Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Sau sinh các mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe. Trong đó nhiều mẹ thắc mắc ở cữ sau sinh mổ cần kiêng kị những điều gì? Bài viết dưới đây Poliva sẽ giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc.
Quá trình mang thai và sinh nở đã khiến mẹ mất sức rất nhiều. Sau sinh cơ thể mẹ yếu ớt, miễn dịch kém và dễ bị nhiễm bệnh. Đặc biệt với những mẹ sau sinh mổ thì càng cần phải quan tâm, chăm sóc đặc biệt. Vì vậy tìm hiểu về việc ở cữ sau sinh rất cần thiết. Dưới đây là 8 điều phụ nữ sau sinh cần tránh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ.
Ở cữ sau sinh mổ, mẹ sau sinh cần kiêng những gì?
Đây là điều đầu tiên mẹ sinh mổ cần kiêng kị. Mặc dù khoảng thời gian ở cữ sau sinh mổ khó khăn với mẹ. Nhưng chắc chắn mẹ sẽ vượt qua được. Các mẹ không nên bó buộc mình trong phòng. Việc các mẹ đi lại nhẹ nhàng giúp cơ thể mẹ thoải mái, đồng thời sản dịch đẩy ra một cách nhanh chóng.
Sau khoảng 10-15 ngày vết mổ của mẹ mới lành một nửa. Trong thời gian vết mổ chưa se, chưa khép miệng các mẹ cần vệ sinh sao cho phù hợp. Có thể sử dụng betadine đồng thời theo dõi vết mổ có khô miệng hay không, vết mổ có bị chảy dịch hay hở miệng to không? Điều trị và theo dõi vết mổ giúp các mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
Sinh một lần như một lần các mẹ lột xác, vì vậy cơ thể phụ nữ sau sinh mổ rất yếu, sức đề kháng kém, chỉ cần mẹ không cẩn thận sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và mắc bệnh. Vì vậy các mẹ nên mặc quần áo kín đáo, tránh gió, không nên tiếp xúc với bụi bặm, virus ở những nơi công cộng. Theo đó phòng ngủ các mẹ cũng nên tránh để gió lùa vào, để đồ đạc vừa phải không bí bách, ngột thở.
Mặc dù tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhưng các mẹ sau sinh cũng không nên gò bó mình trong phòng mà cần điều hòa cơ thể với bầu không khí trong lành, sức khỏe sẽ hồi phục nhanh chóng.
Ở cữ sau sinh mổ mẹ không nên ra ngoài để tránh gió
Những đồ cay nóng chứa nhiều dầu mỡ và khó tiêu sẽ khiến cơ thể mẹ phản ứng không tốt, dễ gây táo bón và ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ, từ đó tác động xấu đến sức khỏe của bé.
Mẹ nên ăn đầy đủ dinh dưỡng không nên kiêng quá nhiều đồ ăn theo truyền miệng dân gian.
Bên cạnh đó thức khuya khiến lượng sữa của mẹ sau sinh giảm mức đáng kể. Ngoài ra thức khuya còn làm các mẹ mệt mỏi, bị stress có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn là trầm cảm sau sinh.
Cơ thể phụ nữ sau sinh thường bị tổn hao rất lớn, vì vậy nếu các mẹ làm việc nặng sẽ ảnh hưởng tới các cơ và xương khớp. Đặc biệt với các mẹ sau sinh thì việc làm nặng khiến cơ thể ngày càng yếu hơn.
Theo quan niệm dân gian từ các cụ, phụ nữ sau sinh cần kiêng nước không được tắm và đánh răng rửa mặt trong 1 tháng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm không được ủng hộ vì nó phản khoa học. Các mẹ sau sinh chỉ cần tránh tắm khoảng 3-5 ngày, lau rửa bằng khăn ấm hoặc sau 10-15 ngày các mẹ có thể tắm bằng nước ấm để giữ cho cơ thể được sạch sẽ. Cũng một phần vì sức đề kháng kém, dễ nhiễm bệnh nên càng phải sạch sẽ để khí huyết lưu thông và hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn.
