Hỏi – Đáp: Bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?

181,416 | Thứ sáu, 07/08/2020, 07:00 (GMT+7)

Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh thường bị bốc hoả? Bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để “dập hoả”? Những thực phẩm ăn vào khiến cơ thể bốc hoả “nghi ngút”.

1. Nguyên nhân dẫ đến bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh

Một số chị em có thể lướt qua giai đoạn tiền mãn kinh này một cách nhẹ nhàng, nhưng số khác lại phải chịu đựng một cách khổ sở. Tuy nhiên, rất hiếm chị em nào không bị các triệu chứng mãn kinh hành hạ.

bốc hoả ở phụ nữ thời tiền mãn kinh

Phụ nữ tiền mãn kinh bị hành hạ bởi những cơn bốc hoả

Theo các chuyên gia, bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh do tình trạng sụt giảm các hormone sinh dục như estrogen, testosterone và progesterone được xem là nguyên nhân chính gây nên những triệu chứng khó chịu đối với chị em.

2. Ăn gì để dập tắt cơn bốc hảo tiền mãn kinh?

Trải qua hàng trăm năm, các danh y đã đúc kết được nguyên nhân gây chứng bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh. Âm suy – Hoả vượng do đó phải nuôi dưỡng, bổ sung các yếu tố giúp âm thịnh, dương suy mới khống chế được hoả vượng.

Những thực phẩm nên cho vào thực đơn hàng ngày:

Canh lá dâu trai đồng

Lá dâu nấu với trai đồng món ăn vừa mát vừa bổ. Món ăn giải nhiệt rất tốt vào mùa hè. Đặc biệt, theo đông y canh lá dâu nấu trai đồng có tác dụng dưỡng huyết, làm mát cơ thể. Phòng tránh chứng âm hư, bốc hoả, gây nóng mặt, bốc hảo lên đầu, đổ mồ hôi.

Một bài thuốc dân gian hữu hiệu cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, những người nóng trong, mồ hôi nhiều.

bốc hoả ở phụ nữ thời tiền mãn kinh

Canh lá dâu nấu trai rất tốt để kìm cơn bốc hoả

Chè đậu xanh nha đam

Theo đông ý đậu xanh nha đam là món ăn ngon, mát, bổ. Có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm, giảm hoả vượng, giảm bốc hoả trong người ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Đậu xanh có tác dụng bổ tì, thanh nhiệt, giải khát, giải độc. Nha đam có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng ẩm, nhuận tràng, tiêu nhiệt.

Canh hến rau dền

Theo nghiên cứu đông y, hến có tác dụng nhuận tràng, thong khí, thanh nhiệt, mát gan, cầm máu, lợi tiểu. Rau dền có tác dụng rất rõ rang và được ghi nhận. Thanh nhiệt, mát gan, dưỡng ẩm, tân sinh. Dặc biệt cong dụng làm mát hạn chế nóng trong người. Món ăn được coi như bài thuốc hữu hiệu trị chứng bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Cà tím om sệt với thịt ba chỉ và đậu phụ

Đối với thịt lợn có tính dưỡng huyết, nhuận tràng, tăng cường dịch âm đạo. Yếu tố đặc biệt đến từ cà tím, loại thực phẩm thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng, dưỡng âm.

Đậu phụ giúp làm mát, tang nội tiết tố, giảm bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh vô cùng hiệu quả.

bốc hoả ở phụ nữ thời tiền mãn kinh

Canh cà tím om thịt ba chỉ

Combo Thịt vịt nấu Bí đao.

Công dụng của bí đao đã được nghiên cứu và công bố. Bí đao có tác dụng bổ phế, làm mát, nhuận tràng, lợi đại tiện. Thịt vịt thì sao? Nguyên liệu bổ dưỡng, thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên những người huyết áp thấp hạn chế ăn thịt vịt. Do tính hàn nên sẽ làm giảm huyết áp gây nghuyên hiểm cho những bệnh nhân huyết áp thấp. Ngược lại rất tốt cho người huyết áp cao, và bệnh nhân bị chứng bốc hoả.

