Miền Bắc:
096.849.8888
Miền Nam:
094.714.9999
Vitamin B có tác dụng gì với sức khỏe con người? Đặc biệt là trong làm đẹp, tác dụng gì cho da. Hay vitamin B có trong những thực phẩm nào? Đây là một số những câu hỏi nhiều bạn đọc thắc mắc. Bài viết dưới đây Poliva giải đáp thắc mắc này cho bạn đọc.
Tham khảo thêm:
Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết có 8 loại vitamin thuộc nhóm B. Mỗi loại vitamin trong nhóm thực hiện một chức năng khác nhau, chúng kết hợp với nhau nhằm giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, vitamin B giúp các bạn gái giữ dáng, da hồng hào.
Vitamin B mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe, đặc biệt là trong làm đẹp
Có 8 loại vitamin B: Vitamin B1; vitamin B2; vitamin B3, vitamin PP; vitamin B5; vitamin B6; vitamin H, vitamin B7; axit folic, vitamin B9, vitamin B12.
Vitamin B1 rất tốt cho trí nhớ, giúp quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời rất tốt cho tim, gan và làm cân bằng hệ thống thần kinh.
Trường hợp cơ thể bị thiếu vitamin B1 sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, trí nhớ kém đi. Do đó bạn đọc nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitmin B1.
Vitamin B1 rất tốt cho trí nhớ, tốt cho gan và làm cân bằng hệ thống thần kinh
Với vitamin B2 có tác dụng: giữ cho cơ thể trẻ lâu hơn với thời gian, quá trình phát triển tế bào được thúc đẩy hơn. Trường hợp nếu cơ thể bị thiếu vitamin B2 khiến cho da mặt bị nhăn, mắt bị kém đồng thời móng tay dễ gãy hơn.
Tác dụng nổi bật của vitamin B3 chính là làm sáng da. Ngoài ra vitamin B3 đảm bảo cho cơ chế cung cấp protein, các chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời nếu bổ sung vitamin B3 còn giúp quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn.
Trường hợp cơ thể bị thiếu vitamin B3 sẽ khiến cho da bị khô, độ đàn hồi bị kém đi và da dần bị sạm.
Với vitamin B5 có rất nhiều tác dụng: giữ tính điềm đạm, tái tạo một số loại hóoc môn cần thiết, phòng tránh bệnh rụng tóc, các bệnh về tim mạch.
Nếu thiếu vitamin B5 sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, tính khí thất thường trở nên cáu bẩn.
Vitamin B5 rất tốt cho tim mạch, tránh tình trạng rụng tóc…
Đặc biệt ở vitamin B6 có rất nhiều tác dụng như: tăng cường sinh lực, vitamin B6 tham gia vào việc cấu tạo các hợp chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp ăn ngon và dễ tiêu hơn.
Trường hợp nếu không bổ sung vitamin B6 có thể sẽ gây ra những rối loạn trong quá trình phát triển ở tuổi dậy thì, năng lượng sẽ bị thiếu gây ra cảm giác mệt mỏi.
Với vitamin B7 cho tác dụng như tăng cường trao đổi chất, da dẻ, tóc được khỏe mạnh. Ngoài ra ăn những thực phẩm chứa vitamin B7 còn giúp giảm cân, duy trì lượng đường trong máu, các vấn đề về tim mạch được giảm, giảm viêm nhiễm candida âm đạo.
Về tác dụng của vitamin B9 giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt vitamin B9 có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của tế bào và hồng cầu.
Trường hợp mẹ bầu thiếu vitamin B9 sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Do đó các mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin B9.
Với những bạn gái muốn sở hữu thân hình nóng bỏng, vóc dáng được hoàn thiện thì bổ sung các thực phẩm chứa vitamin B12 là rất cần thiết. Vitamin B12 giúp cơ thể được hoàn thiện, các tế bào, sợi mô và các cơ hoạt động được đảm bảo.
Vitamin B12 giúp hoàn thiện các tế bào, sợi mô và các cơ hoạt động được đảm bảo
Trường hợp cơ thể bị thiếu vitamin B12 sẽ khiến cho thị lực giảm, hệ thống thần kinh không còn được minh mẫn.
