Ăn gì để sữa mẹ mát và đặc, lợi sữa cho con ?

136,357 | Thứ bảy, 26/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Mùa hè là mùa nóng nực, thời tiết sẽ làm cho trẻ dễ nổi mụn. Nguyên nhân có thể là do sữa mẹ, vì vậy câu hỏi ăn gì để sữa mẹ mát và đặc luôn là câu hỏi đặt ra cho các bà mẹ. Vậy bí quyết nào, ăn gì để sữa mẹ mát đặc biệt là khoảng thời gian 3 tháng đầu sau sinh.

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa mẹ mát con tăng cân ?

Những cơn nóng bức của mùa hè rất dễ làm cho trẻ sơ sinh dễ bị nhiệt, nổi mụn. Vậy nên câu hỏi thường trực của các bà mẹ luôn là ăn gì để sữa mẹ thơm và mát. Làm sao để có một nguồn sữa tốt nhất cho con, không vì sữa mẹ hay bú sữa mẹ quá nhiều mà con bị nóng trong ?

Dưới đây là một số gợi ý nho nhỏ nhưng hữu ích Poliva muốn dành riêng cho các mẹ.

Loại nước uống nào làm sữa mẹ mát, con tăng cân ?

Phân vân ăn gì để sữa mẹ mát và thơm.

Phân vân ăn gì để sữa mẹ mát và thơm.

Mọi người đều biết thành phần chính của sữa mẹ là nước, vì vậy mẹ cần uống nhiều nước hơn bình thường để đảm bảo lượng sữa cho con và lượng nước cần thiết cơ thể. 3 lít/ ngày là lượng nước tiêu chuẩn dành cho mẹ sau sinh. Ngoài nước lọc mẹ có thể uống thêm một số loại nước lá như: đinh lăng, rau má, các loại hoa quả nhiều vitamin C như nước cam, bưởi ép.

Nước rau má: lợi sữa, kháng khuẩn, còn giúp cải thiện làn da sau sinh, lại dễ uống. Vì vậy xay nước rau má cho thêm một chút đường sẽ là một thức uống làm cho sữa mẹ mát và thơm hơn.

Nước lá đinh lăng: Có tác dụng tăng tiết sữa. Nấu nước lá đinh lăng, chắt lấy nước uống sẽ là một đồ uống rất tốt cho mẹ sau sinh giúp sữa mẹ mát và đặc hơn. Tốt nhất là uống khi nước còn ấm.

Ăn rau gì để sữa mẹ mát hơn

Mồng tơi, rau đay, rau ngót, rau lang chính là “ hai ứng viên” sáng giá trong danh mục này. Đây là loại rau không chỉ giúp mẹ có đầy đủ dinh dưỡng, không bị nóng trong người. Mà 2 loại này còn có tác dụng tăng lượng chất béo trong sữa.

  • Rau mùng tơi : vị ngọt, chứa các vitamin A,B, chất sắt rất tốt cho phụ nữ mới sinh. Hơn nữa còn có công dụng nhuận tràng
  • Rau đay nấu với rau mùng tơi, cua đồng có tác dụng giải nhiệt, dễ tiêu, bổ sung canxi,..
  • Rau ngót và rau lang: đều có tính mát, giàu giá trị dinh dưỡng. Đặc biệt, giúp khơi thông dòng dữa người mẹ mới sinh, chữa loét, hạ sốt và sót nhau sau sinh
Canh rau đay luôn là một gợi ý hay giúp sữa mẹ mát, thơm và đặc hơn.

Canh rau đay luôn là một gợi ý hay giúp sữa mẹ mát, thơm và đặc hơn.

Ăn trái cây gì để sữa mẹ mát và thơm

Cà chua: Trong quả cà chua có rất nhiều chất xơ, vitamin C, E, K, B1, B6, cùng sắt, mangan, kali và nhiều chất có lợi cho sức khỏe khác. Vì vậy các mẹ nên ăn nhiều cà chua để bổ sung vitamin và tăng lượng lycopene trong sữa mẹ, giúp sữa mẹ mát hơn.

