• Danh mục

  • 9 loại thực phẩm thông dụng giúp tăng cường sinh lý nữ

    | Kiến thức

    Tăng cường sinh lý nữ bằng cách sử dụng các loại thực phẩm là một biện pháp hiệu quả, an toàn mà lại không quá tốn kém. Vậy ăn gì tốt cho sinh lý nữ?

    Tuổi tác càng cao thì lượng hoóc môn sinh dục nữ estrogen cũng ngày càng suy giảm khiến cho nhu cầu ham muốn của chị em cũng bị giảm sút. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống chăn gối của vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Vì thế, chị em cần có các biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ. Bổ sung 9 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả và an toàn nhất.

    Top 9 loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ cho phái đẹp

    1. Đậu nành

    Tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng như estrogen
    Tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng như estrogen

    Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ. Chất genestein có trong đậu nành có có tác dụng giảm mất xương, phòng chống loãng xương một cách hiệu quả. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống cũng rất tốt cho tim thông qua tác dụng làm giảm cholesterol. Ăn đậu nành cũng có tác dụng hạ huyết áp, là loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho những người mắc chứng huyết áp cao. FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nên bổ sung 20 gam đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng tương tự với hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Nó còn được goi là estrogen thực vật hay phytoestrogen. Chất này có tác dụng bổ sung lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể phụ nữ, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Phụ nữ trong thời kỳ có thai cũng không cần quá lo lắng khi sử dụng đậu nành. Bởi vì thực phẩm này hoàn toàn không ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Về mặt khoa học, nội tiết tố thực vật estrogen có trong đậu nành rất nhẹ, không giống như nội tiết tố nữ từ nguồn tổng hợp. Đây cũng là nguồn thực phẩm quen thuộc từ hàng nghìn năm nay không chỉ của người Việt Nam mà còn nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Trung Quốc, đặc biệt là những người có thói quen ăn chay. Tinh chất mầm đậu nành cũng là thành phần chính của nhiều loại thuốc sinh lý nữ phổ biến trên thị trường hiện nay.

    2. Chuối

    Chuối bổ sung nhiều năng lượng giúp bạn duy trì cuộc yêu
    Chuối bổ sung nhiều năng lượng giúp bạn duy trì cuộc yêu

    Chuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng vô cùng phong phú như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì thế, cả bạn và ông xã mình có thể cùng ăn chuối trước khi lâm trận để có được cuộc yêu một cách hoàn hảo nhất.

    3. Dâu tây

    Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy
    Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy

    Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy, cực kỳ tốt cho sinh lý. Trong dâu tây có chứa rất nhiều chất có lợi cho chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Màu đỏ của quả dâu được cho là có tính gợi cảm với chuyện ấy. Dây tây có chứa hàm lượng vitamin B rất lớn, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ. Máu được lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, giúp hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả. Mặt khác, vitamin C trong dâu tây còn có tác dụng chống oxi hoá, rất tốt cho hệ tim mạch.

    4. Quả bơ

    Bơ giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên
    Bơ giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên

    Bơ được mệnh danh là tinh hoàn của cây vì nguồn năng lượng dồi dào cho ham muốn tình dục lành mạnh. Quả bơ rất giàu chất khoáng, chất béo không bão hoà rất tốt cho sức khoẻ. Trong quả bơ cũng chứa nhiều folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra trong bơ chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hoà tuyến giáp ở phụ nữ. Do vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khoẻ, cung cấp năng lượng và gia tăng ham muốn. bơ cũng là thực phẩm giàu axit béo omega – 3 giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, tăng cường sinh lý nữ khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng với chuyện quan hệ vợ chồng. Bơ còn có thể ngăn ngừa và trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy hoạt động lưu thông tuần hoàn máu hoạt động một cách tốt hơn. Bất cứ thực phẩm nào giúp cho tim và hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn đều có thể giúp mang lại cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

    5. Sô-cô-la

    Ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn
    Ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn

    Sô-cô-la là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng mời gọi chuyện ấy. Theo các bác sỹ của bệnh viện Milan’s San Raffaele qua các nghiên cứu đã cho thấy: Những phụ nữ ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn những người không ăn sô-cô-la. Đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sinh lý nữ, giúp cải thiện đời sống vợ chồng.