Với mỗi loại Vitamin B đều mang lại những lợi ích cho cơ thể.
Vitamin B rất tốt cho cơ thể, bao gồm rất nhiều các thực phẩm giúp da dẻ trở nên hồng hào, cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn
Với vitamin B1: Bao gồm các thực phẩm như thịt lợn, long đỏ trứng, ngũ cốc tổng hợp, măng tây, men bia…
Với vitamin B2: Bao gồm các thực phẩm như sữa, cá béo, gan động vật…
Với vitamin B3: Bao gồm các thực phẩm như thịt gà, thịt vịt, quýt, bánh mì lát…
Với vitamin B5: Bao gồm các thực phẩm như tôm, rau xanh, nấm, cua, hàu…
Với vitamin B6: Bao gồm các thực phẩm như cá hồi, quýt, hạt dẻ, chuối, ngô, đậu nành, khoai tây…
Với vitamin B7: Bao gồm các thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá, sữa, gan, thận, yến mạch, đậu nành, khoai tây, chuối, bông cải xanh, rau bina…
Với vitamin B9: Bao gồm các thực phẩm như gan động vật, rau chân vịt, trứng, nấm, sò, men bia…
Với vitamin B12: Bao gồm các thực phẩm sữa, cá biển, đậu nành…
Đến đây thì bạn đọc đã biết vitamin B có tác dụng gì? Hay vitamin B có trong những thực phẩm nào, tốt cho sức khỏe con người. Poliva hy vọng bài viết trên đây mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc.
Ngoài ra để giúp bạn đọc có làn da mịn màng trong list làm đẹp, Poliva gợi ý bạn đọc bài viết:
=> Tìm hiểu các bước skincare cho da mụn mỗi ngày.
Poliva.vn – Công ty hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực sản xuất và cung cấp các loại thiết bị khách sạn cao cấp giá rẻ như: xích đu sắt hộp, báo giá ghế tắm nắng, dù lệch tâm giá rẻ, cung cấp đồ amenities cho khách sạn,…Với hơn 10 năm kinh nghiệp trong nghề, chúng tôi tự tin sẽ mang đến cho bạn những mẫu thiết bị khách sạn thương hiệu Poliva với chất lượng cao nhất mà giá thành lại rất phải chăng. Quý khách có nhu cầu mua hàng vui lòng liên hệ 096.849.8888 để chọn được những sản phẩm mà bạn ưng ý nhất.
Bột mì số 8 là gì? Làm bánh với bột mì số 8 như thế nào?
Bột mì số 8 là gì, bột mỳ số 8 giá bao nhiêu và so với số 11 khác nhau như thế nào? Bột mì số 8 làm được những loại bánh gì? Tìm hiểu ngay những vấn...
84,048 Địa điểm du lịch
Chùa Ngọc Hoàng là ngôi chùa mà người dân Sài Gòn nào cũng biết đến. Mang một vẻ đẹp cổ xưa và một sự kì diệu về tâm linh, nơi đây thu hút một lượng lớn khách du...
58,923 Ẩm thực vùng miền
An Giang, vùng đất bình dị, mộc mạc được tạo nên bởi thiên nhiên, con người nơi đây. Và ẩm thực cũng góp phần không nhỏ làm nên nét nổi bật của vùng đất này. Một trong những...
62,161 Ẩm thực vùng miền
Lạp xưởng Cao Bằng – một món ăn quá đỗi quen thuộc đối với người miền cao. Không chỉ là biểu tượng cho vùng Tây Bắc. Lạp xưởng còn mang trong mình một hương vị của nước láng...
103,197
Nói đến Bắc Kạn là người ta nghĩ ngay đến những cảnh đẹp non nước hữu tình, di tích hồ Ba Bể nổi tiếng. Nơi đây còn mang trong mình những tinh hoa ẩm thực, đặc sản Bắc...