Cam, quýt: Họ nhà cam quýt rất giàu vitamin C và dồi dào canxi.  Ngoài cung cấp gián tiếp canxi cho con qua dòng sữa mẹ còn có tác dụng lợi sữa, chống tắc sữa, thông tuyến sữa giúp mẹ phòng tránh các bệnh viêm tuyến sữa và mất sữa.

Tuy nhiên, mẹ cũng nên hạn chế ăn các loại hoa quả này vì trong chúng có chứa axit có thể theo con đường sữa mẹ vào cơ thể của con sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non, yếu của bé.

Quả na: Một loại quả ngon và lạ miệng, na giàu vitamin C và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể phụ nữ sau sinh phòng chống được bệnh tật.

Họ nhà cam, quýt cũng là loại trái cây nhiều chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho mẹ sau sinh.

Họ nhà cam, quýt cũng là loại trái cây nhiều chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho mẹ sau sinh.

Ngoài ra mẹ nên bổ sung chất đạm để sữa mẹ mát, con tăng cân nhanh

 Sau sinh cơ thể người mẹ bị mất nhiều sức và mất nhiều máu nên mẹ càn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể. Đặc biệt là chất đạm và chất sắt.

Những thực phẩm như:thịt bò, thịt heo, trứng, sữa, đậu nành, đậu đen, xanh xanh,.. đều là các thực phẩm vàng giúp lợi sữa, sữa mẹ thơm và mát, hơn nữa còn rất dễ chế biến.

Một số lưu ý nhỏ : Ăn gì để sữa mẹ mát và thơm, con khỏe mạnh ?

Ngoài việc có một chế độ ăn uống hợp lý, mẹ cũng cần có một chế độ sinh hoạt lành lạnh, khỏe mạnh để lượng sữa tiết ra đều và chất lượng hơn. Như:

  • Trong mùa hè nóng bức nhưng các mẹ tuyệt đối không nên ăn đồ đã nguội, uống nước lạnh mà nên ăn những đồ vẫn còn nóng ấm.
  • Luôn giữ cho tình thần thoải mái vì không chỉ có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi mà còn cả tâm trạng của mẹ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến số lượng và chất lượng sữa.
  • Nên cho con bú thật nhiều giúp con tăng sức đề kháng, điều này giúp bổ sung năng lượng phát triển và phòng tránh các bệnh tật trong mùa hè.
  • Ngoài ra nên hạn chế sử dụng các loại thuốc trị bệnh và đặc biệt là kháng sinh, với những trường hợp đặc biệt thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia và tuân thủ theo các quy định của bác sĩ
  • Đặc biệt tránh các chất kích thích/ độc hại: Trong giai đoạn cho con bú bạn nên hạn chế và tốt nhất là nói không với rượu, cà phê,…tránh xa khói thuốc và bụi bẩn. Tham khảo thêm: Mách nhỏ cách làm sữa mẹ xuống nhiều, mẹ khỏi phiền lo

Bài viết liên quan

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Hồng không hạt Hà Giang – Đặc sản bình dị của núi rừng Tây Bắc

10,001 Ẩm thực vùng miền

Đến với Hà Giang du khách không chỉ được trải nghiệm những cung đường uốn lượn theo rặng núi cao chót vót, những nụ hoa tam giác mạch còn được thưởng thức rất nhiều đặc sản tại nơi...

Ấm lòng ngày đông với bát lục tàu xá ngon khó cưỡng

60,473 Ẩm thực vùng miền

Lục tàu xá vốn được biết đến với nguồn gốc từ Trung Hoa xưa. Thế nhưng trải qua nhiều năm nó lại trở thành một món ăn quen thuộc với người dân Nam Định. Đây không chỉ là...

Đến bãi biễn Đồng Châu để bắt trọn khoảng khắc bình minh trên biển

84,357 Địa điểm du lịch

Cùng Poliva review và khám phá địa điểm du lịch bãi biển Đồng Châu yên bình, tươi đẹp và nếu có cơ hôi bạn hãy thử một lần đến nơi đây để thả mình vào khung cảnh bình...