Canh hẹ đậu hũ nấm rơm

Món ăn góp phần giảm bốc hoả rất hữu hiệu. Nấm rơm theo đông y có chất dinh dưỡng rất cao, tính hàn, chứa nhiều vitamin C và các acid amin,… Đậu hũ chứa nhiều chất chống oxi hoá, bổ sung nội tiết tố,.. Một laoij canh giúp thanh nhiệt, hạ hoả và bổi bổ cơ thể.

Những thực phẩm nên gạch tên trong thực đơn hàng ngày:

Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều muối

Hạn chế sử dụng các thực phẩm được chế biến sẵn.

Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích

Không nên thức khuya, hay để bản thân bị stress

Ngoài chế độ ăn uống thì việc bổ sung thêm một số các vitamin thiết yếu như: canxi, vitaminD, B12, và riboflavin. Tuy nhiên không nên tự ý bổ sung mà cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia.

bốc hoả ở phụ nữ thời tiền mãn kinh

Bốc hoả khiến chị em rất khó chịu

Tuy nhiên, để điều trị chứng bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh. Bạn không thể chỉ dung một vài món ăn để điều trị. Đây là một quá trình điều trị cần nhiều sự phối hợp của các oại dược liệu, phương pháp sống, lịch trình sinh hoạt.

Tham khảo thêm bài viết =>Bốc hoả là gì? Nam giới bốc hoả, phụ nữ bốc hoả phải làm sao? để biết có cách điều trị phù hợp và an toàn nhất.

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Sung sướng tê người với tinh hoa ẩm thực đặc sản Bạc Liêu đốn tim người ăn

99,140

Bạc Liêu được biết đến với chàng công tử “đốt tiền như giấy” để tán gái, đây cũng là nơi gắn liền với nhiều giai nhân về dân chơi nhà giàu. Song song với đó là những cánh...

Tổng hợp kinh nghiệm khám phá khu du lịch Tràng An Ninh Bình

101,151

Sở hữu phong cảnh núi non kỳ vĩ, cùng không gian yên bình, thanh tịnh, khu du lịch Tràng An Ninh Bình trở thành điểm đến lý tưởng cho những người yêu thiên nhiên, thích khám phá. Để...

Cháo cá Tích Nghi nóng hổi hớp hồn du khách đến Bắc Ninh

50,505 Ẩm thực vùng miền

Nói đến cháo cá Tích Nghi ít ai không biết đây là món ăn đặc sản nổi tiếng và quen thuộc của người dân Bắc Ninh. Đặc biệt, món cháo cá này trở nên ngon và hấp dẫn...

Chưa thưởng thức hết đặc sản Đà Nẵng thì đừng nói là đã đi du lịch

136,556

Món ăn ngon gì ở Đà Nẵng? Mua đặc sản nào để làm quà? Là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều du khách khi đến với thành phố Đà Nẵng xinh đẹp. Nơi đây được xem là...

Bánh bột lọc Quảng Bình có gì ngon mà khiến ai cũng thương nhớ?

50,070 Ẩm thực vùng miền

Bánh bột lọc Quảng Bình là một trong những đặc sản đơn giản và ngon nổi tiếng của vùng biển này. Đây cũng là món ăn mà bất kỳ du khách nào tới Quảng Bình đều nhất định...

Reviews Hotel

5 điểm G kích thích ham muốn mà ít người hay biết

2,711,487 Sức khỏe nữ

Nếu bạn cho rằng chỉ có vùng cổ và vòng một là những điểm kích thích dễ tạo ham muốn nhất thì đã nhầm. Hãy cùng Poliva tìm hiểu về 5 điểm G kích thích ham muốn mà...

Mách chị em các cách thử thai dân gian đơn giản chính xác tại nhà

130,750 Sức khỏe nữ

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp chị em biết mình có mang thai hay không? Trong đó các cách thử thai dân gian không cần que cho bạn kết quả có thai hay không gần như...

Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau tức thì và đạt hiệu quả tuyệt đối

196,499 Sức khỏe nữ

“Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau nhanh nhất?” Đây luôn là nỗi lo lắng và thắc mắc của hội chị em phụ nữ mỗi lần tới ngày đèn đỏ. Có rất nhiều cách giảm đau...

