Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

133,201 | Thứ tư, 06/07/2022, 07:00 (GMT+7)

Sở hữu một thân hình đẹp luôn là mong muốn của tất cả chị chị phụ nữ. Vì vậy mà trước mỗi bữa ăn, chị em luôn cảm thấy tuyệt vọng. Món ăn nào giúp giảm cân? Món ăn nào tăng cân? Món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cũng vậy, khiến nhiều chị em lo sợ không dám ăn vì sợ tăng cân. Vậy ăn cháo có mập không?

Tham khảo thêm:

Ăn cháo có mập không?

Khi nhắc đến các món cháo, thường thì mọi người sẽ nghĩ những món ăn này chỉ dành cho những người ốm, người có vấn đề về tiêu hóa, người bị suy dinh dưỡng cần bồi bổ. Vì vậy mà nhiều người luôn băn khoăn ăn cháo có mập không?

Câu trả lời là có cũng được mà không cũng được. Bởi điều quan trọng không phụ thuộc vào món cháo mà phụ thuộc vào cách bạn ăn cháo như thế nào. Nếu bạn có chế độ ăn uống phù hợp thì đây sẽ là cách giảm cân hiệu quả, còn nếu ăn vô tội vạ thì cân nặng sẽ tăng lên nhanh chóng.

Thành phần chính của cháo là tinh bột. Vì vậy mà khi ăn quá nhiều cháo cũng sẽ khiến lượng tinh bột dư thừa nhưng lại bị thiếu chất bởi cháo không cung cấp được các chất khác nhau như ăn 1 bữa bơm bình thường. Bên cạnh đó, ăn cháo rất nhanh đói. Thường thì một bát cháo chỉ giúp bạn no trong khoảng 1-2 tiếng đồng hồ. Khi đói bạn sẽ ăn thêm hoặc tìm đến các đồ ăn vặt khiến cho thân hình trở nên quá khổ.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khoa học gần đây lại cho rằng ăn cháo giúp giảm cân. Sở dĩ có nhận định như vậy là do:

  • Trong cháo có chứa rất ít calo, lượng calo mà 1 bát cháo cung cấp thấp hơn rất nhiều so với lượng calo mà cơ thể cần. Người ta ước tính, lượng chất dinh dưỡng trong 1 bát cơm trắng bằng 3 bát cháo hoa (cháo trắng loãng).
  • Ăn cháo vẫn có thể đáp ứng được lượng tinh bột cơ thể cần mỗi ngày.
  • Ăn cháo giúp tăng lượng nước cho cơ thể đồng thời giúp chúng ta cảm thấy nhanh no hơn. Từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong một bữa ăn.
  • Cháo được nấu loãng sẽ giúp dạ dày tiêu hoá tốt hơn, kích thích quá trình trao đổi chất nhanh hơn.
  • Phương pháp ăn cháo để giảm cân rất an toàn, không nguy hiểm như sử dụng các loại thuốc giảm cân.

Trên đây là những lý do chúng ta có thể ăn cháo để giảm cân. Bên cạnh đó, cháo khá dễ ăn giúp chúng ta có cảm giác ngon miệng, dịu cổ họng. Hơn nữa, chế độ ăn cháo (đặc biệt là các loại cháo từ ngũ cốc) sẽ giúp tăng cường tuổi thọ, cải thiện tình hình sức khoẻ rất tốt.

Qua đây, chắc chúng ta không còn băn khoăn với vấn đề tại sao ăn cháo lại giúp giảm cân và có nên ăn cháo để giảm cân không phải không ạ? Nếu bạn đang có ý định ăn cháo để giảm cân thì hãy chuẩn bị tinh thần đi nhé bởi danh sách các món cháo đã có sẵn ở phần dưới đây rồi.

Một số món cháo phổ biến

Có rất nhiều loại cháo với nhiều tác dụng khác nhau. Dưới đây là một số loại cháo phổ biến:

Ăn cháo thịt có béo không?

