9 loại thực phẩm thông dụng giúp tăng cường sinh lý nữ

151,330 | Thứ tư, 08/07/2020, 07:00 (GMT+7)

Tăng cường sinh lý nữ bằng cách sử dụng các loại thực phẩm là một biện pháp hiệu quả, an toàn mà lại không quá tốn kém. Vậy ăn gì tốt cho sinh lý nữ?

Tuổi tác càng cao thì lượng hoóc môn sinh dục nữ estrogen cũng ngày càng suy giảm khiến cho nhu cầu ham muốn của chị em cũng bị giảm sút. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống chăn gối của vợ chồng và hạnh phúc gia đình. Vì thế, chị em cần có các biện pháp giúp tăng cường sinh lý nữ. Bổ sung 9 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em tăng cường sinh lý nữ một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Top 9 loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ cho phái đẹp

1. Đậu nành

Tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng như estrogen

Tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng như estrogen

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ. Chất genestein có trong đậu nành có có tác dụng giảm mất xương, phòng chống loãng xương một cách hiệu quả. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống cũng rất tốt cho tim thông qua tác dụng làm giảm cholesterol. Ăn đậu nành cũng có tác dụng hạ huyết áp, là loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho những người mắc chứng huyết áp cao. FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nên bổ sung 20 gam đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng tương tự với hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Nó còn được goi là estrogen thực vật hay phytoestrogen. Chất này có tác dụng bổ sung lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể phụ nữ, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Phụ nữ trong thời kỳ có thai cũng không cần quá lo lắng khi sử dụng đậu nành. Bởi vì thực phẩm này hoàn toàn không ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Về mặt khoa học, nội tiết tố thực vật estrogen có trong đậu nành rất nhẹ, không giống như nội tiết tố nữ từ nguồn tổng hợp. Đây cũng là nguồn thực phẩm quen thuộc từ hàng nghìn năm nay không chỉ của người Việt Nam mà còn nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Trung Quốc, đặc biệt là những người có thói quen ăn chay. Tinh chất mầm đậu nành cũng là thành phần chính của nhiều loại thuốc sinh lý nữ phổ biến trên thị trường hiện nay.

2. Chuối

Chuối bổ sung nhiều năng lượng giúp bạn duy trì cuộc yêu

Chuối bổ sung nhiều năng lượng giúp bạn duy trì cuộc yêu

Chuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng vô cùng phong phú như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì thế, cả bạn và ông xã mình có thể cùng ăn chuối trước khi lâm trận để có được cuộc yêu một cách hoàn hảo nhất.

3. Dâu tây

Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy

Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy

Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy, cực kỳ tốt cho sinh lý. Trong dâu tây có chứa rất nhiều chất có lợi cho chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Màu đỏ của quả dâu được cho là có tính gợi cảm với chuyện ấy. Dây tây có chứa hàm lượng vitamin B rất lớn, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ. Máu được lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, giúp hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả. Mặt khác, vitamin C trong dâu tây còn có tác dụng chống oxi hoá, rất tốt cho hệ tim mạch.

4. Quả bơ

Bơ giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên

Bơ giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên

Bơ được mệnh danh là tinh hoàn của cây vì nguồn năng lượng dồi dào cho ham muốn tình dục lành mạnh. Quả bơ rất giàu chất khoáng, chất béo không bão hoà rất tốt cho sức khoẻ. Trong quả bơ cũng chứa nhiều folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra trong bơ chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hoà tuyến giáp ở phụ nữ. Do vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khoẻ, cung cấp năng lượng và gia tăng ham muốn. bơ cũng là thực phẩm giàu axit béo omega – 3 giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, tăng cường sinh lý nữ khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng với chuyện quan hệ vợ chồng. Bơ còn có thể ngăn ngừa và trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy hoạt động lưu thông tuần hoàn máu hoạt động một cách tốt hơn. Bất cứ thực phẩm nào giúp cho tim và hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn đều có thể giúp mang lại cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

5. Sô-cô-la

Ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn

Ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn

Sô-cô-la là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng mời gọi chuyện ấy. Theo các bác sỹ của bệnh viện Milan’s San Raffaele qua các nghiên cứu đã cho thấy: Những phụ nữ ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn những người không ăn sô-cô-la. Đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sinh lý nữ, giúp cải thiện đời sống vợ chồng.