Chữa yếu sinh lý nữ bằng biện pháp châm cứu

152,379 Sức khỏe nữ

Yếu sinh lý nữ là một chứng bệnh ngày càng có nhiều chị em mắc phải. Nó gây cho em không ít khó khăn và rắc rối không chỉ trong sinh hoạt vợ chồng mà còn cả trong...

Bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý một cách hiệu quả

173,254 Sức khỏe nữ

Bài tập Kegel là bài tập cho vùng cơ từ xương mu đến xương cụt, có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả nhất....

Địa điểm du lịch

Đền Mẫu Hưng Yên – Điểm đến tâm linh thiêng liêng nơi Phố Hiến

130,490 Du lịch

Nếu đến Hưng Yên mà chưa một lần ghé thăm đền Mẫu thì quả là một điều đáng tiếc. Ngôi đền này không chỉ đẹp về kiến trúc mà còn mang nét đẹp giá trị văn hóa tâm...

{{$tags}}
Khu vui chơi ở Cần Thơ nổi lên như cồn trong năm nay

238,117 Du lịch

Chào các bạn, các bạn đã xem bài viết này chắc hẳn các bản rất tò mò về Tp. Cần Thơ, liệu có đáng để mình dành thời gian, tiền bạc để đến đây không? Và đến Cần...

{{$tags}}
Chợ lùi Hà Giang và những nét văn hóa “có một không hai”

10,001 Du lịch

Từ lâu, chợ lùi đã trở thành “ đặc sản” có một không hai của đồng bào vùng cao Hà Giang. Không chỉ là nơi giao lưu, mua bán, trao đổi hàng hóa. Các phiên chợ lùi Hà...

{{$tags}}
Cầu Mỹ Thuận đẹp hiện đại là huyết mạch của tỉnh Tiền Giang

51,381 Du lịch

Cầu Mỹ Thuận mang nét đẹp vô cùng hiện đại, cuốn hút nhiều khách du lịch đến tham quan, chiêm ngưỡng. Cùng Poliva khám phá cây cầu đặc biệt này trong bài viết sau. Đến với miền Tây,...

{{$tags}}
Ghé thăm miệt vườn Cái Mơn Bến Tre – Vương quốc của trái cây

50,656 Du lịch

Du lịch miền Tây hấp dẫn du khách thập phương, bởi vẻ đẹp vùng quê dân dã, thuần chất Nam Bộ. Đặc biệt là miệt vườn Cái Mơn, được coi là vương quốc trái cây, cây kiểng, cây...

{{$tags}}

Giải trí

Các cách “lột xác” giúp bạn gái thay đổi để xinh đẹp hơn

96,155 Giải trí

Thay đổi để xinh đẹp hơn là điều mà bất cứ cô nàng nào cũng mong muốn. Lột xác để đẹp hơn sẽ mang đến nhiều thứ tốt đẹp cho bạn: sự tự tin, niềm vui… từ những...

{{$tags}}
Cơm gà Tam Kỳ: Món ngon nhất định phải thử khi đến xứ Quảng

82,325 Du lịch

Du lịch Quảng Ngãi mà bỏ qua món cơm gà Tam Kỳ thì thực sự là một thiếu sót, bởi vì đây là 1 trong 10 món ăn ngon và nổi tiếng ở xứ Quảng. Cụ thể như...

{{$tags}}
Chùa Thiên Mụ : Chốn cổ tự linh thiêng xứ Huế có gì hấp dẫn?

74,682 Du lịch

Chùa Thiên Mụ được xem là biểu tượng linh thiêng tuyệt đẹp của xứ Huế mộng mơ. Chốn cổ tự linh thiêng này vốn là nơi dừng chân của phật tử tứ xứ tới lễ chùa và cầu...

{{$tags}}
Du lịch rừng U Minh Thượng – Những điều hấp dẫn có thể bạn chưa biết

107,204 Du lịch

Đối với người miền Tây Nam Bộ, chắc hẳn khu du lịch rừng U Minh Thượng không còn là cái tên xa lạ. Rừng U Minh Thượng không chỉ nổi tiếng bởi những giá trị thiên nhiên hoang...