105,077
Thực khách sành ăn đến Lý Sơn không thể bỏ qua món ăn món cá tà ma. Đây là một món ăn được làm từ loài cá cực hiếm, có hương vị thơm ngon. Bún sứa Nha Trang...
Reviews Hotel
99,342 Làm đẹp
Sở hữu một thân hình săn chắc, vòng eo thon gọn là mong ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang bất mãn với thân hình quá khổ, vòng eo đồ sộ thì nhảy...
156,676 Làm đẹp
Với những bạn gái gầy nên để tóc gì? Liệu kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt dài và gầy là kiểu tóc như thế nào? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các bạn gái thường...
102,515 Làm đẹp
Những mẫu tóc highlight đẹp luôn là những mẫu tóc được giới trẻ lựa chọn bởi mang đến sự cá tính, ngầu cho các bạn gái. Bài viết dưới đây Poliva giới thiệu cho bạn đọc về những...
129,142 Làm đẹp
Sở hữu kiểu tóc uốn đẹp mà không bị già điều mà bất kỳ cô nàng nào cũng muốn. Nhiều cô nàng lựa chọn kiểu tóc xoăn lọn to để hợp với xu hướng theo phong cách Hàn...
108,083 Làm đẹp
Đi đám cưới bạn sẽ phải đau đầu lựa chọn từ trang phục đến khuôn mặt, mái tóc. Để giúp bạn đọc sáng tạo biến tấu mình trong các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản, Poliva gợi...
84,998 Du lịch
Làng bích họa Tam Thanh đã và đang trở nên dần trở nên được biết đến rộng rãi hơn. Nơi đây nổi tiếng với những bức tranh vẽ vô cùng đẹp mắt và sống động. Giới thiệu chung...
136,879 Du lịch
Hòn Mây Rút là một trong những hòn đảo được mệnh danh là hòn ngọc quý của Việt Nam. Đến đây du khách sẽ được trải nghiệm nhiều hoạt động thú vị mà chỉ tại hòn đảo này...
57,380 Du lịch
Ninh Bình được xem như viên ngọc quý được tạo hóa ban tặng cho đất Việt. Nơi đây với nổi tiếng du lịch tâm linh, những danh thắng đẹp mê hồn cùng hệ thống hang động độc đáo....
135,636 Du lịch
Chùa Hội Khánh, được xây dựng vào thế kỷ 18, là một công trình tôn giáo mang tính lịch sử và mỹ thuật rất cao, từng được tổ chức Kỷ lục châu Á công nhận là tượng Phật...
12,832 Du lịch
Phia Oắc là vùng sinh thái đặc thù ở tỉnh Cao Bằng. Sở hữu nhiều tiềm năng chưa được khai thác hết. Phia Oắc hứa hẹn sẽ là điểm phát triển du lịch sinh thái và kinh tế...
102,585 Du lịch
Sau những ngày làm việc và học tập mệt mỏi, còn điều gì tuyệt vời hơn khi được cùng bạn bè, người thân “đi trốn” đến địa điểm du lịch Hà Nam đầy lý thú! Vậy Hà Nam...
97,223 Du lịch
Mèn mén là tên một món ăn đặc biệt người H’Mông tại vùng núi cao Tây Bắc. Món ăn được làm từ hạt ngô, ăn thay cơm với hương vị khó quên. Rượu ngô Hà Giang – Cực...
109,297 Du lịch
Hải Phòng là một thành phố lớn nổi tiếng với nhiều bãi biển đẹp, thơ mộng, thu hút khách du lịch trong và ngoài nước. Lý do nào khiến Hải Phòng có sức lôi cuốn mãnh liệt đến...
99,543 Giải trí
Chị em chắc hẳn ai cũng biết về công dụng làm đẹp của nha đam, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nha đam tươi thế nào cho an toàn. Bài viết dưới đây sẽ...
55,487 Du lịch
Đất nước Việt Nam ta là đất nước với bề dày văn hóa lịch sử từ những phẩm chất tốt đẹp của con người, những giá trị văn hóa vật thể đến những giá trị văn hóa phi...