Cháo thịt được nhiều người yêu thích vì mùi vị rất hấp dẫn và ngon miệng. Ăn cháo thịt rất tốt cho hệ tiêu hoá và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải thoát năng lượng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Do vậy, ăn cháo thịt không những không bị béo mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Cách nấu cháo thịt bằm cũng cũng tương đối đơn giản:

 Nguyên liêụ:

  •  1/2 bát gạo trắng
  • 100 gam thịt lợn nạc
  • Rau mùi, hành, hạt tiêu bắc

Cách làm:

  • Ngâm gạo trong nước chừng 1-2 tiếng cho gạo nở ra. Sau đó, cho gạo vào nồi theo tỷ lệ 1 phần gạo và 3 phần nước (nấu cháo loãng để dễ ăn hơn).
  • Ninh kỹ chừng 2-3 tiếng cùng với thịt lợn đã băm nhỏ.
  • Khi cháo chín, nêm nếm gia vị vừa miệng. Sau đó, bắc cháo ra khỏi bếp và rắc hành, rau mùi, hạt tiêu bắc lên.
Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo gà có béo không?

Từ xa xưa, cháo gà đã được xem là bài thuốc hữu hiệu cho những người suy dinh dưỡng, người bị ốm hoặc cho trẻ nhỏ. Nhiều người nghĩ rằng thịt gà có thể gây béo vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt gà (đặc biệt là phần thịt ức gà) ít calo, rất tốt cho hệ tiêu hoá. Với công dụng kích thích quá trình chuyển hoá, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, thịt ức gà được chọn là một trong những loại thịt tốt nhất cho giảm cân. Vì những lý do trên, các bạn không cần phải lo lắng với vấn đề ăn thịt gà sẽ tăng cân. Vì vậy mà cháo gà là một món ăn lý tưởng cho người muốn giảm cân.

Cách nấu cháo gà cũng tương tự món cháo thịt, chỉ khác là thịt gà đã được luộc và sẽ nhỏ (nhớ lấy phần thịt ức gà nhé) trước khi cho vào nồi cháo. Cháo gà có thể kết hợp cùng với nấm hương, rau mùi, củ hành tươi và hành khô, 1 chút hạt sen và 1 củ cà rốt khi nấu để tăng thêm hương vị.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo sườn có béo không?

Cháo sườn cũng là một trong những món cháo giúp giảm cân hiệu quả. Món cháo sườn khá dễ ăn với mùi thơm cuốn hút từ nước sườn và gạo. Đây là món ăn rất giàu canxi phù hợp với những người bị béo phì. Bởi khi tăng cân, khung xương sẽ phải chịu áp lực lớn hơn, do đó cần cung cấp thêm canxi để tránh mắc các bệnh xương khớp. Do vậy, ăn cháo sườn không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.

Ngoài nấu cháo sườn bằng gạo nếp hoặc gạo trắng, các bạn có thể đổi bằng gạo lứt (gạo lức) hay bột yến mạch để món ăn thêm hấp dẫn, kích thích vị giác.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo trắng có tác dụng gì?

Cháo trắng là món ăn đơn giản, xuất hiện từ xa xưa, gắn liền với những năm tháng đói khổ, thiếu thốn của ông cha ta. Món ăn này rất phù hợp với những người đang giảm cân. Nó còn có nhiều tên gọi khác như cháo hoa, cháo loãng.

Cách nấu cháo trắng rất đơn giản. Bạn chỉ cần ngâm gạo trắng trong khoảng 1-2 tiếng. Sau đó cho vào nồi với 1 phần gạo 4 phần nước và đun lửa nhỏ cho đến khi gạo nở to ra.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo gói giảm cân

Cháo gói hay cháo ăn liền là một loại cháo được sản xuất từ bột gạo được đóng gói và bán rất nhiều trên thị trường hiện nay. Nhiều người không có thời gian nấu cháo thường mua loại cháo này về dùng. Theo các chuyen gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên dùng cháo gói tạm thời khi không có thời gian nấu cháo. Bởi cháo gói không chứa nhiều chất dinh dưỡng như cháo nấu. Vì vậy, kể cả khi giảm cân, bạn cũng không nên sử dụng cháo gói quá nhiều.