{{$tags}}
Bún đũa Nam Định – đặc sản trứ danh đất thành Nam

72,935 Du lịch

Bún Đũa Nam Định – 1 món ăn dân dã lâu đời. Từ người già tới trẻ nhỏ ở Nam Định nói chung và những người mê bún nói riêng, không ai là không biết tới . Điều...

{{$tags}}
Bí quyết cải thiện chất lượng trứng giúp thụ thai thành công

372,872 Sức khỏe nữ

Nếu sức mạnh tinh binh là điều nam giới cần để ý thì cải thiện chất lượng trứng chính là điều chị em cần lưu tâm. Cải thiện chất lượng trứng sẽ giúp thụ thai thành công nhanh...

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì tan hoàn toàn – Liệu bạn đã biết?

297,645 Sức khỏe nữ

Đặt thuốc phụ khoa bao lâu thì tan hết? Đây vốn là băn khoăn của hầu hết chị em phụ nữ khi mới lần đầu sử dụng thuốc đặt âm đạo. Dưới đây Poliva sẽ giúp chị em...

Nhịn yêu, nhịn quan hệ có tác hại gì đối với sức khỏe

318,023 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn yêu nhịn quan hệ thì có tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới...

Quan hệ chưa vào sâu có thai không? Tỉ lệ có thai cao hay thấp?

492,270 Sức khỏe nữ

Lần đầu quan hệ chắc chắn ai cũng sẽ run và có rất nhiều những thắc mắc. Do là lần đầu quan hệ, nên khi hành sự xong có nhiều bạn sẽ thắc mắc: Khi quan hệ chưa...

Đau bụng kinh uống nước dừa liệu có phải là giải pháp an toàn?

174,142 Sức khỏe nữ

“Đau bụng kinh uống nước dừa có được không? Liệu uống nước dừa có bị rong kinh không hay uống nước dừa có nhanh hết kinh không?…” Đây đều là những vấn đề rất được chị em quan...

Vợ chồng trẻ hốt hoảng vì quan hệ nhiều mà không có thai

327,337 Sức khỏe nữ

Nếu không dùng biện pháp bảo vệ nào, quan hệ nhiều mà không có thai trong thời gian trên 6 tháng, y học hiện đại coi đó là hiện tượng vô sinh. Các cặp vợ chồng nên sớm...

Thử thai bằng kem đánh răng có chính xác không?

130,990 Sức khỏe nữ

Thử thai bằng kem đánh răng, hay thử thai bằng bột baking soda… là hai trong nhiều cách thử thai đơn giản tại nhà. Tuy nhiên thực hư việc sử dụng theo cách này có hoàn toàn chính...

Tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm

293,067 Sức khỏe nữ

Tổng hợp các bí quyết giúp tăng kích thước và săn chắc vòng 1 nhờ những món ăn đơn giản dễ làm, an toàn mà không cần nhờ đến dao kéo. Là phụ nữ thì ai ai cũng ...

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị ra máu, rong kinh nhiều ngày

219,615 Sức khỏe nữ

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị ra máu bất thường sau 1 tuần, lượng máu ra nhiều hoặc ít, thậm chí là rong kinh nhiều ngày… đều là những tác dụng phụ của thuốc ngừa thai mà...

Những thói quen hàng ngày cướp quyền làm mẹ của phái nữ

111,669 Sức khỏe nữ

Thiên chức làm mẹ là đặc quyền mà thượng đế ban cho phụ nữ. Tuy nhiên chỉ vì một vài lối sinh hoạt không tốt có thể dẫn tới vô sinh nữ nhanh chóng. Dưới đây sẽ là  những...

Bánh áp chao Lạng Sơn làm ấm lòng ngày đông rét mướt

Đừng bỏ lỡ

Bánh áp chao Lạng Sơn làm ấm lòng ngày đông rét mướt

Món bánh áp chao cho những ngày lạnh ở Lạng Sơn trở nên ấm áp và gần gũi hơn. Món ăn có hương vị thơm ngon từ gạo nếp và thịt vịt. Bánh trứng kiến độc lạ ngon...

