Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì, có đáng lo không?

1,378,642 | Thứ sáu, 25/09/2020, 07:00 (GMT+7)

Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào, cho dù là lứa tuổi mới lớn, trước và sau khi có con. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh này sẽ gây ra các biến chứng, ảnh hưởng tới việc mang thai và sinh con.

Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng của rối loạn kinh.

Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng của rối loạn kinh.

1. Như thế nào được coi là kinh nguyệt ra ít?

Rối loại kinh nguyệt là cụm từ để miêu tả chung tất cả các hiện tượng như rong kinh, mất kinh, kinh nguyệt không đều và kinh nguyệt ra ít. Kinh nguyệt ra ít rất dễ nhận biết – lượng kinh bỗng dưng ít hẳn đi so với các tháng trước và có xu hướng giảm dần đều.

Kinh nguyệt đều, ổn định là một chu kỳ kéo dài khoảng từ 28-32 ngày, thời gian có kinh từ 3-7 ngày. Lượng máu tiêu chuẩn mất đi trong một kỳ kinh nguyệt là từ 60-80ml. Kinh nguyệt ra ít thì lượng máu kinh mất đi hàng tháng chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba so với trước đó, dao động từ 20-30ml.

So sánh lượng máu kinh, số lượng băng vệ sinh sử dụng để biết có phải mắc kinh nguyệt ít không.

So sánh lượng máu kinh, số lượng băng vệ sinh sử dụng để biết có phải mắc kinh nguyệt ít không.

Phụ nữ nói rằng rất khó để xác định lượng kinh nguyệt giảm mỗi tháng. Để biết kinh nguyệt ít đi hay không, bạn có thể dựa vào số ngày “đèn đỏ”. Nếu số ngày đèn đỏ của bạn chỉ có 2 ngày hoặc 3 ngày nhưng số lượng máu thấm ra băng vệ sinh quá ít thì đó chính là biểu hiện dễ nhận thấy nhất của kinh nguyệt ra ít.

Ngoài ra màu máu kinh cũng sẽ phản ánh việc kinh nguyệt của bạn có bình thường hay không? Kinh nguyệt thường ra nhiều trong những ngày đầu và có màu đỏ, khi gần hết sẽ chuyển sang đỏ sậm, hơi nâu một chút vẫn là bình thường. Nếu kinh nguyệt ra ít màu nâu hoặc có màu nâu đen thì đó là hiện tượng bất thường, cần để ý xem xét.

Lưu ý: Nếu kinh nguyệt ra ít và có màu nâu đen, kéo dài nhiều ngày thì lại là dấu hiệu nhận biết hiện tượng rong kinh.

Nguyên nhân của kinh nguyệt ra ít là gì?

  • Bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết.
  • Niêm mạc tử cung bị bong ra bất thường: Đây là dấu hiệu của các bệnh như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung hoặc các bệnh lý có liên quan tới buồng trứng. Sự thay đổi của hoocmon Estrogen sẽ hiến những mảnh niêm mạc tử cung bị bong ra gây hiện tượng xuất huyết.
  • Viêm nhiễm vùng kín lâu ngày cũng có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít.
  • Chế độ ăn uống không điều độ, thức ăn thiếu đạm và các vitamin như vitamin E, C, A… khiến cơ thể thiếu chất, máu kinh ra ít.
  • Áp lực yếu tố tâm lý, stress cũng khiến kinh ra ít.
Làm việc căng thẳng cũng gây rối loạn kinh nguyệt.

Làm việc căng thẳng cũng gây rối loạn kinh nguyệt, hành kinh ra ít.

Các ảnh hưởng của kinh nguyệt ra ít

Kinh nguyệt mang đến nhiều phiền toái cho phái nữ nhưng sự có mặt của chúng là vô cùng quan trọng. Khi kinh nguyệt xuất hiện chứng tỏ người con gái đã dậy thì, cơ quan sinh sản đã phát triển và có khả năng sinh sản. Kinh nguyệt ít hay nhiều đều đem lại các ảnh hưởng xấu. Cụ thể, dưới đây là các ảnh hưởng của kinh nguyệt ra ít:

  • Dấu hiệu chứng tỏ rằng sức khỏe sinh sản của bạn đang gặp vấn đề. Rất có thể các mầm bệnh như u xơ, u buồng trứng, viêm cổ tử cung… đang ẩn giấu bên trong.
  • Kinh nguyệt ra ít sẽ làm ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, gây vô sinh thứ phát trong tương lai gần.
  • Các rối loạn sinh lý sẽ làm giảm khoái cảm, tăng chứng lãnh cảm, gây giảm ham muốn và dần dần sợ quan hệ chăn gối.

