Mách bạn cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

256,814 | Thứ sáu, 03/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Cuộc đời thật trớ trêu khi có những người béo làm mọi cách cũng không giảm được cân lại có những người gầy ăn bao nhiêu vẫn không tăng được cân. Tuy nhiên, với những cách nấu cháo yến mạch tăng cân dưới đây thì việc tăng cân sẽ không còn khó khăn nữa.

Yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng lại rất dễ ăn. Do trong yến mạch có rất ít chất béo nên nhiều người sử dụng yến mạch để giảm cân. Ngoài tác dụng giảm cân, yến mạch còn được dùng để bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy hay những người muốn tăng cân. Tuy theo cách chế biến mà yến mạch mang lại tác dụng khác nhau. Dưới đây là 6 cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho các tham khảo:

Tham khảo thêm:

Cách nấu cháo yến mạch tăng cân

Cháo yến mạch xương hầm

Nguyên liệu:

  • 70g bột yến mạch
  • 100g xương sườn non
  • 1 củ cà rốt nhỏ, một ít súp lơ, đậu Hà Lan
  • Hành lá và các loại gia vị phổ biến

Cách làm:

  • Rửa sạch xương sườn non rồi cho vào nồi luộc qua với một ít muối cho hết những bọt bẩn và mùi hôi, sau đó rửa lại thật sạch với nước lạnh.
  • Cho xương sườn non vào nối áp suất ninh thật nhừ.
  • Sau khi xương nhừ, bạn cho bột yến mạch vào đun nhỏ lửa khoảng 3 – 5 phút.
  • Cho hành lá vào rồi tắt bếp, múc cháo ra tô. Như vậy là chúng ta đã có được 1 tô cháo yến mạch đầy đủ chất dinh dưỡng rồi.
Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cháo yến mạch rau củ

Nguyên liệu:

  • 50g yến mạch nguyên hạt
  • 1 củ cải đỏ, 1 củ cà rốt, đậu Hà Lan, súp lơ
  • Gia vị: hạt nêm, muối, mắn, hạt tiêu

Cách làm:

  • Cho hạt yến mạch vào cối xay nhuyễn.
  • Sơ chế các loại rau củ quả rồi thái miếng nhỏ. Riêng với đậu Hà Lan thì bạn chỉ cần rửa sạch và để ráo là được.
  • Cho bột yến mạch cùng tất cả các loại rau củ quả vào nồi rồi đổ nước ngập tất cả các nguyên liệu. Sau đó, bắc nồi lên bếp nấu khoảng 20 phút, nêm nếm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp. Khi ăn, bạn chỉ cần cho thêm một chút dầu oliu rồi trộn đều là được.
Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cháo yến mạch bồ câu

Nguyên liệu:

  • 50g bột yến mạch
  • 50g đậu xanh
  • 1 con chim bồ câu đã làm sạch
  • Hành lá và các loại gia vị

Cách làm:

  • Cắt chim bồ câu thành 4 miếng
  • Đậu xanh rửa sạch rồi cho vào nồi cùng với chim bồ câu
  • Đổ nước vào nồi ngập các nguyên liệu, cho lên bếp ninh cho tới khi thịt chim bồ câu chín và đậu xanh nhừ là được.
  • Cho bột yến mạch vào nồi ninh nhỏ lửa cho đến khi cháo chín hẳn, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi múc ra tô, cho thêm một ít hành lá nữa là bạn có thể thưởng thức rồi nhé.
Mách bạn cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Mách bạn cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cháo yến mạch thịt băm

Nguyên liệu:

  • 30g bột yến mạch
  • 20g thịt băm
  • 1 củ cà rốt nhỏ
  • 300ml nước hầm xương
  • Hành lá và các loại gia vị

Cách làm:

  • Hòa tan bột yến mạch với nước hầm xương trong một cái nồi nhỏ rồi bắc lên bếp đun sôi.
  • Trong thời gian đợi cháo yến mạch sôi, bạn tiến hành sơ chế cà rốt rồi thái và băm nhỏ.
  • Khi nồi cháo yến mạch sôi, bạn hạ nhỏ lửa xuống rồi cho thêm thịt băm và cà rốt vào nồi, đun thêm khoảng 10 phút nữa. Trong lúc đun, bạn cần khuấy đều để bột yến mạch nở đều.
  • Sau khi cháo chín bạn chỉ cần nêm nếm gia vị vừa ăn rồi thêm hành lá thái nhỏ vào là có thể thưởng thức rồi.
Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cháo yến mạch bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 40g yến mạch loại cán mỏng
  • 100g bí đỏ
  • Dầu oliu
  • Phô mai tươi
  • Các loại gia vị phổ biến