Dù mẹ có mệt mỏi cỡ nào thì cũng không được bỏ qua việc vệ sinh bộ phận sinh dục. Mới sinh mẹ nên rửa âm hộ 3 lần/ngày, sử dụng nước dung dịch vệ sinh do bác sĩ trực tiếp chỉ định.
Bên cạnh đó các mẹ thường dễ tiết mồ hôi, bộ phận sinh dục ra nhiều khí hư, nguy cơ nhiễm trùng cao nên các mẹ luôn phải giữ âm hộ sạch sẽ. Quần lót và băng vệ sinh nên thay thường xuyên, không nên tắm bồn trong 1 tháng sau sinh. Trường hợp các mẹ thấy có dấu hiệu âm đạo sưng, chảy máu cần phải đến bệnh viện để khám kịp thời.
Phụ nữ sau sinh thường tự ti về cơ thể mình, đặc biệt với phụ nữ sinh mổ cơ thể phình to ở các vùng bụng, hông. Vì vậy nhiều mẹ nóng long bó bụng để nhanh giảm eo. Tuy nhiên việc này gây ảnh hưởng tiêu cực tới vết mổ, làm tử cung rũ xuống và nghiêng gập mạnh về sau. Do đó các mẹ cần đợi ít nhất 2 tháng để vết mổ lành, dạ con co hồi lại rồi hãy bó bụng.
Mẹ sau sinh không nên bó bụng ngay sau khi sinh mổ
Sau sinh sinh lý bên trong cơ thể mẹ hoàn toàn thay đổi. Với các mẹ sinh mổ cơ quan sinh dục không biến đổi quá nhiều nhưng bụng còn chịu tổn thương lớn nên cần thời gian phục hồi.
Thường sau sinh sản phụ mất một khoảng thời gian để đẩy sản dịch ra ngoài, kèm theo âm hộ có thể bị khâu có cảm giác đau đớn nên mẹ tuyệt đối không được tác động mạnh gây tổn thương, viêm nhiễm. Với những mẹ sinh mổ khoảng thời gian để phục hồi cơ thể là 4 tháng. Sau 4 tháng các vết mổ và dạ con đã lành thì mới có thể quan hệ lại. Điều này hết sức quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, đồng thời tác động đến cả tâm sinh lý của mẹ.
Trên đây là điều mẹ sau sinh phải kiêng ở cữ sau sinh mổ. Poliva hy vọng bài viết này mang lại nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc.
Ngoài ra để giúp các mẹ phục hồi sức khỏe nhanh, Poliva gợi ý bạn đọc bài viết => Phụ nữ sinh mổ ăn được trái cây gì để vết thương mau lành?
Assignment là một thuật ngữ khách sạn rất quen thuộc đối với những người trong ngành. Đối với những người ngoài nghề đây là một từ khá lạ tai. Vậy assignment là gì? Đối với những bạn ngoài...
50,231 Ẩm thực vùng miền
Nhắc đến Bến Tre là nhắc đến xứ sở của dừa. Dừa trở thành đặc sản nơi đây. Tuy nhiên bì cuốn Bến Tre chẳng liên quan gì đến dừa. Nhưng món ăn vẫn nổi tiếng, hấp dẫn...
92,443 Ẩm thực vùng miền
Nhắc đến cây sắn thì khá nhiều người biết loại cây gì. Nhưng còn món phở sắn thì sao? Sắn có thể chế biến thành nhiều món ăn dân dã. Tuy nhiên cách chế biến sao cho thơm...
50,982 Địa điểm du lịch
Thiên nhiên ban ban tặng cho Bắc Giang mảnh đất trù phú nhiều cảnh đẹp và danh lam thắng cảnh. Đây cũng là mảnh đất tâm linh và lưu trữ nhiều bản sắc văn hóa dân tộc, tôn...