Nhâm nhi hạt dẻ Trùng Khánh thơm bùi quên luôn giá lạnh

10,001 Ẩm thực vùng miền

Cao Bằng được tạo hóa ban tặng nhiều cảnh đẹp có núi, rừng, sông, suối hùng vĩ bao la. Cùng vô số động vật quý hiếm với khí hậu mát lạnh quanh năm. Vì vậy luôn có những...

Canh hoa atiso Đà Lạt thơm ngon khó cưỡng ăn là mê

56,873 Ẩm thực vùng miền

Canh hoa atiso rất thơm ngon và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì thế nó được nhiều người yêu thích. Cách nấu món canh này cũng khá đơn giản và dễ làm. Tìm hiểu sơ...

Reviews Hotel

Sự thật về quan hệ sau sinh mổ: Bao lâu thì có thể?

405,099 Sức khỏe mẹ và bé

Sau khi sinh mổ, cơ thể người phụ nữ thường rơi vào trạng trái cạn kiệt về thể lực và tinh thần là lúc họ yếu nhất. Tuy nhiên sự thay đổi hormone sau sinh có thể khiến...

Ăn gì để sinh con trai theo ý muốn các mẹ đã biết?

126,442 Sức khỏe mẹ và bé

Ăn gì để sinh con trai là câu hỏi rất nhiều đôi vợ chồng thắc mắc muốn “có nếp có tẻ”. Nhiều cặp vợ chồng còn băn khoăn là đàn ông ăn gì để sinh con trai hay...

Những cách phá thai dân gian phản khoa học dẫn đến vô sinh

304,736 Sức khỏe mẹ và bé

Những cách phá thai dân gian tại nhà không thể phá thai mà còn gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Phá thai bao lâu thì quan hệ lại được? Mách...

Mẹ bầu NÊN hay KHÔNG NÊN nằm ngửa khi mang thai?

124,158 Sức khỏe mẹ và bé

Nằm ngửa khi mang thai có nguy hiểm gì với mẹ bầu và thai nhi không? Tại sao bà bầu không nên nằm võng, hay tại sao bà bầu nằm ngửa bị đau bụng? Đây là hai trong...

Trẻ sơ sinh bị nổi mụn mủ trên đầu phải xử lý như thế nào?

144,891 Sức khỏe mẹ và bé

Trẻ sơ sinh bị nổi mụn mủ trên đầu không phải là trường hợp hiếm gặp. Nhiều cha mẹ chủ quan chỉ nghĩ đây là hiện tượng bình thường do thời tiết nóng nực hay trẻ nóng trong...

Địa điểm du lịch

Kinh nghiệm vui chơi trọn vẹn tại suối khoáng Thần Tài

79,625 Du lịch

Suối khoáng Thần Tài là điểm đến vui chơi – giải trí “có một không hai” tại thành phố Đà Nẵng nhộn nhịp. Nếu bạn có dịp đến chơi thành phố này thì đừng bỏ qua những trải...

{{$tags}}
Thưởng ngoạn Đồi Vọng Cảnh ngắm nhìn vẻ đẹp Huế thơ mộng

60,604 Du lịch

Đồi Vọng Cảnh mang trong mình sự trong lành, lãng mạn và thanh bình. Đây là một điểm đến tuyệt vời cho khách du lịch muốn chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên, sông nước và đồi núi xứ...

{{$tags}}
Cao nguyên Vân Hòa có gì chơi? Kinh nghiệm PHƯỢT cho bạn

95,195 Du lịch

Cao nguyên Vân Hòa, Phú Yên là nơi quy tụ vẻ đẹp có 1 không 2 của những ngọn núi, dòng suối, khu rừng nguyên sinh tự nhiên, làm say lòng bất cứ ai ghé thăm. Hãy cùng...

