Dòng nệm cho người thoát vị đĩa đệm, người đau lưng CHUẨN nhất

Những người mắc bệnh lý về cột sống nói chung, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm nếu không chú ý đến việc chọn tấm nệm phù hợp thì tình trạng bệnh còn trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy nệm cho người thoát vị đĩa đệm là nệm nào, người đau lưng, cột sống nên nằm đệm gì? 

Sự xuất hiện của những căn bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, đau lưng không những ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà chất lượng giấc ngủ cũng bị tác động. Do vậy, để cải thiện điều này thì việc chọn nệm phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm, đau cột sống thế nào cũng rất quan trọng.

Nếu không chọn loại đệm phù hợp thì tình trạng thoát vị đĩa đệm sẽ trở nên nặng hơn

Lưu ý nào khi chọn nệm cho người đau cột sống?

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị rời khỏi vị trí ban đầu ở đốt sống, chèn vào những dây thần kinh tọa gây nên chứng đau lưng bên hông. Nếu không được điều trị hay có sự điều chỉnh nhất định, cơn đau sẽ nhanh lan xuống chân và các vùng cổ, vai, gáy. Khi đó, lựa chọn những tấm nệm trị đau lưng là rất cần thiết và cần nắm rõ những lưu ý dưới đây. 

Không chọn nệm quá cứng hoặc quá mềm

Nệm quá cứng hay quá mềm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống

Nếu bạn chọn một tấm nệm quá mềm, cơ thể không được nâng đỡ, những bộ phận tác động lực xuống đệm sẽ làm đệm bị võng. Khi đó, cột sống của bạn sẽ có dáng vòng cung. Nằm trên nệm quá cứng, đệm không có độ đàn hồi, khung xương và các cơ của người nằm sẽ bị căng cứng. Tấm nệm này cũng sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc và khi ngủ dậy toàn thân dễ cảm thấy đau nhức.

Chất liệu của nệm

Chất liệu cũng ảnh hưởng đến độ cứng – mềm của nệm

Chất liệu để tạo nên tấm nệm cũng cần được quan tâm vì chúng sẽ quyết định sự đàn hồi, tính bền chắc của đệm. Những người thoát vị đĩa đệm nên chọn những chất liệu có khả năng đàn hồi cao nhất thì mới đảm bảo khung xương được nâng đỡ tuyệt đối theo đường cong tự nhiên. 

Độ thông thoáng tốt

Một chiếc nệm thông thoáng tốt cũng giúp người thoát vị đĩa đệm không phải trở mình nhiều khi ngủ

Để tránh ra tình trạng hầm bí, nóng lưng khi ngủ một đêm dài thì chiếc nệm có độ thoáng mát tốt sẽ khiến bạn ít phải trở mình khi ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn. Hạn chế thay đổi tư thế cũng khiến giấc ngủ của bạn không bị gián đoạn.

Loại nệm cho người thoát vị đĩa đệm

Nhiều người thắc mắc liệu đau lưng có nên nằm đệm không thì Poliva xin khẳng định với bạn rằng điều này rất cần thiết. Không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà những tấm nệm tốt còn hỗ trợ cột sống của bạn khi nằm. Trên thị trường hiện nay, có vô vàn các loại đệm khác nhau nhưng đệm dành cho người thoát vị đĩa đệm thì lại hạn chế. Cùng Poliva điểm danh qua một vài loại nệm cho người đau cột sống nhé. 

Nệm lò xo

Nệm lò xo là loại nệm được khuyến khích cho người bị thoát vị đĩa đệm

Đệm lò xo là sản phẩm được khuyến khích sử dụng cho những người bị đau lưng. Chúng hỗ trợ nâng đỡ cột sống tốt, đàn hồi linh hoạt theo đường cong tự nhiên của người nằm. Bên cạnh đó, do đặc trưng cấu tạo phía trong là những lớp lò xo rỗng nên đảm bảo sự thông thoáng tốt và không gây nóng lưng. Đặc biệt, đệm lò xo có tuổi thọ khá cao và có giá thành phù hợp với khả năng chi tiêu của người Việt nên không quá khó khăn để sắm sửa. 

Hiện nay, nệm lò xo được nghiên cứu và cho ra nhiều biến thể khác nhau, tùy theo nhu cầu mà bạn có thể chọn nệm tương đối cứng hoặc mềm. 

Nệm cao su thiên nhiên

Độ đàn hồi của nệm cao su rất ưu việt

Điểm nổi bật của loại đệm này cũng giống như đệm lò xo, đó là độ đàn hồi siêu cao và độ bền tốt. Khả năng hỗ trợ cột sống của người nằm rất vượt trội. Chúng được đánh giá là thân thiện với môi trường, an toàn với sức khỏe người sử dụng vì được làm từ 100% mủ cao su nguyên chất. Dù dùng trong thời gian dài cũng ít xảy ra trường hợp bị xẹp lún, tuổi thọ có thể lên đến 15 năm. 

Tuy nhiên, do thành phần cấu tạo lên nệm có nguồn gốc thiên nhiên nên giá thành khá đắt đỏ, hạn chế đối tượng có thể sở hữu. 

Nệm memory foam

Nệm memory foam mới xuất hiện trên thị trường Việt Nam khoảng chục năm trở lại đây nhưng đã dần khẳng định đây là sản phẩm có khả năng nâng đỡ cơ thể người nằm tốt nhất. 

Nệm memory foam hỗ trợ cột sống người nằm tối đa

Cấu tạo của nhiều lớp phía trong của memory foam giúp giảm áp lực lên cột sống người nằm. Nệm sẽ có sự nâng đỡ khác nhau tùy vào từng bộ phận trên cơ thể để tạo được sự thoải mái nhất, khiến bạn ngủ ngon giấc nhất. Giá thành của nệm memory foam cũng thấp hơn so với hai loại trên dễ mua sắm hơn. 

Tuy nhiên, độ bền của chúng thì không quá tốt. Một tấm nệm memory foam chính hãng chỉ có hạn sử dụng từ 7 – 10 năm. Nếu tiếp tục sử dụng sau khi chúng xuống cấp, tình trạng đau cột sống của bạn sẽ càng nặng hơn đó. 

Dựa trên những phân tích trên của Poliva, hy vọng bạn sẽ tự tin để chọn được cho mình hay người thân những sản phẩm phù hợp, khiến giấc ngủ và tình trạng bệnh được cải thiện theo chiều hướng tốt nhất nhé.