99,231
Đặc sản Cao Bằng được nổi tiếng và biết đến với nhiều món ngon khiến du khách khó có thể quên và phát hờn ngay từ lần “hẹn hò” đầu tiên. Ngoài ra, còn có những hoa quả...
52,755 Địa điểm du lịch
Đến Hà Nam du khách đừng bỏ qua thắng cảnh đền Lảnh Giang. Ngôi đền thờ Tam vị Danh thần dưới thời Hùng Vương thứ 18 và công chúa Tiên Dung. Đền linh thiêng là điểm đến tâm...
224,708 Sức khỏe nữ
Khám phụ khoa có đau không? Nếu chưa từng quan hệ vẫn còn “zin” thì khám phụ khoa có mất trinh không? Chính vì lo sợ những điều kể trên mà vô số các bạn nữ khi thấy...
152,619 Sức khỏe nữ
Mãn kinh sớm ở phụ nữ độ tuổi 30 đến 40 đang ngày càng gia tăng. Theo thống kê, cứ 20 người thì có 1 người mắc chứng mãn kinh sớm. Thông thường, độ tuổi mãn kinh ở...
244,483 Sức khỏe nữ
Tổng hợp cách chữa khí hư, trị huyết trắng tại nhà bằng những phương thuốc dân gian từ ông bà xưa để lại, an toàn mà hiệu quả cao. Ai cũng biết cơ quan sinh dục nữ vô...
120,207 Sức khỏe nữ
Sữa chua là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cho con người. Nhưng nhiều mẹ thắc mắc phụ nữ sau sinh có được ăn sữa chua không? Bài viết dưới đây Poliva sẽ có câu trả...
446,596 Sức khỏe nữ
Quan hệ tình dục nhiều có tốt? Liệu phụ nữ quan hệ tình dục nhiều có gây bệnh không? Quan hệ một tuần bao nhiêu lần là đủ? Đây đều là những câu hỏi mà hầu hết các...
126,204 Du lịch
Tháp Bình Sơn (còn gọi là Tháp chùa Vĩnh Khánh, Tháp Then) tọa lạc tại thị trấn Tam Sơn, huyện Sông Lô, tỉnh Vĩnh Phúc. Kiến trúc tháp Bình Sơn được coi là một công trình mang dấu...
60,812 Du lịch
Thành phố Quy Nhơn được biết đến bỡi những danh lam thắng cảnh với vẻ đẹp nổi tiếng. Điển hình trong số đó chính là bãi tắm Hoàng Hậu. Mỗi năm, nơi đây thu hút hàng trăm nghìn...
83,919 Du lịch
Văn Miếu Quốc Tử Giám được biết đến là ngôi trường đại học đầu tiên của Việt Nam. Văn Miếu không chỉ là di tích lịch sử nổi tiếng của thủ đô mà còn chứa đựng rất nhiều...
129,685 Du lịch
Khi đến với Thành phố Hồ Chí Minh, các bạn thường nghe đến Công viên 30/4, Dinh Độc Lập hay Nhà thờ Đức Bà là những điểm đến không thể bỏ qua. Bên cạnh đó, còn có một...
50,660 Du lịch
Những năm gần đây, Kiên Giang nổi lên là vùng đất với nhiều địa điểm du lịch độc đáo và mới mẻ. Ở đây có rất nhiều địa điểm lý tưởng như Hòn đảo Phú Quốc, quần đảo...
71,638 Du lịch
Xứ Huế mộng mơ, trầm buồn với kiến trúc lăng tẩm được xem như một nét độc đáo của nơi đây. Lăng Minh Mạng cổ xưa, truyền thống mang đậm màu sắc nho giáo sẽ làm bạn phải...
101,871 Du lịch
Cố đô Huế đã mê hoặc du khách bởi sự cổ kính, trầm mặc thơ mộng tại xứ sở đền đài lăng tẩm. Hơn thế, không biết từ bao giờ nơi đây đã thu hút hấp dẫn du...