Cách làm:

  • Ngâm yến mạch trong nước để yến mạch nở ra.
  • Sơ chế bí đỏ rồi thái lát mỏng hoặc có thể băm nhỏ cho dễ ăn.
  • Bắc nồi yến mạch lên bếp rồi cho thêm bí đỏ vào nấu cùng khoảng 10 phút.
  • Cho thêm phô mai, dầu oliu vào, trộn đều lên rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng rồi tắt bếp.
Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cháo yến mạch trộn trái cây và sữa

Nguyên liệu:

  • Bột yến mạch
  • 2 trái kiwi (có thể thay thế bằng trái cây khác như dâu tây, chuối, táo…)
  • Sữa bột
  • Nước sôi

Cách làm:

  • Cho 2 muỗng bột yến mạch vào 100 ml nước sôi, khuấy đều tay cho đến khi bột yến mạch nở ra hết và hỗn hợp đặc lại.
  • Rửa sạch kiwi, gọt vỏ, bỏ ruột rồi dùng bàn mài để mài mịn phần thịt kiwi.
  • Khi bột yến mạch đã nguội, bạn cho sữa bột và trái cây vào khuấy đầu lên. Đây là món ăn đơn giản, dễ làm, bạn nên dùng hàng ngày để việc tăng cân đạt được hiệu quả tốt.
Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Cách nấu cháo yến mạch tăng cân cho người gầy

Trên đây là một số cách nấu cháo yến mạch tăng cân dành cho người gầy. Ngoài sử dụng cháo yến mạch, bạn có thể xem bài viết: Bí quyết tăng cân trong 30 ngày dành cho người gầy để có kế hoạch tăng cân hiệu quả.

Mousse là gì? Cách làm bánh mousse thơm ngon chuẩn vị

Thế giới bánh ngọt luôn khiến chúng ta cảm thấy mê mẩn về vẻ ngoài bắt mắt cũng như hương vị đặc biệt. Và mousse được xem là một món ăn chuẩn mùa hè với hương vị thơm...

Tham quan hải đăng Mũi Dinh: Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp kiến trúc Pháp

57,686 Địa điểm du lịch

Không tiếng tăm như những ngọn hải đăng khác nhưng Hải Đăng Mũi Dinh vẫn có những dấu ấn riêng. Nó mang trong mình dấu ấn của kiến trúc Pháp và có vẻ đẹp rất kì vĩ. Đây...

Đặc sản Bến Tre có gì làm du khách lưu luyến?

99,637

Bến Tre từ lâu đã trở thành xứ dừa của miền Tây nổi tiếng với những cù lao, những rừng dừa bạt ngàn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên thưởng thức những món ngon, đặc sản Bến Tre...

Cẩm nang du lịch Phú Thọ – Kinh nghiệm phượt Phú Thọ từ A – Z

98,921

Bạn đang chuẩn bị cho hành trình du lịch Phú Thọ? Bạn đang lo lắng vì đây là lần đầu tiên bạn đến với mảnh đất cội nguồn tổ quốc? Bạn không biết chọn đâu là điểm đến...

Bún bề bề Hạ Long ngon cỡ nào mà khiến khách nhớ mãi không quên?

55,212 Ẩm thực vùng miền

Thiên nhiên không chỉ ưu đãi cho Quảng Ninh những danh thắng đẹp mà còn có nhiều đặc sản hấp dẫn. Ngoài chả mực Hạ Long, bánh cuốn chả mực, bún bề bề cũng là một trong những...

Thưởng ngoạn nét đẹp cổ kính của làng Nôm hơn 200 tuổi

52,212 Địa điểm du lịch

Ghé thăm làng Nôm một sáng mùa hạ. Du khách sẽ cảm nhận được sự thanh bình, yên tĩnh đến lạ lùng. Ngôi làng cổ kính có niên đại 200 tuổi này luôn là điểm đến lý tưởng...

Reviews Hotel

1 tuần quan hệ mấy lần là tốt? Chỉ số tần suất quan hệ tốt cho từng độ tuổi

569,411 Nghệ thuật yêu

Chuyện “chăn gối” một phần không thể thiếu trong đời sống vợ chồng. Quan hệ tình dục giúp cuộc sóng vợ chồng hạnh phúc và viên mãn. Tuy nhiên, một tuần quan hệ mấy lần là tốt? Quan...