Sô-cô-la chứa một chất kích thích được gọi là phenylethylamine. Chất này giúp giải phóng endorphins được kích hoạt trong thời gian quan hệ vợ chồng. Ăn sô-cô-la thường xuyên còn giúp tăng độ nhạy cảm và độ hưng phấn. Nó khiến cho làn da có thể cảm nhận được ngay cả những kích thích nhỏ nhất. Vì thế, những kích thích này từ phía bạn tình sẽ giúp chị em tiếp nhận và cảm nhận một cách rõ ràng hơn bao giờ hết.

6. Hải sản

Ăn hải sản sống để đạt được hiệu quả tốt nhất

Ăn hải sản sống để đạt được hiệu quả tốt nhất

Hải sản là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ giúp tăng cường sinh lý nam mà còn giúp hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Trong các loại hải sản có chứa nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường hưng phấn ở cả nam và nữ. Với các món ăn từ hải sản, nếu có thể hãy ăn sống để đạt được hiệu quả tốt nhất.

7. Trứng gia cầm

Trứng gia cầm giúp duy trì hoóc môn sinh dục nữ

Trứng gia cầm giúp duy trì hoóc môn sinh dục nữ

Các loại trứng gia cầm rất giàu các vitamin như B5, B6 có tác dụng duy trì lượng hoóc môn sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra trứng cũng chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng giúp sản sinh estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ăn trứng gia cầm còn giúp chị em giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi để tận hưởng cảm giác quý giá bên người bạn đời của mình. Chính vì thế, đây là một thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là chị em mắc chứng yếu sinh lý nữ, chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.

8. Ớt

Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu

Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu

Ớt là một loại gia vị tuyệt vời cho món ăn. Trong ớt còn chứa capsaicin giúp thúc đẩy lưu thông máu và kích thích giải phóng endorphin giúp tăng cường ham muốn, làm tăng cảm giác hưng phấn ở phái nữ.

9. Các loại hạt

Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu

Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu

Các loại hạt như hạnh nhân, đậu đỏ, đậu trắng, bí ngô… chứa rất nhiều chất kẽm, chất xơ cũng như các khoáng chất khác có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hoóc môn sinh dục nữ estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ khiến cho chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra trong các loại hạt cũng chứa nhiều axít béo omega 3, là tiền thân của protaglandins, một loại chất có vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ.

Để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp ăn uống nghỉ ngơi một cách hợp lý. Như thế, chị em sẽ trở lên tự tin và thoải mái hơn trong chuyện chăn gối cùng với bạn tình của mình.

Ngoài việc cải thiện sinh lý nữ bằng thực phẩm, bạn có thể kết hợp với những loại nước giàu chất dinh dưỡng qua bài viết: => Tăng cường sinh lý nữ với 9 loại đồ uống thông dụng

Bungalow là gì? Đôi nét về Bungalow mà không phải ai cũng biết

Bungalow là một loại hình nhà ở khá phổ biến tại các nước khác nhau trên thế giới. Hiện nay, mô hình Bungalow phát triển rất mạnh mẽ tại nhiều khi nghỉ dưỡng, resort cao cấp và là...

Lạc lối với những địa điểm du lịch Bình Phước cuốn hút

100,059

Được thiên nhiên ưu ái, Bình Phước sở hữu nhiều địa điểm du lịch hấp dẫn thu hút du khách gần xa. Nếu bạn đã và đang có ý định ghé thăm Bình Phước, thì đừng bỏ qua...

Kinh nghiệm du lịch Sun World Quảng Ninh “cực đã”

82,348 Địa điểm du lịch

Quảng Ninh là miền đất đã quen thuộc với những ai đam mê du lịch. Ngoài vịnh Hạ Long- danh lam thắng cảnh được thế giới công nhận- thì chúng ta không nên bỏ qua một địa điểm...