99,598 Du lịch
Hà Nam mảnh đất tuy không có nhiều điểm du lịch thế nhưng nơi đây lại nổi tiếng với những món ngon đặc sản Hà Nam dân dã, bình dị mang đậm tình quê lòng người nơi đây....
56,052 Du lịch
Đền Trần là địa điểm du lịch nổi tiếng đối với người dân Nam Định. Không chỉ vậy, đền vang danh khắp mọi miền. Đền thờ các vị vua nhà Trần cùng các quan lại có công phù...
106,384 Du lịch
Khu du lịch sinh thái chùa Trầm là một trong những địa điểm di tích nổi tiếng cách trung tâm Hà Nội khoảng 25km. Ngoài cảnh đẹp hùng vĩ thu hút khách du lịch bốn phương, khu du...
144,159 Sức khỏe nữ
Trễ kinh 1 tháng có sao không? Trễ kinh 1 tháng thử que 1 vạch có thai không? Đây đều là những thắc mắc thường gặp ở các bà mẹ, đặc biệt là những chị em đang mong...
488,099 Sức khỏe nữ
Chúng ta thường truyền tai nhau về cách nhận biết người phụ nữ còn hay mất trinh qua dáng vẻ hay trong khi quan hệ. Nhưng trong đó có rất nhiều nhận định vô căn cứ và sai...
134,314 Sức khỏe nữ
Trong cuộc sống hiện đại, các bệnh về mắt ngày càng phổ biến do mắt phải thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử và ô nhiễm môi trường. Đôi mắt là bộ phận rất nhạy...
121,712 Sức khỏe nữ
Phụ nữ sau sinh mổ ăn chuối được không? Nên ăn chuối tây hay chuối tiêu? Đây là hai trong nhiều câu hỏi các chị em sau sinh thắc mắc. Quả chuối thực sự có tốt, nhiều dinh dưỡng? Bài viết...
193,690 Sức khỏe nữ
Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ của phụ nữ sau sinh là do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen, trầm cảm sau sinh và làm việc quá nhiều. Giải đáp băn khoăn: Phụ nữ...
293,957 Sức khỏe nữ
Vừa hết kinh quan hệ ra máu tươi lắt nhắt 1, 2 ngày có người nhầm lẫn là có kinh trở lại, có người lo sợ là bị rong huyết, mắc bệnh phụ khoa nguy hiểm nào đó....
291,564 Sức khỏe nữ
Yếu sinh lý nữ là vấn đề rất khó nói của chị em phụ nữ. Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ có rất nhiều cách. Một cách rất hiệu quả mà không quá tốn kém...
227,577 Sức khỏe nữ
Bệnh phụ khoa tái phát nhiều lần, chữa mãi không khỏi đôi khi vì chính thói quen xấu hàng ngày của hội chị em phụ nữ như thường xuyên ngồi lâu một chỗ, mặc đồ lót quá chật...
192,027 Sức khỏe nữ
Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào? Hồi xuân trong độ tuổi nào? Thông thường phụ nữ ham muốn cao hơn đàn ông trong giai đoạn từ 30 – 40 tuổi. Chị em trong độ tuổi từ...
224,392 Sức khỏe nữ
Thẩm du nhiều có bị vô sinh không? Chẳng lẽ thẩm du không có chút lợi nào mà chỉ có mặt hại thôi sao? Nguyên nhân dẫn đến hành động thẩm du là gì? Thẩm du là gì?...
Bạn đang thắc mắc “Giường phụ khách sạn giá bao nhiêu?” và muốn tìm hiểu rõ hơn trước khi đầu tư cho thiết bị này. Còn chần chừ gì nữa mà không xem ngay bài viết dưới đây,...
43,497 Setup khách sạn
Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...
32,030 Setup khách sạn
Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...
57,380 Setup khách sạn
Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...
36,938 Setup khách sạn
Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...
34,199 Setup khách sạn
Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...
39,497 Kiến Thức Khách Sạn
Để thiết kế quầy lễ tân khách sạn nhỏ đẹp, cuốn hút thì chủ khách sạn cần phải tuân thủ một số tiêu chuẩn nhất định. Điều này không chỉ thể hiện rõ sự chuyên nghiệp mà còn...