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Câu trả lời hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Ăn cháo có mập không? Điều đó còn phụ thuộc vào cách ăn của bạn. Ngoài cháo thì còn rất nhiều loại thực phẩm khiến chị em băn khoăn không dám ăn vì sợ béo. Poliva gợi ý bài viết: => Lo lắng không biết ăn khoai tây có béo không?

Ngoài những bài viết rất hay về sức khỏe, Công ty Poliva còn cung cấp rất nhiều dụng cụ khách sạn nhập khẩu cao cấp như ô dù ngoài trời, Cột chắn inox, bàn ghế ngoài trời,…Hãy liên hệ ngay theo Hotline 096.849.8888 để nhận được những tư vân thiết thực nhất về dong sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm nhé.

Bài viết liên quan

Sous chef là gì? Tìm hiểu nhiệm vụ công việc của Sous chef

Trong một gian khách sạn thì khu vực bếp được coi là linh hồn ẩm thực, góp phần tạo nên thương hiệu của khách sạn đó. Và trong khu vực bếp có nhiều chức vụ khác nhau, mỗi...

Trái Da Đá – Đặc sản chỉ riêng vùng Ninh Thuận mới có

96,092 Ẩm thực vùng miền

Trái Da Đá là đặc sản chỉ có duy nhất ở vùng núi Ninh Thuận. Vị ngọt thanh tao, mùi thơm nồng đặc trưng sẽ mang đến cho du khách những trải nghiệm thú vị, khó quên về...

Làng nổi Châu Đốc: Nét thú vị khó bỏ qua khi tới An Giang

79,798

Chuyến du lịch An Giang của bạn có lẽ sẽ không còn hoàn hảo nếu thiếu mất làng nổi Châu Đốc. Cảnh quan thiên nhiên thơ mộng với nguyên một ngôi làng dập dềnh trên dòng sông Hậu...

Rủ nhau phượt hồ Xạ Hương Tam Đảo – Địa điểm check-in đẹp quên lối về

89,172

Bạn đã bao giờ nghe tới địa danh hồ Xạ Hương chưa? Một nơi bình yên, phẳng lặng, tựa như “nàng tiên xanh ngủ say” giữa lòng Tam Đảo. Đặc biệt, khi đã quá quen thuộc với chùa...

Đến Ao Giời Suối Tiên tránh nắng nóng mùa hạ ngay và luôn nào!

59,845 Địa điểm du lịch

Nếu bạn là người thích cảnh đẹp thiên nhiên hoang vu, hoang dã thì Ao Giời là lựa chọn xứng đáng cho bạn. Thời điểm nắng nóng Hà Nội đang lên đỉnh điểm như bây giờ thì du...

Lang thang Phia Oắc để chiêm ngưỡng “bức tranh thiên nhiên “ tuyệt mỹ

10,784 Địa điểm du lịch

Phia Oắc là vùng sinh thái đặc thù ở tỉnh Cao Bằng. Sở hữu nhiều tiềm năng chưa được khai thác hết. Phia Oắc hứa hẹn sẽ là điểm phát triển du lịch sinh thái và kinh tế...

Reviews Hotel

Hướng dẫn dùng hồ nước trị mụn đơn giản và hiệu quả tại nhà

98,655 Làm đẹp

Hồ nước trị mụn là loại thuốc cho nhiều tác dụng đối với da mặt. Hồ nước có tác dụng mát sạch da, hồ nước trị thâm, hồ nước trị viêm da, bảo vệ vùng da bị tổn...

Phát cuồng với những mẫu tóc tém cho mặt tròn

212,842 Làm đẹp

Liệu tóc tém cho mặt tròn có hợp? Có bao nhiêu kiểu tóc cho mặt tròn? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các bạn gái cá tính thường thắc mắc. Bài viết dưới đây Poliva chia...

Cách làm cám gạo tại nhà đơn giản và an toàn dành cho chị em

97,856 Làm đẹp

Làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên đang là xu hướng hiện này. Với tác dụng làm đẹp hiệu quả lại thân thiện, an toàn cho làn da, cám gạo được rất nhiều chị em ưa chuộng....

