Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

130,980 | Thứ tư, 08/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Sở hữu một thân hình đẹp luôn là mong muốn của tất cả chị chị phụ nữ. Vì vậy mà trước mỗi bữa ăn, chị em luôn cảm thấy tuyệt vọng. Món ăn nào giúp giảm cân? Món ăn nào tăng cân? Món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cũng vậy, khiến nhiều chị em lo sợ không dám ăn vì sợ tăng cân. Vậy ăn cháo có mập không?

Tham khảo thêm:

Ăn cháo có mập không?

Khi nhắc đến các món cháo, thường thì mọi người sẽ nghĩ những món ăn này chỉ dành cho những người ốm, người có vấn đề về tiêu hóa, người bị suy dinh dưỡng cần bồi bổ. Vì vậy mà nhiều người luôn băn khoăn ăn cháo có mập không?

Câu trả lời là có cũng được mà không cũng được. Bởi điều quan trọng không phụ thuộc vào món cháo mà phụ thuộc vào cách bạn ăn cháo như thế nào. Nếu bạn có chế độ ăn uống phù hợp thì đây sẽ là cách giảm cân hiệu quả, còn nếu ăn vô tội vạ thì cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng.

Thành phần chính của cháo là tinh bột. Vì vậy mà khi ăn quá nhiều cháo cũng sẽ khiến lượng tinh bột dư thừa nhưng lại bị thiếu chất bởi cháo không cung cấp được các chất khác nhau như ăn 1 bữa bơm bình thường. Bên cạnh đó, ăn cháo rất nhanh đói. Thường thì một bát cháo chỉ giúp bạn no trong khoảng 1-2 tiếng đồng hồ. Khi đói bạn sẽ ăn thêm hoặc tìm đến các đồ ăn vặt khiến cho thân hình trở nên quá khổ.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khoa học gần đây lại cho rằng ăn cháo giúp giảm cân. Sở dĩ có nhận định như vậy là do:

  • Trong cháo có chứa rất ít calo, lượng calo mà 1 bát cháo cung cấp thấp hơn rất nhiều so với lượng calo mà cơ thể cần. Người ta ước tính, lượng chất dinh dưỡng trong 1 bát cơm trắng bằng 3 bát cháo hoa (cháo trắng loãng).
  • Ăn cháo vẫn có thể đáp ứng được lượng tinh bột cơ thể cần mỗi ngày.
  • Ăn cháo giúp tăng lượng nước cho cơ thể đồng thời giúp chúng ta cảm thấy nhanh no hơn. Từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong một bữa ăn.
  • Cháo được nấu loãng sẽ giúp dạ dày tiêu hoá tốt hơn, kích thích quá trình trao đổi chất nhanh hơn.
  • Phương pháp ăn cháo để giảm cân rất an toàn, không nguy hiểm như sử dụng các loại thuốc giảm cân.

Trên đây là những lý do chúng ta có thể ăn cháo để giảm cân. Bên cạnh đó, cháo khá dễ ăn giúp chúng ta có cảm giác ngon miệng, dịu cổ họng. Hơn nữa, chế độ ăn cháo (đặc biệt là các loại cháo từ ngũ cốc) sẽ giúp tăng cường tuổi thọ, cải thiện tình hình sức khoẻ rất tốt.

Qua đây, chắc chúng ta không còn băn khoăn với vấn đề tại sao ăn cháo lại giúp giảm cân và có nên ăn cháo để giảm cân không phải không ạ? Nếu bạn đang có ý định ăn cháo để giảm cân thì hãy chuẩn bị tinh thần đi nhé bởi danh sách các món cháo đã có sẵn ở phần dưới đây rồi.

Một số món cháo phổ biến

Có rất nhiều loại cháo với nhiều tác dụng khác nhau. Dưới đây là một số loại cháo phổ biến:

Ăn cháo thịt có béo không?