Bò nhúng me Đắk Lắk – Ấm lòng những ngày đông

37,967 Ẩm thực vùng miền

Khi đi du lịch trên những vùng núi Tây Nguyên trùng trùng điệp điệp núi đồi, ngoài việc thưởng thức cảnh đẹp thì du khách còn thưởng thức những món đặc sản thơm ngon. Đến với Đắk Lắk,...

Nhút Thanh Chương: Đặc sản “nhà nghèo” của dân Nghệ An

81,156

Chẳng phải là sơn hào hải vị cao sang nhưng nhút Thanh Chương có một sức hấp dẫn với người ăn. Không những thế, món ăn “nhà nghèo” này lại còn được coi là nét đẹp trong văn...

Ải Chi Lăng: Địa danh bất diệt gắn với niềm kiêu hãnh của dân tộc

52,125 Địa điểm du lịch

Nhắc đến lịch sử bảo vệ dân tộc là nhắc đến những vùng đất địa linh nhân kiệt ghi đậm dấu ấn hào khí Đông A. Trong đó Ải Chi Lăng là địa điểm không thể bỏ qua,...

Reviews Hotel

Hỏi – Đáp: Bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?

181,416 Sức khỏe nữ

Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh thường bị bốc hoả? Bốc hoả ở phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để “dập hoả”? Những thực phẩm ăn vào khiến cơ thể bốc hoả “nghi ngút”. Bốc...

Tự sướng khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối nên hay không?

542,701 Sức khỏe nữ

Phụ nữ mang thai thủ dâm (tự sướng) không phải là điều gì đó quá to tát và đáng lo. Tuy nhiên nếu tự sướng khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối mà có hiện tượng...

Cảnh báo: Kiêng quan hệ sau sinh nếu có 4 biểu hiện sau

356,955 Sức khỏe nữ

Chị em tuyệt đối kiêng quan hệ sau sinh nếu có những biểu hiện sau: sản dịch vẫn còn, vết thương khi sinh vẫn đau, thời gian sau sinh chưa đủ 4 tuần… Nếu cố tình làm trái,...

7 thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn hiệu quả

157,760 Sức khỏe nữ

7 thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn hiệu quả, kích thích sản sinh hoóc môn nữ estrogen, dễ lên đỉnh không cần dùng thuốc. Cuộc sống bộn bề lo toan, người phụ nữ không còn an...

Đau ruột thừa ở vị trí nào? Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý

133,108 Sức khỏe nữ

Đau ruột thừa hay viêm ruột là một căn bệnh rất phổ biến. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết đau ruột thừa ở vị trí nào? Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý thế nào? Bài...

Địa điểm du lịch

Cầu Mỹ Thuận đẹp hiện đại là huyết mạch của tỉnh Tiền Giang

51,381 Du lịch

Cầu Mỹ Thuận mang nét đẹp vô cùng hiện đại, cuốn hút nhiều khách du lịch đến tham quan, chiêm ngưỡng. Cùng Poliva khám phá cây cầu đặc biệt này trong bài viết sau. Đến với miền Tây,...

{{$tags}}
Vãn cảnh chùa Bà Đanh để biết thực hư có “vắng tanh” không?

51,144 Du lịch

Một trong những ngôi chùa cổ đẹp nhất ở miền Bắc chính là chùa Bà Đanh. Chùa nổi tiếng với câu nói “Vắng như chùa Bà Đanh”. Vậy sự tích câu nói này từ đâu và ngôi chùa...

{{$tags}}
Chùa Long Khánh – Địa điểm du lịch tâm linh nên đến tại Bình Định

83,766 Du lịch

Chùa Long Khánh – Một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất tại Bình Định. Nơi đây nổi tiếng là nơi du lịch tâm linh mà chúng ta không nên bỏ qua! Giới thiệu sơ lược...