Đi tìm kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt dài và gầy hot nhất hiện nay

154,093 Làm đẹp

Với những bạn gái gầy nên để tóc gì? Liệu kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt dài và gầy là kiểu tóc như thế nào? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các bạn gái thường...

Ăn gì để mặt thon gọn một cách tự nhiên

98,233 Làm đẹp

Đối với trẻ con thì một gương mặt phúng phính sẽ khiến cho chúng ta cảm thấy đáng yêu. Tuy nhiên đối với người lớn thì ngược lại hoàn toàn. Một gương mặt thon gọn, thanh tú sẽ...

Địa điểm du lịch

Khu du lịch Con Sẻ Tre và những kinh nghiệm ăn chơi cần biết

84,845 Du lịch

Khu du lịch Con Sẻ Tre là một địa điểm du lịch đẹp và đáng đi. Tuy nhiên hiện nay hầu như không có tour du lịch nào qua đây. Muốn đến Đảo Con Sẻ Tre du khách...

Kinh nghiệm cần bỏ túi khi tham quan Bến Nhà Rồng

58,547 Du lịch

Bến Nhà Rồng – 1 điểm đến không thể bỏ qua tại Sài Gòn dành cho những ai yêu thích du lịch. Và đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn có ý định đến đây nhé! Chúng...

Kinh nghiệm khám phá hang động Sơn Đoòng cho dân du lịch

57,101 Du lịch

Hang động Sơn Đoòng là hang động lớn nhất thế giới với vẻ đẹp hùng vĩ đến “choáng ngợp”. Nếu là người ưa thích khám phá những điều bí ẩn thì đây là địa điểm bạn không thể...

Dinh Độc Lập – Di tích lịch sử đặc biệt của Sài Gòn

79,416 Du lịch

Dinh Độc Lập là một trong những điểm tham quan hấp dẫn nhất thu hút lượng lớn khách du lịch mỗi khi tới Sài Gòn. Đây là nơi mang trong mình ý nghĩa của chiến thắng, hòa bình...

Chùa Hộ Quốc view biển: Danh lam thắng cảnh không thể không đến

43,214 Du lịch

Phú Quốc là nơi thu hút khách du lịch bởi những vẻ đẹp mà thiên nhiên ban tặng. Trong đó phải kể đến khu du lịch tâm linh chùa Hộ Quốc.Chùa Hộ Quốc đang là điểm dừng chân...

Giải trí

Du lịch Cát Bà khám phá vẻ đẹp kì vĩ tuyệt đẹp của thiên nhiên

85,032 Du lịch

Cát Bà được xem là một trong những điểm đến hấp dẫn của Hải Phòng mà bất cứ ai cũng muốn một lần đặt chân tới. Cùng Poliva khám phá địa danh du lịch đầy cuốn hút này...

Bánh khảo giản dị gọi Tết về cho người Cao Bằng

95,661 Ẩm thực vùng miền

Bánh khảo là đặc sản nổi tiếng Cao Bằng. Loại bánh được làm từ gạo nếp, do người Tày làm và ăn mỗi khi dịp Tết đến xuân về. Phở chua Lạng Sơn ngon cỡ nào mà “khuynh...

Sướng ngất với loạt đặc sản An Giang dằn chắc bao tử

101,031 Du lịch

An Giang không chỉ được hấp dẫn khách du lịch bởi những địa điểm hấp dẫn, phong cảnh thiên nhiên đẹp tuyệt trần. Hơn thế nữa, nơi đây còn được thiên nhiên ban tặng ưu ái cho vùng...

La cà ăn sập đặc sản Sapa khiến bạn mê tít ăn no quên cả đường về

100,896 Du lịch

Thiên nhiên đã ưu ái cho thành phố sương mù Sapa bởi những kỳ quan thiên nhiên núi non hùng vĩ, những phong cảnh lãng mạn và thơ mộng. Hơn thế nữa, du khách còn bị hút hồn...