Bạn không nên xem nhẹ hiện tượng kinh nguyệt bỗng dưng ra ít. Khi thấy bản thân xuất hiện triệu chứng này, nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và chữa bệnh.

2. Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

“Kinh nguyệt ra ít có thai không?” – Đây thường là thắc mắc của những bạn gái có quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt của mình. Poliva xin trả lời cho bạn như sau:

Nếu trong chu kỳ kinh nguyệt bạn có quan hệ tình dục sau đó sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thì có thể gây ra các tác động nho nhỏ tới ngày “đèn đỏ”. Cụ thể là bạn dễ bị rong kinh, kinh nguyệt ra ít, máu kinh thay đổi màu sắc như nâu, đen… Đây được coi là tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp.

Kinh nguyệt ra ít có màu đen cũng có thể là dấu hiệu mang thai, nhưng là mang thai ngoài tử cung. Hãy theo dõi sự thay đổi của cơ thể. Nếu có triệu trứng đau bụng dữ dội thì nên đến bệnh viện sớm.

Nếu âm đạo chỉ ra một ít máu, có màu đỏ hoặc hồng thì chưa chắc đã là hiện tượng kinh nguyệt ra ít. Đó có thể là máu báo thai. Rất nhiều phụ nữ nhầm lẫn giữa máu kinh nguyệt ra ít và máu báo thai. Nếu bạn chưa có kiến thức về vấn đề này thì tham khảo ngay => Cách phân biệt máu báo thai, máu kinh nguyệt và máu báo sảy thai.

3. Một số biện pháp điều hòa kinh nguyệt

Phụ nữ nên chú ý tới kỳ "đèn đỏ" hàng tháng để phát hiện các thay đổi lạ.

Phụ nữ nên chú ý tới kỳ “đèn đỏ” hàng tháng để phát hiện các thay đổi lạ.

Ngoài việc sử dụng thuốc, tuân theo phác đồ điều trị của bác kỹ thì khi mắc kinh nguyệt ra ít bạn nên xây dựng cho mình lối sống, sinh hoạt vệ sinh khoa học để nhanh chóng ổn định sức khỏe hơn:

Ngủ đúng giấc, đúng giờ: Công việc này rất dễ thực hiện. Khi bạn có giấc ngủ đủ, say và ngon thì đầu óc sẽ minh mẫn hơn, giảm stress.

Bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu: Xây dựng cho mình một thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nên ăn đồ luộc, hấp, hạn chế thực phẩm chiên, xào có chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn quá mặn.

Vệ sinh sạch sẽ cho vùng kín: Việc vệ sinh sạch sẽ cho vùng kín sẽ làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kính. Mặc dù khi kinh nguyệt ra ít, lượng máu dính trên băng vệ sinh là không nhiều nhưng bạn vẫn cần duy trì việc thay băng vệ sinh thường xuyên, đảm bảo thay sau 3-4 tiếng sử dụng để ngăn chặn vi khuẩn và nấm ngứa phát triển.

Sử dụng các viên uống tăng cường sinh lý nữ bằng thảo dược: Trong thiên nhiên có rất nhiều loại thảo dược quý đã được các lang y tin dùng hàng ngàn năm qua. Với y học hiện đại, các loại thảo dược này được cô lại thành viên, bào chế thành thuốc để giúp người dùng tiện lợi sử dụng hơn. Thêm vào đó, nội tiết tố nữ được tăng cường sẽ gia tăng cảm hứng ân ái, khoái lạc khi làm chuyện ấy.

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn tuân theo sự chỉ dẫn của bác sỹ và thực hiện lối sống lành mạnh kể trên.

Đọc ngay Cách làm chậm kinh, trì hoãn kinh nguyệt an toàn hiệu quả để biết cách lùi lại ngày đèn đỏ, giúp bạn thoải mái đi chơi, du lịch hay tham gia các hoạt động thể thao.

Bài viết liên quan

Pour Spout là gì? Nghe bartender kể chuyện sử dụng Pour Spout

Pour Spout chắc hẳn là một thuật ngữ quen thuộc đối với các bartender nhưng liệu các bạn có biết Pour Spout là gì hay không? Nếu bạn làm trong nghề pha chế nhà hàng, ắt hẳn sẽ...