35,554 Kiến Thức Khách Sạn
Resort là sự kết hợp tổng thể về không gian khu vực nghỉ ngơi, nhà hàng, sân vườn, các khu giải trí, thể thao. Các khối chức năng trong reosort có đặc điểm yên tĩnh, gần gũi với...
56,483 Kiến Thức Khách Sạn
Việc sử dụng thang máy dường như là điều không thể thiếu tại các khách sạn. Vì thế, tuân thủ đúng, đủ các tiêu chuẩn thang máy khách sạn trong khâu thiết kế là rất cần thiết để...
49,085 Kiến Thức Khách Sạn
Lĩnh vực kinh doanh nhà hàng, khách sạn hiện nay đang ngày càng phát triển. Vậy luật xây dựng khách sạn là gì? Đừng bỏ qua bài viết sau đây để tiết kiệm thời gian và công sức...
67,792 Kiến Thức Khách Sạn
Khi thiết kế một công trình cần chi tiết và cụ thể. Đặc biệt cần lưu ý đối với loại hình lưu trú homestay. Homestay hiện nay được du khách lựa chọn và ngày càng phổ biến. Vậy...
335,544 Sức khỏe nữ
Poliva sẽ chỉ ra các nguyên do “hạn hán” tuổi 30 cho quý cô. Hy vọng rằng, sau khi nắm bắt được các nguyên nhân thì phái đẹp sẽ nhanh chóng tìm ra được cho mình giải pháp...
191,575 Sức khỏe nữ
Bị bốc hoả uống thuốc gì? Bốc hoả có phải bệnh nghiêm trọng không? Người nóng bốc hoả, chứng bốc hảo lên mặt, bốc hoả lên đầu, bốc hoả đổ mồ hôi đã ảnh hưởng đến cuộc sống...
113,102 Sức khỏe nữ
Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả ngay tại nhà chỉ với 12 loại rau củ và trái cây thân thuộc sẵn có trong căn bếp của bạn. Trong suốt cuộc đời mỗi người phụ nữ chắc...
196,405 Sức khỏe nữ
Quay tay có bị vô sinh không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi mà tỉ lệ vô sinh ngày càng cao. Ở nam giới, việc quay tay như là một thói quen để giải...
290,785 Sức khỏe nữ
Phụ nữ sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại? Kinh nguyệt sau hút thai có đặc điểm khác lạ nào không? Mọi điều mà bạn quan tâm sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau...
113,228 Tin tức khách sạn
Khi sử dụng dịch vụ lưu trú tại nhiều khách sạn cao cấp bạn vô cùng ngạc nhiên khi nhận ra tại đây không có bàn chải và kem đánh răng. Tại sao lại như thế? Hãy cùng...
31,888 Tin tức khách sạn
Những đồ ngoại thất sang trọng, tinh tế tại các khách sạn, resort đang trở thành một xu hướng mới trong thời gian gần đây. Đối với các khách sạn lớn hay resort thì việc trang bị những...
10,001 Tin tức khách sạn
Hiện nay, để bảo vệ môi trường cũng như nâng cao ý thức của mọi người dân thì việc đặt những chiếc thùng rác nhựa tại những nơi công cộng là vô cùng cần thiết. Chính nhờ vào...
44,472 Tin tức khách sạn
Xích đu trứng là sản phẩm đang chiếm sóng thị trường nhờ vẻ đẹp hiện đại và trẻ trung. Tuy nhiên, chắc hẳn không phải ai cũng biết đầy đủ thông tin về sản phẩm này. Dưới đây...
10,001 Tin tức khách sạn
Hiện nay, các khu công nghiệp đang thải ra số lượng rác thải vô cùng lớn. Thế nhưng, chủ yếu trong số này lại là những thoại chất thải độc hại, có tính ăn mòn cao, khó phân...
