Uống nước vỏ bưởi có hại không? Đọc ngay để khỏi hối hận

Do nhu cầu làm đẹp mà chị em truyền tai nhau phương pháp uống nước vỏ bưởi để có vòng eo “con kiến”. Nhưng đây liệu có phải là phương pháp an toàn?  Xem ngay bài viết này để biết uống nước vỏ bưởi có hại không.

Tham khảo thêm:

• Cách làm salad rau củ giảm cân giúp giữ dáng lại tốt cho sức khỏe
• Ăn trái cây buổi tối có mập không? Bí quyết để sở hữu vóc dáng cân đối
• Tác dụng của dầu dừa với da mặt khiến không ít chị em bất ngờ

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Trong công cuộc làm đẹp của chị em, vỏ bưởi được biết đến với nhiều công dụng như làm đẹp tóc, chống lão hóa, trị hói đầu… Trên thực tế, rất nhiều chị em đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách luộc vỏ bưởi, vỏ chanh thành công.

Sở dĩ bưởi có tác dụng giảm béo là do trong vỏ bưởi có nhóm chất chống oxy hóa Flanovoid cùng các enzyme trong tinh dầu có tác dụng chuyển hóa cholesterol mạnh, từ đó giúp tiêu tan lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Tuy nhiên, dù bưởi rất lành tính nhưng việc lạm dụng, áp dụng sai phương pháp có thể gây ra những hậu quả nhất định. Uống nhiều nước vỏ bưởi sẽ gây ức chế CYP3A4. Đây là một enzyme trong nhóm Monooxygenase có tác dụng chuyển hóa gluxit thành lipit, cũng như chuyển hóa và giải độc dược của thuốc trước khi hấp thụ vào hệ tuần hoàn. Vì vậy, uống nhiều nước bưởi sẽ khiến uống thuốc mất tác dụng, nồng độ thuốc trong máu tăng cao… Cụ thể như chất satin trong điều trị tăng mỡ máu dẫn đến những bất thường tại cơ và gan.

Với những người giảm cân nhanh, tức là phải giảm phần mỡ trong cơ thể càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, việc giảm cân quá đột ngột dễ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ thần kinh trung ương do thiếu Lecithin – một chất tham gia vào quá trình cấu tạo hình thành nên lớp màng tế bào. Ngoài ra, việc giảm cân quá nhanh còn gây giảm khả năng bảo vệ cơ quan trong cơ thể khỏi độc tố, gây rối loạn bài tiết và trao đổi chất…

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Một số cách làm nước vỏ bưởi giảm cân

Cách nấu vỏ bưởi giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

• 1 quả bưởi
• 2 lít nước lọc
• 1 chậu nước muối pha loãng

Cách làm:

• Sau khi mua về, bạn đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm vào chậu nước muối loãng khoảng 20 phút để loại bỏ độc tố. Sau đó, vớt lên rồi rửa lại bằng nước lạnh rồi để ráo nước.
• Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Khi nước sôi, bạn thả cả quả bưởi vào rồi đun thêm khoảng 3 phút.
• Sau đó, bạn vớt bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau. Tiếp theo, bạn lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).
• Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, ướp thêm chút muối, dầu ô liu vào sao cho vừa ăn.
• Thái nhỏ phần vỏ còn lại cho vào nồi nước, cho thêm một chút muối. Đun cho đến khi sôi thì bạn đun thêm 5 phút nữa để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước.
• Tắt bếp rồi chờ cho nước nguội thì đổ vào bình để sử dụng.

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Cách dùng:

Múi bưởi luộc, bạn dùng để ăn trước bữa sáng khoảng 30 phút.

Dùng nước vỏ bưởi để uống lúc khát.

Áp dụng cách này hàng ngày, sau khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả.

Nấu trà vỏ bưởi để giảm cân

Với cách làm này bạn có thể tận hưởng hương thơm của vỏ bưởi. Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Cách làm trà vỏ bưởi khá đơn giản.

Nguyên liệu:

• Vỏ bưởi
• Đường phèn
• Mật ong
• Muối

Cách làm:

• Cắt vỏ bưởi thành từng sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm. Sau đó, ngâm vỏ bưởi với nước muối rồi rửa sạch. Tiếp theo, cho vỏ bưởi vào nồi nước đun khoảng 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra đến khi bưởi không còn vị đắng.
• Sau đó, ta vớt vỏ bưởi ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước nồi nấu trong vòng 1 giờ đến khi nước có màu vàng và hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.
• Đợi đến khi hỗn hợp nguội đi thì cho mật ong vào, đảo đều lên. Để bảo quản, cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và để trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ rồi hòa với chút nước ấm để thưởng thức.

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Hy vọng qua bài viết này các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: Uống nước vỏ bưởi có hại không? Uống nước vỏ bưởi là một cách giảm cân khá hiệu quả nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả bạn nên dành thời gian luyện tập thể dục thể thao. Bạn có thể xem một số bài tập giảm cân qua bài viết: Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để sở hữu vóc dáng hoàn hảo