Miến dong Cao Bằng ngon cỡ nào mà nức tiếng cả nước?

10,001 Ẩm thực vùng miền

Được biết đến với sản phẩm miến dong nổi tiếng, miến dong Cao Bằng đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình Việt. Hãy cùng tìm hiểu về món miến dong đặc sản...

Bánh hòn Hương Canh – Thức đặc sản dung dị, thử là mê

60,594 Ẩm thực vùng miền

Bánh hòn Hương Canh là món đặc sản của huyện Bình Xuyên, tỉnh Vĩnh Phúc. Đây là món ăn truyền thống mà mỗi một người khi đặt chân đến Vĩnh Phúc đều phải thưởng thức. Nếu đã được...

Xôi trứng kiến Ninh Bình gây nghiện từ lần ăn thử đầu tiên

66,887 Ẩm thực vùng miền

Món xôi trứng kiến là một món ăn vô cùng độc và lạ chỉ có tại vùng đất Ninh Bình. Là một món ăn từ những viên trứng kiến nhỏ bé li ti. Nên có rất nhiều người ...

Đến thăm làng rượu Vân Hà: Mỹ tửu bậc nhất xứ kinh Bắc

55,882 Địa điểm du lịch

Nếu một lần bạn ghé qua Bắc Giang cùng nhâm nhi thưởng thức mỹ tửu kinh Bắc – làng rượu Vân Hà. Rượu ở đây không chỉ thơm, ngon mà còn đậm chất tình người. Rượu ở đây...

Gỏi sầu đâu – Tên gọi vui tai, hương vị đặc sắc, chuẩn vùng miền

79,281 Ẩm thực vùng miền

Những món ăn nổi bật tại An Giang đều thường có hương vị rất riêng. Có nhiều loài cây được người dân dùng làm món ăn. Trong đó có cây sầu đâu, được dùng làm gỏi sầu đâu...

Reviews Hotel

6 tư thế Yoga giúp “chuyện yêu” của phái nữ thêm phần hưng phấn

151,101 Sức khỏe nữ

Ở một khía cạnh nào đó, nếu phái nữ chăm chỉ tập luyện Yoga sẽ có lợi cho “chuyện chăn gối” rất nhiều. Bạn hãy tham khảo ngay 6 tư thế Yoga giúp “chuyện yêu” của phái nữ thêm...

Sau khi phá thai cần kiêng những gì? Đọc ngay nếu không muốn trả giá “đắt”

123,436 Sức khỏe nữ

Phá thai cần kiêng những gì? là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm để kịp thời phòng tránh nguy cơ vô sinh sau khi nạo, phá thai. Tuy nhiên đa số chị em đều không biết...

Cách chữa viêm phụ khoa bằng dân gian của ông bà xưa truyền lại

162,994 Sức khỏe nữ

Trước khi sử dụng những loại thuốc đặc trị, thuốc kháng sinh dễ gây tác dụng phụ, bạn hãy thử áp dụng cách chữa viêm phụ khoa bằng dân gian của ông bà xưa truyền lại, các bài...

Vô sinh nữ vì những thói quen không ngờ

178,808 Sức khỏe nữ

Vô sinh nữ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe phụ nữ đặc biệt là hạnh phúc gia đình. Đôi khi vô sinh nữ xuất phát từ những thói quen thường ngày sau đây. Bệnh quai bị có thể...

Cách chế biến ức gà giảm cân hiệu quả nhưng vẫn cực ngon

178,545 Sức khỏe nữ

Giảm cân bằng ức gà? Nghe có vẻ vô lý nhưng đây thực sự là một cách giảm cân hiệu quả. Để giảm cân, bạn chỉ cần hạn chế tinh bột, dầu mỡ là được. Sau đây Poliva...

Địa điểm du lịch

Ghềnh Ráng Tiên Sa đốn tim du khách bởi vẻ đẹp nên thơ tuyệt mỹ

51,341 Du lịch

Ghềnh Ráng Tiên Sa – Một trong những khu du lịch, điểm đến lý tưởng mỗi khi du khách ghé thăm mảnh đất Bình Định. Hãy cùng khám phá khung cảnh đặc sắc của khu du lịch trong...