Cháo thịt được nhiều người yêu thích vì mùi vị rất hấp dẫn và ngon miệng. Ăn cháo thịt rất tốt cho hệ tiêu hoá và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải thoát năng lượng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Do vậy, ăn cháo thịt không những không bị béo mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Cách nấu cháo thịt bằm cũng cũng tương đối đơn giản:

 Nguyên liêụ:

  •  1/2 bát gạo trắng
  • 100 gam thịt lợn nạc
  • Rau mùi, hành, hạt tiêu bắc

Cách làm:

  • Ngâm gạo trong nước chừng 1-2 tiếng cho gạo nở ra. Sau đó, cho gạo vào nồi theo tỷ lệ 1 phần gạo và 3 phần nước (nấu cháo loãng để dễ ăn hơn).
  • Ninh kỹ chừng 2-3 tiếng cùng với thịt lợn đã băm nhỏ.
  • Khi cháo chín, nêm nếm gia vị vừa miệng. Sau đó, bắc cháo ra khỏi bếp và rắc hành, rau mùi, hạt tiêu bắc lên.
Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo gà có béo không?

Từ xa xưa, cháo gà đã được xem là bài thuốc hữu hiệu cho những người suy dinh dưỡng, người bị ốm hoặc cho trẻ nhỏ. Nhiều người nghĩ rằng thịt gà có thể gây béo vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt gà (đặc biệt là phần thịt ức gà) ít calo, rất tốt cho hệ tiêu hoá. Với công dụng kích thích quá trình chuyển hoá, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, thịt ức gà được chọn là một trong những loại thịt tốt nhất cho giảm cân. Vì những lý do trên, các bạn không cần phải lo lắng với vấn đề ăn thịt gà sẽ tăng cân. Vì vậy mà cháo gà là một món ăn lý tưởng cho người muốn giảm cân.

Cách nấu cháo gà cũng tương tự món cháo thịt, chỉ khác là thịt gà đã được luộc và sẽ nhỏ (nhớ lấy phần thịt ức gà nhé) trước khi cho vào nồi cháo. Cháo gà có thể kết hợp cùng với nấm hương, rau mùi, củ hành tươi và hành khô, 1 chút hạt sen và 1 củ cà rốt khi nấu để tăng thêm hương vị.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo sườn có béo không?

Cháo sườn cũng là một trong những món cháo giúp giảm cân hiệu quả. Món cháo sườn khá dễ ăn với mùi thơm cuốn hút từ nước sườn và gạo. Đây là món ăn rất giàu canxi phù hợp với những người bị béo phì. Bởi khi tăng cân, khung xương sẽ phải chịu áp lực lớn hơn, do đó cần cung cấp thêm canxi để tránh mắc các bệnh xương khớp. Do vậy, ăn cháo sườn không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.

Ngoài nấu cháo sườn bằng gạo nếp hoặc gạo trắng, các bạn có thể đổi bằng gạo lứt (gạo lức) hay bột yến mạch để món ăn thêm hấp dẫn, kích thích vị giác.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo trắng có tác dụng gì?

Cháo trắng là món ăn đơn giản, xuất hiện từ xa xưa, gắn liền với những năm tháng đói khổ, thiếu thốn của ông cha ta. Món ăn này rất phù hợp với những người đang giảm cân. Nó còn có nhiều tên gọi khác như cháo hoa, cháo loãng.

Cách nấu cháo trắng rất đơn giản. Bạn chỉ cần ngâm gạo trắng trong khoảng 1-2 tiếng. Sau đó cho vào nồi với 1 phần gạo 4 phần nước và đun lửa nhỏ cho đến khi gạo nở to ra.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo gói giảm cân

Cháo gói hay cháo ăn liền là một loại cháo được sản xuất từ bột gạo được đóng gói và bán rất nhiều trên thị trường hiện nay. Nhiều người không có thời gian nấu cháo thường mua loại cháo này về dùng. Theo các chuyen gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên dùng cháo gói tạm thời khi không có thời gian nấu cháo. Bởi cháo gói không chứa nhiều chất dinh dưỡng như cháo nấu. Vì vậy, kể cả khi giảm cân, bạn cũng không nên sử dụng cháo gói quá nhiều.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Điều đó còn phụ thuộc vào cách ăn của bạn. Ngoài cháo thì còn rất nhiều loại thực phẩm khiến chị em băn khoăn không dám ăn vì sợ béo. Poliva gợi ý bài viết: => Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

Bột mì số 13 là gì? Dùng bột mì số 13 để làm bánh nào là ngon nhất?