{{$tags}}
Đền Quán Thánh: Một trong những ngôi đền linh thiêng nhất Việt Nam

129,103 Du lịch

Thủ đô Hà Nội với bề dày lịch sử từ lâu đã nổi tiếng với nhiều danh lam thắng cảnh và di tích lịch sử nổi tiếng. Trong số những địa danh đó không thể không nhắc đến...

{{$tags}}
Vui chơi ở khu du lịch sinh thái Khe Lim tận hưởng mùa hè sảng khoái

53,546 Du lịch

Khe Lim là một trong những điểm dừng chân yêu thích của phượt thủ Quảng Nam. Nơi đây được biết đến bởi vẻ đẹp hoang sơ và vô cùng quyến rũ. Cánh rừng nguyên sinh nằm bên cạnh...

{{$tags}}

Giải trí

Hướng dẫn dùng hồ nước trị mụn đơn giản và hiệu quả tại nhà

96,979 Giải trí

Hồ nước trị mụn là loại thuốc cho nhiều tác dụng đối với da mặt. Hồ nước có tác dụng mát sạch da, hồ nước trị thâm, hồ nước trị viêm da, bảo vệ vùng da bị tổn...

{{$tags}}
Top 1001+ áo đồng phục gia đình đi biển, dự tiệc cao cấp nhất 2020

29,739 Thời trang

Chọn mua đồng phục gia đình cần quan tâm đến kiểu dáng và chất liệu đồng phục như:  vải cotton, vải thun lạnh… Kiểu dáng các mẫu đồng phục gia đình đi biển, mẫu áo dài đồng phục...

{{$tags}}
Hót hòn họt món ngon đặc sản Ninh Bình chớ nên bỏ lỡ

99,365 Du lịch

Có dịp về với cố đô cội nguồn của dân tộc, du khách sẽ bị choáng ngợp bởi nét đẹp cổ kính lâu đời, những danh thắng di sản văn hóa nổi tiếng thế giới. Bên cạnh mỗi...

{{$tags}}
Hành trình khám phá Suối Cá Thần – bí ẩn chưa có lời giải đáp

153,091 Du lịch

Suối Cá Thần được biết đến là một trong những điểm đến hấp dẫn ở Thanh Hóa. Cùng Poliva khám phá và giải mã những bí ẩn xung quanh điểm du lịch này bạn nhé! Nguồn: Chuyện lạ...

{{$tags}}
7 địa điểm du lịch Bình Thuận – Thiên đường vui chơi không thể bỏ lỡ

102,608 Du lịch

Nhắc đến “Bình Thuận” không ít người nghĩ ngay đến bãi biển đẹp, thơ mộng, cùng không khí trong lành, yên bình. Chính vì vậy, địa điểm du lịch Bình Thuận được rất nhiều du khách lựa chọn...

{{$tags}}
Quan hệ khi mang thai bị ra máu nâu có vấn đề gì không?

357,432 Sức khỏe nữ

Quan hệ khi mang thai bị ra máu nâu có vấn đề gì không hay vì sao quan hệ khi mang thai ra máu nâu là hai trong số các câu hỏi nhiều mẹ bầu đặt ra. Do...

13 thay đổi cơ thể khi mang thai phụ nữ nào cũng phải trải qua

123,548 Sức khỏe mẹ và bé

Mang thai là một trong những giai đoạn đòi hỏi sự cố gắng sức lực của người vợ. Do đó tìm hiểu về những dấu hiệu thay đổi cơ thể khi mang thai là điều rất cần thiết...

99% cặp đôi thắc mắc: Có nên quan hệ khi mang thai không?

402,056 Sức khỏe mẹ và bé

Có rất nhiều chị em thắc mắc: Có nên quan hệ khi mang thai không? Quan hệ khi mang thai có ảnh hưởng gì đến em bé không? Nên quan hệ như thế nào khi mang thai cho...

Có nên cho trẻ uống sữa ban đêm khi đã hơn 1 tuổi?

277,025 Sức khỏe mẹ và bé

Có nên cho trẻ uống sữa ban đêm không? Trẻ trên 1 tuổi bú đẹp có hại không? Đâu là cách cho trẻ uống sữa đúng cách, kích thích chiều cao và tăng dinh dưỡng tốt nhất. Các...