Bãi Lữ: Ghé thăm “thiên đường biển” hoang sơ của xứ Nghệ

73,792 Du lịch

Nhắc tới vùng đất Nghệ An, người ta thường nghĩ ngay đến biển Cửa Lò. Nhưng ở nơi đây còn có Bãi Lữ – yên bình và hoang sơ với cảnh biển và núi rừng hòa hợp. Cùng...

Bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ để sở hữu vóc dáng hoàn hảo

96,238 Làm đẹp

Sở hữu vóc dáng thon gọn luôn là mong ước của mọi chị em phụ nữ bất kể tuổi tác. Nếu bạn đang đi tìm cách để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì đây chính...

Hướng dẫn các chị em cách rửa mặt bằng nước muối sinh lý từ A-Z

166,510 Làm đẹp

Bị mụn trứng cá là nỗi ám ảnh kinh hoàng với nhiều bạn gái và chị em phụ nữ. Nhiều chị em thường sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt sát khuẩn. Bài viết dưới đây...

Uống nước vỏ bưởi có hại không? Đọc ngay để khỏi hối hận

97,578 Làm đẹp

Do nhu cầu làm đẹp mà chị em truyền tai nhau phương pháp uống nước vỏ bưởi để có vòng eo “con kiến”. Nhưng đây liệu có phải là phương pháp an toàn?  Xem ngay bài viết này...

Tìm hiểu 5 cách làm son môi tại nhà đơn giản

96,958 Làm đẹp

Hiện nay nhiều cô nàng lựa chọn cách làm son môi tại nhà để bảo đảm an toàn cho đôi môi của mình. Bài viết dưới đây Poliva tổng hợp giúp bạn đọc 5 cách làm son môi...

Tóc uốn cụp – vũ khí bí mật giúp nàng “hạ gục” mọi chàng trai

99,332 Làm đẹp

Tóc uốn cụp đang là mẫu tóc hot trend 2018 khiến chị em phụ nữ phát cuồng muốn thử ngay. Tóc uốn cụp ngang lưng hay ngang vai, tóc uốn cụp chữ c hay kết hợp mái thưa…...

Cách làm da mặt dày lên hiệu quả xóa tan nỗi lo da mặt mỏng và nhạy cảm

97,880 Làm đẹp

Da mặt mỏng và nhạy cảm ảnh hưởng rất nhiều đến việc chăm sóc cũng như trang điểm hàng ngày. Vậy thì cách làm da mặt dày lên như thế nào? Các bạn theo dõi bài viết dưới...

“Học lỏm” các cách trang điểm đẹp, makeup phù hợp dành cho bạn gái

151,311 Làm đẹp

Tìm hiểu về các cách trang điểm phù hợp với từng hoàn cảnh cho bạn gái là điều giúp bạn tỏa sáng tại từng sự kiện. Bài viết dưới đây Poliva tổng hợp giúp bạn đọc các cách...

Cách làm mặt nạ hoa hồng dưỡng da đẹp như đến Spa

96,080 Làm đẹp

Cách làm mặt nạ hoa hồng tươi luôn nhận được sự quan tâm lớn từ đông đảo chị em phái đẹp. Hoa hồng từ xưa đã được các bà, các mẹ sử dụng để trở thành công thức...

Vitamin B có tác dụng gì cho sức khỏe? Tham khảo ngay để biết

97,164 Làm đẹp

Vitamin B có tác dụng gì với sức khỏe con người? Đặc biệt là trong làm đẹp, tác dụng gì cho da. Hay vitamin B có trong những thực phẩm nào?  Đây là một số những câu hỏi...

Tham khảo ngay các cách tắm trắng bằng bia đơn giản, hiệu quả tại nhà

97,651 Làm đẹp

Hiện nay có rất nhiều cách tắm trắng tự nhiên, cho hiệu quả cao. Trong đó cách tắm trắng bằng bia đơn giản mà tiết kiệm. Bài viết dưới đây Poliva chia sẻ với bạn đọc các cách...

Vì sao nên trang bị giỏ đựng đồ dùng trong phòng tắm khách sạn?