Bột mì là nguyên liệu quan trọng để tạo nên những chiếc bánh mặn đậm hương vị hay những chiếc bánh ngọt hấp dẫn. Và bột mì số 13 là một trong những loại bột phổ biến được...

Ghé thăm Điện Hòn Chén khám phá giai thoại đặc biệt có 1 không 2

53,008 Địa điểm du lịch

Điện Hòn Chén thuộc quần thể di tích Huế chứa đựng giá trị ý nghĩa tâm linh độc đáo. Đến nơi đây, du khách sẽ có dịp chiêm ngưỡng di tích – thắng cảnh độc đáo và lắng nghe...

Bánh chưng làng Đầm: Gói gọn vị dân dã, nồng đượm trong từng lớp lá

47,444 Ẩm thực vùng miền

Bánh chưng làng Đầm nức tiếng gần xa với vị dẻo thơm, đậm đà, ngon nhưng lại không quá ngấy. Có lẽ cũng chính vì thế, cứ mỗi độ Tết đến xuân về. Và ngay cả những dịp...

Xôi tím Tây Bắc đậm vị vùng cao níu chân du khách

10,001 Ẩm thực vùng miền

Vùng Tây Bắc không chỉ nổi tiếng với núi non hùng vĩ, cảnh sắc tuyệt vời mà nơi đây còn nổi tiếng với nhiều đặc sản trong đó phải kể đến món xôi tím. Đây là món ăn...

Nước mắm Phú Quốc loại nào ngon nhất – “quốc túy” người Việt

77,232 Ẩm thực vùng miền

Đảo Ngọc Phú Quốc là vùng đất hứa của những người muốn khám phá vẻ đẹp của thiên nhiên. Giữa lòng của viên ngọc ấy, những giọt nước mắm Phú Quốc lắng đọng, kết tinh thành hương vị...

Mũi Vi Rồng: Khám phá kì quan “độc nhất vô nhị” Bình Định

94,574

Mũi Vi Rồng giống như chú rồng khổng lồ được tạo hóa chạm trổ vươn mình ra khơi xa. Một biển trời đầy hoang sơ và hùng vĩ sẽ khiến tâm hồn ta thật thư thái! Nguồn: Chung...

Reviews Hotel

Ngất ngây với các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản xinh đến ngọt ngào

103,208 Làm đẹp

Đi đám cưới bạn sẽ phải đau đầu lựa chọn từ trang phục đến khuôn mặt, mái tóc. Để giúp bạn đọc sáng tạo biến tấu mình trong các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản, Poliva gợi...

Cách nấu gạo lứt giảm cân an toàn, hiệu quả? Gạo lứt bao nhiêu calo?

96,354 Làm đẹp

Gạo lứt được nhiều người biết đến với hàm lượng chất dinh dưỡng cao đồng thời còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu gạo...

Tìm hiểu các bước skincare cho da mụn mỗi ngày

98,826 Làm đẹp

Mụn to, mụn nhỏ là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái. Nhiều bạn gái đau đầu khi phải chăm sóc da mụn hàng ngày vào mỗi buổi tối. Vì vậy bài viết này sẽ hướng dẫn bạn...

Hướng dẫn cách nhuộm tóc tự nhiên đơn giản mà không lo chất hóa học

107,802 Làm đẹp

Hầu hết bạn gái nào cũng muốn mình sở hữu một mái tóc đẹp thu hút. Tuy nhiên bạn gái thường hay lo chất hóa học có trong thuốc nhuộm. Bài viết dưới đây Poliva chia sẻ với...

Phát cuồng với top 10 mẫu tóc xoăn sóng nước được yêu thích nhất

100,105 Làm đẹp

Tóc xoăn sóng nước là kiểu tóc thịnh hành được phái đẹp nhiệt tình săn đón. Tóc xoăn sóng nước nhỏ, sóng nước lọn to, tóc xoăn sóng nước ngang vai hay ngang lưng đều là những biến...