{{$tags}}
Chùa Châu Thới Bình Dương trầm mặc giữa cảnh non nước hữu tình

50,978 Du lịch

Không chỉ là vùng kinh tế trọng điểm phía Nam, Bình Dương còn là vùng đất rất hấp dẫn đối với khách du lịch tâm linh. Nếu đến với Sài Gòn, đặc biệt là Bình Dương bạn sẽ...

{{$tags}}
Khám phá Đầm Thị Nại: Mê hồn với nét hoang sơ tuyệt mỹ

54,071 Du lịch

Từ lâu Bình Định đã nổi danh với những thắng cảnh hoang sơ, độc lạ. Mặc dù thu hút khách là vậy, nhưng mấy ai biết ở đây còn có một đại dương thu nhỏ, ẩn mình như...

{{$tags}}
Điều kỳ diệu bên trong hang Phượng Hoàng đang chờ bạn khám phá

51,268 Du lịch

Vào mùa hè mọi người thường chọn hướng về biển để du lịch và nghỉ mát là điều không quá xa lạ. Tuy nhiên nếu bạn muốn thay đổi không khí trong năm nay thì hãy thử đến...

{{$tags}}
Khu bảo tồn thiên nhiên Vân Long đep tựa bức tranh thủy mặc

72,993 Du lịch

Sau những chuyến đi khám phá, có thể nói Ninh Bình là nơi có những cảnh đẹp tuyệt sắc bậc nhất Việt Nam. Nơi đây có núi non hùng vĩ, có cố đô Hoa Lư, có kinh đô...

{{$tags}}

Giải trí

Vườn Quốc gia Cúc Phương : Bạn đã thử khám phá chưa?

84,220 Du lịch

Vườn Quốc gia Cúc Phương hấp dẫn du khách bởi sự đa dạng về sinh học, khung cảnh thiên nhiên hấp dẫn và không khí trong lành để bạn có thể thoải mái thư giãn, nghỉ ngơi. Nếu...

{{$tags}}
Điểm danh 7 kiểu tóc gợn sóng nhẹ hot nhất

153,370 Giải trí

Kiểu tóc gợn sóng nhẹ hay kiểu tóc uốn gợn sóng dài là kiểu tóc đang trở thành xu hướng trong năm nay. Bạn có đang băn khoăn đi tìm cho mình kiểu tóc gợn sóng nhẹ phù...

{{$tags}}
Đặc sản Vĩnh Phúc nổi tiếng với cái gì bạn đã biết chưa?

99,506 Du lịch

Vĩnh Phúc được biết đến là thành phố mù Tam Đảo nổi tiếng mà được nhiều du khách thập phương tìm đến. Song song với đó là ẩm thực, đặc sản Vĩnh Phúc vô cùng hấp dẫn và...

{{$tags}}
Nhất định phải ăn cua huỳnh đế “sang chảnh” khi du lịch đảo Lý Sơn

99,406 Du lịch

Ai đã từng ăn cua Huỳnh đế chắc chắn bị mê. Và sẽ không quản ngại mà ra tận Lý Sơn một lần nữa để thưởng thức. Món ăn nổi tiếng có độ dinh dưỡng cao. Thẩm vị...

{{$tags}}
Khu vui chơi ở Cần Thơ nổi lên như cồn trong năm nay

238,117 Du lịch

Chào các bạn, các bạn đã xem bài viết này chắc hẳn các bản rất tò mò về Tp. Cần Thơ, liệu có đáng để mình dành thời gian, tiền bạc để đến đây không? Và đến Cần...

{{$tags}}
9 loại thảo dược kỳ diệu giúp giảm đau bụng kinh

113,623 Sức khỏe nữ

Giảm đau bụng kinh, đau lưng, mỏi mệt, khó chịu trong những ngày đèn đỏ hàng tháng chỉ bằng 9 loại thảo dược đơn giản và dễ tìm dưới đây Đau bụng kinh có nguy hiểm không? Những...

Bệnh down có chữa được không? Bệnh down có di truyền không?

170,301 Sức khỏe nữ

Khi phát hiện ra con bị bệnh down khiến các bậc cha mẹ không khỏi đau lòng. Bệnh down có chữa được không? Có di truyền không? Người bị bệnh down sống được bao lâu? Đây chắc hẳn...

Nhầm lẫn tai hại giữa thuốc tăng cường sinh lý nữ và thuốc kích dục

152,419 Sức khỏe nữ

Thuốc tăng cường sinh lý nữ và thuốc kích dục nữ là hai loại thuốc hoàn toàn khác nhau nhưng người tiêu dùng lại rất dễ dàng bị nhầm lẫn giữa các loại thuốc này. Những lời mời...