{{$tags}}
Bí kíp cần bỏ túi khi đi du lịch tại phố đi bộ Nguyễn Huệ

52,030 Du lịch

Một trong những điểm đến thu hút khách du lịch hiện nay chính là phố đi bộ Nguyễn Huệ. Đây là một con phố với nhiều hoạt động và màu sắc. Nếu có dịp ghé qua nơi này...

{{$tags}}
Ghé thăm vườn quốc gia Xuân Thủy – Viên ngọc quý của đất trời

53,941 Du lịch

Vườn quốc gia Xuân Thủy chắc chắn là một địa điểm du lịch thú vị khi nơi đây vẫn là một cái tên khá mới lạ. Tới đây, bạn mới thấy dải đất chữ S được ưu ái...

{{$tags}}

Giải trí

Ngất ngây với các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản xinh đến ngọt ngào

103,208 Giải trí

Đi đám cưới bạn sẽ phải đau đầu lựa chọn từ trang phục đến khuôn mặt, mái tóc. Để giúp bạn đọc sáng tạo biến tấu mình trong các kiểu tóc đi đám cưới đơn giản, Poliva gợi...

{{$tags}}
Bật mí các địa điểm du lịch Long An hấp dẫn không thể bỏ qua

100,822 Du lịch

Rời xa chốn “phồn hoa” của đô thị nhộn nhịp, sa hoa, đến với khu du lịch Long An, bạn sẽ có cảm giác như bước vào một không gian hoàn hoàn mới. Đó là khung cảnh thanh...

{{$tags}}
Cao Lầu: Một nét hồn ẩm thực riêng có của phố cổ Hội An

82,532 Du lịch

Đến Hội An mà không thử món cao lầu thì chưa gọi là đến. Vì cao lầu Hội An là đặc sản nổi tiếng đã làm nên một nét hồn riêng ẩm thực của vùng đất phố cổ...

{{$tags}}
Làng nổi Châu Đốc: Nét thú vị khó bỏ qua khi tới An Giang

77,782 Du lịch

Chuyến du lịch An Giang của bạn có lẽ sẽ không còn hoàn hảo nếu thiếu mất làng nổi Châu Đốc. Cảnh quan thiên nhiên thơ mộng với nguyên một ngôi làng dập dềnh trên dòng sông Hậu...

{{$tags}}
Chùa Bái Đính có gì mà hấp dẫn du khách đến vậy?

80,133 Du lịch

Là một danh thắng tâm linh tuyệt đẹp với nhiều kỷ lục đã được xác lập, chùa Bái Đính Ninh Bình trở thành điểm du lịch hấp dẫn và gây được khá nhiều sự tò mò với du...

{{$tags}}
Giải đáp! Quan hệ không xuất vào trong có thai không?

541,439 Sức khỏe nữ

Có rất nhiều bạn trẻ quan niệm rằng khi quan hệ nếu xuất tinh ngoài sẽ không có thai. Điều đó có đúng không? Cùng trả lời câu hỏi quan hệ không xuất vào trong có thai không...

Những thực phẩm giúp bạn giải tỏa nỗi lo ăn gì bổ phổi

128,006 Sức khỏe nữ

Trước tình trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay thì phổi là bộ phận phải tiếp xúc với những chất độc hại hàng ngày. Để hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn cần phải lựa chọn...

Dấu hiệu không rụng trứng ở phụ nữ tuổi sinh sản – Chị em nên biết!

101,591 Sức khỏe nữ

Ở tuổi sinh sản, hiện tượng trứng không rụng vẫn có thể xảy ra. Nhưng trứng không rụng liên tục trong các chu kỳ có thể là điềm báo vô sinh. Tham khảo ngay các dấu hiệu không...

Những góc nhìn mới về thủ dâm

173,231 Sức khỏe nữ

Thủ dâm là việc làm tạo ra khoái cảm và hưng phấn bằng các kích thích bộ phận sinh dục. Hành vi này hoàn toàn diễn ra theo bản năng. Trước đây, khi mọi quan niệm xã hội...

Vòng một của phái đẹp thay đổi ra sao theo năm tháng?

