Xót ruột khi mang thai có phải bị đau dạ dày không?

Xót ruột khi mang thai là triệu chứng mẹ bầu thường xuyên gặp phải đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kì. Nhiều mẹ đặt ra câu hỏi bụng cồn cào khi mang thai có ảnh hưởng gì tới thai nhi không? Hay mang thai đói bụng liên tục có nên ăn nhiều không? Dưới đây là tất cả những thông tin về triệu chứng xót ruột khi mang thai mà Poliva tổng hợp cho bạn đọc tham khảo.

Mang thai là cả quá trình mẹ bầu nỗ lực vượt qua tất cả những thay đổi cả về tâm lý lẫn sinh lý. Trong đó các triệu chứng như đau bụng dưới khi mang thai, khó thở khi mang thai, đau đầu khi mang thai, xót ruột khi mang thai… quá phổ biến. Bạn đọc cùng Poliva tìm hiểu về triệu chứng xót ruột khi mang thai nói riêng và các triệu chứng khác nói chung.

• Chuyện hiển nhiên: 99% phụ nữ phù chân khi mang thai
• Đau ngực khi mang thai – chuyện NHỎ hóa TO nếu không cảnh giác
• Phụ nữ mang thai cần ăn gì cho bổ mẹ khỏe con?

Xót ruột khi mang thai có phải bị đau dạ dày không?

1. Vì sao mẹ bầu bị xót ruột khi mang thai?

Có rất nhiều lý do khiến cho mẹ bầu bị xót ruột khi mang thai. Trong đó phải kể tới các lý do sau:

Ăn nhiều thức ăn cay nóng

Trên thực tế các loại đồ ăn cay không hề tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Các món ăn như mì tôm cay, bạch tuộc xào cay, sườn cay, gà sốt cay… không hề tốt cho sức khỏe của mẹ. Gia vị cay sẽ làm kích thích lớp lót dạ dày, tăng nguy cơ bị loét dạ dày. Cảm giác đau do loét dạ dày ở mức nhẹ cảm giác đói bụng cồn cào.

Thai nhi lớn từng ngày

Bước sang giai đoạn thứ 2 (3 tháng sau) của thời kì mang thai, lúc này thai nhi lớn nhanh khiến mẹ bầu kinh ngạc. Việc mẹ bầu ăn uống không đủ chất dinh dưỡng gây bất lợi cho cả hai mẹ con. Do đó mẹ bầu cần nạp đủ các chất dinh dưỡng để cung cấp cho cả mẹ và con.

Thai nhi lớn từng ngày là một trong những nguyên nhân dẫn tới triệu chứng xót ruột khi mang thai

Thay đổi hormone

Mang thai cơ thể mẹ bầu thay đổi hoàn toàn, lượng hormone cũng thay đổi theo. Ốm nghén khiến cho mẹ bầu có cảm giác đói bụng, xót ruột khi mang thai như thể chưa ăn gì.

Ăn quá nhanh

Việc mẹ bầu ăn quá nhanh khiến não bộ chưa kịp kích hoạt các trung tâm bảo dưỡng nên mẹ bầu có cảm giác đói. Điều tốt nhất chính là việc mẹ bầu nên ăn chậm, từ từ và nhai kĩ để có cảm giác no lâu, tốt cho sức khỏe của mẹ. Nếu mẹ bầu nhai không kỹ làm giảm khả năng tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng gây tình trạng xót khi mang thai.

Ăn ít

Bên cạnh việc mẹ bầu ăn quá nhanh thì ăn ít cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng xót ruột khi mang thai. Mẹ bầu nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể tốt cho cả mẹ và con.

Ngoài ra mẹ bầu nên ăn nhiều các chất xơ giúp tăng lượng glucose trong máu, tăng cảm giác no đủ. Ăn nhiều chất xơ giúp mẹ bầu cảm thấy ít bị đói bụng hơn đồng nghĩa với việc mẹ bầu ít bị táo bón hơn.

Ăn ít, ăn quá nhanh cũng khiến mẹ bầu bị xót ruột khi mang thai

Tác dụng phụ của thuốc

Có một số loại thuốc đường uống như corticosteroid, somatropin khiến cho bà bầu bị đói liên tục. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng xót ruột khi mang thai. Do đó mẹ bầu nên lưu ý điều này.

Căng thẳng, áp lực

Nếu mẹ bầu quá căng thẳng thường hay bị đói, thèm ăn liên tục bởi vì nó kích thích cơ thể phải ăn nhiều để chống lại tình trạng căng thẳng, stress để tồn tại.