Biến chứng sau mổ thai ngoài tử cung – Mối đe dọa đến tính mạng chị em

138,385 Sức khỏe nữ

Biến chứng sau mổ thai ngoài tử cung là điều chị em nào cũng hết sức lo lắng. Vậy mổ thai ngoài tử cung bao lâu có thai lại? Mổ thai ngoài tử cung nên ăn gì?… Bài viết...

Quan hệ xong ngồi dậy luôn có thai không? Cần tư vấn gấp!

212,662 Sức khỏe nữ

Khi quan hệ xong ngồi dậy luôn có thai không? Nếu trót không dùng bao cao su khi quan hệ, có cách nào tránh sau khi quan hệ không? Những thắc mắc kể trên sẽ được giải đáp...

Tin hay

Video

Yếu sinh lý có di truyền không?

185,884 Sức khỏe nữ

Những bất thường ở cơ quan sinh dục bố hoặc mẹ dẫn đến yếu sinh lý có di truyền khoảng 5% đến 15% ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của trẻ. Nam giới bị yếu...

Nếu có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai là bao nhiêu %?

327,272 Sức khỏe nữ

Nếu đang có kinh quan hệ có thai không, khả năng mang thai ngoài ý muốn là bao nhiêu %? Trong trường hợp thường xuyên quan hệ khi có kinh, phụ nữ có bị ảnh hưởng như rối...

Cực khoái ngực – vũ khí để chàng thu phục nàng

433,498 Sức khỏe nữ

Chỉ bằng kỹ năng điêu luyện, bàn tay ma thuật từng trải, cánh mày râu hoàn toàn có thể tạo ra cực khoái ngực khiến người phụ nữ của họ rên rỉ vì đê mê. Đây chính là...

Vừa hết kinh quan hệ ra máu lắt nhắt 1, 2 ngày là vì sao?

293,957 Sức khỏe nữ

Vừa hết kinh quan hệ ra máu tươi lắt nhắt 1, 2 ngày có người nhầm lẫn là có kinh trở lại, có người lo sợ là bị rong huyết, mắc bệnh phụ khoa nguy hiểm nào đó....

Chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Cùng mẹ tìm hiểu!

240,929 Sức khỏe nữ

Khí hư – chất nhầy báo hiệu có thai sớm như thế nào? Đâu là chất nhầy khi mang thai bình thường và đâu là tình trạng khí hư có dấu hiệu đáng lo? Các mẹ hãy cùng...

Dấu hiệu nhận biết lược nhựa rẻ, kém chất lượng không nên dùng

Đừng bỏ lỡ

Dấu hiệu nhận biết lược nhựa rẻ, kém chất lượng không nên dùng

Lược chải tóc là đồ dùng phải có trong bộ đồ amenities cơ bản. Các nhà nghỉ bình dân thường trang bị lược nhựa giá rẻ để tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên họ không biết rằng đôi...

  • Vì sao nên mua tấm trang trí giường khách sạn do Poliva cung cấp?
    Vì sao nên mua tấm trang trí giường khách sạn do Poliva cung cấp?
  • Khi nào cần thay mới tủ lạnh mini khách sạn – bạn đã biết chưa?
    Khi nào cần thay mới tủ lạnh mini khách sạn – bạn đã biết chưa?
  • So sánh thùng rác văn phòng bằng nhựa hay inox: Loại nào tốt hơn?
    So sánh thùng rác văn phòng bằng nhựa hay inox: Loại nào tốt hơn?
  • Dép khách sạn mua ở đâu để đảm bảo bền, đẹp và có giá cả hợp lý?
    Dép khách sạn mua ở đâu để đảm bảo bền, đẹp và có giá cả hợp lý?
  • Kinh nghiệm mua bàn chải đánh răng khách sạn giá rẻ chất lượng
    Kinh nghiệm mua bàn chải đánh răng khách sạn giá rẻ chất lượng
  • Bất ngờ trước 4 tác dụng tuyệt vời của thảm chùi chân khách sạn
    Bất ngờ trước 4 tác dụng tuyệt vời của thảm chùi chân khách sạn

Setup khách sạn

Bí quyết làm mềm áo choàng tắm cotton chỉ trong vài phút

66,783 Setup khách sạn

Làm mềm áo choàng tắm cotton là điều cần thiết sau một thời gian sử dụng áo. Cách thức này không chỉ giúp áo bền màu mà còn giúp sợi vải không bị khô cứng, dễ bở, bục...