Địa điểm du lịch

Bạch Dinh Vũng Tàu – Dinh thự xa hoa mang lối kiến trúc Châu Âu

10,001 Du lịch

Bạch Dinh hay còn được gọi “  Dinh Thự Trắng ” là điểm tham quan hấp dẫn du khách đến với Vũng Tàu. Công trình mang lối kiến trúc Châu Âu cổ xưa và vẫn còn lưu giữ...

{{$tags}}
Vẻ đẹp xanh ngát xanh của thác Gia Long giữa đất trời Đắk Lắk

59,859 Du lịch

Bạn đã bao giờ nghe đến thác Gia Long chưa? Bạn có tò mò về ngọn thác mang tên một vị vua triều Nguyễn này không? Sau đây hãy cùng mình khám phá ngọn thác này nhé! Cùng...

{{$tags}}
Cao nguyên Vân Hòa có gì chơi? Kinh nghiệm PHƯỢT cho bạn

95,195 Du lịch

Cao nguyên Vân Hòa, Phú Yên là nơi quy tụ vẻ đẹp có 1 không 2 của những ngọn núi, dòng suối, khu rừng nguyên sinh tự nhiên, làm say lòng bất cứ ai ghé thăm. Hãy cùng...

{{$tags}}
Hòn Tằm Nha Trang tại sao lại cuốn hút du khách đến vậy?

84,246 Du lịch

Đến với vịnh Nha Trang thì Hòn Tằm là một địa điểm mà du khách không thể bỏ qua. Khác với Vinpearl Land, đây là nơi mà những ai yêu thích nghỉ dưỡng tìm đến. Vậy tại sao...

{{$tags}}
Tham quan trường Quốc học Huế: Đắm mình trong kí ức xưa

60,652 Du lịch

Trường Quốc học Huế không chỉ nổi tiếng với thành tích học tập của học sinh đáng nể. Mà còn lưu lại ấn tượng trong lòng du khách với vẻ đẹp độc đáo – một ngôi trường mang...

{{$tags}}

Giải trí

Nhà thờ gỗ Kon Tum: Vẻ uy nghi tráng lệ có tuổi đời 100 năm

105,479 Du lịch

Nhà thờ gỗ (hay còn gọi là nhà thờ chính tòa Kon Tum) là một công trình kiến trúc tôn giáo rất độc đáo. Được coi như “báu vật” giữa núi rừng Tây Nguyên, nơi đây là niềm...

{{$tags}}
Tổng hợp kinh nghiệm du lịch chùa Tây Thiên Vĩnh Phúc

100,481 Du lịch

Chùa Tây Thiên là địa điểm du lịch nổi tiếng thuộc xã Đại Đình, huyện Tam Đảo, Vĩnh Phúc. Được xây dựng bởi kiến trúc cổ kính độc đáo, kết hợp với phong cảnh rừng núi hùng vĩ,...

{{$tags}}
Bật mí cách sử dụng nha đam tươi để làm đẹp

97,441 Giải trí

Chị em chắc hẳn ai cũng biết về công dụng làm đẹp của nha đam, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nha đam tươi thế nào cho an toàn. Bài viết dưới đây sẽ...

{{$tags}}
Mách bạn địa chỉ các quán chè ngon ở Hà Nội – Địa điểm hấp dẫn không thể bỏ qua

204,633 Du lịch

Bạn là tín đồ của chè? Bạn mong muốn có cơ hội thưởng thức tất cả loại chè thơm ngon trong lòng thủ đô? Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy cùng mình tìm hiểu bài viết “...

{{$tags}}
Bún song thằn Bình Định bình dị, ăn mãi vẫn thấy ngon

100,289 Du lịch

Bún song thằn là một đặc sản nổi tiếng của người Bình Định. Món ăn có cái tên lạ và được làm từ bột đậu xanh cho vị thơm với độ dinh dưỡng cao. Bạn đã thử nem...