43,303 Kiến Thức Khách Sạn
Baileys là một trong những hãng rượu nổi tiếng nhất trên thị trường thế giới hiện nay. Vậy bạn có biết rượu Baileys là gì không? Nếu lần đầu thử, tôi tin chắc bạn sẽ thú vị với...
47,637 Kiến Thức Khách Sạn
Không chỉ trong lĩnh vực nhà hàng, khách sạn mà đối với tất cả mọi người, thuật ngữ Waiter đã khá quen thuộc. Bước chân vào nhà hàng, khách sạn đến khi ra về, người mà thực khách...
70,466 Kiến Thức Khách Sạn
Công việc lễ tân khách sạn gắn liền với trách nhiệm đón tiếp và chăm sóc khách hàng. Tuy nhiên, với những quy mô khách sạn khác nhau thì công việc ở bộ phần này cũng có nhiều...
53,549 Kiến Thức Khách Sạn
Khi đặt chân tới các nhà hàng, quán cafe, điều bạn không thể bỏ qua có phải là tham khảo menu. Menu là một phần quan trọng khi bạn muốn kinh doanh trong lĩnh vực nhà hàng-khách sạn....
49,431 Kiến Thức Khách Sạn
Mơ ước của bạn là được trở thành một room attendant? Bạn đang đi trên chặng đường biến ước mơ thành hiện thực thế nhưng lại không biết nên chuẩn bị kỹ năng gì? Sau đây Poliva sẽ...
10,001 Tin tức khách sạn
Thùng rác 60 lít là một sản phẩm thường thấy ở các khu vực công cộng như công viên hay các khu vui chơi. Loại thùng rác này có dung tích khá lớn, rất phù hợp đặt ở...
10,001 Tin tức khách sạn
Quán cà phê, nhà hàng khách sạn, resort luôn trang bị ô dù che nắng, che mưa đem lại bóng mát cho khách hàng. Tham khảo ngay 50 mẫu ô dù ngoài trời đẹp nhất, sang trọng và...
10,001 Tin tức khách sạn
Nếu khách sạn, nhà nghỉ thường dùng giường đơn, giường đôi hay extra bed thì tại các homestay lại hay sử dụng giường tầng. Vậy bạn đã biết lựa chọn loại đệm nào cho giường tầng phù hợp...
49,400 Kiến Thức Khách Sạn
Poliva xin giới thiệu về bộ phận tiền sảnh khách sạn và resort để quý độc giả có cái nhìn bao quát cũng như biết được cụ thể công việc bộ phận này. Với các bạn trẻ có...
10,001 Tin tức khách sạn
Poliva được biết đến rộng rãi tại thị trường Việt Nam trong lĩnh vực cung cấp các trang thiết bị đồ dùng vệ sinh môi trường. Trong số các loại thùng rác công cộng được phân phối ra...
231,658 Sức khỏe nữ
Hiện nay các bệnh liên quan đến tử cung của phụ nữ tăng rõ rệt. Các bệnh lý ở tử cung phụ nữ ngày càng nhiều và có những biến chứng nguy hiểm. Nếu không có phương pháp...
26,063,777 Sức khỏe nữ
50 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công, không cần que thử vẫn nhận biết có bầu (mang thai) trong tuần đầu tiên ngay sau 7 ngày quan hệ, nhanh chóng xác nhận...
189,470 Sức khỏe nữ
“Tại sao đau bụng kinh? Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở phụ nữ có nguy hiểm không?…” Là một những vấn đề mà chị em vẫn thường hay thắc mắc về chứng đau bụng kinh của nữ...
134,992 Sức khỏe nữ
Làm mẹ là bản năng và cũng là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên, ngay cả khi đã dốc hết sức lực cho những lần vượt cạn thì các chị em vẫn còn phải...
158,578 Sức khỏe nữ
Các chuyên gia sinh sản khuyên rằng bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên qua thực phẩm vừa an toàn lại hiệu quả. Vậy Estrogen có trong thực phẩm nào hãy cùng Poliva khám phá nhé!...