152,717 Sức khỏe nữ

Giống như nhan sắc vòng một của phái đẹp cũng thay đổi theo năm tháng: Năm tháng đôi mươi chúng căng tròn và đầy đặn bao nhiêu thì khi qua tuổi 40 chúng xệ, nhão, kém xinh bấy nhiêu....

Những thức uống mang công dụng kích thích “chuyện ấy”

395,769 Sức khỏe nữ

Trà sâm, giấm táo, rượu vang… là những thức uống mang công dụng kích thích “chuyện ấy”. Hãy thử ngay những loại nước này trước khi bạn cùng “đối tác” lâm trận, chắc chắn hai người sẽ có...

10 cách làm giảm đau răng sâu, răng khôn tại nhà KHÔNG CẦN THUỐC

164,957 Sức khỏe nữ

Cách làm giảm đau răng tại nhà nhanh nhất không cần dùng thuốc chính là súc nước muối, nhai tỏi hoặc củ hành, chườm đá lạnh… Các phương pháp đơn giản này có thể làm dịu cơn đau...

Quan hệ lần đầu không ra máu có phải bạn gái đã mất trinh?

394,987 Tâm sự Adam

Nếu quan hệ lần đầu không ra máu có phải là bạn gái đã mất trinh từ trước, cô ấy đã không còn trinh nguyên không? Là đàn ông, tôi nên làm gì trong tình huống này, nên...

Phá thai có đau không? Phá thai lần đầu có bị vô sinh không?

239,315 Sức khỏe nữ

Phá thai có đau không? Phá thai bằng thuốc có đau không? Phá thai thông thường trong quá trình thực hiện sản phụ sẽ ít cảm thấy đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên sau phá thai nằm nghỉ...

Cách tính ngày rụng trứng để sinh con [trai, gái] theo ý muốn

119,153 Sức khỏe nữ

Cách tính ngày rụng trứng là một trong những biện pháp giúp các đôi vợ chồng sinh con theo ý muốn đồng thời còn là biện pháp tránh thai khá an toàn. Do đó tìm hiểu cách tính...

Nem chua Yên Mạc Ninh Bình níu chân du khách bốn phương

Đừng bỏ lỡ

Nem chua Yên Mạc Ninh Bình níu chân du khách bốn phương

Khi nhắc đến nem người ta thường nhắc ngay đến nem chua Thanh Hóa. Tuy nhiên vùng đất Ninh Bình cũng có một món nem chua ít người biết đến, nhưng lại vô cùng hấp dẫn du khách...

  • Bơ sáp Đắk Lắk – Đặc sản hội tụ tinh hoa của núi rừng Tây Nguyên
    Bơ sáp Đắk Lắk – Đặc sản hội tụ tinh hoa của núi rừng Tây Nguyên
  • Vị cá thính Lập Thạch khó quên, đã ăn là mê không thể bỏ
    Vị cá thính Lập Thạch khó quên, đã ăn là mê không thể bỏ
  • Phở Hà Nội đậm đà hương vị khó quên của vùng đất kinh kỳ
    Phở Hà Nội đậm đà hương vị khó quên của vùng đất kinh kỳ
  • Thưởng thức hủ tiếu hồ độc đáo, lạ vị, ăn là phải lòng
    Thưởng thức hủ tiếu hồ độc đáo, lạ vị, ăn là phải lòng
  • Na Chi Lăng Lạng Sơn: Thức quà tháng 8 của đất trời
    Na Chi Lăng Lạng Sơn: Thức quà tháng 8 của đất trời
  • Bánh bột lọc Quảng Bình có gì ngon mà khiến ai cũng thương nhớ?
    Bánh bột lọc Quảng Bình có gì ngon mà khiến ai cũng thương nhớ?

Setup khách sạn

Tư vấn chọn rèm cửa cho khách sạn: Đảm bảo đẹp, sang, giá hợp lý

35,316 Setup khách sạn

Bạn đang đau đầu vì không biết nên lựa chọn loại rèm cửa nào cho khách sạn của mình? Cùng tham khảo các thông tin tư vấn chọn rèm cửa khách sạn trong bài viết sau đây để...