{{$tags}}
Kinh nghiệm đặt thêm giường phụ khách sạn bạn cần biết!

36,595 Setup khách sạn

Việc yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn khi thuê phòng sẽ được tính phí tùy vào bảng giá của mỗi hotel. Vậy giường phụ là gì? Phí yêu cầu đặt thêm giường phụ khách sạn 3...

{{$tags}}
Hướng dẫn quy trình trải giường khách sạn chi tiết nhất

36,938 Setup khách sạn

Đối với nhiều khách sạn, việc trải và trang trí giường được xem là tiêu chuẩn thiết yếu hàng đầu để đánh giá chất lượng phục vụ của khách sạn đó. Dưới đây là hướng dẫn quy trình...

{{$tags}}
Giải đáp vấn đề Extra bed phù hợp loại phòng nào chi tiết nhất

86,497 Setup khách sạn

Nên trang bị giường phụ cho loại phòng nào trong khách sạn là vấn đề đang được quan tâm hàng đầu hiện nay. Đừng bỏ qua bài viết dưới đây nếu bạn cần một câu trả lời chi...

{{$tags}}
Nhà cung cấp dép nhà nghỉ uy tín và chất lượng trên thị trường

57,380 Setup khách sạn

Dép đi trong nhà nghỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với các khách thuê phòng. Đồng thời đây cũng là một chi tiết tuy nhỏ nhưng lại là vật dụng thể hiện sự chuyên nghiệp...

{{$tags}}

Thiết kế khách sạn

Tư vấn thiết kế kiến trúc khách sạn đẹp mang lại hiệu quả kinh doanh

127,575 Kiến Thức Khách Sạn

Hoạt động tư vấn thiết kế kiến trúc khách sạn giúp chủ đầu tư tìm ra được những mẫu kiến trúc phù hợp với mục đích kinh doanh của mình. Điều đó giúp hoạt động kinh doanh có...

{{$tags}}
Thiết kế Homestay ven biển cực chất, view chụp ảnh độc lạ

72,683 Kiến Thức Khách Sạn

Biển là một địa điểm du lịch lý tưởng cho những ngày hè nóng bức ở Việt Nam. Vậy làm thế nào đi biển để có nơi ở view đẹp như ý? Hãy khám phá những mẫu thiết...

{{$tags}}
Nguyên tắc thiết kế mặt tiền khách sạn 6 sao cần biết

125,418 Kiến Thức Khách Sạn

Bộ phận tiền sảnh góp phần không nhỏ đối với hiệu quả kinh doanh của toàn khách sạn. Vậy làm thế nào để xây dựng được một mặt tiền khách sạn 6 sao đẹp, thu hút mọi đối...

{{$tags}}
10 mẫu mặt tiền khách sạn đẹp chạm mắt là ưng ngay

56,793 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đang có ý định kinh doanh khách sạn nhưng chưa biết nên thiết kế sảnh khách sạn như thế nào cho ấn tượng? Hãy tham khảo ngay 10 mẫu mặt tiền khách sạn đẹp cuốn hút khách...

{{$tags}}
Xây khách sạn gần biển: Xu hướng kinh doanh “Một vốn bốn lời”

54,162 Kiến Thức Khách Sạn

Kinh doanh khách sạn, đặc biệt là khách sạn gần biển là mô hình được nhiều nhà đầu tư quan tâm hiện nay. Có thể nói, xây khách sạn gần biển được xem là xu hướng kinh doanh...

{{$tags}}
Nhịn yêu, nhịn quan hệ có tác hại gì đối với sức khỏe

318,023 Sức khỏe nữ

Làm “chuyện ấy” đều đặn và điều độ là một cách giữ sức khỏe, sức trẻ tối ưu nhưng nếu phải nhịn yêu nhịn quan hệ thì có tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới...

“Chuyện ấy” ở phụ nữ: Mỗi độ tuổi có gì khác nhau?

155,383 Sức khỏe nữ

“Chuyện ấy” ở phụ nữ – Mỗi độ tuổi có gì khác nhau: Ở độ tuổi 20, phụ nữ sở hữu lượng hormone giới tính cao nhất rất tốt cho chuyện sinh nở nhưng đời sống “chăn gối”...