Điều cần thiết chính là mẹ bầu nên thư giãn, chia sẻ mọi chuyện với chồng để quá trình mang thai diễn ra thoải mái, không bị áp lực nhiều.

2. Làm thế nào để loại bỏ cảm giác xót ruột khi mang thai?

Để hạn chế hiện tượng xót ruột khi mang thai cũng như một số triệu chứng khác: đau đầu khi mang thai, đau ngực khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng những cách đơn giản dưới đây:

Ăn uống đầy đủ, đủ chất dinh dưỡng

Nhiều mẹ bầu thường xuyên bị nghén, buồn nôn dẫn đến tình trạng ăn uống không được ngon miệng, bụng trống rỗng nên xảy ra tình trạng xót ruột khi mang thai và dễ bị đau dạ dày. Do đó mẹ bầu nên cố gắng bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong ngày. Các mẹ có thể bổ sung các bữa phụ để tránh tình trạng đói bụng, xót ruột khi mang thai.

Ăn uống đầy đủ giúp mẹ bầu tránh tình trạng xót ruột khi mang thai

Ăn uống từ từ chậm rãi, nhai kỹ

Mẹ bầu lưu ý khi ăn thức ăn nên nhai kĩ trước khi nuốt bởi trong nước bọt tiết ra từ khoang miệng có chứa các enzyme tiêu hóa giúp giảm gánh nặng cho dạ dày. Việc các mẹ ăn uống từ từ chậm rãi giúp cơ thể mẹ nạp đầy đủ thức ăn, tránh tình trạng xót ruột khi mang thai.

Uống nước đúng cách

Nước là tài nguyên rất cần trong cuộc sống của con người. Đặc biệt mẹ bầu thường xuyên uống nước trong quá trình mang thai (2 lít nước) giúp thanh lọc cơ thể, tránh cảm giác xót ruột khi mang thai. Các mẹ không nên uống nước trước và ngay sau bữa ăn để tránh cảm giác sôi bụng, xót ruột khi mang thai.

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi

Nguồn thực phẩm đến từ rau xanh và trái cây tươi là một phương thuốc tuyệt vời giúp mẹ bầu loại bỏ các hiện tượng như triệu chứng, khó tiêu, xót ruột khi mang thai. Những thực phẩm này không chỉ bổ sung vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể mà còn giúp tăng cường sức khỏe, phát triển toàn diện cho mẹ và thai nhi.

3. Xót ruột khi mang thai có phải bị đau dạ dày không?

Đau dạ dày khi mang thai có những biểu hiện dễ bị nhầm lẫn với các dấu hiệu thai nghén. Đó là các biểu hiện như buồn nôn, đầy hơi, khó chịu. Ngoài ra đau dạ dày khi mang thai biểu hiện nặng hơn triệu chứng xót ruột khi mang thai. Những cơn đau đặc biệt nặng lên khi quá đói, quá no. Tình trạng nôn mửa xuất hiện, không kiểm soát, kém ăn mất ngủ, căng thẳng, ợ chua…

Xót ruột khi mang thai không phải bị bệnh đau dạ dày

Do đó xót ruột khi mang thai không phải là hiện tượng bị đau dạ dày. Trường hợp mẹ bầu có cảm giác đói nhiều, ợ chua liên miên, các cơn đau bụng xuất hiện dữ dội khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải trì trệ… nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám cũng như việc đảm bảo sức khỏe của cả hai mẹ con được tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về triệu chứng xót ruột khi mang thai mà Poliva chia sẻ cho bạn đọc. Hy vọng bài viết Poliva chia sẻ trên đây giúp bạn đọc tham khảo bổ sung kiến thức mang thai cho bản thân mình.

Ngoài ra để giúp vợ chồng trở nên gắn bó hơn, Poliva gợi ý bạn đọc các loại thuốc hỗ trợ sinh lý đến từ các thảo dược thiên nhiên: tăng cường sinh lý nữ, chữa yếu sinh lý nữ, tăng cường sinh lý nam, chữa yếu sinh lý nam.

Đồng thời mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong thời gian mang thai để đảm bảo sức khỏe bản thân cũng như sức khỏe bé yêu. Poliva khuyên mẹ nên đọc bài viết => 11 thực phẩm phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn

Ngoài ra bạn đọc đừng quên chia sẻ bài viết này cho những người thân và bạn bè của mình biết giúp việc làm mẹ dễ dàng hơn.