{{$tags}}
Review son dưỡng môi tốt nhất hiện nay dành cho các bạn nữ

97,051 Làm đẹp

Ngày nay nhu cầu làm đẹp là không thể thiếu với bất kỳ cô gái nào. Do đó tìm hiểu về các loại son dưỡng môi tốt không chì, son dưỡng môi trị thâm, son dưỡng môi có...

Đạt chuẩn soái ca với 7 mẫu tóc undercut nam cực chất

96,799 Làm đẹp

Độ nam tính, chuẩn soái ca mà mẫu tóc undercut mang lại khiến phái mạnh phải chao đảo. Nên chọn kiểu tóc undercut ngắn hay undercut Hàn Quốc? Kiểu tóc undercut vuốt ngược hay undercut vuốt ngang đây?...

Các cách “lột xác” giúp bạn gái thay đổi để xinh đẹp hơn

96,155 Làm đẹp

Thay đổi để xinh đẹp hơn là điều mà bất cứ cô nàng nào cũng mong muốn. Lột xác để đẹp hơn sẽ mang đến nhiều thứ tốt đẹp cho bạn: sự tự tin, niềm vui… từ những...

Update ngay 25 mẫu tóc đẹp nam, nữ hot nhất hiện nay

107,137 Làm đẹp

Lựa chọn ngay một mẫu tóc đẹp chính là công thức vàng để F5 lại phong cách bản thân. Mẫu tóc xoăn ngắn, tóc ngang vai, tóc sóng nước đối với phái đẹp và undercut hay tóc đầu...

10 cách để có thân hình đẹp cho nữ như các “minh tinh”

96,849 Làm đẹp

Làm thế nào để có thân hình đẹp cho các bạn nữ? Làm sao để có body chuẩn nữ? Là điều bất cứ người bạn gái nào cũng mong muốn có được. Bài viết dưới đây Poliva chia...

Ăn gì để mặt thon gọn một cách tự nhiên

96,777 Làm đẹp

Đối với trẻ con thì một gương mặt phúng phính sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy đáng yêu. Tuy nhiên đối với người lớn thì ngược lại hoàn toàn. Một gương mặt thon gọn, thanh tú sẽ...

Bắp chân to làm sao để nhỏ lại nhanh nhất?

118,288 Làm đẹp

Đôi khi chỉ vì bắp chân to mà khiến chị em không đủ tự tin để mặc một chiếc váy xinh xắn mình rất thích. Lúc này, chắc hẳn ai cũng lo lắng không biết bắp chân to...

Ăn trái cây buổi tối có mập không? Bí quyết để sở hữu vóc dáng cân đối

94,866 Làm đẹp

Thức khuya thường khiến chị em cảm thấy đói. Và ăn vặt luôn là cách chị em lựa chọn để giảm cơn đói. Vậy thì ăn gì để không bị béo? Trái cây luôn là món đồ ăn...

Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để sở hữu vóc dáng hoàn hảo

95,727 Làm đẹp

Sở hữu vóc dáng thon gọn luôn là mong ước của mọi chị em phụ nữ bất kể tuổi tác. Nếu bạn đang đi tìm cách để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì đây chính...

Sau khi nặn mụn nên làm gì? Mẹo đơn giản, xem ngay để biết

96,137 Làm đẹp

Sau khi nặn mụn nên làm gì? Đây là câu hỏi nhiều bạn gái băn khoăn, thắc mắc. Việc chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn là công việc hết sức quan trọng bởi da mịn màng...

Cam Cao Phong vàng thơm dịu ngọt xứng danh đặc sản Hòa Bình

Đừng bỏ lỡ

Cam Cao Phong vàng thơm dịu ngọt xứng danh đặc sản Hòa Bình

Vào khoảng năm 1960, quýt và cam được người nông dân Cao Phong (Hòa Bình) trồng đại trà, trở thành những nông trường rộng bạt ngàn. Từ đó, thương hiệu cam Cao Phong dần lớn mạnh và đã...