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong chính xác nhất

20,226,773 Tâm sự Adam

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong dưới đây được chia sẻ bởi những chuyên gia lão làng trong chốn phòng the. Thông qua các dấu hiệu này, bạn có thể nhìn vào một phụ...

Cách làm chậm kinh, trì hoãn kinh nguyệt an toàn hiệu quả

2,356,225 Sức khỏe nữ

Hướng dẫn bạn gái cách làm chậm kinh, cách trì hoãn kinh nguyệt trong thi đấu thể thao, trước kế hoạch đi du lịch, thoải mái vận động vui chơi cực kì an toàn, hiệu quả. Nhiều phụ...

Phái đẹp và chấn thương thủng cùng đồ trong “chuyện ấy”

12,281,559 Sức khỏe nữ

Một trong những tai nạn phòng the hay gặp nhất ở phái nữ chính là – thủng cùng đồ. Nguyên do mắc chấn thương thủng cùng đồ vì chồng yêu quá mãnh liệt, phụ nữ sau sinh quan...

Tin tức khách sạn

Bật mí top 9 thương hiệu chăn lông vũ tốt nhất hiện nay

101,792 Tin tức khách sạn

Chăn lông vũ nhẹ nhàng và ấm áp đang tạo thành “cơn sốt” trên thị trường hiện nay. Bạn đang có nhu cầu sở hữu một chiếc chăn chất lượng và đẳng cấp? Đừng bỏ lỡ các thương...

{{$tags}}
Có nên sử dụng dao cạo râu dùng 1 lần trong khách sạn không?

57,849 Tin tức khách sạn

Có nên sử dụng dao cạo râu dùng 1 lần trong khách sạn không? Đây chính là băn khoăn của hầu hết mọi người khi lưu trú tại khách sạn. Dao cạo râu 1 lần liệu có tốt?...

{{$tags}}
Gợi ý 5 địa chỉ cung cấp giá treo khăn uy tín, giá cạnh tranh

67,858 Tin tức khách sạn

Giá treo khăn là một trong những vật dụng không thể thiếu được trong các phòng tắm tại các hộ gia đình, khách sạn và resort. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở...

{{$tags}}
Vì sao nhà hàng, khách sạn nên trang bị tủ nấu cơm công nghiệp?

10,001 Tin tức khách sạn

Việc trang bị tủ nấu cơm công nghiệp tại các nhà hàng, khách sạn đã trở nên khá quen thuộc. Tuy nhiên, không ít người vẫn thắc mắc tại sao thiết bị bếp này lại được yêu thích...

{{$tags}}
Tuyệt chiêu giải quyết những tình huống khó xử trong khách sạn

35,032 Tin tức khách sạn

Không ít khách sạn đánh mất khách hàng chỉ vì không giải quyết tốt vấn đề phát sinh. Do đó, kỹ năng giải quyết tình huống chính là yêu cầu hàng đầu khi tuyển dụng nhân viên khách...

{{$tags}}

Nghiệp vụ khách sạn

Sous chef là gì? Tìm hiểu nhiệm vụ công việc của Sous chef

48,534 Kiến Thức Khách Sạn

Trong một gian khách sạn thì khu vực bếp được coi là linh hồn ẩm thực, góp phần tạo nên thương hiệu của khách sạn đó. Và trong khu vực bếp có nhiều chức vụ khác nhau, mỗi...

{{$tags}}
Plate service là gì? Hình thức phục vụ Plate service có gì đặc biệt

45,259 Kiến Thức Khách Sạn

Plate service là gì? Tìm hiểu về phong cách phục vụ Plate service ở các nhà hàng và khách sạn cũng như ưu và nhược điểm của hình thức này. Có khá nhiều phong cách phục vụ trong...

{{$tags}}
Công việc của nhân viên buồng phòng gồm những gì, có vất vả không?

51,203 Kiến Thức Khách Sạn

Bạn đã bao giờ tò mò nhân viên buồng phòng làm gì để khiến những căn phòng luôn “lung linh”?  Nếu thắc mắc, hãy cùng mình xem những mô tả công việc của nhân viên buồng phòng dưới...

{{$tags}}
Mixologist là gì? Thoát khỏi sự nhầm lẫn giữa Mixologist và Bartender

71,276 Kiến Thức Khách Sạn

Mixologist là gì? Nếu nhắc đến Mixologist, nhiều bạn còn chưa thực sự định hình họ là ai. Tại vị trí quầy bar của các nhà hàng, khách sạn, được biết đến nhiều nhất là các Bartender. Sự...