Mang thai trong lúc tiêm phòng vacxin trước khi có thai phải làm sao?

155,789 Sức khỏe mẹ và bé

Bạn đang băn khoăn: ? Nếu lỡ mang thai khi mới tiêm phòng phải làm sao? Những lưu ý khi tiêm phòng vacxin trước khi mang thai bạn cần biết. Nên tiêm phòng những loại vacxin nào trước khi...

Tin hay

Video

Để “chuyện yêu” sau sinh cuồng nhiệt như hồi mới cưới

189,763 Sức khỏe nữ

Chị em phụ nữ sau sinh thường mất cảm hứng chăn gối với chồng, để “chuyện yêu” sau sinh cuồng nhiệt như hồi mới cưới, hãy thực hiện ngay những cách này. Mọi phụ nữ đều mất cảm...

Chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Cùng mẹ tìm hiểu!

240,929 Sức khỏe nữ

Khí hư – chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Đâu là chất nhầy khi mang thai bình thường và đâu là tình trạng khí hư có dấu hiệu đáng lo? Các mẹ hãy cùng...

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt mẹ khỏe con?

135,376 Sức khỏe nữ

Sau sinh cơ thể phụ nữ thường yếu cần bổ sung nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng. Câu hỏi đặt ra phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tốt cho cả mẹ và con? Bài viết dưới...

Thai 17 tuần tuổi: Bé rất giỏi mút ngón tay

156,365 Sức khỏe mẹ và bé

Ở mốc tuần thai thứ 17, thai nhi đã có những sự thay đổi, phát triển lớn không ngờ. Thai 17 tuần tuổi nặng tầm 200g, không chỉ biết co duỗi chân tay mà còn có thể phản...

Đưa vợ đi đẻ, chồng đợi bên ngoài sẽ làm gì?

321,355 Sức khỏe mẹ và bé

Có bao giờ các mẹ thắc mắc rằng khi đưa vợ đi đẻ, trong lúc vợ đang đau đớn chống trọi với các cơn đau chuyển dạ thì các anh chồng bên ngoài đang làm gì không? Có...

Những điều cần biết về giường phụ extra bed trong resort cao cấp

Đừng bỏ lỡ

Những điều cần biết về giường phụ extra bed trong resort cao cấp

Khi đi du lịch, vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu đó là việc thuê phòng khách sạn. Nếu bạn đi theo nhóm nhưng giường không đủ rộng? Hoặc nhà bạn có con nhỏ và muốn được...

  • Dù lệch tâm vuông là gì? Khám phá các mẫu dù lệch tâm vuông bắt mắt nhất
    Dù lệch tâm vuông là gì? Khám phá các mẫu dù lệch tâm vuông bắt mắt nhất
  • Điểm danh 3 mẫu thiết kế bút khách sạn đẹp nhất hiện nay
    Điểm danh 3 mẫu thiết kế bút khách sạn đẹp nhất hiện nay
  • Ngạc nhiên: Khách sạn cao cấp không có bàn chải và kem đánh răng
    Ngạc nhiên: Khách sạn cao cấp không có bàn chải và kem đánh răng
  • Tổng hợp các lỗi bếp gas công nghiệp thường gặp và cách khắc phục
    Tổng hợp các lỗi bếp gas công nghiệp thường gặp và cách khắc phục
  • Mua kệ sách báo ở đâu có giá rẻ, uy tín, chất lượng tốt?
    Mua kệ sách báo ở đâu có giá rẻ, uy tín, chất lượng tốt?
  • Phụ kiện cột chắn Inox gồm những loại nào, mua ở đâu?
    Phụ kiện cột chắn Inox gồm những loại nào, mua ở đâu?

Setup khách sạn

Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Khám phá kích thước khăn spa đúng tiêu chuẩn 5 sao

43,497 Setup khách sạn

Khăn spa là một vật dụng vô cùng quan trọng thể hiện đẳng cấp và thương hiệu của một spa. Vậy tiêu chí nào để lựa chọn khăn spa chất lượng? Kích thước khăn spa đúng chuẩn 5...