100,587 Làm đẹp
Hồ nước trị mụn là loại thuốc cho nhiều tác dụng đối với da mặt. Hồ nước có tác dụng mát sạch da, hồ nước trị thâm, hồ nước trị viêm da, bảo vệ vùng da bị tổn...
137,554 Làm đẹp
Với những cô nàng có gương mặt trái xoan hợp với kiểu tóc nào? Liệu những kiểu tóc ngắn hợp với khuôn mặt trái xoan? Hay kiểu tóc uốn hợp với mặt trái xoan?… Đây là 3 trong...
136,999 Làm đẹp
Sở hữu một thân hình đẹp luôn là mong muốn của tất cả chị chị phụ nữ. Vì vậy mà trước mỗi bữa ăn, chị em luôn cảm thấy tuyệt vọng. Món ăn nào giúp giảm cân? Món...
101,473 Làm đẹp
Làm thế nào để có thân hình đẹp cho các bạn nữ? Làm sao để có body chuẩn nữ? Là điều bất cứ người bạn gái nào cũng mong muốn có được. Bài viết dưới đây Poliva chia...
120,917 Làm đẹp
Đôi khi chỉ vì bắp chân to mà khiến chị em không đủ tự tin để mặc một chiếc váy xinh xắn mình rất thích. Lúc này, chắc hẳn ai cũng lo lắng không biết bắp chân to...
Tin hay
101,545 Làm đẹp
Tóc uốn cụp đang là mẫu tóc hot trend 2018 khiến chị em phụ nữ phát cuồng muốn thử ngay. Tóc uốn cụp ngang lưng hay ngang vai, tóc uốn cụp chữ c hay kết hợp mái thưa…...
99,585 Làm đẹp
Do nhu cầu làm đẹp mà chị em truyền tai nhau phương pháp uống nước vỏ bưởi để có vòng eo “con kiến”. Nhưng đây liệu có phải là phương pháp an toàn? Xem ngay bài viết này...
98,258 Làm đẹp
Cách làm mặt nạ hoa hồng tươi luôn nhận được sự quan tâm lớn từ đông đảo chị em phái đẹp. Hoa hồng từ xưa đã được các bà, các mẹ sử dụng để trở thành công thức...
103,102 Làm đẹp
Tóc xoăn ngắn đã đổ bộ thành công vào làng thời trang tóc và nhanh chóng trở thành hot trend được đông đảo chị em đón nhận. Những mẫu tóc xoăn ngắn ngang vai hay tóc xoăn ngắn...
100,341 Làm đẹp
Làm đẹp bằng các nguyên liệu tự nhiên đang là xu hướng hiện này. Với tác dụng làm đẹp hiệu quả lại thân thiện, an toàn cho làn da, cám gạo được rất nhiều chị em ưa chuộng....
Đừng bỏ lỡ
Phụ kiện xích đu chính là những vật dụng không thể nào thiếu đi khi bạn làm hoàn chỉnh một chiếc xích đu. Theo đó phụ kiện xích đu là những phần nhỏ có thể tách rời và...
91,761 Setup khách sạn
Tuy chỉ xuất hiện trong phòng ngủ khi được khách hàng yêu cầu nhưng Extra bed đóng vai trò khá quan trọng trong mỗi khách sạn. Dưới đây là một số loại Extra bed cho khách sạn phổ...
11,715 Setup khách sạn
Trang bị thêm giường phụ chất lượng với chiếc đệm êm ái chính là bí quyết tạo ấn tượng và giữ chân khách lưu trú đến với khách sạn lần sau. Đừng bỏ qua 3 lưu ý cần...
41,252 Setup khách sạn
Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...
39,054 Setup khách sạn
Dép khách sạn là vật dụng không thể thiếu nhằm tạo ra sự tiện nghi cho khách hàng khi đến với khách sạn. Chúng có rất nhiều loại với kiểu dáng đa dạng và được sử dụng trong...
41,697 Setup khách sạn
Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...
51,276 Kiến Thức Khách Sạn
Mặt tiền hay còn gọi là tiền sảnh được ví như bộ mặt của cả khách sạn. Vì vậy thiết kế mặt tiền khách sạn 5 sao như thế nào vừa đẹp vừa hiệu quả là điều mà...