  • Thưởng thức bánh vắt vai đặc sản ngày Tết của người Cao Lan
    Thưởng thức bánh vắt vai đặc sản ngày Tết của người Cao Lan
  • Cá kho Vũ Đại: Đặc sản nức tiếng gần xa, từ cổ chí kim
    Cá kho Vũ Đại: Đặc sản nức tiếng gần xa, từ cổ chí kim
  • Rượu cần Tây Nguyên – Hương vị làm say cả đất trời
    Rượu cần Tây Nguyên – Hương vị làm say cả đất trời
  • Măng khô – Đặc sản núi rừng Tây Bắc thơm ngon khó cưỡng
    Măng khô – Đặc sản núi rừng Tây Bắc thơm ngon khó cưỡng
  • Gỏi cá nhệch: Đặc sản khoái khẩu hút khách du lịch đến Ninh Bình
    Gỏi cá nhệch: Đặc sản khoái khẩu hút khách du lịch đến Ninh Bình
  • Cốm dẹp trộn dừa dẻo thơm – Món quà dân dã độc đáo ở An Giang
    Cốm dẹp trộn dừa dẻo thơm – Món quà dân dã độc đáo ở An Giang

Setup khách sạn

Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,088 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

87,003 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Trọn bộ tiêu chuẩn resort chi tiết và cụ thể nhất nên “đút túi”

49,526 Kiến Thức Khách Sạn

Để có một khu resort đảm bảo đúng quy định cũng như tạo sự thoải mái cho khách hàng thì cần tuân thủ đầy đủ các tiêu chuẩn resort. Các tiêu chuẩn này sẽ có sự thay đổi...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nhà nghỉ 6 tầng theo phong cách cổ điển Pháp

81,425 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 6 tầng theo phong cách cổ điển Pháp dạo gần đây vô cùng được ưa chuộng về độ tinh tế và sang trọng. Mẫu thiết kế kiến trúc theo phong cách cổ điển pháp...

{{$tags}}
6 phòng ngủ khách sạn đẹp nhất thế giới khiến bạn ngẩn ngơ ngắm nhìn

61,108 Kiến Thức Khách Sạn

Có thể bạn sẽ mất rất nhiều công sức để được đặt chân đến những căn phòng ngủ khách sạn đẹp nhất thế giới nhưng để thưởng ngoạn ngắm nhìn chúng thì hoàn toàn không khó. Dưới đây...

{{$tags}}
Thiết kế cảnh quan các khu chức năng trong resort tuyệt đẹp

35,554 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là sự kết hợp tổng thể về không gian khu vực nghỉ ngơi, nhà hàng, sân vườn, các khu giải trí, thể thao. Các khối chức năng trong reosort có đặc điểm yên tĩnh, gần gũi với...

{{$tags}}
Khám phá mẫu kiến trúc khách sạn 5 tầng hiện đại thu hút mọi ánh nhìn

47,394 Kiến Thức Khách Sạn

Những mẫu kiến trúc khách sạn 5 tầng đang làm mưa làm gió trên thị trường kinh doanh khách sạn. Ghi dấu ấn nhiều nhất với khách hàng phải kể đến mẫu kiến trúc hiện đại. Mẫu kiến...

{{$tags}}
Top 7 thực phẩm làm trắng da mặt thần tốc tại nhà

94,271 Làm đẹp

Làm trắng da mặt tại nhà có tốt không? Những thực phẩm thiên nhiên nào làm trắng da mặt hiệu quả? Chớ bỏ qua những phương pháp chăm sóc da từ tự nhiên đang trở thành xu hướng...

Top 5 màu son cho da ngăm cực xinh, tôn da

96,562 Làm đẹp

Những bạn gái có làn da ngăm thường hay thắc mắc chọn màu son cho da ngăm là màu son như thế nào? Liệu màu son cho da ngăm đen thường là những màu tối? Bài viết dưới...

Tham khảo ngay các cách tắm trắng bằng bia đơn giản, hiệu quả tại nhà

96,941 Làm đẹp

Hiện nay có rất nhiều cách tắm trắng tự nhiên, cho hiệu quả cao. Trong đó cách tắm trắng bằng bia đơn giản mà tiết kiệm. Bài viết dưới đây Poliva chia sẻ với bạn đọc các cách...