Bí quyết giúp làm chuyện ấy ngày đèn đỏ an toàn

553,020 Nghệ thuật yêu

Làm chuyện ấy ngày đèn đỏ thường khả năng thụ thai sẽ rất thấp nhưng lại dễ mắc viêm nhiễm. Bởi vậy nếu thực sự muốn “ân ái” trong ngày này, cặp đôi phải chú ý nhiều điều...

Làm bạn với người yêu cũ là SAI LẦM hoàn toàn!

187,980 Bí quyết hạnh phúc

Suy nghĩ làm bạn với người yêu cũ hay chia tay nhưng vẫn làm bạn sẽ hoàn toàn “bốc hơi” nhanh chóng khỏi đầu bạn nếu đọc bài viết sau. Không tin sao? Hãy cùng tìm hiểu nhé!...

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì quan hệ được, quan hệ có thai không?

336,815 Sức khỏe mẹ và bé

Sau sinh bao lâu thì quan hệ được? Phụ nữ sau sinh quan hệ có thai không, có đau không? Những điều trên sẽ được bác sỹ của Poliva tư vấn ngay trong bài viết lại. Cặp đôi...

Best top!! 10 cách làm hồng nhũ hoa tự nhiên hiệu quả ngay lần đầu

337,273 Sức khỏe nữ

Ưu điểm của những cách làm hồng nhũ hoa này là thành phần hoàn toàn tự nhiên, không đau, không đắt đỏ và an toàn tuyệt đối. Chúng hơn hẳn những loại kem làm hồng nhũ hoa nhiều tác dụng phụ trên thị...

Địa điểm du lịch

Chùa Tích Sơn – Điểm du lịch tâm linh thiêng liêng tại Vĩnh Phúc

50,441 Du lịch

Chùa Tích Sơn – ngôi chùa cổ kính ở tỉnh Vĩnh Phúc. Nơi đây là chốn linh thiêng giúp mọi người tĩnh tâm hơn sau những ngày mệt mỏi. Địa điểm du lịch tâm linh nổi tiếng ở...

{{$tags}}
Địa điểm du lịch cực hot 63 tỉnh thành Việt Nam [Bí Kíp Phượt]

261,285 Du lịch

Sau những ngày làm việc mệt mỏi, thật tuyệt vời nếu được cùng bạn bè, người thân khám phá những địa điểm du lịch nổi tiếng trên các tỉnh thành của cả nước đúng không các bạn?  Để...

{{$tags}}
Review vườn trái cây 9 hồng – Điểm đến lý tưởng cho du khách

50,020 Du lịch

Về vườn trái cây 9 hồng Phong Điền – điểm đến lý tưởng của du khách. Cần Thơ không chỉ nổi tiếng về phong cảnh non nước hữu tình, mà còn thu hút du khách bởi những vườn...

{{$tags}}
Du ngoạn Bát Cảnh Sơn phiêu du trong cõi bồng lai

50,139 Du lịch

Về Hà Nam, dạo chơi nơi Bát Cảnh Sơn với biết bao điều lý thú. Quần thể di tích danh thắng này nổi tiếng không chỉ với cảnh đẹp mà còn là địa điểm du lịch tâm linh...

{{$tags}}
Hồ Đại Lải Vĩnh Phúc – Địa điểm ăn chơi gần Hà Nội không thể bỏ lỡ

154,362 Du lịch

Được coi là một trong những khu nghỉ dưỡng lý tưởng gần Hà Nội, hồ Đại Lải trở thành địa điểm ăn chơi hấp dẫn thu hút mọi lứa tuổi. Vậy tại sao hồ Đại Lải Vĩnh Phúc...

{{$tags}}

Giải trí

Tự hào đặc sản nhãn lồng Hưng Yên: Quả quê vươn ra thế giới

56,879 Ẩm thực vùng miền

Chỉ cần nhắc đến Hưng yên là người ta nghĩ ngay đến nhãn. Nhãn lồng Hưng Yên đặc sản trong và nước ngoài, khẳng định niềm tự hào dân tộc Việt. Nhãn lồng đặc sản tiến Vua nổi...