Đừng bỏ lỡ

Vì sao nên trang bị giỏ đựng đồ dùng trong phòng tắm khách sạn?

Đồ dùng phòng tắm khách sạn thông thường gồm bồn tắm, vòi hoa sen, áo choàng tắm…. Và không thể thiếu giỏ đựng đồ dùng trong phòng. Vậy lý do vì sao cần trang bị giỏ đựng đồ...

Setup khách sạn

Bí quyết chọn mua khăn mặt khách sạn chất lượng, chuẩn cao cấp

68,587 Setup khách sạn

Làm thế nào để có thể lựa chọn được cho mình những chiếc khăn mặt đảm bảo chất lượng? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thể nắm được những bí quyết chọn mua khăn mặt...

3 lưu ý cần phải biết khi chọn đệm cho giường phụ khách sạn

32,871 Setup khách sạn

Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...

Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

135,205 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

Một số loại Extra bed cho khách sạn phổ biến nhất hiện nay

88,466 Setup khách sạn

Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...

Hướng dẫn lựa chọn chăn ga gối đệm khách sạn tốt nhất

122,921 Setup khách sạn

Chăn ga gối nệm là những thiết bị buồng phòng không thể thiếu trong phòng ngủ của khách sạn. Vậy chọn chăn ga gối đệm khách sạn thế nào tốt nhất? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây....

Thiết kế khách sạn

Mức lương phụ bếp khách sạn 5 sao là bao nhiêu?

72,765 Kiến Thức Khách Sạn

Mức lương phụ bếp khách sạn 5 sao hiện nay được cho là khá cao so với các nghề khác. Chính vì thế mà nghề này đang thu hút được nhiều đối tượng tham gia theo học. Phụ...

Tổng hợp các mẫu thiết kế nội thất khách sạn ấn tượng, vạn người mê

71,692 Kiến Thức Khách Sạn

Ngày nay, các loại hình khách sạn được ra đời nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng. Vì vậy, khả năng cạnh tranh trong lĩnh vực khách sạn trở nên gay gắt hơn...

Thiết kế cảnh quan các khu chức năng trong resort tuyệt đẹp

36,509 Kiến Thức Khách Sạn

Resort là sự kết hợp tổng thể về không gian khu vực nghỉ ngơi, nhà hàng, sân vườn, các khu giải trí, thể thao. Các khối chức năng trong reosort có đặc điểm yên tĩnh, gần gũi với...

Thiết kế homestay nhà ống đơn giản, diện tích nhỏ và độc đáo

46,498 Kiến Thức Khách Sạn

Hiện nay loại hình lưu trú homestay nhà ống được du khách yêu thích, đặc biệt là các du khách trẻ. Vậy thiết kế homestay nhà ống có phức tạp không? Những mẫu thiết kế homestay này ra...

Kinh nghiệm bố trí phòng ngủ khách sạn bao đẹp, sang, xịn

35,720 Kiến Thức Khách Sạn

Trong thiết kế và thi công khách sạn, bố trí phòng ngủ khách sạn là yếu tố quan trọng mang đến sự thoải mái cho khách hàng. Một khi đã lựa chọn mô hình kinh doanh khách sạn,...

Ăn đậu phụ có béo không? Tác dụng của đậu phụ đối với sức khỏe

98,760 Làm đẹp

Đậu phụ là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Do đậu phụ có vị béo ngậy nên nhiều người thắc mắc ăn đậu phụ có béo không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn...

10 cách để có thân hình đẹp cho nữ như các “minh tinh”

98,411 Làm đẹp

Làm thế nào để có thân hình đẹp cho các bạn nữ? Làm sao để có body chuẩn nữ? Là điều bất cứ người bạn gái nào cũng mong muốn có được. Bài viết dưới đây Poliva chia...

Update ngay 25 mẫu tóc đẹp nam, nữ hot nhất hiện nay

108,922 Làm đẹp

Lựa chọn ngay một mẫu tóc đẹp chính là công thức vàng để F5 lại phong cách bản thân. Mẫu tóc xoăn ngắn, tóc ngang vai, tóc sóng nước đối với phái đẹp và undercut hay tóc đầu...