{{$tags}}
Tổng hợp mẫu tấm trang trí giường khách sạn sang chảnh hot nhất

133,942 Setup khách sạn

Thiết kế khách sạn đẹp bao gồm cả kiến trúc lẫn nội thất. Trong đó, trang trí phòng ngủ là một vấn đề cần phải chú trọng để tạo ấn tượng cho khách hàng. Dưới đây là những...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất

69,011 Setup khách sạn

Trải ga giường là một trong những nghiệp vụ quan trọng giúp khách sạn tạo ấn tượng đẹp với khách hàng. Dưới đây là cách cách trải ga giường phủ khách sạn đúng chuẩn và chi tiết nhất....

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Hòa mình vào không gian quyến rũ của phòng tắm khách sạn 5 sao

116,557 Kiến Thức Khách Sạn

Với một công trình kiến đẳng cấp, phòng tắm khách sạn 5 sao luôn tạo được ấn tượng với du khách mỗi khi đặt chân đến. Ngoài tính thẩm mỹ và cách bố trí các nội thất cơ...

{{$tags}}
Quầy lễ tân khách sạn có gì? Tổng hợp trang thiết bị quầy lễ tân

41,176 Kiến Thức Khách Sạn

Quầy lễ tân là nơi tiếp đón khách hàng liên tục 24/24 giờ. Vì thế các vật dụng thiết yếu tại đây cần được chuẩn bị thật đầy đủ. Vậy cụ thể thì quầy lễ tân khách sạn...

{{$tags}}
Thiết kế khách sạn xanh hòa quyện cùng thiên nhiên sinh động

65,238 Kiến Thức Khách Sạn

Một bộ phận khách du lịch hiện nay ưa chuộng lối sống xanh, an toàn và thân thiện với môi trường. Vì vậy, khách sạn xanh là giải pháp phát triển bền vững dần trở nên phổ biến...

{{$tags}}
Nội thất phòng tắm khách sạn sang trọng nâng tầm đẳng cấp không gian

116,970 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nội thất phòng tắm khách sạn đẹp không chỉ mang đến giá trị thẩm mỹ mà còn tạo được cảm giác thoải mái mỗi khi du khách trải nghiệm dịch vụ. Kiến trúc phòng tắm luôn...

{{$tags}}
Mẫu thi công phòng tắm khách sạn mini đẹp “đốn tim” du khách

34,777 Kiến Thức Khách Sạn

Giống như các phòng tắm khách sạn thông thường, phòng tắm khách sạn mini đều đáp ứng những chức năng cơ bản cho người dùng. Nhưng để tạo được nét độc đáo, mỗi phòng tắm đều sở hữu...

{{$tags}}
5 rối loạn thường gặp ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh là gì?

153,370 Sức khỏe nữ

Phụ nữ tiền mãn kinh sẽ có những thay đổi thất thường khó đoán nhất. Có người trải qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, bình thản nhưng cũng có người phải chịu những triệu chứng của...

Cách chữa khí hư, trị huyết trắng tại nhà bằng phương thuốc dân gian

244,483 Sức khỏe nữ

Tổng hợp cách chữa khí hư, trị huyết trắng tại nhà bằng những phương thuốc dân gian từ ông bà xưa để lại, an toàn mà hiệu quả cao. Ai cũng biết cơ quan sinh dục nữ vô...

6 dấu hiệu mang thai đôi sớm và dễ nhận biết nhất hiện nay

141,283 Sức khỏe nữ

Tìm hiểu về dấu hiệu mang thai đôi giúp chị em phụ nữ có sự chuẩn bị tâm lý tốt nhất cho mình. Bạn đọc cùng Poliva tìm hiểu lần lượt 8 dấu hiệu mang thai đôi sớm...

Bốc hoả ở nam giới và nữ giới – Bị bốc hoả uống thuốc gì?