{{$tags}}
Đi dã ngoại nên mặc gì? – Bí quyết giúp bạn gái luôn xinh đẹp

109,352 Du lịch

Đi dã ngoại nên mặc gì? Làm sao để luôn xinh đẹp, gây ấn tượng trước người ấy? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ khi đi dã ngoại đúng không nào? Vậy các...

{{$tags}}
Bật mí các món nướng khi đi dã ngọai không thể bỏ qua

204,757 Du lịch

Bạn đang chuẩn bị cho một chuyến dã ngoại ngoài trời, nhưng không biết nên chuẩn bị đồ ăn gì trong chuyến picnic? Vậy hãy đọc bài viết này! Dưới đây là bật mí các món nướng khi...

{{$tags}}
Sướng ngất với loạt đặc sản An Giang dằn chắc bao tử

99,617 Du lịch

An Giang không chỉ được hấp dẫn khách du lịch bởi những địa điểm hấp dẫn, phong cảnh thiên nhiên đẹp tuyệt trần. Hơn thế nữa, nơi đây còn được thiên nhiên ban tặng ưu ái cho vùng...

{{$tags}}
Sau khi nặn mụn nên làm gì? Mẹo đơn giản, xem ngay để biết

96,137 Giải trí

Sau khi nặn mụn nên làm gì? Đây là câu hỏi nhiều bạn gái băn khoăn, thắc mắc. Việc chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn là công việc hết sức quan trọng bởi da mịn màng...

{{$tags}}
Cách nấu rau câu dừa ngọt mát xua tan cái nắng mùa hè

133,959 Bí quyết hạnh phúc

Trong mùa hè nóng nực còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức món rau câu dừa ngọt mát. Nhưng nhiều chị em lại không biết cách nấu rau câu dừa như nào, thì dưới đây Poliva...

Những cách phá thai dân gian phản khoa học dẫn đến vô sinh

304,736 Sức khỏe mẹ và bé

Những cách phá thai dân gian tại nhà không thể phá thai mà còn gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Phá thai bao lâu thì quan hệ lại được? Mách...

5 cách tránh thai bằng thực phẩm an toàn đạt hiệu quả cao

313,980 Sức khỏe nữ

Hiện nay có rất nhiều cách tránh thai sau sinh an toàn mà đạt hiệu quả cao. Bên cạnh cách tránh thai sau sinh dùng thuốc thì cách tránh thai bằng thực phẩm cũng mang lại hiệu quả...

Bệnh down có chữa được không? Bệnh down có di truyền không?

170,301 Sức khỏe nữ

Khi phát hiện ra con bị bệnh down khiến các bậc cha mẹ không khỏi đau lòng. Bệnh down có chữa được không? Có di truyền không? Người bị bệnh down sống được bao lâu? Đây chắc hẳn...

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp rồi quan hệ tiếp có thai không?

17,276,669 Sức khỏe nữ

Sau khi quan hệ bạn gái uống thuốc tránh thai khẩn cấp rồi quan hệ tiếp liệu có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn không? Nếu chẳng may có thai thì thai nhi có bị ảnh hưởng...

Yếu sinh lý nam do tư thế ngủ không đúng

284,685 Sức khỏe nam

Bạn có biết rằng, tư thế ngủ không đúng cũng gây ra tình trạng yếu sinh lý nam? Cùng Poliva tìm hiểu những tư thế ngủ không đúng cách dễ gây ra tình trạng yếu sinh lý nam...

Bí quyết kéo dài cuộc yêu mang hạnh phúc viên mãn cho cả hai?

1,598,606 Nghệ thuật yêu

Chắc chắn bạn sẽ phải quan tâm tới những bí quyết kéo dài cuộc yêu cho đôi lứa, ngăn cản việc xuất tinh sớm để cả đôi bên cùng được hưởng giây phút thăng hoa và ngọt ngào nhất...

Giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai

366,002 Sức khỏe nữ

Dù đã làm chuyện ấy nhưng nhiều cặp đôi vẫn chưa hiểu rõ về tránh thai ngoài ý muốn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp từ A đến Z những thắc mắc ngây ngô về tránh thai....

Dùng bao cao su có an toàn không?

291,004 Sức khỏe nam

Bao cao su có tác dụng tránh thai, giúp tránh được các bệnh lây qua đường quan hệ vợ chồng. Tuy nhiên dùng bao cao su có an toàn tuyệt đối? Khám phá những điều ít biết về...