  • Bún chả Hà Nội đậm vị thơm ngon ngất ngây ăn quên lối về
    Bún chả Hà Nội đậm vị thơm ngon ngất ngây ăn quên lối về
  • Mê mẩn đặc sản rượu hoẵng trong lễ hội của người La Chí Hà Giang
    Mê mẩn đặc sản rượu hoẵng trong lễ hội của người La Chí Hà Giang
  • Bánh tráng trộn – Đặc sản đồ ăn vặt đi vào huyền thoại đất Sài Gòn
    Bánh tráng trộn – Đặc sản đồ ăn vặt đi vào huyền thoại đất Sài Gòn
  • Bánh thốt nốt Hà Tiên thơm thơm, béo ngậy “đốn tim” du khách
    Bánh thốt nốt Hà Tiên thơm thơm, béo ngậy “đốn tim” du khách
  • 4 quán bún nghệ được người ăn khen nức nở ở Huế
    4 quán bún nghệ được người ăn khen nức nở ở Huế
  • Top 5 địa chỉ bán bánh canh cá lóc cực ngon tại Huế
    Top 5 địa chỉ bán bánh canh cá lóc cực ngon tại Huế

Setup khách sạn

Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Top mẫu phòng ngủ homestay đẹp khiến bạn muốn ở mãi chẳng muốn về

62,552 Kiến Thức Khách Sạn

Có khi nào ở nhà “khách” mà thích đến chẳng muốn về không? Có đấy! Đó là khi bạn lỡ cư trú tại những phòng ngủ homestay đẹp đến ngẩn ngơ, ấm cúng đến tuyệt vời như những...

{{$tags}}
Top các mẫu bể bơi trên sân thượng khách sạn đẹp miễn chê

58,482 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế, xây dựng bể bơi trên sân thượng khách sạn hiện đang rất được ưa chuộng. Nó không chỉ giúp khách hàng thư giãn, thoải mải hơn mà còn tận hưởng được cảm giác hòa mình...

{{$tags}}
Khám phá bí quyết thiết kế resort biển đẹp khó cưỡng

42,846 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay, các khu nghỉ dưỡng ven biển đang phát triển với tốc độ chóng mắt. Vì thế, bạn cần nắm bắt cách thiết kế resort biển sao cho đẹp, độc, lạ, khiến du khách không thể không...

{{$tags}}
Bật mý cách thiết kế resort đúng quy chuẩn hợp tâm ý khách hàng

80,816 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là loại hình công trình ngày càng được yêu thích và xuất hiện nhiều tại các điểm nóng về du dịch của Việt Nam. Vì thế, các yêu cầu cụ thể về thiết kế resort cũng được...

{{$tags}}
5 lưu ý khi thiết kế quầy lễ tân khách sạn nhỏ không nên bỏ qua

39,497 Kiến Thức Khách Sạn

Để thiết kế quầy lễ tân khách sạn nhỏ đẹp, cuốn hút thì chủ khách sạn cần phải tuân thủ một số tiêu chuẩn nhất định. Điều này không chỉ thể hiện rõ sự chuyên nghiệp mà còn...

{{$tags}}
Giải đáp quan hệ tình dục nhiều có tốt hay không? Có gây bệnh không?

446,596 Sức khỏe nữ

Quan hệ tình dục nhiều có tốt? Liệu phụ nữ quan hệ tình dục nhiều có gây bệnh không? Quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? Đây đều là những câu hỏi mà hầu hết các...

SHOCK! 100% phụ nữ từng mắc phải những sai lầm khi mặc quần lót

227,699 Sức khỏe nữ

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ẩn chứa những nguy hiểm khó lường. Mắc bệnh phụ khoa mãi không khỏi từ những sai lầm khi mặc quần lót không phải chị em nào cũng biết....

Giải đáp từ A đến Z các thắc mắc về máu báo thai

5,650,968 Sức khỏe nữ

Máu báo thai là gì? có màu gì mùi gì, khi ra máu báo thai có kèm dịch nhầy hay bị ra nhiều giống máu kinh nguyệt không, có bị đau bụng đau lưng không và kéo dài...