{{$tags}}
Điểm danh những mẫu dép khách sạn đẹp, dễ đi nhất hiện nay

35,757 Setup khách sạn

Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...

{{$tags}}
Các mẫu chăn ga gối đệm nhà nghỉ, khách sạn mini tốt nhất

119,436 Setup khách sạn

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ của khách sạn, việc chọn chăn ga gối đệm thoải mái và tiện nghi là vấn đề vô cùng quan trọng. Dưới đây là các mẫu chăn ga gối đệm nhà...

{{$tags}}
Kích thước thảm phòng ngủ khách sạn thông dụng, hay dùng nhất

34,199 Setup khách sạn

Thảm phòng ngủ khách sạn là vật dụng không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh khách sạn hiện nay. Một vấn đề mà nhiều chủ khách sạn quan tâm đó chính là về kích thước thảm phòng...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

6 phòng ngủ khách sạn đẹp nhất thế giới khiến bạn ngẩn ngơ ngắm nhìn

61,108 Kiến Thức Khách Sạn

Có thể bạn sẽ mất rất nhiều công sức để được đặt chân đến những căn phòng ngủ khách sạn đẹp nhất thế giới nhưng để thưởng ngoạn ngắm nhìn chúng thì hoàn toàn không khó. Dưới đây...

{{$tags}}
Nội thất phòng tắm khách sạn sang trọng nâng tầm đẳng cấp không gian

116,970 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nội thất phòng tắm khách sạn đẹp không chỉ mang đến giá trị thẩm mỹ mà còn tạo được cảm giác thoải mái mỗi khi du khách trải nghiệm dịch vụ. Kiến trúc phòng tắm luôn...

{{$tags}}
Bí quyết thiết kế bếp khách sạn 3 sao vừa đẹp vừa tiện nghi

71,852 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế bếp khách sạn 3 sao thế nào cho vừa đúng kỹ thuật, đạt tiêu chuẩn lại đầy đủ tiện nghi và không tốn quá nhiều chi phí? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý sau...

{{$tags}}
Gợi ý cách thiết kế nhà nghỉ bình dân hợp lý, sinh lợi nhuận cao

76,508 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh nhà nghỉ bình dân là cách kinh doanh khôn ngoan của nhiều chủ đầu tư. Vậy thiết kế nhà nghỉ bình dân như thế nào để sinh lợi nhuận cao? Dưới đây là một số gợi...

{{$tags}}
Tận hưởng không gian thu hút của phòng ngủ khách sạn 1 sao

74,859 Kiến Thức Khách Sạn

Khách sạn 1 sao là phương án phù hợp đối với những khách hàng lựa chọn cách thức du lịch tiết kiệm. Đây là mô hình khách sạn được thiết kế với không gian vừa phải nhưng vẫn...

{{$tags}}
Mách mẹ mẹo tháo nút thắt dây rốn quấn cổ cho thai nhi

131,142 Sức khỏe mẹ và bé

Dây rốn quấn cổ là hiện tượng dây rốn quấn cổ thai nhi 1 vòng hay nhiều vòng gây ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển dinh dưỡng cho thai. Nhiều mẹ thắc mắc hiện tượng này có...

Mua thuốc tránh thai khẩn cấp loại cho con bú nào tốt lại an toàn?

1,007,731 Sức khỏe mẹ và bé

Mẹ đang cho con bú có được dùng thuốc tránh thai không? Thuốc tránh thai khẩn cấp loại cho con bú nào trên thị trường là an toàn và hiệu quả nhất? Giá thuốc có đắt không và...

Thai 11 tuần: Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh, phát triển tốt

158,751 Sức khỏe mẹ và bé

Dấu hiệu thai 11 tuần khỏe mạnh chính là kích thước của thai ước chừng bằng trái sung, nặng khoảng 7g. Chiều dài tính từ chân đến đầu khoảng 4cm. Thai nhi có thể dễ dàng di chuyển...

