thì rất có thể bệnh không ham muốn tình dục đã tìm đến. Để chắc chắn về bệnh không ham muốn có xảy đến với mình hay không, chị em có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau:

• Không cảm thấy hứng thú khi nhắc đến chuyện “chăn gối”
• Không có ý nghĩ về chuyện quan hệ, thậm chí cảm thấy khó chịu khi nghĩ đến
• Khô rát âm đạo khi quan hệ

Nên làm gì khi phụ nữ không ham muốn?

Bạn gái không ham muốn, vợ không ham muốn đều là những câu hỏi khiến nhiều người phái mạnh quan tâm khi tìm đến các chuyên gia để giải đáp. Người yêu hay vợ không ham muốn không chỉ gây ra những rắc rối trong chuyện “chăn gối” mà nhiều khi còn khiến mối quan hệ trở nên rạn nứt. Để giúp chị em tìm kiếm cách tăng ham muốn ở nữ giới, mọi người có thể thực hiện theo những biện pháp sau:

Tìm gặp bác sĩ

Khi nhận thấy những dấu hiệu của bệnh không ham muốn, chị em cần đến gặp bác sĩ để thăm khám và tìm cách điều trị. Mặc dù nhiều người cho rằng bệnh không nguy hiểm nhưng nếu để tình trạng này diễn ra lâu có thể gây khó khăn cho việc điều trị. Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng bệnh và đưa ra phác đồ điều trị. Việc quan trọng của chị em là cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ để thời gian điều trị được rút ngắn.

Nên gặp bác sĩ khi nhận thấy có dấu hiệu không ham muốn

Thay đổi thói quen hàng ngày

Chị em cần phải thay đổi thói quen, ăn, ngủ và lựa chọn những bài tập vận động giúp tăng ham muốn ở nữ giới. Các bài tập thể dục sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn vì thế mà bạn cũng sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tập luyện thể dục hàng hàng còn giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý ở nữ giới.

Ngủ đủ giấc vào ban đêm, hạn chế uống các loại đồ uống có chất kích thích chị em sẽ không cần phải lo lắng mỗi khi nhắc đến chuyện vợ chồng.

Thường xuyên tập luyện thể thao để cải thiện tình hình

Cải thiện đời sống tinh thần

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khoa học cũng giúp cho chuyện không ham muốn ở phụ nữ được khắc phục. Phái nữ nên bổ sung các thực phẩm như rau xanh, trái cây, không nên ăn các loại đồ ăn nhanh để giúp tăng cường quá trình sản sinh ra nội tiết tố nữ.

Giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh được các áp lực vừa giúp bạn tránh được bệnh trầm cảm, vừa giúp bạn tăng ham muốn về chuyện vợ chồng nhiều hơn.

Giữ một tinh thần thoải mái để có giấc ngủ sâu

Sử dụng thuốc hỗ trợ sinh lý bằng thảo dược

Một trong những cách giúp khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới mà chị em nhất định nên sử dụng đó chính là viên uống hỗ trợ sinh lý bằng thảo dược. Với thành phần thảo dược chị em không cần phải lo lắng khi sử dụng viên uống sẽ gây hại cho cơ thể mà ngược lại còn giúp tình hình sinh lý được cải thiện tốt hơn.

Bài viết trên đây, Poliva đã giúp mọi người giải đáp được câu hỏi phụ nữ không ham muốn: nên làm gì? Chúng tôi hi vọng với những chia sẻ này sẽ giúp cải thiện đời sống vợ chồng của gia đình bạn.

Để có thêm kiến thức về sinh lý nữ, bạn có thể đọc bài viết: => Mỡ máu cao làm giảm ham muốn và khoái cảm ở hai giới