191,575 Sức khỏe nữ

Bị bốc hoả uống thuốc gì? Bốc hoả có phải bệnh nghiêm trọng không? Người nóng bốc hoả, chứng bốc hảo lên mặt, bốc hoả lên đầu, bốc hoả đổ mồ hôi đã ảnh hưởng đến cuộc sống...

Là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý

151,916 Sức khỏe nữ

Cuộc đời của mỗi con người rõ ràng không ai giống ai. Nhưng nếu đã là phụ nữ, bạn phải trải qua 3 giai đoạn biến đổi sinh lý. Đây là thời kỳ vô cùng quan trọng, nên bạn...

Tin tức khách sạn

Nghệ thuật trang trí giường ngủ khách sạn: Chạm mắt là ưng

67,763 Tin tức khách sạn

Phòng ngủ được xem là khu vực quan trọng chiếm phần lớn thời gian của khách hàng khi lưu trú tại khách sạn. Trang trí giường ngủ khách sạn sao cho đẹp và ấn tượng nhất? Hãy cùng...

{{$tags}}
Nên chọn giá treo khăn phòng tắm hãng nào? Gợi ý các thương hiệu tốt

65,194 Tin tức khách sạn

Những chiếc giá treo khăn phòng tắm không còn quá xa lạ với các hộ gia đình cũng như khách sạn, resort. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tới những nhãn hàng uy tín. Vậy, nên chọn...

{{$tags}}
Vì sao cần thiết kế in bao bì khăn lạnh riêng cho từng nhà hàng, khách sạn?

20,177 Tin tức khách sạn

Khăn lạnh được sử dụng rất phổ biến tại các nhà hàng, khách sạn. Vật dụng này tuy nhỏ nhưng có vai trò hết sức quan trọng trong kinh doanh nhà hàng, khách sạn. Vì sao cần thiết...

{{$tags}}
Các bước vệ sinh máy sấy tay đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ thiết bị

10,001 Tin tức khách sạn

Máy sấy tay là thiết bị phòng vệ sinh vô cùng hữu ích có nhiều tính năng nổi bật, được nhiều tòa nhà ưu tiên trang bị. Nếu được vệ sinh và bảo quản đúng cách, thiết bị...

{{$tags}}
7 cách tiết kiệm gas thông minh khi sử dụng bếp ga công nghiệp

10,001 Tin tức khách sạn

Trong nhà hàng, khách sạn, hệ thống bếp ga công nghiệp luôn được đầu tư đầy đủ nhất. Tuy nhiên, cách tiết kiệm gas một cách thông minh trong quá trình sử dụng bếp thì không phải ai...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Welcome drink là gì? 5 lưu ý khi khách sạn phục vụ Welcome drink

10,001 Kiến Thức Khách Sạn

Thuật ngữ khách sạn là vô cùng phong phú. Sẽ có rất nhiều người còn chưa biết Welcome drink là gì? Liệu Welcome drink tại khách sạn là miễn phí (free) hay sẽ bi tính phí. Và nếu...

{{$tags}}
Continental breakfast là gì và những điều lí thú cần biết

64,261 Kiến Thức Khách Sạn

Continental breakfast là thuật ngữ chỉ bữa ăn sáng kiểu Tây mà du khách lưu trú tại khách sạn sẽ được phục vụ. Tùy theo phong cách riêng mỗi khách sạn mà Contimental breakfast sẽ được biến tấu...

{{$tags}}
Duvet cover là gì? Tất tần tật những thứ cần biết về thuật ngữ Duvet cover

70,291 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng ngành nhà hàng – khách sạn có rất nhiều thuật ngữ chuyên ngành rắc rối. Đối với những người muốn làm về bộ phận buồng phòng khách sạn thì bắt...

{{$tags}}
Order taker là gì? Tìm hiểu công việc của nhân viên order taker

44,323 Kiến Thức Khách Sạn

Order taker là gì? Đây là một vị trí nhân viên còn khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, họ lại là một trong những bộ phận đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của khối...