    Sô-cô-la chứa một chất kích thích được gọi là phenylethylamine. Chất này giúp giải phóng endorphins được kích hoạt trong thời gian quan hệ vợ chồng. Ăn sô-cô-la thường xuyên còn giúp tăng độ nhạy cảm và độ hưng phấn. Nó khiến cho làn da có thể cảm nhận được ngay cả những kích thích nhỏ nhất. Vì thế, những kích thích này từ phía bạn tình sẽ giúp chị em tiếp nhận và cảm nhận một cách rõ ràng hơn bao giờ hết.

    6. Hải sản

    Ăn hải sản sống để đạt được hiệu quả tốt nhất
    Ăn hải sản sống để đạt được hiệu quả tốt nhất

    Hải sản là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ giúp tăng cường sinh lý nam mà còn giúp hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Trong các loại hải sản có chứa nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường hưng phấn ở cả nam và nữ. Với các món ăn từ hải sản, nếu có thể hãy ăn sống để đạt được hiệu quả tốt nhất.

    7. Trứng gia cầm

    Trứng gia cầm giúp duy trì hoóc môn sinh dục nữ
    Trứng gia cầm giúp duy trì hoóc môn sinh dục nữ

    Các loại trứng gia cầm rất giàu các vitamin như B5, B6 có tác dụng duy trì lượng hoóc môn sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra trứng cũng chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng giúp sản sinh estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ăn trứng gia cầm còn giúp chị em giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi để tận hưởng cảm giác quý giá bên người bạn đời của mình. Chính vì thế, đây là một thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là chị em mắc chứng yếu sinh lý nữ, chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.

    8. Ớt

    Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu
    Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu

    Ớt là một loại gia vị tuyệt vời cho món ăn. Trong ớt còn chứa capsaicin giúp thúc đẩy lưu thông máu và kích thích giải phóng endorphin giúp tăng cường ham muốn, làm tăng cảm giác hưng phấn ở phái nữ.

    9. Các loại hạt

    Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu
    Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu

    Các loại hạt như hạnh nhân, đậu đỏ, đậu trắng, bí ngô… chứa rất nhiều chất kẽm, chất xơ cũng như các khoáng chất khác có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hoóc môn sinh dục nữ estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ khiến cho chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra trong các loại hạt cũng chứa nhiều axít béo omega 3, là tiền thân của protaglandins, một loại chất có vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ.

    Để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp ăn uống nghỉ ngơi một cách hợp lý. Như thế, chị em sẽ trở lên tự tin và thoải mái hơn trong chuyện chăn gối cùng với bạn tình của mình.

    Ngoài việc cải thiện sinh lý nữ bằng thực phẩm, bạn có thể kết hợp với những loại nước giàu chất dinh dưỡng qua bài viết: => Tăng cường sinh lý nữ với 9 loại đồ uống thông dụng

    Mặt dây chuyền vàng 18k

    Là sự kết hợp hài hòa giữa ngọc trai tự nhiên và vàng. Mặt dây chuyền nên kết hợp cùng dây đeo mảnh tăng sự nhẹ nhàng, quyến rũ cho bạn gái.

    Giảm giá: 10 %
    Giá chỉ: 999.000 đ
    Nhẫn vàng ngọc trai đen 18k Bourgeon

    Viên ngọc trai biển mang sắc màu đen tím huyền bí. Những viên kim cương lấp lánh xếp cạnh viên ngọc trai như tôn thêm nét quý phái Bourgeon

    Giảm giá: 10 %
    Giá chỉ: 28.400.000 đ
    Viên uống sinh lý Nam Poliva EDAM

    Có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm gia tăng cảm hứng ân ái, làm cho “ cậu nhỏ” cương cứng hơn. Chiết xuất 100% từ thảo dược quý trong thiên nhiên.

    Giảm giá: 30 %
    Giá chỉ: 199.000 đ
    Viên uống sinh lý nữ Poliva EVA

    Cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da, giúp da mịn màng tươi trẻ, giảm khô hạn, tăng cường chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như Bốc hoả, mất ngủ

    Giảm giá: 30 %
    Giá chỉ: 299.000 đ

    TIN NỔI BẬT

    Lần lượt 5 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công

    5 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công

    5 dấu hiệu có thai sớm nhất nhận biết thụ thai thành công, không cần que thử vẫn nhận biết có bầu (mang thai) trong tuần đầu tiên ngay sau 7 ngày quan hệ. Để biết mình có bầu hay

    Advertisement