Khi trẻ bị sốt, bố mẹ nên làm gì?

133,948 Sức khỏe mẹ và bé

Trẻ bị sốt là tình trạng rất dễ xảy ra. Khi thấy con bị sốt, bất cứ người mẹ nào cũng đều rất lo lắng, đặc biệt là khi bé có biểu hiện sốt cao khiến cho mẹ...

Vì sao trẻ sơ sinh hay vặn mình, rặn è è đỏ mặt và ọc sữa nhiều

138,620 Sức khỏe mẹ và bé

Trẻ sơ sinh hay vặn mình, rướn mình rặn è è đỏ mặt ọc sữa khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến bởi có thể là do bé thích vận động, ngọ nguậy. Tuy nhiên nếu hành động...

Tin tức khách sạn

Áo choàng tắm cotton là gì? Ưu, nhược điểm áo choàng tắm cotton

55,847 Tin tức khách sạn

Áo choàng tắm cotton là gì? Vì sao đây lại là một trong những sản phẩm được các khách sạn, resort tin dùng. Bạn có biết bên cạnh những ưu điểm nổi bật thì loại áo choàng tắm...

{{$tags}}
Có nên sử dụng dao cạo râu dùng 1 lần trong khách sạn không?

57,849 Tin tức khách sạn

Có nên sử dụng dao cạo râu dùng 1 lần trong khách sạn không? Đây chính là băn khoăn của hầu hết mọi người khi lưu trú tại khách sạn. Dao cạo râu 1 lần liệu có tốt?...

{{$tags}}
Mua bình đựng nước rửa tay số lượng lớn cho khách sạn cần chú ý gì

49,891 Tin tức khách sạn

Khi lên kế hoạch thiết kế và trang trí các phụ kiện cho khách sạn, nhà nghỉ, resort thì không gian của phòng tắm luôn nhận được sự chú ý, quan tâm đặc biệt. Vậy khi mua bình...

{{$tags}}
Bếp khè là gì? Hướng dẫn cách sử dụng bếp khè chuẩn và an toàn

10,001 Tin tức khách sạn

Để việc nấu nướng thuận tiện và nhanh chóng hơn thì các nhà hàng, khách sạn không thể trong trang bị bếp khè. Vậy cụ thể thì bếp khè là gì? Đặc điểm và cách sử dụng an...

{{$tags}}
Đèn ngủ nên đặt ở đâu là hợp lý và không ảnh hưởng tới giấc ngủ?

10,001 Tin tức khách sạn

Vấn đề đèn ngủ nên đặt ở đâu vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ và về lâu về dài là sức khỏe của con người. Vậy thì hãy cũng tìm hiểu...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Lounge là gì? Những điều cần biết về lounge và Executive lounge

43,391 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã từng nghe thấy từ “Lounge”? Vậy lounge là gì? Trong dịch vụ kinh doanh nhà hàng khách sạn, lounge có vai trò như thế nào? Những điều cần biết về lounge là gì? Hãy cùng Poliva...

{{$tags}}
Muốn làm lễ tân khách sạn học ngành gì? Nên thi khối nào?

54,409 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đang có ý định muốn trở thành lễ tân khách sạn? Bạn đang muốn học tập và theo đuổi công việc này? Bạn vẫn còn băn khoăn vấn đề lễ tân khách sạn học ngành gì và...

{{$tags}}
Café Americano là gì? Bí quyết pha một ly Café Americano “gây nghiện”

43,773 Kiến Thức Khách Sạn

Tại nước Mỹ vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm họ luôn giành ra một chút thời gian để thưởng thức ly Café Americano. Nhiều người quan niệm rằng không biết ở ly Café đó có hương...

{{$tags}}
Deadline là gì? Cần làm gì để tránh để “deadline dí”?

68,221 Kiến Thức Khách Sạn

Deadline là thuật ngữ được sử dụng rất phổ biến từ học tập cho đến công việc. Và có rất nhiều người “sợ” từ ngữ này khi nó trở thành một “mối đe dọa” tinh thần. Vậy deadline...