Đi tìm những mẫu tóc highlight đẹp, sành điệu cho các bạn gái

100,228 Làm đẹp

Những mẫu tóc highlight đẹp luôn là những mẫu tóc được giới trẻ lựa chọn bởi mang đến sự cá tính, ngầu cho các bạn gái. Bài viết dưới đây Poliva giới thiệu cho bạn đọc về những...

Khám phá cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên chỉ trong vài phút

95,308 Làm đẹp

Cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên để có làn da luôn tươi trẻ, loại bỏ nhanh chóng làn da khô ráp “khó ở”. Mất độ ẩm khiến làn da trở nên thiếu sức sống, làm giảm vẻ...

Tin tức khách sạn

Điểm danh 99+ mẫu lược khách sạn thiết kế đẹp – độc – lạ

76,218 Tin tức khách sạn

Nếu liệt kê các vật dụng trong bộ đồ amenities không thể không kể đến các mẫu lược khách sạn. Lược được biết đến với nhu cầu sử dụng cao. Vậy hiện nay có những mẫu lược khách sạn...

5 lưu ý khi chọn dầu gội sữa tắm cho khách châu Á

44,530 Tin tức khách sạn

Khách hàng Châu Á chiếm phần lớn trong số lượng du khách ghé thăm Việt Nam. Một trong những yếu tố tạo nên thành công cho khách sạn chính là sản phẩm dầu gội, sữa tắm. Vậy chủ...

Thời điểm phù hợp nên mua mới xe vắt móp dùng trong tòa nhà

10,186 Tin tức khách sạn

Xe vắt móp – xe ép nước cây lau sàn là thiết bị vệ sinh được dùng hàng ngày tại các khách sạn, tòa nhà, trung tâm thương mại. Do tần suất sử dụng lớn nên tuổi thọ...

Giới thiệu mẫu thùng rác inox gạt tàn thuốc lá

10,568 Tin tức khách sạn

Hiện nay, có rất nhiều các loại thùng rác inox được thiết kế tiện lợi, đẹp mắt, những khó có sản phẩm nào có thể tiện ích và đẹp mắt được như thùng rác inox có gạt tàn...

Vì sao dây kéo cột chắn Inox dễ bị hỏng hóc đến vậy?

10,507 Tin tức khách sạn

Cột chắn inox là thiết bị được sử dụng vô cùng phổ biến hiện nay. Thiết bị này bao gồm phần phần cột trụ Inox và phân dây (có thể là dây căng hoặc dây nhung). Vậy vì...

Nghiệp vụ khách sạn

Bar trưởng là gì? Khám phá nhiệm vụ, kỹ năng cơ bản của bar trưởng

74,236 Kiến Thức Khách Sạn

Bar trưởng là một thuật ngữ chỉ một vị trí trong quầy bar. Vậy bạn có biết cụ thể về vị trí này không? Hãy cùng tìm  câu trả lời Bar trưởng là gì qua bài viết sau...

Shift Leader là gì? Công việc cụ thể của Shift leader ra sao?

73,325 Kiến Thức Khách Sạn

Shift leader là gì? Công việc cụ thể của Shift leader là gì? Chắc chắn đây là băn khoăn của rất nhiều người. Để tìm câu trả lời cho những câu hỏi này thì hãy tìm hiểu bài...

Lounge là gì? Những điều cần biết về lounge và Executive lounge

45,192 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã từng nghe thấy từ “Lounge”? Vậy lounge là gì? Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng khách sạn, lounge có vai trò như thế nào? Những điều cần biết về lounge là gì? Hãy cùng Poliva...

Café Americano là gì? Bí quyết pha một ly Café Americano “gây nghiện”

44,892 Kiến Thức Khách Sạn

Tại nước Mỹ vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm họ luôn giành ra một chút thời gian để thưởng thức ly Café Americano. Nhiều người quan niệm rằng không biết ở ly Café đó có hương...