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai xác suất 100%

407,502 Sức khỏe mẹ và bé

Ngày nay có rất nhiều gia đình “cổ hủ” mong muốn nàng dâu nhà mình sinh con trai để nối dõi tông đường. Điều này trở thành một thứ áp lực vô hình cho các nàng dâu. Do...

Thưởng thức món cá chuồn nướng ngon nức tiếng ẩm thực Quảng Nam

Đừng bỏ lỡ

Thưởng thức món cá chuồn nướng ngon nức tiếng ẩm thực Quảng Nam

Đối với người dân Quảng Nam, cá chuồn là món ăn quen thuộc trong những ngày hè. Nếu là người con xứ Quảng, không ai không biết món cá chuồn nướng thơm nức mũi. Bạn có thể ăn...

  • Hồng không hạt Hà Giang – Đặc sản bình dị của núi rừng Tây Bắc
    Hồng không hạt Hà Giang – Đặc sản bình dị của núi rừng Tây Bắc
  • Mỳ quảng ếch – Nét biến tấu độc đáo của đặc sản miền Trung
    Mỳ quảng ếch – Nét biến tấu độc đáo của đặc sản miền Trung
  • Cá kho gáo Ninh Bình: Đặc biệt từ cái tên, hương vị khó quên
    Cá kho gáo Ninh Bình: Đặc biệt từ cái tên, hương vị khó quên
  • Bánh khảo giản dị gọi Tết về cho người Cao Bằng
    Bánh khảo giản dị gọi Tết về cho người Cao Bằng
  • Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ
    Chuối rừng Thái Nguyên: Đặc sản tự nhiên và những công dụng thần kỳ
  • Bánh Cuốn Phú Thị: Đặc sản ăn ngon nhớ lâu của người Hưng Yên
    Bánh Cuốn Phú Thị: Đặc sản ăn ngon nhớ lâu của người Hưng Yên

Setup khách sạn

Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

4 tiêu chuẩn thiết kế bếp khách sạn 5 sao mới nhất

52,197 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 5 sao vô cùng quan trọng và nó cần đạt được những tiêu chuẩn nhất định. Vậy cụ thể những tiêu chuẩn riêng đó là gì mời bạn cùng Poliva tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Thiết kế homestay giường tầng độc đáo thu hút mọi du khách

73,614 Kiến Thức Khách Sạn

Homestay giường tầng hiện nay được rất nhiều người chọn lựa bởi những ưu điểm của nó. Vậy thiết kế homestay giường tầng có phức tạp không? Khi thiết kế thì cần chú ý điều gì và bao...

{{$tags}}
Tư vấn thiết kế kiến trúc khách sạn đẹp mang lại hiệu quả kinh doanh

127,575 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động tư vấn thiết kế kiến trúc khách sạn giúp chủ đầu tư tìm ra được những mẫu kiến trúc phù hợp với mục đích kinh doanh của mình. Điều đó giúp hoạt động kinh doanh có...

{{$tags}}
Đẹp sắc sảo với các mẫu thiết kế thi công nội thất khách sạn đẳng cấp

72,776 Kiến Thức Khách Sạn

Sự khác biệt lớn nhất giữa công trình đẳng cấp so với các công trình thông thường chính là nét độc đáo trong kiến trúc. Vì thế, thiết kế thi công nội thất khách sạn đối với những...

{{$tags}}
5 lưu ý không thể bỏ qua khi xây khách sạn cao cấp

54,281 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn cao cấp là một công trình lớn đòi hỏi sự đầu tư và nghiên cứu vô cùng công phu trước khi bắt tay vào kinh doanh. Dưới đây là 5 lưu ý không thể bỏ qua...

{{$tags}}
Hôn nhân vẫn tồn tại sau khi đối phương ngoại tình … Tại sao?

214,301 Bí quyết hạnh phúc

Khi đối phương ngoại tình lần đầu bị phát hiện, bạn cảm thấy như thế giới sụp đổ. Nó kích hoạt một loạt cảm xúc mạnh mẽ khiến cho bạn giận dữ, xấu hổ, trầm cảm, hối hận....

Tại sao đàn ông thích đi gái, ngoại tình dù có vợ đẹp, con khôn?

169,782 Tâm sự Eva

Đàn bà luôn trăn trở tự hỏi rằng tại sao đàn ông thích đi gái, thích ngoại tình đến vậy? Là do nhu cầu sinh lý của đàn ông quá mạnh hay tại bản tính trăng hoa trời...