{{$tags}}
Mách bạn tất tần tật nội quy nhân viên buồng phòng cần biết

51,832 Kiến Thức Khách Sạn

Bất kì công việc nào cũng có nội quy. Và nhân viên buồng phòng cũng vậy. Nội quy nhân viên buồng phòng được coi như một bảng tiêu chuẩn. Nó giúp nhân viên dựa vào đó mà hành...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Cân sức khỏe điện tử có chính xác không? Cách dùng cân đúng chuẩn

141,371 Tin tức khách sạn

Cân sức khỏe điện tử ra đời nhằm thay thế các loại cân truyền thống bởi tính đa năng và tiện dụng của nó. Tuy nhiên, nhiều người còn băn khoăn về tính hiệu quả của loại cân...

{{$tags}}
Nên sử dụng khăn khách sạn ra sao để đảm bảo sức khỏe bản thân?

10,001 Kiến Thức Khách Sạn

Sử dụng khăn khách sạn đúng cách sẽ giúp bạn giữ được vệ sinh cho bản thân, không mắc bệnh ngoài da, đảm bảo sức khỏe luôn ở trạng thái tốt nhất. Đây nhất định là những điều...

{{$tags}}
Khám phá các chất liệu thảm chống trơn nhà tắm được tin dùng hiện nay

67,543 Tin tức khách sạn

Những tấm thảm trải sàn thường được dùng để chống trơn trượt trong nhà tắm, hồ bơi hay những chỗ ẩm ướt. Ngày nay, mẫu mã các tấm thảm rất đa dạng, phù hợp với thị hiếu của...

{{$tags}}
Chiến lược kinh doanh nhà nghỉ hiệu quả cho các nhà đầu tư

42,578 Kiến Thức Khách Sạn

Với sự cạnh tranh càng gay gắt của thị trường, làm sao để các nhà nghỉ có quy mô nhỏ tìm được chỗ đứng vững chắc trên thị trường, đồng thời đạt được lợi nhuận cao? Câu trả...

{{$tags}}
Phòng đôi là gì? 5 điểm cơ bản của phòng đôi – Double Room khách sạn

69,636 Kiến Thức Khách Sạn

Để phục vụ cho mọi đối tượng khách hàng tốt nhất, tại mỗi khách sạn sẽ thường phân chia các loại phòng khác nhau để giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn khi lưu trú. Hiện tại có...

{{$tags}}
Xem ngay 10 biểu hiện bệnh trầm cảm, nếu không sẽ muộn

149,515 Sức khỏe nữ

Bệnh trầm cảm đang dần trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Ở dạng nhẹ, bệnh trầm cảm chỉ ảnh hưởng đến bản thân người bệnh. Nhưng bệnh trầm cảm nặng có thể gây ra vô...

Tác dụng của lá tía tô với trẻ sơ sinh mẹ không nên bỏ qua

212,859 Sức khỏe mẹ và bé

Ngoài việc được sử dụng như là gia vị trong các món ăn thì lá tía tô còn được biết đến là một vị thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới...

Thai 14 tuần phát triển như thế nào? Cách dưỡng thai 14 tuần tuổi

153,450 Sức khỏe mẹ và bé

Thai 14 tuần tuổi có thể cử động thoải mái cả chân và tay, bé di chuyển thoải mái trong túi ối. Lúc này chiều dài từ đầu đến mông ước chừng nửa gang tay – 10cm và...

Mẹ đang cho con bú có được uống sữa tươi hay không?

184,799 Sức khỏe mẹ và bé

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ phân vân đang cho con bú uống sữa tươi được không ? Không biết liệu uống sữa tươi có ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, uống sữa tươi có lợi sữa...

Giải đáp tường tận: Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh?

134,815 Sức khỏe nữ

Chắc hẳn rằng rất nhiều bà mẹ đều thắc mắc rằng phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại. Điều này thực chất lại phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Trên...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999