{{$tags}}
Housekeeping là gì? Những phẩm chất cần có của một housekeeper

50,280 Kiến Thức Khách Sạn

Với những ai đang làm trong ngành khách sạn thì housekeeping không còn là một khái niệm xa lạ. Tuy nhiên với những “ma mới” thì câu hỏi “Housekeeping là gì?” cũng như những thông tin liên quan...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Nên dùng đồ amenities khách sạn có sẵn hay đồ dùng cá nhân của mình?

10,001 Tin tức khách sạn

Nên dùng đồ amenities khách sạn có sẵn hay đồ dùng cá nhân của mình? Chắc hẳn đây là thắc mắc của rất nhiều người khi chuẩn bị đi du lịch hoặc đi công tác và cần lưu...

{{$tags}}
Đèn ngủ nên chọn màu gì để tốt cho sức khỏe khách hàng?

64,392 Tin tức khách sạn

Chọn được mẫu đèn ngủ phù hợp với khách sạn của mình rất quan trọng, đồng thời thì màu sắc ánh sáng của đèn ngủ cũng cần sự quan tâm đúng mực. Vậy đèn ngủ nên chọn màu...

{{$tags}}
Share kinh nghiệm đi nhà nghỉ lần đầu cho các cặp đôi

39,330 Tin tức khách sạn

Share toàn tập kinh nghiệm đi nhà nghỉ lần đầu cho các cặp đôi: vào nhà nghỉ như thế nào, các thủ tục cách thức thuê nhà nghỉ, mẹo check camera trong nhà nghỉ. Đảm bảo nếu thực...

{{$tags}}
Hệ thống các dịch vụ trong khách sạn 4 – 5 sao mà du khách nên biết

35,766 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động du lịch phát triển kéo theo sự phát triển của ngành kinh doanh khách sạn. Các loại hình khách sạn được ra đời đáp ứng nhu cầu đó. Tuy nhiên để có thể tồn tại và...

{{$tags}}
Spirit là gì? Khám phá sức quyến rũ mê hoặc của rượu spirit

76,571 Kiến Thức Khách Sạn

Chắc hẳn nhiều người sẽ bất ngờ khi lần đầu nghe tới rượu spirit. Nhưng chắc hẳn trong giới pha chế, đây sẽ là một thuật ngữ không còn xa lạ. Đây là nhân tố tuyệt vời giúp...

{{$tags}}
Cách tránh thai sau khi quan hệ hữu hiệu 100% khỏi lo dính bầu

1,567,777 Sức khỏe nữ

Cách tránh thai sau khi quan hệ nào hữu hiệu nhất, chặn khả năng “dính bầu” lên tới 100%? Tin chắc đây là thắc mắc chung của rất nhiều cặp đôi lỡ quan hệ vô tư mà không...

Vitamin D3 có tác dụng gì đối với cơ thể? Liều dùng như thế nào?

139,493 Sức khỏe nữ

Vitamin D3 còn có tên gọi khác là Cholecalciferol, là một dạng tự nhiên của vitamin D. Vitamin D3 có tác dụng gì đối với cơ thể? Chúng ta cùng tìm hiểu điều này qua bài viết sau....

Cảnh báo: Quan hệ sau sinh bị ra máu vì mắc 4 lỗi sau

353,578 Sức khỏe nữ

Chuyện vợ chồng là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người. Tuy nhiên, vào giai đoạn sau sinh nếu quan hệ không đúng cách, không đúng thời điểm sẽ có thể xảy ra tình trạng quan...

Phụ nữ sinh mổ ăn được trái cây gì để vết thương mau lành?

121,318 Sức khỏe nữ

Sau sinh mổ là khoảng thời gian mẹ chăm sóc vết thương hồi phục sức khỏe. Nhiều mẹ thắc mắc sinh mổ ăn được trái cây gì? Bài viết dưới đây Poliva chia sẻ với bạn đọc về...

Tác dụng phụ của thuốc tăng cường sinh lý nữ – chị em nên cẩn trọng

159,159 Sức khỏe nữ

Một số thuốc tăng cường sinh lý nữ có những tác dụng phụ mà nếu không tìm hiểu kỹ thông tin có thể gây hại, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe phụ nữ. Thực phẩm chức năng...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}