Những thực phẩm ngon – bổ – rẻ chữa yếu sinh lý nam

284,042 Sức khỏe nam

Yếu sinh lý nam là chứng bệnh mà cánh đàn ông rất sợ hãi khi không may mắc phải. Nam giới mắc chứng yếu sinh lý nam sẽ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của vợ chồng,...

Cách sử dụng miếng dán tránh thai an toàn

277,462 Bí quyết hạnh phúc

Miếng tránh thai có tác dụng ngăn ngừa sự rụng trứng ở phụ nữ. Dưới đây là cách sử dụng miếng tránh thai an toàn. Cách tránh thai sau khi quan hệ hữu hiệu 100% khỏi lo dính...

Điểm G của đàn ông và phụ nữ giúp cuộc yêu thăng hoa

520,906 Nghệ thuật yêu

Điểm G là nơi nhạy cảm giúp cuộc yêu thăng hoa và tràn ngập cảm xúc. Hãy cùng khám phá điểm G sung sướng ở đàn ông và phụ nữ trong bài viết dưới đây. 6 cách gợi...

Tin tức khách sạn

Địa chỉ mua ô dù ngoài trời tại Hà Nội, TPHCM uy tín nhất

10,001 Tin tức khách sạn

Sự thay đổi thời tiết đột ngột luôn cần biện pháp ứng phó. Ô dù ngoài trời che nắng là vật dụng cần thiết trong cuộc sống con người. Điểm danh ngay địa chỉ mua ô dù ngoài...

{{$tags}}
6 tiêu chuẩn chọn gối khách sạn 5 sao không thể bỏ qua

48,750 Tin tức khách sạn

Kinh doanh khách sạn cần cân nhắc thật kỹ trong việc lựa chọn chăn ga gối đệm. Đây được xem là bí quyết giữ chân khách hàng hiệu quả. Dưới đây là tiêu chuẩn chọn gối khách sạn...

{{$tags}}
Thùng rác cảm ứng là gì? Thùng rác thông minh khác gì thùng rác thường?

10,001 Tin tức khách sạn

Thùng rác cảm ứng là gì? Thùng rác thông minh khác gì thùng rác thường? Có nên mua thùng rác cảm ứng không và nếu mua thì giá là bao nhiêu? Mọi thắc mắc liên quan đến thiết...

{{$tags}}
Poliva – Công ty sản xuất đồ dùng khách sạn, resort cao cấp

10,001 Tin tức khách sạn

Nếu bạn đang phân vân không biết chọn nhà cung cấp đồ dùng khách sạn để setup hoặc nâng cao chất lượng dịch vụ cơ sở lưu trú của mình thì hãy tới ngay với Poliva – Công...

{{$tags}}
Top 4 loại thảm chùi chân hút nước tốt nhất hiện nay trên thị tường

53,483 Kiến Thức Khách Sạn

Thảm chùi chân với nhiều mẫu mã, chất liệu khác nhau phù hợp cho nhiều mục đích sử dụng của người dùng. Trong số những loại thảm chùi chân bạn có biết thảm chùi chân hút nước tốt...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Có nên làm nghề lễ tân khách sạn hay không? Vì sao?

53,501 Kiến Thức Khách Sạn

Nghề lễ tân khách sạn là một trong những công việc tiềm năng và có nhu cầu tuyển dụng nhiều nhất hiện nay. Vì thế mà có rất nhiều bạn trẻ đắn đo trước ngưỡng cửa quyết định...

{{$tags}}
VTOS là gì? Khám phá các tiêu chuẩn VTOS trong khách sạn

43,032 Kiến Thức Khách Sạn

VTOS là gì? Đây là một câu hỏi khi tìm hiểu về kiến thức nghiệp vụ khách sạn. Các tiêu chuẩn VTOS của các bộ phận trong khách sạn là gì thì hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay...

{{$tags}}
Bộ phận kế toán khách sạn: Cơ cấu nhân sự và nội dung công việc

42,097 Kiến Thức Khách Sạn

 Bộ phận kế toán khách sạn là bộ phận vô cùng quan trọng. Bởi bộ phận này ảnh hưởng và quyết định đến doanh thu cũng như sự phát triển của khách sạn. Hãy cùng Poliva tìm hiểu...