{{$tags}}
Bộ phận buồng phòng là gì? Những yêu cầu cần có ở Housekeeping

54,767 Kiến Thức Khách Sạn

Là bộ phận chỉ đứng sau “cánh gà” mang lại sự thành công và chất lượng cho khách sạn, bộ phận buồng phòng (Housekeeping) giữ một vai trò cực kỳ quan trọng. Vậy công việc của bộ phận...

{{$tags}}

Kiến thức khách sạn

Cân khách sạn là gì? Vì sao khách sạn cần trang bị cân đo trọng lượng?

139,207 Tin tức khách sạn

Nếu bạn thường xuyên thuê phòng tại khách sạn sẽ thấy tại đây thường trang bị một vài loại cân. Cân khách sạn là gì? Khách sạn trang bị cân khách sạn nhằm mục đích gì? Cách lựa...

{{$tags}}
5 địa chỉ bán gờ giảm tốc chất lượng hàng đầu tại thị trường Việt

10,001 Tin tức khách sạn

Gờ giảm tốc là thiết bị giao thông được lắp đặt trên đường phố nhằm hạn chế tai nạn giao thông. Vậy ở đâu bán gờ giảm tốc giá vừa tốt vừa chất lượng? Đừng ngần ngại tham...

{{$tags}}
Poliva chuyên cung cấp giá để ô, sọt đựng dù cho tòa nhà khách sạn

104,426 Tin tức khách sạn

Sản phẩm giá để ô đã trở thành thiết bị quen thuộc cho nhiều nhà hàng, khách sạn. Giúp việc cất giữ ô của tiện lợi. Đặc biệt những ngày trời mưa sử dụng giá để ô sẽ...

{{$tags}}
Xu hướng thiết kế nhà nghỉ 6 tầng theo phong cách cổ điển Pháp

81,425 Kiến Thức Khách Sạn

Thiết kế nhà nghỉ 6 tầng theo phong cách cổ điển Pháp dạo gần đây vô cùng được ưa chuộng về độ tinh tế và sang trọng. Mẫu thiết kế kiến trúc theo phong cách cổ điển pháp...

{{$tags}}
Khám phá bí mật về bộ đồ Amenities giữ chân khách hàng

51,840 Tin tức khách sạn

Bộ đồ Amenities tuy nhỏ những lại có “võ”. Đồ Amenities giữ chân khách hàng trong khách sạn giúp việc kinh doanh của khách sạn trở nên thuận lợi, lợi nhuận và doanh thu tăng cao. Hãy khám...

{{$tags}}
Những điều cần biết về bệnh rối loạn chức năng sinh lý nữ

156,801 Sức khỏe nữ

Rối loạn chức năng sinh lý nữ là tình trạng rối loạn bản năng sinh dục ở phụ nữ, gây ra tình trạng chán nản và mệt mỏi khi quan hệ. Rối loạn chức năng sinh lý nữ...

Những điều cần biết về rối loạn khoái cảm ở nữ giới

178,920 Sức khỏe nữ

Rối loạn khoái cảm hay rối loạn chức năng tình dục ở nữ giới là hội chứng thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ ảnh hưởng xấu đến tâm lý và đời sống chăn gối. Chữa rối...

Mỡ máu cao làm giảm ham muốn và khoái cảm ở hai giới

117,867 Sức khỏe nữ

Mỡ máu cao hay cholesterol cao có nhiều tác động xấu đến sức khỏe đặc biệt ảnh hưởng đến ham muốn và khoái cảm ở hai giới. Cholesterol là một yếu tố quan trọng đối với cơ thể...

Mắc kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ có đáng lo không?

187,013 Sức khỏe nữ

Rất nhiều phụ nữ rơi vào tình huống kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Điều này khiến tâm trạng họ vô cùng lo lắng và hoài nghi về...

Mách nhỏ chị em 7 cách tăng ham muốn sau sinh không thể bỏ qua

589,464 Sức khỏe nữ

Tự ti về cơ thể, thay đổi về cảm xúc, bị khô hạn lâu ngày,… Dẫn đến ham muốn sau sinh của chị em giảm sút đáng kể? Hãy vận dụng 7 biện pháp “cứu cánh” giúp tăng...

{{$name}}

{{$viewed}} {{$cat_name}}

{{$description}}

{{$tags}}
Miền Bắc 096.849.8888
Miền Nam 094.714.9999