Rau răm có phải là kẻ thù của chuyện ấy?

165,304 Sức khỏe nữ

Kinh nghiệm dân gian truyền miệng rằng ăn rau răm sẽ làm giảm ham muốn, kém dương, giảm nhu cầu. Vậy sự thật rau răm có phải là kẻ thù của chuyện ấy? Rau răm là thực vật...

XEM NGAY: Phá thai sau bao lâu thì có kinh trở lại?

235,226 Sức khỏe nữ

Phá thai sau bao lâu thì có kinh trở lại? Liệu phá thai xong không thấy có kinh có phải đang gặp phải vấn đề về sinh lý hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé! Sảy thai tự...

Tin tức khách sạn

Gối cao su non có mùi hôi nên xử lý bằng cách nào hiệu quả nhất?

10,001 Tin tức khách sạn

Gối cao su non đang ngày càng được sử dụng phổ biến vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, có một nhược điểm ở sản phẩm này là có mùi hôi rất...

{{$tags}}
Điểm danh 4 khu resort Nha Trang sang chảnh và đắt đỏ bậc nhất

160,217 Kiến Thức Khách Sạn

Nha Trang là một thành phố biển xinh đẹp thu hút đông đảo du khách ghé thăm mỗi năm. Không chỉ sở hữu đường bờ biển đẹp tựa tiên cảnh mà Nha Trang còn có những cảnh quan...

{{$tags}}
Mẹo cực đỉnh giúp tẩy vết bẩn trên áo choàng tắm khách sạn sạch bong

119,979 Tin tức khách sạn

Để tẩy vết bẩn trên áo choàng tắm khách sạn không quá khó. Điều quan trọng nhất là bạn phải biết rõ các mẹo để xử lý từng vết bẩn cụ thể. Và nếu vẫn còn đang thắc...

{{$tags}}
Top các mẫu rèm cửa hiện đại được khách sạn, resort ưu ái lựa chọn

32,610 Tin tức khách sạn

Rèm cửa hiện đại đang nhận được sự đón nhận rất lớn từ rất nhiều khách sạn, resort ưu ái lựa chọn. Đây cũng chính là sản phẩm đem lại một không gian khách sạn siêu sang trọng....

{{$tags}}
Rèm cửa roman là gì? Các mẫu rèm cửa Roman đẹp cho khách sạn

34,228 Tin tức khách sạn

Khi nhắc tới rèm cửa roman thì khá nhiều người chưa biết đến loại rèm này. Đây là một loại rèm cửa hiện đại, tiện nghi, sang trọng cho mỗi căn phòng khách sạn. Đối với khách sạn,...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Khám phá FOM là gì và những kỹ năng cần thiết cho vị trí mơ ước này

46,701 Kiến Thức Khách Sạn

Nhắc tới thuật ngữ “Fom là gì”, không phải ai cũng biết về nó. Đây là thuật ngữ có riêng trong lĩnh vực quản trị khách sạn. Rất ít người khi tới khách sạn chú ý tới vị...

{{$tags}}
Giải đáp Bartender là gì và những câu hỏi liên quan thường gặp

41,817 Kiến Thức Khách Sạn

Khái niệm bartender bắt đầu trở nên phổ biến tại Việt Nam khoảng hơn chục năm trở lại đây. Ngày nay, bartender đã trở thành một nghề có sức hút rất lớn đối với giới trẻ.  Bạn băn...

{{$tags}}
Bar Back là gì? Công việc của một Bar Back ở khách sạn như thế nào?

71,730 Kiến Thức Khách Sạn

Bar Back là công việc phụ trách trong quầy pha chế với những tiêu chuẩn và yêu cầu riêng. Vị trí này là bước đệm đầu tiên để bạn có thể chinh phục nghề bartender chuyên nghiệp một...

{{$tags}}
Scanty baggage guest là gì? Cần chú ý đến scanty baggage guest?