57,247 Kiến Thức Khách Sạn
Bố trí bếp khách sạn cần đặc biệt coi trọng vì nó ảnh hưởng đến chất lượng cũng như hiệu quả của việc nấu nướng. Vì thế, một vài sơ đồ bếp khách sạn cơ bản sau đây...
76,985 Kiến Thức Khách Sạn
Một trong những việc quan trọng khi bắt tay vào xây dựng resort đó chính là có một mẫu thiết kế resort độc đáo, mới lạ. Điều này sẽ giúp resort thu hút được nhiều khách du lịch...
44,857 Kiến Thức Khách Sạn
Để lựa chọn được quầy lễ tân khách sạn mini phù hợp thì cần dựa trên nhiều tiêu chí. Đặc biệt là dựa vào quy mô cũng như phong cách của khách sạn đang hướng đến. Quầy lễ...
75,373 Kiến Thức Khách Sạn
Homestay hiện nay là loại hình du lịch phổ biến và được du khách lựa chọn rất nhiều. Các địa điểm du lịch nổi tiếng hiện nay có rất nhiều homestay. Thiết kế homestay hiện đại theo xu...
99,263 Làm đẹp
Sau khi nặn mụn nên làm gì? Đây là câu hỏi nhiều bạn gái băn khoăn, thắc mắc. Việc chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn là công việc hết sức quan trọng bởi da mịn màng...
96,695 Làm đẹp
Cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên để có làn da luôn tươi trẻ, loại bỏ nhanh chóng làn da khô ráp “khó ở”. Mất độ ẩm khiến làn da trở nên thiếu sức sống, làm giảm vẻ...
96,027 Làm đẹp
Làm trắng da mặt tại nhà có tốt không? Những thực phẩm thiên nhiên nào làm trắng da mặt hiệu quả? Chớ bỏ qua những phương pháp chăm sóc da từ tự nhiên đang trở thành xu hướng...
11,409 Làm đẹp
Hiện nay có rất nhiều kiểu tóc cho mặt to phong phú mang đến sự cuốn hút riêng. Nhiều người nghĩ rằng mặt to thường để kiểu tóc dài, có mái che đi khuyết điểm. Tuy nhiên nó...
215,913 Làm đẹp
Liệu tóc tém cho mặt tròn có hợp? Có bao nhiêu kiểu tóc cho mặt tròn? Đây là hai trong số nhiều câu hỏi các bạn gái cá tính thường thắc mắc. Bài viết dưới đây Poliva chia...
12,746 Tin tức khách sạn
Bạn đang cần sử dụng cột chắn Inox nhưng chưa biết mua sản phẩm này ở đâu uy tín? Nếu vậy thì bài viết dưới đây chính là sự gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Xem gợi...
10,186 Tin tức khách sạn
Trụ gạt tàn bằng inox được người dùng tin tưởng lựa chọn nhất bởi những ưu điểm vượt trội về độ bền, tính thẩm mỹ và công năng sử dụng mà các chất liệu khác khó có thể...
10,293 Tin tức khách sạn
Trong cuộc sống hiện đại, ô tô không chỉ là phương tiện di chuyển đơn thuần mà còn được nhiều người xem như “ngôi nhà di động” phục vụ cho công việc và cuộc sống hằng ngày. Khi...
12,077 Tin tức khách sạn
Máy rửa chén giúp rửa chén đĩa một cách nhanh chóng và vệ sinh. Tuy nhiên, các khách sạn, nhà hàng vẫn luôn phân vân rằng không biết sử dụng máy rửa chén có tốn điện không. Thắc...
13,710 Tin tức khách sạn
Công ty Poliva là thương hiệu chuyên cung cấp các thiết bị khách sạn uy tín số 1 thị trường hiện nay. Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, Công ty Cổ phần Poliva – Thương hiệu thiết...
81,274 Kiến Thức Khách Sạn
Mỗi bộ phận luôn đặt ra những tiêu chí khác nhau để tuyển chọn được những nhân viên ưng ý. Và sau đây là các tiêu chí tuyển dụng nhân viên buồng phòng ứng với các vị trí...