Cách tính calo để giảm cân giúp bạn giảm cân một cách an toàn và khoa học

95,745 Làm đẹp

Bất cứ ai đã từng giảm cân thì đều biết tầm quan trọng của việc điều tiết lượng calo tiêu thụ hàng ngày đối với trọng lượng cơ thể. Với cách tính calo để giảm cân dưới đây...

Cách làm da mặt dày lên hiệu quả xóa tan nỗi lo da mặt mỏng và nhạy cảm

95,785 Làm đẹp

Da mặt mỏng và nhạy cảm ảnh hưởng rất nhiều đến việc chăm sóc cũng như trang điểm hàng ngày. Vậy thì cách làm da mặt dày lên như thế nào? Các bạn theo dõi bài viết dưới...

Tin tức khách sạn

Kinh nghiệm chọn mua gờ giảm tốc độ phù hợp với từng công trình

10,001 Tin tức khách sạn

Hiện nay, trên thị trường cung cấp gờ giảm tốc với mẫu mã và chất liệu vô cùng đa dạng. Vậy làm sao để chọn mua gờ giảm tốc độ phù hợp với từng công trình? Tham khảo...

{{$tags}}
5 Tiêu chí chọn nhà phân phối bộ đồ dùng chất liệu resin cao cấp

39,604 Tin tức khách sạn

Bộ đồ dùng chất liệu resin được nhiều khách sạn trong và ngoài nước ưa chuộng. Là một chủ đầu tư, bạn muốn chọn mua bộ đồ dùng này chất lượng, giá thành phải chăng để phát triển...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn mua bàn chải đánh răng gỗ cho khách sạn

10,001 Tin tức khách sạn

Bàn chải đánh răng gỗ là đồ dùng khách sạn được nhiều người ưa chuộng và sử dụng bởi những ưu điểm vượt trội. Đặc biệt bàn chải đánh răng gỗ thân thiện môi trường lại an toàn...

{{$tags}}
7 loại chân đế ô dù ngoài trời chuyên dụng được dùng phổ biến hiện nay

10,001 Tin tức khách sạn

Sử dụng ô dù che nắng ngoài trời đã trở nên rất phổ biến. Bên cạnh việc quan tâm về kích thước ô dù, kết cấu ô dù thì bạn cũng nên tìm hiểu về chân đế ô...

{{$tags}}
Kinh nghiệm chọn máy đánh giày gia đình: Vừa hữu dụng lại tiết kiệm

27,664 Tin tức khách sạn

Bạn có biết rằng những chiếc máy đánh giày đang trở thành một công cụ có vai trò quan trọng trong cuộc sống? Trong những ngày bận rộn mà đôi giày lại không sạch sẽ thì chiếc máy...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Làm gì để trở thành lễ tân khách sạn chuyên nghiệp?

54,121 Kiến Thức Khách Sạn

Là bộ phận tiếp xúc với khách hàng, lễ tân nắm vị trí quan trọng quyết định uy tín khách sạn. Một lễ tân chuyên nghiệp phải là người có năng lực chuyên môn tốt và khả năng...

{{$tags}}
Tổng quan về bộ phận tiền sảnh trong khách sạn hiện nay

74,490 Kiến Thức Khách Sạn

Để hiểu rõ hơn về vai trò, chắc năng… của bộ phận tiền sảnh khách sạn thì trước hết chúng ta cần có cái nhìn tổng quan về bộ phận tiền sảnh. Khi khách hàng tới khách sạn...

{{$tags}}
Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Tái tuyển dụng là gì? 4 lưu ý khi tái tuyển dụng nhân viên

10,001 Nghiệp vụ khách sạn

Tái tuyển dụng là gì? Các khách sạn, nhà hàng lớn có nên tái tuyển dụng nhân viên đã từng nghỉ việc không? Nếu muốn tuyển dụng lại nhân viên đã từng sa thải cần chú ý những...