Welcome drink là gì? 5 lưu ý khi khách sạn phục vụ Welcome drink

11,699 Kiến Thức Khách Sạn

Thuật ngữ khách sạn là vô cùng phong phú. Sẽ có rất nhiều người còn chưa biết Welcome drink là gì? Liệu Welcome drink tại khách sạn là miễn phí (free) hay sẽ bi tính phí. Và nếu...

Kiến thức khách sạn

Mass Tourism là gì? Cái nhìn tích cực và tiêu cực về Mass Tourism

103,838 Kiến Thức Khách Sạn

Mass Tourism là thuật ngữ không còn lạ lẫm với người kinh doanh khách sạn, du lịch. Tuy nhiên với nhiều du khách đây còn là khái niệm mới. Để hiểu rõ Mass Tourism là gì, hãy cùng...

Quy trình vệ sinh, bảo dưỡng xe làm vệ sinh 3 tầng trong khách sạn

10,140 Tin tức khách sạn

Việc làm sạch xe để dụng cụ vệ sinh cần được nhân viên tiến hành sau mỗi ca làm việc của mình. Tuy nhiên việc bảo dưỡng xe làm vệ sinh 3 tầng thì chỉ cần tiến hành...

Bí quyết giúp nhà hàng dùng xe dọn bàn ăn 10 năm chưa hỏng

10,638 Kiến Thức Khách Sạn

Chỉ việc làm theo bộ bí quyết sau đây, cơ sở kinh doanh của bạn có thể tiết kiệm chi phí đầu tư trang thiết bị rất nhiều. Cụ thể nhà hàng dùng xe dọn bàn ăn 10...

Những lý do thùng rác gỗ được ưa chuộng là gì?

10,501 Tin tức khách sạn

Thùng rác là một trong những sản phẩm giúp chúng ta giũ gìn vệ sinh môi trường được sạch sẽ hơn. Nhưng có một số mẫu thùng rác vừa dùng để chứa rác thải nhưng cũng vừa dùng...

Lạc trôi giữa vẻ đẹp đất trời tại 4 resort Ninh Bình sang xịn

163,385 Kiến Thức Khách Sạn

Sở hữu một vẻ đẹp độc đáo do thiên nhiên ban tặng, Tràng An – Ninh Bình không chỉ là điểm du lịch nổi tiếng của Việt Nam mà còn là một di sản văn hóa thiên nhiên...

Trị dứt điểm da mặt tróc vảy trắng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả

95,447 Làm đẹp

Tình trạng da mặt tróc vảy trắng không còn là hiện tượng xa lạ ở hầu hết phái đẹp. Sở hữu làn da khô bong tróc ngứa luôn là nỗi ám ảnh khiến chị em mất đi sự...

Hướng dẫn cách nhuộm tóc tự nhiên đơn giản mà không lo chất hóa học

109,170 Làm đẹp

Hầu hết bạn gái nào cũng muốn mình sở hữu một mái tóc đẹp thu hút. Tuy nhiên bạn gái thường hay lo chất hóa học có trong thuốc nhuộm. Bài viết dưới đây Poliva chia sẻ với...

Tìm hiểu các bước skincare cho da mụn mỗi ngày

99,933 Làm đẹp

Mụn to, mụn nhỏ là nỗi ám ảnh của nhiều bạn gái. Nhiều bạn gái đau đầu khi phải chăm sóc da mụn hàng ngày vào mỗi buổi tối. Vì vậy bài viết này sẽ hướng dẫn bạn...

Top 5 màu son cho da ngăm cực xinh, tôn da

98,040 Làm đẹp

Những bạn gái có làn da ngăm thường hay thắc mắc chọn màu son cho da ngăm là màu son như thế nào? Liệu màu son cho da ngăm đen thường là những màu tối? Bài viết dưới...

Sáng tạo với 9 cách quàng khăn vuông dành cho các bạn gái

98,548 Làm đẹp

Hiện nay xu hướng quàng khăn vuông trở nên phổ biến tại các công sở. Có rất nhiều cách quàng khăn vuông kết hợp được nhiều phong cách khác nhau. Bài viết dưới đây Poliva giúp bạn đọc...

chat qua zalo
chat qua mess
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999