53,586 Kiến Thức Khách Sạn
Khi du lịch phát triển, khách sạn cũng là hình thức kinh doanh “thu lợi nhuận” hiệu quả. Từ đó cơ hội việc làm trong lĩnh vực này cũng tăng cao. Trong đó nổi bật hơn cả là...
135,987 Kiến Thức Khách Sạn
Trong bài trước, Poliva đã cùng độc giả đi khám phá những điều thú vị xoay quanh rượu Spirit. Nhắc đến dòng rượu mạnh, ta không thể không nhắc đến cô nàng Tequila. Đứng riêng một mình đã...
11,555 Kiến Thức Khách Sạn
Bộ phận nhân sự nhà hàng – khách sạn được chia thành rất nhiều vị trí với những nhiệm vụ và công việc khác nhau. Các bộ phận đều có sự phối hợp làm việc với nhau để...
72,111 Kiến Thức Khách Sạn
Trong các khách sạn hiện nay có dịch vụ room service. Vậy thuật ngữ room service là gì? Những điều cần biết về room service trong khách sạn là gì? Hãy cùng Poliva tìm hiểu ngay sau đây!...
10,723 Tin tức khách sạn
Ghế công viên là một phần không thể thiếu trong việc tạo nên không gian xanh thoải mái và thuận lợi cho cộng đồng. Khi quyết định sở hữu ghế công viên, nhiều người đặt ra câu hỏi...
71,795 Tin tức khách sạn
Nên nằm đệm cứng hay đệm mềm để tốt cho sức khỏe là băn khoăn của khá nhiều người hiện nay. Nếu bạn cũng đang thắc mắc vấn đề này, vậy thì bài viết sau đây sẽ giúp...
10,154 Tin tức khách sạn
Trong các khu vực công cộng như khách sạn, nhà hàng, khu vui chơi, khu nghỉ dưỡng, thậm chí cả văn phòng hay tòa nhà thương mại, việc bố trí nơi dành riêng cho người hút thuốc là...
40,525 Kiến Thức Khách Sạn
Thảm chùi chân tuy là những thiết bị nhỏ bé nhưng lại là phụ kiện không thể thiếu trong khách sạn. Với nhiều mẫu thảm khác nhau các chủ khách sạn có thể thoải mái lựa chọn. Những...
10,025 Tin tức khách sạn
Trong lĩnh vực nhà hàng, khách sạn, trung tâm tiệc cưới hay đơn vị tổ chức sự kiện, xe đẩy ghế là thiết bị hỗ trợ không thể thiếu giúp tiết kiệm thời gian, công sức và tối...
97,318 Làm đẹp
Sở hữu vóc dáng thon gọn luôn là mong ước của mọi chị em phụ nữ bất kể tuổi tác. Nếu bạn đang đi tìm cách để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì đây chính...
105,487 Làm đẹp
Tóc xoăn sóng nước là kiểu tóc thịnh hành được phái đẹp nhiệt tình săn đón. Tóc xoăn sóng nước nhỏ, sóng nước lọn to, tóc xoăn sóng nước ngang vai hay ngang lưng đều là những biến...
101,146 Làm đẹp
Hiện nay có rất nhiều cô gái đang đi truy lùng màu tóc đẹp tôn da để áp dụng cho mình trở nên xinh đẹp hơn. Một mái tóc đẹp sẽ là yếu tố quan trọng làm nên...
102,041 Làm đẹp
Trang điểm nhẹ nhàng đi chơi thể hiện bạn là cô gái biết chăm chút cho bản thân và tôn lên vẻ đẹp nữ tính của mình. Vậy đi chơi thì nên trang điểm như thế nào? Bài...
97,059 Làm đẹp
Sử dụng bột sắn dây trị mụn để làm đồ uống hay mặt nạ đều là cách để loại bỏ làn da mụn gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. Được biết đến nhiều là một loại thực...
{{$viewed}} {{$cat_name}}
{{$description}}