{{$tags}}
Banquet là gì? Tầm quan trọng của Banquet trong khách sạn

76,670 Kiến Thức Khách Sạn

Banquet là gì? Một thắc mắc cần được giải đáp khi tìm hiểu về nghiệp vụ khách sạn. Những mô tả công việc banquet và công việc của một nhân viên banquet hay những việc làm banquet sẽ...

{{$tags}}
Giải đáp thắc mắc lễ tân khách sạn lương bao nhiêu, có cao không?

54,144 Kiến Thức Khách Sạn

Lễ tân khách sạn là việc làm tạo cho bạn một môi trường làm việc chuyên nghiệp, một công việc trau dồi năng lực bản thân, một cơ hội thăng tiến tốt và hơn cả là có mức...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Chia sẻ kinh nghiệm chọn mua bộ kim chỉ khách sạn chất lượng

85,191 Tin tức khách sạn

Bộ kim chỉ là một trong những đồ amenities khách sạn rất cần thiết. Mặc dù khách hàng có thể không sử dụng đến thường xuyên nhưng việc chọn mua bộ kim chỉ khách sạn cũng cần được...

{{$tags}}
Vải thô là gì? Tại sao vải thô được nhiều người ưa chuộng?

10,001 Tin tức khách sạn

Vải thô là một trong những loại vải được nhiều người ưa chuộng bởi chúng sở hữu rất nhiều tính năng nổi bật. Các sản phẩm được làm từ vải thô được yêu thích và tạo thành xu...

{{$tags}}
Vì sao cần trang bị lược dùng 1 lần trong khách sạn, nhà nghỉ?

85,149 Tin tức khách sạn

Lược dùng 1 lần được biết đến vai trò quan trọng trong khách sạn. Vậy vai trò của chúng là gì? Vì sao cần trang bị lược dùng 1 lần trong khách sạn, nhà nghỉ? Nếu bạn đang...

{{$tags}}
Điểm danh 9 loại thảm chùi chân khách sạn phổ biến hay dùng hiện nay

30,067 Kiến Thức Khách Sạn

Thảm chùi chân khách sạn là sản phẩm không thể thiếu trong mỗi khách sạn, nhà nghỉ. Có nhiều mẫu mã, chất liệu thảm khác nhau. Vậy nên chọn loại thảm chùi chân nào? Cùng điểm danh các...

{{$tags}}
Floor Supervisor là gì? Lương của Floor Supervisor là bao nhiêu?

46,732 Kiến Thức Khách Sạn

Floor Supervisor là vị trí đảm bảo hoạt động và dịch vụ vệ sinh của khách sạn. Ở các khách sạn 4 sao, 5 sao thì nhân viên vị trí này sẽ có nhiều trách nhiệm và công...

{{$tags}}
Vì sao đàn ông “sập bẫy” yêu người phụ nữ đã có gia đình?

168,960 Tâm sự Eva

Yêu người phụ nữ đã có gia đình, cặp bồ với đàn bà có chồng, đàn ông chưa chắc đã sướng. Ấy vậy nhưng, thứ tình cảm lén lút cùng ma lực hấp dẫn từ phụ nữ có...

Những món ăn mát cơ thể vừa ngon vừa dễ làm

139,923 Bí quyết hạnh phúc

Món ăn mát cơ thể, giải độc gan luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của chị em phụ nữ. Để có được một bữa ăn ngon lại tốt cho sức khỏe mọi người trong gia đình...

Tặng quà gì cho bạn gái dip 14/2? Ý nghĩa món quà trong suy nghĩ nàng.

187,974 Bí quyết hạnh phúc

Tặng quà gì cho bạn gái dịp 14/2. Ngày lễ tình nhân nàng mong muốn nhận dược món quà như thế nào? Bật mí ý nghĩa biểu trưng của những món quá khiến phái nữ xiêu lòng. Tặng quà...

Que cấy tránh thai là gì, liệu có an toàn khi dùng không?

355,198 Sức khỏe nữ

Que cấy tránh thai là gì, liệu khi dùng que cấy tránh thai có an toàn không đang là những thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu công cụ ngăn ngừa...

Phái đẹp thời xưa tránh thai bằng cách nào?

1,320,819 Sức khỏe nữ

Đã bao giờ bạn tự hỏi phái đẹp thời xưa tránh thai bằng cách nào chưa? Chắn chắn khi biết được câu trả lời, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên và ngỡ ngàng. Không chỉ có phụ nữ...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}