55,575 Kiến Thức Khách Sạn

Scanty baggage là thuật ngữ được dùng trong khách sạn để chỉ một đối tượng khách hàng đặc biệt. Với đối tượng này, đòi hỏi nhân viên khách sạn cần thực hiện quy trình đón tiếp và phục...

{{$tags}}
Airport representative là gì? Công việc của Airport representative thực thụ

10,001 Kiến Thức Khách Sạn

Airport representative là gì? Muốn ứng tuyển vào vị trí airport representative có khó không, cần đáp ứng những tiêu chí gì? Hãy tham khảo công việc của vị trí này để xem có phù hợp với bạn...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Thang máy khách sạn mini và những điều cần lưu ý kĩ càng

56,701 Kiến Thức Khách Sạn

Việc thiết kế, sử dụng thang máy khách sạn mini là điều thật sự cần thiết. Nó mang đến nhiều lợi ích trong  quá trình kinh doanh cũng như tăng tính thẩm mỹ cho khách sạn của bạn....

{{$tags}}
Tại sao khách sạn không có gối ôm: Sự thật khiến ai cũng bất ngờ

38,777 Tin tức khách sạn

Chất lượng gối trong phòng ngủ là một trong những yếu tố tạo ấn tượng cho khách hàng khi đến hotel. Nếu để ý, bạn sẽ thấy khách sạn có khá nhiều gối cho khách nhưng lại không...

{{$tags}}
Nằm lòng bí kíp thiết kế khách sạn 4 tầng trong kinh doanh

80,008 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 4 tầng ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu lưu trú của lượng khách du lịch ngày càng gia tăng hiện nay. Vì vậy khi thiết kế khách sạn 4 tầng cần quan tâm nhiều vấn...

{{$tags}}
Muốn mua ghế công viên ngoài trời chất lượng cần biết 5 điều sau

272,709 Tin tức khách sạn

Ghế công viên ngoài trời là sản phẩm đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bạn đang cần một chiếc ghế công viên bền bỉ và đẹp mắt? Muốn mua ghế công viên ngoài trời chất lượng...

{{$tags}}
3 bí quyết vàng vệ sinh đệm khách sạn sạch chuẩn không cần chỉnh

63,096 Tin tức khách sạn

Đối với khách sạn, việc vệ sinh phòng ngủ là vô cùng quan trọng. Môi trường phòng ngủ sạch sẽ chính là yếu tố góp phần nâng cao dịch vụ hotel. Đừng bỏ qua các bí quyết vàng...

{{$tags}}
Quay tay nữ là gì? Hé lộ cách quay tay đúng, lên đỉnh cực sướng

489,919 Sức khỏe nữ

Quay tay nữ hay còn gọi là thủ dâm là cách mà phái đẹp “tự xử” một mình để thỏa mãn nhu cầu sinh lý và dục vọng bản thân. Hành động này không xấu. Nếu biết quay...

Một ít tinh trùng dính vào vùng kín có thai không?

255,575 Sức khỏe nữ

Xuất tinh ngoài chỉ một ít tinh trùng dính vào vùng kín có thai không? Tinh trùng thấm qua quần lót có thai không? Poliva thường nhận được những thắc mắc kể trên ở các cặp đôi trẻ...

Phụ nữ sau sinh giảm ham muốn thực hư có phải thật?

185,165 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” là nhu cầu không thể thiếu với các cặp vợ chồng ngày nay. Nhiều phụ nữ sau sinh giảm ham muốn khiến các ông chồng phải “nhịn” cảm giác buồn buồn, nhớ nhớ. Do đó...

10 điều về quan hệ sau sinh vợ chồng bắt buộc phải biết

418,732 Sức khỏe nữ

Quan hệ sau sinh khi nào an toàn nhất, tư thế nào không đau, nếu chồng ham muốn quá mà vợ vẫn muốn kiêng cữ thì nên làm thế nào… Tất tần tận 10 điều về quan hệ sau...

Phái đẹp và căn bệnh rong kinh tiềm ẩn

169,347 Sức khỏe nữ

Rong kinh là một chứng rối loại kinh nguyệt, nếu để lâu không chữa trị sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Vì vậy phái đẹp cần hết sức chú ý và cẩn thận với căn bệnh...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}