{{$tags}}
Share kinh nghiệm học nghiệp vụ khách sạn cho bạn quan tâm

54,331 Kiến Thức Khách Sạn

Nghiệp vụ khách sạn là điều kiện cơ bản và cần thiết để bạn trang bị đủ kiến thức làm việc tại khách sạn. Vậy khi học nghiệp vụ khách sạn, cần lưu tâm đến những vấn đề...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Chiến lược kinh doanh nhà nghỉ hiệu quả cho các nhà đầu tư

42,578 Kiến Thức Khách Sạn

Với sự cạnh tranh càng gay gắt của thị trường, làm sao để các nhà nghỉ có quy mô nhỏ tìm được chỗ đứng vững chắc trên thị trường, đồng thời đạt được lợi nhuận cao? Câu trả...

{{$tags}}
Cách bảo dưỡng gờ giảm tốc tăng độ an toàn sau 1 thời gian sử dụng

10,001 Tin tức khách sạn

Gờ giảm tốc sau một thời gian sử dụng phải chịu sức ép lớn thường sẽ bị ảnh hưởng nặng nề và gây nguy hiểm cho các phương tiện. Vậy cách bảo dưỡng gờ giảm tốc như thế...

{{$tags}}
5 kinh nghiệm chọn mua khăn ướt tốt cho nhà hàng, khách sạn

19,312 Tin tức khách sạn

Khăn ướt là đồ dùng được khách hàng sử dụng rất nhiều tại các nhà hàng, khách sạn. Vì thế, bạn cần chọn mua khăn ướt thật tốt để đảm bảo an toàn cho người sử dụng cũng...

{{$tags}}
CV là gì? Bí quyết tạo CV xin việc ngành nhà hàng – khách sạn ấn tượng

49,820 Kiến Thức Khách Sạn

CV xin việc là bước khởi đầu tạo nên cơ hội và thành công trong công việc của bạn. Vì thế mà thật đáng tiếc nếu CV không đủ thông tin và gây ấn tượng với nhà tuyển...

{{$tags}}
4 cách phòng chống trộm cắp ô dù ngoài trời hữu hiệu

10,001 Tin tức khách sạn

Ô dù chống nắng ngoài trời được sử dụng phổ biến tại nhiều địa điểm khác nhau như quán cà phê, nhà hàng… Thỉnh thoảng việc trộm cắp ô dù ngoài trời cũng xảy ra. Chỉ cần bạn...

{{$tags}}
Gợi ý 5 kiểu tóc cô dâu dẫn đầu xu hướng mùa cưới

96,777 Làm đẹp

Kiểu tóc cô dâu sẽ  là yếu tố quan trọng đem đến vẻ ngoài nổi bật, rạng rỡ cho cô dâu trong ngày “trăm năm có một” của đời mình. Xu hướng tóc cô dâu đẹp không ngừng...

Tóc uốn cụp – vũ khí bí mật giúp nàng “hạ gục” mọi chàng trai

97,477 Làm đẹp

Tóc uốn cụp đang là mẫu tóc hot trend 2018 khiến chị em phụ nữ phát cuồng muốn thử ngay. Tóc uốn cụp ngang lưng hay ngang vai, tóc uốn cụp chữ c hay kết hợp mái thưa…...

Công dụng của bột đậu đỏ trong việc làm đẹp, bạn không nên bỏ qua

96,295 Làm đẹp

Đậu đỏ không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà khi được nghiền thành bột nó còn có tác dụng làm đẹp. Trong bột đậu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng và...

Hướng dẫn các chị em cách rửa mặt bằng nước muối sinh lý từ A-Z

165,277 Làm đẹp

Bị mụn trứng cá là nỗi ám ảnh kinh hoàng với nhiều bạn gái và chị em phụ nữ. Nhiều chị em thường sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt sát khuẩn. Bài viết dưới đây...

Lột xác nhanh chóng với 7 kiểu tóc xoăn ngắn cực xinh

98,254 Làm đẹp

Tóc xoăn ngắn đã đổ bộ thành công vào làng thời trang tóc và nhanh chóng trở thành hot trend được đông đảo chị em đón nhận. Những mẫu  tóc xoăn ngắn ngang vai hay tóc xoăn ngắn...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}