Bí quyết chọn đệm cho mùa hè đảm bảo không bị nằm đệm nóng lưng

Thời tiết mùa hè ở Việt Nam khá oi bức, nhiệt độ cao nên xảy ra tình trạng nằm đệm nóng lưng là điều rất dễ hiểu. Vậy có những lưu ý gì để chọn được chiếc nệm có thể nằm được cả 4 mùa mà vẫn mát mẻ? 

Vì sao nằm đệm nóng lưng ảnh hưởng đến giấc ngủ?

Mùa hè ở Việt Nam có nhiệt độ khá cao, lượng mồ hôi đổ nhiều hơn khi ngủ, nhất là trẻ em hay có mồ hôi trộm. Điều này dễ dẫn đến tình trạng làm ẩm mốc đệm từ bên trong, trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn có hại sinh sôi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thói quen nằm chiếu hay phản gỗ để khắc phục tình trạng này. Nếu nằm không quen trên bề mặt cứng rất dễ bị đau nhức lưng. 

Mồ hôi trộm của trẻ sẽ thấm xuống nệm làm môi trường phát triển cho vi khuẩn

Khi bị nằm đệm bị nóng lưng dễ gây thức giấc, mất ngủ

Một chiếc đệm thoáng mát sẽ giúp cho giấc ngủ của bạn trở nên dễ chịu hơn vào ngày hè oi bức. Trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể chúng ta giảm xuống nhưng nếu nằm trên chiếc nệm không được thông thoáng, cơ nhiệt sẽ tăng trở lại, do cảm thấy nóng bức nên dễ thức giấc giữa đêm, gây mất ngủ. 

Do vậy khi chọn mua đệm, người tiêu dùng rất quan tâm đến vấn đề nên chọn loại đệm nào để không bị nóng lưng khi nằm vào mùa hè. Hãy lựa chọn dựa trên những bí quyết sau đây, chắc chắn bạn sẽ tìm được một sản phẩm ưng ý.

Những tiêu chí chọn đệm đảm bảo không bị nằm đệm nóng lưng

Chất liệu nệm sẽ quyết định đến độ thông thoáng

Trên thị trường hiện nay có 4 loại nệm được sử dụng phổ biến nhất là nệm lò xo, nệm cao su, nệm bông ép và nệm xơ dừa. Mỗi loại có thành phần cấu tạo rất khác biệt nên cũng sở hữu ưu nhược điểm khác nhau. 

Theo đánh giá của chuyên gia và những người đã và đang sử dụng, họ đánh giá cao nhất sự mát mẻ của nệm lò xo mang lại. Nệm lò xo được cấu tạo từ những lõi lò xo tạo thành một khối. Ở bề mặt ngoài được bọc thêm các lớp lót vải để làm tăng thêm tính đàn hồi, đầy đặn cho chiếc đệm. Vì có những khoảng trống bên trong như vậy nên chúng có sự thoát khí 2 chiều rất tốt.  Đây là sản phẩm rất được ưa chuộng ở các nước phát triển vào mùa hè.

Đệm lò xo có rất nhiều khoảng trống nên độ thoáng khí cao, không bị bí bách

Nệm cao su tuy đã được cải tiến bằng nhiều lỗ thoáng khí nhưng vẫn không phải sự lựa chọn ưu tiên vào mùa hè

Các dòng đệm cao su hiện nay cũng được sản xuất có các lỗ thông khí, hạn chế được sự bí bách khi nằm nhưng vẫn không là sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn cần tìm 1 tấm đệm mát.

Độ thoáng khí tốt nhất

Nệm cao su hay đệm mút hiện nay tuy đã được thiết kế cải tiến hơn với những lỗ thông khí trên bề mặt đệm nhưng vì chúng có tính giữ nhiệt tốt nên không thích hợp để nằm vào thời tiết oi nóng. Những dòng đệm có khả năng làm mát vào mùa hè là nệm lò xo hay đệm foam. Chúng có độ thoáng khí vượt trội, tránh tình trạng hầm lưng khi ngủ. 

Độ đàn hồi cao

Ngoài việc lựa chọn những tiêu chí về chất liệu và độ thông thoáng, thấm hút tốt thì tính đàn hồi của nệm cũng quyết định một phần. 

Bạn không nên nằm trên những tấm đệm quá mềm sẽ làm bạn bị lún trong đệm, đệm sẽ ủ nóng cơ thể. Còn nếu lựa chọn những chiếc đệm cứng sẽ khiến bạn dễ mắc phải những bệnh lý về cột sống và xương khớp. Hãy cân nhắc thật kỹ điều này trước khi mua đệm nhé vì chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.

Đệm có độ đàn hồi tốt sẽ không làm bạn bị lún trong đệm, không gây nóng bức

Vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên hơn trong mùa hè

Khi ngủ mùa hè, cơ thể sẽ toát mồ hôi nhiều hơn và sẽ thấm trực tiếp vào chăn ga gối đệm. Môi trường ẩm sẽ là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, nấm mốc phát triển, gây hại cho chính chúng ta.  

Đối với chăn ga gối, bạn có thể sử dụng những phương pháp giặt giũ thông thường để loại bỏ chất bẩn, nên làm thường xuyên 1 tháng 1 lần. Đệm có trọng lượng lớn, khó di chuyển hơn nên sẽ cần có cách vệ sinh đặc thù. Bạn hãy dùng máy hút bụi nệm và bột baking soda để hút hết nấm mốc từ sâu bên trong. Khi đó việc thông khí và thấm hút hai chiều cũng diễn ra dễ dàng hơn, người nằm sẽ thấy thư giãn và thoải mái hơn. Chiếc giường của bạn cũng luôn ở trong trạng thái tinh tươm và sạch sẽ. 

Việc làm sạch đệm thường xuyên sẽ làm quá trình thấm hút hai chiều dễ dàng hơn, tình trạng nóng lưng khi nằm cũng hạn chế xảy ra

Khi nắm chắc những bí quyết này rồi, bạn có thể chọn được những tấm đệm nằm không bị nóng lưng mà vẫn đảm bảo tốt nhiều tiêu chí khác như độ đàn hồi, độ bền… Hy vọng bạn sẽ tìm được một sản phẩm ưng ý nhất cho mình!